野外生存完全手册

野外生存技术手册【完整版】野外生存技术手册【完整版】野外急救盒在野外，没有人能够预料发生什么事情。

一个急救盒可以延长你的生命，务必随身携带：1、铝或不锈钢制的饭盒——不仅是包装，也可作为炊具。

盒盖内面也是发信号的反光板；2、薄而结实的塑料布——用于保持体温、防止热量过快散失，隔潮或作为蓬布；3、防水火柴——火种一定要保存好，可用胶卷盒来密封；4、大蜡烛——照明、生火、增加温暖；5、多用途小刀——还用说吗？6、指南针；7、小哨——用于求救；8、一小袋盐、糖果、复合维生素；9、胶布——补丁或紧急绷带、除刺；10、针线包——挑去异物，补衣。

中暑的防治夏季湿热无风的山区中开展登山活动时，由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温，人就会中暑。

中暑的主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力，呼吸有杂音，体温可能上升至40°C以上，皮肤干燥泛红。

如果不及时救治，中暑的人可能很快会失去意识，且程度很深，有可能导致意外的发生。

因此在夏季登山前一定要准备好预防和治疗中暑的药物，如：十滴水、清凉油、仁丹等。

另外，还应该准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备。

一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体，并保持潮湿。

或不停扇风散热并用冷毛巾擦拭患者，直到其体温降到38°C以下。

中暑者意识清醒，应让其一半坐姿休息，头与肩部给予支撑。

若中暑者已失去意识，则应让其平躺。

通过以上救治措施，中暑者的体温如已下降，则改以赶衣物覆盖，并充分休息否则重复以上措施，并尽快送医院救治。

如何应付蛇咬伤在参加户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要吓得不知所措。

首先应判断是否为毒蛇咬伤：通常观察伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。

若无牙痕，并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。

只需要对伤口清洗、止血、包扎。

野外生存技能手册
寻找水源：
学会识别野外水源，使用过滤器或净水片净化水源。

搭建紧急庇护：
学会利用现有材料搭建简易庇护，保护自己免受恶劣天气和风险。

采集食物：
了解可食用的野生植物、昆虫和其他野外食物，避免食用有毒植物。

建立火源：
学会使用打火机、火绳或其他方法建立火源，保持温暖和烹饪食物。

制作简易工具：
利用周围资源制作简易工具，如捕鱼工具、石器等。

学会导航：
学会使用指南针、地图和自然标志进行导航，避免迷失在野外。

急救技能：
学会基础急救技能，处理小伤口、烧伤和其他常见问题。

制作绳索：
学会使用植物纤维或其他材料制作绳索，用于搭建庇
护、捕捉食物等。

野外安全：
了解野外植物和动物的特征，避免接触有毒植物和危险动物。

紧急信号：
学会使用反光镜、声音等方式发送紧急信号，吸引救援人员的注意。

应对恶劣天气：
学会应对极端天气，包括高温、低温、雷雨等，确保自身安全。

草药应用：
了解野外可用的草药，对伤口消毒和治疗有帮助。

心理准备：
培养在野外生存时的冷静和应变能力，保持积极心态。

装备选择：
了解选择合适的野外装备，包括帐篷、睡袋、刀具等。

环保意识：
在野外活动中保持对环境的尊重，不破坏自然资源。

野外生存技能是在户外环境中生存的基本技能，这些建议可以帮助你更好地应对野外紧急情况，保护自己的安全。

在实践这些技能时，务必注意安全，并最好在专业人士的指导下学习。

野外生存学员手册一、野外安全须知：重点注意：队员如有身体疾病应事先通知带队培训师、队员在活动过程中如有身体不适当及时通知带队培训师、未经带队培训师许可，不得私自进行任何危险性行动。

二、物品准备清单：（一）服装：参加训练个人穿休闲衣裤即可，野外需备用一套长衣长裤；因云梦山景区水系发达，如想嬉戏玩水请备拖鞋，衣服，呵呵！（二）鞋：登山鞋（或旅游鞋、军靴）1双；拖鞋1双（参考）。

（三）个人用品：个人洗漱用品，餐具筷子或叉勺、折刀、水杯、干纸巾、小手电（配电池）、塑料袋若干、消毒湿纸巾10片；个人用特殊药品（其余常用药品由培训师提供）。

（四）个人携带食品考虑携带少量鱼真空包装的熟食、咸菜等，佐餐之用。

注：物品请根据自身情况适度安排，不要多带，谨作参考。

建议初次参加野外活动的人士按照上述清单进行准备，其它物品尽量精简。

如有疑问，请向巅峰拓展培训公司致电咨询：80958848 魏教练三、野外生活常规：本次户外活动时间安排，我们在野外要度过两个白天一个晚上。

（一）由于野外气候特点：1.昼夜温差大。

即使白天气温很高，夜晚在活动时大家会感觉稍凉。

2.气候多变，造成各种特殊气候的往往是由于山里的小气候。

因此即使天气预报是晴，野外偶尔也会细雨飘飘。

阴雨天时由于湿度大，野外会显得更加湿冷。

（二）野外穿衣规范：1.行进途中休息时，不要随便减衣服，以防感冒。

2.根据气温变化，及时增减衣服。

3.保持衣服干燥，带有备用衣服。

（三）野外活动特点；1.在丛林中穿行或做一些极限项目时容易被树枝、岩石等刮蹭。

2.山路崎岖不平，有时需要在岩壁或陡坡上行走。

（四）野外着装注意事项：1.在野外活动最好穿登山鞋，登山鞋鞋面结实可以保护脚面、鞋底材料及纹路设计防滑适合野外行走、高帮登山鞋可以保护脚踝。

2. 纯棉袜子，厚点的，纯化纤袜子不适合野外活动。

3.帽子，在丛林中树枝较多，带檐的帽子不仅能遮阳还能起到保护面部的作用。

四、户外环保行为规范：（一）垃圾处理所有垃圾（如电池、塑料、金属、玻璃、化学品、有镀膜或涂层的纸制品等）不要焚烧和掩埋，应携带回城，再弃入垃圾箱（尽量不要使用风景区设置的垃圾箱，因为风景区处理垃圾的方法是焚烧或掩埋）。

《野外求生完全手册》《绝境逢生——野外求生宝典》样张目录前言第一章、野外求生必备能力第一节、我为什么能活着1.1.1身体状况1.1.2食物和饮水1.1.3工具1.1.4衣服第二节、你的大脑运转正常吗1.2.1保持清醒1.2.2思考能力1.2.3准确的判断1.2.4控制精力第三节、懂一点基本的求生常识1.3.1维持生命1.3.2躲避危险1.3.3寻找生机第二章：野外的呼唤第一节、现在来学一学扎营的技巧2.1.1选择一个最好的扎营地点2.1.2使用帐篷的技巧2.1.3天空下不会没有容身之所第二节、如何有效利用携带的各种工具2.2.1如何使用绳子（一）2.2.2如何使用绳子（二）结绳2.2.3如何使用绳子（三）捆绑斧头和软锯2.2.4．第三节、如何利用自然中的工具2.3.1天然定位仪——太阳2.3.2天然气象仪——云和风第三章：基本的急救素质第一节、你应该懂得什么3.1.1离危险远一点3.1.2认识一些天然的药物第二节、你应该学会什么3.2.1口对口式人工呼吸法3.2.2其他常见人工呼吸法3.2.3几种常见的止血法3.2.4基本的缝合和包扎常识第三节、常见意外处理方法3.3.1学会处理一些常见的意外3.3.2五官入异物紧急处理法3.3.3被动物咬伤的紧急处理法第四章、最富有生机的绝地——森林第一节、生机勃勃的世界4.1.1被水眷恋的土地4.1.2动物的乐园4.1.3植物的天堂第二节、在森林里生活4.2.1搭一个小木屋4.2.2生起一个火堆4.2.3野外烹饪教程4.2.4文明特征——厕所和垃圾堆第三节、森林是一座美食天堂4.3.1植物篇4.3.2动物篇（一）制作武器动物篇（二）设计陷阱4.3.3．4.3.4捕鱼篇4.3.5加工猎物4.3.6烹制猎物第四节、潜伏在丛林里的眼睛4.4.1动物凶猛（一）猛兽篇4.4.2动物凶猛（二）巨毒篇4.4.3植物也疯狂4.4.4森林里的陷阱——沼泽第五章、最值得反思的绝地——沙漠第一节、沙漠基本情况概述5.1.1沙漠生态环境5.1.2小心沙漠生物（一）5.1.3小心沙漠生物（二）第二节、沙漠生存法则5.2.1拥有水的人就拥有生机（一）寻找水源5.2.2拥有水的人就拥有生机（二）净化盐碱水5.2.3沙漠之“家”5.2.4沙漠之火5.2.5沙漠常见疾病第六章、最不可侵犯的绝地——雪山第一节、值得敬畏的雪山6.1.1绝情的雪山6.1.2雪山的愤怒——雪崩第二节、登山基本常识6.2.1登山基本装备6.2.2避险基本常识6.2.3雪山常见伤害第七章、最让人疯狂的绝地——大海第一节、生命的起源——大海海洋生存环境概述7.1.1．7.1.2魅力与风险并存第二节、挑战极限——海上求生7.2.1求生准备7.2.2海上求救7.2.3海上漂流第八章、最神秘低调的绝地——极地第一节、最神秘的土地8.1.1极地考察注意事项8.1.2极地生态第二节、获取基本生存资源8.2.1雪上家园8.2.2极地饮食第九章、面对灾难的勇气第一节、你随时活在危险之中9.1.1地震9.1.2火山9.1.3洪水9.1.4大旱9.1.5海啸和台风9.1.6其他灾害第二节、适用于一般绝境的基本原则9.2.1第一时间整理你的生存资源9.2.2计算你的最长生存时间9.2.3聚集你的伙伴们9.2.4每多做一件事就意味多一分得救可能后记．前言没有在野外生存过的人，绝对没有机会体会到野外的极致恐怖，也没有办法体会到野外的极致乐趣。

《野外求生完全手册》《绝境逢生——野外求生宝典》样张目录前言第一章、野外求生必备能力第一节、我为什么能活着身体状况食物和饮水工具衣服第二节、你的大脑运转正常吗保持清醒思考能力准确的判断控制精力第三节、懂一点基本的求生常识维持生命躲避危险寻找生机第二章：野外的呼唤第一节、现在来学一学扎营的技巧选择一个最好的扎营地点使用帐篷的技巧天空下不会没有容身之所第二节、如何有效利用携带的各种工具如何使用绳子（一）如何使用绳子（二）结绳如何使用绳子（三）捆绑斧头和软锯第三节、如何利用自然中的工具天然定位仪——太阳天然气象仪——云和风第三章：基本的急救素质第一节、你应该懂得什么离危险远一点认识一些天然的药物第二节、你应该学会什么口对口式人工呼吸法其他常见人工呼吸法几种常见的止血法基本的缝合和包扎常识第三节、常见意外处理方法学会处理一些常见的意外五官入异物紧急处理法被动物咬伤的紧急处理法第四章、最富有生机的绝地——森林第一节、生机勃勃的世界被水眷恋的土地动物的乐园植物的天堂第二节、在森林里生活搭一个小木屋生起一个火堆野外烹饪教程文明特征——厕所和垃圾堆第三节、森林是一座美食天堂植物篇动物篇（一）制作武器动物篇（二）设计陷阱捕鱼篇加工猎物烹制猎物第四节、潜伏在丛林里的眼睛动物凶猛（一）猛兽篇动物凶猛（二）巨毒篇植物也疯狂森林里的陷阱一一沼泽第五章、最值得反思的绝地一第一节、沙漠基本情况概述沙漠生态环境小心沙漠生物（一）小心沙漠生物（二）第二节、沙漠生存法则拥有水的人就拥有生机C拥有水的人就拥有生机C沙漠之“家”沙漠之火沙漠常见疾病第六章、最不可侵犯的绝地一第一节、值得敬畏的雪山绝情的雪山雪山的愤怒——雪崩第二节、登山基本常识登山基本装备避险基本常识雪山常见伤害第七章、最让人疯狂的绝地一第一节、生命的起源一一大海沙漠）寻找水源）净化盐碱水雪山大海海洋生存环境概述魅力与风险并存第二节、挑战极限一一海上求生求生准备海上求救海上漂流第八章、最神秘低调的绝地一一极地第一节、最神秘的土地极地考察注意事项极地生态第二节、获取基本生存资源雪上家园极地饮食第九章、面对灾难的勇气第一节、你随时活在危险之中地震火山洪水大旱海啸和台风其他灾害第二节、适用于一般绝境的基本原则第一时间整理你的生存资源计算你的最长生存时间聚集你的伙伴们每多做一件事就意味多一分得救可能后记前言没有在野外生存过的人，绝对没有机会体会到野外的极致恐怖，也没有办法体会到野外的极致乐趣。

野外生存手册第一回合：野外活动前期准备开展野外活动，需要事先拟订计划，作好计划不仅能使思虑更为周详，而且可以增强责任感，丰富自己的经验，从而应对各种可能出现的问题。

一．前期计划1、选定活动时间、地点。

技训部对每年度的所有野外活动有总体的筹划，地点由技训部选定。

2、选择队长。

队长是一支队伍的领导人，须有较强的组织能力，应变能力，语言表达能力；热爱自然，为人正直，积极上进；更应具备丰富的野外生存知识。

因此只有在协会秘书处工作达半年以上，参加过多次野外活动，熟悉协会，方有带队资格。

担任队长需要写申请，并经秘书处批准；或受秘书处任命。

3、制定活动计划。

（1）确定活动路线，交通工具。

（2）活动目的。

（3）确定活动具体安排，安排每一阶段任务、目标。

（4）制定预算，计划慢于变化，预算金额宜多不宜少。

（5）考虑当地特殊情况，制定特殊对策。

“好的计划是成功的一半”，要考虑到所有可能出现的情况，做最充分的准备，确保队员的安全，保证活动的顺利进行。

计划外还须有应急计划，应付突发、紧急情况。

做计划要认真，而且如何认真都不过分。

计划中要充实的安排各种活动。

4、确定队员。

报名完毕后，队长须根据以下原则确定名单：（1）每次活动人数以10～30人为宜，不允许过多，不宜过少。

（2）男女比例不低于1：1。

（3）大范围原则：一个宿舍一次活动取一个名额，尚未参加野外活动者优先。

（4）报名先后。

（5）有伤病在身的队员不允许参加，直至痊愈。

5、活动准备会。

准备会是活动前期最重要的一项内容，其内容包括以下几点：（1）确定名单。

准备会缺席者视为弃权。

参加准备会后则必须按时参加活动，不容推委。

（2）宣读《野外生存守则》（见附一）。

（3）介绍活动内容，并简明介绍目的地概况，使队员对本次活动有充分的知识和心理准备，增强其责任感。

（4）队长职责：（见附录二）（5）确定各委员，分配工作。

A、学习委员：主要负责记录行程、具体时间安排和活动内容，记录活动地点有关人文、地理、风俗等内容，充分地了解当地，做翔实的记录；行动中随时注意记录可供以后活动使用的宿营地、水源、攀岩壁。

野外生存安全知识手册1）暴寒身处寒冷的地方又没有足够的衣服，致体温下降，时间久了甚至会致命，称为体温过低（失温）。

即使在夏天，因突然而来的寒雨或暴雨，致气温急降，也容易引致暴寒。

暴寒的征象：疲倦、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉孪、口齿不清、产生幻觉等。

主动预防：① 远足前一晚必须充份休息。

② 如身体不适，就不应勉强参加活动。

③ 出发前吃一顿丰富有营养的饱餐，途中可吃高热量食物，如朱古力。

④ 带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。

⑤ 带上备用一套干衣服，以备更换。

⑥ 除非拉练之类的活动，否则勿带过重的物品，以免消耗体力。

⑦ 行程中有适当的休息，不应过劳，以免消耗体力。

被动处理：① 遇雨时应该选择找地方躲避风雨。

不要长时间冒雨行走。

② 于避雨处迅速更换湿衣服。

③ 用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。

④ 以热饮及高热量食物，保持体温。

⑤ 有条件的话可以燃起篝火。

迅速提升体温。

⑥ 如已经出现暴寒的征象，可采用各种安全办法提高患者体温，同时联系急救。

2）迷路由于天气不佳或准备不足的情况下，最容易引致迷途。

选用有明确路标的山径及于出发前详细计划行程，都可以减少意外的发生。

主动预防：① 选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。

② 远足人士应留意当天的天气报告，避免在天气情况不佳时进行远足。

③ 紧记带备必需物品，例如地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、雨具、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。

冷静面对：① 应利用指南针及地图设法找出所处位置。

② 设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。

若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。

③ 切勿再往前进，以免消耗体力及增加救援的困难。

④ 若决定继续前进，寻路时应在每一路口留下标记。

⑤ 如未能辨认位置，应往高地走，居高临下较易辨认方向，亦容易被救援人员发现。

切忌走向山涧深谷，身处深谷不易辨认方向，向下走时虽容易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，以致消耗大量体力。

野外生存手册--------------------------------------------------------------------------------野外生存知识包括：野外定向、迷途处理、紧急避险、野外救护、扎营、寻找水源、防虫防蛇等。

现分述如下，仅供参考：一、辨别方向：1、寻找北极星（夜间）2、植物辨别：南面植物枝叶茂密，松树流出的松脂多且大块。

3、手表：将手表时针正对太阳方向，此时时针与十二点处之间的夹角平分线指向正北。

4、立竿法：在一空旷处立一直竿，此时竿有一影，记下影子的顶点位置，做好标志A，过十分钟左右，影子的顶点变到另一处，记下位置做好标志B，此时，AB两点的垂直平分线为正北方向，向太阳的一方为南。

二、寻找水源及水的净化：1、水源寻找方法：（1）可用含水植物，如仙人掌等；（2）沿山谷向下寻找；（3）下雨时用油布、雨伞、雨衣等积雨；（4）用塑料袋套住植物的叶子，可以收集水；（5）夜间撑起胶布可以收集露水（特别适合于森林）。

2、净水方法：（1）净水器；（2）明矾；（3）通过在竹筒中装木炭、土、沙、石子（分别从上到下排列）净化，此法还可用于找不到水源时，用来净化小便，过滤后可以喝。

三、营地选择：1、靠近水源；2、有燃料；3、避风雨、防蚊虫；4、远离河床、避开山谷，地势平整，较高，通风；6、蚊虫和野兽少。

四、负重行进知识：1、穿耐磨、便于运动的软底鞋，丛林中穿长衣长裤；2、为防止脚起泡，穿平时穿惯的鞋，不能穿丝袜；3、有路时尽量走路上，注意调节步调与呼吸的节律；在无路走时，走梁不走沟，走纵不走横。

五、野外背包内物品的摆放：1、把平时经常用的物品放在表层或侧包内，如相机，雨衣，笔记本，望远镜，水壶等；2、把轻的物品放在底层，重物放在上面，左右平衡。

六、野外穿着：1、运动方便；2、长衣长裤；3、衣裤上的袋子要多一些；4、鞋子大小合适、耐磨；5、帽子颜色鲜艳、明显。

七、取火方法：1、带防水火柴；2、放大镜（凸面镜）取火；3、手电的电珠和电池；4、手电的银光杯。

《野外求生完全手册》《绝境逢生——野外求生宝典》样张目录前言第一章、野外求生必备能力第一节、我为什么能活着1.1.1身体状况1.1.2食物和饮水1.1.3工具1.1.4衣服第二节、你的大脑运转正常吗1.2.1保持清醒1.2.2思考能力1.2.3准确的判断1.2.4控制精力第三节、懂一点基本的求生常识1.3.1维持生命1.3.2规避危险1.3.3寻找生机第二章: 野外的呼唤第一节、现在来学一学扎营的技巧2.1.1选择一个最佳的扎营地点2.1.2使用帐篷的技巧2.1.3天空下不会没有容身之所第二节、如何有效运用携带的各种工具2.2.1如何使用绳子（一）2.2.2如何使用绳子（二）结绳2.2.3如何使用绳子（三）捆绑2.2.4斧头和软锯第三节、如何运用自然中的工具2.3.1天然定位仪——太阳2.3.2天然气象仪——云和风第三章: 基本的急救素质第一节、你应当懂得什么3.1.1离危险远一点3.1.2结识一些天然的药物第二节、你应当学会什么3.2.1口对口式人工呼吸法3.2.2其他常见人工呼吸法3.2.3几种常见的止血法3.2.4基本的缝合和包扎常识第三节、常见意外解决方法3.3.1学会解决一些常见的意外3.3.2五官入异物紧急解决法3.3.3被动物咬伤的紧急解决法第四章、最富有生机的绝地——森林第一节、生机勃勃的世界4.1.1被水眷恋的土地4.1.2动物的乐园4.1.3植物的天堂第二节、在森林里生活4.2.1搭一个小木屋4.2.2生起一个火堆4.2.3野外烹饪教程4.2.4文明特性——厕所和垃圾堆第三节、森林是一座美食天堂4.3.1植物篇4.3.2动物篇（一）制作武器4.3.3动物篇（二）设计陷阱4.3.4捕鱼篇4.3.5加工猎物4.3.6烹制猎物第四节、潜伏在丛林里的眼睛4.4.1动物凶猛（一）猛兽篇4.4.2动物凶猛（二）巨毒篇4.4.3植物也疯狂4.4.4森林里的陷阱——沼泽第五章、最值得反思的绝地——沙漠第一节、沙漠基本情况概述5.1.1沙漠生态环境5.1.2小心沙漠生物（一）5.1.3小心沙漠生物（二）第二节、沙漠生存法则5.2.1拥有水的人就拥有生机（一）寻找水源5.2.2拥有水的人就拥有生机（二）净化盐碱水5.2.3沙漠之“家”5.2.4沙漠之火5.2.5沙漠常见疾病第六章、最不可侵犯的绝地——雪山第一节、值得敬畏的雪山6.1.1绝情的雪山6.1.2雪山的愤怒——雪崩第二节、登山基本常识6.2.1登山基本装备6.2.2避险基本常识6.2.3雪山常见伤害第七章、最让人疯狂的绝地——大海第一节、生命的起源——大海7.1.1海洋生存环境概述7.1.2魅力与风险并存第二节、挑战极限——海上求生7.2.1求生准备7.2.2海上求救7.2.3海上漂流第八章、最神秘低调的绝地——极地第一节、最神秘的土地8.1.1极地考察注意事项8.1.2极地生态第二节、获取基本生存资源8.2.1雪上家园8.2.2极地饮食第九章、面对劫难的勇气第一节、你随时活在危险之中9.1.1地震9.1.2火山9.1.3洪水9.1.4大旱9.1.5海啸和台风9.1.6其他灾害第二节、合用于一般绝境的基本原则9.2.1第一时间整理你的生存资源9.2.2计算你的最长生存时间9.2.3聚集你的伙伴们9.2.4每多做一件事就意味多一分得救也许后记前言没有在野外生存过的人, 绝对没有机会体会到野外的极致恐怖, 也没有办法体会到野外的极致乐趣。