一、完成每天的学习任务
二、主动向别人请教一个知识性问题
三、向老师和同学问好
四、向别人让路
五、做一件好事并在当晚把它记录下来
六、洗脚、洗脸、刷牙一次
七、住宿生做好两顿可口的饭菜
八、落实好“一日三小时工程”（早晨认真读书一小时，中午安静休息一小时，下午积极运动一小时）
九、优秀生向学困生帮助解决一个学习上的难题
十、和知心朋友或老师开心的说笑几句
一、把上周学过的课程内容回顾一遍，达到温故知新的效果。
二、和亲人团聚并把自己的心理话告诉他们。
三、整理一次学习和生活用品，最好把心爱之物拿出看看。
四、彻底打扫一次公共卫生。
五、自己洗一次头发。
六、当一回值日（周）班长，看看自己的能力怎样。
七、参加一次兴趣小组活动。
八、班会上把自己的见解谈出来，供大家参考，或把自己在周记中的文章读给大家听，让大家分享。
九、住宿生彻底打扫一次宿舍卫生，洗一次衣服。
十、聆听先进班级代表、值周老师、值周领导讲话，并反省个人及班级情况
一、认真接受一次学科检测，总结自己在学习中的阶段性进步。（突破门类，成绩提高幅度）
二、优秀生对照检查自己帮助的学困生进步如何。
三、借阅一部中短篇小说或其它书籍。
四、洗一次床单、被套。
五、理一次头发，把自己打扮得更有朝气。
六、参加一次义务劳动，看看身边同学（朋友）哪个更卖力。
七、帮助老、弱、残、军人、烈士家属，做一件好事，并记录下来。
八、参加学校举行的大型活动一次，并有自己的闪光点。
九、聆听一次报告或演讲，写出心得体会。
十、承办一期《手抄报》或《黑板报》。
