体育课课堂常规

武术基础
两脚左右开立约为脚长 三～四倍，脚尖正对前 方，屈膝半蹲，大腿成 水平，眼看前方，两手 抱拳于腰间。
要点：头正、挺胸、立 腰、扣足。
武术基础
后脚尖斜向前，屈膝半 蹲，大腿接近水平，全 脚掌着地；前腿微屈， 脚面绷紧，脚尖虚点地 面。
要点：挺胸、立腰、虚 实分明。
武术基础
一腿全蹲，大腿和小腿 靠紧，臀部接近小腿， 全脚掌着地，膝与脚尖 稍外展；另一腿平铺接 近地面，全脚掌着地， 脚尖内扣。
体育课课堂常规
课前准备
体育委员上课前应主动与任课教师联系， 明确课的内容与要求，了解有无见习生。
学生因病、伤，不能上课时，课前应主动 向体育教师说明情况。教师根据学生不同 情况，布置他们随堂见习或参加适当的活 动。见习生在见习时不得聊天，复习功课 或离开现场。
体育课课堂常规及武术的基础动作
体育课课堂常规
要点：挺胸、立腰、开 髋，全脚掌着地。
Байду номын сангаас术基础
两腿交叉屈膝全蹲，前 脚全脚掌着地，脚尖外 展；后脚跟离地，臀部 外侧紧贴后小腿。
要点：挺胸、立腰、两 腿贴紧。
课堂常规 上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，
检查上课人数。如有缺少，及时查清，下课前必须 排队点名。 体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教 师报告上课人数，随后师生相互问好。迟到学生向 教师报告，说明原因，经教师允许后方可入队。 学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿牛仔裤、 大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、 头巾和手套，不得携带有障碍活动及安全的物品。
体育课课堂常规
课后常规
学生要爱护场地、器材，协助教师课前、 课后领取和归还教具，丢失器材要按价赔 偿。
武术基础
武术基础
前脚微内扣，全脚掌着 地，屈膝半蹲，大腿成 水平，膝部约与脚面垂 直；另一腿挺膝伸直， 脚尖里扣斜向前方，全 脚掌着地，上体正对前 方，两手抱拳手腰间
要点：挺胸，立腰；前 腿弓、后腿绷。
体育课课堂常规
课堂常规 每次上课体育班委必须严格点名制度。学生不得
迟到早退和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者 不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课 论处。 上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全， 爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成 各项练习任务，学生在课堂中不得嬉戏打闹。不 经教师允许不得擅自离开课堂，不得去超市，否 则作旷课论处。 下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”， 学生立正齐声回答“老师再见”！