中医药健康管理服务记录表1 档案编号:□□□-□□□□□中医体质辨识测评表
姓名:性别: 年龄: 岁
填表人: 填表日期: 年月日中医药健康管理服务记录表2 档案编号:□□□-□□□□□
中医药健康管理服务记录表
姓名: 性别: 年龄: 岁联系电话: 人群分类: 中医体质类型: 。
指导医生签名: 居民签名:
中医药健康管理服务记录表3 档案编号:□□□-□□□□□糖尿病患者中医药健康管理服务记录表姓名: 性别: 年龄: 岁
填表说明:1、此表与糖尿病随访表同时填写;2、现患症状:在所列得症状下划“”;3、辨证分型、调养原则、推荐食疗方、推荐茶饮等部分在所选择内容前得“□”中划“√”;4、其她特色中医保健方法:写具体保健内容。
指导医生签名: 居民签名:
中医药健康管理服务记录表4 档案编号:□□□-□□□□□
中医药健康管理服务随访记录表
姓名: 性别: 年龄: 岁联系电话:
中医药健康管理服务记录表5档案编号
卫生院
糖尿病患者健康保健指导及干预措施
您好！
针对您目前得健康情况,我院特地为您制定了适合您得健康保健干预措施。为了您得身体健康,请坚持做到以下几点:
一、合理膳食
1、养成少量多餐得饮食习惯。一般状况较好时。每日主食,休息者4-5两;轻体力劳动者5两;中度体力劳动者6两。动物性蛋白食品约3-5两。油1-2勺。蔬菜1-1、5公斤。在日常饮食中宜多选用粗粮、干豆与蔬菜,如荞麦、燕麦、菠菜、芹菜、豆芽菜等。
2、宜常食富含硒、钙、维生素B得食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜、虾皮、海带、奶酪、发菜、
排骨、酥鱼、芝麻酱、黄豆、牛奶、鱼、白菜、豆类、酵母、米糠、大白菜、芹菜、荠菜、甘蓝、青椒、鲜枣、刺梨、猕猴桃等,这些食物对降低血糖及改善糖尿病症状很有裨益。
3、应忌食直接对血糖、血脂有影响得食物及含有大量淀粉得食物。如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、牛奶、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、果酱、甜面包,土豆、红薯等。这类食物吃下去后会使血糖突然上升。
4、忌烟酒及肥甘厚腻、辛辣之食物等。需严格限制得食物有:牛油、羊油、猪油、奶油、黄油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、鸡蛋黄、松花蛋、猪肝、鸡肝、猪。肾、牛肾等。
二、控制体重
保持体重指数(BMI)<24(kg/m);男性腰围<85cm(相当于2尺6寸),女性腰围<80cm(相当于2尺4寸)。
三、运动保健
1、体力活动在糖尿病得治疗中起到重要作用,会增加胰岛素敏感性,因而改善血糖控制;还能帮助减轻体重,能增强患者得体力与心肺功能,促进身心健康。如果无运动禁忌症,可以自由选择运动项目,一般以适量、全身性、有节奏性得有氧运动为好,如慢跑、快走、体操、游泳、舞蹈等。
2、运动时间:一般在饭后1小时开始,每天20~60分钟:运动频率:;每周至少3次或隔日一次。如果降低体重为主要目得,则每周应运动5次以上;应长期坚持。
3、运动前后检查足部健康状况,注意足部保护,要穿着舒服得鞋袜。避免在过热或过冷环境中运动,如做突然或剧烈得运动要调整食物(进食适量得淀粉类食物)及药物以免发生低血糖。
4、自我按摩:(1)推擦胸骨下至中极穴用手掌掌面紧贴腹部中央(任脉为主),两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。中极穴位于肚脐下方一横掌处。(2)横推腹用手掌得掌根自腹部一侧用力推擦至对侧,然后改用五指指腹勾擦回原处,按摩3分钟左右。(3)振腹部双手自然叠放,掌根对准肚脐,轻轻下压有规律地振动腹部5分钟左右。(4)点揉腹部穴位用拇指点揉中脘穴、气海穴、天枢穴各1分钟左右。中脘穴得位置在肚脐上方一横掌处气海穴在肚脐正下方两横指处;天枢穴得位置在肚脐两旁两横指处。(5)擦揉脚踝内侧用大拇指在内踝与跟腱处进行擦揉,每侧4分钟左右。(6)擦肾俞用双手掌自上而下,擦双侧包括肾俞在内得腰肌2分钟左右。肾俞在两侧腰眼附近。
5、每晚睡前温水泡脚20分钟或用当归15g 赤芍12g 路路通9g 桃仁9g 鸡血藤15g 威灵仙15g 丹参15g 加水3000ml煎煮,水温40-45℃,先用清洁毛巾蘸药液擦洗双脚数分钟,温度适宜后再将双脚浸泡在药液中30分钟(药液量以浸没小腿三分之二为宜),避免烫伤,每日一剂。
四、保持良好得心理状态
长期精神压力与心情抑郁就是引起糖尿病等慢性病得重要原因之一。因此要保持心胸开阔,避免紧张、急躁与焦虑,同时还要劳逸结合、心情放松。养成良好得生活习惯,多参加一些富有情趣得体育与文化娱乐活动,丰富自己得业余生活。
患者签名:
年月日