拓展训练经典游戏30个-图文
—明阳天下拓展公司
地雷阵
难易度：★★★★
一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时间：15～30分钟
三、游戏人数：至少12人，越多越好。四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地。2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要
被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
解手链难易度：★★★★
二、游戏人数：8－12人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
坐地起身难易度：★★★★
一．项目类型：团队合作型二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四．项目时间：20分钟-30分钟五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项
目主要让大家明白合作的重要性。
谁是杀手难易度：★★★★活动目的：
观察力及角色适应能力的练习器材场地
室内外均可，每组12～16人，无器材游戏规则
1、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人
员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指
时间：15分钟
适用人群：全体参加团队建设及领导力训练的学员
活动目的：这是一个震动力很大的拓展游戏，目的为挑战自我安全区，建立团队队员的信任，让队员感受这种信任给自己带来的个人突破。
注意：这是一项带有危险性的拓展游戏，一定要有专业的拓展教练在
场指挥才能进行。
操作程序：
1、首先让全组人员站成面对面的两排成操做图形中的形状。
2、让准备做空中飞人的队员站在台上，背向队友。
3、当专业教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人准备时才让
站在墙上的队员从空中落下。
4、这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的
任务，但千万不要勉强。
有关讨论：
1、当你站在墙上的时候，心理感觉如何？
2、当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？
3、在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎么样才能帮助对
员跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。
三个进球难易度：★★★★1、游戏道具：
(每个小组)1个大垃圾桶(用来接球)。40个网球2、游戏概述：
这个拓展游戏说明了明确的指令在协同工作中的作用。3、游戏目的：向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。4、游戏步骤：
1．邀请一个志愿者，两人一起站在前面。
2．让志愿者面向某一个方向站好，目视前方。不可以左顾右盼，更
不能回头。然后，把装有40个网球的袋子交给他。3．把垃圾桶放在志愿
者的身后，垃圾桶与志愿者间的距离约为10米。注意不要把垃圾桶放在
志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。
4．告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个
球才算成功。扔球的方式见主图。告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。
5．让其他队员指挥志愿者，告诉他如何调整投掷的力量和
方向才能进球。注意，这里只允许通过语言传达指令。6．等志愿者
扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。
7．引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。5、游戏讨论问题：
哪些因素帮助你实现了目标哪些因素增加了实现目标的难度
负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样如何才能更快更好地实
现目标这个游戏揭示了什么道理
可以蒙上志愿者的眼睛，而且不让他正好背对着垃圾桶，这样，其他
队员必须先指挥志愿者调整方向，直到基本上背对着垃圾桶，然后志愿者
才能开始投球。这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。
团队过河难易度：★★★★1游戏目的
问题决策与解决，强化团队运作的能力2游戏器材
木板3～5个，每个木板间距离2.3～2.4M、（木）踏板2片（1.8及1.2M长）3游戏规则:
1、全组人员一起站上第一块木板，并带着二个木板出发。
2、进行过
程中若有任何人掉落木板，则整组必须重来。
3、木板若掉落也必须重来。
4、整组人员必须带着二个木板至最后一站，并唱完一首，才算完成。4游戏注意事项
1、进行过程中多给予学员鼓励。
2、注意学员手指及脚踝的安全。5
游戏分享重点
解决问题时，策略形成的过程。
建立团队运作的机制与能力（沟通﹑协调﹑互助）成员对团队的认同
感与共识个人利益与团队利益如何取舍
潮起潮落难易度：★★★★
