高中教育：高三国旗下讲话

给高三同学的三封信（国旗下讲话）

同学们、老师们早上好！今天是2020年6月15日，离7月高考还有22天，新登中学西校区是一个创造神奇的校区，我们同学们和老师们都是勇敢的战士，今天我借国旗下讲话之际特意给正在紧张备战的同学们带来三封信,希望能给大家带来鼓舞和帮助。

第一封信是我代表学校领导给同学们的一封鼓励信：正文如下

亲爱的同学们，2020届的我们真不容易，上学期非洲猪瘟让猪肉价格飞涨，昂贵的肉价一度让餐厅卖菜师傅的手抖得很厉害，懂事的我们总是带着理解和包容一笑而过，寒假一场疫情又让本该如期相约的我们按下了暂停键，我们只能对着屏幕隔空对话，姗姗来迟的返校又让我们戴着口罩任何时间任何地点隔开一米，原本往届在6月就结束的高考要延长到7月才能PK，面对种种困难，我们要坚信没有一个冬天不能跨越，没有一个春天不会到来，我们战胜了红烧肉、战胜了口罩、接下来还要顶着高温酷暑战胜高考，面对病魔，我们无所畏惧，面对高考，更应信心百倍，这信心来自不知疲倦为我们答疑解惑的可敬可爱的任课老师，来自每天起早摸黑温馨陪伴我们的班主任，来自想方设法为同学们创造良好环境和氛围的工作组领导，信心来自日复一日挥洒的汗水，来自永不轻言放弃的坚定，2020盛夏之花一定会为坚忍不拔努力拼搏的同学们怒放。

第二封信是我作为近30年教龄的老教师想给同学们说的几句心理话，主题是：保持四种良好的心态，从容应对高考

1．增强信心：越接近高考，有的同学越感觉到什么都没有学好，什么都不会，这种现象非常正常，这是心理作用。实际上，知识是一点一点积累的，不要因为高考临近就紧张和害怕，可以说这次高考是你所有考试中准备最充分的一次考试，你完全有实力和信心接受任何挑战。

2．稳定情绪：高考临近很容易出现焦虑、紧张情绪，但你要明白不是你一个人这样，大家多多少少都有，从心理学上讲，适度的考试焦虑还有助于发挥你的水平，所以要稳定自己的情绪，暗示自己，鼓励自己，缓解压力。

3．正常作息：临近高考，往往会出现两种情况，一种是不想学习了最好赶快考完算了，还有一种是晚延结束还想拼命学习，两种情况都会打破原来的作息规律，这是考前忌讳的。该休息时要好好休息，该学习时要正常学习，沉着冷静，乐观向上，科学用脑，不打疲劳战，正常作息才能保障正常发挥。

4．认真调整自我：高考之前要努力把自己的身心调试到最佳状态，不要过多被周围同

学或环境所影响和左右，要学会分辨外界信息，面对外界环境各种变化要保持平和的心态，让自我和外界、生理和心理都达到和谐统一，排除杂念，不要怨天尤人，不要寄希望于旁门左道，更不要将一些不切实际的目标来给自己加大考前压力，要轻松上阵，要用良好的心态去引爆自己的智慧和才能。

第三封信是我要把高三地理教师精心策划的高考祝福语献给全体同学：

我们一起走过背斜向斜的高高低低，

拥有避开一路上所有断层的好运气，

快乐像水循环源源不断，

才华如大气圈灵动飘逸，

幸福似岩石圈坚定不移。

今天我们谈天说地，明天你们惊天动地！2020高考必胜，加油！

2020/6/15