1、不断学习补充知识
2、不要再想自己害怕的问题，分散注意力
3、健身可以提高自信
4、回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此鼓励自己。
5、不可以老是想着自己缺少自信
6、经常微笑，锻炼自己慢速，沉稳的与人交谈
7、换新发型，穿漂亮的衣服
8、将的预期目标写出来，增加自信
9、换个角度看自己。想象有一台老式黑白电视机,上面正播放你记忆中的消极画面,这些画面逐渐变得模糊不清。然后想象你坐在影院里看3D电影,上面正展示你积极正面的形象,然后想象这些画面变清晰、明亮。模糊负面记忆、强化正面记忆能有效提升自信水平。
10、做个自信相片集。将展现个人自信的照片(获奖照片、微笑的照片)收集在一起。每当感到不自信时,翻一下这些照片,情绪和自信就能得到改善。同样的方法是用于音乐。挑选一些自信时爱听的音乐,重听会唤回你的自信记忆。
11、积极自我暗示，多和那些鼓励你的人在一起，你就会变得更加自信。
在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
如果你要离去，请一定不要回头。 因为，即使你回头，也看不见我伤痛欲绝的样子——抱歉，让你失望了对不对？ 很多时候，我们都会在失去某些东西的时候保持好看的姿态，一个微笑的弧度，一次狂欢的温度，或者是一场沉默的持久度。 站于残破结局面前，看着曾经的精心维护化为残垣断瓦，我们也许只能尽量让自己站得好看一些，背脊再挺一些，脸上的表情再镇静一些，以此宣告人们——我很好，至少，还没有被打击到致命的要害。于是，怀着幸灾乐祸心态的看客们觉得索然无味，终于渐渐散去。 有时候，人就是这样的无奈——明明在意，却要装作不在意。
2011年的春天，我去了很多地方，看了很多的花，很多的树，失去了很多东西。有时我在想，如果我不那么执着，不把自己逼到绝境，是不是就会开心点，可是真相啊总是那么残忍而直接，让我一瞬间不再留恋，不再期待。至此，那些情话，那些欢笑、泪水都成了过往，我们终于成为了陌生人，前面的风景再美，我都不会再与你分享。纳兰容若说：背灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心。十年，十年，念着便觉凄凉。佛曰，不可说，不可说。一说泪便落，十年因成果！！虽说那是我回头
张望时不敢回首的岁月，可是还好一切都会过去，过去的日子不会是我人生的全部，我觉得我还能走的更远，还能更坚强，更幸福！ 2011年的夏天，我义无反顾的离开了那个我呆了七年的城市，她给人的感觉永远是吵吵闹闹、熙熙嚷嚷，充满着生活气息，可是我爱不起来。七年前我不愿意去，七年之后她仍然不是我的第一选择。七年，我在那里度过了我最美好的青春，有时我甚至不忍心看自己七年前的照片，我怕看到岁月在我身上留下的痕迹，可我知道，我的心斑驳苍老了很多。我知道时间会摆平所有的过错，我也早已学会了不去问为什么。我一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，仰望一片有一片天空，见证一场又一场离别，希望有一天我可以坦然的说，我终于不那么执着。我知道这次的离开我将不能一不开心了就跑回家或者跑出去，无论发生什么事情我都只能自己承担，不动声色的走下去，远方的路，我只能一个人走。其实我已经一个人走了很久了，一个人旅行，一个人逛街，一个人坐火车。我常常在想，我想要去很多的地方，去更远的地方。走走，停停，看看。看看我生活环境之外的，不同的景象。看看，那些故事，那些人。以前的离开，知道归期，所以总是满心欢喜。可这个夏天我与武汉做了了断，所有属于我的关于武汉的回忆都将一去不返，只留下，再回首时那深深浅浅的悲欢。 现在，我在一个全然陌生的城市努力生活。经常有人问我，怎么还没有男朋友，我都是笑笑不做回答。年轻的时候我以为爱情大过天，骄纵，任性，现在我仍然相信爱情，但已不再奢望爱情。因为我明白，一定有些什么，是我所不能了解的。一定有些什么，是我所无能为力的。一定有些什么，在叶落之后，是我必须放弃的。我爱看童话，所有的童话都有着非常华丽的开始，充满了震慑和喜悦，充满了美，充满了浪费，每一个开端都充满了憧憬，并且易于承诺，易于相信。可是人生不是童话，所有的故事，都可以换作另外一种语言，沧海都可以换作桑田，我所期望的不过是在这错落年华，有人能许我一世安稳。