跨栏跑过栏技术

三、教法与学法：
1、教法：
（1）讲解示范法、观察法、讨论法、评价法等多种教学方法综合运用。
（2）循循善诱。遵循教学规律和学生的认知规律，采用多种教学手段，以直观感式、诱导式进行教学。
（3）区别对待。设置不同的教学情景，如不同栏高、不同等距、体操垫等方式引导学生，丰富内容，增加自主性和趣味性，消除畏惧心理。
组织：
分四组
要求：
1、激发学生学习跨栏跑的兴趣，并建立动作概念以及技术结构。
2、使学生获取运动知识。
3、积极运用运动技能。
（3）引导和启发学生通过跨栏学练，体验成功，增强自信心，培养勇于拼搏、克服困难的品质。
（4）引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培养。
四、教学目标：
1、认知目标：让学生了解跨栏跑的相关知识，激发跨栏的学习兴趣，明确摆动腿与起跨腿的动作要点。
2、技能目标：基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉跨栏动作，80%以上学生能以正确动作跨越栏架，20%左右学生能以较快速度连续跨越3个低栏。
2、建立良好的课堂常规，做好安全教育与检查。
2′
准
备
部
分
一、热身超市
1、热身跑
2、热身操
1、老师讲解要求，组织学生练习。
2、老师讲解要求，组织学生练习。
1、学生集体进行热身跑活动
2、学生集体进行热身操活动
组织：
要求：充分热身，激发学生兴趣，使学生以轻松愉快的心理状态进入本课的学习。
5′
︱
6′
课序
学习内容
2、1老师示范，提出要求
2、2指导学生进行分组练习
3.1教师进行栏侧起跨腿和摆动腿过栏示范。
3.2提出要求，指导学生练习。
4、练习中不断提示摆动腿的抬、伸和起跨腿的提拉动作，强调起跨点离栏的距离，让学生体验如何才能快速过栏。
一、专项练习
1、认真活动开各关节。
2、按教师要求调整跨栏坐姿势，进行跨栏坐练习。
《跨栏跑过栏技术》教学设计
一、指导思想
根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，以学生发展为主体，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，宣传刘翔夺冠对中国体育的伟大意义，提高学生参与练习的兴趣，激发学生爱国主义精神，促进心理健康，提高社会适应能力。
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
基
本
部
分
一、专项练习
1、摆动腿动作模仿跳跃
2、跨栏坐练习
二、学习过栏技术
1、图片展示、教师讲解示范
2、学生分组练习碎步过栏
3、学习栏侧过栏技术
4、中速跑过栏练习
一、专项练习
1、老师示范，口令指导学生练习。
2、左腿在前坐在地上成“跨栏坐”姿势。
二、1、图片展示过栏的技术要点，并示范讲解技术动作。
3、情感目标：勇于跨越栏架，提高学生心理水平，树立自信心，培养学生勇敢果断、坚毅顽强的意志品质。
教材
wk.baidu.com分析
重点
摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送
难点
过栏快，上下肢协调配合过栏
课序
学习内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
开
始
部
分
一、课堂常规。
二、创设问题情境。
1、体育委员整队、报告人数
2、向学生问好
3、宣布本课内容、任务及要求引导学生进入学习状态。
二、1、初步认知跨栏动作要点，并结合图示，仔细观察教师的过栏技术。
2.1认真观察教师的过栏动作。
2.2分组练习，根据教师的提示，积极体会过栏技术。
3.1认真看教师示范，
3.2按要求进行练习，并相互纠正。
4、在前面练习的基础上进一步体会摆动腿的抬、伸和起跨腿的提拉动作，在练习中相互观摩，相互提示，巩固技术要点，并进一步体会提高过栏速度的技术要领，不断提高。
七、课时计划
教学内容
跨栏跑过栏技术
课型
新授
教学班级
高一
人数
48
教
学
目
标
1、认知目标：让学生了解跨栏跑的相关知识，激发跨栏的学习兴趣，明确摆动腿与起跨腿的动作要点。
2、技能目标：基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉跨栏动作，80%以上学生能以正确动作跨越栏架，20%左右学生能以较快速度连续跨越3个低栏。
4、见习生随堂听课。
1、接受报告，了解出勤情况。
2、向老师问好。
3、导入：
（1）观看过北京奥运会田径跨栏比赛的同学请举手。
（2）现在中国的跨栏跑冠军是谁？
4、积极思考，踊跃回答。
组织：
X X X X X X X
X X X X X X X
O O O O O O O
O O O O O O O
△
要求：
1、让学生了解跨栏跑运动特点。
二、教材分析：
跨栏跑是一项技术比较复杂，对身体素质要求较高的径赛项目。为了能让学生更好地掌握动作技术，提高教学质量和教学效率，根据跨栏跑技术特点，结合教材，在进行跨栏跑的教学过程中，应该注重激发学生兴趣，鼓励学生参与，这样才能发挥学生的潜能，达到一定的锻炼效果。但是高中学生上体育课无法全身心投入，尤其是跨栏跑这种技术性很强，且存在一定危险的项目，其练习的单调与乏味很难提起学生的锻炼热情。这样，既影响锻炼效果，又容易发生意外事故。本堂课的学习内容以跨栏跑中过栏技术为主，我想，如果对学生进行潜移默化、循序诱导对学生进行教学，并通过练习使学生掌握基本的跨栏跑知识，形成正确的过栏技术。在课的结构上，为：准备→诱导→练习→纠错→再练习→展示→放松。
（4）因材施教。加强跨栏跑自主学习的研究。
（5）注意安全教育学生采用自己的身体情况的学练方法和手段，不要逆向跨栏练习。
2、学法：
（1）指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏间距、栏高等学练等条件，灵活教学，增强练习的乐趣和实际效果。
（2）指导学生采用多种练习手段，改进提高运动技术水平。
3、情感目标：勇于跨越栏架，提高学生心理水平，树立自信心，培养学生勇敢果断、坚毅顽强的意志品质。
五、重点与难点
重点：摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送。
难点：过栏快，上下肢协调配合过栏。
六、教学流程：
课的准备部分由老师组织活动来达到热身运动的目的，激发学生的参与热情，使学生以轻松愉快的心情进行练习；基本部分跨栏跑过栏技术的学习，打破传统教师示范，学生练习的教学方法，通过图片展示、师生探究来学习过栏技术，满足了学生自主探究学习的兴趣，分层学习和成果展示使他们的个性再次得到张扬，他们之间合作更加密切，交流更加频繁，激发了他们练习的热情，同时促进了同学之间的合作与交流。最后通过师生共同放松，使学生从兴奋状态过渡到相对安静状态，从而结束本课教学。