篮球培训具体训练教案

一、课程名称：篮球基本技能培训二、课时安排：共8课时三、教学目标：1. 使学员掌握篮球的基本技能，包括运球、传球、投篮等。

2. 培养学员的团队协作精神和竞技意识。

3. 提高学员的身体素质和协调能力。

四、教学内容：1. 第一课时：篮球基本知识及热身运动2. 第二课时：原地运球技巧3. 第三课时：行进间运球技巧4. 第四课时：传球技巧5. 第五课时：投篮技巧6. 第六课时：防守技巧7. 第七课时：实战训练8. 第八课时：总结与考核五、教学过程：第一课时：1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 介绍篮球基本知识，如篮球场地、规则、基本技术等。

3. 简要讲解热身运动的重要性，强调安全意识。

第二课时：1. 讲解原地运球的基本姿势和动作要领。

2. 分组练习，教师巡回指导。

3. 进行原地运球比赛，提高学员的积极性。

第三课时：1. 讲解行进间运球的基本姿势和动作要领。

2. 分组练习，教师巡回指导。

3. 进行行进间运球比赛，提高学员的协调性和灵活性。

第四课时：1. 讲解传球的基本姿势和动作要领。

2. 分组练习，教师巡回指导。

3. 进行传球比赛，提高学员的团队协作能力。

第五课时：1. 讲解投篮的基本姿势和动作要领。

2. 分组练习，教师巡回指导。

3. 进行投篮比赛，提高学员的投篮准确性。

第六课时：1. 讲解防守的基本姿势和动作要领。

2. 分组练习，教师巡回指导。

3. 进行防守比赛，提高学员的防守意识。

第七课时：1. 进行实战训练，让学员在实际比赛中运用所学技能。

2. 教师点评，指出学员的优点和不足。

第八课时：1. 对学员进行总结与考核，包括基本技能、团队协作、竞技意识等方面。

2. 对优秀学员进行表彰，鼓励学员继续努力。

六、教学评价：1. 观察学员在课堂上的表现，包括动作规范性、积极性、团队协作等方面。

2. 对学员进行实战考核，评价学员的实战能力。

3. 收集学员对课程的反馈意见，不断改进教学方法。

七、教学注意事项：1. 强调安全意识，避免运动损伤。

一、课程名称：篮球基础技能培训二、课程目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

4. 激发学生对篮球运动的兴趣，培养终身体育锻炼的意识。

三、教学对象：初学者或有一定篮球基础的学生四、教学时间：每次课90分钟，共10次课五、教学场地：篮球场六、教学器材：篮球、篮球架、标志碟、秒表、记录板等七、教学过程：第一课时：一、开始部分（5分钟）1. 教师简要介绍课程内容和目标。

2. 学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等。

二、准备部分（15分钟）1. 教师讲解篮球基本技术动作要领。

2. 学生跟随教师进行动作示范和练习。

三、基本部分（50分钟）1. 运球技术训练：a. 单手运球：学生分别练习左右手运球，教师巡回指导。

b. 行进间运球：学生练习行进间运球，注意保持节奏和平衡。

c. 运球突破：学生练习运球突破，提高运球技巧。

2. 传球技术训练：a. 单手传球：学生练习单手传球，注意传球力度和准确性。

b. 双手传球：学生练习双手传球，提高传球稳定性。

c. 胸前传球：学生练习胸前传球，提高传球速度和隐蔽性。

3. 投篮技术训练：a. 中距离投篮：学生练习中距离投篮，注意投篮姿势和手型。

b. 远距离投篮：学生练习远距离投篮，提高投篮准确性。

c. 突破上篮：学生练习突破上篮，提高投篮速度和力量。

四、结束部分（20分钟）1. 学生进行放松运动，包括慢跑、拉伸等。

2. 教师总结本次课程内容，表扬学生的进步。

3. 学生反馈意见和建议。

第二课时至第十课时：一、开始部分（5分钟）1. 教师简要介绍课程内容和目标。

2. 学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等。

二、准备部分（15分钟）1. 教师讲解篮球基本战术动作要领。

2. 学生跟随教师进行动作示范和练习。

三、基本部分（50分钟）1. 团队配合训练：a. 篮球基本阵型：学生练习篮球基本阵型，提高团队协作能力。

第1篇一、课程名称：篮球校队训练二、课时安排：共12课时三、教学目标：1. 提高学生篮球基本技能，包括传球、运球、投篮、防守等。

2. 培养学生团队协作精神，提高团队战术意识。

3. 增强学生身体素质，提高耐力、速度、力量等。

4. 培养学生良好的运动习惯，提高自信心和比赛能力。

四、教学内容：1. 篮球基本技术：传球、运球、投篮、防守2. 篮球基本战术：传切、掩护、策应、突分、人盯人防守、区域联防3. 身体素质训练：速度、耐力、力量、柔韧性4. 比赛规则与裁判法五、教学过程：第一课时：1. 导入：介绍篮球运动的发展历程，激发学生兴趣。

2. 课堂常规：集合队形、师生问好、考勤登记、宣布本节课内容与任务。

3. 技术训练：学习准备姿势、起动、侧身跑、原地单手肩上投篮、高低运球等基本动作。

4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习。

第二课时：1. 技术训练：巩固上节课所学内容，提高动作质量。

2. 技术训练：学习转身、变向、突破等技术。

3. 防守训练：学习人盯人防守的基本原则和方法。

4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习。

第三课时：1. 技术训练：提高传球、运球、投篮等技术的准确性。

2. 防守训练：学习区域联防的基本原则和方法。

3. 战术训练：学习传切、掩护、策应等基本战术配合。

4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习。

第四课时：1. 技术训练：巩固上节课所学内容，提高动作质量。

2. 防守训练：提高人盯人防守的应变能力。

3. 战术训练：学习全队战术，包括半场和全场人盯人防守。

4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习。

第五课时：1. 技术训练：提高投篮命中率，学习多种投篮方式。

2. 防守训练：学习换防、挤过、穿过、绕过等防守技巧。

3. 战术训练：学习快攻战术，提高快攻成功率。

4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习。

第六课时：1. 技术训练：巩固上节课所学内容，提高动作质量。

篮球培训上课教案篮球培训上课教案范文（通用9篇）作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。

那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编整理的篮球培训上课教案范文（通用9篇），欢迎阅读与收藏。

篮球培训上课教案1教材资料：1、篮球活动课课堂常规教育，学习资料简介，课堂要求2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。

课的任务：1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。

2、提高学生移动本事，初步掌握所学动作基本技术。

3、发展协调本事和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备部分：(1)绕篮球场慢跑(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。

要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。

基本部分：移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。

移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。

(1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。

(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。

(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。

(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。

(5)跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。

(6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。

(7)侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。

组织、教法、要求教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求，纠正易犯错误。

篮球培训教案内容加目标教案标题：篮球培训教案内容加目标教案目标：1. 帮助学生掌握篮球的基本技能，包括运球、传球、投篮、防守等。

2. 培养学生的篮球意识和团队合作精神。

3. 提高学生的身体素质，包括灵活性、协调性和耐力。

教案内容：一、热身活动（10分钟）1. 跑步绕场：学生在场地内进行慢跑，以热身身体。

2. 身体拉伸：引导学生进行全身的拉伸运动，以增加肌肉的柔韧性。

二、基本技能训练（30分钟）1. 运球训练：教授学生正确的运球姿势和技巧，包括单手运球、交替运球和变向运球等。

2. 传球训练：教授学生准确的传球技巧，包括胸传、头传和弧线传球等。

3. 投篮训练：教授学生正确的投篮姿势和技巧，包括站立投篮、跳投和急停投篮等。

4. 防守训练：教授学生基本的防守技巧，包括盯人防守、区域防守和助攻防守等。

三、篮球战术训练（20分钟）1. 进攻战术：教授学生基本的进攻战术，包括快攻、挡拆和分球等。

2. 防守战术：教授学生基本的防守战术，包括人盯人防守、区域防守和团队协防等。

四、比赛和团队合作（20分钟）1. 分组比赛：将学生分成小组进行篮球比赛，鼓励他们运用所学的技能和战术。

2. 团队合作：强调团队合作的重要性，教导学生如何与队友合作，分享球权和相互支持。

五、冷静放松（10分钟）1. 身体放松：引导学生进行冷静放松的活动，包括深呼吸和放松肌肉。

2. 总结反思：与学生一起回顾本节课的内容和收获，鼓励他们提出问题和分享经验。

教案指导：1. 在教学过程中，要注重学生的参与和互动，鼓励他们积极提问和分享意见。

2. 根据学生的实际水平和兴趣，适当调整训练内容和难度，确保每个学生都能有所收获。

3. 在教学中注重培养学生的团队合作精神，鼓励他们相互帮助和支持，共同进步。

4. 每节课结束时，及时总结和反思，帮助学生巩固所学知识，并为下一节课做好准备。

通过以上教案内容和指导，您可以为篮球培训提供专业的教案建议和指导，以帮助学生全面提升篮球技能和团队合作能力。

第1篇一、教案名称：篮球训练任务教案二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 知识目标：使学生了解篮球运动的基本规则，掌握篮球基本技术动作。

2. 技能目标：提高学生的篮球技能，包括运球、传球、投篮等。

3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强自信心和拼搏意识。

四、教学对象：初中篮球爱好者五、教学内容：1. 篮球基本规则介绍2. 原地单手肩上投篮技术动作3. 原地双手同时运球技术动作4. 原地体前、胯下、背后变向运球技术动作5. 行进间运球技术动作6. 投篮技术动作规范训练与纠正六、教学过程：（一）准备部分（5分钟）1. 师生互相问好，宣布本次课的内容和任务。

2. 慢跑热身，活动各关节。

3. 行进间熟悉球性、控制球练习。

（二）基本部分（30分钟）1. 篮球基本规则介绍- 讲解篮球比赛主要规则，如三分线、罚球线、篮板等。

- 通过实例讲解规则在实际比赛中的应用。

2. 技术动作训练- 原地单手肩上投篮技术动作- 学生分组练习，教练逐一指导，纠正动作不规范之处。

- 学生之间互相评价，共同进步。

- 原地双手同时运球技术动作- 学生分组练习，教练逐一指导，纠正动作不规范之处。

- 学生之间互相评价，共同进步。

- 原地体前、胯下、背后变向运球技术动作- 学生分组练习，教练逐一指导，纠正动作不规范之处。

- 学生之间互相评价，共同进步。

- 行进间运球技术动作- 学生分组练习，教练逐一指导，纠正动作不规范之处。

- 学生之间互相评价，共同进步。

3. 投篮技术动作规范训练与纠正- 学生分组练习，教练逐一指导，纠正动作不规范之处。

- 学生之间互相评价，共同进步。

（三）结束部分（5分钟）1. 学生总结本次课所学内容，分享心得体会。

2. 教练对本次课进行总结，提出改进意见。

3. 师生互相道别，结束本次课。

七、教学评价：1. 学生对篮球基本规则的了解程度。

2. 学生对篮球基本技术动作的掌握程度。

3. 学生在训练过程中的表现，如团队协作、拼搏精神等。

教学目标：1. 让教师掌握基本的篮球技能，包括站姿、持球、运球、传球、投篮等。

2. 培养教师对篮球运动的理解，提高教师对幼儿篮球教学指导的能力。

3. 增强教师之间的团队协作精神，营造积极向上的学习氛围。

教学对象：幼儿园教师教学时间：2课时教学场地：室内篮球场地教学器材：篮球、篮球架、标志碟、秒表、记录本等教学过程：第一课时：一、热身活动1. 教师带领全体教师进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。

二、基本技能教学1. 站姿讲解与示范：讲解正确的篮球站姿，并进行示范。

2. 持球讲解与示范：讲解正确的持球姿势，并进行示范。

3. 运球教学：a. 单手运球：讲解单手运球的方法，教师示范，教师分组练习。

b. 双手运球：讲解双手运球的方法，教师示范，教师分组练习。

4. 传球教学：a. 地面传球：讲解地面传球的技巧，教师示范，教师分组练习。

b. 空中传球：讲解空中传球的技巧，教师示范，教师分组练习。

三、实践练习1. 教师分组进行运球、传球练习，互相指导，共同进步。

2. 教师分组进行简单的篮球比赛，提高团队合作能力。

四、总结与反馈1. 教师总结本次培训内容，强调重点。

2. 教师收集教师反馈意见，为下一节课做好准备。

第二课时：一、复习上节课内容1. 教师提问上节课所学内容，检查教师掌握情况。

2. 教师带领全体教师进行简单的篮球技能复习。

二、拓展技能教学1. 投篮教学：a. 站立投篮：讲解站立投篮的方法，教师示范，教师分组练习。

b. 跳投投篮：讲解跳投投篮的方法，教师示范，教师分组练习。

2. 防守教学：a. 防守姿势：讲解正确的防守姿势，教师示范，教师分组练习。

b. 防守动作：讲解防守动作，教师示范，教师分组练习。

三、实践练习1. 教师分组进行投篮、防守练习，互相指导，共同进步。

2. 教师分组进行篮球比赛，提高团队协作能力。

四、总结与反馈1. 教师总结本次培训内容，强调重点。

2. 教师收集教师反馈意见，为下一节课做好准备。

初中篮球培训机构教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质，增强其运动兴趣。

二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：传球、接球、运球、投篮。

2. 团队配合训练：进攻、防守战术。

3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸。

目的：预防运动损伤，提高身体柔韧性。

2. 技术训练（20分钟）a) 传球：教授学生如何正确传球，提高传球精度。

b) 接球：培养学生接球时的手眼协调能力，提高接球稳定性。

c) 运球：训练学生运球时的节奏感，提高运球能力。

d) 投篮：教授学生投篮技巧，提高投篮命中率。

3. 团队配合训练（15分钟）a) 进攻战术：教授学生如何进行有效进攻，提高团队得分能力。

b) 防守战术：培养学生如何进行有效防守，提高团队防守能力。

4. 身体素质训练（10分钟）a) 速度：进行短距离冲刺训练，提高学生速度素质。

b) 力量：进行力量训练，如深蹲、俯卧撑等，提高学生力量素质。

c) 耐力：进行长距离慢跑训练，提高学生耐力素质。

d) 灵活性：进行灵活性训练，如瑜伽、普拉提等，提高学生身体灵活性。

5. 结束放松（5分钟）内容：拉伸、深呼吸。

目的：缓解肌肉紧张，促进身体恢复。

四、教学评价1. 对学生篮球技巧的掌握情况进行考核，如传球、接球、运球、投篮等。

2. 观察学生在团队配合中的表现，如进攻、防守战术的应用。

3. 对学生身体素质的提高情况进行评价，如速度、力量、耐力、灵活性等。

五、教学注意事项1. 确保运动场地安全，避免发生运动损伤。

2. 关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中得到提高。

3. 注重培养学生的团队协作精神，提高其竞技体育素养。

4. 鼓励学生积极参与，培养其对篮球运动的热爱。

一、教学目标1. 知识目标：了解篮球运动的基本规则、技巧和战术，提高学生对篮球运动的兴趣。

2. 技能目标：掌握篮球基本技能，如运球、传球、投篮等，提高篮球运动能力。

3. 情感目标：培养学生团结协作、拼搏进取的精神，增强团队意识。

二、教学内容1. 球性训练：原地运球、行进间运球、转身运球等。

2. 技术训练：投篮、传球、接球、防守、突破等。

3. 战术训练：进攻战术、防守战术、配合等。

三、教学过程1. 准备部分（10分钟）- 教师组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，预防运动损伤。

- 学生集合整队，进行师生问好、点名、宣布课的任务和安排见习生。

2. 开始部分（15分钟）- 慢跑篮球场5圈，增强学生的心肺功能。

- 行进间做球操，如体前变向运球、单手运球、单手侧后拉、绕环等，提高球性。

- 全速运球，锻炼学生的速度和耐力。

3. 基本部分（60分钟）- 球性训练：原地运球、行进间运球、转身运球等，每组学生轮流练习，教师巡回指导。

- 技术训练：a. 投篮：讲解投篮姿势、手指、手腕、持球方法，示范动作，学生练习投篮。

b. 传球：学习双手胸前传接球和单手肩上传接球，讲解要领，示范动作，学生练习。

c. 接球：讲解接球姿势、手型和接球时机，示范动作，学生练习接球。

- 防守训练：讲解防守姿势、脚步移动、手部犯规等，示范动作，学生练习防守。

- 突破训练：讲解突破技巧，示范动作，学生练习突破。

4. 结束部分（15分钟）- 教师组织学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等，缓解肌肉疲劳。

- 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

- 学生集合整队，进行课后总结和反馈。

四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、纪律性、团队合作精神等。

2. 技能掌握：评估学生在球性、技术、战术等方面的掌握程度。

3. 成长进步：关注学生在训练过程中的进步和成长。

五、教学反思1. 教师在教学中是否注重学生的个体差异，关注学生的进步。

2. 教学内容是否合理，是否能够激发学生的学习兴趣。

一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术，提高篮球技能水平。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生的观察力、判断力和决策能力。

4. 提高学生的身体素质，增强体质。

二、教学对象：篮球爱好者三、教学内容：1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守、抢断、篮板球等。

2. 篮球战术：进攻战术、防守战术、快攻与反击等。

3. 篮球规则与裁判法。

四、教学时间：每周2次，每次90分钟五、教学进度安排：第一周：1. 篮球基本技术：运球2. 篮球规则与裁判法简介第二周：1. 篮球基本技术：传球2. 篮球战术：进攻战术第三周：1. 篮球基本技术：投篮2. 篮球战术：防守战术第四周：1. 篮球基本技术：防守、抢断、篮板球2. 篮球战术：快攻与反击第五周：1. 篮球综合训练2. 举办篮球友谊赛六、教学方法和手段：1. 讲解法：对篮球基本技术、战术、规则进行讲解。

2. 示范法：教师示范动作，让学生跟随模仿。

3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 比赛法：组织学生进行小型比赛，提高实战能力。

七、教学过程：1. 准备部分（15分钟）- 整队集合，检查装备。

- 师生问好，宣布课的任务。

- 点名，安排见习生。

2. 基本部分（60分钟）- 技术训练：1. 运球练习：体前变向运球、单手运球、单手侧后拉、绕环、八字高抬腿、交叉步交插熟球、抛球接球、全速运球。

2. 传球练习：双手胸前传接球、单手肩上传接球。

3. 投篮练习：原地投篮、行进间投篮。

4. 防守练习：滑步、后撤步、攻击步、防守姿势、手部犯规。

- 战术训练：1. 进攻战术：快攻、阵地进攻。

2. 防守战术：人盯人防守、区域防守。

3. 快攻与反击。

3. 结束部分（15分钟）- 学生总结本节课所学内容。

- 教师点评，布置课后作业。

- 整队，宣布下课。

八、教学评价：1. 学生对篮球基本技术的掌握程度。

2. 学生在比赛中运用战术的能力。

3. 学生团队协作精神的体现。

一、课程名称：篮球基础技能培训二、培训对象：青少年及成人篮球爱好者三、培训时间：共8课时，每次培训1.5小时四、培训目标：1. 使学员掌握篮球基本技术动作，如运球、传球、投篮等。

2. 培养学员的团队协作精神和篮球意识。

3. 提高学员的身体素质和竞技水平。

五、教学内容及安排：第一课时：1. 破冰活动：通过简单的热身游戏，让学员们相互认识，活跃课堂氛围。

2. 篮球基本知识讲解：介绍篮球运动的发展历程、比赛规则、场地器材等。

3. 热身运动：带领学员进行全身运动，预防运动损伤。

第二课时：1. 运球技术教学：讲解运球的基本动作要领，并进行分组练习。

2. 传球技术教学：讲解传球的基本动作要领，并进行分组练习。

第三课时：1. 投篮技术教学：讲解投篮的基本动作要领，并进行分组练习。

2. 防守技术教学：讲解防守的基本动作要领，并进行分组练习。

第四课时：1. 篮球基础战术教学：讲解简单的进攻与防守战术，并进行分组练习。

2. 模拟比赛：组织学员进行小型比赛，提高实战能力。

第五课时：1. 进阶运球技术教学：讲解进阶运球技巧，如Crossover、运球转身等。

2. 进阶传球技术教学：讲解进阶传球技巧，如背传、地滚球等。

第六课时：1. 进阶投篮技术教学：讲解进阶投篮技巧，如中远距离投篮、急停跳投等。

2. 进阶防守技术教学：讲解进阶防守技巧，如夹击、绕前防守等。

第七课时：1. 篮球体能训练：进行针对性的体能训练，提高学员的身体素质。

2. 集体讨论：分享学习心得，总结经验。

第八课时：1. 篮球知识竞赛：通过知识竞赛，巩固学员所学知识。

2. 结业仪式：颁发结业证书，鼓励学员继续努力。

六、教学方法：1. 讲解法：通过讲解篮球基本知识和技巧，让学员了解篮球运动。

2. 练习法：通过分组练习，让学员掌握篮球基本技能。

3. 模拟比赛法：通过模拟比赛，提高学员的实战能力。

4. 互动法：通过集体讨论和知识竞赛，激发学员的学习兴趣。

七、考核评价：1. 出勤率：学员需按时参加培训，否则视为缺课。

一、课程名称：篮球启蒙培训二、课程目标：1. 让学生初步了解篮球运动的基本规则和技巧。

2. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的团队协作意识。

3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。

三、教学对象：适合6-8岁儿童四、教学课时：共10课时五、教学场地与器材：1. 教学场地：篮球场2. 教学器材：篮球若干、标志碟、秒表、口哨等六、教学进度安排：第一课时：篮球运动简介及基本规则1. 教学内容：介绍篮球运动的起源、发展历程、基本规则等。

2. 教学方法：讲解、示范、提问、互动。

第二课时：篮球基本动作——运球1. 教学内容：学习原地运球、行进间运球等基本动作。

2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。

第三课时：篮球基本动作——传球1. 教学内容：学习双手胸前传球、单手肩上传球等基本动作。

2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。

第四课时：篮球基本动作——投篮1. 教学内容：学习原地投篮、行进间投篮等基本动作。

2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。

第五课时：篮球基本动作——防守1. 教学内容：学习人盯人防守、区域防守等基本动作。

2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。

第六课时：篮球基本动作——抢断1. 教学内容：学习抢断技巧、时机把握等基本动作。

2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。

第七课时：篮球基本技巧——团队合作1. 教学内容：学习团队配合、战术运用等基本技巧。

2. 教学方法：讲解、示范、分组练习、纠正错误。

第八课时：篮球比赛规则及裁判方法1. 教学内容：讲解篮球比赛规则、裁判方法等。

2. 教学方法：讲解、示范、模拟比赛、纠正错误。

第九课时：篮球比赛实践1. 教学内容：组织学生进行篮球比赛，提高实战能力。

2. 教学方法：观察、指导、点评、总结。

第十课时：课程总结与反馈1. 教学内容：总结课程内容，反馈学生表现。

2. 教学方法：讲解、提问、互动。

七、教学评价：1. 学生对篮球运动的兴趣和积极性。

一、教案名称：幼儿园小篮球基本技能培训二、教学对象：幼儿园中班三、教学目标：1. 让幼儿了解篮球的基本规则和玩法，培养对篮球运动的兴趣。

2. 通过训练，提高幼儿的身体协调性、灵活性和团队协作能力。

3. 培养幼儿遵守纪律、尊重他人、勇于挑战的品质。

四、教学内容：1. 篮球基本规则与玩法2. 篮球基本技能训练（拍球、传球、投篮等）3. 团队协作游戏五、教学准备：1. 篮球若干、篮球架、标志物、辅助器材2. 音乐、计时器3. 教学场地、休息区六、教学过程：（一）热身活动（10分钟）1. 教师带领幼儿进行绕场慢跑，活动全身关节。

2. 进行简单的拉伸运动，如扩胸、震臂、体转等。

（二）篮球基本规则与玩法（10分钟）1. 教师讲解篮球的基本规则和玩法，如投篮、传球、抢断等。

2. 通过图片、视频等形式，让幼儿直观了解篮球运动。

（三）篮球基本技能训练（20分钟）1. 拍球：幼儿练习单手、双手拍球，教师巡回指导。

2. 传球：幼儿练习胸前传球、肩上传球，教师巡回指导。

3. 投篮：幼儿练习原地投篮、行进间投篮，教师巡回指导。

（四）团队协作游戏（15分钟）1. 教师组织幼儿进行团队协作游戏，如“传球接力”、“投篮比赛”等。

2. 游戏过程中，教师引导幼儿遵守规则，团结协作。

（五）放松活动（5分钟）1. 教师带领幼儿进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。

2. 组织幼儿进行简单的互动游戏，如“猜谜语”、“讲故事”等。

七、教学评价：1. 观察幼儿在训练过程中的参与度、动作规范性。

2. 通过团队协作游戏，评价幼儿的团队协作能力。

3. 收集家长反馈，了解幼儿在家庭中的篮球运动情况。

八、教学反思：1. 教师应关注幼儿的兴趣，调整教学内容和方法。

2. 加强与家长的沟通，共同关注幼儿的篮球运动成长。

3. 不断总结教学经验，提高教学质量。

篮球训练教案7篇篮球训练教案篇1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。

三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。

（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。

4、安排见习生。

要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。

（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。

2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。

要求：学生不能投篮。

（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。

教学重点：手、脚、身体重心协调一致。

教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。

（2）学生分两边看示范听讲课。

（3）学生成四列横队列于篮球场中线。

（4）学生分组练习。

练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。

（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

（6）请个别学生示范，教师进行讲评。

2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。

投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。

注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。

组织教法：（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。

（2）学生分组列于中线（图2）。

（3）学生分组进行急停跳投练习。

要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。

（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。

篮球训练方案教案模板〔共8篇〕第1篇：篮球训练教案飞翔体育篮球训练教案一、准备活动〔20分钟〕例如：1、慢跑；2、贴人游戏；3、半场追逐；4、关节操；5、拉伸；6、行进间拉伸。

二、根底练习例如：1、根底脚步；2、原地持球、运球、传球；3、行进间运球、传球；4、投篮。

三、休息〔5分钟〕四、分组练习〔30分钟〕例如：根底班：持球三步篮运球三步篮提高班：半场1vs1攻防持球突破上篮运球突破变向上篮五、比赛〔25分钟〕例如：半场3vs34vs4全场3vs35vs5第2篇：篮球训练方案篮球训练方案新的一年已经开始，公司为提高职工的工作兴趣，减轻工作压力特开展2022年职工篮球赛，以丰富职工业余生活，而我作为质监部的一名球员，为备战职工篮球赛做准备，特制定此方案:一、赛前举行会议加强队员的思想品德教育，形成良好的队风队纪，来提高全队的凝聚力。

二、体能恢复训练训练内容：①长跑，保证在比赛中有充分的体力，用时1天；②短跑，恢复和提高自身奔跑速度，用时1天；③蹲跳恢复和提高自身的爆发力、弹跳力和身体对抗力量，用时1天；④柔韧：预防在比赛中拉伤，用时3天；⑤训练时长：3天。

三、根本功训练训练内容：①传球，各种传接球方法练习，防止比赛中传丢球失误，用时1天；②运球，用于熟悉球性，练习单手运球，变向运球，持球前后转身，2人抢断球练习，用时1天；③空位投篮、单手3步上篮，作为最根本的两个得分手段，必须保证赛中无人防守情况下每球必进，用时2天；④防守及防守步伐，比赛靠的不仅是进攻，防守也很重要，所以防守训练作为训练中的重中之中，用时2天；⑤训练时长：6天四、战术训练内容：①挡拆战术，提高队友间的默契程度；减少比赛中因队友间不默契造成的失误，用时1天；②攻防战术的跑位、站位及传球方位，用时2天；③实战练习，以训练战术为主，提高队友默契程度，减少比赛中的失误，用时1天；④训练时长：4天五、赛程中间歇训练，以根本功和战术为主，提高自身技术水平和队友间默契程度。

篮球训练教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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第1篇一、课程名称篮球教练教学培训二、课程目标1. 提升教练对篮球运动理论知识的掌握。

2. 增强教练对篮球基本技能、战术布置及团队管理的实践能力。

3. 培养教练良好的教学态度和教学方法，提高教学质量。

三、课程对象篮球教练、体育教育工作者、篮球爱好者四、课程时间共8课时，每周2课时，连续4周五、课程内容第一课时：篮球运动概述及教练职责1. 篮球运动发展历程及特点2. 篮球运动在我国的发展现状3. 教练在篮球训练中的职责4. 教练应具备的基本素质第二课时：篮球基本技术教学1. 篮球基本技术分类及重要性2. 投篮技术教学：原地投篮、行进间投篮3. 运球技术教学：原地运球、行进间运球、变向运球4. 转身技术教学：转身进攻、转身防守第三课时：篮球基本战术教学1. 篮球战术分类及特点2. 进攻战术教学：传切配合、突破分球3. 防守战术教学：人盯人防守、区域联防4. 团队战术教学：配合、穿插、换防第四课时：篮球训练方法与手段1. 训练方法概述2. 体能训练方法：有氧运动、无氧运动3. 技术训练方法：分解训练、模仿训练、重复训练4. 战术训练方法：模拟对抗、实战演练第五课时：篮球教学实践1. 教学案例分析2. 教学设计及实施3. 教学效果评估4. 教学经验分享第六课时：篮球教练团队管理1. 团队管理原则2. 教练与队员的关系处理3. 团队凝聚力培养4. 教练在团队中的角色定位第七课时：篮球教练心理素质培养1. 教练心理素质的重要性2. 心理素质训练方法：放松训练、意志力训练、情绪调节3. 应对比赛压力的策略4. 教练心理素质提升案例分析第八课时：课程总结与展望1. 课程回顾与总结2. 教练在篮球训练中的实际应用3. 未来篮球教练发展趋势4. 课程反馈与建议六、教学方法1. 讲授法：系统讲解篮球运动理论知识、技术、战术等。

2. 案例分析法：结合实际案例，提高教练解决问题的能力。

3. 讨论法：鼓励教练积极参与讨论，分享教学经验。

一、课程名称：篮球基本技能培训二、培训对象：初学者、有一定基础的篮球爱好者三、培训目标：1. 了解篮球运动的基本规则和比赛形式；2. 掌握篮球的基本技术和战术；3. 培养团队协作精神，提高篮球竞技水平。

四、培训内容：第一课时：篮球基本规则与比赛形式1. 课程导入：通过观看篮球比赛视频，激发学员对篮球运动的兴趣。

2. 讲解篮球基本规则：比赛时间、场地、器材、犯规、得分等。

3. 演示比赛形式：进攻、防守、暂停、换人等。

4. 实践环节：学员分组进行比赛，教练员现场指导。

第二课时：篮球基本技术训练1. 讲解篮球基本技术：运球、传球、投篮、抢断、篮板球等。

2. 演示技术动作：教练员现场示范，强调动作要领。

3. 实践环节：学员分组练习，教练员巡回指导。

第三课时：篮球基本战术训练1. 讲解篮球基本战术：快攻、阵地进攻、防守战术等。

2. 演示战术动作：教练员现场示范，强调战术配合。

3. 实践环节：学员分组进行战术演练，教练员现场指导。

第四课时：篮球比赛实战训练1. 分析比赛录像，总结经验教训。

2. 制定比赛策略，明确比赛目标。

3. 进行实战比赛，教练员现场指导。

4. 比赛结束后，进行总结与评价。

五、培训方法：1. 讲解与示范相结合：教练员讲解理论知识，现场示范动作要领。

2. 分组练习：学员分组进行练习，教练员巡回指导。

3. 实战比赛：通过实战比赛，提高学员的实战能力。

4. 总结与评价：比赛结束后，教练员对学员进行总结与评价，帮助学员发现问题，提高技能。

六、培训时间：共4课时，每课时1.5小时。

七、培训地点：篮球场八、培训器材：篮球、篮球架、计时器、秒表等。

九、培训注意事项：1. 培训前，教练员要充分了解学员的基本情况，针对不同水平学员制定相应的培训计划。

2. 培训过程中，教练员要保持耐心，关注学员的学习进度，及时调整教学方法。

3. 培训结束后，教练员要对学员进行跟踪指导，帮助学员巩固所学知识。

4. 培训过程中，确保学员安全，避免发生意外伤害。

篮球培训教案范本篮球培训教案范本7篇依据《体育(与健康)课程标准》，遵循运动技术形成规律和适龄学生运动心理活动规律，结合小篮球的运动特点，进行本课设计。

下面是小编为大家整理的篮球培训教案范本，希望能够帮助到大家!篮球培训教案范本篇1课程分析：本学期孩子们接触了小篮球，一个学期下来，孩子们进步非常大，在抛接球、原地拍球球方面能力较强。

而运球既需要拍球，更需要控球前进，需要有良好的身体协调和身体移动能力，所以难度更大。

运球技能不是一次集中教学活动就能学会的，而是需要平时逐渐积累运动经验，在此基础上通过集体教学活动加以巩固。

孩子们在平时训练中已积累了很好的原地拍球技能，很多孩子会在送球回家时不自觉地边走边拍球，因此在原地拍球的基础上设计了本次活动。

活动开始，利用音乐带孩子做热身运动，将手腕、手臂等活动开，为运球做好准备。

在基本部分，先请幼儿探索并示范各种玩篮球的方法，享受玩篮球的乐趣，同时体验与同伴合作玩球。

在进行行进间运球时，分成两组，一组尝试，一组观察，让孩子们更好地调整自己地动作。

再通过游戏巩固运球，并强调游戏规则，让孩子们之间既有合作又有竞争。

课程目标：1.练习行进间运球的动作，锻炼幼儿的控球能力，享受玩篮球的乐趣。

2.通过绕障碍物运球，锻炼幼儿的全身协调能力，并能与同伴互相合作。

3.懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的安全意识。

课程准备：蓝球13个；各个环节的音乐；雪糕桶8个；各种蔬菜和水果的模型。

课程过程：1.播放入场音乐，小小运动员们入场。

2.热身活动，播放音乐，随音乐做律动。

师:小朋友们好，你们认识老师身上穿的衣服吗？这是运动员叔叔们打篮球的时候穿的衣服，那今天我们的这个活动就和篮球有关，首先所有的小运动员们和老师一起听音乐来热热身吧！3.玩转篮球,探索篮球多种玩法。

(1)说明探索篮球玩法的规则与要求。

师：小朋友们看看老师手里拿的是什么呀？篮球其实有很多种玩法，现在我想给小朋友们一点时间，小朋友们可以分散开，自由尝试一下玩篮球的方法，可以一个人，也可以和你的好朋友一起，但是大家的探索的时候一定要注意安全，以我的哨声为准，当上哨声想起时，你要回到你的原位上站站好噢！(2)男女生分别取球，开始自由探索玩球方法(3)幼儿分享并尝试各种玩球方法师：时间到了，我刚才看到小朋友们都有不同的方法玩球，那有没有小朋友愿意上来跟大家分享一下的呢？(4)小结：刚才大家都分享了各种玩球的方法，有一个人玩的，可以原地拍球、抛接球,还可以坐在地上拍；合作玩球方法有传球、坐地传球等等。

一、教学班级：XXX班二、教学时间：2023年X月X日三、教学地点：篮球馆四、教学内容：篮球基本技术训练五、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术动作，包括传球、投篮、运球、防守等。

2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。

3. 提高学生的身体素质和运动技能。

六、教学重点与难点：重点：篮球基本技术动作的掌握。

难点：动作的连贯性和稳定性。

七、教学准备：1. 篮球若干个。

2. 篮球场。

3. 计时器。

4. 讲解示范器材。

八、教学过程：（一）准备部分（10分钟）1. 教师组织学生进行热身运动，包括慢跑、徒手操等。

2. 教师讲解本节课的教学内容、目标及注意事项。

（二）基本部分（45分钟）1. 传球训练a. 教师示范双手胸前传球动作，讲解动作要领。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

c. 组织学生进行传球比赛，提高学生的传球能力。

2. 投篮训练a. 教师示范投篮动作，讲解投篮技巧。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

c. 组织学生进行投篮比赛，提高学生的投篮能力。

3. 运球训练a. 教师示范运球动作，讲解运球技巧。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

c. 组织学生进行运球比赛，提高学生的运球能力。

4. 防守训练a. 教师示范防守动作，讲解防守技巧。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

c. 组织学生进行防守比赛，提高学生的防守能力。

（三）巩固部分（15分钟）1. 组织学生进行全场3对3小篮球比赛，巩固所学技术。

2. 教师对比赛进行点评，指出学生的优点和不足。

（四）总结与放松（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。

2. 组织学生进行放松运动，缓解身体疲劳。

九、教学评价：1. 观察学生在训练过程中的参与程度和进步情况。

2. 通过比赛检验学生的学习成果。

3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法。

十、课后反思：1. 总结本节课的教学效果，分析学生的掌握程度。

2. 针对学生的不足，调整教学计划，提高教学质量。