田径协调性训练教案
- 格式：docx
- 大小：25.26 KB
- 文档页数：3
当前位置：文档之家 › 田径协调性训练教案
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
部分准备部分20
时
间
2,
2,
2,
教学内容组织教法
一、集合整队，清点人数
二、师生问好，检查学生出勤情况
三、介绍本课任务，安排见习生
申神神神神审神中
N
(教师)
10
I
4,
四：慢走一圈、慢跑三圈
五：布置器材(八块垫子)
基
本
部
分
65
15一、行进间操
(1)跳跃抬腿正臂运动
要求：手臂夹紧、腰挺直、起跳腿大腿与躯
干垂直、尽量往上跳。
(2)前进上臂绕环运动
要求：手臂尽量往上伸直、腰挺直、起跳腿
大腿与躯干垂直。
(3)后退上臂绕环运动
要求：同(2)
(4)侧滑步上臂绕环运动
要求：跳跃腾空时两脚并拢双手上举、落地
时双脚稍宽于间手自然下垂。
(5)交叉运动
要求：双手侧平举、起跳时一只脚抬起
往内转、上身与脚相反方向转、同时起跳
组织：成二路纵队，依次进行，行进距离十五
米左右。
要求：1.注意动作协调性，精神集中。
2. 动作不要太快，注意动作的节
奏，尽量达到规范动作
2X8
拍
精品文档
授课周次1 _______ 周2 _____ 次授课对象_______ 日期_2013-5-24_
课的任务_1.使学生能较好地完成协调训练的组合动作。______________________________
2.使学生了解协调性训练对运动技能的提高的作用。
3.提高学生的协调能力。
要求：集合队伍快、静、齐；精神饱满、注意力集中。
提醒学生如果在练习过程中身体感觉不适马
上向老师报告，提醒戴眼镜的学生把眼镜摘
掉。