下载文档原格式
队列队形教案通用范本两篇第一篇：教师版教案范文一、教学目标知识与技能：使学生掌握队列队形的基本知识和技能，能够正确完成立正、稍息、集合、解散等动作。
情感态度：培养学生团队合作意识，增强集体荣誉感，提高纪律性。
二、教学内容1. 队列队形的基本概念2. 立正、稍息、集合、解散等动作要领3. 队列队形的变换方法教学资源：教科书、多媒体资源三、教学方法1. 讲授法：讲解队列队形的基本知识和动作要领2. 示范法：教师示范动作，学生模仿学习3. 小组讨论法：分组练习，互相纠正动作4. 案例分析法：分析队列队形在实际生活中的应用四、教学步骤1. 导入新课（5分钟）：通过实践情景引入，让学生了解队列队形的重要性2. 讲解动作要领（10分钟）：讲解立正、稍息、集合、解散等动作要领3. 示范与练习（15分钟）：教师示范，学生分组练习，互相纠正4. 队列队形变换（10分钟）：学习队列队形的变换方法，并进行实践操作五、课堂管理1. 座位安排：学生按小组就座，便于讨论和练习2. 分组策略：每组选一名组长，负责组织和协调小组活动3. 课堂纪律：严格要求学生遵守纪律，确保教学活动顺利进行六、学生活动1. 问答：教师提问，学生回答，检验学习效果2. 小组合作：分组练习，互相纠正动作，提高团队协作能力3. 实践操作：进行队列队形变换实践，巩固所学知识七、教学评估1. 课堂提问：检查学生对队列队形知识的掌握程度2. 小组评价：评估小组合作学习的效果3. 课后作业：布置相关作业，巩固所学内容八、作业布置1. 复习队列队形的基本动作和变换方法2. 结合实际生活，思考队列队形的应用场景3. 完成课后作业，提交日期为下一节课前九、教学反思课后对教学过程进行反思，了解学生学习情况，针对问题及时调整教学方法和策略，以提高教学效果。
同时，关注学生的情感态度，培养其团队合作精神和纪律性。
重点和难点解析一、教学步骤中的实践情景引入1. 贴近生活：选择与学生生活密切相关的情景，使学生感受到队列队形在实际生活中的应用，提高学习的积极性。
队列队形教案队列队形教学教案（优秀10篇）体育与健康《队列队形》教案篇一内容（室内课）1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法目的1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学内容一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、课堂常规①、认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法步骤：1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼4、对锻炼过程进行评价5、适当修定锻炼计划与运动处方6、按修定后的内容进处锻炼。
7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果方法：1、锻炼阶段2、确定每个锻炼阶段的重点与指标3、划分确定每周练习的次数和时间4、确定每周练习的负荷的节奏5、确定每周练习的内容二、锻炼计划和运动处方的格式与内容1、条目式2、表格式四、制定锻炼计划和运动处方注意的问题1、锻炼计划和运动处方制定要全面2、从个人的实际出发，有针对性3、循序见进教学内容4、要有合理的运动负荷5、要留有余地队列队形教案篇二教学时间：一课时教学内容：1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；教学目的：1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的'习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、小游戏；"抓人"2、小型徒手操。
三、列横队，体操队型1、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
完整版队列队形教案最新教案名称：初中体育队列队形教学【一、教学内容】1. 原地队列动作：立正、稍息、看齐、报数、四面转法。
2. 行进间队列动作：齐步走、跑步走、正步走。
3. 队形变化：一字队、人字形队、方块队等。
【二、教学目标】1. 让学生掌握基本的队列队形动作，提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
2. 培养学生勇敢、自信、自律的品质，增强学生的纪律性。
3. 通过队列队形训练，提高学生的身体素质和动作协调性。
【三、教学难点与重点】1. 教学难点：队形变化的流畅性和准确性，动作的协调性。
2. 教学重点：队列动作的规范性，队形变化的整齐度。
【四、教具与学具准备】1. 教具：哨子、口哨、标志杆、音乐播放设备。
2. 学具：学生自带水杯、运动鞋。
【五、教学过程】1. 课堂导入（5分钟）：以一个简单的热身活动开始，如“抓手指”游戏，引导学生进入状态。
2. 基本队列动作学习（10分钟）：教师示范并讲解原地队列动作，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
3. 行进间队列动作学习（10分钟）：教师示范行进间队列动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 队形变化练习（10分钟）：教师示范队形变化，学生分组练习，教师纠正不规范的地方。
5. 综合训练（10分钟）：将所学队列队形动作和队形变化运用到实际中，如进行“切西瓜”游戏。
【六、板书设计】队列队形教学1. 原地队列动作2. 行进间队列动作3. 队形变化【七、作业设计】1. 作业题目：请学生课后复习所学队列队形动作，并尝试在家中进行练习。
2. 答案：学生能够熟练掌握所学队列队形动作，并能够在家中进行练习。
【八、课后反思及拓展延伸】本节课通过队列队形教学，使学生掌握了基本的队列队形动作，提高了学生的团队协作能力和集体荣誉感。
在教学过程中，要注意纠正学生动作不规范的地方，加强练习，提高队形变化的整齐度。
同时，要注重培养学生的纪律性，使其能够在体育活动中更好地配合。
拓展延伸：可以组织学生参加校内外体育比赛，如队列队形比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
完整版队列队形教案最新一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“队列队形”部分，具体包括队列队形的定义、分类、基本动作及其应用。
详细内容涉及立正、稍息、看齐、报数等基本队列动作，以及直线行进、转弯行进等队形变换。
二、教学目标1. 让学生掌握队列队形的基本概念和分类，了解其在实际生活中的应用。
2. 使学生熟练掌握立正、稍息、看齐、报数等基本队列动作，并能灵活运用。
3. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：队形变换的灵活运用。
教学重点：队列队形的基本动作和概念。
四、教具与学具准备1. 教具：哨子、音响设备、队列队形图解。
2. 学具：运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的团队游戏，引导学生体会团队协作的重要性。
提问：大家在游戏中是否感受到了团队协作的力量？如何将这种力量应用到队列队形学习中？2. 理论知识讲解（10分钟）教师介绍队列队形的定义、分类及其在实际生活中的应用。
演示基本队列动作，如立正、稍息、看齐、报数等，并讲解动作要领。
3. 例题讲解（15分钟）教师选取两个典型的队形变换案例，进行详细讲解和示范。
学生跟随教师学习，体会动作要领。
4. 随堂练习（20分钟）学生分组练习队列队形基本动作和队形变换，教师巡回指导。
教师选取表现优秀的小组进行展示，并给予表扬。
学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。
六、板书设计1. 队列队形的定义、分类2. 基本队列动作：立正、稍息、看齐、报数3. 队形变换：直线行进、转弯行进七、作业设计1. 作业题目：请简述队列队形的定义和分类。
请列举并描述三个基本队列动作。
请举例说明队形变换在实际生活中的应用。
2. 答案：队列队形定义：队列队形是指在集体行动中，按照一定的规则和顺序排列的人或物的形状和布局。
队列队形分类：按照形状可分为直线形、斜线形、圆形等；按照人数可分为单列队形、双列队形等。
基本队列动作：立正、稍息、看齐、报数。
体育教学教案授课班级：名智学校教师：刘尚武教学队列队形练习内容通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立教学坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成目标为有组织、有纪律的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。
顺序时间教学内容组织教法与要求练习练习次数时间1、体委整队，报告人数。
2、师生问好，老师检查人数。
3、宣布本次课的内容与目标。
4、安排见习生。
准5、准备活动：①、头部运动（4×8 拍）备5②、扩胸运动（4×8 拍）部③、伸展运动（4×8 拍）分④、腹背运动（4×8 拍）⑤、正压腿（4×8 拍）⑥、侧压腿（4×8 拍）1、根据班级人数、性别、身高情况，站成四列横队。
队形：图 1x x x x x x x xx x x x x x x x5 x x x x x x x xx x x x x x x x☆一、队列练习组织：五列横队1、集合教学重点：队形：如图 1 集合教学方法：①快—全体集合学生跑步要1、讲解集合的方法，要求和集快，基准学生和排头站位要快，合的手势变化。
2 次看齐要快。
②静—集合时 说笑， 打闹。
2、教师原地 断变换方向练习集合（横、纵队集合）随时指③齐---左右看齐，前后对正看出问题改进。
齐，队形整齐。
3、教师在跑动中变换集合位置25 和方向，还可分男女比赛。
252、立正立正教学方法：基教学重点：①身体正直1、教师介绍动作要点，在进行囗令指挥学生练习。
3 次②重心上提2、教师针对发现问题如：扣肩③手臂位置正确含胸、身体左右倾斜、提臀等④眼有神情况进行讲解示范。
3、提出要求，分组练习，教师或小组长逐个纠正，巡回指导。
3、稍息教学重点：①体保持立正姿势。
稍息教学方法：同立正 2 次②出脚方向和距离正确。
③重心在两脚之间。
本4、整齐：向右看—齐向右看齐教学方法：教学重点：1、按要领反复练习转头。
分①头迅速右摆一致。
队列队形教学教案(精选一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第四章“队列队形”部分，具体包括队列队形的定义、分类、基本动作及其运用。
详细内容如下：1. 队列队形的定义：介绍队列队形的概念，理解其在集体活动中的重要性。
2. 队列队形的分类：学习常用的队列队形，如直线、横队、纵队、方队、圆队等。
3. 基本动作：学习立正、稍息、看齐、报数、齐步走、正步走等基本动作。
4. 队列队形的运用：结合实际场景，进行队形变换和行进练习。
二、教学目标1. 让学生掌握队列队形的基本知识和动作要领，提高集体行动的协同性。
2. 培养学生的团队精神和纪律观念，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性和节奏感，增强体质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：队形变换和行进中的协同性、节奏感。
2. 教学重点：基本动作的准确性、队形变换的熟练性。
四、教具与学具准备1. 教具：哨子、音乐播放器、队列队形示意图。
2. 学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行“抢凳子”游戏，让学生在游戏中体验集体行动的协同性，引出队列队形的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）讲解队列队形的定义、分类、基本动作及其运用。
3. 例题讲解（10分钟）演示基本动作，如立正、稍息、看齐、报数等，并讲解动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习基本动作，教师巡回指导。
5. 队形变换练习（15分钟）教师示范队形变换，学生分组进行队形变换练习。
6. 行进练习（10分钟）学生分组进行齐步走、正步走练习，注意节奏感和协同性。
六、板书设计1. 队列队形定义2. 队列队形分类3. 基本动作要领4. 队形变换方法5. 行进练习注意事项七、作业设计1. 作业题目：（1）简述队列队形的定义和分类。
（2）描述立正、稍息、看齐、报数等基本动作要领。
（3）举例说明队形变换的实际运用。
2. 答案：（1）队列队形是集体行动的基本组织形式，包括直线、横队、纵队、方队、圆队等。
《队列队形》教案
1、 队列队形练习
2、游戏《换物接力》 人数
1、 认知目标：学生能够初步理解队列队形动作概念；
教学内容
教学难点 方向的判断、动作的一致 教学内容、要求 教师教学指导
学生学习方式
组织形式 教学程序
时间 设计意图 2ˊ
五列横队
○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
务。
内容；
2、 明确内容，要
求。
△
1、围着篮球场慢 1、教师引导，学 1、 成一列围着 跑两圈 生练习；
1
学生绕场
进行
生模仿；
习 学生练习 立正、稍息、向 右看齐 、
五列横队
重点；挺胸抬头。
难点：腿要伸直， 1、学生成五列横
要迅速。
范
2
二、原地转法 向右转、向左转、 向后转
范
要求：动作迅速、
整齐、有力度习练习
二、游戏：《双腿1、要求学生仔1、分成五个小组
方法：将全班分
成五个人数相等
的小组，在老师2、犯规的同学分组练习规定的范围内双
腿夹住老师准备
好的物体，双腿
同时起跳到达对
面绕过标志物，
返回来和下一个
同学击掌交换物
品，按照相同的
方法进行接力直
到每个人都完成
一次为止。
自由站立儿飞》；松活动；×8
习情况；3、组织学生回收结；
课。
平均110－120
标5个换物接力的物品5个％
负荷
课后小结。
队列队形教学教案模板一、教学内容1. 队列的基本动作：原地踏步走、向左（右）转、向后转、行进间步伐变换。
2. 队形的基本变化：直线、斜线、圆圈、扇形。
3. 队列队形的应用：班级、学校大型活动的组织与指挥。
二、教学目标1. 让学生掌握队列的基本动作和队形的基本变化，提高学生的身体协调性和团队合作能力。
2. 培养学生遵守纪律、听从指挥的良好习惯。
3. 通过队列队形训练，增强学生的集体荣誉感和团队意识。
三、教学难点与重点重点：队列的基本动作和队形的基本变化。
难点：向左（右）转、向后转的动作要领及应用。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、队列队形图、标志物。
2. 学具：每人一支笔、一张纸，用于记录和练习。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师组织学生进行一场模拟的集体活动，让学生体验队列队形的重要性。
2. 讲解队列基本动作：原地踏步走、向左（右）转、向后转、行进间步伐变换。
3. 示范队形基本变化：直线、斜线、圆圈、扇形。
4. 学生分组练习：按照教师的要求，进行队列队形的练习，培养学生的团队合作能力。
5. 随堂练习：教师给出队列队形的任务，学生独立完成，教师点评并指导。
六、板书设计队列基本动作：1. 原地踏步走2. 向左（右）转3. 向后转4. 行进间步伐变换队形基本变化：1. 直线2. 斜线3. 圆圈4. 扇形七、作业设计1. 作业题目：请用所学队列队形知识，设计一场班级活动。
活动名称：班级趣味运动会活动时间：40分钟活动地点：学校操场活动流程：1. 全体同学集合，进行队列队形练习。
2. 分组进行接力比赛。
3. 进行拔河比赛。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握队列队形的基本动作和队形变化，但在实际应用中仍需加强练习。
2. 拓展延伸：邀请校队教练，进行专业队列队形训练，提高学生身体素质和团队协作能力。
重点和难点解析一、教学内容1. 队列的基本动作：原地踏步走、向左（右）转、向后转、行进间步伐变换。
一、教学目标1. 培养学生的组织纪律性和集体主义观念。
2. 提高学生的队列队形素养，养成良好的行为习惯。
3. 增强学生的身体素质，提高团队协作能力。
二、教学内容1. 队列队形的基本动作：立正、稍息、向右看齐、报数、解散、集合、向左（右）转、齐步走、正步走等。
2. 队列队形的变换：分队、合队、并队、裂队等。
三、教学对象高中学生四、教学时间2课时五、教学场地学校操场六、教学器材口令棒、音响设备、计时器等。
七、教学过程（一）开始部分1. 体委集合整队，报告人数。
2. 师生相互问好。
3. 教师检查人数，宣布本节课内容。
4. 安排见习生活动。
5. 进行准备活动，包括慢跑、徒手操等。
（二）基本部分1. 队列队形基本动作练习（1）立正：身体正直，重心上提，手臂位置正确，眼有神。
（2）稍息：上体保持立正姿势，出脚方向和距离正确，重心在两脚之间。
（3）向右看齐：转头迅速一致，碎步调整看齐快，前后对正，左右一线，间隔跳高符合要求。
（4）报数：报数准确迅速，声音短促宏亮。
（5）解散：听到口令后，迅速离开原位。
（6）集合：快—全体集合学生跑步要快，基准学生和排头站位要快，看齐要快；静—集合时不说笑，不打闹；齐——左右看齐，前后对正看齐，队形整齐。
（7）向左（右）转：转体时上体正直，重心稳，轴心脚明确，方向正，两腿挺，并腿齐。
（8）齐步走：动作规范，步幅一致，步频适中。
2. 队列队形变换练习（1）分队、合队走：一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进。
（2）并队、裂队走：按照分队、合队走的规则进行练习。
（三）结束部分1. 教师总结本次课的收获与不足。
2. 学生进行自我评价。
3. 整理器材，师生再见。
八、教学评价1. 学生对队列队形基本动作的掌握程度。
口号：我运动、我快乐、我锻炼、我提高队列练习内容(一)原地队列练习1，立正。
口令：“立正”。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约600；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2．稍息。
口令：“稍息”。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，重心大部分落于右脚。
稍息过久，可经立正姿势，自行换脚成稍息。
3．停止间(原地)转法。
(1)向右(左)转。
口令：“向右(左)——转”。
要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌同时用力，使身体和脚一起向右(左)转900，重心在右(左)脚上，左(右)脚迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
(2)半面向右(左)转。
口令：“半面向右(左)——转”。
要领：按向右(左)转的动作要领向右(左)转450。
(3)向后转。
口令：“向后——转”。
要领：按向右转的要领向后转1800。
(4)向左、向右转。
①由两路纵队变成面对面(背对背)的两列横队。
口令：“面对面(背对背)向左、向右——转”。
要领：按向左、向右转的要领。
②由两列面对面(背对背)横队变成同向的两路纵队。
口令：“面向××方向，向左、向右——转”。
要领：按向左、向右转的要领。
4．集合、解散。
(1)集合时，教师应先发出“全体同学注意”的信号，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成×列(路)横(纵)队——集合”的口令。
学生听到信号后，原地面向教师成立正姿势；听到动令后，跑步面向教师指定的集合位置(凡是在教师后侧的人员，均应从教师右侧绕过)，基准学生首先跑到教师左前方适当的位置成立正姿势，其他学生随基准学生依次向左侧排列(或向后排列)，成指定的队形。
自行对正、看齐，成立正姿势。
(2)解散。
口令：“解散”。
要领：听到口令后，学生迅速离开原位置(稍息时，先立正，然后迅速离开原位置)。
5．看齐、报数。
(1)看齐。
①向右(左)看齐。
口令：“向右(左)看——齐”。
要领：基准学生不动，其他学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻人的腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三名学生为度。
后列学生，先向前对正后看齐。
②向中看齐。
口令：“以×××为基准，向中看——齐”。
要领：当指挥员指定“以×××为基准”时，基准学生左手握拳高举，听到“向中看——齐”的动令后，将手放下，其他学生按照向右(左)看齐的要领实施。
③向前看齐。
口令：“向前看——齐”。
要领：排头学生不动，其他学生向前对准，第三名以后的学生，以看不见自己前面第二名学生头的后部为度。
④向前看。
口令：“向前——看”。
要领：学生在向右(左、中、前)看齐后，教师发出口令，听到动令后，迅速将头转正，恢复立正姿势。
(2)报数。
口令：“报数”。
要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音向左转头报数，最后一名不转头。
二列横队时，后列的最后一名报“满伍”或“缺伍”；数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。
(二)行进间队列动作1．齐步。
口令：“齐步———走”。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，体重前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。
行进速度每分钟116～l22步。
2．正步。
口令：“正步——走”。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面20～25厘米)，适当用力使全脚掌着地，重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体 10～15厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。
行进速度每分钟110，—116步。
3．跑步。
口令：“跑步——走”。
要领：听到预令后，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。
听到动令后，上体微向前倾，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌先着地，重心前移，右脚照此法动作；两臂自然摆动，向前摆时不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线；向后摆时不露手。
行进速度每分钟170～180步。
4．踏步与原地跑步。
(1)踏步动作：口令：原地开始：“踏步(原地踏步)——走”。
行进间开始：“踏步”。
要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时，前脚掌着地)，上体保持正直，两臂按齐步摆臂的动作要领摆动。
踏步时，听到“前进”的口令后，继续踏两步，按齐步的动作要领前进。
(2)跑步动作：口令：原地开始：“原地跑步——走”。
行进间开始：“原地跑步”。
要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时，前脚掌着地)，上体保持正直，两臂按跑步摆臂的动作要领摆动。
原地跑步时，听到“前进”的口令后，继续原地跑两步，再按跑步动作要领前进。
5．立定。
口令：“立定”。
要领：齐步走、正步走和踏步时，听到口令后，左脚向前大半步着地，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步或原地跑步时，听到口令后，继续跑进(或原地跑)两步(两臂不摆动)，然后左脚向前大半步，右脚迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
6．数步(五步以内)移动。
(1)向右(左)跨步。
口令：“向右(左)跨×步——走”。
要领：上体保持正直，每侧跨一步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
(2)向前或后退。
口令：“向前×(单数)步——走”。
“后退×步——走”。
要领：向前走时，按照齐步走的要领，进到指定步数停止(向前一步时，不摆臂)。
向后退时，从左脚开始，每退一步并脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
7．步法变换。
(1)齐步、正步互换：听到动令后，即换正步或齐步行进：(2)跑步换齐步：听到动令后，继续跑两步，换成齐步行进。
(3)齐步(正步)换跑步：听到预令后，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动。
听到动令后，从左脚开始换跑步行进。
8．行进间转法。
(1)齐步、跑步向右(左)转。
口令：“向右(左)转——走”。
要领：左(右)脚向前半步(跑步时继续跑两步，再向前半步)，脚尖向右(左)约450，以右(左)脚的前脚掌为轴，身体向右(左)转900，左(右)脚不动，同时出右(左)脚按原步法向新方向行进。
转动时，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
(2)齐步、跑步向后转。
口令：“向后转——走”。
要领：左脚向前迈出约半步(跑步时继续跑两步，再向前半步)，脚尖向右约450以两脚的前脚掌为轴，从右向后转1800，出左脚按原步法向新方向行进。
转动时，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
9．方向变换。
(1)纵队变换方向。
①左(右)转弯走。
口令：原地开始：“左(右)转弯，齐步——走”。
行进间开始：“左(右)转弯”。
要领：基准学生用小步边行进，边向左(右)转900后，照直前进，其他学生依次进到基准学生转弯处，转向新方向前进。
原地开始时，基准学生向左(右)转后，按齐步走的动作要领照直前进。
其他学生依次进到基准学生转弯处，转向新方向前进。
②左(右)后转弯走。
口令：原地开始：“左(右)后转弯，齐步——走”。
行进间开始：“左(右)后转弯”。
要领：基准学生用小步边行进，边向左(右)后转，然后照直前进，后面学生依次进到基准学生转弯处，转向新方向前进。
原地开始时，基准学生向左(右)后转，按齐步走的动作要领照直前进。
后面学生依次进到基准学生转弯处，转向新方向前进。
(2)横队和数列纵队变换方向。
口令：原地开始：“左(右)转弯，齐步——走”。
行进间开始：“左(右)转弯。
要领：轴翼踏步，并逐渐向左(右)旋转，同相邻学生动作协调，外翼第一个学生以大步行进，注意掌握方向，不要向轴翼挤靠，其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，越接近轴翼者。
其步幅越小，并保持规定的间隔，不要向左右挤靠。
保持排面整齐，转到900踏步，取齐，听口令前进或停止。
第五节队形练习内容一、队形变化（一）分队。
口令：分队——走。
要领：一般排头走近端线时下达口令，听以动令后，单数学生左转弯，双数学生右转弯，由一队依次分成左右两个不同方向绕场行进的队（图3-3）图3-3 图3-4（二）合队。
口令：合队——走。
要领：两个一路纵队迎面相遇时下口令，听到动令后，相遇的两个队，在同一点上左路转弯走，右路右转弯走并依次进到左路后面，成一路纵队行进（图3-4）。
（三）裂队。
口令：裂队——走。
要领：二路纵队行进，听到动令后，左路左转弯走，右路右转弯走，由二路纵队裂成两个不同方向绕场行进的队（图3-5）。
（四）并队。
口令：并队——走。
要领：两个一路纵队迎面相遇时下达口令，听到动令后，相遇的两个队，左路左转弯走，同时右路左转弯走并成二路纵队行进（图3-6）。
分队、合队、裂队和并队也可以二路或多路进行练习，方法同一路纵队的练习。
在教学中应注意以下两点：1.应遵循由易到难，由简到繁规律，安排教学进度时，先分别教分队、合队，和并队、裂队走，然后进行分队、并队、裂队、合队的综合练习。
其中，要使排头两名学生明确行进路线。
2.下达口令时，预令应提前拖长一些，动令应在排头走近端线的预定地点和两队相遇靠近时发出。
对初学者预令更应适当提前一些发出，与动令之间拉长一些，以便排头有时间反应理解要做的动作。
(五)一路纵队变多路纵队及还原。
1.以一路纵队变成四路纵队为例。
口令：成四路纵队，向左(右)转——走。
要领：听到动今后，基准(前四名)学生一起向左(右)转，以小步行进，后面每四名学生进至基准学生转弯处，同时向左(右)转跟进。
2.以四路纵队变一路纵队为例。
口令：成一路纵队——向右(左)转——走。
要领：听到动令后，基准(四名排头)学生同时向右(左)转走，并以大步行进，后面每四名学生前进至同一地点，向右(左)转走依次跟排头成一路纵队。
一路纵路变成多路纵队还可以连续进(六)特殊队形。
1.一路纵队变三角队形及还原。
(1)成三角形。
口令：成三角形，向左(右)转——走。
要领：听到动令后，排头向左转小步行进，后面学生依次按递增数走到适当的位置(前排排头转弯处的前两步处)向左转跟进。
成三角形队形后，按指挥员口令(按原步幅前进或立定等)执行(图3—7)。
(2)连续三角形。
口令：成底边四人连续三角形，向左(右)转——走。
要领：同成三角形的方法，只是在走成底边四人组成一个三角后，按照同样的方法依次变成同样的三角形。
