明阳天下暑期夏令营

平衡训练
身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，飞跃巅峰的平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。
小器械训练
小器械训练是飞跃巅峰训练课程中的特色项目，篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。飞跃巅峰会用很多辅助器械来帮助孩子们锻炼到从来没锻炼到的小肌肉群，让孩子的身体可以更好更健康的发展。
明阳天下篮球训练营介绍：明阳天下篮球训练营依托北京篮球俱乐部的强大实力，建立了专业的教练团队。明阳天下篮球训练营以快乐篮球快乐人生为教育指导理念，面向6到20岁喜欢篮球的青少年进行篮球培训，同时也为企事业单位等社会篮球队提供篮球训练。俱乐部常年开设篮球周末训练营、夏令营、冬令营课程。自2011明阳天下篮球集结号夏令营以来，共有500多名来自浙江、四川、内蒙、深圳等地的青少年参加了训练，受到了学员、家长和社会的一致好评！
所谓各有各的美。
裙长不只牵动着男人们的目光，还关系着女人的魅力程度，淑女夏令营，我们一起让裙角飞扬起来吧！
从现在开始，让你衣橱里的服装单品都变成裙子吧！夏季，甜美淑女在行动！
篮球夏令营：通常篮球夏令营由著名球星或者著名篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。通过训练确保孩子拥有较高篮球技术水平，并增强身体素质，提高自身免疫力，得到轻松的假期生活同时也得到自立的锻炼机会。在篮球训练中,充分享受篮球带来的快感。
分组对抗训练
分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，飞跃巅峰的分组对抗目的就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。
心里素质训练
篮球训练课程专门针对这个类型训练是飞跃巅峰的特色项目。目的就是发展孩子们的心里素质，让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。
气质很重要，说话声音轻柔，走路曼妙。
自信要觉得自己就是公主，是最美丽的，
其次要多看看书范围广些，提高自己的文化修养，
有一定的特长，比如你可以学习舞蹈，或是多唱歌。
最后就是注重自身的形象，这个最重要了，关注流行，
淑女要时尚但不要很前卫
最吸引别人的是淑女的气质，但是淑女气质是时间慢慢积累而成的，
相信你以后一定是一个讨人喜欢的淑女！
建议人群：
篮球的初学或者爱好者。想提高身体素质的孩子们。
身体姿态矫正的孩子（由于平常学习姿态不好驼背，高低肩的）。
篮球周末班
特点：
可以让很多喜欢篮球的孩子参Βιβλιοθήκη Baidu当中。每个星期抽出两天来运动，学习篮球技巧，对于繁忙的学习中得到更多的欢乐。体会更多篮球的乐趣。
建议人群：
想学习篮球的孩子。平常学习繁忙，但是想得到更多锻炼的孩子。想在运动中找到乐趣的孩子。身体姿态矫正的孩子（由于平常学习姿态不好驼背，高低肩的）。
初步改善孩子体姿体态问题
训练孩子自理能力
提升孩子的适应环境的能力
篮球冬令营
特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。
2011明阳天下篮球集结号夏令营在杭州举办4期，共300人名来自各地的青少年篮球爱好者参加了暑期的篮球集训。夏令营期间小营员们除了篮球训练之外，还参观了可口可乐杭州工厂、佑康冰激凌工厂，最后来到了向往的广厦篮球俱乐部天都城训练基地，林志杰，王飞，高德以及张义指导纷纷给孩子们带来了不不同的篮球训练和享受。在与广厦三队的比赛中，来自四川雅安的舒柳驭翔同学还被选中参加广厦三队的试训，实现了自己的篮球梦想，参观广厦俱乐部的过程中，俱乐部徐菲伦副总经理饶有兴趣的给队员们讲述了广厦的历史以及基地的训练情况，新任主教练克里蒙斯更是带头给小队员们签名合影，让所有参观基地的同学兴奋到了极点。
而且，裙子是淑女的必备神器，风一阵阵的飘，整个人似乎随风而动，给人很仙的感觉
所以，要想成淑女，裙子是不可少滴
而且，连衣裙可谓是一年四季永不凋零的明星，被列为“百搭服装之首”。
裙子的面料和花色也越来越多。特别是现在的连衣裙还具备了良好的修身作用，
比如超短裙能让腿粗的人显得健美修长，紧身裙则能让胖人变得苗条、瘦人变得修身等
身体体能训练
一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练，体能训练是篮球训练的必备的训练课程。
一个好的体能是篮球本身的基础。飞跃巅峰的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体适能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中，是我们飞跃巅峰篮球训练中的特色训练项目。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。
同学们将进行训队列、打背包、叠被子、唱军歌、打军体拳，了解火灾逃生、地震自救与救护等11种意外避险常识，组织实弹射击，观摩战士表演共20个课目。军事夏令营从7月20日—29日结束，共计10天。本次中小学军事夏令营，旨将素质教育、国防教育、“三防”、“人防”训练和社会实践活动融为一体，通过深入部队体验军旅生活，培养孩子吃苦耐劳、艰苦奋斗的作风，提高自理能力，提升综合素质，锻炼自尊、自信、自立、自强的健全人格，让孩子度过一个难忘、快乐的假期。
明阳天下篮球训练营培训课程：
篮球夏令营
篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交到朋友
一、11天的封闭式训练营
训练特色：可以快速提高篮球技巧
可以快速提高身体素质
青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率；更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
以青少年未来发展，增强青少年身体素质的同时，更好的培养青少年对篮球运动的认识，提高技战术水平。并培养、选拔篮球专业运动员及初高中和高等院校的体育特长生为中心。优秀的运动员并予以推荐，使孩子未来的发展空间更为广阔。
在30年前还是个穿衣色彩匮乏的时代，黑白蓝当道，白色裙子成为当时爱美又不敢太张扬的女孩子的首选裙装
20年前的大学生穿的裙子以格子为主，一般是蓝白格或者带点红色的，长度以过膝盖为准，斜格或方格都有。
90年代初开始流行一步裙，所谓一步裙，顾名思义，就是穿了之后你的腿只能张开差不多一步那么大。
这种裙子短而紧，对身材要求颇高。
家长们对于“让孩子吃苦”的观念有了更为深刻的理解。不少家长认为，短期的吃苦活动虽然对孩子有一定的教育作用，但培养孩子的吃苦精神关键还是要在现实生活中慢慢教化。林侨说：“即使孩子在夏令营中养成了早起的习惯，学会了叠被子，但他们回到优越的生活环境中后，很快就恢复原样了。”
2老师：北京二中分校老师尤扬表示，其实家长并不一定要把孩子送到吃苦夏令营才算吃苦，短短十几天的训练并不能改变什么。对孩子吃苦耐劳精神的培养要渗透到平时生活的点点滴滴才更有效。如暑假让孩子在家做做家务、到社区做做义工等都是“吃苦”锻炼。家长如果要给孩子报吃苦夏令营，也要先征得孩子同意，只有孩子愿意通过“吃苦”来锻炼才有效，否则会引起孩子的逆反心理。
3专家：有关专家认为，一个人抗挫折的能力是由多方面因素决定的，吃过苦只是一方面。“吃苦夏令营”的作用有限
淑女夏令营：说到淑女，很多人都是模棱两可的感念，那么到底怎么样才是淑女呢？
下面是我个人的一些观点：
女孩是地球上最为柔美、敏感、明媚的生命 那么纤细多变的心思 那么曼妙鲜润的身体 会有多少歧路、误区、诱惑、选择横亘在她们成长的路上呢 好比徘徊在森林中的白雪公主吧 该怎么走才能避开危险、走出迷茫。
最核心的是身体矫正训练
飞跃巅峰篮球训练营一直打造的是孩子身体为主导的训练营。而且教练员有着丰富的儿童体适能的背景。现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。这也是飞跃巅峰最核心的课程。为什么要有这类课程，是因为飞跃巅峰打造的不仅仅是个篮球训练营。而是给孩子打造一个科学的成长环境。
观点：
1家长：对于连年推出的“吃苦夏令营”，多数家长认为是好事。一位学生家长提起自家的孩子衣来伸手，饭来张口，就“恨”得牙根痒痒。可当有人建议她把孩子送去时，这位家长却说要回去和孩子商量。有的家长说，农村生活条件差，万一染上传染病，岂不是给自己找麻烦？也有的家长认为，现在都是独生子女，如果有个三长两短，旅行社能负得起责任吗？
明阳天下夏令营
吃苦夏令营介绍：暑假送孩子去“吃苦”已经成为一种时尚。为了锻炼孩子，不少家长都愿花钱给孩子“买苦”吃。因此，暑期旅行社纷纷推出了“吃苦夏令营”。 不少培训机构都安排了吃苦夏令营。目前市场上吃苦夏令营大多采取准军事化管理，包括军训、跋山涉水、种地等“吃苦”项目。虽然是去“吃苦”，所需费用却不低，十来天的“吃苦夏令营”要花数千元以上。
篮球运动的益处：篮球运动对生长发育期的孩子更能促进身高增长，增强肺活量，增强肌肉力量，提高身体的灵活性及协调性，改善视力等多种益处。
教学特色：篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。
举枪、瞄准、射击，跨越障碍、上高梯、穿越低板墙，“姐妹花”高羽函、高雨欣表示，“第一次到军营，对这里的一切都感到好奇。军营除了好玩，还要流汗”。
太原市少年宫教育活动部部长孙婉丽表示，“00后”的孩子大多是独生子女，从小娇生惯养，缺少坚韧、谦让等品质。“对很多家长来说，能让孩子在假期体验军营文化、学习军人品质，有利于孩子的健康成长”。
进军营：“立正、稍息、报数”，举枪、瞄准、射击。2011年7月15日，百余名小学生走进武警太原指挥学院，吃军营饭，住军人宿舍，训练军事科目，学习国防历史。多数家长表示，“让孩子进军营一是为了开阔视野，学习军人优良品质，二是希望孩子们能多吃点苦。”据了解，“阳光小战士”军事夏令营的100余名营员来自太原市30余所小学，年龄最小的7岁，最大的11岁。在为期3天的时间内，他们将接受军事、自护自救、行为习惯训练等，并学习国防历史。
21世纪到来，突然刮起一股复古风，街上穿唐装或旗袍的人渐渐多起来，直到今天，旗袍元素仍屡屡出现。
而泡泡袖的连衣裙近年来一直站在潮流舞台上，似乎现代的女孩子对于这个让自己更像公主的元素很有好感。
在7年春夏时装周掀起高腰风暴后，高腰裙魅力一直不减，今年明年大有继续风靡的趋势，毕竟它很能修饰身材。
裙子在夏日依旧是衣橱中最不可缺少的单品之一，短裙可爱、俏皮、而且性感；长裙优雅、洒脱、并且高雅，
建议人群：
想让孩子更系统的学习篮球技能。
想让孩子参与更多的团队活动，提升沟通协调能力。
想提高更多生活技能的孩子。
想改善身体姿态的孩子
篮球放学班
特点：
进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。