课程：大学生心理健康与人生幸福
结课论文
华南农业大学
作者：***
心理若健康，幸福便相伴
摘要：在这飞速发展的社会中，压力烦恼接踵而至，人们的心灵负担在不知不觉中就加重了，心理健康成为大家关注的话
题。如果一个人拥有了心理健康，那么幸福便常与他相伴。
关键词：心理健康、幸福、乐观积极、压力、人生态度
如今，有毒食品不断涌现，环境污染问题日益严重，人们的身体健康受到极大的威胁。那是否，身体健康了，人们就幸福了呢？显然，答案是否定的。与幸福密切相关的另一个问题：心理健康也是不容忽视的。特别是在当今这个经济高速发展，人们生活水平不断提高的时代，人们所面临的压力不言而喻。因而，心理健康逐渐受到人们的重视。没有了心理健康，幸福就无法实现。所以，心理健康与幸福相伴。
心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。心理健康主要包括六个方面：①自我认知的态度；②自我成长、发展和自我实现的能力；③统一、安定的人格；④自我调控能力；⑤对现实的感知能力；⑥积极地改善环境的能力。而幸福，其实就是人内心的一种感觉，一种人生的态度。做老板的未必是幸福的，做员工的也未必是不幸福的。人之所以幸福，并不是因为财富名利、好吃好喝、穿金戴银，而是由于他们拥有一颗健康乐观的心。
幸福其实很简单，只要你拥有一颗乐观、感恩的心，相对来说，
你就是幸福的。吃到自己喜欢吃的食物，你可以感到很开心；喝到自己喜欢喝的饮料，你可以感到很高兴；看到自己喜欢看的电影，你可以感到很幸福；读到自己喜欢读的书，你也可以感到很开心、很幸福。身处逆境时，只要你心态良好，不怨天尤人，乐观对待，感激自己所拥有的一切，那么，你还是可以很幸福的。
幸福与否，很大程度上是由自己决定，由自己的心决定的。你的心健健康康的，那么幸福就总是与你相伴。心是否是健康的，就看你是否积极乐观向上。同一件事，不同的人有不同的看法，这也体现出了他们不同的人生态度。从同一扇窗、同一个角度看去，积极乐观的人看到的是一幅唯美的画面，消极悲观的人看到的是满目疮痍、萧瑟凄凉的世界。不难发现，后者的心理是有问题的、不健康的，他们自然离幸福就很远了。
在当今社会，各方面的竞争都异常激烈。人们的压力与烦恼也随之而来，许多人的心灵负担不由自主地加重了。得抑郁症的人数不断上升，各地的自杀事件也不断涌现，“感谢舍友不杀之恩”风靡网络。这一次又一次给人们敲响了警钟，对心理健康等问题的关注逐渐提上日程。许多原本心理健康的人迫于周围环境也得了心理疾病，整天闷闷不乐，抑郁寡欢，最终走上不归路，失去享受美好人生的机会。
你幸福吗？如果你拥有一颗积极乐观的心，那么我想你是幸福的。无论周围环境如何变化抑或变得多么地恶劣，请不要丢失你自己那颗积极乐观的心。心是人的灵魂，没有了健康的心，那么这个人就变得千疮百孔了，幸福也就无从说起。心理若健康，幸福常相伴！
