吃什么对眼睛好保护视力的八大食品
吃什么对眼睛好，养生专家认为生活中有很多食物对保护人的视力都是有很大的帮助的，下面就来盘点保护视力的八大食品。
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解
眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用
作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此
它的抗老化功能不容忽视。
西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用。西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作
用的玉米黄质，对眼睛的晶状体有保护作用，可以减少体内自由基对眼睛的伤害。
除了叶黄素对眼睛有帮助，另一种玉米黄素也具有不错的抗氧化作用，能保护眼睛。
这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑部病变和
白内障等眼疾。
虽然罹患冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇的人，不宜多吃蛋。但是适量食用并不
会有什么大碍。在吃蛋的同时，可同时多吃蔬菜水果，这样即能避免胆固醇过高，还能达
到保护眼睛的效果。
菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑部病变，也十分有效。菠菜中含有大量叶黄素，对于预防白内障也有帮助。
不仅是菠菜，人体必需补充绿色蔬菜，才能摄取到包括维生素B2和β-胡萝蔔素。维生素B2充足的时候，眼睛不容易佈满血丝;而β-胡萝蔔素，可以在体内转变成维生素A，预防干眼症等。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
口语交际：爱护眼睛，保护视力 1.让学生掌握正确的用眼方法。 2.引导学生纠正错误的读写姿势。 3.在口语交际中，注意说话的音量，不能打扰到别人，不要重复别人说过的话。 重点 1.让学生掌握正确的用眼方法。 2.引导学生纠正错误的读写姿势。 难点 在口语交际中，注意说话的音量，不能打扰到别人，不要重复别人说过的话。 1.创设口语交际情景 创设接近学生生活实际的情境：让学生说一说自己平时看书、看电视的姿势，引导学生进入该“交际情境”中进行口语交际训练。这样学生很自然就展示了自己的口语能力，学到的交际知识和方法也能很好地迁移运用。 2.体现双向互动的原则 本节课强调信息的互动往来，教师适时地引导学生文明交际。如引导学生注意说话的音量，不要打扰到其他人；不要重复别人说过的话；如果观点相近，可以先表示认同，再继续补充等。 1.预习提纲 （1）回忆自己或同学平时看书、看电视的姿势，并记录下来。 （2）搜集爱护眼睛、保护视力的方法，并制成小册子。 2.多媒体课件 教学课时 1课时 一、话题导入 同学们，你们平时在看书、看电视、看手机的时候，是怎样的姿势？
小组讨论，并在全班交流。 师进行引导，指出哪些姿势是错误的，哪些姿势是正确的，点明错误的姿势对眼睛有伤害。我们要保护我们的眼睛，保护我们的视力。 设计意图： 结合自己的生活实际，引入爱护眼睛、保护视力的话题，激起学生学习的兴趣。 二、交流探讨 1.请看看我们身边有没有戴眼镜的同学，问问他们，如果摘下眼镜，看到的世界是什么样子的。 让戴眼镜的同学向其他同学讲述摘下眼镜后的感受。（模糊、感觉不舒服） 2.请这些同学说一说自己平时怎样看书、看电视、写字的。 戴眼镜的同学发言。（看书、看电视离得太近，喜欢躺着看书等） 师：这些戴眼镜的同学有一个共同点，那就是，他们看书、看电视的姿势不正确，从而造成了近视。 3.我们来看看这组图片，（课件出示图片）同学们，想一想，他们的姿势会对眼睛造成什么影响？ 课件出示 ①② 学生结合自己的生活实际畅所欲言。（眼睛疲劳、眼睛干涩） 4.除了姿势不正确，还有哪些行为会对眼睛造成伤害呢？会造成怎样的伤害？ 学生交流回答问题，教师根据学生的回答进行总结。（课件出示对眼睛有伤害的行为） 课件出示： 1.在太阳底下看书。 2.长时间玩手机。 3.看书、写字的时间太长。 4.一边走路，一边看书。 5.趴在桌子上看书，躺在床上、沙发上看书。
《科学用眼保护视力》主题班会 教学目标 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 （一）眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 （二）近视眼的形成原因 1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。 2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网 分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处
《爱护眼睛，保护视力》名师教案 教学目标： 1.能够围绕“爱护眼睛，保护视力”这个话题展开讨论，说话富有条理。 2.能认真听别人发表意见，小组讨论时，音量适中，不影响其他小组讨论。 3.形成“爱护眼睛，保护视力”小建议，养成爱护视力的好习惯。 教学重点： 组织好小组活动，充分调动学生发言的积极性。培养学生爱护视力的好习惯。 教学时间： 1课时 教学过程： 一、情境导入 创设情境，导入新课。 1.同学们，你知道眼睛对于我们的重要性吗？我们来做一个游戏吧！ 预设： 请你蒙上眼睛，从门口走到自己的座位上。 学生活动。 2.请你说一说自己的感受。 预设：没有视力，寸步难行。 3.眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。平时，你注意保护自己的眼睛吗？ 学生反思自我，自由回答。 4.请你观察周围的同学，看一看他们的视力情况。 预设：发现生活中弱视、斜视、近视等现象。 5.你知道视力下降是什么后果吗？ 出示模糊图片，感受视力下降的危害。 二、小组交流 1.同学们，我们在小组交流中要注意什么？ 学生自由交流。 预设： （1）注意说话的音量，避免干扰其他小组。
（2）不要重复别人说过的话。 （3）想法接近可以先表示认同，再继续补充。 2.出示常见的眼病，分析这些疾病产生的原因是什么？ 学生自由交流。 3.我们应该怎样保护自己的视力？ 出示图片，说一说哪些做法是正确的，哪些做法是错误的。生活中还有哪些这样的事例？ 学生自由交流。 4.把你们小组的讨论结果梳理一下吧，请你记录下来。 （1）造成视力问题的原因有哪些？ （2）有哪些行为是错误的，哪些行为是正确的？ （3）我们应该怎样保护自己的视力？ 三、班级展示 1.梳理小组同学的护眼妙招，选派一个代表上台展示自己小组的讨论成果。 出示说话要求： 说：有条理地展示自己小组的交流成果，可以使用序号。 听：认真倾听，判断同学的说话是否有条理，有理有据。 2.评价发言情况。 哪个小组的代表说得最好，请你夸一夸他！ 3.关于爱护眼睛你还有什么建议？请你说一说。 （1）准备充分，有理有据。 （2）态度大方，声音洪亮。 四、制定计划 1.根据同学们的发言，请你制定自己的护眼计划。 出示提示语： 你要做什么？怎么做？ 你不能做什么？怎么避免？ 谁来监督执行？ 2.范例展示： （1）看书时坐姿要端正，光线要充足。
口语交际：爱护眼睛，保护视力 一、调查发现，明确话题 1．我发现到目前为止，我们班已经有______多人近视了。同学们陆陆续续地戴上了________________，这使他们的生活非常不方便，也为老师调动座位带来了苦恼。 2．本次我们交际的话题是：__________，__________。 二、收集交流，分析原因 1．我去图书馆里翻阅了大量的资料，找到了一些引发小学生近视的因素，主要的因素有：__________因素、__________因素、__________因素、__________因素。 2．个人因素是引起近视的主要因素，判断下面说法，对的打“√”，错的打“×”。 (1)在光线暗的地方看书会导致近视。() (2)走路的时候看书对眼睛也不好。() (3)车开动的时候，我们坐在车上无聊，看看书、玩玩手机，不会对 眼睛造成伤害。() (4)看电视、用电脑时间太久，只会使眼睛疲劳，晚上睡一觉就会好 的。() (5)看书、写字的姿势不正确或时间太久也对视力不利。() 3．我调查了一下我们班近视的同学，了解了他们近视的情况，并做了以下的统计：有______%的同学是在光线暗的地方看书；有______%的同学是走路的时候看书；有______%的同学是当车开动
的时候看书、玩手机；有______%的同学是看电脑、电 视时间太久；有______%的同学是看书、写字的姿势不正确或时间太久。他们现在也知道自己不良的习惯给自己带来了不好的影响，所以也在试着慢慢改正。 三、思以利弊，思量对策 1．我们分小组讨论，每个小组都提出了不少保护视力的建议。这些建议有： (1)________________________________________________________ (2)________________________________________________________ (3)________________________________________________________ (4)________________________________________________________ (5)________________________________________________________ (6)遇有开阔地时一定要极目远望。 (7)当眼睛感觉很疲劳的时候，要做做眼保健操。 2．正确坐姿、读姿、写姿小知识。 (1)坐的正确姿势。在读书写字时，要求先坐好，头正、________、 身要直、________稍挺起，两肩自然________、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。 (2)读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本稍抬高与桌面成________度角，________稍向前倾，这样易看清字形，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。 (3)写字的正确姿势。要做到“三个一”，即眼离书本________，
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 《认识眼睛保护视力》设计思路 健康课： 《保护视力防治近视》设计思路一、本课设计背景 1、现在患近视的学生越来越多，学生对近视产生的原因以及危害了解不够，错误认为眼睛差一点没什么，更有一些学生认为戴上一副眼镜很时髦，居然想办法让自己成为四只眼。 据国家统计数据显示： 目前，我国中小学生近视发病人数位列世界第一，其中小学生发病率为 22. 78%，初中生 55. 22%，高中生为70. 34%（而广东省、北京、上海等地区甚至高达 85%，个人感觉统计数据可能高了一些）。 全国每年因近视致盲人数高达 30 万。 这一数据触目惊心啊！ 2、学生对眼保健操的认识不够加上年龄小对眼部穴位把握不准确，使得学生对每天的眼保健操不是流于形式就是敷衍了事，让眼保健操失去了它应有的作用。 鉴于此，我特设计这节课让学生明白拥有一双明亮的眼睛是多么的幸福！明白患上近视会给生活带来诸多不便！明白保护视力防治近视要从小做起。 二、教材设计本课主题鲜明保护视力，防治近视。 其每一个环节都离不开眼睛，离不开视力。 首先，让学生了解我国目前学生的近视及因近视致盲的情况， 1 / 6
引起学生的关注。 然后，引导学生了解近视的成因及如何防治近视并通过对眼保健操动作的纠正，教会学生知道怎样保护眼睛，防治近视（坚持每天规范做眼保健操）。 最后用游戏穿针引线潜移默化教育学生好眼睛真好！用创编的儿歌深化学生对保护视力的再认识。 三、教法与学法本节课主要采用分组合作的学习方法，并用引导法、竞赛法等教法保证教学的顺利进行。 同时运用多媒体进行演示（展示），来提高教学效率，运用游戏法从侧面教育学生爱护双眼，用创编儿歌来巩固、深化所学知识。 在多重教学方法的作用下，学生能牢固掌握科学用眼的方法，从小远离近视。 这样，在参与、合作、竞赛中以及创新中培养学生的学习能力，在学习知识、掌握知识、运用知识的同时培养学生的集体主义精神。 四、教学评价本课的整个教学过程重视发挥学生群体和个体相结合的作用。 个体评价体现在每个小组内部，整体评价主要体现在小组之间。 将短期目标和长期目标有机地结合在一起。 让学生体会体育与健康的快乐！体会明亮眼睛的可贵！健康课：
小学生科学用眼保护视力预防近视主题班 会教案 科学用眼保护视力预防近视主题班会教案 六指建国小学:黄涛 ★教学目标 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 ★教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。
眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。
“科学用眼，保护视力”主题活动方案 ××教学点 青少年近视已成为危害青少年的第一危险因素，青少年近视的防治已经成为全社会关注的重要健康问题。为认真落实区教育局“科学用眼，保护视力”活动要求，促进学生健康成长，加强青少年防治近视眼工作，提高学生眼健康水平，我校特开展了以“科学用眼，保护视力”为主题的爱眼护眼活动。 一、活动要求师生做好“六个一”。 即“一操、一课、一姿、一联系、一体会、一活动”。“一操”即新眼操比赛: 以《新版眼保健操》示范光盘中对于穴位、手法的要求作为评选标准，开展一次全校学生参与的眼操比赛活动，提高师生的重视程度，检查、展示本学期推广新眼操的成果。 “一课”即上好一堂以“保护视力”为主题的健康教育课，并通过黑板报(结合“科学爱眼”的主题，各班出了一期板报)、手抄报、校园广播等方式，进行有关科学用眼的专题教育活动，让爱眼护眼的理念深入学生心里，让爱眼护眼成为孩子们的自觉行为。 “一姿”即开展正确读写姿势评比。学生不良的读写姿势是造成近视眼的主要原因。防是重点，利用教师例会，对教师进行爱眼护眼知识宣传，使每位教师把掌握的爱眼护眼知识自觉习惯地渗透到教学中。一、二年级各班开展了“好习惯伴我成长——看看谁的坐姿最正确”的活动，对组内做得最好的学生进行了奖励，并授予“爱眼小使者”称号，由
他负责纠正组内作的不对的同学。各班根据班主任及科任老师平时坐姿干预检查记录结合学生互评，评选出本班的坐姿标兵 1-2 名，在班级中树立榜样。 “一联系”即开展了“小手拉大手”家长宣传活动，对学生、家长进行一次爱眼、护眼知识宣传。加强家校联动，将新眼操介绍给家长，号召家长和学生一起学习。学生和家长一起搜集、整理有关“爱眼”的知识资料共同完成手抄报的制作，以提高家长的认知度。开展学生用眼卫生家庭环境调查，提醒家长应该为学生提供良好的、符合用眼卫生的家庭环境。 “一体会”即三至五年级学生围绕“科学爱眼保护视力”为主题，写了自己在用眼卫生方面的亲身体会。学生们说: “通过写这篇体会，把自己日常学习、生活中的不良用眼习惯进行了彻底总结，一条一条的罗列在纸上，发现不良的习惯还真不少，给自己吓了一大跳! 这是一次非常有意义的活动，我们不仅练习了写作，最重要的是认识到保护眼睛要从小细节做起。” “一活动”即四、五年级学生开了“爱眼护眼，远离眼镜”的小型班会，每位同学都至少承担了一项任务，内容丰富多彩，有爱眼知识大比拼、小品、相声、朗诵等。更值得骄傲的是获得了很多终身受益的眼睛保健知识。 二、在学校教育教学的日常工作中，加强管理与监督。 1.加强了领导的管理与监督。如及时了解学生视力情况; 进班听课增加了学生坐姿及教师课堂是否纠正正学生读书写字姿势的检查项目; 定期检查作业了解学生作业量、书写情
创新教案 爱护眼睛，保护视力 教学目标： 1.让学生知道眼睛在生活中的重要作用。 2.了解正确的用眼常识,养成保护眼睛的好习惯。 3.进一步提高学生对眼睛的自我保护意识。 教学过程： 一、体验感受，揭示课题 同学们，你们想过如果你的眼睛看不到了你会怎样走路吗？下面让我们试一试。 1.让学生用消毒的纱布蒙上眼睛，在过道里走路，然后说说用消毒的纱布蒙上眼睛走路的感受。 2．让学生戴上眼镜整理图书，然后说说戴着眼镜做事的感受。 二、了解眼睛，叙述作用 1．课件出示眼睛结构图，大体了解眼睛结构。 2．让学生结合自己日常生活，说说眼睛的作用。 三、联系生活，评论做法 1．课件出示第一幅图（小学生边走路边看书），让学生说说这样做好吗？为什么？ 2．课件出示第二幅图（小学生躺在床上看书），让学生说说这样做好吗？为什么？ 3．课件出示第三幅图（小学生用脏手揉眼睛），让学生说说这样做好吗？为什么？ 4．课件出示第四幅图（小学生看电视距离近），让学生说说这样做好吗？为什么？ 5．课件出示第五幅图（小学生在光线黑暗的情况下看书），让学生说说这样做好吗？为什么？ 四、总结方法，落实行动 1．学生说说怎样保护眼睛。 2．教师小结：我们平时做到：
（一）光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 （二）不走路、躺着看书，不用脏手揉眼睛。 （三）阅读时间勿太长：无论做功课或看电视玩电脑，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 （四）坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 （五）看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 （六）看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六—八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 （七）多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 （八）营养摄取应无均衡：不可偏食。 （九）每天做眼保健操。 五、组织比赛，激励行为 1．学生选出评委。 2．分组开展眼保健操比赛。 3．评选出冠军组。 六、拓展延伸，加强体会 结合自己搜集的有关眼睛的知识，办有关护眼手抄报一份。
创新教案 爱护眼睛,保护视力 教学目标： 1.让学生知道眼睛在生活中的重要作用. 2.了解正确的用眼常识,养成保护眼睛的好习惯. 3.进一步提高学生对眼睛的自我保护意识. 教学过程： 一、体验感受,揭示课题 同学们,你们想过如果你的眼睛看不到了你会怎样走路吗？下面让我们试一试. 1.让学生用消毒的纱布蒙上眼睛,在过道里走路,然后说说用消毒的纱布蒙上眼睛走路的感受. 2．让学生戴上眼镜整理图书,然后说说戴着眼镜做事的感受. 二、了解眼睛,叙述作用 1．课件出示眼睛结构图,大体了解眼睛结构. 2．让学生结合自己日常生活,说说眼睛的作用. 三、联系生活,评论做法 1．课件出示第一幅图（小学生边走路边看书）,让学生说说这样做好吗？为什么？
2．课件出示第二幅图（小学生躺在床上看书）,让学生说说这样做好吗？为什么？ 3．课件出示第三幅图（小学生用脏手揉眼睛）,让学生说说这样做好吗？为什么？ 4．课件出示第四幅图（小学生看电视距离近）,让学生说说这样做好吗？为什么？ 5．课件出示第五幅图（小学生在光线黑暗的情况下看书）,让学生说说这样做好吗？为什么？ 四、总结方法,落实行动 1．学生说说怎样保护眼睛. 2．教师小结：我们平时做到： （一）光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. （二）不走路、躺着看书,不用脏手揉眼睛. （三）阅读时间勿太长：无论做功课或看电视玩电脑,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳. （四）坐姿要端正：不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视.
（五）看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就. （六）看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六—八倍距离,每30分钟必须休息片刻. （七）多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康. （八）营养摄取应无均衡：不可偏食. （九）每天做眼保健操. 五、组织比赛,激励行为 1．学生选出评委. 2．分组开展眼保健操比赛. 3．评选出冠军组. 六、拓展延伸,加强体会 结合自己搜集的有关眼睛的知识,办有关护眼手抄报一份.
青岛版小学科学五年级下册7《保护眼睛》精品教案 一、教学目标 1．能通过调查、访问、查阅书刊等方式获取有关保护眼睛的信息；能利用统计等方法分析信息资料；能综合运用所学知识对眼睛的保护提出合理建议。 2．对保护眼睛有着浓厚的探究兴趣；愿意合作与交流；尊重他人的劳动成果；乐于用所学到的知识改善生活；学会善待生命，珍爱生命，关心自己，关爱他人。 3．了解眼睛常见病及发病原因，了解自己和同学的视力情况，懂得保护视力的重要性，懂得近视眼形成的原因，知道常见的保护眼睛的方法。 二、教科书分析 眼睛对于我们每个人都是非常重要的，但生活中不良的用眼习惯，会影响眼睛的视觉作用，造成视觉障碍。学生虽然已经具有一些浅显的保护眼睛的常识，但在保护措施的实施上，却不能引起学生的重视。本课的目的是引导学生了解常见的眼病，重视眼睛的保护，改掉生活中不良的用眼习惯，为拥有一双健康的眼睛而养成良好的生活习惯。同时培养学生学会关注与科学有关的社会问题；学会从多渠道获取信息，以及提高对信息整理、分析、归纳概括的能力。 活动准备： 教科书以文字的形式提示学生做好课前准备：统计班级有多少同学患近视，分析是什么原因造成的；调查社区内的人眼睛常患什么疾病；测一测自己的视力并做好记录。引导学生从身边开始，初步了解眼睛疾患的特征和产生原因，感悟保护眼睛的重要性和紧迫性，使探究活动提到了课前。 活动准备是教学活动必不可少的环节，准备程度直接影响着课堂探究活动的展开。在教学活动前，教师要对学生的准备情况进行较长时间的跟踪，建议可以采用小组成员集体调查或小组成员分头调查然后资源共享，每个调查小组以5-6人为宜，人数不宜过多。还可以安排学生采访医生、参观医院、上网查询等，让每个学生都有社区居民、学校同学有关眼睛疾患的资料，教师也要做好相应的社区调查，做到和学生资源共享，教师还要准备相应的多媒体资料。 活动过程：
口语交际：爱护眼睛，保护视力 【教学目标】 1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因。要学会预防近视的方法。 2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法。 3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。 【教学重点】引导学生认识近视眼的危害，使学生树立保护视图的意识，要学会预防近视的方法。 【教学难点】培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。 【教学课时】1课时 一课时 【课时目标】 1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因。要学会预防近视的方法。（重点） 2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法。（重点） 3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。（难点） 【教具准备】荣德基小学课件资源 【课前准备】学生调查了解本班同学的视力情况
? ? ? ? ? 课后反思 成功之处： 1.这节课我引导学生了解近视的概念以及近视的影响,学生自主学习，引导学生从自己
的世界出发，用多种感官去观察、体验、感悟社会，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在探究中发现和解决问题，要及时鼓励学生的各种尝试和有创造性的思考，引导学生得出有价值的观点或结论。 2. 在教学活动中，运用多媒体创设情境，唤起学生已有的生活经验，通过游戏、看短片的形式激发学生主动参与学习，引导学生在学习的过程主动地探索、快乐的学习，各方面能力都得到提高。 不足之处： 本堂课上，学生对眼睛的结构不是很了解，应该课前让学生搜集一些关于眼睛的图片及有关眼睛资料，让学生充分了解眼睛。
科学用眼，保护视力宣传口号 口号，科学用眼，保护视力宣传口号 1、爱护眼睛，你我同行。 2、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。 3、爱护眼睛，享受光明。 4、爱护眼睛，拥抱光明。 5、爱眼爱生活，健康心相约。 6、爱眼护眼，预防近视。 7、爱眼护眼，专业专注。 8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。 9、把梦想点亮，为光明导航。 10、保护视力，从小做起。 11、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。 12、窗“明”己“净，闪亮人生。 13、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。 14、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。 15、多一份关爱，多一份”睛“彩。 16、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。 17、光明，来自眼睛。 18、孩子总眯眼，尽早去查眼。 19、呵护眼睛就是呵护心灵。 20、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。 21、健康用眼，健康生活。 22、睛”彩人生，珍“Eye”永恒。 23、睛“彩世界，眼见为实。 24、科学用眼，贵在坚持。 25、科学用眼，精彩无限。 26、美丽”视“界，用心呵护。
27、美丽新视界，健康新生活。 28、您的心灵窗户，我们为您呵护。 29、青光眼可致盲，早期防治极重要。 30、让”视“界充满爱。 31、让眼睛更明亮，让世界更精彩。 32、任何水晶眼镜对眼睛都有害。 33、时时刻刻爱眼，健健康康生活。 34、视力1.5不等于没有视疲劳。 35、天天做眼操，天天眼睛好。 36、万里江山眼底收，大千世界目中明。 37、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。 38、心灵窗户，用心呵护。 39、眼·绎精彩，科·求完美。 40、眼睛是心灵之窗，请保护它。 41、拥有好视力，生活更给力。 42、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。 43、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。 44、珍爱视力，光明人生。 45、整天看电视，肯定会近视。
个人资料整理，仅供个人学习使用 1 / 1 爱眼日 1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向 全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼 日”。 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通 知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全 国爱眼日”。 2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确 定为“‘目’浴阳光，预防近视”。 爱护眼睛小常识 眼睛是心灵的窗户，让我们像保护眼睛，人人有责。爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。 1．看书时坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视. 2．看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。 3．读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定;不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节. 4．看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。 5．环境亮度适当要尽可能在光线比较柔和的环境下看电视和用电脑。白天看电视、用电脑,最好拉上窗帘。强光透过窗户经电视机或电 脑屏幕反射后进入眼睛,会对眼睛造成损害。若在晚上看电视或用电脑,最好开一盏光线柔和的灯。关灯看电视和用电脑对眼睛不利。 6．经常做眼保健操，以及眼球操。 7．电脑与眼睛的距离不小于60厘米。 8．不要在强光、阳光下写作业。 9. 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中不少于9小时，高中不少于8小时。 10．.看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍，看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。 11．不要在晃动的车厢内看书或写作业、不能用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。 12．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。 13．不要戴别人的眼镜。 14.学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。 15.定期视力检查: 预防胜于治疗可保护眼睛，使眼睛永远健康。 16.常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。 17. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素B 类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得。 制作人：六一班张芸恺张悦茹 爱护眼睛 保护视力
科学用眼保护视力预防近视主题班会
科学用眼保护视力预防近视主题班会 教学目标 知识与技能 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作。过程与方法 通过活动，让孩子认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 情感态度与价值观 培养学生养成良好的用眼卫生。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 （一）眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可
使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 （二）近视眼的形成原因 1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需
【口语交际：爱护眼睛,保护视力（教案）】爱护眼睛保护视力的口语交际题目 口语交际：爱护眼睛，保护视力 【教学目标】 1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因。要学会预防近视的方法。 2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法。 3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。 【教学重点】引导学生认识近视眼的危害，使学生树立保护视图的意识，要学会预防近视的方法。 【教学难点】培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。 【教学课时】1课时一课时 【课时目标】 1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因。要学会预防近视的方法。（重点） 2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法。（重点） 3.
通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。（难点） 【教具准备】荣德基小学课件资源 【课前准备】学生调查了解本班同学的视力情况 【教学过程】内容荣德基课件页码一、导入新课导入类型：谜语导入。 教师口述：两颗黑葡萄,长在人脸上,白天开窗望,晚上关紧窗。同学们你们能猜到这是什么东西吗？预设：眼睛。 猜对了！同学们都有一双漂亮的眼睛，同桌互看一下，看看有什么发现？（板书爱护眼睛，保护视力） 【设计意图：谜语导入，激发学生的学习兴趣。】二、认识眼睛的结构 【出示课件：眼睛的外部结构图】（1）（2）预设：眼睛位于眼眶内，是由眼球和眼球周围的肌肉所组成的。 小结：眼睛是人体中一个十分重要的感觉器官，用以接受外来光线刺激，然后由视神经传导，将光的中动传送至大脑视觉中枢而引起视觉。 【设计意图：指导学生认识眼睛的部分结构，再让学生指指认认，加深印象。】小结：刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔，来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，最后神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了。
口语交际：爱护眼睛，保护视力 口语交际：爱护眼睛，保护视力 一、调查发现，明确话题 1．我发现到目前为止，我们班已经有______多人近视了。同学们陆陆续续地戴上了________________，这使他们的生活非常不方便，也为老师调动座位带来了苦恼。 2．本次我们交际的话题是：__________，__________。 二、收集交流，分析原因 1．我去图书馆里翻阅了大量的资料，找到了一些引发小学生近视的因素，主要的因素有：__________因素、__________因素、__________因素、__________因素。 2．个人因素是引起近视的主要因素，判断下面说法，对的打“√”，错的打“×”。 (1)在光线暗的地方看书会导致近视。( ) (2)走路的时候看书对眼睛也不好。( ) (3)车开动的时候，我们坐在车上无聊，看看书、玩玩手机，不会对眼睛造成伤害。( ) (4)看电视、用电脑时间太久，只会使眼睛疲劳，晚上睡一觉就会好的。( ) (5)看书、写字的姿势不正确或时间太久也对视力不利。( )
3．我调查了一下我们班近视的同学，了解了他们近视的情况，并做了以下的统计：有______%的同学是在光线暗的地方看书；有______%的同学是走路的时候看书；有______%的同学是当车开动的时候看书、玩手机；有______%的同学是看电脑、电视时间太久；有______%的同学是看书、写字的姿势不正确或时间太久。他们现在也知道自己不良的习惯给自己带来了不好的影响，所以也在试着慢慢改正。 三、思以利弊，思量对策 1．我们分小组讨论，每个小组都提出了不少保护视力的建议。这些建议有： (1)__________________________________________________ ______ (2)______________________________________________________ __ (3)______________________________________________________ __ (4)______________________________________________________ __ (5)______________________________________________________ __ (6)遇有开阔地时一定要极目远望。 (7)当眼睛感觉很疲劳的时候，要做做眼保健操。 2．正确坐姿、读姿、写姿小知识。
“让心灵之窗更明亮”爱眼护眼主题班会教案 一、班会教学目的： 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。 二、班会准备： 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程： 1、导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受： 敬爱的老师，亲爱的同学：大家好！今天的班会课由我们俩为大家主持。 先请大家观看几段录像。（a说说自己得近视的原因；b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想；c在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。）看了这几段录像，你有什么感受吗？生谈感受 预设：我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响；我想我得好好爱护我的眼睛了。…… 主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题，班会开始： 同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会，现在开始！ 3、了解眼睛构造：
我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？ 下面我们先来听听第一小组（4人）的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图 A、这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。眼睛是一个复杂器官，我们要掌握的三个重要概念是角膜，晶状体和视网膜。（分别点指） B、我来介绍角膜，角膜就像是相机的镜头，是位于眼球前壁的一层透明膜，它将光线传递并集中到眼睛里。 4、了解视力受损的严重性 原来我们的眼睛是个如此复杂的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，还真要注意保护了。要是视力受损，，后果可真是不堪设想。刚才爸爸妈妈们已经谈了自己的感受，同学们，你们知道视力不好，有哪些后果吗？ 预设： 1、老师写在黑板上的板书看不见 2、我长大想当警察，要是视力不好，就不能当警察了 3、广告牌上的字都看不清…… 鼓励学生大胆表达所了解的视力受损的严重性，发散性；主持人要灵活地点评。 同学们刚才说得很好，但视力不好的后果还不止这些，瞧（点击出示六条危害）赶快自己读读吧。 请六位同学读，每人读一条。 5、了解视力受损的原因 视力不好，给我们的生活和学习带来很多的不便和麻烦，那么到底是什么原因造成了视力受损呢？让我们来听一听医生是怎么说的吧？（播放解说一般情况下视力受损的原因DV） 听了医生的解说，你知道了近视有哪些原因呢？随机点评。 同学们可以对照着改变一下自己用眼的坏习惯，对我们的眼睛肯定有帮助。听了专家的介绍，再来让我们听一听同学的心声吧。
2020年小学科学五年级科学下册《保护眼睛》教学设计精品版
7.保护眼睛 教学目标： 1.能通过调查、访问、查阅书刊等方式获取有关保护眼睛的信息，能利用统计等方法分析信息资料，提出保护眼睛的合理建议。 2.愿意合作与交流，尊重他人的劳动成果，意识到眼睛是大自然赋予我们的最珍贵的、最神奇的“照相机”，从而更加珍爱和保护眼睛。 3.了解自己和同学们的视力情况，懂得保护眼睛的重要性，懂得近视的形成原因，知道常见的保护眼睛的方法，培养学生对信息的整理、分析、归纳概括的能力。 教学重难点： 近视形成的原因和保护眼睛的方法。 活动准备： 生：学生近视统计信息表，自己的视力数据。 师：蜡烛、凸透镜、纸屏，视力测试表、视频资料等。 教学过程： 一、导入新课. 1.导入语：大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题） 二、科学探究 眼睛是我们感受大自然美丽色彩的唯一器官，如果眼睛得了病，那可是一件麻烦的事。眼睛会得那些病呢？ （一）眼睛常患哪些疾病？ 1.提出问题：你知道眼睛常患的疾病有哪些？ 2.生讨论交流。 3.小组汇报讨论结果。（沙眼、近视、老花眼、白内障、红眼病等） 4.师：同学们讨论的很热烈，谁知道这些疾病是怎样得的吗？ 5.学生讨论交流、展示自己的调查记录。（师引导学生从发病人群、发病季节、传染性等角度讨论） 制作一份调查记录表让学生在课堂上完成。 附表格：
爱护眼睛保护视力——小学生近视情况的调查与探究 苏艳芳 一、活动背景 新的学期开始了，孩子们又欢天喜地地背上书包，跨进美丽的校园，尽情享受快乐的校园生活。可开学没几天，好多学生要求坐到前面。经过了解，原来是这些同学视力下降，坐在后面看不清黑板，担心影响自己的学习。还有几个同学鼻梁上多了副小眼镜，看上去很有学问，但也不免让人感觉有些多余。俗话说：眼睛是“心灵的窗户”，它是五官之首，是人的重要器官，对于我们的学习和生活至关重要。然而，越来越多的小学生面临着视力下降的问题，不仅近视同学的数量越来越多，而且年龄也越来越小。为了让学生认识到眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯，让他们健康地成长，我决定在班级开展以“爱护眼睛保护视力”为主题的综合实践活动。 二、活动目标 知识与技能： 1、引导学生了解近视率居高不下的原因，认识“近视眼”的危害。 2、学习正确的用眼常识，了解不良习惯对眼睛可能造成的损害，进行有效的预防，养成良好的眼保健卫生习惯。 3、通过查阅资料、调查、访问等活动形式使学生对近视有全面的认识，掌握保护视力的一般方法。 过程与方法： 1、通过调查访问、查阅资料、统计分析，知道学生近视率呈上升趋势；同时能够运用、处理所掌握的信息。 2、在活动中培养学生的探究能力、社会调查能力、动手能力、分析解决问题的能力以及与人交往、合作的能力。 情感、态度、价值观： 1、培养学生良好的用眼卫生习惯；懂得保护视力的重要性，知道常见的保护眼睛的方法。 2、通过实践，增强团队合作能力和人际交往能力。通过合作小组的集体研究，对自己的成果有喜悦感、成就感，感受与他人协作交流的乐趣。
3、通过活动，营造科学用眼的环境，体验全社会文明上进的风尚。 三、活动理念 让学生走出教室，来到校园，向大家调查了解，再结合自己搜集到的文字资料，总结近视眼的成因及危害，认识到眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯。教师针对学生研究中可能遇到的困难及用到的方法要进行相应指导，如进班级调查，访问老师、家长及专家，设计调查访问表，上网查找等。让学生在一个对自己充满信心、心里充满愉悦的良好状态下，体验着实践中的成功与失败。 四、活动安排 整个活动分三个阶段进行。第一阶段确定主题，创设情境，激发学生研究的欲望，然后引导学生自主选择探究内容，制定活动方案，明确研究方向并对研究方案进行评价；第二阶段是课题组成员根据制定的方案，如进班级调查，访问老师、家长及专家，设计调查访问表，上网自主收集材料等，开展体验活动，进行自主研究；第三阶段是各组整理活动成果，采取不同的形式汇报，如通过表演、作品展示、情景模拟等方式进行展示交流，让学生对近视有全面的认识。通过展示活动小报、发倡议书等呼吁大家养成良好的用眼习惯。 五、活动准备 教师准备：照相机、录像机等。 学生准备：选择调查的年级、班级；联系访问的老师、家长、专家等。 六、适应年级：五年级 七、活动时长 2010年9月——2010年10月 八、预计活动成果 1、各班级、年级学生近视情况调查统计表。 2、学生用眼情况、老师及专家的调查访问表。 3、搜集的资料（图书、图片、下载的文字资料）、剪贴本、手抄报。 4、用红领巾广播站、校园橱窗等途径，向全体同学宣传用眼习惯。以班级的名义在学校发出倡议、在全校开展“爱护眼睛保护视力”的活动。 九、活动评价 从自我评价、小组评价、家长评价及教师评价四个方面，实事求是地进行公正合理的评价。根据各组活动的情况，评选出“护眼小医生”、“小记者”、“采访能手”等优秀的成员来。 十、活动实施过程 第一阶段：制定活动方案 活动目标：