当前位置:文档之家› 健康素养知识测试

健康素养知识测试

健康素养知识测试
健康素养知识测试

河南东海肝病医院健康素养知识测试(第四季度)

一、判断题:

1. 这种说法您是否赞同:保健食品不能代替药品治病。

①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道

2. 这种说法您是否赞同:人类的疾病主要是自身原因引起的,与环境污染没有关系。

①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道

3. 这种说法您是否赞同:适量献血对健康无害。

①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道

4. 这种说法您是否赞同:打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针。

①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道

5. 这种说法您是否赞同:用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。

①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道

6.您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒?请在你认为正确的选项上打“√”:

①与艾滋病病毒感染者一起吃饭能不能不清楚

②与艾滋病病毒感染者握手;能不能不清楚

③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具;能不能不清楚

④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀;能不能不清楚

⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品;能不能不清楚

⑥蚊虫叮咬;能不能不清楚

⑦和艾滋病病毒感染者过性生活;能不能不清楚

⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器;能不能不清楚

⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿;能不能不清楚

⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。能不能不清楚

7. 这种说法您是否赞同:出现异常肿块,异常出血,体重的快速减轻是癌症的早期症状。

①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道

8. 这种说法您是否赞同:每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。

①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道

9. 这种说法您是否赞同:心理健康与人际关系有很大的关系。

①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道

10. 这种说法您是否赞同:心理问题不算病,无需去看医生。

①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道

二、单项选择题:(以下您只需要选择1个答案)

1. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠?

①5-6小时;② 7-8小时;③ 9-10小时;④说不清

2. 适量献血是指每人每次献血多少毫升?

①小于200毫升;② 200-400毫升;③大于400毫升;④不知道

3. 您认为以下哪组数据属于正常血压值(高压/低压)范围?

① 140/95毫米汞柱;② 120/80毫米汞柱;③ 150/100毫米汞柱;④都不对

4. 您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围?

① 35℃-36℃;② 36℃-37℃;③ 37℃-38℃;④都不对

5. 成年人的正常脉搏次数是:

① 30-50次/分钟;② 60-100次/分钟;③ 100-120次/分钟;④都不对

6. 国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种?

①劳动法;②环境保护法;③职业病防治法;④不知道

7. 您认为预防一些传染病(如:麻疹、乙肝等)最有效、最经济的措施是:

①加强营养;②锻炼身体;③母乳喂养;④接种疫苗;⑤注意个人卫生;⑥不知道

8. 按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病?

①传染病;②慢性病;③营养不良;④不知道

9. 如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时,应该怎么办?

①注意休息、增加营养;②自己买些感冒药吃;③对症治疗;④及时到结核病防治机构就诊;

⑤不知道

10. 出现较大、较深的伤口,在去医院之前可以采用的急救止血方法是:

①简单包扎止血;②指压止血;③加压包扎止血;④不知道。

三、多项选择题:(以下您可以选择多个答案,在选项的标号上打“√”)

1. 您知道健康的生活方式包括哪些内容吗?

①戒烟、限酒②平衡膳食③心胸开阔④多吃保健品、营养品⑤控制体重⑥多吃多睡⑦经常运动⑧不知道

2. 您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病?

①肺癌;②冠心病;③慢性阻塞性肺病;④龋齿;⑤胃肠炎;⑥白内障;⑦阳痿;⑧骨质疏松;⑨不知道

3. 治疗肺结核病应该:

①早发现、早治疗;②全疗程规律服药;③增加营养;④多休息;⑤不知道

4. 遇到有人呼吸、心跳骤停的情况,应立即采取哪些措施?

①人工呼吸;②胸外心脏按压;③吃速效救心丸;④掐人中;⑤不知道

南京市中小学生健康素养测试题

南京市中小学生健康素养测试题 (高中﹒试卷四) 知识题判断题 1. 牙刷可以用到损坏后才更换。 A 是 B 否 2. 健康是基本人权,人人都有权获得保障健康的基本条件。 A 是 B 否 3. 人生最好的投资是投资健康与健康管理。 A 是 B 否 4. 与非吸烟者相比,吸烟者死于冠心病的风险提高2倍。 A 是 B 否 5. 吸烟害处大,任何年龄的人戒烟都对健康有益。 A 是 B 否 6. 良好的居室卫生,要求有适宜的温度与湿度、充足的光线、良好的通风。 A 是 B 否 7. 肥胖者不但身体笨重,动作不灵活,而且会增加心脏的负担,容易引起心脏和血管疾病。 A 是 B 否

8. 甲肝、乙肝、流感、流脑、乙脑、腮腺炎、风疹、水痘等传染病,最有效的预防方法就是预防接种。 A 是 B 否 9. 被狗、猫严重咬伤的伤口,其周围及底部需要注射抗狂犬病血清或狂犬病免疫球蛋白。 A 是 B 否 10. 机动车驾驶员在开车前千万不能饮酒。 A 是 B 否 知识题单选题 11. 下面哪种不属于“四害”? A 臭虫 B 苍蝇 C 蚊子 D 蟑螂 12. 缺铁性贫血的表现有哪些? A 容易疲劳 B 食欲不振 C 头昏眼花 D 以上都是 13. 小学生每天应睡: A 6小时 B 8小时 C 10小时 D 12小时 14. 行人及非机动车驾驶员要自觉遵守道路交通法规,日常生活中要做到: A 过马路时走横道线,并不要打电话和听耳机 B 小学生和清洁工人穿戴具有反光性质或色彩鲜艳的衣服或配饰

C 走路时走人行道,不走机动车道 D 以上都是 15. 煤气中毒的症状有哪些? A 头晕、头痛、四肢无力、全身不适 B 嘴唇、皮肤和指甲呈樱桃红色 C 恶心、呕吐 D 以上都是 16. 哪种食物会引起食物中毒? A 发芽的土豆 B 不熟的扁豆和豆浆 C 河豚鱼 D 以上都是 17. 以下行为中不符合用眼卫生的是? A 看书时眼睛距离书本约一尺(33cm) B 晚上看电视时,关闭室内所有的灯,这样可以减轻眼睛的疲劳 C 小学生应该保证每天有10小时的睡眠,多吃鸡蛋、猪肝等含维生素A丰富的食物 D 看书和电视40分钟左右休息一会儿 18. 血吸虫病属于我国法定传染病分类中的哪一类? A 甲类 B 乙类 C 丙类 D 乙类参照甲类管理 19. 触电者脱离电源后的急救措施有哪些?

健康素养测试题题库答案

全国居民健康素养测试 一、判断题(请在您认为正确的题目后的括号内划“√”,认为错误的划“×” )□A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素(消炎药)。(×) □A02. 得了高血压病,只要按医生的要求用药就能控制血压,不用戒烟、限酒。(×) □A03. 保健食品不是药品,也不能代替药品治病。(√) □A04. 输液疗效好、作用快,所以有病后要首先选择输液。(×) □A05. 国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。(√) □A06. 用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。(√) □A07. 水果和蔬菜的营养成份相近,可以用吃水果代替吃蔬菜。(×)□A08.正常人的体温在一天内可以上下波动,但是波动范围一般不会超过1℃。(√) □A09. 网络成瘾既影响青少年的身体健康,也影响其心理健康。(√) □A10. 儿童青少年也可能发生抑郁症。(√) □A11. 食品标签上必须注明生产日期和保质期。(√) □A12. 长期睡眠不足不仅会加快衰老,还会诱发多种健康问题。(√) □A13. 居民可以到社区卫生服务中心(站)和乡镇卫生院(村卫生室)免费获得健康知识。(√) □A14. “久病成良医”,慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。(×)□A15. 健康体检发现的健康问题和疾病,如没有症状,可以暂时不采取措施。(×)

二、单选题:(每题后面给出的4个选项中,只有1个正确答案,请在题型后填写正确选项。) □B01. 关于健康的概念,描述完整的是:(C ) A.健康就是体格强壮,没有疾病 B.健康就是心理素质好,体格强壮 C.健康不仅是没有疾病,而是身体、心理和社会适应的完好状态 □B02. 提高居民健康水平,需要:( C ) A.自己努力 B.国家政策支持 C.国家和社会全体成员共同努力 □B03. 通常情况下,献血者要到进行无偿献血。( B ) A.医院 B.血液中心(血站) C.疾病预防控制中心 □B04. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人?( B ) A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 B.可以通过性行为、输血、母婴传播 C.同病人或感染者说话、握手、拥抱 □B05. 关于自测血压的说法,错误的是:( C ) A.自测血压对高血压诊断有参考价值 B.高血压患者定期自测血压,可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供 依据 C.高血压患者只要自测血压稳定,就可以不用定期到门诊进行随访治疗了□B06. 关于吸烟危害的说法,哪个是错误的?( C ) A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病 B.吸烟可以导致多种慢性病 C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小 □B07. 下列哪项不是癌症早期危险信号?( B ) A.身体出现异常肿块 B.不明原因便血 C.体重增加

健康教育测试卷及答案

健康教育测试卷及答案 班级姓名______________ 座号得分_______________ (本试卷分为填空题、选择题、判断题和简答题四大题,总分100分) 一、填空题。(共20分,每小题2分) 1、骨与骨之间有连结,通常叫做。 2、是气体交换的场所。 3、身体素质是指、、、和。 4、齐步走时,听到动令后先出脚。 * 5、预防蛔虫进入人体要做到:饭前便后要__________,生吃瓜果要__________,要常剪_________,不喝_________,消灭__________、__________ ,不吃被它们叮爬过的食物。 6、禽流感是的简称。禽流感是由引起的人禽共患的急性传染病。它的潜伏期一般为天,通常在天以内。 7、蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、、、四部分组成。 8、H1N1是一种新型猪流感病毒,该毒株包含有、和三种流感病毒的基因片断。 9、头癣分为、、、四种。 10、上下楼梯要靠__________走。 二、选择题。(共30分,每小题3分) ()1、以下哪种说法是正确的 A、天然的食品都是绿色食品 B、绿色食品就是绿颜色的食品 C、野生的食品就是绿色食品 【 ()2、下列哪种食物含钙最丰富() A、米饭 B、牛奶 C、青菜 ()3、下列属于室内游戏的是。 A、画脸 B、接力赛跑 C、老鹰捉小鸡 ()4、人体发生禽流感时,体温大多持续在度以上。 A、36 B、37 C、38 ()5、眼保健操正确的顺序是()。 A、按揉攒竹穴按压睛明穴按揉四白穴按揉太阳穴刮上眼眶按揉风池穴揉捏耳垂脚趾抓地 B、挤按睛明穴揉攒足穴揉四白穴按揉风池穴按太阳穴刮眼眶揉捏耳唇脚趾抓地 C、挤按睛明穴揉攒足穴按太阳穴刮眼眶揉四白穴按揉风池穴揉捏耳唇脚趾抓地 % ()6、夜盲症即视力下降,主要是由于体内缺乏()。 A、维生素A B、维生素C C、维生素B

中国公民健康素养66条测试题

公民健康素养66条测试题 第一部分:健康理念和基本知识,判断题、单选题、多选题 (一)判断题: 1. 这种说法您是否赞同:保健食品不能代替药品治病。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 2. 这种说法您是否赞同:人类的疾病主要是自身原因引起的,与环境污染没有关系。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 3. 这种说法您是否赞同:适量献血对健康无害。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 4. 这种说法您是否赞同:打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 5. 这种说法您是否赞同:用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 6.您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒?请在你认为正确的选项上打“√”: ①与艾滋病病毒感染者一起吃饭能不能不清楚 ②与艾滋病病毒感染者握手;能不能不清楚 ③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具;能不能不清楚 ④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀;能不能不清楚 ⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品;能不能不清楚 ⑥蚊虫叮咬;能不能不清楚 ⑦和艾滋病病毒感染者过性生活;能不能不清楚 ⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器;能不能不清楚 ⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿;能不能不清楚 ⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。能不能不清楚 7. 这种说法您是否赞同:出现异常肿块,异常出血,体重的快速减轻是癌症的早期症状。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 8. 这种说法您是否赞同:每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 9. 这种说法您是否赞同:心理健康与人际关系有很大的关系。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 10. 这种说法您是否赞同:心理问题不算病,无需去看医生。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道

健康素养测试题

健康素养测试题(一) 五六年级 A 是 B 否答案:A 1. 要养成吃东西后漱口的习惯,以便清除口腔 内的食物残渣,保持口腔卫生。 A 是 B 否答案:A 2. 如果必须输血时,有权了解血液是否经过艾 滋病病毒抗体检测。 A 是 B 否答案:A 3. 经常参加体育运动可使心脏得到锻炼,使心 脏功 能增强。 A 是 B 否答案:A 4. 井水比自来水方便、卫生。 A 是B 否答案:B 5. 通过测量脉搏,就能准确了解心脏搏动情况。 A 是B 否答案:B 6. 每人每天摄入的油脂类不能少于 A 是B 否答案:B 7. 许多抗生素可引起过敏性反应,肝 肾功能损害, 甚至耳聋等,因此必须在医生指导下合理使用。 A 是 B 否答案:A 8. 查看定型包装食品的保质期的时候,还要注 意其 保存条件,如保存温度、地点等。 A 是 B 否答案:A 9. 急性血吸虫病发病于接触疫水后 2周至3个 月,多发于每年的4?10月。 A 是 B 否答案:A 10. 人体缺铁会引起缺铁性贫血。 A 是B 否答案:A 11. 高血压是一种什么疾病? A 心身疾病 B 血液系统疾病 C 感染性疾病 D 以 上都不是 答案:A 12. 下列哪个选项不是常见的肺结核化疗药物? A 异烟肼、利福平 B 氯丙嗪、红霉素 C 吡嗪酰胺 D 乙胺丁醇、链霉素 答案: 13. 霍乱是由哪种昆虫传播的? A 苍蝇 B 蚊子 C 臭虫 D 蚂蚁 答案:A 14. 在工作中感觉压力过大,精神紧张时,最好: A 寻求亲朋帮助B 寻求心理咨询师的帮助 C 自我调节D 以上都是 答案:D 15. 下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法? A 采取健康的生活方式 B 使用保健品 C 使 用药物 D 多食用肉类食物 答案:A 16. 下面关于保健食品的说法正确的是: A 保健食品可以治病 B 保健食品是促进身体健康所不可缺少的 C 保健食品可代替药品 D 保健食品不可以随意食用 17. 正常的口腔温度为多少度? A36.0 C -37.0 C B36.3-37.2 C C36.5 C -37.4 C D36.8 C -37.7 C 答案:B 18. 儿童接种疫苗后发生的一般轻微反应属正 常现 象,一两天后就会好的。这些反应有: A 局部轻微红肿 B 发低烧(体温38度以内) C 轻度哭闹不定D 以上都是答案:D 19. 预防性病的主要措施是: A 提高全体公民对性病危害的认识 B 严格维护一夫一妻制度 C 注意性生活卫生 D 以上都是答案:D 20. 火灾被困时,如何引起救援人员的注意? A 大声叫喊 B 打手电筒,挥动色彩鲜艳的衣衫、毛巾 C 往 楼下丢东西D 以上都是答案:D 21. 您是否经常长时间戴耳机听音乐或外语? A 是 B 否答案:B 22. 您是否会暴饮暴食? A 是 B 否答案:B 23. 久坐之后,您是否会站起来活动活动? A 是 B 否答案:A 24. 当您感冒时,您是否经常采用挂水 (输液) 的治疗措施? A 是 B 否答案:B 25. 您是否与他人共用过剃须刀 (男性回答)? A 是 B 否答案:B 26. 您是否与他人合用一条洗脚毛巾? A 是 B 否答案:B 27. 您是否经常喝含糖饮料? A 是 B 否答案:B 28. 您是否经常吃大豆及其制品? A 是 B 否答案:A 29. 您家孩子在出生一个月内,您是否到居住 地接 种点办预防接种证? A 是 B 否答案:A 30. 您家购买的食盐是否都为碘盐? 25克。 答案:D

健康教育知识测试卷及答案

健康教育知识测试卷及 答案 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

健康教育知识测试卷 姓名得分 一、选择题:(可选择多个答案)(40分) 1、健康是指:() A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式:() A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是:() A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:() A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有() A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物 D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是() A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素

7、长时间使用电脑易患() A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D 、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些() A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指() A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、世界公认冠心病的三大危险因素是() A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 11、工业生产中的四害是指:() A、废气 B、废水 C、废渣 D 、噪音 12、做好女工保健措施是:() A、贯彻《女工保健工作规定》 B、改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产 C、定期女职员妇科普查 D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作 13、为什么要对职工定期体检:() A、早发现病情 B、早治疗 C、保护劳动力 D、关心职工身体健康 14、化学烧伤的现场处理是:() A、除去伤员污染衣服、鞋袜

健康素养测试题题库

健康素养99条 1. 一般来说,锻炼的强度既不能过高,也不能过低,锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适?( D ) A.80~100(次)-年龄 B.100~120(次)-年龄 C.120~150(次)-年龄 D.150~170(次)-年龄 2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?(B ) A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 D.胃 3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间?(C ) A.2个月 B.4个月 C.6个月 D.10个月 4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升?( B ) A.小于200毫升 B.200~400毫升 C.500~600毫升 D.600~800毫升 5. 通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施,可以有效控制下列哪一种疾病的流行?( A ) A.痢疾 B.乙肝 C.疟疾 D.麻疹 6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是:( A ) A.经常开窗通风 B.使用空调 C.喷洒空气清新剂 D.不知道 7.出现下列哪些情况,应警惕结核病的发生?( B ) A.咽喉痛、头痛 B.咳嗽、咳痰2周以上 C.高热 D.胸闷 8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状?( B ) A.肺癌 B.肺结核 C.肝癌 D.食管癌 9.接种疫苗主要能预防哪类疾病?( A )

A.传染病 B.慢性病 C.营养不良 D.遗传性疾病 10.为避免将疾病传播给他人,艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么( C ) A.不与他人握手拥抱 B.不与他人共用电话机、餐饮具 C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品 D.不到公共浴室洗澡 11.下面哪种途径不会传播艾滋病?( B ) A.母婴传播 B.蚊虫叮咬 C.输血 D.性行为 12.常见的呼吸道传染病有:( A ) A.肺结核、流感、流脑 B.手足口病、乙脑、疟疾 C.甲肝、乙肝、丙肝 D.气管炎、肺气肿、尘肺 13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病,以下配对错误的是( C ) A.苍蝇——痢疾 B.蚊子——疟疾 C.蟑螂——丝虫病 D.老鼠——鼠疫 14.“四害”是指:( A ) A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠 B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤 C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁 D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫 15.苍蝇可传播哪些疾病?( A ) A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾 B.乙脑、登革热 C.水痘、麻疹、结核病 D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病 16.乙脑是由哪种昆虫传播的?( B ) A.苍蝇 B.蚊子 C.蟑螂 D.蚂蚁 17.下列哪种动物能传播肠道传染病?( B ) A.蚊子 B.蟑螂 C.老鼠 D.跳蚤

中国公民健康素养知识测试题

《中国公民健康素养》知识测试题 姓名:得分: 第一部分:健康理念和基本知识。 一、判断题(在选项的标号上打“√”): 1. 这种说法您是否赞同:保健食品不能代替药品治病。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 2. 这种说法您是否赞同:人类的疾病主要是自身原因引起的,与环境污染没有关系。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 3. 这种说法您是否赞同:适量献血对健康无害。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 4. 这种说法您是否赞同:打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 5. 这种说法您是否赞同:用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 6. 您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒?请在你认为正确的选项上打“√”: ①与艾滋病病毒感染者一起吃饭;能不能不清楚 ②与艾滋病病毒感染者握手;能不能不清楚 ③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具;能不能不清楚 ④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀;能不能不清楚 ⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品;能不能不清楚 ⑥蚊虫叮咬;能不能不清楚 ⑦和艾滋病病毒感染者过性生活;能不能不清楚 ⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器;能不能不清楚 ⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿;能不能不清楚 ⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。能不能不清楚 7. 这种说法您是否赞同:出现异常肿块,异常出血,体重的快速减轻是癌症的早期症状。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 8. 这种说法您是否赞同:每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 9. 这种说法您是否赞同:心理健康与人际关系有很大的关系。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 10. 这种说法您是否赞同:心理问题不算病,无需去看医生。 ①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道 二、单项选择题(在选项的标号上打“√”): 11. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠? ①5-6小时;② 7-8小时;③ 9-10小时;④说不清 12. 适量献血是指每人每次献血多少毫升? ①小于200毫升;② 200-400毫升;③大于400毫升;④不知道 13. 您认为以下哪组数据属于正常血压值(高压/低压)范围? ① 140/95毫米汞柱;② 120/80毫米汞柱;③ 150/100毫米汞柱;④都不对 14. 您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围? ① 35℃-36℃;② 36℃-37℃;③ 37℃-38℃;④都不对

体育与健康基础知识测试题答案(1)

体育与健康基础知识测试题(一) 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指(D )。 A.速度B.力量C.灵敏D.耐力 2、发展力量素质的方法( D )。 A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法(B )。 A.追逐跑B.定时跑C.闪躲跑D.交叉侧身 4、发展速度素质的方法( D )。 A.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑 6、发展柔韧素质的方法( B )。 A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节( C )。 A.助跑B.起跳C.腾空D.落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会,下列哪下不是五环的颜色(D) A.蓝B.黄C.黑D.白 9、下列哪项不属于人身体素质的是(C) A.力量、耐力B.速度、柔韧C.灵敏D.体能 10、被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛的是(B )A.摩西B.顾拜旦C.萨马兰奇D.洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜() A.60—80% B.80—90% C.90—100% D.50—60% 12、.“乒乓球外交”是通过(C )手段促进国与国改善关系的范例。 A.政治B.经济C.体育D.军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目(C ) A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是( D ) A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是( A ) A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是(B ) A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是(A ) A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是( D ) A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是(D ) A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为(C ) A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上

公民健康素养66条测试题有答案.

公民健康素养66条测试题 一、是非题(正确的选√,错误的选×) 1、一个人只要没有疾病,就可以认为健康。× 2、每个人都有获取自身健康的权利,也有不损害和维护自身及他人健康的责任。√ 3、香烟的烟雾中有很多有害物质,被动吸烟者也会受到损害。√ 4、人类所患的许多疾病与环境污染有关,每个人都有爱护环境,保护环境不受污染的责任。√ 5、治疗疾病时应做到,能吃药就不打针,能打针就不输液。√ 6、异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。√ 7、对待艾滋病患者应该是不能接触,防止被传染。× 8、家中存放的农药、杀虫剂和药品,应当分别妥善存放于橱柜或容器中,并在外面加锁。√ 9、对骨折伤员进行急救时,在搬移前应当先固定骨折部位,以免刺伤血管、神经。√ 10、保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。√ 11、滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性,导致抗生素逐渐失去原有的功效,起不到治疗疾病的作用。√ 12、在食品加工、贮存过程中,应注意把生、熟食品分开。√ 13、妇女怀孕后应及时去医院体检,分娩时应到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩。√ 14、孩子出生后必须严格按照国家免疫规划疫苗的免疫程序进行预防接种。√ 15、正确使用避孕套不仅能避孕,还能减少感染艾滋病、性病的危险。√ 16、禽流感是禽类动物发生的流行性感冒,不会传播给人类。×

17、传播血吸虫病必须有钉螺的存在。√ 18、非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样,可以按照说明书使用,其他药物必须在医生指导下使用。√ 19、危险标识只起提醒和警告的作用,它本身不能消除任何危险,也不能取代预防事故的相应设施。√ 20、抢救触电者时,可先直接对触电者身体进行救助。× 21、《中华人民共和国食品安全法》规定,流通环节食品安全监管由工商行政管理部门负责。√ 22、超过保质期限的预包装食品,只要包装完好可以继续销售。× 23、食品生产者应当依照食品安全标准中关于食品添加剂的品种、使用范围、用量的规定使用食品添加剂,不得在食品生产中使用食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质。√ 24、地沟油在经过回收、净化处理以后可以安全食用。× 25、食品在冷藏、冷冻柜(库)内贮藏时,原料、半成品和成品可一起存放。B 26、蜂蜜中有部分结晶析出时说明蜂蜜已经开始变质。× 27、蔬菜中的硝酸盐,在酶和细菌的作用生成亚硝酸盐,亚硝酸盐在人体内与蛋白质类物质结合,可生成致癌性的亚硝胺类物质。所以,隔夜蔬菜最好不要食用。√ 28、绿色食品就是不放化肥和农药的食品。× 29、餐饮食品从业人员只需取得《厨师证》即可上岗。× 30、三聚氰胺、苏丹红、瘦肉精都是食品非法添加物,根本不是食品添加剂。√ 二、单选题 1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是(A)、心理和社会适应的完好状态。 A、身体 B、家庭 C、饮食 2、每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进(C)

健康素养测试题一

健康素养测试题(一) 五六年级 1.要养成吃东西后漱口的习惯,以便清除口腔内的食物残渣,保持口腔卫生。A是B否答案:A 2.如果必须输血时,有权了解血液是否经过艾滋病病毒抗体检测。 A是B否答案:A 3.经常参加体育运动可使心脏得到锻炼,使心脏功能增强。 A是B否答案:A 4.井水比自来水方便、卫生。 A是B否答案:B 5.通过测量脉搏,就能准确了解心脏搏动情况。 A是B否答案:B 6.每人每天摄入的油脂类不能少于25克。 A是B否答案:B 7.许多抗生素可引起过敏性反应,肝肾功能损害,甚至耳聋等,因此必须在医生指导下合理使用。 A是B否答案:A 8.查看定型包装食品的保质期的时候,还要注意其保存条件,如保存温度、地点等。 A是B否答案:A 9.急性血吸虫病发病于接触疫水后2周至3个月,多发于每年的4~10月。A是B否答案:A 10.人体缺铁会引起缺铁性贫血。 A是B否答案:A

11.高血压是一种什么疾病 A心身疾病B血液系统疾病C感染性疾病 D以上都不是答案:A 12.下列哪个选项不是常见的肺结核化疗 药物 A异烟肼、利福平B氯丙嗪、红霉素 C吡嗪酰胺D乙胺丁醇、链霉素答案:B 13.霍乱是由哪种昆虫传播的 A苍蝇B蚊子C臭虫D蚂蚁答案:A 14.在工作中感觉压力过大,精神紧张时, 最好: A寻求亲朋帮助B寻求心理咨询师的帮助 C自我调节D以上都是答案:D 15.下列哪项是维护和促进自身健康的主要 方法 A采取健康的生活方式B使用保健品C使用药物D多食用肉类食物答案:A 16.下面关于保健食品的说法正确的是: A保健食品可以治病 B保健食品是促进身体健康所不可缺少的 C保健食品可代替药品 D保健食品不可以随意食用答案:D 17.正常的口腔温度为多少度 A36.0℃-37.0℃-37.2℃

健康素养测试题库

健康素养99条1. 一般来说,锻炼的强度既不能过高,也不能过低,锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适?( D ) A.80~100(次)-年龄 B.100~120(次)-年龄 C.120~150(次)-年龄 D.150~170(次)-年龄 2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?(B ) A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 D.胃 3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间?(C ) A.2个月 B.4个月 C.6个月 D.10个月 4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升?( B ) A.小于200毫升 B.200~400毫升 C.500~600毫升 D.600~800毫升 5. 通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施,可以有效控制下列哪一种疾病的流行?( A ) A.痢疾 B.乙肝 C.疟疾 D.麻疹 6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是:( A ) A.经常开窗通风 B.使用空调 C.喷洒空气清新剂 D.不知道 7.出现下列哪些情况,应警惕结核病的发生?( B ) A.咽喉痛、头痛 B.咳嗽、咳痰2周以上 C.高热 D.胸闷 8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状?( B ) A.肺癌 B.肺结核 C.肝癌 D.食管癌 ) A (接种疫苗主要能预防哪类疾病?9.

A.传染病 B.慢性病 C.营养不良 D.遗传性疾病 10.为避免将疾病传播给他人,艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么( C ) A.不与他人握手拥抱 B.不与他人共用电话机、餐饮具 C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品 D.不到公共浴室洗澡 11.下面哪种途径不会传播艾滋病?( B ) A.母婴传播 B.蚊虫叮咬 C.输血 D.性行为 12.常见的呼吸道传染病有:( A ) A.肺结核、流感、流脑 B.手足口病、乙脑、疟疾 C.甲肝、乙肝、丙肝 D.气管炎、肺气肿、尘肺 13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病,以下配对错误的是( C ) A.苍蝇——痢疾 B.蚊子——疟疾 C.蟑螂——丝虫病 D.老鼠——鼠疫 14.“四害”是指:( A ) A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠 B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤 C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁 D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫 15.苍蝇可传播哪些疾病?( A ) A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾 B.乙脑、登革热 C.水痘、麻疹、结核病 D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病 16.乙脑是由哪种昆虫传播的?( B ) A.苍蝇 B.蚊子 C.蟑螂 D.蚂蚁 17.下列哪种动物能传播肠道传染病?( B ) A.蚊子 B.蟑螂 C.老鼠 跳蚤D.

健康知识测试题

健康知识测试题 一、填空题(每题1分,共20分) 1、健康是指身体健康、()健康和具有良好的社会适应能力。 2、保护肝脏要做到不酗酒;不吃霉变的食物;不滥用();积极预防病毒性肝炎。 3、胃酸有一定的杀灭()的作用。 4、牙周病俗称牙床发炎,可导致()、牙周组织反复感染发炎。 5、预防沙眼要注意()的卫生,不用脏手、脏物揉眼睛。 6、红眼病流行时,不去人多的(),不要去游泳,以减少感染机会。 7、高血脂症、冠心病、高血压、胆囊炎、肥胖症、脂肪肝等疾病与进食()过多有关。 8、铁是构成血红蛋白的重要成分,人体缺铁可引起()贫血。 9、合理营养就是膳食中所含的()种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。 10、睡姿宜取()卧位,不蒙头睡,不将两手放在胸前是睡眠的主要卫生要求。 11、体育锻炼要因人而异,根据不同的()、性别、健康状况,安排适宜的锻炼项目。 12、居室采光要求是光线(),分布均匀。 13、绿化是净化()、保护环境的一项重要措施。 14、烟草烟雾中含有()、烟焦油、一氧化碳等有毒有害物质。 15、从高处摔下或背部着地跌倒骨折的病人,应几个人在一个水平位轻轻托起放在()上,平稳地送到医院。 16、为了预防狂犬病,一旦被犬、猫等动物咬伤、抓伤,要及时清理伤口,注射()。 17、确诊高血压的标准为收缩压达到或超过()毫米汞柱和/或舒张压达到或超过90毫米汞柱。 18、预防冠心病,首先要预防和控制();还要适当节制饮食,控制体重,多参加体力劳动和体育活动。 19、电视机安放高度应与观看者坐时的()高度相一致。 20、发现煤气中毒者,应立即打开门窗,迅速将中毒者搬到()的地方。 二、是非题(每题1分,共50分) 1、心脏是人体的造血器官,通过不停地收缩与舒张,将造出的血液输送到全身各器官。() 2、预防动脉硬化、冠心病,应经常锻炼身体,不吸烟,坚持低脂饮食。() 3、吸烟会导致肺癌、肺气肿。() 4、肝脏位于腹腔的左上部。() 5、为防肝癌,应少吃腌制、熏制、油煎食品。() 6、适当多喝开水有利于保护肾脏。() 7、正确处理好人际关系需要保持心理平衡。() 8、早晨刷牙比晚上睡觉前刷牙更重要。() 9、连续看书写字1小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会儿。() 10、看电视时,为了避免眼睛疲劳,所以不应该开灯。() 11、预防沙眼主要是要坚持做眼保健操,劳逸结合,保持睡眠充足。() 12、红眼病不会传染,家里有红眼病人无须隔离治疗。() 13、营养素是食物中含有的能被人体吸收利用的营养成分。() 14、人体所需的三大热能营养素是蛋白质、脂肪和无机盐。() 15、人体缺乏蛋白质可引起贫血及感染。() 16、人体缺铁可引起骨软化症。() 17、多吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品,可预防碘缺乏病。() 18、生吃毛蚶、多吃河豚等水产品比吃肉会使人更聪明。() 19、睡前做剧烈运动可以改善睡眠质量。() 20、“高枕无忧”是符合科学道理的。() 21、运动后要大量饮水,以补充水分。() 22、健康的娱乐活动能使人消除疲劳,陶冶情操和健身。() 23、居室采光要偏暗,以示优雅。() 24、冬季居室最佳温度是24-26摄氏度。() 25、长期在噪声环境下生活,人可能出现神经衰弱症。() 26、可用鼠夹、药物、堵鼠洞等方法来杀灭老鼠。() 27、蚊子能传播乙型脑炎、痢疾、丝虫病、登革热等传染病。() 28、研究表明,中国妇女最佳生育年龄是20-22岁。() 29、合理母乳喂养原则之一是不必定时喂奶,饿了就喂。() 30、为保证睡眠质量,睡前可多饮开水或牛奶,避免焦虑或激动。() 31、甲型肝炎患者密切接触者要尽早注射白蛋白。() 32、分餐制和个人专用牙刷可以预防乙型肝炎。() 33、细菌性痢疾通过血液途径传播。() 34、感染上狂犬病毒的猫、猪、牛、蝙蝠、鼠等温血运动也是狂犬病的传染源。()

学习《中国公民健康素养66条》复习题

学习《中国公民健康素养66条》复习题 (单项选择题) 1、健康生活方式是:(A) A 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 B 心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒。 C 合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬。 2、成年人一般每天要保证多长时间的睡眠?(B) A 5~6小时 B 7~8小时 C 9~10小时 3、吸烟成瘾,主要是由以下哪种物质导致的?(C) A 烟焦油 B 丙酮 C 尼古丁 4、对保健食品理解不正确的是:(C) A 具有特定保健功能的食品 B 适宜于特定人群的食品 C 以治疗疾病为目的的食品 5、健康成人每次献血量通常为多少毫升?选(B) A 50~100毫升 B 200~400毫升 C 500~600毫升 6、以下哪组血压属于正常血压值?选(B) A 收缩压应小于140毫米汞柱,舒张压小于95毫米汞柱。 B 收缩压应小于140毫米汞柱,舒张压小于90毫米汞柱。 C 收缩压应小于130毫米汞柱,舒张压小于90毫米汞柱。 7、治疗疾病用药时,首先应选择。(A) A 口服用药 B 打针 C 输液 8、艾滋病、乙肝和丙肝的途径传播不包括。(D) A 性接触传播 B 血液传播 C 母婴传播 D 食物传播 9、癌症重要的早期报警信号不包括。(D) A 异常肿块 B 肠腔出血 C 体重减轻 D 食欲增加 10、以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护?(B) A 劳动者 B 用人单位 C 劳动和社会保障部门 11、按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病?(A) A 传染病 B 慢性非传染性疾病 C 营养不良 12、肺结核病是如何传染的?(B) A 通过吃生冷、不干净的食物传染。 B 肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。 C 通过输血传播或通过握手、衣物等接触传染。 13、确诊肺结核最可靠的方法是?(C) A 胸部X线 B 胸部CT C 痰镜检找结核杆菌 14、规范的结核病化疗需要多少时间?(B) A 3–5个月 B 6–8个月 C 10–12个月 15、下面关于艾滋病传播方式描述错误的是?(C) A 吸毒者共用针头和注射器 B 艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿 C 与艾滋病患者握手、共同进餐。 16、遇到触电、淹溺等意外事件,导致呼吸骤停的伤病员时,可用什么方法恢复

健康素养测试题

A 答案:A是 B否) 一题(素养测试健康 11.高血压是一种什么疾病?感血液系统疾病CA心身疾病 B五六年级染性疾病A 答案:D以上都不是以便1.要养成吃东西后漱口的习惯,下列哪个选项不是常见的肺结核12.保持口腔清除口腔内的食物残渣,化疗药物?卫生。氯丙嗪、红异烟肼、利福平 BAA 答案:A是 B否霉素有权了解血液是2.如果必须输血时,乙胺丁醇、链霉素C吡嗪酰胺 D 否经过艾滋病病毒抗体检测。B 答案:A 答案:A是 B否霍乱是由哪种昆虫传播的?13.经常参加体育运动可使心脏得到3.答 D蚂蚁蚊子A苍蝇 B C臭虫锻炼,使心脏功能增强。A 案:A 否答案:A是 B精神紧张在工作中感觉压力过大,14. 4.井水比自来水方便、卫生。时,最好:B 答案: BA是否寻求心理咨询 BA寻求亲朋帮助通过测量脉搏,就能准确了解心脏5. 师的帮助搏动情况。D 答案:C自我调节 D 以上都是B 答案:否A是 B 下列哪项是维护和促进自身健康的15.每人每天摄入的油脂类不能少于6. 主要方法? 25克。使用保 B采取健康的生活方式AB

A是 B答案:否多食用肉类食物 C使用药物 D健品许多抗生素可引起过敏性反应,肝7.A 答案:肾功能损害,甚至耳聋等,因此必下面关于保健食品的说法正确的16. 须在医生指导下合理使用。是:A 否是A B 答案:保健食品可以治病A查看定型包装食品的保质期的时8.保健食品是促进身体健康所不B如保存候,还要注意其保存条件,可缺少的温度、地点等。 C保健食品可代替药品A 是A 答案:否 B答 D保健食品不可以随意食用2急性血吸虫病发病于接触疫水后9.D 案:10~43周至个月,多发于每年的正常的口腔温度为多少度?17. 月。℃-37.0℃℃ B36.3-37.2A36.0A 是A 否 B答案:℃D36.8 ℃-37.4℃C36.5 人体缺铁会引起缺铁性

(完整版)居民健康素养评估测试题3

居民健康素养评估3 一、知识题 (一)判断题 1.小学生应该做一些力所能及的家务劳动。是 2.有无良好的人际关系是判断心理是否健康的标准之一。是 3.汽车尾气是引起空气污染的主要因素之一。是 4.至今还没有治愈乙肝的特效药物,给健康人注射乙肝疫苗可以起到预防的作用。是 5.共用洗脸毛巾和盆容易传播红眼病、沙眼、皮肤病、性传播疾病等。是 6.体重过轻或过重对健康都不利,因此要保持正常体重。是 7.预包装食品的保存期又称推荐的最后食用期,超过保存期的食品不宜再食用。 是 8.皮肤烧烫伤起泡时,尽量不要弄破水泡;大的水泡可用消毒针头将水泡刺破,放出液体,但不要将皮撕除,以免感染。是 9.保健品可以替代药品。否 (二)单选题 11.长期情绪低落,感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生?正确答案: C A 强迫症 B 恐怖症 C 抑郁症 D 焦虑症 12.下列哪种营养素是人体能量的主要来源?正确答案: A A 碳水化合物 B 脂肪 C 蛋白质

D 维生素 13.下列关于就医的说法错误的是:正确答案: B A 身体不舒服了就去看医生 B 感觉身体恢复了就停药 C 看病时一定要到正规医院 D 接诊医生一定要具有执业医师资格 14.儿童在何种情况下不宜进行预防接种?正确答案: D A 患感冒发热,或急、慢性传染病 B 患心肝肾严重疾病 C 有特定过敏史者 D 以上都是 15.煤气中毒现场处理时,下列哪种行为是应该绝对禁止的?正确答案: B A 打开窗子通风 B 使用打火机 C 拨打急救电话 D 救护者应以俯身进入房间 16.口温测量需要多长时间?正确答案: B A 3分钟 B 5分钟 C 8分钟 D 10分钟 17.使脉率加快的因素有:正确答案: B A 年龄增大 B 情绪激动和体力活动

小学1-6年级健康知识测试卷及答案.

2014年小学一年级健康知识测试卷 学校:班级:姓名: 一、健康知识(判断题:对的打“√”,错的打“×”) 1、预防肠到传染病要讲究饮食卫生,避免病从口入。() 2、呼吸时,吸进氧气,呼出二氧化碳。() 3、头、颈、躯干和四肢组成了我们的身体。() 4、读书写字坐端正,眼离书本要一尺,手离笔尖要一寸,身离桌边要一拳,养成习惯益终身。() 5、每次看电视的时间不要超过1小时,电视机与人要相距2米以上。() 6、正确的刷牙方法是横刷。() 二、健康行为(在下列答案中选“√”) 1、你饭前便后洗手吗?(1)是,(2)不是 2、你行走时遵守红灯停,绿灯行吗?(1)是,(2)不是 3、你是否边走边看书,在阳光下写字。(1)是,(2)不是 4、把爸爸妈妈的电话号码,告诉了一个陌生人。(1)是,(2)不是

学校:班级:姓名: 一、健康知识(填空题) 1、我们的呼吸离不开,生活中更不能没有,提供万物生长的能量。 2、小朋友要养成"六勤"的习惯,"六勤"是指、 、、、、。 3、夏季打雷防雷击,躲雨切记别乱跑,不在、 。 4、冬季锻炼你参加、、等活动。 二、健康行为(在下列答案中选“√”) 1、你是否在家随便使用电器。(1)是,(2)不是 2、你是否自己下水游泳、捉鱼。(1)是,(2)不是 3、你挑食吗? (1)是,(2)不是 4、你早晚刷牙,饭后漱口吗?(1)是,(2)不是 5、你饭前便后洗手吗?(1)是,(2)不是 6、你行走时遵守红灯停,绿灯行吗?(1)是,(2)不是 7、你是否边走边看书,在阳光下写字。(1)是,(2)不是 8、把爸爸妈妈的电话号码,告诉了一个陌生人。(1)是,(2)不是

居民健康素养66条

居民健康素养66条 2008年1月,卫生部发布了《中国居民健康素养的基本知识与技能》,这是我国健康教育领域发布的第一个政府公告,也是世界上唯一一份界定公民健康素养的政府文件。公告界定的公民健康素养包括了三方面容:基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。一共有66条,也就是俗话说的《健康素养66条》。 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关,保护环境促进健康。 9.献血助人利己,提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏60~100次/分。 11.避免不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15.出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。 16.坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老

健康素养知识竞赛题库 (1)

中国居民健康素养知识题库 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是什么的完好状态?A A.身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是:B A.15-18.4 B.18.5-23.9 C.24-28 D.28 3.《中国居民膳食指南》指出,每人每天油脂摄入量应控制在多少?B A.15g B.25g C.35g D.45g 4.《中国居民膳食指南》指出,每人每天应至少吃多少疏菜?D A.50-100克B.100-200克C.200-300克D.300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出,每人每天盐摄入量应控制在多少以下?A A .6克B.8克C.10克D.12克 6.国内外的社会调查表明,在人类死亡原因中50%是由什么引起?C A.遗传因素B.社会因素C.不健康的生活方式D.医疗条件 7.运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次?B A.1-3次B.3-5次C.5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是:A A.牛奶B.橘子C.鸡蛋D.面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过:B A.15克B.25克C.20克D.30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为:B A.18~50岁B.18~55岁C.18~60岁D.18~45岁 11.成人的理想血压为:B A.90~140/60~90mmHg B.110~120/70~80mmHg C.120~140/80~90mmHg D.110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是:D A.成人正常脉搏为60~100次/分B.休息、睡眠可使脉搏减慢 C.运动或情绪激动时可使脉搏增快D.男比女稍快 13.“四害”指的是:C A.苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B.苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C.苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D.苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法,其疗程为:B A.3-6月B.6-9月C.9-12月D.12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为:B A.胸痛B.食道内异物感C.消化不良D.吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A.竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟B.横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C.竖刷,每次刷牙时间不少于2分钟D.以上都不是 17.口腔保健要求,最好多长时间更换一次牙刷?B A.1个月B.3个月C.6个月D.9个月 18.理使用碘盐的叙述,错误的是:B A.碘盐放置时间不宜过长B.炒菜时油热后先放碘盐再放菜

相关主题
文本预览
相关文档 最新文档