立定跳远教案授课对象：六年级
要求：大胆展示
要求: 积极思考认真练习
要求：动作规范
积极学练
要求：放松身心
积极练习
一．设计理念
本课依据《体育与健康新课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，力求创设自主、合作、探究的学习空间，使每个学生得到最大的收获。本课是本单元第2课次，是学生初步掌握立定跳远的动作方法后，对立定跳远起跳技术的探究，希望通过循序渐进的教学，能规范、改进学生立定跳远的起跳技术，增加有效距离。同时，通过创新的组合练习使教学内容变得更加生动有趣；通过引导学生设计练习方案，激发学生的主动参与和创新意识；通过不断强化动作概念，提高学生动作质量，使教学重难点在练习中得到解决；通过分层教学，重视差异，培养学生挑战极限的勇气和信心，体验成功的喜悦；通过展示，提升学生的合作与竞争意识，集体荣誉感。
教学内容：立定跳远：起跳动作方法课课练：素质练习
二．教材分析
立定跳远是水平三的重点教材内容，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生上下肢、关节、韧带和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极的意义。本节课主要教学内容为立定跳远，由于教材比较枯躁的原因，我准备借助体操垫共同完成，以各种形式的练习发展跳跃能力，在增强腿部力量，发展上下肢协调能力的同时，不断渗透立定跳远起跳的动作技术要点，使起跳动作在不断的强调、巩固中得到强化，最终实现教学重难点的突破。当然为了取得更好的成绩，也为给之后的学习做铺垫，学生还需要灵敏、力量等更多的素质支撑。因此，本课第二个学习内容是体能小游戏。
三．学情分析
1．有利因素：他们的年龄特征是：模仿力强；好胜心强；敢于表现自我，会主动思考，还能互相帮助。
2．不利因素：学生自制力、性格爱好等存在很大差异，这就要求我们在教学中采取灵活多样的教学方法，学练过程中充分发挥每个学生的优势，互相学习，争取共同提高。
四．教学目标及教学重点、难点
1．认知目标：通过练习，学生了解摆臂和蹬地在立定跳远起跳技术中的重要性，知道立定跳远技术的多种练习方法；
2．技能目标：通过学习，85%以上学生掌握起跳蹬地的方法，其他同学能在原有基础上有相应提高。发展学生下肢力量，提高学生上下肢协调配合的能力。
3．情感目标：培养学生积极进取，面对困难敢于挑战的精神，激发学生团队协作、合理竞争意识。
教学重点：蹬摆快速有力
教学难点：上下肢协调配合
五．教学方法运用
1．教法
本课结合体育与健康的教学新理念，改变以往学生常规学练的固定模式，将整个教学内容游戏化、比赛化。使学生乐于参与、易于参与。因此，本课我主要采用以下几种教法：
1、游戏、比赛参与法：将教学内容融于游戏与比赛中，提高学习兴趣。
2、启发尝试教学法：依据“实践—认知—再实践”的规律，启发学生思维，
促使学生主动探索，自我完善。同时也体现了“先学后教”理念。
3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，以优美标准的示范，激发学生的
学习兴趣。
4、指导、纠正错误法：在练习过程中，通过全体与个别指导、纠正错误相
结合的方法，引导学生规范动作。
5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现学生闪光点，提高
学生主动性。
2．学法
本课中学生主要采用自主学习法、对比学习法、小组合作学习法。让学生在尝试练习中发现自身或同伴的问题。在再次练习中，通过感悟和体验改进动作质量。最后通过挑战起跳线展示练习效果，在浓厚的学习氛围中促进自己的提高。六．教学过程
《立定跳远教案》 立定跳远教案（一）： 立定跳远教案 教学资料：1、立定跳远2、游戏：迎春花儿开 教学目标： 1、透过本节课的学习，让每个学生在玩中学，学中玩，玩中创感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力，培养学生运动兴趣。 2、透过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，构成正确的概念。 3、透过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展 教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 教学难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地 教学程序： 一、开始部分 1、体育委员集合整队，报告人数学生活动： 2、检查服装组织： 3、宣布本课资料四列横队 4、安排见习生 要求：快静齐 二、准备部分 1、围绕操场慢跑一圈学生活动： 2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满
3、简单的徒手操组织： 4、专项练习 A、原地用力向上跳跃 B、原地向上抱腿跳远 5、注意安全 教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位 三、基本部分 一、导入新课 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。 4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。 5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢 6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。 7、师：这天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗 （1）立定跳远 1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？ 2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。
小学体育《立定跳远》教案五篇 《立定跳远》教案1 一.课题： 立定跳远 二.指导思想： 以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以推动学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。 三.教材分析： 立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水平一”身体健康 学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和 弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及推动下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。 四.学情分析： 本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年 级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。 五.教学目标： 1.通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度 和行为。 2.通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游 戏的方法和规则。 3.发展跳跃的能力，提升学生的协调能力和力量素质。
体育水平立定跳远教案（7篇） 体育水平立定跳远教案1 一、说教材 1、教学内容 《立定跳远》该内容是人教版学校体育课标二三班级跳动局部的内容，要求同学通过本课的学习根本把握立定跳远这一根本内容。它是在跳动的根底上进一步稳固双腿跳的练习，是进展同学腿部力气和弹跳力气的重要方法，主要是同学学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能娴熟的进展跳动。这局部的教学使同学的身体得到了全面的熬炼，身体的根本的活动力量得到了提高，并同时培育了同学的体育意识和爱好。 2、教学目标 我这一堂课所教的对象是三班级的同学，学社已有较好的学习习惯，能自觉的完成教室布置的各项任务，结合本课的特点与同学的实际状况，我预设一下教学目标： 1〕熟悉目标： 娴熟把握双脚立定跳远的技术动作。 2〕技能目标： 通过小青蛙捉虫子的情景教学，使95%以上的同学够做出双腿起跳、双腿落地的技术动作。 3〕情感目标： 通过集体活动，使同学体验集体的学习爱好，培育集体意识和
责任感。 3、教学的重点和难点 1〕教学的重点：摆臂与蹬地的协作、落得屈膝缓冲。 2〕抬腿收腹、摆臂与蹬地的协作。 二、说教法 根据本课的教学目标，为了充分发挥同学的主体作用，在学法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使同学在活动中创新，在活动中合作，在活动中安康成长。为了遵循运动技能学把握的规律性，为了更好的缓解同学长时间用双腿跳的练习，于是在本课我支配了以下教学环节： 1、情境激趣； 2、鼓励参加。 3、舒缓身心。 其目的是为了给本节课用造出一种良好的学习气氛，并使同学的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。 三、说学法 本课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“标准的示范动作”入手，引导同学通过观看、分析、思索、自练、商量的学习过程，弄清跳动在日常生活中的重要作用，通过教学使同学感受到学会和会学的双重乐趣，收到鱼渔兼收的效果。 四、说教学过程 为了很好的完本钱课的教学任务，我预备分三个阶段去进展教
初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】 立定跳远教案篇一 一、本节课的指导思想： “以人为本，健康第一”的基本理念，突出学生的主体地位，注重学生实际能力的培养，充分发挥学生自由思维的积极性。培养学生团结合作意念，全面提高学生的身体素质和心理素质。 二、教材分析 立定跳远技术本身剖析完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四部分组成，是小学教材学科技能体育检测项目之一，在教材中占重要地位，其技术简单不复杂，但是学生做到精炼还是有一定的难度，所以在教学过程中师生要重视努力完成学习目标。根据教学体育大纲教材和学生实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐教育，本节课我选用《立定跳远》为主材料，并搭配游戏《模仿小白兔双脚跳接力》为辅材料 三、学情分析 （1）小学二年级学生生性活泼好动、好奇心强、求知欲强、有较强的表现欲望，但是存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中。 （2）二年级的学生运动能力和性格爱好都不同，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有
很大的兴趣。 鉴于上述分析，针对本节课的内容，特别制定了以下教学目标和教学重、难点。 2、教学目标 （1）认知目标：初步理解体会立定跳远的概念。 （2）能力目标：学会立定跳远的动作。力争90%的学生能独立完成：通过练习发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。 （3）情感目标培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质，建立与培养学生的自信心 （4）教学重点：是上下肢动作协调配合。 教学难点：摆动时一伸二屈降重心的用力顺序 四、教学过程： （1）准备活动（课堂常规） 教法： 1、师生问好、 2、慢跑 3、徒手操，活动身体各关节。 （2）激发兴趣阶段（游戏：模仿小白兔双脚跳20米往返接力） （3）教学阶段（教授学生立定跳远的动作 教法：示范法：利用学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动
体育课立定跳远教案 体育课立定跳远教案篇一：体育课田径立定跳远教案(2) 体育课立定跳远教案 授课对象：授课人数：授课时间：授课教师： 体育课立定跳远教案篇二：小学体育立定跳远教学设计及教案 小学体育《立定跳远》教学设计 一、指导思想 以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。 二、教材、学情分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重
要的。根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人,青蛙是捕捉害虫的能手,我们都应该知道保护它。 三、设计理念 现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是 培养学生兴趣的关键。 1、设计新颖的组织形式 本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同
立定跳远教案（6篇） 《立定跳远》教案篇一 目标： 1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。 2、跳跃、技能、协调能力得到提高 3、学习立定跳和掌握立定跳的方法 准备： 场地准备：操场布置 呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操 过程： 一、随音乐进入场地、听音乐做热身操 天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。 随音乐做热身操。 二：基本部分 1、自由探索：过小沟 看，这里有一条小沟怎么呢？ 幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组 小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。 2、学习双脚立定跳远
小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。 （1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。 （2）、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位 3、游戏：勇敢的小兔 （1）交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。你们可以选择不同的路 （2）集体、小组练习，教师进行指导。 三、结束活动：小兔回家 （1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动 （2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！ 带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。 《立定跳远》教学设计篇二 教学目标： 1、通过本节课的学习，让每一位学生在“玩中学，学中玩”中进行学习，在快乐中掌握立定跳远的技术动作。 2、通过课堂练习和游戏参与，提高学生的腿部力量，发展学生
立定跳远教案3篇 体育(physical education，缩写PE或P.E.)，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。下面是小编为大家收集的，希望你们能喜欢。 立定跳远教案一 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动_。 四、教法与学法 教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形
立定跳远教案（通用5篇） 立定跳远教案1 活动设计背景 近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。 活动目标 1.学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。 2．加强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。 教学重点、难点 活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 活动难点：落地缓冲后的身体平衡。 活动准备 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐 活动过程 一.准备活动：激趣热身（预计用时5＇） 课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹；高人矮人。 “中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？” 游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自身的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次) 游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次) 二.基本部分：自主练习（预计用时21＇）
课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。 1.“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？” 幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解： 步骤： ⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。 ⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。 ⑶、落地—屈腿全蹲。 用形象1-2-3.立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。 2.“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。” 巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步） 3.巩固练习：定点跳伞 从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。 重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。 三.结束部分： 音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。 教学反思 1.本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了不错的教学效果。 2.教学过程中，教师能照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提升了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。
立定跳远教案5篇Set up long jump teaching plan
立定跳远教案5篇 前言：教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。本教案根据教学设计标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：范文一：体育优质课教案 2、篇章2：范文二：立定跳远教案教案 3、篇章3：范文三：立定跳远教案体育与健康教学设计 4、篇章4：范文四：立定跳远教案郑三年级体育立定跳远教案 5、篇章5：范文五：立定跳远教案体育教学安全事故可预防 篇章1:范文一：体育优质课教案 立定跳远 授课教师：张向伟
位：焦作市示范区李万街道xxx小学 一、指导思想 根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。 二、教材分析 九年义务教育课程人教版第三章《田径》跳跃部分的跳远内容。教材的内容和形式突出了多样性、趣味性、竞争性和实用性的特点，学生在学习时不仅能掌握跳跃的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。 三、学情分析 五年级学生已经有了一定的运动基础知识、技能。学生对动作的模仿能力强，参与性高。因此，教师在教学中运用直观示范的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养;做到锻炼与育人相结合。
立定跳远教案 立定跳远设计 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据充分体现“健康 第一”的指导思想。课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神同时重视对学生积极参与、公平竞 争、团结协作、诚实守信等思想品质的培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位发挥学生的学习积极性和学习潜能 关注个体差异，确保每一个学生受使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐以满足他们的发展需要。 二、教材、学情分析 立定跳远是高中重点教材，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展。提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重 点。为今后跳跃的技术学习打下坚实的基础。因此根据七年级学生自制力和理解能力较差情绪变化大等特点结
合体育教学实际本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手诱发学生学习体育的主动让学生在探究和体验中学习掌握运动机能从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。 三、重点、难点 重点掌握双手摆臂、以及双脚蹬地的协调用力。 难点配合是否协调，起跳后的角度、双脚落地的掌握程度。 四、设计思路 1、导入激发兴趣，教师带领学生趣味慢跑，让学生既 达到了热身又激发了兴趣。 2、激活思维，拓展能力，本次课内容为立定跳远，结 合学生的实际。首先、进行辅助练习，层层深入。再通过教师的设疑学生的探索实践、合作、创新让学生体会立定跳远动作双脚跳起双脚落地为立定跳远跳跃能力作准备。 3、激昂情绪进行袋鼠跳的比赛体会体育的乐趣。 五、教学目标 1.通过学习使85%以上的学生了解立定跳远的技术动作 牢记摆臂与起跳的技术方法。 2.使8%以上的学生增强腿部力量发展弹跳力、灵敏性
体育教育实习立定跳远教案•相关推荐
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。 活动准备： 物质准备：活动操场。 活动过程： 一、准备部分： 带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。 二、开始部分： 1、以小青蛙要过河，导入活动。 师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。" 2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。 3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。 4、请一个幼儿出来尝试跳远 5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。 6、幼儿按顺序进行跳远。 注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。 7、幼儿练习跳远，教师个别指导。 三、结束部分： 1、带领幼儿做放松运动。 2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。 教学反思： 立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到
30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。 体育教育实习立定跳远教案2 教学目标： 通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。 技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。情感目标：培养学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。 教学重难点： 双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。 教学过程： 一、基本部分： 1、导入学习立定跳远。 a.学生尝试练习; b.学生演示； c.老师评价并作示范； d.带领学生一起做； e.学生练习老师巡视纠正； f.学生再次演示，老师同学共同评价； g.学生再次练习 h.学生排成一路纵队跳垫子。 2、放松练习 3、小游戏：红灯停，绿灯行。 4、接力比赛：。 三、结束部分： 1、放松 2、总结 3、收拾器材，宣布下课。
立定跳远教案(精选多篇) 第一篇：三年级体育立定跳远教案 小学三年级体育立定跳远教案 一：教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 二：教学内容和活动： 1、跳远：（立定跳远） 2、游戏《换物接力》 （1）准备部分： 1、整队，报告人数，师生问， 要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、准备运动。 （2）基本部份
一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 二、游戏：（换物接力）： 游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放再跑。 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。 （3）结束部分 一、集队 二、整理运动：原地踏步 三、小结 四、解散 第二篇：小学一年级体育教案__立定跳远 小学一年级体育教案立定跳远 一、教材分析^p 立定跳远是低年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。 二、学生分析^p 1.一年级学生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
体育教育实习立定跳远教案（6篇） 体育教育实习立定跳远教案1 活动目标： 1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。 2、养成听指挥、遵守嬉戏规章的好习惯。 3、进展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。 活动预备： 物质预备：活动操场。 活动过程： 一、预备部分： 带着幼儿排四个纵队，依据节奏做热身运动。 二、开头部分： 1、以小青蛙要过河，导入活动。 师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小伴侣们帮小青蛙想想方法。" 2、引导幼儿商量出：青蛙要跳过河。 3、老师规范的示范跳河的动作，幼儿仔细观看。 4、请一个幼儿出来尝试跳远 5、老师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按挨次进行跳远。 留意事项：〔1〕不要连续跳；〔2〕不能用跑、跨；〔3〕要求双腿并拢跳；〔4〕要跳过河的对岸才能算过河。 7、幼儿练习跳远，老师个别指导。 三、结束部分： 1、带着幼儿做放松运动。 2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。 教学反思： 立定跳远近的最直接因素就是身体素养，首先考虑的就是提高身体素养，立定跳远需要的是腿部的力气，所以可以多做一些下肢的力气训练，比方蛙跳，深蹲、负重〔轻重量〕半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力气。腿部力气就是立定跳远的根本，所以力气上去了，立定跳远成果自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立也许与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面也许25度到30度左右，脑中想着略微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。 体育教育实习立定跳远教案2 教学目标： 通过主体教学使同学在玩中学，学中练，主动参加教学活动，100%的同学能主动主动投入本课教学活动。
《立定跳远》教案 一、教学内容： ●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学 ●游戏活动 ●身体素质练习 二、教学目标： ●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。 ●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。 ●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。 三、教学重难点： ●重点：臂摆和起跳的协调配合。 ●难点：收腹抬腿。 四、教学步骤与过程： 一)开始部分：5′ ◆教师主导活动：◆学生主体活动： 1、提前到场布置场地器材。
2、体育委员集合整队，清点人数。向学生“问好”。 3、检查课堂常规。（精力集中，明确目标。） 4、向学生宣布课的练习内容及要求。（遵纪守则，服从安排。） 5、处理见习生活动事宜。 组织形式： ★★★★★★★★（男生） ☆☆☆☆☆☆☆☆（女生） △（教师）（图示1） 二)准备部分：8′ ◆教师主导活动：◆学生主体活动： 1、组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。 2、指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。 ▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。 ▼体转▼压腿 组织形式：（散点式站立） 教学要求： 1、学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。 2、休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操（48拍） 三)基本部分：27′
●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学：12′ ◆动作方法： ◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直；后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。 ★要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， ◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体（三大关节“髋、膝、踝”伸直）。 ★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。 ◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式” ★要点：积极收腹，小腿前伸。 ◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。 ★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 ◆教师主导活动:◆学生主体活动： 1、结合示范动作，提出问题: 1、针对问题积极思考和踊跃回答。 ①分为哪几个动作环节？2、认真观看示范动作。
小学体育立定跳远教案7篇 教学目标： 1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及熬炼价值，把握蹬地有力、轻松落地的技术动作。 2、技能目标：85%以上的学生能够把握立定跳远的技术动作，进展学生灵敏、协调、力气等素养，提高跳动力量。 3、情感目标：激发学生学习兴趣，培育积极向上、团结协作的精神。 4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。 教学重点： 蹬地有力、轻松落地。 教学难点： 蹬摆协调。 导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！ 师：同学们；在刚刚的活动中我们学习什么本事啦? 生：双脚起跳双脚落地。 师：对了，同学们真棒!下面听教师给大家讲一个故事，好不好？ 故事：有一年夏天，我到欣赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想渐渐靠近它看个毕竟，青蛙却猛的一
跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？ 生：由于青蛙跳动的本事大，由于青蛙落在荷叶上很轻很轻 师：对了，同学们真聪慧！青蛙跳动的本事这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？ 生：能！ 师：嗯！好样的！你们的信念让教师看到了盼望，那我们就开头行动吧！ 师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带着下，将荷叶任意摆放图形在自由跳动，看看谁最有创意！ 师：你们这是什么图形啊？ 生：五环，“S”形…… 师：哨声！请各组停顿练习，拿好荷叶站在自己的位置上面对陈教师。刚刚教师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！ 师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？ 生：想! 师：哇！看来大家是布满挑战之情！同学们在练习时要相互沟通，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……
《立定跳远》的教案 立定跳远教案篇一 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发 展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会 到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学 生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现 自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动潜力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能贴合学生的身 心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、搞笑的练习方式和手段，才能 激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。 四、教法与学法 教法： 1、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2、讲解示范法：通过精炼的语言使学生构成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。 3、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生构成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。 4、评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。 5、游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相比较，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考潜力，观察潜力和实践潜力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。 五、教学目标 运动参与：通过新颖搞笑的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调潜力，提高学生的速度素质，灵敏素质。 心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。
初中体育教案立定跳远（精选13篇） （经典版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、公文写作、党团资料、总结报告、演讲致辞、合同协议、条据书信、心得体会、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, official document writing, party and youth information, summary reports, speeches, contract agreements, documentary letters, experiences, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!
体育立定跳远教案5篇Teaching plan of long jump
体育立定跳远教案5篇 前言：体育是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。本教案根据体育课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划、并以启迪发展学生体力为根本目的。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：体育立定跳远教案 2、篇章2：体育立定跳远教案 3、篇章3：体育立定跳远教案 4、篇章4：体育立定跳远教案 5、篇章5：体育立定跳远教案 篇章1:体育立定跳远教案 立定跳远教案立定跳远 教学目标： 1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。
2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。 3、发展学生弹跳、灵敏等能力。 教学重点：双脚起跳，双脚落地。 教学难点：摆臂与蹬地的配合。 学习内容：立定跳远 教学课时：四课时 第一课时 一、开始部分 1、师生相互问好。 2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。（队形：三列横队） 3、教师处理问题学生。 二、准备部分。 1、活动腕关节、踝关节。 2、活动膝关节。 3、小游戏：
（1）单脚跳、双脚跳。（要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。） （2）反应练习。（要求:反应速度快。） （3）拔萝卜。（要求：两人互相配合，注意动作协调性。） （4）看谁的丝带举的高。（要求：按照教师示范的动作举起丝带。） 三、基本部分： 1、教师导入，并作示范动作： 两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。 2、学生练习立定跳远基本动作： （1）、学生练习立定跳远的基本动作。 教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。 要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。
立定跳远教案 《立定跳远》教学设计篇一 教材分析： 本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年 级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远 教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下， 逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分 析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体 育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围 中自觉、自主、能动地学习。 设计理念： 充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。 培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段 体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是 培养学生兴趣的关键。 教学内容： 1.学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。 2.通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 教学目标：
1.认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技 术动作。 2.技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢 力量和立定跳远水平。 3.情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣 誉感。 教学重难点： 1.让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。 2.屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。 一年级立定跳远设计评价单： 优秀：能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。 良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的 成绩。 及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。 不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。 自评： 通过本课的学习，通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学 生既学到了体育知识又锻炼了身体，提高了学生的学习积极性，培养了学 生主动参与的意识，使他们充分享受到学习的乐趣。 他评：
立定跳远教学设计 （实用版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如合同协议、演讲稿、策划方案、报告大全、条据文书、公文素材、教育资料、散文诗歌、作文大全、其他资料等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! Moreover, our store provides various types of practical sample texts for everyone, such as contract agreements, speech drafts, planning plans, report summaries, documentary documents, official document materials, educational materials, prose and poetry, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!