高三体育课教案
【篇一：高中体育课教案三种格式【免费】】
高中体育课教案
高中体育课教案
专项选修班：高二排球班性别：男人数：40任课教师：王玮时间：2008-12-5
【篇二：高三体育游戏教案】
体育与游戏（趣味）课教案
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【篇三：高中体育课教案】
篇一：高中体育教案全集
体育与健康课教学设计
班级：高一（4）人数：48人地点：体育馆时间：2006-11-9 教师：柯叶鹏指导老师：季湘民
一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生
的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌
握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，
培养学生团队意识和集体关念。
二、教学目标：
1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，
培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。
2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进
间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。
3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作
的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：
高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来
说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还
处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难
度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通
过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老
师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流
和交往能力。
四、教学策略：
现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽
略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和
讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使
学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生
不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度
使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段
以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。高中体育与健康课时教学计划
篇二：高中体育课教案
第一周第1课时：理论课---运动损伤的预防及处理教学任务：1、
了解运动损伤的概念及发生原因；
2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
教学内容：运动损伤的预防及处理
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可
分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
b、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适
宜水平；
c、准备活动的内容不得当；
d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习
中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适
应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
四、常见的运动损伤与处理
1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
处理：a、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可
自愈。
b、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的
感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织
损伤。
2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）
处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、
肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受
伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，
减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后
在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促
进淤血的吸收。4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下
组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只
有轻微破损。）处理同（3）。
5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星
期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。
6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）
处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持
关节固定不动，再请医生矫治。
7、骨折（骨的完整性受破坏）
处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送
医院治疗。
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
3、预防运动损伤的注意事项有哪些？
3、止血的方法有哪几种？扭伤后如何处理？
第一周第2课时：青春期少女注意事项
月经期间应注意什么？
正常青春期少女，对病原体的侵入有自然防御功能。例如，阴道前
后壁紧贴，阴道口闭合，阴道上皮细胞较厚，阴道保持酸性，使适
应碱性环境的病原体的繁殖受到抑制，子宫颈管的粘液可以阴挡细
菌侵入等等。
月经期间盆腔的血量增多，有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛；
如有血块排出或大片内膜排出时，子宫会发生强力收缩，引起剧烈
腹痛；也有少数人在月经期间大脑兴奋性降低，全身抵抗力降低、
容易发生感冒。同时，在月经期间，宫颈口稍开放，阴道酸度因经
血下流而降低，故细菌易繁殖而侵入子宫腔，这时子宫内膜剥脱面
适宜细菌生长。如不注意卫生，极易引起各种疾病。青春期少女在
月经期间应该注意以下几方面的事项。
1、要保持外阴部的清洁卫生
要经常用温水清洗外阴，最好早晚各洗一次。清洗时不要坐入盆中，防止污水进入阴道。所用洗盆和毛巾要与洗脚用具分开，要个人专用，以免互相传染，引起炎症。擦拭阴部或大便后擦拭肛门时，要
从前向后揩试，以免把肛门周围的细菌带入阴道。同时，不要游泳。
月经垫要用柔软、清洁、吸水性强，经消毒的卫生纸、脱脂棉及卫
生巾，可根据个人经济情况选用。卫生用品打开包装后要注意保持
清洁，月经垫要勤换，每次更换前要洗手，不要碰脏接触外阴处的
垫面。
3、要注意保暖，避免潮温和受凉月经期间，身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要特别注意不要使下半身着凉。如不要坐凉地，睡凉炕，洗凉水澡，用凉水洗脚，尽量避免被雨淋。即使夏天也要
注意，不要过多地喝冷饮。因为月经期间，如遇寒冷的突然刺激，
子宫和盆腔里面的血管极度收缩，可使月经过少或突然停止。下身
着凉后，还容易引起卵巢功能紊乱导致月经失调。另外，着凉后，
也容易感染其他疾病。
4、要避免剧烈运动和重体力劳动
月经期间要注意休息，保持充足的睡眠，以增加肌体的抵抗力。要
避免剧烈的体育运动和重体力劳动。否则运动量过大会引起经血过多，经期延长，甚至闭经。月经期间可参加一些轻度的运动和劳动。如正常的学习和工作、早操、散步、游戏等活动。这样可以促进血
液循环，有益于行经。
5、要注意饮食和情绪
经期要注意增加营养丰富和易消化的食物，不吃生冷、酸辣等刺激
性强的食物，要多喝开水，多吃蔬菜和水果，以保持大便通畅。
月经期间，情绪容易激动，这既是受内分泌系统和神经系统的影响，也有受自我不适感的影响。情绪波动又能影响月经的经期和经量。
因此，要尽量克制自己的情绪，精神要愉快，保持乐观开朗、稳定
的情绪。否则，会影响大脑皮层的调节功能，引起月经失调或停经。青春期少女，应该认真学好经期的生理卫生知识，以便合理地安排
经期的饮食起居，情志调和，自我情绪的控制，防止月经病的发生。为什么情绪波动或环境改变后常常会发生月经紊乱？
在日常生活中，人们如果情绪波动，例如过度的悲伤、恐惧，或环
境的突然改变，可能导致月经失调，或者子宫出血不止。这是因为
月经与女性全身的神经系统和内分泌系统有着密切
的联系。简单地说，就是神经和内分泌调节卵巢的功能，而卵巢功
能又决定了子宫内膜的变化，引起月经来潮。这些环节中的任何一
部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。环境变化除了
直接影响神经系统，还影响人的情绪和精神状态，而情绪波动，首
先影响神经细胞的功能，进一步影响内分泌系统的功能。受内分泌
系统调节的卵巢功能相继发生变化，最初影响排卵，引起月经失调。情况严重时可能导致垂体和卵巢停止分泌激素，引起闭经。因此，
生活中要精神愉快，性格豁达，遇事不要想不开，和同事和睦相处，这对保持正常月经很有好处。一旦环境发生变化，要从主观上建立
尽快适应的信心。一旦适应了新的环境，保持心情舒畅，月经就会
很快恢复原来的状态。
怎样消除或减轻经前综合症
很多女孩在每次月经前或月经中期会出现一些身体上或情绪上的变化，大多数女性是在月经前3～4天出现这种变化，称为经前综合症。其身体的变化有腰痛、下腹疼痛、头晕、疲劳感、盆腔沉重感或肿
胀感，情绪的变化包括情绪的波动，如易怒、抑郁、焦虑、烦躁、
紧张、自尊心下降和敌意等。
经前综合症可以分成四种形态：
（1）常发型：症状从排卵开始时出现，然后越来越严重直到月经来
潮时消失，持续半个月，这种情况在少女中少见。
（2）短发型：在月经周期的21天左右开始发生，月经来潮时消失，持续一星期左右。
（3）阵发型：排卵时和月经来潮之前发生，持续时间短，大多少女
为阵发型。
（4）悲惨型：排卵时开始发生，整个月经周期都感到不舒服，直到
月经完全结束，这类型的女孩整个月只有一个星期没有经前综合症，在少女中非常少见。
经前综合症一般来说症状都较轻微，不会影响工作、学习和生活，
可以自行采取一些措施避免经前综合症的发生。良好的周围环境及
融洽的人际关系对症状的改善有很大的作用。对个人来说，保持轻
快愉快的心情和良好的身体状况。当发现经前综合症来临时，适当
地改变一下自己的生活，做自己喜欢做的事情，买自己想买的东西，吃自己想吃的食物，让自己感到轻松愉快，在学习中不要太紧张和
过于劳累，注意劳逸结合。同时，让同伴知道你的处境，得到同伴
的理解和支持，减少情绪上的冲突。对乳房和下腹部胀痛的女孩，
可以适当地运动，分散注意力或热敷下腹部等方法，来改善这种状况。
有些女孩的经前综合症比较严重，甚至影响正常的学习、工作。
身材高矮和月经有无关系？
15-19岁少女的身高1.53米，也可高达1.83米。正常范围内的身高和月经没有关系，但身材高矮超出了正常范围时，常常是一种病态
的表现，同时可伴有月经变化。例如先天性卵巢发育不良，或患脱
纳氏症时，成年后身高只有1.3米左右，伴有原发性闭经，没有生育能力。垂体侏儒和原发性甲状腺功能低下的少女，身材也很矮，如
果不进行治疗，则不来月经或者月经不正常。
身材过高的少女，也应注意是否健康。例如“假女孩”，医学上称为“假男两性畸形”，个子细高，不来月经，乳房发育也不丰满或者根
本不发育，经过全面检查才知道，表面上是女性，而实质上是男性。因此，少女的身材比同龄少女相差太多时，不论是过矮或过高，同
时伴有乳房发育不良及月经不来潮者，都应检查有无疾病。
体重过低会影响月经吗？
科学研究已证实，女孩的第1次月经(称为月经初潮)与体重或体内
的脂肪含量有关，而与身高无关。当身体内的脂肪组织达到体重的17%时，才出现月经；脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正
常规律的月经。而当体重低于标准重的5%，甚至10%时，月经周期即可发生变化并影响生育；低于标准重的15%时，则可能发生闭经
和全身的代谢变化。青春期女孩体重过低的原因，主要是由于严格
控制体重和产生了神经性厌食症，而控制体重又常常是引起
神经性厌食症的原因。一旦发生了神经性厌食症，体重就会很快下降，全身代谢变慢，如果再想恢复体重和月经，将是十分困难的。
因为这时已经丧失了食欲，对一切食物不感兴趣，即使勉强增加食量，又因胃部排空变慢而感到胃部发胀难受等等。因此，青春期不
能把追求“苗条身材”当作思想压力，而应把积极锻炼和必需的营养
结合起来，使体重保持在标准范围之内。这不仅对青春期的健康很
重要，而且对人一生的工作、生活、甚至家庭幸福都有很大关系。
篇三：高中体育课教案
高中体育课教案
关岭民族高级中学：鲍安华
高中体育课教案
关岭民族高级中学：卢阳
高中体育的教案[优秀5篇] 高中体育的教案 一、主题：阳光体育——篮球比赛策略 1、目标： 1) 了解赛前准备工作的几个要点； 2) 了解篮球比赛的基本规则以及注意事项； 3) 学习篮球比赛常用招数； 4) 能够根据比赛情况，灵活运用策略。 2、重点： 1) 赛前准备工作； 2) 篮球比赛基本规则； 3) 篮球比赛常用招数； 4) 灵活运用策略。 3、教学重难点： 1) 灵活运用策略，根据比赛情况实现目标；
2) 注重团队协作。 4、教学步骤： 1) 步骤一：组织一次小规模比赛，学生通过比赛了解篮球比 赛的基本规则以及注意事项。 2) 步骤二：介绍篮球比赛的常用招数，让学生自己练习。 3) 步骤三：教授比赛策略，包括攻防转换策略、先攻策略以 及最后时刻绝杀策略等。 4) 步骤四：组织大规模比赛，要求小组合作，灵活运用策略，实现比赛目标。 5) 步骤五：总结比赛，重点讲解比赛中各种策略的使用效果，以及有效的战术搭配。 5、亮点： 1) 采用小规模和大规模的比赛方式，让学生能够深入体验篮 球比赛，感受到团队协作的重要性。 2) 强化学生的策略意识，让他们能够根据比赛情况灵活转换 策略，取得最好的比赛效果。 二、主题：运动，让我们更快乐
1、目标： 1) 了解运动的益处； 2) 掌握常见的体育运动技能； 3) 培养爱好运动的习惯，并了解运动的注意事项。 2、重点： 1) 运动对身体的益处； 2) 常见体育运动技能； 3) 运动的注意事项； 4) 培养爱好运动的习惯。 3、教学重难点： 1) 强调热爱生命，从运动开始； 2) 培养坚持健康生活的意识和习惯。 4、教学步骤： 1) 步骤一：让学生理解运动的益处，并引导他们关注身心健
高中体育教案范文（精选7篇） 作为一名人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。教案应该怎么写呢？下面是小编整理的高中体育教案范文（精选7篇），希望对大家有所帮助。高中体育教案1 授课日期：20xx年9月7日 授课时数：第1课时 教学目标：让学生懂得教师提出的上课要求，从而更加自觉地和教师紧密配合， 一、整队: 1、学生提前到上课场地,做好上课准备。 2、上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。 3、临上课时,学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。 二、穿着: 学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。女生的发卡，手表，男生的腰带等等。希望大家配合。 三、考勤: 1、学生要按时上体育与健康课,参加体育活动。免体生必须有医生证明,病(例)假学生要遵照体育教师的安排,参加适当的活动或随组见习。 2、上课时体育委员要向体育教师如是实汇报出勤情况,并认真记录考勤。 3、体育与健康课无故缺勤,要严格执行《中学生体育健康标准》的规定酌情扣分。 四、文明行为、组织纪律: 1、体育委员向教师报告出勤情况时,师生互相问好,教师宣布教学内容及任务时,师生都要采用立正姿势。
2、因故迟到或早退的学生,需先喊“报告”,经教师允许方可入列或离队。 3、上课时学生要认真学习,积极锻炼,不嬉笑打闹,不起哄,不说脏话,不做与本课内容无关的事。 4、上课期间一律不得无故离开运动区。 五、分组活动及轮换: 1、分组活动时,体育小组长整队带入教师指定的练习场地,严格组织小组同学进行练习。同学要听从体育委员和小组长的指挥,未经教师批准,学生不准离开练习场地。 2、听到分组轮换或集合的信号时,体育小组长应立即停止练习整队,把队伍带至轮换或集合场地。 六、安全卫生: 1、参加练习前,学生要认真做好准备活动。 2、严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进行练习。 3、投掷和体操项目练习,未经教师同意,不准动用器材,不得随意移动、升降器械的位置或高度,不得改变练习项目、要求与投掷顺序,以防伤害事故的发生。 七、场地器材: 1、体育委员要提前向体育教师问清本课所用器材,并在课前组织体育小组轮流值日,做好器材的准备。 2、学生要爱护体育器材,不得随意损坏,有损坏者要根据情况给予必要的批评教育或赔偿。 3、下课后,值日小组要迅速将器材归还摆放好。 八、其他: 1、天气允许的情况下尽可能确保室外活动课的正常进行，若天气情况不佳须由体育委员请示体育教师，以确定上课安排。 2、在文化课复习阶段,体育课将改成自习课(即在21周后）。 3、最后考试成绩按平时30分，考试70分来计算。平时分主要是平时考核和平时上课表现状况而定的。
高中体育教案优秀9篇 作为教师，可以使用教案，教案有助于学生理解和掌握系统的知识。应该怎么写教案？以下是妞妞范文带来的九个高中体育教案，希望能为你的写作提供一些参考。 高中体育教案篇一 教学内容篮球：1．原地双手胸前传接球； 2．行进间运球 教学目标 1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会运动的节奏感；2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术；3．情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。 教学过程一．原地双手胸前传接球1．熟悉球性1）双手弹拨球2）环绕颈部交接球3）环绕腹背交接球4）环绕单腿交接球5）环绕双腿交接球6）双手抛接球7）单手抛接球教学重点：球感教学难点：动作协调2．组织：每人一球，同时进行练习3． 教法与步骤：1）教师示范，同时归纳、讲解动作要领2） 观察学生练习3）集体纠正4）教师用音乐指挥学生练习4．行进间运球接力赛方法：把学生分成人数相等的八组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的
快慢决定胜负。5．放松整理活动1）舞蹈（持球波浪操）2）自创造型6．小结讲评7．收回器材8．师生再见 高中体育课教案篇二 一、体育游戏 作为一种现代化的游戏方法和教育手段，体育游戏将锻炼身体作为基本方法，以达到娱乐身心、改善体质和陶冶性情的目的。通过开展游戏，人们将各种各样的社会活动经验传授给自己的后代。参照俄国教育家马卡连柯的观点，我们认为与成人生活中工作、服务和活动相比，儿童生活中的游戏也具有同样重要的意义，以游戏中孩子的表现为参照，可推测出其在以后生活中的表现，这也就是我们常说的“三岁看大，七岁知老”。因此游戏对于孩子的成长培养具有极其重要的意义。游戏在人类历史发展中派生出许多分支，体育游戏是其中的一支。体育游戏是一种具有创造性、主动性和意识性的活动，通常按照某种规则或目的来组织。普及性、大众性和娱乐性是体育游戏的基本特征。体育游戏一般可分为竞赛性体育游戏和活动性体育游戏两种。其中竞赛性体育游戏是体育游戏的高级阶段。 二、体育游戏在中学体育教学中的运用 1、开始环节 在授课的开始环节，必须先使学生 兴奋起来，以利于组织活动，并使学生注意力提高，进而快速融入课堂练习活动。应使其身体各部分都得到有效的活动，从而在体育课堂学习和锻炼的过程中保持情绪高涨、精神饱满的状态。教师在此环节宜采用“反口令”、“姿态比赛”、“听
高中体育课教案汇总(精选6篇) 体育教案高中高中体育教案全集篇一 本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、灵活轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。 游戏是体育教学中的重点内容。教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性和柔韧性。 游戏可以培养学生掌握正确练习方法和树立规则意识，为学生以后的发展与提高奠定良好的基础，并且在游戏练习时，可以增强学生参加体育活动的规则意识，提高学生自我创编游戏的能力。 1、通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。 2、通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩游戏及体育游戏的魅力。 3、通过体育游戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的配合能力。 （一）准备活动： 通过游戏达到热身的效果，使学生慢慢进入体育课的状态。徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的基本教学做好准备活动。 （二）基本教学： 整节课都是通过游戏贯穿的，在基本部分安排了两个游戏，一个是捕鱼游戏，一个松鼠与大树，在两个游戏中间利用老师点评的时间给学生休息，然后再进行下一个游戏。 （三）结束部分 教师带领学生做放松操，使学生达到身心充分放松，最后教师做课堂总结。 高中体育课教案篇二 高中体育课教案范文 【篇1：高中体育说课稿全集】 高中体育说课稿：《体育与健康》说课稿范文 高中体育说课稿：《体育与健康》说课稿范文 一、指导思想： 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。 二、学练目标： 1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。 2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。 壹 3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。 三、 学练内容： 多种形式的实心球投掷与游戏 四、学生情况： 初二（4）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意
高中体育教案14篇 高中体育教案篇1 现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明： 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。 二、教材分析 教材是教师执教的依据也是学生学习的依据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。跨栏跑的关键技术环节选自普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》全一册。通过学习本课内容能够发展速度、力量等身体素质。跨栏跑的关键技术环节是田径运动中的竞赛项目，由起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。跨栏跑的关键技术环节是影响跨栏跑成绩的重中之重。 三、学情分析 教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析。此次授课对象为水平五的学生，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。 四、教学目标 在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下：
高中体育教案（6篇） 高中体育教案篇1 一：教学内容 1：篮球传球基本动作〔双手、胸前、头上、勾手传球等〕 2：篮球运球基本动作〔高、低、体前、背后运球等〕二：教学目的 1：通过本节课学习，到达熟识球性，使同学更加深刻了解熟悉篮球基本动作重要性。 2：通过学习培育同学团结、协作和勇于拼搏的精神。 三：教学步骤 1：课堂常规(5分钟) (1)运球绕球场3圈 (2)嬉戏抢西瓜 2：传球基本动作的讲解示范(重点)(14分钟) (1)简介篮球来历及竞赛的基本组成部分〔附表一〕 (2)传球基本动作示范 3：运球基本动作的讲解示范(10分钟) (1)几种基本运球动作的示范讲解 (2)运球中消失各种动作与同学们分析讲解练习 4：嬉戏--------趣味抢篮板球(8分钟) (1)培育同学们反应力量，移动速度 5：课堂小结
四：教学方法 1：以同学为主，老师为辅，探究性学习 2：运用观看法、自创法、突出同学学习与启发式关心附表一：传球(纽带) 攻击运球(方式) 投篮(唯一得分手段) 篮球竞赛抢篮板球(攻击条件) 正面防手 防手 侧面防手 夹击防手 反面防手 高中体育教案篇2 一、基础常识 〔以指导同学科学地进行体育熬炼、学习体育文化，提高体育文化修养为目的。考核方法可以采纳口试、笔试、同学竞赛等多样形式进行，每一位同学从中选择一种以上参与考核，对于优秀的同学需要老师给与嘉奖性的标注〕 一班级〔以预防各种损害以及了解防治方法位内容，或者为体育进展简史〕 二班级〔以同学了解熬炼身体方法和采纳哪些途径可以增添身心健康的体育学问为主要内容，或者介绍竞赛规章简介〕
三班级〔在前两个学期学问积累及习惯养成的基础上，培育同学自主选择支配熬炼方法的力量，培育同学终身体育人教育〕三年的体育理论学问学习呈阶梯状上升，最终形成同学终身教育的体育观。一切实践需要理论的指导，即使有爱好的项目，也需要理论指导才能使水平有所提高。所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。但这里采纳多种评价方式，敬重了同学的自主选择意识，使同学能够依据个人实际状况，呈现自己的学习效果。同时，通过嘉奖的正向刺激，可以使同学情愿主动学习。 二、身体素养进步状况 〔同学原有身体素养与如今身体素养相比较改变程度〕 一班级二班级三班级一班级二班级三班级 速度力气 灵敏耐力 柔韧爆发力 〔比原始成果进步一档为及格，进步二档为良好，进步三档为优秀，没有进步一档或退步为待及格，目的是鼓舞同学不断进步，并且不给同学失败的感觉，逐步培育同学喜爱体育，增添自信的精神〕 三、运动技能 〔此部分教授学期的体育各项技能，培育同学按肯定的技术要求完成动作的力量，此部分需要通过调研确定上课的内容和程序〕分班级按本学期的教学重点进行考核，看同学的运动技能是否比原有基础上有所提高
高中体育教案体育课教案9篇 体育课教案 1 一.内容： 1.侧向滑步推铅球 2.素质练习 二.目的和任务： 1.能使学生说出预备姿势，预摆动作和滑步的要求 2.学生能做出摆动腿摆出时，支撑右腿用力蹬伸和迅速收小腿的动作 3.教学过程中能体现民族传统体育、韵律体操与舞蹈 4.体现出以学生为主体，快乐教学，启发式 5.在教学过程中渗透体育 三.教学重点：预摆、滑步 难点：动作的协调性 部 分 时
课的内容 时间 课的组织与教法 开 始 部 分 6’ 一.体育委员整队，并检查汇报人数 二.师生问好 教师宣布本课内容，说明目的和任务合理地安排见习生 三.游戏： 做与教师口令相反的动作 四.队列练习 1.复习行进间三面转法 2.跑步行进间三面转法
2’ 3’ 组织： 亲切地简明扼要 合理地安排一定的练习 教法1、教师说明要求 2、按口令练习（6-8次） 要求：1、严肃认真 2、错者做俯卧撑（男6个，女3个）教法：1、教师示范、讲解 2、就上内容可进行慢练习 要求：1、严肃认真 2.动作到位 3.纵横成列 准 备 部
6’ 一.螺旋跑 二.徒手操（能体现民族传统体育）4×8拍 1.上肢运动（拳、掌、勾变换） 2.正踢腿 3.仆步二击跳 4.跳跃运动 5.滕关节、手腕关节 2’ 4’ 组织 教法：1、教师说明要求：一路纵队，一个跟一个2、教师领跑 教法：1、教师示范要求 2.学生在教师的口令下练习 基 本
分 28’ 一.铅球（以右手推铅球为例） 1.专门练习：（1）压指 （2）送髋练习 口令1送2还原 2.侧向滑步推铅球 教师示范：（1）原地推 （2）侧向滑步推 3.徒手预摆：侧向预备姿势 反复做左腿摆动，右腿蹬伸练练习 4.侧向滑步 （1）反复做左腿摆动，右腿蹬伸小步滑进动作（2）强调要求：超越器械，滑步脚尖稍内收（3）有器械侧向滑步推铅球（轻器械） 二.素质练习： 1.推小车（男15m左右，女10m左右）×2组
高中体育教案10篇 教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了《高中体育教案_篇》，供大家参考! 篇一：体育课课堂常规 教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的研究。教学步骤： 一、课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。 2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关请求。 4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。
7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或恰当举动。 8、值日生按教师请求，将器材安置在划定的位置。 9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。_、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。 _、上体育课时，学生应肉体饱满尊敬教师连合协作，积极进取，认真听课，刻苦研究，积极自动完成教室讲授任务，教师据此评定学生教室表现分。二、课上常规： 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 6、教育学生注意安全，防止事故发生。 7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。 三、课后常规 1、阐发本课情况，写好课后小结。 2、能认真完成课外体育作业。 篇二：体育锻炼贵在参与
高中体育优质课教案〔通用8篇〕 高中体育优质课教案〔通用8篇〕 高中体育优质课教案篇1 一、教学目的 【知识与技能】 学生可以说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。 【过程与方法】 通过分组练习，学练结合，开展灵敏、速度、协调等身体素质。 【情感态度与价值观】 在练习过程中形成团结合作的意识，养成英勇拼搏的优良品质。 二、教学重难点 【重点】 射门的和根本动作。 【难点】 射门力量、方向的掌握。 三、教学过程
(一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有获得更多的进球才能获得比赛成功，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门时机，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分才能。 2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 (二)准备部分 1.游戏：运球追捕 场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。 游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生那么尽力躲避。被捕捉到的学生要分开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进展游戏。按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
高中体育教案（优秀6篇） 作为一名教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。教案应该怎么写才好呢？下面是书包范文为您分享的高中体育教案（优秀6篇），希望对大家有所帮助。 本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课，以《体育与健康课程标准》为依据，结合新课程目标，学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感；通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的实施提供素材。 一、教学目标 1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能；发展学 生奔跑能力和灵敏素质。 2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维 和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。 3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。 二、教学重点：自救与救护的技能掌握； 三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧；
四、教学方法与手段 1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用； 五、教学流程 本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。 （2’）开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。 (8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。 (30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“最佳组织奖”“最佳创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。 课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。 (5’)结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。 六、学情分析 1．高中一年级是学生的个性、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在一定的差异性，因此，我教学时，注重学
高中体育教案（通用10篇） 高中体育教案（通用10篇） 作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，教案是备课向课堂教学转化的关节点。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的高中体育教案，仅供参考，大家一起来看看吧。 高中体育教案篇1 一.指导思想 根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。 二.教材分析 该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。 三.教学步骤 1.通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拼搏的体育精神。 2.因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑
高中体育课教案范文（精选5篇） 高中体育课教案范文（精选5篇） 作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的高中体育课教案范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 高中体育课教案1 一、教学目标 【知识与技能】 学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。 【过程与方法】 通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。 【情感态度与价值观】 在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。 二、教学重难点 【重点】 射门的和基本动作。 【难点】 射门力量、方向的掌握。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 (二)准备部分 1.游戏：运球追捕 场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。 游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进行游戏。按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。 组织教学：分散站立 2.配乐韵律操 伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。 3.专项练习 足球颠球练习。 组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。 要求：左右脚连续颠球，尝试用不同的部位颠球。 (三)基本部分 1.示范 可采用正面示范和侧面示范。 2.提问：同学们注意观察，老师一共用了几种射门方式?都是什么射门?(4种，脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧) 3.讲解
高中体育教案(15篇) 高中体育教案1 一、教学目标 1.学生能够理解正面双手垫球动作原理及锻炼价值，85%学会正面双手垫球动作。 2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调、灵敏等素质。 3.在练习过程中形成勇敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。 二、教学重难点 【重点】击球部位、击球点。 【难点】控制移动中垫球的稳定性。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 2.导入 实事导入：同学们，2016年里约奥运会中国女排夺得世界冠军，举世瞩目。相信大家心里也有所感触，女排的精神一直在感染着我们每一个人。但精神的传递需要许多后备力量，希望大家能够努力学习排球技术，有一天也能为祖国争光。今天，我们来学习排球运动中一个比较基础的技术——垫球。 (二)准备部分 1.游戏—传球接力 方法：学生成四路纵队，每个排头分别持球，双臂加紧置球于前臂处，听到开始口令后迅速向前移动，在终点线处绕杆返回起点，将球传递给下一名队友，以此类推。直到最后一个人完成传递返回起点。
规则：传球过程中球掉落，捡起球后在掉球处重新出发;不允许以抛球的方式在游戏中获利。 2.徒手操 伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 3.复习“原地双手胸前传接球” (1)示范 正面示范和侧面示范 (2)讲解动作要领 持球：双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，指根以上部位持球的侧后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前部位过食指，中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。球飞行时向后旋转。 接球：两臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量。 组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：动作到位，传球有力。 (三)基本部分 1.示范 正面示范和侧面示范。提问：刚刚老师做示范动作的时候，手型是怎样的?击球力量来自于哪里? 学生回答：叠指式，力量来自于上下肢协调发力。 组织教学：分列式。 2.讲解技术动作 (1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前; (2)迎球：快速移至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰; (3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方;
高中体育教案20篇 高中体育教案是学生学习体育课程的重要资源，有助于提高学生的身体素质和体育技能。一份优质的高中体育教案不仅要包含必要的教学内容，还要符合教学大纲的要求，以及针对不同学生群体的实际情况进行个性化设计。下面将介绍20篇 优质高中体育教案的内容和特点。 1.瑜伽教案瑜伽是一种流行的身体锻炼方式，这份教案包 含了瑜伽基础动作、呼吸和冥想练习的介绍和操作方法。同时，针对不同学生的体质状况和能力水平，也提供了适合不同学生的练习方案。 2.拳击教案拳击是一项高强度的身体锻炼方式，在这份教 案中，教师将介绍拳击基本技巧和战术，以及防身技能的训练方法。教案中也会有相应的安全提示和设备使用指导。 3.足球教案足球是一项流行的团体运动，这份教案将提供 详细的足球技巧介绍，包括控球、传球、射门等基本技术。同时，也介绍了足球战术、防守技能和队员间合作的重要性。 4.篮球教案篮球是另一项广受欢迎的团体运动，在这份教 案中，将介绍篮球技巧和基本规则，如运球、传球、投篮和防守等技术。同时，也包含适合不同年级和能力水平的练习内容。
5.排球教案排球也是团体运动之一，这份教案将包括排球规则、传球、发球、扣球和进攻、防守等技术。此外，还会根据学生的能力和需要，提供不同难度和复杂程度的练习方案。 6.田径教案田径是一项独立的体育运动，其中包括跑步、跳跃、投掷和赛跑等项目，这份教案将介绍田径规则、技巧和技能。教案会提供详细的练习方法和需求，以协助学生提高各项技能和能力。 7.游泳教案游泳是一项室内/室外运动，需要学习不同的技能和游泳姿势，以及安全和自救技能。这份教案将介绍不同的游泳技能，包括自由泳、蛙泳、仰泳和深入水中的游泳技巧。 8.健身训练教案健身训练是指在不同的运动器械上，进行身体力量和肌肉训练，以改善身体状态。在这份教案中，将介绍具体的健身训练计划、器材和使用方法，以及适合每个年龄段和体能水平的练习计划。 9.长跑训练教案长跑是一项具有挑战，需要良好身体素质的运动，其中包括耐力、跑步姿势和技巧等。在这份教案中，将介绍具体的长跑训练方法、跑步姿势和技巧，以及必要的休息和营养建议。 10.舞蹈教案舞蹈是一项身体锻炼和文化展示的运动，它涉及不同的舞蹈类型和风格，如芭蕾舞、现代舞和民族舞等。在这份教案中，将介绍具体的舞蹈姿势和基本步伐技巧，以及适合不同年龄和水平的练习方案。
高中体育优秀教案20篇范文 高中体育课程是学生健康成长的重要组成部分，而优秀的体育教案则是提高学生运动技能、增强身体素质、塑造健康人格的重要工具。本文就收集整理了20篇高中体育优秀教案范文，让大家更好地了解高中体育教学的优秀案例和教学方法。 一、《掷球技能-体育课教案》 本课设计了掷球技能的训练和练习，让学生感受到掷球的乐趣和技巧，同时提高了学生的身体协调性和技能水平。教案遵从了“感知-分析-固化”三步曲教学方法，允许学生在课堂上用所学的技巧和技巧进行练习和实践。 二、《篮球进攻技能-体育课教案》 本课的设计旨在让学生学习和掌握篮球的进攻技能，包括正确的持球姿势、快速移动和远射比赛中的进攻策略。这个教案充分考虑了学生的动手能力，通过反复的练习和角色扮演，使学生更好地掌握篮球进攻技能。 三、《乒乓球基本结构教学-体育课教案》 乒乓球是一项非常流行的体育运动，对学生的身体协调性和反应能力要求非常高。该教案目的是让学生了解乒乓球的基本结构和规则，并学会正确的球技技巧，掌握正确的击球姿势和战术。 四、《排球教学-体育课教案》
这个教案是针对排球的基本技能，包括发球、接发球、传球和进攻等方面。让学生了解这些基本技能的重要性和从事学习体育运动的身体素质要求。例如，通过反复的并排训练和镜像训练，学生能够更好地掌握协调性和空间感，从而更加准确地击球。 五、《跳绳技术教学-体育课教案》 跳绳是一项集全身运动和协调性于一身的优秀运动，也是学生健康成长的必不可少的组成部分。这个教案的目标是让学生学会掌握跳绳的技巧，例如交叉跳、旋转跳和双脚跳等等。这个教案注重了课堂上的实际操作和反复训练，让学生真正地体验跳绳的魅力。 六、《体育课程设计-篮球运球与传球》 这个教案集中在篮球的运球和传球技能上，侧重于学生动手的实践操作。计划包括从基础传球和运球开始，逐渐增加学生协调优化和转向控制的难度。教案注重让学生逐渐加强自己的身体协调性和弹性、技巧水平和游戏战略意识，让学生在有序的教学环境中全心全意投入篮球运动。 七、《乒乓球教学-接发球和攻防技巧》 这个教案旨在让学生更好地掌握乒乓球运动中的技巧和策略。通过教授正确的持球动作和发球技巧，教师能够帮助学生逐渐理解乒乓球对协调性和手眼技巧的高要求，并能够制定适当的比赛战略以提高自己的胜算。 八、《游泳技能教学-蛙泳和自由泳》
高三体育教案 教案标题：高三体育教案 教学目标： 1. 帮助学生理解和掌握体育知识、技能和运动原理。 2. 培养学生的团队合作精神、领导能力和公平竞争意识。 3. 提高学生的身体素质和健康水平。 教学内容： 本教案主要涵盖以下体育项目： 1. 田径运动（如短跑、跳远、铅球等）； 2. 羽毛球或乒乓球； 3. 足球或篮球。 教学步骤： 第一步：热身活动（5分钟） 进行一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸运动等，以准备学生进行后续的体育活动。 第二步：项目讲解和示范（15分钟） 对每个体育项目进行讲解，介绍其规则、技巧和战术要点，并示范正确的动作和技能。
第三步：技能训练（30分钟） 学生在教师的指导下，进行体育项目的技能训练。教师可以根据学 生的水平和兴趣，分组进行训练，确保每个学生都有机会参与和提高。 第四步：竞赛和对抗（20分钟） 组织学生进行小组内或班级间的竞赛和对抗活动，以促进学生之间 的合作与竞争，培养团队精神和领导能力。 第五步：复习与总结（10分钟） 与学生一起回顾当日所学的体育项目，强调技术要点和注意事项， 并鼓励学生在课余时间继续练习和巩固所学知识。 教学评估： 教师可以通过以下方式对学生的学习情况进行评估： 1. 观察学生在技能训练和比赛中的表现，评估其掌握程度和进步情况。 2. 设计简单的测试或问答题，以检验学生对体育项目的理解和掌握 程度。 3. 综合评价学生在课堂上的积极参与程度、团队合作精神和表现， 给予综合评价。 教学延伸：
教师可以鼓励高三学生积极参加学校的体育活动，如校际比赛或运动会，并提供指导和支持。同时，可以引导学生关注体育赛事的相关新闻和报道，培养学生对体育运动的兴趣和热爱。 教学资源： 教师可通过以下资源支持教学活动： 1. 体育器材和场地：确保教学过程中学生所需的器材和场地的准备充分。 2. 视频和图片资料：用于向学生展示正确的动作和技巧示范。 3. 常规训练计划和教材：提供有针对性的训练计划和教材，帮助学生系统地提高体育技能。 教学反思： 教师应及时对教学活动进行反思和评估，根据学生的反馈和表现，调整教学策略和方法，确保教学效果的提高，同时鼓励学生在体育学习和锻炼中保持兴趣和坚持。
高中体育教案6篇 篇一：高中体育教案篇一 教学内容 1、运球射门 2、身体素质练习 教学目标 1、认知目标：学生知道运球射门的技术动作要令。 2、技能目标：有70%的学生能正确运用技术完成运球射门。双杠支撑臂屈伸，60%以上的男生达到8次；斜身引体，60%以上的女生达35次。立定五级跳，80%以上的男生达成10M，70%以上的女生达8.5M。 3、情感目标：学生能认真练习，克服一切困难，树立完成目标的必胜信心。 教学内容 时间 教师主导 学生主体 组织形式 次数 阶段目标
准备部分： 1、整队 2、慢跑 3、徒手操： ⑴伸展运动；⑵体侧运动；⑶体转运动；⑷腹背运动；⑸踢腿运动；⑹踝、腕运动；⑺全身运动。 1、指定集合地点 2、听取体育委员汇报出席人数 3、师生问好 4、宣布本课内容及要求 5、检查服饰、安排见习生 教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿 教师示范并口令指挥 1、在指定地点集合 2、向教师问好 听教师口令进行练习 四列横队： __ΟΟΟΟ __ΟΟΟΟ __ΟΟΟΟ __ΟΟΟΟ
两路纵队： 呈体操队形： × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο 快、静、齐 热身，使进入运动状态。 充分伸展身体各个关节。 基本部分 一、徒手练习技术动作 二、运球射门练习 三、双臂屈伸（男生），斜身引体（女生） 四、立定五级跳 1、讲解示范运球及射门的基本动作。 2、指挥学生练习。 3、语言提示、及时纠错。 1、讲解练习要求：在离球门牌号15M左右，在垂直球门的两条直线上各插5支标枪，每支标枪相距离3M。学生在运球过程中不得任意跳过任何一支标枪。 2、指挥学生练习：确定分组，并指定各小组组长。 3、语言提示、及时纠错。
高三体育教案范文【三篇】 （2）让学生懂得高中中学生的体育锻炼方法，从而到达适时锻炼，起到事半功倍的效果。 步骤： 一、高中中学生的生长发育特点 ⑴ 定型期：高中中学生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心开展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速开展的生理条件。 ⑵ 骨骼和肌肉生长特点 （1）骨骼生长趋缓 （2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利机会进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习伎俩为主，全面开展上下肢和腰腹力量。 ⑶ 心肺功能的生长特点 （1）心脏收缩能力提高 （2）心血管功能不断增强 （3）心率逐渐下降 （4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加 以上这些都意味着高中中学学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了开展耐力的生理基础。 这些时期应经常进行的活动：进行采用开展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然平均等。 ⑷ 神经系统的生长特点 高中中学学生的神经系统发育基本完成，大脑的构造与成人大抵相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联络，提高运动能力，也有助于开展观察力，注意力，想象力，开展创新思维；。 二、高中中学生的体育锻炼 （一）高中中学生的身体特点 此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。 （二）外部的学习环境 学生学业累赘加大，面对着剧烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。 （三）锻炼时应注意以下几点 ⑴ 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用 （1）“勤于运动”是孩子聪明的重要条件 （2）适时锻炼，事半功倍 高中中学学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生安康建立起丰厚的“体质贮备”，推延日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。 # 运动牟作用