摘要
幼儿入园焦虑的问题是整个学前教育领域研究中的一个现实性的问题，是幼儿脱离家庭第一次与陌生人进行社会性交往。本文首先探究解决幼儿入园焦虑的重要意义，揭示出不解决入园焦虑问题对幼儿社会化培养以及身心健康的危害，其次通过当下幼儿入园焦虑情绪的表现观察教师的应对方法，并通过幼儿的年龄方面、人际交往方面、环境方面、以及生活习惯方面来探究幼儿入园焦虑情绪存在的原因，最后提出了解决幼儿入园焦虑的对策。
关键词：入园焦虑；社会化；依恋；小班幼儿
引言
为了贯彻并落实教育规划发展，2012年10月9日，中国教育部颁发了《3—6岁儿童学习与发展指南》，对人际交往和社会适应两方面做出了指导。幼儿入园正面临着人际交往和社会适应两大方面，解决入园焦虑问题也就是解决好幼儿人际交往和社会适应问题。
一、解决幼儿入园情绪焦虑的重要意义
（一）入园焦虑的含义
入园焦虑是指新入园的幼儿，在第一次与依恋对象分离时产生的焦虑、恐惧、的感觉。而且会表现出哭闹、不听话等拒绝分离的行为，是一种没有安全感的情绪。一些幼儿甚至还会产生殴打教师、损害物品、长时间哭闹等等的不良情绪。新入园的幼儿入园焦虑的问题是幼儿在入园后恐惧期间所产生一种心理现象，是一种正常的情绪变化。几乎所有的幼儿在初入园时都会产生这个心理现象。一方面是因为幼儿第一次离开了所依恋的对象，产生了一种恐惧感，另一方面是幼儿生活的环境发生了变化，幼儿对环境产生了不适应感。还有一方面，幼儿处于成长的早期阶段，依赖依恋对象，没有独立的生活自理能力。所以需要一段时间来适应幼儿园，这段时间统称为入园焦虑期。
（二）入园焦虑对幼儿的生理影响
在生理方面，入园焦虑的影响主要表现在进食、学习、睡眠以及免疫力等方面。入园焦虑影响幼儿的进食，幼儿会产生不爱吃东西、精神萎靡、胡乱浪费等现象；在学习方面，幼儿不能很好的配合老师，参与活动时乱说乱动，不听从老
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师的劝阻，更不能完成老师留的任务，因此会影响幼儿的注意力和创造力，更达不到锻炼幼儿的目的。在睡眠方面，幼儿的睡眠状态不好，他们会在睡觉前大哭大闹，好不容易稳定情绪睡着后，在睡觉时会做恶梦、说梦话、盗汗，影响幼儿的睡眠，不利于幼儿身体成长；在免疫力方面，则会经常感冒、头痛、嗓子痛、腹泻等等；如果幼儿长期处于这种状态，就会对幼儿的成长产生不利。
（三）入园焦虑对幼儿的心理影响
入园焦虑也会在与其他幼儿的社交关系和师生关系这两个方面来影响儿童的心理发展。幼儿第一次入园，社交伙伴一下从家长转化为其他幼儿，幼儿一时之间难以适应，会产生惧怕社交，不想与其他小伙伴交流，自己一个人闷闷不乐。入园焦虑是一种综合反应儿童不适应的一种心理现象。在这种焦虑的影响下，儿童性格方面也会受到相应的影响。例如，儿童可能长期一个人待着，不主动与其他小朋友说话，不愿意和别人分享玩具，幼儿的性格可能不会朝着健康的方向发展。如果入园焦虑不能及时得到正确的引导，可能影响着未来幼儿与教师的师生关系是否和谐，幼儿是否信任教师等等。
二、当下幼儿入园焦虑情绪的表现及教师的应对方法
（一）入园焦虑情绪的表现
小班幼儿的入园焦虑程度一般比较严重，尤其出现在幼儿第一次入园，幼儿年龄比较小，刚刚接触陌生的环境和人，对周围的事物警惕性很高，因此就会不停地哭闹来引起他人的注意，以及与家长难舍难分，用耍脾气的方法不让家长离开，这也是幼儿对陌生环境和人恐慌的一种具体表现。
（二）当下教师对于儿童入园焦虑应对方法
1.沟通了解法
教师需要让幼儿的父母对其有好的印象并与其密切联系。不欺骗家长，用一颗真诚的心，把幼儿当做自己的亲人。这样做很大程度上可以取得幼儿父母的信任，减少矛盾，容易形成良好的家园、亲师关系，幼儿教师在家长心目中的地位就会提升，就会得到真诚的尊重。幼儿教师需要关注孩子的情感态度变化，了解孩子情绪变化的原因。此外，每位老师都要了解幼儿父母的想法，，这样的话教师与家长的交流和沟通就通常不会有太大的分歧，并且也能真正打动家长的心。
2.拥抱法
对于新入园的幼儿，我们应经常和他们拥抱。在幼儿刚入园时就给他一个亲
切的拥抱，这个拥抱是真心的，不掺杂虚伪的。虽然说这种方法很容易实施，但其效果会很显著。把心跟幼儿的心贴近，会形成老师跟幼儿特别亲近的现象。幼儿也会从心底里爱老师，真诚的和教师相处，也会让幼儿感受到教师对他们的爱。这是解决幼儿入园焦虑的有效方法。
3.及时反馈法
作为教师应该把幼儿在幼儿园的表现用恰当的方式及时的传递给家长。幼儿教师可以采用电话、微信、也可以用面谈的方式，把幼儿在幼儿园的表现情况及时和家长进行反馈。这样做的目的是要让父母安心以此来让幼儿安心。所以，想要幼儿不哭、不闹，关键要使幼儿对这个环境进行信任，对教师信任，使幼儿在园中获得足够的安全感。这就在根本上解决了幼儿初入园总是哭闹的问题了。
同时，幼儿园全体员工都要养成使用亲切语言的习惯，尤其是对待初入园的幼儿更应如此，不要使用消极语言，要用积极语言来引导幼儿，使幼儿在一个温暖积极向上的环境中成长。幼儿感受到了幼儿教师的爱，他就会减小恐惧产生安全感，从而减少入园焦虑，因此幼儿教师应想办法让幼儿摆脱恐惧和不安，产生安全感，适应幼儿园。
4.清淡、甜蜜法
在饮食上也要注意。不得吃太过油腻的食物，应多摄入些蔬菜水果之类的。清淡的食物能够保证幼儿聪明并且健康，甜食是有利于幼儿平稳，有利于幼儿脾胃的。这也是大多数幼儿喜欢吃甜食的主要原因。所以，我们应在合理的范围之内适当增加幼儿甜食的摄入。
5.慢来法
不要太过着急而忽略幼儿入园焦虑的根本原因。首先要搞清楚幼儿为什么焦虑，其次在通过幼儿的表现以及自己的研究来找出问题解决的办法。所以说我们做凡事都不能着急，要找到事态发展的根本原因，我们才知道我们接下来该怎么做。慢慢来，才是最快的。
三、幼儿入园焦虑存在的原因
（一）2到3岁儿童的身心发展水平限制
幼儿年龄特点会导致入园焦虑。幼儿的心理年龄和生理年龄都很小，尚未发展成熟，很依赖自己的依恋对象。幼儿的自我调节能力也比较低，不能更快的适应家到幼儿园的转变，幼儿的交往能力也有些欠缺，导致焦虑。
（二）幼儿人际交往关系的变化
幼儿习惯在家庭中生活，交往对象为幼儿的亲人，幼儿从小和他们生活在一起，有熟悉感，并存在依恋关系。而幼儿进入幼儿园，交往对象由家长转换成教师和其他幼儿，幼儿对其有陌生感，因此会产生恐惧、担心的现象。幼儿初次离开家庭，会对家长有着很强的依赖感，不想融入新的集体，人际交往关系不想发生改变。在幼儿园生活中，人际交往关系也占很大一部分，包括幼儿与教师的交往以及幼儿与其他幼儿的交往。幼儿初入园接触的第一个人是幼儿教师，幼儿先与其形成人际交往关系，当幼儿与其他幼儿发生矛盾时，首先会找老师，因为幼儿觉得幼儿教师和他的关系更亲近一点。而同伴之间的矛盾不容小觑，虽然说幼儿的矛盾不是涉及原则的矛盾，但是如果处理不当也会影响幼儿以后与同学以及朋友交往。幼儿教师和幼儿家长应协力配合，让孩子在良好的家庭影响和学校影响中成长，也会改善幼儿的交际关系。
（三）幼儿生活环境的变化
幼儿从出生以来就一直生活在家中，去其他陌生的地方也是有家长的陪同，幼儿会较少恐惧感。如果没有家长的陪伴幼儿会对第一次来的地方有恐惧感。而幼儿进入幼儿园，大体的生活环境就从家庭环境变成了学校环境，环境的变化会导致幼儿产生入园焦虑。幼儿大哭大闹也是对陌生环境的一种抗议，幼儿不适应新的学校环境，用哭闹的方式来宣示自己的不满。而幼儿家中的环境和幼儿园的环境截然不同，二者布局安排、人物组成都不一样，幼儿不能一下接受两种截然不同的环境。虽然3—6岁的幼儿还没有明显对于物品摆放位置的记忆，但是幼儿大体上也有记忆以至于不能很好的适应幼儿新生存的环境。
（四）幼儿生活习惯的调整
幼儿每日的生活习惯是在家庭中养成的，什么时间起床什么时间入厕什么时间吃饭等都是根据每家的生活习惯而定的。幼儿从家中到幼儿园中，时间表也要发生改变，要按照幼儿园编排时间去生活，因此幼儿就会产生不习惯的现象。并且每个幼儿都是由各自的家长带大的，有的是幼儿父母带大的，有的是幼儿祖父母带大的。每个家庭的生活习惯不同，有各式各样的习惯，可能与幼儿园的规范相驳，因此幼儿可能坚持自己家长给他带来的习惯，不接受教师的劝导。而且由父母带大的幼儿与长辈带大的幼儿生活习惯偏差较大，因为长辈的年龄较大，有些陈思想会带给孩子，孩子没有辨别是非的能力，因此很容易被影响而不适应幼儿园科学的生活习惯。
四、解决幼儿入园焦虑的对策
幼儿上幼儿园，可能会产生哭闹的现象，对此最忧心的就是幼儿家长。幼儿家长担心孩子在没有其陪伴下在幼儿园里食欲不振、睡眠不足、与其他幼儿产生矛盾等等。所以说如果想解决幼儿入园焦虑，就要做好入园准备，家长应给予积极的引导并且与幼儿园做好协调工作。
（一）解决幼儿入园焦虑的教师途径
1.调整家庭教养方式
每个家庭的家庭教养方式不同，但大多数家庭教养方式都比较传统。畸形式教养方式比较常见于在中国家庭，家长养育幼儿，希望幼儿得到更好的发展，但是做法往往不太恰当。一般来说，爷爷奶奶的教养方式过于溺爱，有些爷爷奶奶在幼儿犯错时也进行包庇，认为孩子还小，根本不是大的错误，不需要进行惩罚或进行说教。家长应该杜绝此现象发生，幼儿在进入幼儿园之后会蛮横霸道，明知道自己有错却不接受批评。应调整家庭的教养方式，在幼儿犯错时给予恰当的批评与纠正。而父母的教养方式通常较为严厉，幼儿有时得不到该有的表扬与奖励，父母觉得作为自己的孩子做成这件事是正常的。所以也应调整这种教养方式，在孩子取得进步时要适当给予表扬，因此幼儿进入幼儿园就不会有太多的自卑感，可以很快的融入幼儿园。
2.家长应帮助幼儿适应幼儿园
在幼儿初入园产生入园焦虑时，普遍的家长会和孩子共同陷入焦虑的环境中，舍不得走以及早早地来观察幼儿在园的表现。还有些家长，会采用说教哄骗恐吓的方法，比如说告诉幼儿必须得听老师的话，否则晚上不来接他了或者是幼儿如果听老师的话，晚上就给幼儿买玩具等等。然而幼儿真正按照家长所希望的去做的时候，家长不兑现诺言，家长觉得这只是哄骗幼儿的一种手段，但是对于幼儿来说是一个承诺。作为家长应该思考一下如何教育孩子，让孩子在轻松温暖的环境中缓解焦虑。作为家长可以适当的赞美幼儿园教师，让幼儿对其产生崇拜之情，更快的与教师培养交往关系。还有一个方法就是家长可以提前带幼儿去早教适应环境，把早教当做家和幼儿园的过渡，在早教中养成了有耐心有责任心的品质，更愿意和其他幼儿亲近，也就可以更快的适应幼儿园。
3.家长应培养幼儿良好的生活习惯
幼儿的生活习惯是从小在家养成的。作为家长应培养幼儿良好的生活习惯。例如，家长应自己做好幼儿的榜样，饭前便后及时洗手，幼儿入园后如果想入厕
要举手示意老师，然后在教师的陪同下入厕，不可以不示意老师就自己跑出去，这样会扰乱课堂秩序。幼儿也不可随地大小便，不可以直接尿到裤子里，但是为了以防万一，家长应在幼儿的书包里备好备用的内衣裤，给幼儿园教师减轻负担。还有在幼儿园时所有幼儿的物品都是整齐的摆放在一起，家长应告诫幼儿不要拿别人的东西，并且每次用完后都要恢复原位不能乱拿乱放。
（二）解决幼儿入园焦虑的教师途径
在幼儿进入幼儿园的时候，第一个接触的就是教师，幼儿先与教师建立亲密关系，幼儿会充分的相信教师。所以说作为一名幼儿教师，应合理的安排亲子活动，对待孩子要亲切又耐心，让幼儿在舒适亲切的环境中成长。
1.合理安排亲子活动
正式入园前，可以安排恰当的亲子活动。通过亲子活动，幼儿与家长可以共同的提前感受幼儿园的环境，家长可以适当的帮助孩子与其他幼儿建立亲密关系。教师也可以安排幼儿、家长、教师三者共同参与的活动，让幼儿对教师也有对家长的亲切感，幼儿可在轻松愉悦的环境中减轻入园焦虑，可以更好的入学。
2.用爱心和耐心来对待每一个幼儿
幼儿刚刚离开熟悉的环境和父母，难免有些恐惧，作为幼儿教师应该给予孩子关心和爱护。当幼儿不停哭闹时，不应有厌倦的情绪，应用爱心和耐心来感化孩子，我们可以适当的给孩子拥抱，让孩子感觉到幼儿园的亲切和教师的爱。家长把幼儿送到幼儿园中，我们作为他们的老师，就要对学生负责、对家长负责、对这份工作负责。
教师关注幼儿的情感变化和心理需求。倘若幼儿自卑不敢开口说话，作为幼儿园教师，应该主动和幼儿进行交流，或者是亲切的摸摸头、拉拉手，让孩子从自卑的情绪中走出来，让他们感受到幼儿教师和母亲的相似之处，也就增添了幼儿对幼儿教师的信任，让幼儿敞开心扉。
结论
幼儿新入园往往会产生焦虑问题，长时间的焦虑会对幼儿身体造成影响。所以我们要找到焦虑问题的原因找到解决问题的方法，让幼儿开开心心的进入幼儿园。
参考文献
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小班幼儿新入园分离焦虑现状及对策研究 文献综述及研究思路 摘要：幼儿入园分离焦虑是分离焦虑的一种，也是新入园小班幼儿常见的心理问题之一。每年九月份的新学期开学，适龄幼儿要离开父母和家庭开始他们迈向社会化进程的第一步，即进入幼儿园小班开始新的游戏和生活。在幼儿园中，幼儿需要接触新的环境、新的人群，这是在以往任何时候幼儿都未曾体验过的，而且更重要的是幼儿由于初次与家长分离导致他们会经受一段入园分离焦虑所带来的痛苦，并且这种焦虑程度一旦过高，还会严重影响幼儿身心的健康发展。在以往的研究过程中，研究人员对分离焦虑产生的原因和缓解策略等问题关注的较多，而对缓解策略在幼儿园中实施的现状调查却很少涉及。通过对资料的整理和分析，本研究得出以下结论：1、新入园小班幼儿与家长分离时常见的分离焦虑表现的特点是：以大发脾气或哭闹，请求父母不要离开、幼儿依恋父母，不相信其他人、一提到去幼儿园，幼儿总表现的忧心重重这三种表现为主。2、新入园小班幼儿在幼儿园中常见的分离焦虑表现的特点是，以哭闹、独自游戏、依物、不正常午睡这四种表现为主，哭泣、跟人、拒吃、重复句子属于个别幼儿在幼儿园中的分离焦虑表现。3、家长和幼儿教师在针对幼儿常见的入园分离焦虑表现所采用的缓解策略中，很多策略方法是不符合幼儿身心发展特点的，即很多策略的应用是不可取的。结合本研究的结论，分别对幼儿家长和教师提出缓解幼儿入园分离焦虑的策略建议：1、
对幼儿家长提出的缓解幼儿入园分离焦虑的策略建议：（1）提前帮助幼儿做好入园准备；（2）解决家长自身的分离焦虑问题；（3）带幼儿提前熟悉班级的其他小朋友。 关键字：新入园小班幼儿；入园分离焦虑；缓解策略； 正文： 1.有关焦虑的研究 (1)焦虑 焦虑属于一种正常的情绪反应，它不仅存在于大多数人的生活之中，而且还是很多心理问题产生的主要原因。焦虑情绪的蔓延会使人的自尊心和自信心产生挫败感，严重的还会致使个人由于缺乏信心而加重对现实的失败感和内疚感。因此一个人如若长期处于焦虑情绪状态下是非常容易导致焦虑症、抑郁症等其他精神问题的发生的。 2、有关分离焦虑的相关研究 (1)分离焦虑 分离焦虑，常见的学前儿童的情绪障碍。（也称离别焦虑)属于焦虑的一种，是一种比较常见的学前儿童情绪障碍。 分离焦虑是近年来学前教育领域及心理学领域研究的重要课题之一。英国精神分析师约翰.鲍尔毕(JohnBowlby)在哈洛对恒河猴母爱剥夺研究的基础之上提出了分离焦虑最早产生于婴儿时期，是指婴儿因与
综合医院焦虑/抑郁情绪测定表(HAD) 欧阳家百（2021.03.07） 姓名：性别：年龄：测定日期：第次测定情 绪对大多数疾病的发生、发展起着重要作用，如果医生了解你的 情绪变化，他们就可以更加全面地了解你的病情，从而给你更多 的帮助。这个测定表是专门设计用来帮助医生了解你的情绪，借 以辅助判断是否存在心理问题。请阅读以下各个项目，将其中最 符合你上个月以来的情绪的答案勾出。对这些问题不要作过多的 考虑，对每个问题立即得出答案比考虑后再回答更为准确。 A 综合医院焦虑情绪测定题1、我感到紧张(或痛苦)几乎所 有时候(3分)；大多数时候(2分)；有时(1分)；根本没有(0分) 2、我感到有点害怕，好像预感到有什么可怕的事情要发生非常肯定和十分严重(3分)；是的，但并不太严重(2分)；有一点，但并不使我苦恼(1分)；根本没有(0分) 3、我的心中充满烦恼 大多数时间(3分)；常常如此(2分)；时时，但并不经常(1分)；偶 然如此(0分)4、我能够安闲而轻松地坐着肯定(0分)；经 常(1分)；并不经常(2分)；根本没有(3分)5、感到一种令人发抖的恐惧根本没有(0分)；有时(1分)；很经常(2分)；非常经 常(3分)6、我有点坐立不安，好像感到非要活动不可确实非常多(3分)；是不少(2分)；并不很多(1分)；根本没有(0分)
7、我突然有恐慌感确实很经常(3分)；时常(2分)；并非经常(1分)；根本没有(0分)D综合医院抑郁情绪测定题1、 我对以往感兴趣的事情还是有兴趣肯定一样(0分)；不像以前那样多(1分)；只有一点儿(2分)；基本上没有了(3分)2、我能够哈哈大笑，并看到事物有趣的一面我经常这样(0分)；现在已经不大这样了(1分)；现在肯定是不太多了(2分)；根本没有(3分) 3、感到愉快根本没有(3分)；并不经常(2分)；有时(1分)；大多数时间(0分)4、我好像感到人变迟钝了几乎所有时间(3分)；经常(2分)；有时(1分)；根本没有(0分)5、我对自己的 外表(打扮自己)失去兴趣肯定(3分)；经常(2分)；并不经常(1分)；根本没有(0分)6、我怀着愉快的心情憧憬未来差不多是这样做的(0分)；并不完全是这样做的(1分)；很少这样做(2分)；几乎从来不这样做(3分)7、我能欣赏一本好书或一段好的广播或电视节目常常(0分)；有时(1分)；并非经常(2分)； 根本没有(3分) 总分0-7分代表正常；8-10分表示轻度抑郁/焦虑；11-14分表示中度抑郁/焦虑；15-21分表示严重抑郁/焦虑
幼儿入园焦虑情绪的原因及措施 2010-08-31 22:43 原因分析： 1、幼儿自身的焦虑情绪：上幼儿园是幼儿从家庭生活走向社会生活的第一步。到幼儿园后，一切都陌生得难以接受了，幼儿就必然会产生不安感，由于这个时期孩子的语言表达能力比较差，他们稍不合意就会发脾气、大声喊叫、哇哇哭闹。孩子哭闹和不情愿的情况是因为孩子从小在家长身边长大，突然要离开家长到一个陌生的环境当中去，他就会产生“分离焦虑”和“陌生焦虑”。“分离焦虑”使孩子产生一种离开家长的不安全感；“陌生焦虑”使孩子因为接触到新环境和新老师、新同学而感到紧张，所以对亲人的依恋感特别强。新的环境对他们提出了新的要求，这种新要求与他们原有的心理发展水平往往会产生矛盾，形成心理冲突。从心理学角度看，这是孩子成长过程中常见的现象。刚入园的幼儿首先想到的不是吃、喝、睡等基本的生理要求，而是归属和爱的需要。这时，老师和家长就要想方设法满足他们新的心理需要，消除焦虑，帮助他们尽快进入群体环境，尽快恢复到原来的心理需要结构层次上来。只要家长和老师保持清醒冷静的头脑，悉心了解、分析情况，从孩子的长远与大局出发，相互信任，密切配合，这一问题就能迎刃而解。 2、家长的焦虑情绪影响着幼儿孩子情绪不稳定
在入园初期，家长总有许多不放心的理由，把孩子送到幼儿园门口还是恋恋不舍，总希望再抱一抱，长时间在教室门口、窗口张望，生怕有个闪失。其主要原因是家长对幼儿园还没有建立信任态度，总是担心教师责任心不强、没有爱心，担心孩子在幼儿园得不到悉心的照顾。当幼儿回到家里，家长总是在物质和精神上过分迁就或无原则地满足孩子的要求等等，这些现象的产生，都表现出家长在送孩子入园时的分离焦虑。 3、幼儿在生活方面没有养成好的习惯。 现代家庭几乎都是独生子女，在家里过惯了众星捧月的日子，尤其是由爷爷奶奶、外公外婆照看的孩子更是如此。老人们对孩子疼爱有加、育儿观念陈旧、重养轻教，生活上都由大人包办，造成孩子在生活上不能自理，偏食、挑食情况严重，作息时间相当混乱，形成了任性、专横的性格等。幼儿进入幼儿园后，他们要学会遵守相应的规则，开始学习独立生活，因此就会遇到生活上的一系列问题，如不会自己吃饭、不会穿衣入厕、不会与同伴分享玩具等，面对这些方面的压力和不适应，幼儿只能采用一些消极的办法来发泄情绪。 4、生活环境的改变影响着幼儿的情绪。 幼儿从家庭进入幼儿园，环境发生变化，接受的信息多了，面临的问题也变得比较复杂。这时，幼儿心理安全的天平被打破，使幼儿产生紧张感和不适应感，从而出现哭闹等情绪焦虑等反应。
儿童焦虑性情绪障碍筛查表（SCARED) 适用于8-16岁儿童青少年自评焦虑障碍。 可作为临床辅助诊断及科研的筛查工具[1]。 评定方法： 共41个项目，0-2三级评分。0=没有此问题 1=有时有 2=经常有 ~ 五个因子： 躯体化/惊恐：1，6，9，12，15，18，19，22，24，27，30，34，38 广泛性焦虑：5，7，14，21，23，28，33，35，37 分离性焦虑：4，8，13，16，20，25，29，31 社交恐怖：3，10，26，32，39，40，41 学校恐怖：2，11，17，36 指导语：请你根据最近3个月的实际感受填写下来，不要考虑怎样回答才“正确”，仅根据你的感知如实回答，在符合你的那一格打“√”。注意不要漏项。 ! 1.当我感到害怕时，出现呼吸困难（出气不赢）。 2.我在学校时感到头痛。 3.我不喜欢与不太熟悉的人在一起。 4.如果我不在家里睡觉，就觉得内心不安。 5.我经常担心别人是不是喜欢我。 6.当我害怕时，感到马上要死去似的。 7.我总是感到紧张不安。 8.· 9.父母无论去哪里我总是离不开他们。 10.别人说我好像很紧张的样子。 11.当我与不熟悉的人在一起时就感到紧张。 12.在学校时就出现肚子痛。 13.当我害怕时，自己感觉快要发疯，失去控制了。 14.我总担心让自己一个人睡觉。 15.我担心自己不像其他孩子一样好。 16.当我害怕时，感到恍恍惚惚，好像周围的一切不真实似的。 17.> 18.我梦见父母发生了不幸的事情。 19.我担心又要去上学。 20.我害怕时，心跳会加快。 21.我手脚发抖打颤。 22.我梦见发生了对我不利的事情。 23.我对于一些精心为我而安排的事感到不安和不自在。 24.当我害怕时，我会出汗。
学龄前儿童焦虑情绪产生的原因和对策 一、引言 作为学龄前儿童情绪障碍问题的主要表现形式之一，焦虑是一种以生理性紧张的躯体症状和对未来的忧虑为主要特征的负面情绪状态。其中包含两种主要的焦虑类型:陌生人焦虑和分离焦虑。以往的研究中表明，学前时期的焦虑情绪影响着儿童在未来生活中的社会能力、人际关系、心理健康以及学习适应能力的健康发展。本文将学龄前儿童的焦虑情绪作为主要研究课题，探讨了焦虑产生的类型、主要原因等，并为缓解儿童焦虑情绪提出了一定的指导性措施和建议。 二、学龄前儿童焦虑的产生 (一)焦虑的主要类型 在婴幼儿78个月大的时候会对陌生人产生一种谨慎的反应，或称之为陌生人焦虑，这与微笑形成了鲜明的对比。例如，当孩子面对陌生人的微笑或其他亲密举动时，孩子并不会对其做出相同的微笑反应，而是可能会转身离开、呜咽，并爬向自己的母亲。这种陌生人焦虑主要在形成特殊的情感依恋之后产生。外国学者的研究表明:婴幼儿对陌生人的警惕性反应，在810个月大的时候达到了最高峰，直到第二年强度才开始逐渐下降。已经建立情感依恋的儿童，当他们与自己的母亲或其他依恋对象分离时会显得非常不适。例如，10个月大的儿童当看到自己的母亲穿上外套、拿起钱包准备出去购物的时候很可能会哭，而当1岁多的儿童面对母亲的外出甚至可能会跟随母亲到门口，
抱怨和恳求不要将自己留在家里。这些均反应出了孩子的分离性焦虑。国外学者研究结果表明:分离性焦虑一般出现在68个月大的时候，并在1418个月的时候出现峰值，并且在整个婴幼儿期会变得更加频繁和强烈。然而，学龄儿童甚至是青少年，当他们与亲人长期分离的时候仍可能会出现分离焦虑。 (二)焦虑产生的主要原因 1.进化理论观点。进化理论者(鲍尔比1973年)认为，学龄前儿童面临的许多情况有资格被识别成为危险的线索，如此频繁的情况下产生的危险与整个人类的进化史产生关联，以至于恐惧或者回避反应已成为一种生物编码程序。学龄前儿童在一些情况下可以对恐惧进行编码，一旦他们可以从不熟悉的时间和对象中辨认出熟悉的时间和对象，那么那些陌生的面孔、陌生的装置和奇怪的情境就会与之前熟悉的事物相分离。与此进化观点相一致的研究发现，婴幼儿在陌生的实验室情境下的分离或与陌生人的接触要比在家中表现出更多的恐俱反应，这大概是因为在陌生的实验室中由于识别出了更多的陌生装置导致婴幼儿遇到陌生人时的忧虑感放大，或者是在实验室里的孩子不得不忍受强迫性分离。 2.认知发展理论观点。认知发展理论观点认为，陌生人焦虑和分离焦虑是婴幼儿知觉和认知发展的自然产物。卡根(1972年)提出610个月大的孩子会在头脑中开发出一套稳定的认知方案，即区分出哪些面孔是自己熟悉的(同伴或家人)，哪些面孔是自己不熟悉的。当一个陌生的面孔突然出现在自己面前时，婴幼儿发现与照顾者的不相符，
小班幼儿入园焦虑原因分析 一、幼儿方面 1.幼儿周围环境的突然改变，造成幼儿焦虑 在幼儿进入幼儿园这样一个完全没有接触过的陌生环境前，每个孩子都是平等的，都是在父母和家人的关心爱护下成长，每个孩子都不会有特殊优待的权利。孩子从家庭中受独特对待的环境到幼儿园这样一个既陌生又享受不到优待的环境当中肯定会出现情绪上的波动。幼儿教师在而对幼儿的时候如果总是摆出一种很严肃的表情，这无疑会加剧孩子对幼儿园的恐惧。 2.幼儿年龄特点引起的入园焦虑 幼儿年龄幼小的现实原因决定了其生理和心理上的不成熟，因此对父母具有很强的依赖性。幼儿入园的现实状况使得孩子与家长必须要分离，所以孩子们在这种情况下往往会通过哭闹等方式表达和释放自己的情绪。但是，当幼儿这些强烈的表达感情的方式没有回应时，他们就会对于必须呆在幼儿园这一客观的事实慢慢接受，也会因此变得焦躁不安。 3.幼儿自我调适能力及交际能力欠缺导致焦虑 3岁左右的幼儿身体和心理机能尚未发育完善，白我调适能力有限，且大部分幼儿在入园前没有独白面对陌生环境的经历，于是，许多幼儿会变得无所适从，出现各种不良情绪。另外，由于家长工作繁忙，陪伴幼儿的时间较少。有些孩子在进入幼儿园以前，没有与家人
之外的人或事进行过充足的交流，互动经验和人际交往的技巧严重缺乏，处理人际关系的能力严重不足，所以，往往对于刚刚认识接触的新环境而无所适从。 4.幼儿自理能力及安全感的缺失引发焦虑情绪 幼儿初入园，需白己穿衣、吃饭、如厕等。如果与幼儿一同入园的其他伙伴能够自己独立处理这些问题，并能够得到教师的赞扬，而自己却难以及时适应生活自理的情况时，会对幼儿的心理焦虑产生加剧作用，他们会感到羞愧或缺乏自信。由于生活白理能力欠缺给幼儿带来的羞愧感和挫败感，会增加幼儿入园适应的难度。此外，安全感是建立在对环境的预知的基础上的。在这种刚刚进入幼儿园，还没有适应既与家庭分离的变化，又因为生活不能自理而产生挫败感，让幼儿很难适应接下来的生活与学习，也很难预见接下来的变化，因此变得更加焦虑。 5.缺乏社会兴趣的幼儿会产生重度入园焦虑 社会兴趣是个体面对新环境的心理准备和意识前提。①只有产生社会兴趣，刚刚进入幼儿园的孩子才会获得并拥有面对幼儿园这一新环境的勇气和能力，对于需要参与社会生活，学习如何扮演社会角色的幼儿是必须拥有的第一步。更多与育儿相关的问题可以添加微信：394005172，进行咨询然而很多孩子都有一个共同的表现，那就是拒绝接触任何新环境，尤其是当身边的人一提到幼儿园，就会立刻产生躲闪和拒绝的表现，并迫切的要求离开，这是幼儿缺乏社会兴趣的典型表现。这类幼儿不敢尝试和触碰新的环境和挑战，只愿意在自
浅谈小班幼儿入园焦虑解决对策 [内容摘要]： 每年的九月是新生入园时期,常常会看见幼儿哭闹,紧抱大人的腿和拉扯大人的衣服,这种现象就是称之为《幼儿入园焦虑》。幼儿入园焦虑不仅影响教育活动，还会产生心理压力，从而对幼儿的良好社会行为发展产生负面的影响，所以，要有效缓解孩子入园的焦虑，我们老师第一要及时发现并及时研究对策，调节幼儿的焦虑情绪；二要帮助家长调整好自己的心态，放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题；三要让家长积极配合幼儿园做好情绪调节及入园准备工作，帮助孩子顺利适应幼儿园的集体生活。 关键词：小班幼儿入园焦虑解决对策 每年的九月新学期的开始,每当小班幼儿入园时，经常可以看到这种情况：有些幼儿刚进幼儿园时还笑容满面,当被父母抱进教室后便一下变了脸，拉着父母往外走不乐意的在教室里。有些幼儿当家长走出教室门时便紧抱家长的腿或扯着家长的衣服又哭又闹，死活不让家长走。而在这时家长，有些心神不宁,恋恋不舍，总希望再等会儿，抱一下、看一眼；长时间在教室门口、窗口，甚至幼儿园外观看孩子，不愿离开，每天来园、离园多次，了解孩子在园情况。如此现象，一般至少要持续几周，有些甚至长达数月之久。 所谓焦虑是感到痛苦,担心,对自己怀疑的一种感受。分离焦虑是指婴幼儿和抚养者之间分离时所表现出的一种不安情绪和行为。对幼儿来说，幼儿园是一个陌生的环境，一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响孩子的健康，怎样才能消除幼儿的入园焦虑，缓解家长的焦虑呢？我选择了“解决对策”。 一、教师对待幼儿的入园焦虑策略 对于小班的孩子来说，从家庭式生活来到幼儿园的集体生活中，确实是对每个孩子的一个考验，由于孩子年龄差异每个孩子的适应能力存在差异，有的一会儿就融入了这个大集体，而有的幼儿却对这个陌生的环境充满了恐惧，使
幼儿在园焦虑情绪的原因及教师应对对策研究 摘要 幼儿的焦虑现象在当下的学前教育当中已经成为阻碍儿童发展的主要因素之一，在幼儿的行动中则表现为恐慌、抑郁、哭闹等表征。从认知学角度来看，幼儿的焦虑情绪会严重影响儿童的认知系统，从而对幼儿教师提出了挑战。如何正确疏导幼儿的焦虑情绪，对提高学前教育的质量有着重大的意义。因此，笔者从幼儿教师的视角来审视幼儿在教学活动中表现出来的焦虑情绪，根据其心理发展的规律和焦虑行为产生的原因，结合实际的调查问卷、对幼儿教师进行访谈等方式来探寻解决幼儿在园焦虑的策略，从而为他们的发展创设更为优越的学习环境。 本文主要以幼儿焦虑的相关理论为铺垫，将个案研究与调查研究、个别访谈相结合，来进行问题的探讨。整个研究划分为五个部分：第一部分阐述本研究的提出背景、研究意义，以及对本研究中涉及的相关概念进行界定。第二部分根据国内外对幼儿焦虑情绪、幼儿在园焦虑情绪产生的原因等理论研究成果，进行文献研究，从理论层面提炼并总结出本研究的内容和方法。第三部分以调查研究为基础，从调查问卷中进行幼儿在园焦虑情绪进行分析，并找出幼儿在园焦虑的成因及表现形式。第四部分从教师教学的需要出发，通过个案研究，对幼儿在园焦虑情绪进行应对策略的探讨与分析。第五根据实践研究与理论研究的成果，对幼儿焦虑行为的产生和疏导方式进行概括性地总结。 关键词：幼儿在园焦虑；焦虑情绪；教师策略；行为干预；心理疏导
Children in the garden the cause of the anxiety and teacher countermeasures research Abstract Among young children's anxiety phenomenon in the current preschool education has become one of the main factors hindering the development of the children, the children's action is in the form of panic, depression, crying, etc. From the Angle of cognitive science, young children's anxiety will seriously affect the children's cognitive system, which poses challenges for preschool teachers. How to correctly lead children's anxiety is of great significance to improve the quality of preschool education. Therefore, the author from the Angle of preschool teachers to examine children's anxiety in the teaching activities, according to the rule of their psychological development and the causes of anxiety behavior, combined with the actual questionnaire, interview for preschool teachers to explore solve children's in the garden of anxiety, thus creating more favorable to the development of their learning environment. This article mainly for children's anxiety related theory, the case study combined with investigation, individual interview, to the problems discussed. The whole study is divided into five parts: the first part elaborated the research background, research significance, and this study involved in defining the relevant concepts. The second part of the children's anxiety, children in the garden at home and abroad, according to the causes of anxiety theory research results, such as literature research, from the theoretical level abstraction and summarized the content and method of this study. The third part based on the investigation and study, from the questionnaire for children in the garden anxiety is analyzed, and find out the causes and manifestation of young children in the garden of anxiety. The fourth part from the need of teacher's teaching, through the case study, the children in the garden anxiety coping strategies discussed and analyzed.5 according to the study of the practice and theoretical research, produce and direct way to the behavior of children's anxiety concluded synoptically. Keywords: anxiety children in the garden，Anxiety，Teachers' strategy， Behavior intervention， Psychological counseling
如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑 即将来临的九月份是幼儿园小班新生入园的时间，由于生活环境的改变，不少小班的孩子会产生入园焦虑、恐惧，每天哭闹着不愿上幼儿园，像这种现象我们通常称之为入园分离焦虑。消除孩子的入园焦虑，使其尽快适用幼儿园的生活，成为家园双方共同探讨解决的问题。 父母如何判断自己的宝宝是否有入园的恐惧心理呢？首先要多和老师交流，看看你的宝宝是否在入园后有以下现象发生：（现象愈多，说明入园恐惧越严重）1．入园时哭闹，拉住家里人不放手 2．在幼儿园里特别乖，对老师的话言听计从。 3．入园后经常生病或有不明原因的肚疼、头疼等情况。 4．从不在幼儿园大便或经常将大、小便弄在衣服上。 5．在园有尿频的现象或腹泻的现象。 6．在园不和小朋友玩耍，不参加集体活动，表情淡漠。 消除宝宝的入园焦虑，家长要做到以下几点： 一、帮助宝宝作好入园准备 家长可以提前带宝宝到幼儿园去参观，让宝宝观看幼儿园小朋友的活动，玩耍，对幼儿园有一点概念，熟悉幼儿园的环境。尤其要鼓励孩子去玩一下幼儿园的大型玩具，如滑梯等。让宝宝对幼儿园有一个直观的美好印象，平时也可以有意识的多和宝宝讲讲幼儿园开心、快乐的事，可以和宝宝子玩“幼儿园”游戏。使宝宝对幼儿园充满向往。 二、积极配合 宝宝入园后，如果哭闹严重，前几天家长可以多陪宝宝一会儿，当他在游戏中玩得高兴时再离去。另外，家长可根据幼儿园的作息制度来安排宝宝的生活，培养宝宝基本的生活自理能力，如自己吃饭、自己上厕所等，以便更好地适应幼儿园的生活。 三、以积极的言行影响宝宝 俗话说“言传身教”，父母特别是祖父母可能对宝宝上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来，宝宝是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而产生害怕幼儿园的心理，拒绝进入幼儿园，所以爸爸妈妈要不让自己焦躁的心情影响孩子，应当坚信：上幼儿园是宝宝社会化的重要一步，对宝宝的成长有很多好处。因此家长应在自己的言行中以积极的态度鼓励宝宝：“幼儿园是一个快乐的地方，有许多小朋友，老师很爱他们”，帮助宝宝对教师产生好感和信任感，形成安全感。家长切记不可当着宝宝说：“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你”“你再不听话，就把你送到幼
医院焦虑抑郁情绪测量表 （HAD量表） 姓名：性别：年龄：职业：时间： 这个测量表是为帮助医生了解患者情绪而设定，请详细阅读，尽量在较短的时间内对答案做出选择。 1、我感到紧张或痛苦（A) a几乎所有时候（3分）b大多时候（2分） c有时（1分）d根本没有（0分） 2、我对以往感兴趣的事情还是感兴趣(D) a肯定一样（0分）b不像以前那么多（1分） c只有一点（2分）d基本没有了（3分） 3、我感到有些害怕，好像预感到有什么可怕的事情要发生（A) a非常肯定和十分严重（3分）b是的，单并不太严重（2分） c有一点，但并不使我苦恼（1分）d根本没有（0分） 4、我能够哈哈大笑，并看到事务有趣的一面(D) a我经常这样（0分）b我现在已经不大这样了（1分）c现在肯定是不太多了（2分） d 根本没有（3分） 5、我心中充满烦恼（A) a大多数时间（3分）b常常如此（2分） c时时，但并不经常（1分）d偶然如此（0分） 6、我感到愉快(D) a根本没（3分）b并不经常这样（2分） c 有时（1分）d大多数时间（0分） 7、我能够安闲而轻松地坐着（A) a肯定（0分）b经常（1分） c并不经常（2分）d根本没有（3分） 8、我感到人好像变迟钝了(D) a几乎所有时间（3分）b很经常（2分） c有时（分）d根本没有（0分） 9、我感到一种令人发抖的恐惧（A) a根本没有（0分）b很正常（2分） c有时（1分）d非常经常（3分） 10、我对自己的外表（打扮自己）失去兴趣(D) a肯定（3分）b经常（2分） c并不经常（1分）d根本没有（0分） 11、我有点坐立不安，好像感到非要活动不可（A) a确实非常多（3分）b是不少（2分） c并不多（1分）d根本没有（0分） 12、我怀着愉快的心情憧憬未来(D) a差不多是这样做（0分）b并不完全是这样做的（1分） c很少这样做（2分）d几乎从来不这样做（3分） 13、我突然有恐惧感（A)
3岁的幼儿新进入幼儿园，与依恋的对象（主要是亲人）分离时，随即产生焦虑、不安、伤心、痛苦的感觉和撒娇、哭喊、吵闹等拒绝分离的表现，即幼儿入园焦虑，实际是一种分离焦虑，它是一种紧张不安的情绪。通常年满3岁的幼儿就要进入幼儿园里学习生活，而 3.5 岁正是幼儿产生依恋的一个高峰期。幼儿刚刚进入新奇的幼儿园，陌生的环境、陌生的幼儿教师与陌生的小伙伴，使幼儿产生了不安全感，使幼儿对亲人的依恋感加强，不愿意离开亲人。亲人的离开使幼儿感到不安全，缺乏依恋对象，从而产生了入园焦虑。 每个幼儿入园的时候或多或少都会出现分离焦虑的现象，只是程度不同而已。大致看来，幼儿的入园焦虑主要有缠住亲人不放手、要求老师抱着不放、哭喊、吵闹、打滚、摔东西、嗜睡、发呆、尿裤子、尿床、拒绝吃东西、拒绝喝水、咬手指、划破手指、撞墙等行为表现，他们往往以此相威胁来逼迫家长不要离开自己。人生最初的分离焦虑是在幼儿刚入园时产生的。对首次送孩子入园的父母来说，都是一道很艰难而且必须克服的难关。 孩子到了入园的年龄，家庭教育应将更多的力量投放在以下几个方面。一、解决“分离焦虑”的问题。 孩子进入幼儿园之前，一般是整天和亲人在一起。进入幼儿园以后，突然和亲人分离，加上老师、小朋友、周围环境都是陌生的，所以，孩子在初入园时，很容易出现“分离焦虑” ，甚至可延长到一两个月之久。许多妈妈在送孩子入园之初，也同样出现“分离焦虑” 。为解决“分离焦虑”问题，家长要学会控制自己的情绪，提前带孩子去熟悉幼儿园；也可以在初入园的日子里，提前一些接孩子回家。当孩子真正体验到妈妈还是十分爱他，家庭还是“安全基地”；并且，也感到幼儿园老师喜欢他，小朋友都愿意和他玩时，“分离焦虑”就会逐渐消失。 二、缩小家园生活的差异性。 在家里，孩子一切生活行动随随便便，在幼儿园，要服从集体生活活动规则；在家里，孩子稍有表示，成人会马上满足其要求，而幼儿园很难做到这点；在家里，孩子几乎可以占有自己想要的一切，而在幼儿园需要分享和轮流使用。 家长的主要任务是帮助幼儿适应幼儿园集体生活的种种要求，主动配合幼儿园，培养孩子良好的生活习惯，如晚上按时停止游戏或看电视，按时漱洗，按时睡觉等。对孩子的不良行为习惯，家长要注意让其改正，如让孩子懂得分享和轮流，并找机会操作和实践。 缓释焦虑在入园前。 在宝宝要上幼儿园之前，我已知道几乎所有的孩子都会出现焦虑现象，这是正常的，我把缓释工作做在入园前。 入园报名前一个月，我与孩子的爸爸经常向孩子灌输：你长大了，应该与其他小朋友一样，到幼儿园去。他问：“为什么所有的小朋友都要上幼儿园﹖”我们就告诉他：“聪明的孩子都是读过幼儿园的，因为那里有老师教你学习，有许多小朋友和你玩，还有许多家里没有的玩具。”报名前一个星期，我带孩子到幼儿园里参观，引发孩子对幼儿园的兴趣。看着五颜六色、充满童趣的幼儿园，孩子竟然亲吻着幼儿园的围墙，大声说：“我不想离开，我什么时候可以每天到这里玩﹖”
1、焦虑和抑郁是两种不同的情感症状，但是焦虑可与抑郁合并存在，经调查显示，约有33%-95%的抑郁患者同时合并焦虑症状。而且二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。 二者在发病机理、病状表现等方面确实具有很多相同之处。但是二者又必须进行鉴别、不能混淆。因为抑郁症的自杀率高，危害性较大，患者既有抑郁症状、又有焦虑症状时，优先诊断为抑郁症。这项原则是众多精神科医生和专家总结多年经验的结果。遵循这项原则可以避免抑郁症的漏诊，及早对抑郁症进行治疗，防止自杀自伤等后果发生。 焦虑症和抑郁症的鉴别可从以下几个方面入手： 焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。 焦虑症经常与抑郁症合并存在，临床统计，80%以上抑郁症患者有焦虑症状。在临床诊断中，有一个“抑郁症优先诊断”的原则，即既有抑郁症症状又有焦虑症状时，不论其焦虑症状多重，都应当诊断为抑郁症。这项原则是众多精神科专家多年经验的总结，已经成为国际标准。 1、从发病年龄上看，焦虑的首发一般在35岁以上，多发生于老年人；而抑郁症在所有年龄群都有发生； 2、抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失，而焦虑者保持正常； 抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征，而焦虑者的特点是入睡困难； 3、抑郁症患者心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触；而焦虑者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合； 4、大体来讲，抑郁症是抑制向下的；而焦虑者是惊恐向上的、 2、焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。 分为于慢性焦虑（广泛性焦虑）与急性焦虑（阵发性焦虑） 急性焦虑再分成因在特殊状态下阵发的焦虑（恐惧焦虑症）与任何情况下都可能发生的焦虑（惊恐障碍）。恐惧焦虑症又再分成特定对象恐惧症，社交恐怖症，与广场恐惧症 .患者的情绪表现的非常不安与恐惧，患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧，有时患者也可以无明确
九月是一个美丽的季节,但对于新入园的幼儿来说,九月是一个黑色的季节。离开了温馨熟悉的家庭,离开了爸爸妈妈温暖的怀抱,离开了爷爷奶奶慈爱的呵护,来到陌生的幼儿园,遇到陌生的老师,陌生的小朋友,幼儿立刻产生了不同程度的心理焦虑情绪,表现为拒绝入园、哭喊吵闹不止、攻击他人等现象。入园焦虑不利于幼儿的身心发展,让家长不能安心工作,让教师感到困惑,如何缓解幼儿入园焦虑,帮助他们尽快适应幼儿园的生活,保证新入园幼儿一日活动的正常开展呢?这是我们幼儿园的一个研究课题。作为课题研究成员之一,我对幼儿教师如何缓解幼儿入园焦虑谈几点自己的体会。 一、家园携手密切合作,共同消除幼儿的入园焦虑。 新生入园之前,请家长填好报名表,表上贴好幼儿照片,方便老师提前熟悉幼儿,见到孩子就能叫上孩子的姓名,拉近老师和孩子的距离。请家长把幼儿的生活习惯、兴趣爱好、个性特点、家庭环境、父母职业和对待幼儿教育问题所持的观点,写清楚,如:孩子喜欢吃什么花样、味道的食物、对哪些食物过敏:喜欢玩什么样的玩具;性格爱好;有没有遗传病史等等。这样一来老师就可以针对孩子的不同特点进行细心照顾。家长在家还要加强指导孩子做自己力所能及的事情,如:吃饭时坐好,不乱跑、能自己吃饭、洗手、洗脸,自己穿脱衣裤、鞋子,自己拿玩具等。还要培养幼儿的良好生活习惯如:按时午睡、按时起床,按时游戏活动等。其次,幼儿园要及时召开家长会,向家长详细介绍幼儿园的近况、办园方向、教育教学理念、帮助家长了解幼儿的心理特点,告诉孩子“宝宝长大了,要上幼儿园学本领,老师和小朋友会喜欢你的”。让孩子对幼儿园产生好感,从而激发孩子上幼儿园的愿望。此外,教师和家长要携手共同努力帮助孩子克服入园焦虑,让孩子尽快适应幼儿园的新生活,为进一步家园合作打好基础。 二、精心布置适合幼儿年龄特点的活动室,让幼儿感觉幼儿园像自己的家一样温馨舒适。 幼儿入园前一直生活在家里,对幼儿园的环境很陌生,不愿入园,产生恐惧心理很正常,因此,教师应创设安全、优美、舒适的活动室环境,使幼儿一进活动室就有回到家的感觉。在活动室门口的主题墙上,我们把幼儿与爸爸妈妈的合影放大加以装饰贴在上面,幼儿走到活动室门口,教师和家长会帮助孩子找到自己家庭的合影,教师趁机抱起孩子看一看,摸一摸,让孩子觉得爸爸妈妈就在身边,幼儿园和自己家里一样温馨舒适。此外,教师还用幼儿熟悉和喜欢的动画片里的卡通形象装饰活动室的墙壁和室外的走廊,睡眠室里的墙上贴上适合幼儿午休的图画;幼儿的杯子、毛巾、被褥等贴上孩子喜欢的小标志,便与幼儿用的时候及时找到。让幼儿把自己喜欢看的图书或玩具带来放在图书角和建构区,和小朋友一起看书,玩玩具,尽快熟悉小伙伴,学会和小伙伴交流玩耍。小班的孩子对“娃娃家”情有独钟,在布置娃娃家时,教师特意投放了很多造型可爱、不同质地的娃娃、小衣服、裙子、帽子、海绵靠垫、舒适的小床、漂亮的小桌椅、小餐具等,地上铺满柔软的泡沫垫子,孩子也可以把自己喜欢的玩具带来放在娃娃家和小朋友一起分享,幼儿摆弄着自己熟悉的玩具,很快融入到游戏环境中,“娃娃家”让幼儿获得心理上的补偿,消除了孩子的焦虑情绪,教师通过创设符合幼儿特点的活动室,深深吸引了孩子的眼球,有效的降低了孩子的分离焦虑。 三、用轻松愉快的游戏开展一日活动,转移幼儿的注意力,充分缓解幼儿的入园焦虑。 游戏是幼儿最喜欢的活动,对于新入园的孩子来说,把一日活动融入到丰富多彩的游戏中,会分散幼儿“找妈妈,要回家”的注意力。游戏前,教师用亲切的态度,温和的语言,温暖的爱抚来打动孩子的心,教师的关心、体贴会使孩子们心理上感到安全,情感上得到满足,引起孩子愉快的情绪,尽快让孩子把对家长的依恋迁移到自己身上来,能跟随老师开心的玩游戏。对于入园焦虑程度较高的幼儿,教师会把他带在身边,拉着他的手和小朋友一起玩,并不时地抱抱、抚摸他,给予他更多的关爱,让他感受到老师像妈妈一样爱他,喜欢他,让他的情绪慢慢稳定下来。通过玩《猜猜我是谁》,幼儿知道了同伴的名字,学会了和同伴交流;《变变变,变出好东西》让孩子对老师产生了好感;《开火车》的游戏吸引孩子全部站起来,跟在老师后面,长长的小火车一直开到活动室外面,直到老师喊:“火车到站了,孩子们才恋恋不舍得停下来。我们老师还
一例焦虑情绪的心理咨询个案报告 摘要：本例是应用美国心理学家埃利斯创立的合理情绪疗法的理论和方法，针对一例焦虑情绪的个案进行咨询。通过对求助者不合理信念的分析辩论，使求助者认识到非理性思维方式是导致其情绪困扰的根源，从而用理性思维方式代替非理性思维方式，使求助者的焦虑情绪得到了基本的解决，基本上达到了咨询效果。经过咨询，提示了合理情绪疗法对焦虑情绪进行咨询与治疗是有效的。 一、一般资料 （一）人口学资料 求助者李某，女，31 岁，身高 1.69 米，体重 67 公斤，汉族，未婚，职业为警察。 （二）个人成长史 求助者于 1986年出生，因母亲怀其时属于高龄产妇，因此足月后剖腹生产，虽获母乳不足，但发育正常。父亲为镇政府一名干部，母亲为电厂工人。在家排行第二，上有一哥哥，大其 8 岁。家庭经济状况良好，父母感情和睦。幼年时期活泼开朗，能与同龄朋友相处。求助者 7 岁入学，学习成绩优异，小学毕业后顺利考入县城重点中学，寄宿在县城的哥哥家，哥哥和嫂子对其比较照顾，但求助者觉得不是很方便，就在初中毕业升入高中时，从哥哥家搬出，住到学校集体宿舍里。高中毕业后以优异的成绩考入北京一所大学。大学毕业后不愿意回老家工作，孤身一人来到异地工作。通过公务员考试进入公安队伍。工作 9 年多，工作积极努力，但始终没有合适的恋爱对象。最近自己买了房子，原以为会对自己找对象有所帮助，可是还是毫无进展，眼看自己 30 多岁了，不免有些着急，所以情绪变得有些焦虑，伴有一些抑郁。来访者从未谈过恋爱，只是上学期间有一暗恋对象，但表白后却遭到拒绝。 二、主诉和个人陈述 （一）主诉 焦虑，有轻微抑郁持续近 1 个月，入睡困难近半个月。 （二）个人陈述 求助者最近自己买了房子，可是住在自己的房子里却感觉不到快乐，反而觉得越来越孤独，无助。一想到自己都30 多岁了，还孤单一人，被人们称之为“剩女”，就难以入睡。求助者表示不想再这样下去了，觉得很痛苦，所以来寻求一些心理上的帮助。 （三）需要解决的主要问题焦虑情绪，失眠。 三、观察和他人反应 （一）一般印象 年貌相符，身材高大、体壮，衣着适时整洁，未化妆。言语流畅，眉头紧皱，面带愁容。 （二）精神状态 求助者感知觉、注意品质、思维状态未发现异常，但情绪低落，意志活动无明显增强或减退，焦虑以来一直都能坚持工作、学习，自知力存在，主动求治；人格相对完整和稳定，性格外向。
如何帮助小班幼儿克服分离焦虑情绪 幼儿入园焦虑的成因主要有以下两个方面：一是对于陌生环境的一种本能的不安全感和害怕感；二是对父母的依恋行为。幼儿产生分离焦虑的原因很多，从心理上分析研究，大致有以下几种情况： 1.恐惧性分离焦虑 因恐惧而产生的分离焦虑在新入园幼儿中具有普遍性，也是最主要的原因。这是由于幼儿初入幼儿园，在情感、行为、生活、交往等诸方面还不适应所造成的。比如：幼儿园陌生的环境、教师、同伴给幼儿带来恐惧和安全上的危机感；由于幼儿动作协调能力差，幼儿园新的生活方式使幼儿产生生活方面的不适应，担心无人照顾和帮助而引起的不安；因幼儿在家是独生宝贝，深受宠爱，入园后，见到这么多陌生的同龄人，不知如何去面对，出现交往方面的不适应，担心自己被欺负无人保护而害怕；幼儿在群体生活中要受到一定的限制和约束，不能像在家里那样任意妄为，这也会让他们有些不适应；等等。 2.厌倦性分离焦虑 因厌倦幼儿园而产生的分离焦虑多发生在入园的第二天或第三天以后。这是因为初来幼儿园时，这里的一切都觉得新鲜，等他们感到不再新鲜时就会产生厌倦心理，引起其恋家的情绪而开始哭闹。 3.传染性分离焦虑 这类情况多发生在入园时和离园前。表现为本来不哭的幼儿看到同伴在哭，勾起思念家人的情绪而哭闹。那么如何做好小班幼儿的分离焦虑的情绪呢？
1.入园前后开好家长会。 一方面向家长介绍幼儿园概况、师资及家园合作等情况；另一方面向家长介绍新入园幼儿的心理知识，让其懂得幼儿特定时期哭闹的正常性，并了解新入园幼儿可能会出现的问题及其原因，请家长正确对待，为幼儿入园做好铺垫。 2.及时进行家访。 通过家访，教师逐一接触幼儿，消除师幼之间的陌生感。同时，还可让家长填写幼儿情况调查表（每班的教师自己设计一张表格），帮助老师了解孩子的起居饮食习惯，自理生活的能力，以及个性特点，兴趣爱好。有利于老师日后有的放矢地帮助孩子；也有利于家长对照调查表有目的、有选择地培养孩子的某种能力。 3.入园前，请家长带幼儿来园玩耍，熟悉外围环境。 入园后，老师要尽快熟悉每位幼儿，尽快记住每位幼儿的名字，让每位幼儿在老师的心中定位。幼儿入园的第一天老师要多点名，让名字和人对号入座，第一天幼儿幼儿的情绪很不稳定，比较乱老师也要多点数，以免幼儿走出活动室，而且记住幼儿的名字是很利于教师的工作的。如孩子再做一些危险的事情时，你只要一喊他的名字，就会中断他的行为；下午，接孩子时老师只要家长报上幼儿的名字，幼儿就会被老师很顺利的送到家长手中。当然，要问清楚和孩子的关系，还要查看接送卡，以免接错幼儿。 4.给幼儿创设良好的环境。 教师可根据幼儿的兴趣、爱好、需要，精心布置活动室的各个角
小班幼儿入园焦虑与适合性教学案例 案例背景： 今年秋季开学,我们小一班的幼儿全是新生，小朋友由家庭来到幼儿园，从这个刻起,就迈出了家庭的狭小天地,真正走进了充实灿烂的集体生活。不过,小朋友初次离开亲人,来到陌生的幼儿园。没有亲人,只有陌生的老师和同龄的小朋友;没有人整天围着自己转;吃点心,玩玩具不能随心所欲。面临着陌生环境对自己的挑战和冲击,小朋友的反应是哭闹, 拼命地哭喊、尖叫,不让父母离开,无视老师的安慰,拒绝和其他小朋友一起做游戏;或者静静地坐在活动室的一角,默默地伤心流泪。这些现象称之为幼儿分离焦虑。 要让新生迅速的适合幼儿园的集体生活，这些需要家园双方的密切合作。我针对新生入园焦虑的各种现象设计一些活动. “我要妈妈!我要回家,妈妈不要我了”。这是我班李彦熹小朋友在幼儿园说的最多的话。刚来幼儿园李彦熹就比别的小朋友爱哭,别的小朋友来幼儿园的第三天就能在大人离开后的一会停止哭闹,自己玩玩具了,还能和老师一起做游戏了。可李彦熹在早晨来园时不停地哭闹,她象膏药一样粘着妈妈，离开妈妈后就要阿姨抱,或者一直站在那里左右摇晃身体,时不时的前后摆动小手。在老师上课的时候,她吵着要老师打电话。“老师,给我妈妈打电话好不好,老师,打电话”。她这样反反复复的强调着。到了吃中饭的时间了,李彦熹又开始哭闹了,不肯吃饭, 到了午睡的时间,李彦熹不愿意入睡,说妈妈要来接我。 舒博到幼儿园来的第一天,总是静静地坐在自己的座位上,眼泪时不时地要往下掉,显得很孤单。第二天哭得没有那么厉害了,但是还是独自一个人静静地坐,不去与别的小朋友玩。第三天我发现有人在看他时,他就会移开目光或低下头，性格很内向。也是孩子处于依恋关系明确期。在此阶段中,孩子对特殊人的偏爱变得更强烈。李彦