保护牙齿，健康成长
9月20日是全国爱牙日，现在给全校教师、学生做个爱牙日的宣传。让大家能很好的了解如何预防蛀牙，保护好我们自己的牙齿。
我们人的一生会长2次牙齿，第一次长的牙叫乳牙，在你出生的6-7个月内开始，到你2岁半就会长齐，一共有20颗牙。第二次长的牙齿叫做恒牙，通常是28-32颗牙。会在你们6岁左右开始逐渐脱落，大概在14岁之前全部长齐全。如果有意外损伤而导致脱落就再也无法长出来。所以我们要好好保护好我们的牙齿。
首先我们先了解什么叫做龋齿，龋齿就是我们所说的虫牙，也就是我们常说的蛀牙。得了龋齿之后，会引起疼痛、咀嚼功能和消化工作，甚至会影响人的外观，对孩子的心理和生长造成不利的影响。龋齿还会继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。
那我们如何的进行预防：
1、我们要养成正确的刷牙方法，要买含氟牙膏。并保持每天早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
2、少吃酸性刺激性食物、睡前不吃零食。
3、在平时生活习惯中，少吃含糖分高并黏稠的食物，比如：糖、巧克力、饼干等。
4、尽量少吃过于坚硬的食物，避免牙齿磨损，多摄入含钙、磷、维生素D，适当补充豆类、乳类、肉类、蛋等蛋白质。
5、常参与体育锻炼，每年定期做口腔检查一次，及时发现龋齿并做龋齿填充。最后，祝同学们身体健康、学习愉快！
投稿人xxx xxxxx小学少先队大队部
