练气功需要注意的几个具体问题1练功前要排出大、小便,衣物穿戴要宽松,不要柬腰、束胸,不要穿高跟鞋。
2早晨、中午最好在饭前练功,使"胃脏"被"气场"作用之后,再行进食,但是过饥时不宜练功。饭后半小时内也不宜练功。
3正确认识和处理练功与工作、学习、娱乐等在时间上的矛盾。
4练功之后,食欲一般突然增加,对食最要注意控制,保持正常食最。这样,便可收到人体胖瘦自然调节的作用,胖者减肥,瘦者增重。
5收式"的作用,是使全身外围之气,收到下丹旧。用双手疏导收气之后,需要继续静站片刻,全身放松,意想、下丹田,使气息归元,以补元气。功力增长的快慢,关键就在能否在功毕时把气收好,这点至关重要。
6关于xxxx和受惊的处理:
练功过程如因故被打断,一定要把正在进行的该节动作做完,并做一遍"收式"动作,气收下丹田,然后再停止练功,处理其它轩惰。练功过程如因周围出现干扰(如听到巨大声响等) ,使自己突然受惊,体内"内气"可能因外界刺激而产生"气散"现象,全身突然感觉发凉,这时心理不要紧张,立刻收拢意念,意想下丹田,体态放松,内气便重新回聚,可继续练功,体内气感便自然恢复。或者在受惊时迅速用鼻深吸一口气入肺,再以一定速度和劲力用口吐出去,内气便回聚,继续练功。
7练完气功一般不可以马上接触水。
8练功期间要少进行房事，有些功法甚至是不能房事的.
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