1骨科与运动损伤康复系列课件⑴钟摆运动 下肢尽量放松，自然下垂，顺逆交替进行圆弧甩 膀动作。（图4） ⑵被动前屈运动 如举手欢呼状（图5） ⑶被动外旋运动 棍棒操 上臂紧贴胸部，屈肘90度，健侧推 向患侧（图6）图5图6 图41骨科与运动损

炼原则 5.正确使用保护性支持带根据上述原则，思考构建运动康复中心的基本人 员组成？6.运动创伤康复训练的方法康复治疗的常用方法： 物理治疗（物理因子治疗） 运动疗法 手法治疗 牵引 护具使用等思考构建运动康复中心的器械设备组成？7.运动创

» 颈椎病 分型：颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交 感神经型、食管压迫型 原因：颈椎退行性改变 椎管狭窄 慢性劳损 外伤 表现治疗卧床休息 注射疗法 药物疗法 物理治疗仰卧10-15cm侧卧与肩宽声、光、电、热疗牵引：4-6Kg开始，

开放性，或合并有神经血管的损伤，或合并严重并发症者，也可考虑两者 同时进行手术治疗。三、康复评定1.骨折对位对线，骨痂形成情况，有无延迟愈合或不愈合，有无假关节，畸形愈合，有无感染，血管神经损伤， 骨化性肌炎 2.关节活动度3.肌力 4.肢

大悬臂带、小悬臂带精选PPT30一、绷带包扎法作用: 固定敷料和夹板、保护伤口、压迫止 血、 支持伤肢原则： 松紧适宜、从远心端向近心端包扎精选PPT31环形包扎绷带 包扎螺旋形包扎反折螺旋形包扎“8”字形包扎精选PPT32环形包扎法(见图

定义❖运动损伤是指在体育运动过程中所发 生的各种损伤。❖运动损伤学是研究运动损伤的预防、 治疗和康复，通过总结运动损伤发生 的原因，治疗效果和康复时间等，为 改善运动条件，改进教学和训练方法， 提高运动成绩提供科学依据和指导。运动损伤的分类

运动损伤的概念外界各种因素作用于人体，使其产生组织或器官在解剖上或功能上的 破坏，并引起不同程度的局部或全身反应，称为损伤。体育运动过程 中所发生的损伤，称为运动损伤。资料仅供参考,不当之处，请联系改正。运动损伤的分类运动损伤常用受伤的不同

稳定骨折 不稳定骨折裂缝、骨膜下、青 枝、撕裂、横、斜、 螺旋、粉碎、嵌入、 骨骺分离不宜使用此法。可使用：“8”绷带将棉垫或绷带卷放于肘窝或膝关 节窝处，屈曲前臂或小腿进行包 扎。14指压法作用：防止动脉出血，避免感染 适用于：各部位可使

作用：防止动脉出血 适用于：四肢小动脉出血远端肢体出血时前臂、手、小腿、足、上下肢、 肘、膝等部位的动脉出血，但有 骨折或可疑骨折或关节脱位时，不宜使用此法。可使用：“8”绷带将棉

给药途径：口服 外用——透皮治疗 注射——局部封闭和增生疗法3运动保健与医务监督透皮治疗药物透皮的途径通过细胞间连接、毛囊孔 上皮细胞吸收影响药物皮肤透过率的因素药物PH值、脂溶性、分子大小、温度常用方法涂抹、敷贴、熏洗、离子导入法BACK

消除粘连和改善血运的练习跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由100米开 始，渐增至2公里。矫正畸形的练习驼背矫正练习 脊柱侧弯矫正练习特定运动方向练习Long等用标准的力学方法对下

九、极点原因和症象： 处臵方法： 在剧烈运动初期时，由于 适当减慢运动速度，并注意加深 人体的内脏器官不能适应 呼吸；加强意志品质能力的培养； 人体运动能力的需要，而 出现极点时用

术后3-5天可淋浴27河北师范大学体育学院 1-3周（8-21天） 目标：术后2-4周被动活动度达到130度（术后3-4周内不要主动活动度训练） 1、 外展被动活动度训练至肩关节平

10常见的肌肉损伤一、腘绳肌损伤（大腿后侧肌群）1、慢性劳损型 细微损伤累积的结果。 2、急性损伤型 训练肌肉柔韧性，“拉肌肉”、跨栏、短距快跑等。临床特点慢性型疼痛，重复动作、牵拉或坐凳时产生或加剧。急性型轻者重复动作时疼痛，重者无法步行

原理降低神经传导速度、收缩血管、降低细胞代谢 →→止痛、减少肿胀、减少继发性损伤方法冷冻喷雾——喷5~10秒，喷后加压包扎 间歇冰敷——加压包扎后冰敷，每次20分钟，伤后一天内反复间歇进行 冷水浸泡——最简单的方法，用于肢体远端损伤 冷按摩

❖局部休息，限制活动，在24小时 内冷敷和加压包扎，患肢抬高。 48小时后开始理疗和按摩，肢体 开始活动肌肉拉伤❖是指在外力直接或间接作用下，使肌肉过 度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损 伤或断裂❖好发于下肢、肩胛、腰背部和腹直肌等部 位

预防： 准备活动要充分 量力而行 不用力过猛 注意保暖 拉伤后实现康复锻炼 肌肉拉伸四.胫腓骨疲劳性骨膜炎初参加体育锻炼的人发病率高 原因： 跑跳时间过长小腿肌肉在胫腓骨的

若症状严重，或韧带 完全断裂或有撕脱骨 折者需用短腿石膏靴 固定患足，使其保持 “矫枉过正”的位置， 约4～6周。可在石膏 靴底部加橡皮垫或其 他耐磨物以便行走 开放式足踝护托护踝半月板损伤 膝关节半月板为纤维软骨组织,充填于股骨髁与胫骨髁