(二)简易捆绑法 这种捆绑法用在无任何绳子的情况下，先解下对手的腰带来，具体方法是： 先把腰带穿过皮带扣，并套于右手上；然后再在右手之上捆牢左手；最后，可把 腰带头再次穿入皮带扣以固定结实。 捆绑是控制俘虏的最有效办法。捆绑俘虏时，还可用撕

图解：军警匕首格斗术 匕首是军警所配备的常用武器之一，在军警作战中不能使用枪支或不适合使用枪支的情况下，匕首则成为制服罪犯的有效工具。其携带方便，实战应用也简单灵活，刺法功防兼备。 使用匕首术的要点可归纳为：格挡上划、弧线下扎、左右斜劈、直

教学内容：我国传统武术文化与武德武礼 教学重点：武术的民族精神、武术的内涵、武术与传统文化的相互影响 教学难点：武术与传统文化的相互影响，尚武对培养中华民族精神的价值与作用 教学目标：1、尚武对培养中华民族精神的价值与作用。 2、明确武术的

时间：90分钟 一、准备部分（30分钟）接收队伍 课目：格斗 内容：格斗基本套路一（预备式、拨挡冲拳、擒臂上勾、顶肘撞膝、击胸砍脖） 目的：通过学习和训练，学会和掌握其动作要领，增强协调能力，提高动作的灵活性。 方法：讲解示范；分解和连贯、

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浅谈中国传统武术 武术，也被尊称为国术，在我国有着上千年的历史。在过去千百年来的发展和演变中，中国武术延伸出各具特色的上千个门派，其中一部分门派随着时间推移逐渐消失在民间，一部分门派流传到了现在。在古代有着穷文富武的说法，中国自隋朝以来，历

时间：90分钟 一、准备部分（30分钟）接收队伍 课目：格斗 内容：格斗基本套路一（预备式、拨挡冲拳、擒臂上勾、顶肘撞膝、击胸砍脖） 目的：通过学习和训练，学会和掌握其动作要领，增强协调能力，提高动作的灵活性。 方法：讲解示范；分解和连贯、

格斗术套路 1.基本动作组合 第一套预备姿势，拨挡冲拳，擒臂上勾，顶肘撞膝，击胸砍脖；特点：突出手肘，膝法等进攻动作，属于防守反击动作。要求：防守要准，还击要快，狠。 第二套预备姿势，横踢肘击，踹腿跪冲，防刀别臂，双砍弹踢；特点：以腿法进攻

自卫格斗术训练 打击四肢主要有以下几类技术：自卫格斗术训练一、拳对拳打击这个拳对拳打击不是单纯的硬碰硬，其中存在两个技巧。 一是硬打软，一般打拳都是在最后接触瞬间才握紧发力，在出拳过程中即使握拳也不会太紧，而主动迎着来拳打击自己是有准备的，

Krav Maga以色列格斗术 Krav Maga 以色列格斗术又名以色列防身术是一种以色列军队官方徒手格斗技术，也是美国军方提倡的格斗技术，它不是传统的武术，没有固定的套路，没有仪式以及任何不必要的招式。 KRAV MAGA，以色列语的语

武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习。按照练习人数的多少，套路运动又分为单练

擒拿术的体会 随着改革开放的大好形势下，一些犯罪分子进行捣乱破坏，可是党和人民对我们公安干警要求更高了。我想以警察为职业的人，必须小注重自己的职业风范。这是一条最基本的规定。由于警察代表执法机关，行使政府授予的权力，就更要经常将自己置于公众

俄罗斯军警格斗术——西斯特玛Systema美国、俄罗斯、巴西并列为世界三大格斗大国，格斗的发展与普及远超人们想象。美国以摔跤稳稳站住脚跟，巴西曾以柔术称雄世界，俄罗斯则以桑搏著称。以菲多尔·艾米连科（Fedor Emelianenko）为代

擒拿格斗术 擒拿格斗术是科学地运用人体骨骼筋络灵活伸张，综合各门派拳术在实战中的发挥和特点以最简单的动作、最快的速度取得防护和杀敌最有利的效果总结而制定的技术动作，是一门综合性实用性较强的搏击术，是军警、保安人员执行任务，同犯罪分子进行搏斗

军警格斗 作为军警人员能有一套过硬的徒手格斗本领，无论是执行任务，还是见义勇为，都能克敌制服，化险为夷，同时，也能锻炼强健的体魄，培养军人的阳刚之气。介绍《擒敌技术》、《特警格斗术》、《军拳》及外军特种部队格斗术等，这些资料公开信息，有的则

常用格斗基本技术常用格斗术套路1.基本动作组合第一套预备姿势，拨挡冲拳，擒臂上勾，顶肘撞膝，击胸砍脖;特点：突出手肘，膝法等进攻动作，属于防守反击动作。要求：防守要准，还击要快，狠。第二套预备姿势，横踢肘击，踹腿跪冲，防刀别臂，双砍弹踢;特

格斗术套路 1.基本动作组合 第一套预备姿势，拨挡冲拳，擒臂上勾，顶肘撞膝，击胸砍脖；特点：突出手肘，膝法等进攻动作，属于防守反击动作。要求：防守要准，还击要快，狠。第二套预备姿势，横踢肘击，踹腿跪冲，防刀别臂，双砍弹踢；特点：以腿法进攻为

《武术》(A卷)标答及评分标准 一、填空题(每空1分，共30分) 1、攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实； 2、传授技术—接受技术、组织练习—进行练习、检查纠错—巩固提高、考试—独立演练； 3、并联、闭环； 4、陈式、杨式、吴式、孙式、武式； 5

2.招式技法的完整性、系统性。人体各部位几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。“一套在手，擒拿格斗健身全都有”。动作中融入了各种拳法、掌法、肘法、步法、腿法、膝法，以及各种攻击

武术理论 1、武术概念；武术是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2、武术的本质是技击，武术是人与人之间的搏杀技巧。在商周时期，“田猎”和“武舞”成了武技训练的主要手段。公元702年（长安二