错误二：关灯看电视。这样是不对的，这时光线对比度会特 别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了 ，就会影响视力甚至损害眼睛。错误三：专注用电脑不眨眼。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视近视的危害1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳， 影响学习、生活和

有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。·12近视的危害·131、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量 。长期戴镜，会导 致生

16171819• 意外伤害是有生理基础的，就拿儿童过马路来说吧，有时候家长会对孩子说:“你没 有长眼啊，过马路车过来都看不见。”的 确如此，家长说的是对的，十来岁的孩子 视网膜是不能同时处理两个的物体的，所 以，儿童过马路是需要大人牵着的

12说完，爸爸领着丽莎走到那位老太太面前， 微笑着说：“老太太，您欣赏春天时的神 情真的令人感动，您使春天变得更美好 了！”那位老太太听后激动地说：“谢谢 您，先生。”说着，从提包里取出一小袋 甜饼递给丽莎，说：“可爱的小姑娘，这 个给你。

对于肝脏会加重负担。有可能造成某些营养素的缺乏而且 含有大量的优质，容易氧化酸败，摄入人体内对人体重要 的酶系统有一定破坏作用。.13健康饮食，快乐成长孩子们，健康饮食才能让我们拥有健康的体魄，良好 的饮食习惯才会让我们吸收到全面的营养成分

12月经：增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落 1314月经期间，如果不注意卫生，细菌很容 易侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫 生巾，要2-3小时更换一次，量多时及时更 换。152、保持外阴部的清洁卫生：每

第三节：揉四白穴第四节：按太阳穴、轮刮眼眶健康眼睛是件宝，生活学习离不了。 看书写字三个一，一寸一拳一尺远。 坐车走路不看书，强弱光下书不看。 连续用眼需休息，适时远眺消疲劳。 眼保健操坚持做，眼睛明亮好处多。倡议书：《保护眼睛 远离近视》

你知道该如何保护我们的牙齿吗？早晚要刷牙什么是科学的刷牙方法？——弧形竖刷法1. 牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头） 2. 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍 作旋转，与龈缘呈45

涮下牙时,从(下 )往(上)旋转涮.希望同学们能养成爱护牙齿的好习惯, 祝愿每位同学都有一口健康美丽的牙齿!.16潍坊外国语学校 张红捷.1兄弟生来白又白, 整整齐齐排两排. 切菜舂米快又快, 人人吃饭离不开.(打一人体器官).2.31你换

• 1、先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘 的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度上下来 回移动牙刷。• 2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来旋 转画着圈刷，即上牙画“M”形，下牙画“W”形。• 3、然后再刷牙齿的内侧面

让我们从明天开始，从每一餐、每一口开始，吃好、吃净、 吃出健康，吃出文明？你们有信心吗？加油！谢谢！工作范文，仅供参考！如需使用，请下载后根据自己的实际情况，更改后使用！碳水化合物

专业： 姓名： 学号：小学生健康教 育目录一、小学生健康教育的目的 二、小学生健康教育的的内容 三、小学生健康教育知识 四、如何更好的促进小学生健康成长一、小学生健康教育的目的少年

初害步的学危险会因合素，理熟安悉常排见课的意外外伤作息时 间； 害的预防与简单处理方法；了解日常生活中的安全常识，掌握简单的避险与逃生技能；初步了解生命的 意义和价值，树立保护生命

郊游安全（l）要准备充足的食品和饮用水。（2）准备好手电筒和电池，以便夜间照明使用。 （3）准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。 （4）穿运动鞋或旅游鞋，穿皮鞋长途行走脚容易

.72、保持个人卫生1、早晚洗脸、刷牙、饭后漱口 2、饭前便后要洗手 3、睡前洗脚 4、勤洗头、洗澡 5、勤剪指甲 6、读书注意用眼卫生.8保持个人卫生健康、早晚洗脸、刷牙 2、饭

四份。这样相当于每公斤体重蛋白质1－1.5克。 每份高蛋白食品相当于：1两瘦肉；2两豆腐；一个大鸡蛋；半两黄豆；2两鱼虾；或2两鸡鸭。 人体无蛋白仓库，过多蛋白食品不仅不能贮存，

三、内容与方法 中小学健康教育内容包括五个领域： 健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与 避险。根据上海市的学制以及儿童青少年生长 发育的不同阶段

.22如何正确洗手第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。.23第七步：别忘手腕搓一搓.24洗手步骤总结：七个字•内 •外 •夹 •弓 •大 •立 •腕用 眼 卫 生.26眼睛—心灵的窗户.27.28定义：看近物清楚，看

所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏 时及时洗手的习惯洗手很重要!什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)接触动物后应洗手

学校健康教育的内容 2. 中学阶段：初、高中的青少年大多已进入青春期，好奇心 强，渴望进入社会。重点内容是 : 青春期生长发育的知识、性知识、人际沟通 和交往的知识和技能、运动与健