《非暴力沟通》读后感1、我们的注意力做出了某些选择，让我们忽视了对爱的觉知。是什么使我们难以体会到心中的爱?当我看到这句话的时候，我在想，它所设立的条件:我们心中是存在爱的。可是，却又为什么我们存在着这样的爱，却无法意识到他们的存在呢，正如
萨提亚课程学习心得汇编. ————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期: ﻩ 萨提亚课程学习心得汇编 一、萨提亚学习心得:爸爸妈妈,你们为什么不离
• 感受——仅露少许情绪、内心极为敏感、孤单的、孤立感、焦虑/悲伤、空虚的/被误解的、害怕失去控 制、易显示脆弱的、困惑• 自我概念——低自我价值、不成功的、远离自我、• 资源——幽默、自发、创造力、好玩、有弹性 • 生理影响——神经系统疾
心理影响 自愤怒与暴怒 反抗的、拒绝 的 暴力、偏执 报复、欺负生理影响资源肌肉紧张、背部酸 自我争取 痛。循环系统障碍、有能量 高血压、关节炎、 自信 便秘、气喘等等讨好型讨好型言语试图远离对自己产生压力的人 或减轻自己因某些人所带来的压
萨提亚人际沟通理论 沟通就是人与人，人与己的联结。 沟通是与人交往的桥梁，沟通模式也代表每个人的生存姿态。一个人与生俱来就有沟通的需要和愿望，其人际关系和生命质量也常常因沟通受到影响。 萨提亚人际沟通理论是由美国首位家庭治疗专家维琴尼亚·萨
打岔——超理智的对立面一致型能干、负责任、接纳、有爱心、平衡• 行为——有活力、有创造力、有生命力、独特、自信、• 言语——开放而分享的；聆听他人；带有感受、思维、期 待、愿望以及不喜好的诚实； 尊重自己、他人与情境三者； 言语与身体姿势、
17谢 谢！18Biblioteka 勇 气\澄 清无结果立场我输你输 我输你赢同理心/关照需求提升沟通品质• 观察 • 倾听 • 调频 • 表达观察环境 观察观察直接 观察间接 观察观察环境观察从周围环境来找沟通话题的切入点倾听真正会“听
打岔者有才智的、知识的、注重细节、解决问题对自我、他人和环境的觉察 让你脚踏实地，停留在当前觉察五步觉察根源：我刚才为什么那样做？1、刚才的行为模式 2、我的情绪是什么？ 3、我的
萨提亚五种沟通模式，如何达到身心一致 冲突似乎不可避免，尤其是亲密关系的人们之间，就更多见而棘手。冲突往往跟双方在乎的事情有关系，跟我是不是被爱，是不是受到尊重有关。不同的人，沟通模式也不同，这是理解他人也是理解自己的一把钥匙。 在介绍萨提
中国心理应用行业引导者 萨提亚五种沟通模式 冲突似乎不可避免，尤其是亲密关系的人们之间，有更多的棘手问题。冲突往往跟双方在乎的事情有关系，跟我是不是被爱，是不是受到尊重有关。不同的人，沟通模式也不同，这是理解他人也是理解自己的一把钥匙。在介
打岔型内心独白:“没有人关心这个。” “没有属于我的地方。” “我真不讨人喜欢。”一致型Байду номын сангаас和谐 敞开(真实) 滋养 支持 脚踏实地 高自我价值
什么让我们不快乐？———内心莫名的恐惧？难以驾驭的坏脾气？因为人际关系紧张而影响了工作？缺少价值感，觉得做什么都没有意思……有想过，这些都只是冰山的一角，而暗涌在水面之下的更大冰体，才是被长久压抑并且忽略的“内在”？是著名的冰山比喻。原生家
• 内心独白——（“没有人关心这个”、“没有属于我的地 方”、缺乏平衡、通过打断来 获得别人的注意）• 感受——仅露少许情绪、内心极为敏感、孤单的、孤立感、焦虑/悲伤、空虚的/被误解的、害怕失去控 制、易显示脆弱的、困惑• 自我概念——低自
第四章、家庭治疗的经验模型本章学习重点1、经验模型的理论基础和治疗理念2、萨提亚理论的基本概念3、萨提亚模式的基本治疗技术1、理论基础经验模型倡导的反理论、轻技术、重经验强调治疗师运用自身富有感染力的人格鼓励来访者的开放与真诚2、治疗理念治
打岔——超理智的对立面求生存的应对姿态—一致达到自我、他人和情 境三者的和谐互动。 言语表现出一种内在 的觉察，表情流露和 言语一致，内心和谐 平衡 自我价值感比较高。情境 他人 自己一致型行为——有活力、有创造力、有生命力、独特、自信、能
萨提亚五种沟通模式 萨提亚五种沟通模式 冲突似乎不可避免,尤其是亲密关系的人们之间,就更多见而棘手。冲突往往跟双方在乎的事情有关系,跟我是不是被爱,是不是受到尊重有关。不同的人,沟通模式也不同,这是理解他人也是理解自己的一把钥匙。 在介绍萨
萨提亚五种沟通模式，如何达到身心一致冲突似乎不可避免，尤其是亲密关系的人们之间，就更多见而棘手。冲突往往跟双方在乎的事情有关系，跟我是不是被爱，是不是受到尊重有关。不同的人，沟通模式也不同，这是理解他人也是理解自己的一把钥匙。在介绍萨提亚学
① 自尊 较高自尊的人：有内在的安全，独立自主性和适应变化的能力较强 较低自尊的人：依赖性强，对自己和别人都缺乏信任自信是人格的核心，而自尊是自信的基础。拥有健全人格的 人必然对自
