健康饮食PPT课件

饮食与健康PPT课件

健康饮食与健康课件

《饮食与健康》PPT课件-完美版

饮食与健康ppt课件

饮食与健康PPT.ppt

3ຫໍສະໝຸດ Baidu食与健康你知道吗？• 没有任何一种食物可以单独供给身体所 需的全部营养，也没有任何一种食物一 定会致病；只有在偏食而致营养不均的 情形下，健康才会受损，

饮食与健康的关系PPT课件

饮食与健康பைடு நூலகம்你 喜 欢 吃 哪 些 食 物毒蝇鹅膏河豚瘦肉精猪小 组 交 流 学 习食物营养平衡宝塔什 么 原 因 牙龈出血 造 成 了 他 们 这 样 ？ 个

繁殖等一切生命活动都离不开蛋白质。三、肉类吃法有讲究? 人对蛋白质的最少需要量是每千克体重 1 克，因此，每70千克体重的人每天至少需 要70克蛋白质。? 当蛋白质的摄入不时，幼儿

养生保健常识 ----十要头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、 腹要常摩、腰要常动、足要常搓、 肛要常提。一、二、三、四、五 现在营养学流行通俗简便的两句

控制坚果类食物晚餐后控制坚果摄入维持酸碱平衡多吃蔬菜、水果提供丰富的维生素、 矿物质、膳食纤维等 必不可少的营养素；脂肪含量极低，可以 预防多种疾病；维持酸碱平衡蔬菜每日摄入量 4

•营养界有种说法： •西方人用脑和心吃饭， •中国人用嘴和胃吃饭， •有资料提供：日本人比中国人的人均寿命高出约10岁。 •为什么? 今天为大家介绍：合理饮食，我们每天应该 吃什么

其中动物性及豆类称之为优质蛋白质，二者之和应在 30%以上。6. 脂肪食物来源组成合理※植物性脂肪约占: 60% ※动物性脂肪约占: 40% ※其中饱和脂肪酸（存在于动物脂肪中）所

午餐星期一 椒盐排骨 卷心菜柿椒 香菜豆腐汤 米饭 星期二 糖醋里脊 菠菜炒鸡蛋木耳 奶汤冬瓜海米 花卷 星期三 宫爆鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头 星期四 清蒸鱼 芸豆肉片 小

大蒜是个宝 抗癌效果好 一日不吃姜 身体不安康 一碗姜糖汤 去风去寒赛仙方 早晨吃片姜 赛过人参鹿茸汤 鼻子不通 吃点大葱 一碗绿豆汤 解毒去暑赛仙方 赤豆利脏腑 祛毒又滋补正方：

15 1000~1200 16~18 150.男(54kg)体重 12600kJ 90 80~9015 1000~1200 16~18 15019.20(二)分析你自己一天的食谱⑴

绿茶、三纹鱼、菠菜、西兰花、大蒜、 红酒、西红柿、果仁、燕麦、蓝莓。通过这节课的学习，我 们知道了：要做到健康饮食 ，就要养成良好的饮食习惯 ，不能暴饮暴食，要多吃绿 色食品，少吃

饮 食与健康安徽省临泉县迎仙镇蒋庄小学不良饮食习惯：01 暴饮暴食，挑食偏食 02 早餐不吃，午餐凑合，晚餐过于丰盛 03 喜欢吃高热量的油炸食品，爱喝饮料不喝水 04 把零食当正

大蒜是个宝 抗癌效果好 一日不吃姜 身体不安康 一碗姜糖汤 去风去寒赛仙方 早晨吃片姜 赛过人参鹿茸汤 鼻ຫໍສະໝຸດ Baidu不通 吃点大葱 一碗绿豆汤 解毒去暑赛仙方 赤豆