众筹学习 肌动学与动作分析基础课程一、课程目的：本课程将从肌动学和机体动作分析角度揭开导致颈、 肩、 腰、 腿痛的发病机理， 颠覆传统的病理学诊断与处理的旧式思维。 临床上许多病患的状况并非处理病理学问题就能得到缓解， 『功能』 将是未来的
明确了运动防护的范围是提供运动竞技与体育锻炼参与者 运动损伤与疾病的预防与治疗，提升运动健康照护的质量。 具体包括运动损伤与疾病的预防、评估、急救、治疗、康 复（含体能康复）。中国运动防护的发展上世纪末，聘请境外专家引进贴扎等运动防护实用技
一．名解：1~14 1. 主动肌：多数与特定动作之起点与执行有直接相关的肌肉或肌肉群。 2. 拮抗肌：拥有相对与特定主动肌的动作的肌肉或肌肉群。 3. 协同肌：两个或两个以上的肌肉群合作来执行一个特定动作。 4. 向心活化：受到活化的肌肉缩
如果您或您的孩子有以下现象、那么就是反射未整合： 1:不喜欢穿紧身衣服。2：无法安静地坐下来。3：怕黑紧张。 4：对声音过于敏感。5：对光线过于敏感。 6：对触摸过于敏感。 7：姿态不正驼背。8：平衡感差。9：做动作时会感到不舒服。 10：
【肌动学】—肩关节的学习笔记 一、肩胛带 胸骨、锁骨、肋骨、肩胛骨和肱骨组成了肩胛带的关节。在肩胛带很少发生只由一块肌肉而产生的动作，肩胛带肌群的共同运动增加了肩关节的控制和关节活动度。 肩胛胸壁关节(ST)jiont的运动主要是使用肩胛骨
象8是健脑操其中一个最富整合性的动作。它平衡地启动身体 和思想的所有系统，及松弛因听觉而导致的颈部肌肉紧张，使 两耳操作更合拍。176、转头旋颈Neck Rolls双肩松垂，头转向随意一侧的尽处，幅度不 超过肩膀，颈骨保持挺直。吸气后，松开
27医学PPT髂腰肌起点：第12胸椎及全部腰椎侧面的横突根部和髂窝，止点：股骨小粗隆USELARGE屈曲FONTS外旋28医学PPT臀大肌起点：髂骨翼外面及骶尾骨背面，止点：臀肌粗
骨骼肌的特性一、骨骼肌的物理特性： 骨骼肌具有延展 性、弹性以及粘性等 物理特性。 二、骨骼肌的生理特性： 兴奋性、传导性、 收缩性骨骼肌收缩的形式：1、等张收缩与等长收缩2、肌肉
原始反射整合----建议必修人群———韵律运动无论男女老少，都可以学习韵律运动（任何身心困难、自闭症、过度活跃、专注力不足、肌张力过低/紧绷、过度活跃、脑瘫、读写障碍、学习困难及严重的运动障碍、抑郁症）的成人都有显著改善！教育肌动学的书籍已
13年3月29日日星期五精彩之处 5步个人成长调和程序 学习可以是自然、自发的 学习既是全方位的，也是聚焦的 让我们认识到学习既是生理的，也是心理的13年3月29日日星期五学习Байду номын сангаас的收获基础健脑操是一个以运
5种肌内效贴布的使用方法肌内效贴布是由日本医师Kenzo Kase所研发，至今约20年，它与一般运动员常用的运动贴布(白贴)不同，因为运动贴布没有伸缩性，其主要功能为固定及保护。肌内效贴布具有伸缩性，它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方
原始反射整合----韵律运动 无论男女老少，都可以学习韵律运动（任何身心困难、自闭症、过度活跃、专注力不足、肌张力过低/紧绷、过度活跃、脑瘫、读写障碍、学习困难及严重的运动障碍、抑郁症）的成人都有显著改善！ 教育肌动学的书籍已被翻译为超过5
圆肩、驼背、头前引—上交叉综合症的肌动学基础及处理策略【新朋友】点击标题下方蓝字“世界脊柱健康联盟”快速关注【老朋友】点击右上角分享，关注公众微信号worldspine【更多资讯】打开世脊联公众平台，点右上角查看历史记录大家一定见过佝偻的花
5种肌内效贴布的使用方法肌内效贴布是由日本医师Kenzo Kase所研发，至今约20年,它与一般运动员常用的运动贴布（白贴）不同，因为运动贴布没有伸缩性,其主要功能为固定及保护。肌内效贴布具有伸缩性,它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方
• 行走时3倍体重• 上下楼梯与跑跳5-6倍 体重右髋关节炎患者拄拐• 替代部分髋外展肌群的 力量• 关节反作用力36%↓• 髋关节炎患者的宣教减重 慢走 健侧持拐 矫正髋屈曲挛缩
髌股关节作用力 （Patellofemoral Joint Reaction Force）PFJRF＝2Fqcos α/2 髌骨为无摩擦力的定滑轮装置，Fq 为股四头 肌肌力即M1
起止点？前束：PM——屈曲、水平内收，Asst——外展、内旋，锻炼三角肌前束的动作？ 中束：PM——外展、水平外展，锻炼三角肌前束的动作？ 后束：PM——水平外展，Asst——外旋
