基本内容： 1夏季养生保健之多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时

中医养生知识讲座 一、四时养生 ❖《素问•四气调神大论》 ❖春三月,此为发陈、天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少、 ❖夏三月,此为

中医知识大全 中医对我们来说太神秘了，那么今天这些知识，如果你全记住了，你就真正懂了老中医，一起来看看吧！ 关于身体感受 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血

科普冬季中医养生知识大全 为了能让自己的身体变得更加健康，为了让自己拥有更加、强壮的体魄，人们都开始注重养生，也开始研究着如何养生，而关于养生的知识，人们也渴望去学习、去了解;那么科普冬季中医养生知识大全有哪些呢?下面是小 编整理的相关文章

中医养生饮食健康知识大全 饮食与人的健康有着不可分割的关系，错误的饮食习惯会给人的身体健康带来许多危害。下面是本人为大家整理的关于中医养生饮食健康知识，希望大家喜欢! 中医养生饮食健康知识：注意七个饮食误区 误区一：食物相克要当心 蒜葱同食

中医养生知识大全 1 中医养生知识大全 中医是我国的传统医学，在我国流传发展了几千年，从最早的《黄帝内经》《神农草本》到《伤寒染病论》《脉经》《诸病源候论》，到公元14世纪明代著名伟大的医学家李时珍于1578年写成了世界名著《本草纲目》是早

深绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的 物质，这种物质本身对身体无害，但含维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。 鱼类 吃鱼肉痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提

100条养生知识 发表者：李格7239人已访问 (本文为我的同窗好友邓旭文医生推荐，她目前在加拿大从事中医养生和保健咨询工作。她是个富有爱心和社会责任感的医生。总是把每天看到的佳作立刻发给所有的亲朋好友，让大家都能收益。我很感激能有这样志同

中医十二条经络养生知识 经络养生方法一：梳 “常梳发，头不白”头为“精明之府”，它汇集五脏六腑的精气，有50多个穴位与全身器官关系密切。俗话说：“千过梳头，头不白”，经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善

中医养生相关知识 中医养生分类方法 相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为密切! 人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用

面诊口诀鼻光泽，无大病。 鼻色青，主寒伤。 鼻色白，主伤血。 鼻土偶，胃气绝。 鼻不正，病不轻。 鼻有痣，病陷危。 人中明，无大病。 泪堂下，宜饱满。 青黑干，主肾虚。夜不寐，多伤

常见护肤美容中草药当归营养皮肤，防止粗糙，扩张毛细血管，增强血循环。枸杞子大补气血，抗衰老山药、莲子、百合、红枣健脾养胃、止血安神，使皮肤健美桃仁、胡麻、熟地、大枫子、杏仁护肤润胡芦荟治疗雀斑、防晒日常养生八大法宝朝暮叩齿三百六，七老八十不

中医养生妙法中医认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的关系。《内经》有“怒伤肝，喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等理论。此观点被历代医家应用于养生学中，情志调摄对于防病祛疾、益寿延年起着

养身保健小知识1 凉水洗脚有损健康2 夏季多吃苦味有益健康3 多喝水能防肾结石4 夏季不宜光着上身睡觉5 冬季养生宜多食热粥6 冬季洗澡次数不宜多7 冬季不宜长期待在温暖房间8 不宜长时间停留在冬季雾气中9 冬天不宜把围巾当口罩用10 冬天

一、中医养生口决一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟断，十分坦荡。二、中医名家养生药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以

养生之道网普及中医养生知识处于现代化社会当中，大多数人都仅仅是忙于工作上班、上网、游戏等。真正去关注自己健康的只有等到身体出现毛病时，然而到了这个时候有点得不偿失了。因此，在平时的生活当中我们也应该多去注重养生保健。下面，为你普及一些*中医

养生的意义：却老全形 防治疾病健康健康的概念健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理 和社会适应的完好状态。身体健康表现为：体格强壮，人体各器官功能良 好；心理健康表现为：能够恰

中医养生知识小结1、“春捂”不同部位有不同效果腰眼人体阳气的根在肾，和腰是肾脏的房子，肾阳虚时会出现腰部酸软，怕寒冷，往往尿频，精神容易困倦疲劳症状。经常用热水袋热敷或艾灸肾俞穴（在第二腰椎棘突旁开1.5寸），可以发挥温阳补肾作用，这些症状

中医清明养生知识大全2017清明是清气上升的时节。《黄帝内经.素问.阴阳应象大论》中写道：寒气生浊，热气生清。从立春到清明整60 天，其间经过雨水、惊蛰、春分，大地渐暖到了清气上升的时候。下面是yjbys 小编为大家带来的中医清明养生知识，

健康养生知識大全【健康口诀】1、大蒜是个宝，常吃身体好。2、一日两苹果，毛病绕道过。3、一日一枣，长生不老。4、核桃山中宝，补肾又健脑。5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。6、天天笑，活到老。【这些信号提示你：再不喝水就晚了】1、无端感到疲