九种体质分类及调养

九种体质调护方案茂名市中医院肾内科魏涛平和质调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，冷热食物适度。平时多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适

九种体质养生.ppt

平衡既是健康调体既是治疗阴平阳秘天人合一

+九种不同体质及相应的养生方法中医体质分类主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来歁确定人群中不同个体质差异性。每个人的身体状况都不尽相同，但是总体上可以区分为九种不同体质，并提供相应的养生配方，同时人又是非常复杂的生物体，单

九种体质调护方案茂名市中医院肾内科魏涛平和质调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，冷热食物适度。平时多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适

中医九种体质测试及养生指导一、阳虚体质——怕冷测试题请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题：1、你手脚发冷吗？（1）是（2）否2、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗？（1）是（2）否3、你衣服穿得比别人多吗？（1）是（2）否4、你讨厌冬天喜欢夏天吗

九种体质解析

平和质–健康派（树型结构）?总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛、不爱得病，吃得好、睡得好、心情好等为主要特征。?占人群比例：32.75%。男性多于女性，年轻人多于老年人。?常见表现：力面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光

平衡既是健康调体既是治疗阴平阳秘天人合一

LOREM IPSUM DOLOR国珍参黄淮山粉针对气虚质人群所需， 参照参苓白术散（《和剂LOR局EM 方IPS》UM 等DOL古OR 方 精制而成，以达到益气健脾的作用。组 方

中医九种体质测试中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。每个人体质各异这是中医辨证治疗的基础，

湿热质（F型）• 境起居调摄：避暑湿，环境宜干燥通风，不宜熬夜过劳，长夏应避湿热侵袭。• 体育锻炼：适合大运动量锻炼，如中长跑、游泳、爬山、球类等，以祛湿散热。夏季应凉爽时锻炼。•

医者章汪楼Dr说：中医九种体质辨识及养生要义引言：中华中医药学会2009年4月9日，《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依

中医体质辨识分型及中医保健方案平和质–健康派（树型结构）•总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛、不爱得病，吃得好、睡得好、心情好等为主要特征。•占人群比例：32.75%。男性多于女性，年轻人多于老年人。•常见表现：力面色、

中医体质辨识-九种体质特征与养生

平和质–健康派（树型结构）•总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛、不爱得病，吃得好、睡得好、心情好等为主要特征。•占人群比例：32.75%。男性多于女性，年轻人多于老年人。•常见表现：力面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光

九种体质使用手册九种体质使用手册特色及评论世界上没有一片相同的树叶，也没有一个相同的人，这叫做“个体的差异性”。亿万苍生，人分九种：a型——平和体质；b型——阳虚体质；c型——阴虚体质；d型——气虚体质；e型——痰湿体质；f型——湿热体质；

思虑过多，内向压抑；情 绪不稳定波动大。表现为以疼痛为主的疾病，疼痛较为持久、 位置固定；面色、口唇发暗，受寒、失眠时 血瘀体质 常出现黑眼圈；舌质紫暗或有瘀斑；眼睛巩 膜上常有脂

中医五行体质及养生中医五行体质养生中医如何看体质,中医体质，是指个体生命在先天遗传和后天获得的基础上表现出的综合的、相对稳定的特质。按照中医五行理论，这种特质可以用木、火、土、金、水五种基本特质来描述。我们每个生命体中都包含有这五种特质，只