立夏节气的养生句子立夏节气的养生句子1、研究表明：沉思15分钟可以有效的帮助降低血压。
夏季天气炎热，居室要注意通风凉爽，保持心情舒畅，有益健康。
2、饿时喝杯豆浆有很好的饱腹作用，而且它的热量很低，不容易使人发胖，就是夏季爱美的妹妹的首选饮品，还有益健康。
3、立夏阳光分外明，好运如雨下不停；立夏阳光炽热烤，幸福和谐全家好；立夏麦子笑呲牙，梦想成真节节拔。
立夏快乐。
4、夏日胃口不佳，可适量食醋来消食开胃和解油腻，对抑菌，杀菌和缓解中暑症状也有帮助，且有利于糖和脂肪转化为热量。
5、夏季细菌和病毒十分活跃，容易诱发腹痛腹泻或食物中毒。
可适当吃点生姜，此时或用干姜加绿茶沸后引之，具有效防治作用。
6、梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。
夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。
7、夏季尽量穿浅色衣服。
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别就是黑色。
8、夏季煮饭时，1、5公升米加2-3毫升醋，可以防止米饭变馊，而且饭中无醋味。
如果就是粥的话，粥煮熟后不要搅动可防止变馊。
9、夏季在给儿童吃冷饮时，不仅要注意适量，还应注意适时。
饭前半小时或吃饭时最好不要吃冷饮，一般放在午餐之后比较适宜。
10、夏季运动要注意选择合适的运动。
体形瘦小、容易失眠、晕眩的`人适合做柔和的运动；体形胖、胆小的人适合做激烈点的运动。
11、立夏麦呲牙，怕热把扇拿，消暑祛湿吃菜瓜，心宽体健笑哈哈，工作进步奖金加，亲情友情情无价，平安如意好年华。
立夏快乐哦。
12、千古之名言，望君切莫忘。
若要身体安，三分饥和寒。
吃饭七成饱，饱食伤胃肠。
穿戴适当少，衣多难清闲。
耐点饥和寒，益寿又延年。
13、夏季饮食养生：立夏之后阳气长，阴气渐弱渐不强，相对人体内与脏，肝气渐弱心渐强，补肾助肝调胃养，清淡蔬果和粗粮，多进稀食多喝汤。
14、夏季时令佳品：黑芝麻红豆粥！黑芝麻美容强身，红豆解毒利湿，夏天熬粥加些黑芝麻、红豆，在一天的紧张工作后喝上一碗，令你神清气爽。
