教师的硬笔书法培训
（2018—2019学年第一学期）
太平庄中心小学孙悦
感谢学校给我提供了与大家一个相互交流、相互学习的平台。
“培训”是一个复杂的概念，每个人站在不同的角度会都有不同的理解。
我认为：“培训”是业务的自我升华，而不是硬性任务的施压；“培训”是多维的交流对话，而不是消极被动的“填鸭”；“培训”是工作的有机补充，而不是急功近利的“食而不化”。
我现在之所以讲这些，是因为在漫长的教学生涯中，我们都要主动的、被动的接受很多形式、很多内容的培训，我们要会调整好心态、调整好状态，才能在每次的“培训”中学得轻松、学得愉快。
好了，言归正传。
我们先探讨一下什么是“书法”。
广义的讲，书法就是“书写的方法”。
包括执笔、用笔、点画、结构、分布等方法。
如执笔要指实掌虚，五指齐力；用笔要中锋铺毫；点画要圆满周到；结构要横直相安，前后呼应；分布要错综变化、疏密得宜、全章贯气等；狭义的讲，书法就是“表情达意的高级艺术”。
书法艺术是中华民族特有的一种传统艺术形式，它主要通过汉字的用笔用墨、点画结构、行次章法等造型美来表现人的气质、品格、情操，从而达到美学的境界。
形式上，它是一门刻意追求线条美的艺术；内容上，它是一门体现民族灵魂的艺术。
是空间造型艺术、线条艺术、视觉艺术。
书法是世界非物质文化遗产，书法有3600多年的历史。
鲁迅先生曾说，汉字意美以感心，音美以感耳，形美以感目。
再探讨一下什么是“硬笔书法”。
硬笔书法是相对于毛笔书法而言的，书写工具包括钢笔、圆珠笔、铅笔、竹笔、木笔、粉笔、蘸水笔等等。
虽然书写工具不同，但书写时遵循的方法、规律是基本一致的。
又由于书写工具不同，所以硬笔书法没有毛笔书法的线条粗细变化大，而且字型也要小得多，易控制、易入门。
再探讨一下为什么“练习书法要从楷书练起”。
按传统的分类，书法分行书、草书、隶书、篆书和楷书五种字体。
也就是通常说的“真、草、隶、篆”，按字体的演化顺序“楷书”是最后成型的，现在却成了学习书法最先入手的字体。
究其原因，主要是前人认为“从楷书学起，可以
掌握写字的基本功——八法。
基本法则掌握了，尽可以放意作行草书，而且行草书均可达到很高的水平。
”
宋高宗赵构和宋代书法家苏轼都有专门的论著。
通俗的说，就是没有正经的学会说话，就想滔滔不绝、畅所欲言，哪有这样的道理？没有稳定的站立，就想健步如飞、奔跑自如，哪有这样的可能？
所以，苏轼说：“楷”如立、“行”如行、“草”如走。
我们还是先学“立”吧，先从“楷书”学起吧。
书写姿势与握笔动作
磨刀不误砍柴工，我们先从自己的书写姿势与握笔动作做起。
正确的书写姿势：
头正、身直、肩平、臂开、足安
正确的握笔动作：指实掌虚、五指齐力
唯有正确的书写和握笔姿势，才能把好笔管、着力运行，使心力、臂力、腕力、指力顺畅的导入笔端，使字的点画形态顾盼灵动、绰约多姿，呈现气韵生动的形象。
从基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种。
掌握基本笔画——再熟悉间架结构——再了解章法布局
——就掌握了学写字的步骤，抓住规律，才能事半功倍。
新教师“硬笔书法培训”讲稿（一）
下面，我们一起就楷书笔画的特点与写法进行练习。
（一）点：点画虽小，却起着“画龙点睛”的作用，其用笔和姿态十分丰富。
因此，在书写时须认真，点点精到，使不同的点有不同的姿态。
（二）横：下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。
横画有长横和短横之分。
（三）竖：竖画要写垂直，竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖有垂露、悬针和短竖之分。
下笔稍重，行笔垂直向下，垂露竖收笔稍重，悬针竖收笔由重到轻，笔画出尖。
（四）撇：下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。
撇有斜撇、竖撇、短撇、平撇之分。
（五）捺：下笔较轻，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右
水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。
捺画粗细分明，书写难度较大。
捺有斜捺和平捺之分。
（六）提：下笔较重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。
提画在不同的字中角度和长短略有不同。
书写时应该注意区别。
（七）竖钩：下笔写竖到起钩处，稍停向左上钩出，出尖收笔，钩的尖角约为45度，出钩的部分要短一些。
斜钩：下笔梢重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。
写“戈钩”关键是要保持一定的弧度，太直、太弯都会影响整个字的美感。
（八）弧弯钩：下笔梢重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。
写“弧弯钩”要保持一定的弧度，太直、太弯都会影响整个字的美感。
卧钩：下笔稍轻，先向有下(笔画由轻到重)，再圆转向右水平方向行笔，到起钩处向左上钩出，钩要出尖，但不宜过大。
（九）竖弯:下笔写短竖，再圆转向右水平方向写短横，收笔稍重。
竖弯钩：在竖弯的基础上，收笔时向上方钩出，笔画比竖弯要长一些。
（十）竖折折钩：下笔写短竖，顿笔折向右写横，再顿笔折向左下写竖钩。
注意竖钩既不能太直，也不能太斜，钩要小，要出尖。
竖折：下笔写“竖” (有长、短之分)，顿笔后向右写横，收笔较重。
注意竖要直，横要平，一笔写成。
（十一）竖提：下笔写竖，到适当处略顿笔向右上写斜提，一笔写成，提的收笔处出尖。
撇折：下笔写短撇，出尖顿笔后折向右上写提，注意折处要顿笔，收笔要出尖。
（十二）撇点：下笔写撇，不出尖顿笔后折向有下写长点，收笔较重。
注意上部撇和下部长点的角度要恰当。
横钩：下笔向右写横，行笔至起钩处顿笔向左下轻快钩出，要把力量送到笔尖。
(避免出现双角)
（十三）横撇：下笔写短横，略顿笔后向左下写撇。
注意横要稍向右上斜一点，撇要出尖，一笔写成。
撇折：下笔写短撇，出尖顿笔后折向右上写提，注意折处要顿笔，收笔要出尖。
（十四）横折弯：下笔写短横，略顿笔折向下写短竖，再圆转向右写短横，
收笔较重。
横折提：下笔写短横，顿笔折向下写竖，再顿笔向右上写斜提。
注意提要短一些斜一些，要出尖。
横折弯钩：下笔写横，顿笔折向下写竖，再圆转向右写横，到起钩处略顿笔向上钩出。
注意弯处要圆转，下面的横要平，钩要小，要出尖。
（十五）横撇弯钩：下笔写短横，转折处略顿笔后写短撇，接着笔尖不离纸写小弯钩，钩的方向往左上。
无论从事任何艺术活动，“实践”的艰辛过程总是最重要的，尤其是书法练习。
只有在反复的练习过程中，才能感悟书写的技巧，才能提高书写的水平，才能得到书写的快乐。
