实用户外徒步活动方案模板5篇

一、活动目的释放压力，释放心情，强身健体。

二、活动宗旨磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走三、）舌动内容1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

2.在徒步中，欣赏近郊景色，不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交流，提高团队凝聚力。

四、活动组织此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加五、活动时间活动时间初步定为7月10日（星期日），早晨7点半在一基地篮球场集合。

六、行程路线从一基地篮球场徒步出发经乡下小路至红花湖，坐车返回七、活动人数自由参加，不限人数，我们都是同路人八、活动物品活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。

必备物品：旅行包面包矿泉水遮阳帽雨伞防晒霜蕾香正气液葡萄糖手机等九、注意事项L请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎；2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全；3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。

一.活动主题：徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远。

二.活动形式：社会实践三.活动目的：寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场”徒步远足，立钢铁品质〃的活动。

一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。

四.活动时间：早八点到下午三点。

五.活动路线：学校——> 中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾六.活动班级：信息科学与工程学院电气自动化1402班七.参加人员：电气自动化1402班全体同学八.活动前期准备：1.服装：向学院借统一服装，服装上印有"武汉科技大学〃或"信息学院” 等字样2.旗帜：向学院借四面大旗，印有”武汉科技大学”字样3.餐饮：少量自带，到达地点后自行解决4.人员安排:全班人员共分六小组，详细分组见附表一九.活动流程策划1.11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调2.11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表（见附表三）和甲流宣传单（见附表三）3.11月29日早七点半在主楼前集合完毕，检查必备物品（包括一些常用药等）再次强调安全问题；早八点准时从学校出发十.活动具体安排1.出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路（约15分钟）2.沿去往交通学院的那条路（人行道）行进，途中发甲流宣传单（可能量有限）3.到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题。

登山活动方案5篇登山活动方案1. 活动概述登山是一种令人兴奋和具有挑战性的户外活动，对于喜欢探索自然和挑战自我的人来说，是一次难得的机会。

本篇文章将提供五个不同的登山活动方案，涵盖了不同难度和适应能力的人群。

2. 登山活动方案一：初级小山徒步2.1 目标山峰：绿岭山2.2 难度级别：初级2.3 活动时间：一天2.4 活动内容：- 集合时间和地点：早上7点，XX公园- 徒步距离：大约10公里- 集体活动包括：指导员讲解安全知识、领队带领徒步、自助野餐、欣赏自然景色等- 着装和装备要求：穿着舒适的运动鞋，穿越服饰，背包装备必备物品（如水壶、雨衣、防晒霜、遮阳帽等）3. 登山活动方案二：中级山地徒步3.1 目标山峰：红峰山3.2 难度级别：中级3.3 活动时间：两天一夜3.4 活动内容：- 集合时间和地点：早上8点，YY广场- 徒步距离：大约20公里- 第一天：上午开始徒步，中午在山脚下用午餐，下午继续徒步至营地搭帐篷过夜- 第二天：早餐后，继续徒步，中午返回起点，活动结束- 着装和装备要求：舒适耐用的登山鞋，适应气候的服装，睡袋、头灯、火柴等必要的装备4. 登山活动方案三：高级挑战性登山4.1 目标山峰：冰峰4.2 难度级别：高级4.3 活动时间：三天两夜4.4 活动内容：- 集合时间和地点：凌晨4点，ZZ旅游中心- 徒步距离：大约30公里- 第一天：凌晨开始登山，全天徒步，搭帐篷过夜- 第二天：继续登山，攀登冰峰，下午返回下营地休息- 第三天：早晨返回起点，活动结束- 着装和装备要求：专业登山装备，包括冲锋衣、登山靴、登山杖、冰爪、冰斧、头盔等5. 登山活动方案四：家庭同乐登山5.1 目标山峰：彩虹山5.2 难度级别：初级5.3 活动时间：半天5.4 活动内容：- 集合时间和地点：早上9点，AA公园- 徒步距离：大约5公里- 集体活动包括：指导员带领家庭一同徒步、观赏自然景色、亲子游戏等- 着装和装备要求：舒适的运动鞋，宽松的休闲服装，背包装备必需物品（如水壶、雨衣、零食等）6. 登山活动方案五：夜间夜景登山6.1 目标山峰：星峰6.2 难度级别：初级6.3 活动时间：一个晚上6.4 活动内容：- 集合时间和地点：傍晚6点，CC广场- 徒步距离：大约8公里- 活动包括：指导员带领登山爱好者徒步攀登星峰，在山顶欣赏夜景，夜间下山返回- 着装和装备要求：舒适运动鞋，运动服装，头灯，备用电池，手电筒等以上登山活动方案提供了不同难度和挑战性的选项，参与者可根据自己的身体状况和兴趣选择适合的方案。

户外徒步活动的策划方案（7篇）户外徒步活动的策划方案（通用7篇）户外徒步活动的策划方案篇1一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传五四精神，增强人员吃苦耐劳精神二、活动时间：20__年月日9点至11点(最好放在周末)三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约1.5小时(见下图)四、活动对象：全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)五、活动概要：1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。

预计共7-8队。

(自由组合、选出队长)2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。

3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。

六、前期准备：1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。

2月月日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴、服装等。

3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。

5、奖品：月参与奖：寻宝奖品：6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。

七、活动具体流程：1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。

2、徒步人员注意事项:(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。

(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。

(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。

3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。

分发矿泉水1瓶/人。

4、8点准时出发。

5、起点出发：(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。

第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。

(裁判出发)6、队伍到第一个节点：(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行(2)任务：待定(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得LOGO标贴。

最佳户外徒步活动内容策划5篇短距离徒步活动相对简单，不需要太讲究技巧和装备，如果是长距离徒步应具备较好的户外知识技巧及装备。

下面给大家分享一些关于最佳户外徒步活动内容策划范文5篇，希望能够对大家有所帮助。

最佳户外徒步活动内容策划【篇1】一、活动宗旨为丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，营造浓郁的'健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

公司将在5月21日举行“苍海湖公园健步走”活动。

二、活动时间：5月21日(星期六)上午08：00三、健步地点：梧州市龙圩区苍海湖公园四、活动主题：“我运动我快乐我健康”苍海湖公园健步走五、参加人员：公司本部和苍梧分公司“幸福1+1”健步走俱乐部全体会员及爱好健步走的员工(俱乐部会员122人，预计参加活动人数为150人左右)六、活动装备：舒适运动鞋、运动服。

七、活动规则：设起点—终点，全体人员统一从起点出发，顺预定路线快步走向终点。

八、活动要求(一)市公司本部和苍梧分公司要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。

(二)市公司工会和苍梧分公司综合部要精心组织，确保本次活动能够顺利进行，要加强对整个活动的组织和领导，确保活动既隆重热烈，又安全有序。

(三)请各部门将参加本次活动的人员名单于5月18日前报到综合部。

联系人：梁冬梅联系电话：林桂秋联系电话：最佳户外徒步活动内容策划【篇2】一、活动主题：迎新年健步走活动二、活动口号：快乐运动与你同行三、活动时间：20___年12月31日下午3时四、活动目的：通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。

同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。

五、活动组织单位：主办单位：公司工会承办单位：南京分公司支会(一)组织机构职责1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。

2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。

徒步活动方案优秀5篇团队徒步活动方案篇一一、活动时间：xx年4月12日（周日）活动路线：环海路（暂定），具体路线由领队划定；按照走路不能超过两个小时的里程。

二、活动目的春天的色彩日益浓重，忙于工作和经营的你有没有停下脚步，去欣赏一番早春的颜色？让我们用不同的眼光、不同的角度，共同记录一个最美的春，让我们用脚步去丈量春天的尺寸，让我们在行走过程中去体验艰辛与快乐，让我们用坚忍不拔的毅力、团队协作精神，去战胜困难、战胜自己，争当勇敢的徒步勇士。

三、活动主题“全民健身你我同行”，毛泽东像章纪念馆免费开放。

四、活动背景：现代的快节奏生活，使人们忽略了生活中很多重要的东西，我们不仅仅是拥有外在的光环，更要拥有健康的身体。

新浪威海发起关注全民健康跑活动，旨在提高社会对健康的关注度，引导各个年龄段人士关注自身健康，积极参与室外活动，释放活力，绽放健康魅力。

五、组织机构1、主办单位：苏宁生活广场2、协办单位：新浪威海3、赞助单位：招商中六、活动规模暂定1000人左右。

七、赞助设计1、健康跑T恤衫：1000套（所有参与人员都有：赞助商与苏宁的logo都有）。

2、参跑券：1000张（用于抽奖）（含有商家信息）3、抽奖箱：一个4、矿泉水：500瓶赞助商（可贴商家logo）5、纸巾：500小包6、活动抽取的奖品：赞助商和苏宁生活广场7、签到礼品八、活动流程活动当天：①、上午8：00集合（苏宁生活广场门前）：签到，领取t恤衫；领队组织队列。

②、上午9：00开幕：主办方宣布开幕；领队宣布健康跑路线以及注意事项（特殊注明，所有人不能不知去向，每个领队照看好自己的人员，确保安全）（壹五分钟）。

③、上午9：壹五开跑：非竞争项目，走跑结合。

（新浪工作人员全程拍摄图片、进行微博同时播出。

）④、10：50——11：壹五陆续到终点：到达终点者签到，将参跑券放入抽奖箱，有需要者领取矿泉水纸巾。

（确保在这个时间点所有人都能到终点）。

⑤、11：壹五——11:30抽奖送礼品九、报名截止时间：20xx年4月10日下午16：00报名方式：班级+姓名+电话+身份证号码（主办方办理保险）时间比较紧，希望家长们踊跃报名，信息准确，谢谢参与！十、注意事项注意保持途中卫生监护好孩子的安全徒步活动方案篇二为了给孩子提供一次磨练意志、挑战自我、熔铸团队的机会，培养幼儿独立自强、坚持不懈的精神，提高幼儿战胜困难的信心，增强幼儿的合作意识，塑造优秀人格，檀林镇幼儿园定于20xx年4月1日（星期六）上午举行“我和春天有个约会”春游踏青活动，活动具体内容如下：【活动目的】给孩子提供一次磨练意志、挑战自我、熔铸团队的机会，增强幼儿的合作和团队意识；培养幼儿自强不息、坚持不懈的精神，塑造幼儿顽强的意志品质，给幼儿留下一个不泯的'人生记忆。

徒步行走活动策划方案7篇徒步行走活动策划方案7篇最新徒步行走活动策划方案【篇1】为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。

人事部决定于9月12（暂定）前往官湖角（暂定）参加两天一夜的户外拓展活动，具体流程如下：一、总经理审批。

二、经总经理批准后，统计愿意参加此次活动的人员名单。

（20人）三、做好活动的准备工作。

9月（1）提前预定场地。

（2）购买活动中需要的物品/食品。

（3）安排活动人员的接送。

9月12日-13日（1）上午9：30准时从集合地点出发，到达目的地后开始活动。

（2）活动结束，安排将人员送回。

四、活动内容BBQ（烧烤）、包饺子、KTV、打牌（麻将等）、桌游、打球（羽毛球、沙滩排球等）、摘水果等。

五、活动经费预算1、活动中需要的物品/食品（烧烤食材：火腿肠、热狗、牛肉、鸡翅、青菜、韭菜、孜然粉、刷子、蚝油等）预计1300元。

2、三餐（两中餐+1早餐）预计4500元。

房租预计共需7000元/晚。

活动场地费：烧烤场地+其它活动场地预计共需1200元。

租车（巴士包车）预计共需20__元活动经费预算总计：16000元整徒步行走活动策划方案【篇2】活动主题：自然健康团队协作纪律体验活动目的：1、冬日环境下挑战自我、超越自我。

2、培养团队精神训练合作意识，学会相处、学会生存。

3、走进自然、走进阳光、走进森林、培养环保意识。

活动内容：徒步：田头中心学校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)活动时间：20__年11月24日活动地点：田头中心学校大门口集合8：20准时出发。

活动人员：7(2)班学生，所有参加的学生按照8——12人分成5小队，每队设小队长一名，联络员一名。

参与全程协助老师管理。

活动安全保护措施：1. 通讯工具两部确保通讯畅通，学生队伍前后各一部。

徒步活动策划方案2023户外活动（精选7篇）徒步活动2023户外活动篇1活动意图：孩子对亲近大自然、接触社会有着强烈的愿望，他们对任何事物都想看一看、摸一摸、问一问、说一说。

然而现在的孩子，走路的机会越来越少了，他们是出门有车，迈开双腿的机会也太少了。

家长带幼儿到户外活动，怕孩子出危险，处处对孩子呵护，因此幼儿身体素质的发展不平衡，肥胖儿和豆芽式儿童越来越多。

在学习、生活上也容易出现依赖，遇到困难有退缩的现象。

活动目标：1、通过亲子远足活动，培养幼儿敢于克服困难，开拓幼儿视野，亲近自然，促进亲子关系。

2、通过亲子远足活动增强幼儿体质，培养幼儿吃苦耐劳的精神，强化集体意识和环保意识，促进其身心和谐发展。

3、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、分享。

活动时间：20__年_月_--__月_日准备工作：1.提醒家长和幼儿：注意交通安全，两路纵队出行，行进途中幼儿不追逐打闹，不擅自离队、谨防掉队。

2.行进中队伍整齐，精神饱满，展现班级，园所风采。

3.家长要求穿戴轻便。

4.活动前对全体师生进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数，并由各班班主任贯彻给幼儿。

5.幼儿园及班主任就活动过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。

6.负责人在活动前认真检查场地，规划路线，保证活动安全并顺利进行。

7.设置责任岗位，在活动进行期间加强对场地的安全巡查工作，责任到人。

徒步活动策划方案2023户外活动篇2一、活动目的：春回大地，我校开展学生走进大自然远足活动，旨在对学生进行热爱自然、热爱家乡、珍惜青春教育，增强学生团队意识、环保意识，锤炼学生顽强毅力，培养吃苦精神以及挑战自我能力。

二、活动主题：激扬青春，挑战自我三、活动时间：4月25日四、路线及时间安排(一)、时间及行程4月25日早晨，6:00起床，6:30到餐厅吃饭。

6:50在操场列队集合。

7：00召开誓师大会，7：30远足队伍出发。

预计10：30到达目的地。

徒步活动方案徒步活动方案作为一种有益并且有趣的户外运动，徒步活动在近些年来越来越受到人们的青睐。

针对这种活动，制定一个合理的徒步活动方案，不仅可以让参与者得到身体和精神的锻炼，还可以让他们在自然景观中领略大自然的魅力，增加他们对生态环境的了解和保护意识。

一、活动时间和地点徒步活动的时间和地点是制定方案的两个非常重要的方面。

通常在制定活动时间时要考虑当地的气候和天气状况，避免在气温过高或过低的天气中进行活动。

此外，还要充分考虑参与者的时间安排，尽量选择周末或节假日等较为便于参与者认为的时段。

而在选择活动地点时，应首先关注的是景区的保护和管理情况。

参与者要遵守景区内的管理规定，保护环境，不随意破坏大自然；其次，要选择适合自己和队伍水平和体力的路线，以免在行进中出现意外情况。

最后，要注意人流密集的地区，避免在高峰时期出发，以免影响活动的顺利进行。

二、前期准备工作活动前的准备工作是确保活动成功的重要步骤之一。

除了基础的物资准备外，还需要对路线进行详细地考察和规划，确定每个站点的位置和活动目标。

同时，为了减少参与者在行进中的不适和疲劳感，还应提前制定徒步计划，安排适当的休息时间和饮食计划，准备必要的急救和医疗设备。

三、活动实施方案在活动的过程中，为了确保参与者的安全，也为了让他们实现活动的预期目标，以下几点需要特别注意：1. 遵守行进纪律：参与者应遵守社交礼仪，在行进过程中保持一定的间隔，互相照应，确保队伍的安全和安全；2. 暴露防护：参与者要注意防晒、防风、保护肌肤和眼睛，穿着符合活动需求的服装和鞋子，既舒适又具有一定的抗风、防水功能；3. 饮食和休息：在行进过程中要合理地安排饮食和休息时间，以保证参与者能够在不过度疲劳的情况下完成活动目标；4. 环境保护：参与者需遵守景区内的管理规定，不随意破坏环境，垃圾要妥善处理，保持优美的自然风貌。

四、后期总结活动结束后，应针对活动的整个过程进行总结，发现问题并提出改善意见。

户外徒步活动策划方案（共5篇）第1篇：户外徒步活动方案户外徒步活动方案一、活动目的：由于公司业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新老员工之间的情感相互沟通，培育他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，各部门经研讨，认为有必要在新生力气中开展团队徒步训练，目的在于增加员工的团队协作力气及综合素养，同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在活动中体会团队的重要。

二、活动时间：20xx年5月9日上午9点公司集合三、活动路线（1）公司——美兰湖大道——罗芬路——美兰湖区——沪太路美兰湖大道——公司（全程约4公里，时间约1小时30分钟）（2）公司——美兰湖大道——美兰湖区——罗芬路——杨南路——公司（全程约公里，时间约1小时45分钟）详细路线见附图一四、参预人员总协调：平安宣布传达组：（负责徒步活动中人员的平安，以及照相、摄像等宣布传达工作）五、活动要求1、训练时必需严格遵守玩耍规章和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参预训练时请穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子；水、毛巾等物品自带。

3、如患有不适于参预激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一支配。

4、请保持活动路线区域的洁净，活动期间产生的垃圾请随身带走，呈现优良的企业文化。

六、活动内容路线中暂定美兰湖国际会议中心广场为玩耍地点，可依据时间支配一、两个节目。

玩耍一：共同分担3-5人一组，两两PK，背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，相互依靠的站起来，最先站起来的那组为胜。

目的：次玩耍人数越多难度越大，需要更多的默契，让大家体会同心的重要。

玩耍二：无敌风火轮5-8人一组，玩法很简洁，利用废报纸和胶带制作一个封闭式的大圆环，大圆环立起来以后可以容纳一组人站在圆环内，边走边滚动大圆环，两两PK，最先到达致电地点的那组为胜。

目的：培育团队方案组织协调力气，增进员工间的信任和理解。

玩耍难度在于，速度不宜过快，动作要全都，报纸易坏。

徒步活动创意策划方案七篇徒步活动创意策划方案（篇1）一、活动主题：我行走，我快乐，我健康!二、活动意义：走近大自然，放松身心，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

三、组织单位：五(8)班家委会四、活动时间：11月3日星期天 (如果下雨，往后顺延一周)。

五、活动地点：北江大堤六、徒步路线：从沙头海畔名苑后出发，沿河堤向小塘方向行进，到达黄鼎村后，原路返回，总行程5.2公里。

七、参加人员：五(8)班学生及家长自由报名参加。

八、分组方式：随机抽签分组，每组10人;例如：有50人报名参加活动，其中女生20人，男生30人;分为5组，每组10人，设两个抽签盒，女生抽签盒内放置“1组、2组、3组、4组、5组”各四张签，男生抽签盒内放置“1组、2组、3组、4组、5组”各六张签。

尽量保证各组男女生平均分配。

各小组在行经的路途中可准备各种小节目来调节现场气氛(如：唱歌、讲笑话、进行拉歌比赛等)九、行程安排：(1)7：00——7:30：沙头海畔名苑后面的河堤上集中，抽签分组，每组选一组长，给自己的.组取一个名字，并想一句口号，写在自己的组的旗帜上。

(2)7:30——10:00：徒步拉练(每个孩子必须有一位家长陪同)。

(4)10:00——10:30：合影，颁奖。

(5)10:30：开开心心地回家吃午饭。

十、评比方式：此次活动只设冠军，最先到达目的地，且全组成员都坚持走到目的地的组为冠军组;冠军组组员每人获奖牌一枚及硬面抄一本。

十一、其它事项：(1)参加活动的同学统一穿着秋季运动校服及运动鞋。

(2)自备足够的饮用水及点心。

(3)每个孩子必须有一位家长陪同，途中若有不能坚持的孩子，家长自行接应。

(4)活动费用5元/人(参加活动的家长不用交费);用于购买旗帜，奖牌，奖品，多余经费留做下次活动费用;活动经费在活动当日现场交给班级家委会财务。

(5)请于10月25日把填写好的回执交到肖宇安同学处。

活动回执孩子姓名家长联系人姓名及手机号码参加情况参加人数：小孩人，家长人重要说明：1、活动费用5元/人(参加活动的家长家长不用交费);2、统一穿秋季运动校服及穿运动鞋;3、活动经费在活动当日现场交给班级家委会财务。

徒步小组活动方案活动口号：“阳光之行，健____活”活动对象：户外徒步爱好者活动时间：“____年____月____日”(如遇天气原因，顺延至第二天)活动地点：荆门周边活动背景。

进入____世纪全新的时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关健康问题引起各界人士____。

同时随着人们生活、工作压力增大，我们和生活健康质量也越来越下降。

我们应该唤起大家对健康的____。

时值人间____月芳菲尽，春光明媚、风和日丽，吉利网特为广大户外运动爱好者开展一次“阳光之行，健____活”户外徒步活动。

本次活动，意在让大家亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展视野，亲身感受生活的美好。

活动目的。

通过利吉网____的此次活动，提醒大家对健康的____，进一步提高生活质量，感受阳光之行，健____活，从而提高利吉网的知名度。

活动步骤：前期准备1)发起活动召集2)活动总调度：后勤保障：线路向导：安全负责：联系电话：联系：3)制作宣传横幅，宣传彩旗，标记彩带，环保袋4)采购必须品：(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

(3)呼吸系统常用药，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(4)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、喷雾剂、绷带等。

(5)开山斧，手套每队一套(6)根据报名人数购置用品：纪念品，矿泉水，馒头，咸菜，鸭蛋等活动实施1)确定人数，按指定时间，在指定地点，发放用品2)活动开始前，向前来参加活动的人员介绍此次活动的主办方，赞助方利吉网3)在活动中途如午饭期间安排一些小活动，如。

____道脑筋急转弯，发放一些小奖品(____元)，在调动大家情绪后，在对利吉网做一个简短的介绍，并给每人发放一张宣传彩页。

目的在于让大家心情愉快的主动接受利吉产品宣传单。

4)活动结束后，拉起利吉网横幅，彩旗，合影留念赞助商宣传方式活动冠名：为利吉网提供活动冠名权，“阳光之行，健____活”户外徒步活动条幅宣传。

爬山活动方案_户外活动方案5篇爬山是一项既锻炼身体又能享受大自然美景的户外活动。

在这里，我将为您提供五个爬山活动方案，希望能帮助您组织一次难忘的户外活动。

方案一：初级爬山活动适合初学者和不太擅长户外活动的人群。

活动地点选择海拔较低、难度适中的山区，全程约2-3小时。

活动中重点培养团队合作和互助精神。

活动前准备：核对装备，包括运动鞋、帽子、防晒霜、水壶等。

出发前指导：带领参与者进行热身运动和基本爬山知识的讲解。

活动展开：按照预定路线进行爬山，途中定期停下来休息并进行小组互动活动，增进参与者之间的交流与互动。

安全保障：鼓励参与者保持队形，注意安全，必要时提供帮助和引导。

活动结束：在山顶拍照，分享活动感受，鼓励大家为下一次活动建议地点。

方案二：挑战高海拔山峰适合有一定户外经验和较好体能的人群。

活动地点选择高海拔山峰，全程约4-6小时。

活动中注重挑战自我和团队协作能力。

活动前准备：核对装备，包括登山靴、冲锋衣、手套等，准备高能量食物。

出发前指导：带领参与者进行高山环境适应性训练和安全知识培训。

活动展开：根据地形和天气条件，选择合适的路线进行攀登，确保安全和顺利。

安全保障：提醒参与者注意高山气候变化，遵循领队指挥，确保整个活动过程的安全。

活动结束：在山顶欣赏美景，进行团队合影，回顾活动经历，鼓励参与者分享挑战和收获。

方案三：夜间探险爬山适合寻求刺激和不同体验的人群。

活动地点选择有丰富夜景的山区，全程约3-4小时。

活动中注重团队合作和夜间导航。

活动前准备：核对装备，包括头灯、备用电池、指南针等。

出发前指导：讲解夜间爬山的注意事项和安全知识，带领参与者进行适应性训练。

活动展开：在天黑后开始爬山，途中进行团队合作和导航练习，增强参与者的夜间探险能力。

安全保障：确保每个参与者都有足够的能量和装备，注意夜间安全，提醒大家防止意外。

活动结束：在山顶观赏夜景，进行夜间拍照，分享夜间探险的感受和体验。

方案四：亲子爬山活动适合家庭和亲子共同参与的户外活动。

户外徒步活动方案5篇徒步旅行(Hike)亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目。

下面给大家分享一些关于户外徒步活动方案范文5篇，希望能够对大家有所帮助。

户外徒步活动方案精选篇1● 活动策划(该部分主要介绍一下活动目的地的大体情况，为了吸引浏览者的目光，可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美好。

)● 活动所属级别(参照后附“活动分级标准”)后附《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们也可利用自己制定的分级标准。

● 活动时间地点1、活动集合出发的时间及地点;2、活动估计结束的时间及地点;● 活动计划活动计划应大概包含如下内容：1、乘坐车辆的起点、中转点、终点;2、中间停留地点的情况和活动;3、装备扎营和客栈住宿的方式，需要露营的宿营地点;4、最终目的地的活动项目内容和结束。

● 线路大体情况主要介绍一下：行走的道路情况;沿途经过和逗留的景点和风景;对参与人员的温馨提示;● 预算1、费用方式：(AA制费用AA 责任AA 快乐AA);2、行程总费用及人均费用估算;3、活动中需要大家共同承担费用的估算;4、费用的管理、使用、处理方式。

● 装备要求1、个人装备;2、集体装备;3、补给保障;4、其他(比如需要提供的地图、地理等技术资料或者其他)。

● 报名要求1、活动计划参与总人数;2、参与人员年龄、性别的限制;3、对个人户外经验的要求条件;4、报名方式：写明联系人、联系方式等。

● 纪律要求1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约;2、对环保的要求;3、活动中的要求(旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求);● 活动要求1. 身体健康，性格合群，遵守纪律2. 集体活动，互相关照，友爱长存3. 保护环境，不丢垃圾，不破坏生态4. 领队有权根据突发情况临时更改计划● 活动中专职分工人员的情况和联系要在出发前将活动的发起人(也就是组织者、总负责)、先锋、协调、收队等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位活动参与人员。

徒步策划方案（合集9篇）徒步策划方案第1篇一、活动目的为迎接新中国的xx周年国庆,xx统计学x班决定举行一次以“迎国庆，颂祖国”为主题的团日活动。

旨在宣传我们中国xxx的辉煌历史，号召大家在为我国创造美好历史的同时，也为我国的六十周年的华诞贡献自己的一份力量。

因此，我们通过活动使大家更加的团结，互助，为国庆的开展做出应有的贡献。

二、活动时间xx年9年26日三、活动地点韶关学院校园内（包括北区、西区、南区）四、活动人员xx本统计学x班全体同学。

活动主要由团支书、班长、副团支书、宣传委员负责。

五、活动方式环校徒步高唱国歌六、活动流程：1.全体同学在学校行政楼集合，把5个团小组合并为3个组，分别选出一个负责人。

（任务包括拍照，带领组员进行活动和处理突发情况）2、全体同学先在准备好，由团支书主持大家开活动，并讲明相关事宜。

3.三个组分别向北区、西区、南区出发，高唱国歌，把整个韶关学院绕一圈再回到行政楼集合。

沿途要做的事：①唱国歌：②徒步；③另外要拍下沿途经过的学校重要建筑物和同学们的活动，汇合三条路线的相片选出50张制成动感照片，选个时间播给全班同学看，并向大家介绍平时少去的，不熟悉的地方；④在路上看到垃圾要捡，并帮助需要帮助的同学等路人。

各路线：①北区：行政楼--隧道--信息工程楼--游泳池--体育馆--运动场--篮球、排球场--音乐楼 --丹桂宿舍--青年湖（过桥）--理工楼--北2教学楼--北1教学楼--卢道和楼--校医院--北门--东门--黎灿楼--南1教学楼--行政楼②西区：行政楼--图书馆--英东生物工程学院--西区饭堂--秋枫苑、海棠苑--西区到南区主干道--自然湖--水厂--南2教学楼--行政楼③南区：行政楼--学校南门--黎灿楼-- 路--邓安堂楼（南区饭堂）--南区公寓--南2教学楼--行政楼4.全体同学在完成各自路线后，回到行政楼集合。

5.全体同学一起跑去道平广场，路线：行政楼--网球场--学术交流中心--道平广场，大家一起坐在道平广场，面向图书馆，交流自己的所见所闻所想。

户外徒步方案模板5篇众所周知，方案的制定是一场活动中最核心的环节，我们在制定活动方案的时候需要根据实际的活动要求来写，XX小编今天就为您带来了户外徒步方案模板5篇，相信一定会对你有所帮助。

户外徒步方案模板篇1时值初夏，适宜户外郊游，经集团领导研究决定，在5月24日（本周六）组织集团及下属分公司员工一起到昌平区游玩，活动旨在增进团队情谊，丰富业余生活，让大家以更饱满的精神状态迎接工作挑战。

现将活动安排通知如下：一、活动日期：20___年5月24日8：15至17：00二、活动地点：昌平十三陵宝山镇、洼里乡居楼等三、活动口号：“多彩___，乐活畅游”（填入公司简称）四、参加人员：集团及下属分公司部分员工五、行程安排：8：15主楼门前广场集合，清点人数（以部门为单位，报组长统计）8：30出发9：30-12：00到达十三陵宝山镇/下车全体合影按组更换cs作战制服/cs作战游戏/教练点评及颁奖仪式12：10集合（以部门为单位清点人数，按所乘班车分别报组长统计）12：40午餐___：30自由活动16：45集合（以部门为单位清点人数，按所乘班车分别报组长统计）六、分组及组员信息：略七、着装要求：当天须穿本次活动统一制作的文化衫（男士果绿色t恤，女士粉紫色t恤于周五下班前发放）；另外为保证轻松游玩，请大家穿运动裤和运动鞋。

八、温馨提示：1、24日气温为19度—25度，有轻微阵雨，请大家注意防晒等事项。

2、请务必保持手机畅通。

3、请勿冒险，按秩序游览；如若发生突发情况，请及时联系本部门经理。

4、敬请特别留意所带小孩的安全，活动当日带小孩的同事对小孩的安全负全责。

5、服从统一安排，准时到达指定集合点，并及时清点人数。

九、会务组名单：总协调：组长：副组长：后勤组：车辆组：摄影组：账务组：十、户外扩展趣味游戏精选：（一）报纸对折+脑筋急转弯首先准备问题若干，纸一张；规则：一男一女同站一张报纸上，开始回答问题；答错问题，报纸折半继续；答对问题，问下一道；男女在回答问题时，身体不能接触报纸以外的事物；总共20道问题，问完时，男女还能符合上一条规则时，游戏结束发奖品。

户外徒步运动活动流程精选范文5篇徒步旅行这个词语最早是指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行，从那以后徒步旅行就开始在世界各地流行了起来。

下面给大家分享一些关于户外徒步运动活动流程精选范文5篇，希望能够对大家有所帮助。

户外徒步运动活动流程精选范文篇1一、活动主题本次大赛的主题是：“我行走我快乐，健康工作，幸福一生”。

二、比赛时间20___年6月5日早05：45——07：30三、比赛办法以工会小组为单位进行比赛，工会组长为领队。

各工会小组组成徒步健身大赛方队，依次行进。

四、徒步线路一号教学楼——东门——中华西路——和平广场——浏园嫩江大堤——嫩江公园——新明大街——林艺街——东门集合。

全程约6公里，用时约1.5小时，强度中等。

五、奖项设置大赛共设七个奖项最佳组织奖一个：工会小组参赛人数多;最佳风貌奖一个：服装整齐统一;最佳创意奖一个：徒步行进中创意独特;最佳步伐奖一个：步伐整齐划一;最佳状态奖一个：精神饱满形象好;最佳环保奖一个：徒步过程中无吸烟等不文明现象;最具激情奖一个：徒步过程中歌声嘹亮。

六、评比小组由学校领导和工会副主席、体育教研室主任等组成评委会，统一评奖。

七、组织协调徒步健身大赛由校工会牵头，体育教研室协办。

八、工作人员苏新、邓国华、各工会小组长、副组长等。

九、摄影摄像李楷、王红丽、姜瑶。

十、安全保卫何玉相、任来泉、杨博、王啸东。

十一、活动要求1、参加徒步健身大赛活动人员要求穿着运动装及运动鞋。

2、要遵守时间，不得迟到或中途退出比赛。

参加比赛人员务于05：45在一号教学楼前以工会小组为单位集合整队。

3、要全员参加，确因身体或工作等原因不能参加者，要提前告知校工会。

因身体原因不能参加徒步的同志，作为比赛工作人员准时到位，为大赛做好服务工作。

不参加徒步比赛且不能为大赛做服务工作人员不予评奖。

4、各小组领队于5月30日下班前，将参加比赛人员名单报送校工会副主席苏新处(实训楼410室)。

5、要服从安排，严禁单独行动，注意交通安全。

徒步活动策划方案____户外活动范文一、活动目的：春回大地，我校开展学生走进大自然远足活动，旨在对学生进行热爱自然、热爱家乡、珍惜青春教育，增强学生团队意识、环保意识，锤炼学生顽强毅力，培养吃苦精神以及挑战自我能力。

二、活动主题：激扬青春，挑战自我三、活动时间：____月____日四、路线及时间安排(一)、时间及行程____月____日早晨，6:____起床，6:30到餐厅吃饭。

6:50在操场列队集合。

7：00召开誓师大会，7：30远足队伍出发。

预计10：30到达目的地。

之后游玩、午餐、会议及节目表演，13:00开始返回，预计下午4:00返回学校。

(二)行程路线____中学(城区校区)→休营地休息，午餐、活动→校园。

五、远足活动要求(一)参加远足活动的学生身体条件要求：有下列情况之一者，不得参加远足活动：(1)身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等其他严重疾病的;(2)严重摔伤、扭伤、手术尚处于恢复期等不适宜参加强体力活动的;(3)身体过于肥胖、体弱等。

(二)队伍要求1、统一穿校服，厚薄要适宜;太阳帽，带一个包(双肩背)。

2、每班两路纵队，女生在前，男生在后。

队伍要整齐，沿途喊口号、唱歌。

口号要响亮，歌声要嘹亮。

返回路上，适当喊喊口号，提振士气。

3、各班有班旗、团旗。

各班班主任随队，体育委员在前带队，班长居后督查。

各班体委、班长穿马甲。

(三)纪律安全要求1、遵守交通规则，按规定路线行走。

过路口服从交警和老师指挥。

2、要有秩序。

队伍基本整齐，不能出现松垮散漫。

不擅自离队，不轻易掉队。

不追逐打闹，不做危险动作。

3、远足过程中师生不能乘车、骑车，不准搭车、插近路，严禁家长或他人接送。

4、要讲文明。

途中不准吃东西，不准乱扔废弃物，不能嘻打哈笑。

5、爱护环境。

不准攀折花木、破坏植被。

休营、就餐产生的垃圾要捡拾干净，保证环境清洁。

6、远足途中如有困难，同学可互相帮助，男生可以帮着背包等，(同性)同学可相互扶助，但不许男女同学相互搀扶行进。

徒步活动策划方案____户外活动【活动准备】1.幼儿穿戴便于运动的服装、鞋子。

2.出发前垫上吸汗巾。

【活动目标】1.上体正直、双脚交替自然地走，能向指定方向走。

2.能一个跟着一个走，知道过马路要走斑马线。

【活动过程】一、准备活动。

1.教师检查每一位幼儿的服装，尽量轻装出门。

有吸汗巾的小朋友老师事先帮幼儿垫上。

2.在音乐声中舒展身体，为后面的野趣活动做好准备。

二、交代要求。

师：今天我们要去幼儿园外面参观，要一个跟着一个走。

看看幼儿园附近都有些什么呢?三、徒步走路。

1.教师组织幼儿排好队一个跟着一个走。

2.边走边观察路边的汽车、树等景物的变化。

3.告诉幼儿过马路要走斑马线，走路要走在人行道上、靠右走。

4.教师小结：表扬独立走路，不推不挤，不在走路的时候讲话脱队的幼儿，鼓励需要牵手走路的幼儿。

中途在空地适当的休息。

四、回幼儿园。

放松幼儿的四肢，放慢脚步回幼儿园。

徒步活动策划方案____户外活动（二）一.活动背景及活动意义每年的____月份都是香山红叶飘落的季节，也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。

徒步香山活动，不仅仅是一次短途跋涉的旅行，一次对身体素质的挑战，更是理学坚持不懈精神的传承。

根据每年的传统，我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发，徒步走过约____公里，前往香山。

二.活动时间(星期六)04:30三.活动人员理学院全体成员(以报名形式参加)四.前期准备矿泉水(约____瓶)，四辆自行车，应急药品(创可贴，擦伤药，藿香正气片等)，一些零食，游戏道具，爬山活动奖品。

五.活动过程策划书1.星期六凌晨4：____分于小南门集合，4：30准时出发。

2由龙老师带领，徒步前往香山，途中可根据具体情况进行休息。

3.到达香山脚下吃完早饭后，休息片刻，前往香山，在香山门口再次集合，并检查人数，确保人员齐全。

5.清点人数后，开始爬香山比赛，根据报名的人数，分小组，个人到达先后所得分数不同，最后合计团队总分，根据排名分发奖品。

2023徒步活动详细方案可下载徒步活动详细方案（篇1）一、活动目的释放压力，释放心情，强身健体。

二、活动宗旨磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

三、活动内容1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

2.在徒步中，欣赏近郊景色，不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交流，提高团队凝聚力。

四、活动组织此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加。

五、活动时间活动时间初步定为7月10日（星期日），早晨7点半在一基地篮球场集合。

六、行程路线从一基地篮球场徒步出发经乡下小路至红花湖，坐车返回。

七、活动人数自由参加，不限人数，我们都是同路人。

八、活动物品活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。

必备物品：旅行包面包矿泉水遮阳帽雨伞防晒霜藿香正气液葡萄糖手机等。

九、注意事项1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎；2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全；3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。

时间流程：7：00-7：30一基地篮球场集合。

7：30-8：00超市集体购物。

8：10出发12：30中午吃饭休息。

13：00继续徒步16：00坐车会仲恺。

徒步活动详细方案（篇2）一、活动主题：徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远。

二、活动形式：社会实践三、活动目的：寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。

一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。

四、活动时间：早八点到下午三点。

五、活动路线：学校——中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾六、活动班级：信息科学与工程学院电气自动化1402班七、参加人员：电气自动化1402班全体同学八、活动前期准备：1、服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样；2、旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样；3、餐饮：少量自带，到达地点后自行解决；4、人员安排:全班人员共分六小组，详细分组见附表一。