小学心理健康测试题及答案

心理健康测试20题目带答案

1.你是否经常感到焦虑或紧张？

答案：是

2.你是否经常失眠或难以入睡？

答案：是

3.你是否经常感到压力或压迫感？

答案：是

4.你是否经常感到疲劳或缺乏精力？

答案：是

5.你是否经常遭受害羞或尴尬？

答案：是

6.你是否经常陷入负面思考，无法摆脱？

答案：是

7.你是否经常感到抑郁或情绪低落？

答案：是

8.你是否经常感到孤独或无助？

答案：是

9.你是否经常担心别人的评价或对自己的评价？答案：是

10.你是否经常有强迫性的行为或思想？

答案：是

11.你是否经常遭受自卑情绪或负面感受？

答案：是

12.你是否经常感到恐惧或害怕？

答案：是

13.你是否经常和周围人产生矛盾或冲突？

答案：是

14.你是否经常失去兴趣和动力？

答案：是

15.你是否经常感到缺乏安全感和信任感？

答案：是

16.你是否经常忘记事情或失去注意力？

答案：是

17.你是否经常担心未来或无法面对挑战？

答案：是

18.你是否经常感到情绪波动或不稳定？

答案：是

19.你是否经常遭受社交压力或焦虑？

答案：是

20.你是否经常感到自己不够好或无法满足自己和他人的期望？

答案：是

以上20个题目是心理健康测试的基本题目，答案都是“是”。如果您回答了“是”，就说明您在心理上存在压力和困扰，需要寻求心理帮助或调整自己的生活方式，以提高自己的心理健康。如果您经常感到心理不适，可以进一步寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、心理医生等。希望大家都能够关注自己的心理健康，认真面对自己的情绪和心理状态，保持健康积极的心态。

第一篇：小学四年级心理健康教育期末测试题

小学四年级心理健康教育期末测试题

姓名：____________成绩：_________________

一、判断（每题6分，共90分）

1、兴趣是可以培养的。（）

2、小明看见你做某件事时的表情取笑你，你很不高兴，站在那儿冲着他喊叫。（）

3、自信心常常是在做成一件又一件事情后逐渐增强的。（）

4、我们年纪还小，不需要帮爸爸妈妈做家务。( )

5、一个人要学会感受美、鉴赏美。时时处处懂得美、讲究美、追求美，他的身心才会健康，才能够更细致、更敏锐的感受幸福。（）

6、每个人都需要有自尊心，维护自尊，就是维护自己做人的权利。（）

7、小明考试不及格，他认为自己实在太笨了，就过一天算一天。（）

8、一个人的着装、姿势和个人卫生等外表形象，在某种程度上反映了一个人的自信心。（）

9、过度的紧张、担心，还有嫉妒、忧郁、愤怒、愁闷等不愉快的心情对我们正常的学习、生活、人际关系没有不好的影响。（）

10、上课时听不听课无所谓，只要自己回家看书就行了。（）

11、课本上学过的指示要经常回顾一下。（）

12、在这次接力赛中，由于小刚在接棒时没接好，比赛输了，同学们都埋怨他。（）

13、我们要养成勤反思的习惯。----------------------------------（）

14、同学们在背后说我坏话，我不会和他们计较。

15、碰到课本上不懂的地方就算了，问老师、同学太没面子了。（）

二、问答题。（10）

作为一个四年级的小学生，你对“朋友”的理解是什么？

第二篇：小学生心理健康教育内容

为进一步加强中小学生心理健康教育，广泛宣传普及心理健康教育知识，不断提高中小学生心理素质，根据省教工委[20xx]33号《青海省教育厅关于印发开展“5.25”心理健康日活动的指导意见的通知》和贵教委【20xx】21文件精神，结合我校心理健康教育工作实际，我校团委、德育处、综治办联合于20xx年5月21日――5月27日开展了以“我爱我，我爱他人、我爱社会”为主题的首届中小学生心理健康教育宣传周活动，现将活动总结如下：

小学心理健康测试题及答案

测试卷一：

选择题

1、课间10分钟适合做的事是：( C )

A、睡觉

B、追打

C、去室外呼吸新鲜空气

D、在教室里看书、写作业

2、爱护公共场所卫生应做到：(B )

A、乱扔果皮纸屑

B、不随地吐痰

C、乱刻乱画

D、随地大小便

3、教室不经常开窗的坏处是：( D )

A、使室内空气流动更快

B、减少病菌在室内的停留

C、保持室内空气的清新D容易传播呼吸道传染病

4、使用小手帕时应该做到： ( B )

A、手帕和其它物品一道放在口袋中

B、天天洗手帕

C、可以用手帕抹桌椅

D、可以用手帕包吃的东西

5、哪种做法可能引起病从口入： ( B )

A、饭前便后洗手

B、喝生水

C、生吃瓜果洗干净

D、食物防苍蝇叮

6、保护水源不受污染的正确措施是： (C )A、在江河的上游盖医院、建工厂 B、向河里倒垃圾和其它废物 C、废水经过净化处理、检验后，才排放到江河里。

7、预防空气污染的正确措施有： ( B)A、烟尘、工业废气的有害成份 B、大力植树造林，净化自然环境C、工厂的生产区与居民生活区混合建设在一起D、增加汽车排气量标准，使用含铅汽油

8、我们应该怎样做才能达到仪表美? (B )

A、不讲究个人卫生

B、遵守公共秩序和卫生，不对着别人咳嗽、打喷嚏

C、语言粗俗，对人没礼貌

D、坐、立、行姿势不端正

9、以下哪种情况不可以游泳? (E)A、生病 B、水质不好 C、一人独自前往 D、未做好准备活动E、以上都是

10、怎样做才能防止烫伤? ( C )

A、配温水时先倒开水后倒冷水

B、掀锅盖时，露出一条细缝，使水蒸气直对自己和手臂

C、不摸烧过后未冷透的铁器

小学生心理健康测试试卷

一、选择题（每题2分，共20分）

1. 当你感到不开心时，你通常会：

A. 一个人默默承受

B. 和朋友或家人分享

C. 做一些让自己开心的事情

D. 以上都不是

2. 如果你在课堂上被老师批评，你会：

A. 感到非常难过

B. 尝试理解老师的批评

C. 立即反驳

D. 无所谓

3. 你通常如何面对困难：

A. 放弃

B. 寻求帮助

C. 尝试自己解决

D. 抱怨

4. 你和朋友发生争执时，你通常：

A. 坚持己见

B. 尝试理解对方

C. 避免冲突

D. 让步

5. 当你感到紧张或焦虑时，你会选择：

A. 逃避

B. 深呼吸，放松自己

C. 寻求帮助

D. 继续紧张

6. 你如何看待自己：

A. 我很完美

B. 我有很多优点

C. 我有很多缺点

D. 我一无是处

7. 你如何对待别人的批评：

A. 总是接受

B. 总是拒绝

C. 根据情况判断

D. 从不听取

8. 当你遇到失败时，你的态度是：

A. 放弃

B. 从中学习

C. 责怪他人

D. 无所谓

9. 你如何与他人建立友谊：

A. 主动交流

B. 等待别人来找自己

C. 通过共同兴趣

D. 通过物质交换

10. 当你感到孤独时，你会：

A. 找朋友聊天

B. 沉浸在自己的世界里

C. 做一些有趣的事情

D. 忍受孤独

二、判断题（每题1分，共10分）

1. 遇到困难时，我们应该选择放弃。（）

2. 与朋友分享快乐和痛苦是建立友谊的重要方式。（）

3. 老师和家长的批评总是正确的。（）

4. 我们应该总是接受别人的批评。（）

5. 失败是成功之母。（）

6. 每个人都有自己的优点和缺点。（）

7. 我们应该避免与他人发生冲突。（）

小学生心理健康测试题

随着社会的发展和学习压力的增加，小学生心理健康问题引起了人们的广泛关注。为了更好地了解小学生的心理状态和需求，以下是一个针对小学生心理健康的测试题，帮助家长和教师更好地了解孩子们的心理健康状况。

题目一：与他人的沟通交流能力（共10题）

请根据以下情境选择最符合孩子实际情况的答案。

1. 当有同学欺负你时，你会怎么做？

a) 找老师求助

b) 与他们对峙并解决问题

c) 忍气吞声，不理会

d) 找好朋友帮助

2. 在与同学玩耍的过程中，如果有人从你手中抢走了你的玩具，你会怎么办？

a) 大声喊叫并追求回玩具

b) 拉住对方并要求归还

c) 不想争执，找其他玩具玩

d) 向老师求助

......

题目二：情绪管理能力（共10题）

请根据以下情境选择最符合孩子实际情况的答案。

1. 当你感到生气或者失望时，你会怎么办？

a) 大声发泄并找人诉苦

b) 静静待在一旁，不和别人说话

c) 数数十到一百以平复情绪

d) 忍住情绪，不表露出来

2. 当有人在玩游戏时不让你参与，你会怎么办？

a) 情绪激动，哭闹甚至动手打人

b) 耐心等待下一轮游戏

c) 寻找其他玩伴

d) 向老师求助并告诉他们情况

......

题目三：自我认知和自尊心（共10题）

请根据以下情境选择最符合孩子实际情况的答案。

1. 比如你在学校表现得很差，你会怎么评价自己？

a) 我是一个很差劲的学生

b) 我做得并不好，但我会努力提高

c) 我与其他同学没有可比性

d) 我的水平并不重要，我有很多其他优点

2. 如果你被同学取笑了，你会怎么想？

a) 我是一个笑柄，很难堪

小学心理学试题及答案

1. 下面哪种行为属于合作行为？

A. 别人需要帮助时提供帮助

B. 自己享受到别人给予的帮助时

C. 只考虑自己的利益而不顾及他人

D. 自己无法完成任务时寻求他人帮助

答案：A. 别人需要帮助时提供帮助

2. 在下列选项中，哪种行为属于消极应对？

A. 主动面对问题并试图解决

B. 运用积极的思维方式应对困难

C. 逃避面对问题，不做任何努力

D. 寻求他人的帮助和指导

答案：C. 逃避面对问题，不做任何努力

3. 小明每次考试前都紧张得睡不好觉，下面哪种应对方式可以帮助他减轻紧张情绪？

A. 经常告诉自己“我一定会失败”

B. 动作放松，深呼吸，调整情绪

C. 躲避考试，不去参加

D. 向同学请教考试内容

答案：B. 动作放松，深呼吸，调整情绪

4. 如果一个人在面对困难时总是抱怨和责备他人，表明他可能具有哪种人格特质？

A. 积极乐观

B. 独立自主

C. 消极抱怨

D. 坚韧不拔

答案：C. 消极抱怨

5. 下面哪种观念符合成长心理学的原则？

A. 人的智力和能力是固定不变的

B. 勤奋努力可以改变一个人的能力

C. 成绩好的人天生聪明，成绩差的人永远不可能改变

D. 个体差异是由基因决定的，无法改变

答案：B. 勤奋努力可以改变一个人的能力

通过以上试题及答案，我们可以了解到小学心理学试题涵盖了合作行为、消极应对、调整情绪、人格特质和成长心理学等内容。这些试

题旨在帮助学生了解和培养积极的心理素质，帮助他们更好地应对学

习和生活中的挑战。

心理学作为一门学科，为人类认知和行为提供了重要的解释和指导。小学阶段是孩子们人生发展的重要阶段，通过心理学知识的教育，可

小学生抑郁心理测试题大全及答案1. 你在上学时是否感到无聊和厌烦？

答案：是/不是

2. 你是否常常觉得沮丧或难过？

答案：是/不是

3. 你是否常常感到没有信心或自我怀疑？

答案：是/不是

4. 你的食欲是否有明显变化，如食欲减退或增加？

答案：是/不是

5. 你是否经常失眠或睡眠质量差？

答案：是/不是

6. 你是否对参与以往喜欢的活动失去兴趣？

答案：是/不是

7. 你是否感到疲惫或缺乏活力？

答案：是/不是

8. 你是否常常感到无助或无望？

答案：是/不是

9. 你是否经常因为学习或其他事情感到焦虑或紧张？

答案：是/不是

10. 你是否经常感到易怒或脾气暴躁？

答案：是/不是

11. 你是否经常感到身体不适或有无法解释的身体症状？

答案：是/不是

12. 你是否经常感到自己没有价值或没有被人关心？

答案：是/不是

13. 你是否经常为自己的外貌或身材而担忧？

答案：是/不是

14. 你是否常常想到死亡或自杀？

答案：是/不是

15. 你是否对生活感到无望或对未来没有信心？

答案：是/不是

如何评估抑郁风险水平：

1. 答案中有5个或以上的“是”，可能意味着你目前正处于抑郁状态或有抑郁的倾向，请寻求专业人士的帮助。

2. 答案中有3-4个“是”，可能表明你经历了轻度的抑郁情绪，请寻求家长或老师的关心和支持。

3. 答案中有2个或以下的“是”，可能意味着你当前的心理状态较为健康，但仍然需要保持与家人和朋友的良好沟通，关注自己的情绪变化。

如何帮助小学生处理抑郁情绪：

1. 提供支持和理解：与孩子建立亲密的关系，鼓励他们向你倾诉内心的感受，并试图理解他们的困惑和痛苦。

一年级心理健康测试题及答案测试题：

第一部分：情绪管理

1. 当你感到生气或者难过时，你会怎么做？

第二部分：自我认知

2. 自我认知是指什么？

第三部分：人际关系

3. 在和朋友玩耍时，你会怎么处理和解决矛盾？

第四部分：应对压力

4. 当你感到压力很大时，你会寻求怎样的方式来缓解压力？

答案：

第一部分：情绪管理

1. 当你感到生气或者难过时，你会怎么做？

答：我会尝试通过深呼吸和冷静下来的方式来管理自己的情绪。我也会找个安静的地方，告诉自己“我可以控制我的情绪”，并且想一些开心的事情来分散注意力。

第二部分：自我认知

2. 自我认知是指什么？

答：自我认知是指了解和认识自己的能力、性格、优点和缺点，以及对自己的感受和情绪有清晰的认识。

第三部分：人际关系

3. 在和朋友玩耍时，你会怎么处理和解决矛盾？

答：当我和朋友发生矛盾时，我会尝试先冷静下来，而不是生气或者冲动地回应。我会找机会和他们坐下来谈谈，倾听对方的观点，并且试图找到解决问题的共同点。如果有需要，我也会跟老师或者家长寻求帮助。

第四部分：应对压力

4. 当你感到压力很大时，你会寻求怎样的方式来缓解压力？

答：当我感到压力很大时，我会尝试以下方式来缓解压力：与朋友聊天倾诉，找爸爸妈妈倾诉，进行一些舒缓的运动如伸展和深呼吸，或者参加一些我感兴趣的爱好活动来分散注意力。

小学心理健康测试题

小学心理健康测试题：探寻孩子们的内心世界

一、引言

随着社会的发展和人们对儿童心理健康的关注度不断提高，小学心理健康测试题成为了了解孩子们内心世界的重要工具。通过测试，我们可以及时发现孩子们的心理问题，为他们提供必要的帮助和指导。本文将介绍一些小学心理健康测试题，以帮助您更好地了解孩子们的内心世界。

二、心理健康测试题

1、你每天都能愉快地上学吗？

2、你是否觉得自己的学习成绩很好？

3、你是否有很多好朋友？

4、你是否经常感到孤独？

5、你是否经常感到焦虑或不安？

6、你是否经常觉得不开心或沮丧？

7、你是否经常觉得压力很大？

8、你是否觉得自己比同龄人更加成熟或更加不成熟？

9、你是否经常觉得自己很无助？

10、你是否经常觉得自己的生活很有意义？

三、分析测试题

以上测试题旨在了解孩子们的情感状态、社交能力、学习能力和自我认知等方面。通过分析孩子们的回答，我们可以了解他们的内心需求，从而提供有针对性的心理辅导。

四、建议和启示

1、关注孩子的情感状态：了解孩子们的情感状态是维护他们心理健康的重要一环。教师和家长应该关注孩子们的情绪变化，及时给予关爱和支持。

2、提高孩子的社交能力：良好的社交能力有助于孩子们更好地融入集体，增强他们的自信心。教师应该引导孩子们积极参与集体活动，提高他们的社交技能。

3、培养良好的学习习惯：良好的学习习惯对孩子们的未来发展至关重要。家长和教师应该共同努力，培养孩子们良好的学习习惯，提高他们的学习能力。

4、增强孩子的自我认知：提高孩子们的自我认知能力有助于他们更

好地了解自己，规划自己的未来。家长和教师应该通过各种途径帮助孩子们了解自己的优点和不足，增强他们的自我认知。

小学生心理健康测试(含答案)

这是一份小学生心理健康测试，测试方法是根据不同行为给予不同分数，最后将分数相加。请认真阅读以下问题，选择与你行为相符的答案，并将对应分数加起来。

1.每天上学、放学回家能否主动与父母打招呼？

A。能

B。有时打招呼

C。不能

2.你每天进父母的房间敲门吗？

A。敲门

B。有时敲门

C。不敲门

3.你有好吃的东西能主动给父母吃吗？

A。给父母吃

B。有时让父母吃

C。自己吃

4.在家看电视时，让父母选台，还是以你为主？A。以父母为主

B。与父母商量

C。以我为主

5.父母生病时，你关心过父母吗？

A。很关心

B。有时关心

C。不关心

6.平时能帮父母做些力所能及的家务劳动吗？A。能

B。偶尔做点

C。不能

7.你经常为学校或班级做好事吗？

A。经常做

B。有时做

C。没做过

8.课间上下楼你是否能遵守纪律，不跑跳、不喧哗？

A。能做到

B。有时能做到

C。做不到，我喜欢跑跳

9.每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗？A。能谦让

B。有时能做到

C。不能谦让

10.你在学校或公共场所随处乱扔垃圾吗？

A。从不乱扔

B。有时乱扔

C。经常乱扔

11.你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？A。愿意参加，并能为集体争光

B。不愿意参加

12.当看到同学有困难能主动帮助吗？

A。能

B。有时能

C。不能

13.当集体利益与个人利益发生冲突时，你选择的是：

A。服从集体，牺牲个人利益

B。以我为主，放弃集体利益

14.你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗？

A。能

B。有时能做到

C。不能

15.当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：A。谈话解决

心理健康测试100题(有答案)心理健康测试100题(有答案)

1. 你是否经常感到焦虑或紧张不安？

答案：是 / 否

2. 你是否容易发脾气，情绪起伏较大？

答案：是 / 否

3. 你是否感到疲倦、精力不济？

答案：是 / 否

4. 你是否经常担心自己的健康状况？

答案：是 / 否

5. 你是否很难入睡或容易醒来？

答案：是 / 否

6. 你是否对过去的事情耿耿于怀？

答案：是 / 否

7. 你是否感到自己的人际关系紧张或困扰？

答案：是 / 否

8. 你是否经常感到压力过大，无法应对？

答案：是 / 否

9. 你是否有过自杀或自残的念头？

答案：是 / 否

10. 你是否经常感到孤独或无助？

答案：是 / 否

11. 你是否容易对自己产生负面评价？答案：是 / 否

12. 你是否经常担心事情的结果？

答案：是 / 否

13. 你是否时常感到害怕或恐惧？

答案：是 / 否

14. 你是否对生活或工作失去兴趣？答案：是 / 否

15. 你是否觉得自己无法集中注意力？答案：是 / 否

16. 你是否感到内心空虚或失落？

答案：是 / 否

17. 你是否经常感到心烦意乱或不安宁？

答案：是 / 否

18. 你是否有过暴饮暴食或不愿进食的情况？答案：是 / 否

19. 你是否容易感到身体不适或出现症状？答案：是 / 否

20. 你是否过度关注自己的外貌或体重？

答案：是 / 否

21. 你是否时常感到对他人不信任？

答案：是 / 否

22. 你是否经常为事情感到内疚或后悔？

答案：是 / 否

23. 你是否对未来感到迷茫或无法规划？

答案：是 / 否

24. 你是否容易陷入消极的思维循环？

小学生心理健康状况测试题

测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

测试题：

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

中小学生心理健康考试试题及答案（精选5篇）

第一篇：中小学生心理健康考试试题及答案

中小学生心理健康考试试题及答案

1、在学校环境中,对学生心理素质具有重大影响作用的因素有

A : 家长

B : 校园环境

C : 教学设备

D : 学校风气

E : 教师的心理素质答案:BDE

2、心理健康教育课程的教学方法主要有

A : 角色扮演法

B : 认知法

C : 榜样引导法

D : 讨论法

E : 行为强化法答案: A B C D E。

3、心理健康教育课程的主要形式有

A : 社会服务形式

B : 活动形式

C : 训练形式

D : 实践形式

E : 渗透形式答案:B C D

4、小学生注意的特点有

A : 不稳定

B : 范围小

C : 容易转移

D : 分配能力强

E : 分配能力不强答案: A B CE

5、心理健康教育的功能有

A : 发展性功能

B : 提高性功能

C : 预防性功能

D : 维护性功能

E : 矫治性功能

答案: A B D

6、心理健康教育课程的教学原则主要有

A : 激励性原则

B :平等原则

C : 尊重与理解原则

D : 愉悦性原则

E : 支援性原则

答案: A B C D E

7、心理咨询的模式主要有

A : 互动模式

B : 指导模式

C : 发展模式

D : 社会影响模式

E : 治疗模式答案:B C D E

8、学生不良品德的转化包括以下阶段:

A : 改过自新的意向

B : 醒悟

C : 反复

D : 转变

E : 巩固和稳定答案:

B D E

9、在科技活动中进行心理健康教育要遵循

A : 启发性原则

B : 师生协同原则

C : 批判性原则

D : 激励性原则

小学心理健康测试题目及答案解析导语：

心理健康是儿童发展中至关重要的一个方面，对于小学生来说，心

理健康测试可以帮助他们了解自己的情绪、思维和行为特点，从而更

好地选择适合自己的学习方法和应对策略。本文将为大家提供一些小

学心理健康测试题目及答案解析。

第一部分：自我认识

1. 当你遇到困难的时候，你通常会选择：

A. 独自解决问题

B.向老师或父母寻求帮助

C.与同学一起合作解决问题

答案解析：

该题目旨在考察孩子面对困难时的解决方式。选择A代表孩子倾向

于独立解决问题，B代表倾向于依赖他人，C代表注重合作。不同的选择反映了孩子的性格特点，没有绝对正确与错误的选项。

第二部分：情绪管理

2. 当你感到生气或沮丧的时候，你会选择以下哪种方式来缓解情绪？

A. 与朋友聊天

B. 独自一个人待一会儿

C. 参加体育活动

答案解析：

该题目旨在考察孩子面对负面情绪时的情绪管理能力。不同的选择

代表了不同的情绪调节方式。A选项代表倾向于通过与他人交流来舒

缓情绪，B选项代表倾向于独处来冷静下来，C选项代表通过参加体育活动来释放负面情绪。

第三部分：人际关系

3. 在你的朋友圈中，你更倾向于与哪种人交朋友？

A. 性格开朗、活泼的人

B. 性格安静、内向的人

C. 性格稳重、可靠的人

答案解析：

该题目旨在考察孩子与他人建立友好关系的偏好类型。选择A代表

喜欢与外向、活泼的人交朋友，B代表喜欢与内向、安静的人交朋友，C代表喜欢与稳重、可靠的人交朋友。不同的选择反映了孩子和他人

交往时的喜好和适应能力。

第四部分：学业压力

4. 当你觉得学业压力很大的时候，你会选择以下哪种方式来应对？

小学生心理健康小测试题及答案

1. 你在学校遇到困难时，你会选择向谁寻求帮助？

答案：老师、家长或者信任的朋友。

2. 当你感到害怕或者不安时，你会怎么做？

答案：可以尝试深呼吸、表达自己的感受或者找人倾诉。

3. 在面对挫折时，你会如何调整自己的情绪？

答案：可以寻找解决问题的方法、积极思考，或者寻求他人的帮助。

4. 当你感到沮丧或者不开心时，你会采取哪些方式来舒缓情绪？

答案：可以尝试参加喜欢的活动、听音乐、与家人或者朋友交流。

5. 你是否觉得自己有足够的休息时间？

答案：是或否。

6. 当你遇到与同学或者朋友之间的纠纷时，你会怎么处理？

答案：可以尝试积极沟通、寻求妥协或者请老师或者家长帮助。

7. 当你感到压力很大时，你会如何应对？

答案：可以尝试进行适当的休息、放松或者寻求他人的支持。

8. 你是否经常感到自己无法集中注意力？

答案：是或否。

9. 在完成学习任务时，你会如何组织自己的时间？

答案：可以制定一个学习计划、合理规划时间或者寻求他人的建议。

10. 当你感到焦虑或者紧张时，你会如何放松自己？

答案：可以尝试深呼吸、放松肌肉或者进行安静的活动。

11. 你是否有人向你宣传过自残或者自杀的想法？

答案：是或否。

12. 当你感到孤独时，你会如何应对？

答案：可以尝试参加兴趣班、结交新朋友或者寻求家人或老师的支持。

13. 在完成作业时，你是否会感到压力很大？

答案：是或否。

14. 当你感到悲伤或者失落时，你会如何调整自己的情绪？

答案：可以尝试与他人交流、寻找解决问题的方法或者进行适当的休息。

15. 你是否经常有疲劳或精力不足的感觉？

心理健康测试题大全及答案六年级心理健康测试题大全及答案（六年级）

一、选择题

1. 下面哪个是正确的生活态度？

A. 悲观消极

B. 积极乐观

C. 怀疑不信任

2. 你遇到困难时的首要解决方式应该是：

A. 逃避

B. 寻求帮助

C. 抱怨

3. 以下哪种行为表明你对他人有良好的关心和尊重？

A. 骂人

B. 听人说话时不打断

C. 嘲笑别人

4. 当你感到紧张或疲劳时，你可以采取以下哪个方法来放松？

A. 多喝咖啡

B. 参加戏剧演出

C. 进行户外活动

5. 当你遇到挫折时，下面哪个方法会让你更容易恢复信心？

A. 自暴自弃

B. 寻找教训和经验

C. 抱怨失败的不公平

二、填空题

1. 我感到愤怒时，我会尝试用________来舒缓情绪。

2. 当我感到紧张时，我会深呼吸________次来放松自己。

3. 物理锻炼有助于改善我的________健康。

4. 当我遇到困难时，我会尝试找到________的解决方案。

三、判断题

1. 乐观的态度有助于建立良好的人际关系。（√/×）

2. 听取他人的意见和建议是表现良好的沟通技巧。（√/×）

3. 长时间使用电子设备对眼睛健康有益。（√/×）

4. 保持良好的心理健康有助于提高学习成绩。（√/×）

四、问答题

1. 简述一种减轻压力的方法，并解释为什么这个方法有效。

答：一种有效减轻压力的方法是通过进行体育锻炼。运动可以帮助

身体分泌背景内啡肽等物质，这些物质有助于改善情绪和减轻焦虑。

此外，运动可以分散注意力，让人远离压力源，并促使身体释放压力。

2. 如果你朋友告诉你他感到非常沮丧和无力，你会怎样帮助他？