晒太阳、温泉、烤火……（外界物质给予热量） 吃食物 （外界物质吃进身体产生热量）
跑步等运动
（血液循环加快）
加穿衣服 、盖被子 ----- ？
• 概括：补充内能、外部加热、内部刺激、 外部刺激等。
衣服能给我们增加热量吗?
我们能设计一个实验来进行 观测吗?
衣服不能给我们身体提供热量!
多穿衣服身体怎么会觉得热起来了? 我们能解释其中的原因吗?
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人体吸收的能量到哪里去了？ 工作、学习、运动（机械能）。 维持体温（热能）。 生长发育（储存能） 生命离不开能量，能量是一切活动的源泉。 既使睡觉的人，也需要能量。（基础代谢） 人体能量消耗的主要去向就是变成热能散 发。（占50%）
• 北极熊为什么不怕冷？ (1)它皮下有厚厚的脂肪层。 （2）体表的白毛为中空结构，可以吸收太阳能来取暖。 （3）体表白毛下的皮肤为黑颜色。可以最大限度利用太 阳能。 （4）体毛很长且被一层油脂覆盖，不会被冰冷的海水浸 湿。 （5）脚掌上长有厚厚的毛，既防滑又隔冷。 （6）大量进食高热量食物。特别在冬季，北极熊非常挑 食。主要进食猎物的脂肪。 （7）当北极进入极夜时，也就是北极最冷时，它就开始 冬眠。
（青岛版）六年级科学下册课件
我们觉得很冷时，有什么 办法使我们的身体热起来？
• 搓手，手会热； 跺脚、原地跳动，脚会热； 或者唱一下歌，嘴巴也跟着热了； 顺便喝点热的开水。 • 跑步、武术、得瑟或者用冷水泼下全身， 很快都能热起来。不过最后一个,俯卧撑,爬山,跳绳,拉吊环,长跑,游 泳,跳舞,拔河 • 吃辣椒、火锅、烤火··· ···
• 能量的食物来源 • 食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体 的能量来源。这三种蕴藏能量的物质普遍存在于 各类食物中。动物性食物含有较多的脂肪和蛋白 质。植物性食物中的油料作物的籽仁含有丰富的 脂肪；谷类中则以碳水化合物为主。大豆除含脂 肪外还含有丰富的蛋白质；坚果，如花生、核桃 等与大豆近似；蔬菜水果中含能量很少。 • 碳水化合物、脂肪和蛋白质这三种供给能量 的营养素在代谢中可以互相转化，但彼此不能完 全替代，因为它们在人体内还各自有独特的生理 功能。它们在膳食中应保持恰当的比例。根据我 国人民膳食习惯，在摄入的总能量中碳水化合物 提供的能量应占60%～70%，脂肪提供的能量应 占20%～25%，蛋白质提供的能量应占10%～ 15%。医学教育网搜集整
