一、高效率工作的定义
二、平时工作的表现
三，效率五句金律
四，第一大技能，情绪管理
五，第二大技能，人际管理技能
六，第三大技能，健康管理技能
七，第四大技能，目标管理技能
八，第五大技能，时间管理技能
九，第六大技能，组织沟通技能
十，第七大技能，执行合作技能
十一，第八大技能，自我学习技能
一，高效工作的定义
用最少的时间人力、物力、财力，最简单的方式（方法）做“成”最“重”要的事情；
注意：最重要是把事做成即结果，
只有结果才有效率可谈
效率定义：单位时间的（良品）产量
效益定义：利润与成本的比例
高效工作=高效率+高效益
二，大家平时的工作表现（干部重
点讲解）
1，每天都很忙； 2，经常会出错；3，老容易发火； 4，效率不高；
5，身心疲惫； 6，没有什么业余生活；7，经常叹气； 8，经常发牢骚9，与同事关系紧张 10，没有积极向上的激情三：效率五句金律
1，效率是检查出来的； 2，效率是被要求出来的；
3，效率是计划出来的； 4，效率是对时间砍出来的；
5，效率是被逼出来的；
第一大技能，情绪管理（干部重点讲解）
一，良好的工作情绪，是高效工作的前提。（干部重点讲解）
a做好的工作计划，可能因一件事而影响情绪，从而影响整个工作计划的开展；
b作为主管干部要学会观查下属的情绪，要学会改变与提升下属的情绪；
c作为管理干部要学会极时适当的鼓励表扬下属，提升下属的工作热情。
d作为管理者个人：控制不了情绪，何
以控制行为；控制不了行为，何以控制
自己；控制不了自己，何以控制别人；
控制不了别人，何以谈管理。
二：情绪管理三大法宝
乐观
1，乐观，凡是往好的方面想；什么事情都一定有它好的一面；
圣经上说：当上帝给你关了这一扇门，那他一定在另一个地方开启另一扇门。2，能够从挫折苦难中总结经验，吸取教训；3，总是能竭力找出每个问题的解决方法
4，无论你觉得自己有多么不幸，世界上总有人比你更不幸；
如果你觉得自己很了不起，世界上总有
人比你更了不起。
5，让你自己不快乐的原因
做了你自己不喜欢的事；说了你自己不
喜欢的话；
听了你自己不喜欢的话；见了你自己不
喜欢的人；
丢弃自己喜欢的东西；看到了自己家人
或好友不快乐；
想起了自己不快乐的事。。。。。
金钱，权力有时是自己不快乐的源泉
6，情绪管理三问？
生气能改变结果吗？
生气能让自己快乐吗？
生气能让对方或周围的朋友快乐吗？
不能。
7，情绪能感染别人，你的快乐，你的不快乐，你的叹气，等都能传染对方。
宽容
1，学会用宽容的心去包容对方，不要只对着别人的缺点，还要看到别人优点。
宝宝在学走路时摔倒了，而作为在一
旁的父母是永远不会打他骂他，而是说：宝宝不怕，宝宝不错，宝宝好乖，妈妈
在这里等。
我们在对别人，如果能修炼到对宝宝般
的宽容，那一定是天下无敌。2，企业能做多大，取决于你把员工培养成什么样的人；
你在公司能做多高的职位，取决于你把
部属培养成什么样的人。
3，管理是严肃的爱，管理98%是管人心。
自我检讨
1，发生问题
首先是问，这件事“我”自己有什么责
任，
我是一切问题的根源。
请记住，钱包丢了，不是因为有小偷，
而是自己不小心
2，自我修炼，宁静致远
a发生问题接受现实； b发生问题保持冷静；
c分析问题的原因； d找出解决问题的方法；
f解决问题； e吸取教训，避免问题。
第二大技能，人际管理技能
一：人际管理要领
交对朋友，跟对人；
交错朋友，害人精。
跟什么样的人在一起，会决定你成为什
么样的人。物以类聚。
二：人际关系的盘点；
1，在你关系当中，有哪些能提高你的时间价值？
2，又有哪些是消耗你的时间价值？
3，在大多数人当中，有80%的时间是与
第二类人在一起消磨时间
4，所以要想办砍掉与第2类人相处的
时间，提高与第一类人的交往时间。
第三大技能，健康管理
一：健康管理的好习惯
1，每天睡眠7小时； 2，每天早餐很重要；
3，每天运动30分钟； 4，每天饮水2000ml
5，每年对自己做一次体验
二：健康四要素 1，乐观的心态 2，充足的睡眠
3，合理的营养 4，适量的运动
三：健康二法宝
1，呼吸
气沉丹田，心平气和，多与大自然接触；
2，冥想
多聆听自己的声音，心归宁静，缓解疲
劳。做到心归宁静。
第四大技能：目标管理技能
一，没有目标的人，为有目标的人实现他们的目标而服务；
二，世界上每个人都有各自的想法，而往往大多数人都会把想法当成目标；
三，目标设定的原则
1，目标要具体化 2，目标必须是可衡量的，要量化
3，目标是可以实现的 4，目标是切合实际的
5，目标要设定时间表
注意：目标决定策略，并要思考目标的目的是什么？
四：自我目标管理的方法
