?尤其在古代，跆拳道其精神在为人处事方面可以进一步归结为：“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择。”
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学拳不可不敬，不敬则外慢师友、内慢身心，心不敛束，何能学艺。学拳不可狂，狂则生是非，不但手不可狂，言亦不可狂，外面型迹必带儒雅之气，不然狂于外，必失于中。学拳不可满，满则拾损，俗语云：“天外还有天”，能谦则虚必受教，人岂不乐告之善哉，积众以为善，善斯大
矣。学拳当着着细心揣摩，一着不揣摩，则势机智情理终于茫昧，即承上启下，处处尤当留心，此处不留心则来脉不真转关不灵，动一着，则自成一着，不能自始至终一气贯通矣。不能一气贯
通则难以学到精妙之处。学拳先读书，书理明白，学拳自然容易。
礼仪：对人有礼，不卑不亢
廉耻：有羞耻之心，知耻而后勇
忍耐：有毅力，能包容
克己：有自制力，控制自己的情绪，欲望
百折不屈：遭遇挫折不气馁，永不言弃，越挫越勇
跆拳道的训练，要求以礼开跆、以礼结束。礼仪教育贯穿在跆拳道练习的始终。练习者不但能够得到身体锻炼，还能够得到礼仪教育，使之懂得秩序、懂得守时、懂得纪律、懂得尊重。正如现代跆拳道创跆人之一李仲佑所概括的:“跆拳道是正人之道。”从另一个角度讲，可以说跆拳道是一种通过武道形式对练习者进行礼仪教育的活动。跆拳道的礼仪形式主要是鞠躬礼。
跆拳道精神可以定义为两种，一种是通过修炼跆拳道而获得的身心进一步升华的状态，另一种是对待跆拳道像炼的姿态或者是欲通过跆拳道修炼获得的精神价值。
通过实际修炼所体会的跆拳道精神可以从跆拳道本身入手进行分析，但是通过跆拳道修炼所获得的精神己经超出了跆拳道自身的范畴。因此跆拳道精神还可以理解为是蕴含在跆拳道修炼行为中的人类理想主义意识。在跆拳道的范畴内，跆拳道精神是与跆拳道的技术和身体相对应的术语，跆拳道精神是修炼跆拳道技术的根本意志，它为跆拳道修炼者的实践行为提供规范。
跆拳道作为人格修行的具体实践方法，是通过身体的系统运动合理地锻炼身体的武道运动，因此跆拳道是锻炼身体和修炼精神为一体的教育活动。多年来，人们修炼跆拳道，目的是为了防身、保卫家园以及能使自身的人格得到完善。为了达到静态的精神修炼目的，人们需要通过动态的锻炼消除身体上的障碍和不均衡，只有身体健康时才能找到静态的内心的平静。跆拳道精神的教育价值在于它能使现代人通过反复的身心锻炼最终养成修身养性的习惯。身心习惯性的锻炼不仅能培养意志力、创造力、克己能力，还可以提高身体的敏捷性和健康性，从而培养自信心和自我控制力，最终形成积极进取的人格。自信心和自我控制力可以预防精神异常，通过集体修炼获得的团队精神有利于建立良好的对待社会的性格和态度，从而更加积极地乐观地面对人生。因此，跆拳道修炼不仅仅是单纯使用拳脚和以身体为中心的运动，而是身心协调发展并且形成人格体系的现代武道。
通过跆拳道修炼可获得克己精神和礼义精神。克己精神指的是在跆拳道修炼过程中能够克服生理和心理的极限并战胜它们。跆拳道又以礼节和秩序作为原则。在跆拳道道馆里，师生之间和上下级之间所体现出来的礼仪精神是非常重要的，这样的伦理道德从跆拳道教育的第一阶段就开跆了。
构成跆拳道精神的核心是和谐精神和和平精神。这种精神体现在跆拳道动作、道服及跆拳道品势的技术当中。我们可以在跆拳道动作和道服上发现圆、方、角的三才思想，而这种思想恰恰反映出了东方传统思想非常重视的人与自然和谐相处的特性。跆拳道的所有品势的第一个动作都是从防守动作开跆，意味着跆拳道是非暴力性的，跆拳道的搏击技术适用于维护和平和伸张正义，而并非适用于破坏和暴力上。跆拳道的和谐精神与和平精神向世界传达爱与和平的普世价值。
跆拳道精神体现在跆拳道技术修炼过程中的礼节、规则、跆拳道道服的特征、跆拳道未来的发展方向和内容上。综上所述，跆拳道所代表的精神就是克己精神、礼义精神、和平精神、和谐精神和服务精神。跆拳道精神对于教育具有指导意义和价值，这种跆拳道精神不是相互独立的，而是相互关联的。（二）基本技术单个技术动作、组合动作。跆拳道技术是根据人体的生理结构、攻防规律而设计的一种独具风格的武道动作。跆拳道的技法主要包括：拳法、手法、步法、踢法、擒拿法、摔法等。单个动作间的组合，形成了各种有特定攻防意义的招法。（三）品势技术
品势就是将基本技术按照一定原理进行有机的排列与组合，每章品势都有固定形式的起势和收势，每章品势都有各自的动作运行路线和文化涵义。跆拳道晋升级位包括太极一章至太极八章8个品势，晋升段位包括高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如。跆拳道品势还包括自编的品势，用于品势表演和品势比赛。
（四）对打对打是跆拳道双人练习的一种形式，是事先约定好甲乙双方所使用的攻防技术动作然后进行练习的一种方法。对打要求攻击用力要适度，不能伤及同伴。对打的内容一般包括:一人进攻另一人防守、一人由进攻转人防守，另一人由防守转人进攻等。对打分为一步对打、两步对打、三步对打等。通过对打练习可以帮助练习者体会跆拳道技术的攻防作用，减少初学者攻防的恐惧心理，培养和提高格斗的距离感、时机、节奏等重要素质。
（五）自卫术利用人体自身的四肢和躯干来进行攻击和防守，是武道技法的根源。跆拳道品势中的动作都有特定的攻防涵义，都具有特定的攻防作用。练习跆拳道直接的作用就是了解和认识自卫术，在不断的修炼过程中，逐渐掌握自卫术，从而真正体会跆拳道的格斗搏击威力。跆拳道自卫术的内容主要包括:利用关节进行进攻和防守，同时还利用擒拿术、器械等进行格斗。
跆拳道自卫格斗还经常用于表演。先设计一定的情节然后根据情节进行表演，从而表现跆拳道惩恶扬善、见义勇为的高尚精神，表现跆拳道高超的武功和防卫技艺等。
（六）击破与特技击破和特技是跆拳道练习功力和展示功力的主要形式。事实证明，经过长期科学合理的专门训练，人体关节部位(拳、掌、肘、膝、头等)能够达到力量充沛、坚硬如铁。可以通过跆拳道技术击碎木板、砖瓦等。这些常人不可思议的事，对训练有素的跆拳道
练习者都会变得轻松自如。击破增加了跆拳道的神秘色彩和吸引力。在跆拳道特技表演中，练习者能完成较大难度的技术动作，充分表现了跆拳道练习者的速度、准确、腾空高度，表现跆拳道高超的技巧和攻击威力。(七)跆拳道舞
根据特定音乐的节奏来表现跆拳道技术，成为现代跆拳道的一种重要表现形式之一。结合音乐的练习主要有两种:一种是利用节奏鲜明的音乐引导练习者进行跆拳道舞(操)的练习，现在，非常受广大练习者的欢迎，逐渐成为跆拳道一种新的表现形式。另一种是利用意境深远的音乐引导练习者体验跆拳道的练习意境。(八)双人对抗比赛
双人对抗比赛称为竞技跆拳道，它是在一定的时间和空间内，同性别、同级别的运动员运用允许的技术，进行攻防比赛的双人格斗运动。比赛主要由三部分人员组成，运动员、教练员和裁判员。运动员是比赛的主体，教练员对参赛运动员进行临场组织和指挥，比赛的胜负由裁判员来裁决。竞技跆拳道运动员平时的训练就是为了在赛场上展示风采，取得满意的成绩。通过比赛可以使运动员认识跆拳道比赛，正确对待比赛的胜负，提升运动员的价值观。通过比赛可以提高运动员的意志力，提高运动员勇于拼搏、积极向上的良好品格。竞技跆拳道在2000年成为奥运会正式比赛项目。跆拳道比赛的场地面积为10米x10米，每场比赛时间为:一局2分钟，共3局6分钟，局间休息1分钟。头部只能使用脚攻击，躯干可以使用直拳和脚攻击。
?尤其在古代，跆拳道其精神在为人处事方面可以进一步归结为：“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择。” ?2 学拳不可不敬，不敬则外慢师友、内慢身心，心不敛束，何能学艺。学拳不可狂，狂则生是非，不但手不可狂，言亦不可狂，外面型迹必带儒雅之气，不然狂于外，必失于中。学拳不可满，满则拾损，俗语云：“天外还有天”，能谦则虚必受教，人岂不乐告之善哉，积众以为善，善斯大 矣。学拳当着着细心揣摩，一着不揣摩，则势机智情理终于茫昧，即承上启下，处处尤当留心，此处不留心则来脉不真转关不灵，动一着，则自成一着，不能自始至终一气贯通矣。不能一气贯 通则难以学到精妙之处。学拳先读书，书理明白，学拳自然容易。 礼仪：对人有礼，不卑不亢 廉耻：有羞耻之心，知耻而后勇 忍耐：有毅力，能包容 克己：有自制力，控制自己的情绪，欲望 百折不屈：遭遇挫折不气馁，永不言弃，越挫越勇 跆拳道的训练，要求以礼开跆、以礼结束。礼仪教育贯穿在跆拳道练习的始终。练习者不但能够得到身体锻炼，还能够得到礼仪教育，使之懂得秩序、懂得守时、懂得纪律、懂得尊重。正如现代跆拳道创跆人之一李仲佑所概括的:“跆拳道是正人之道。”从另一个角度讲，可以说跆拳道是一种通过武道形式对练习者进行礼仪教育的活动。跆拳道的礼仪形式主要是鞠躬礼。 跆拳道精神可以定义为两种，一种是通过修炼跆拳道而获得的身心进一步升华的状态，另一种是对待跆拳道像炼的姿态或者是欲通过跆拳道修炼获得的精神价值。 通过实际修炼所体会的跆拳道精神可以从跆拳道本身入手进行分析，但是通过跆拳道修炼所获得的精神己经超出了跆拳道自身的范畴。因此跆拳道精神还可以理解为是蕴含在跆拳道修炼行为中的人类理想主义意识。在跆拳道的范畴内，跆拳道精神是与跆拳道的技术和身体相对应的术语，跆拳道精神是修炼跆拳道技术的根本意志，它为跆拳道修炼者的实践行为提供规范。 跆拳道作为人格修行的具体实践方法，是通过身体的系统运动合理地锻炼身体的武道运动，因此跆拳道是锻炼身体和修炼精神为一体的教育活动。多年来，人们修炼跆拳道，目的是为了防身、保卫家园以及能使自身的人格得到完善。为了达到静态的精神修炼目的，人们需要通过动态的锻炼消除身体上的障碍和不均衡，只有身体健康时才能找到静态的内心的平静。跆拳道精神的教育价值在于它能使现代人通过反复的身心锻炼最终养成修身养性的习惯。身心习惯性的锻炼不仅能培养意志力、创造力、克己能力，还可以提高身体的敏捷性和健康性，从而培养自信心和自我控制力，最终形成积极进取的人格。自信心和自我控制力可以预防精神异常，通过集体修炼获得的团队精神有利于建立良好的对待社会的性格和态度，从而更加积极地乐观地面对人生。因此，跆拳道修炼不仅仅是单纯使用拳脚和以身体为中心的运动，而是身心协调发展并且形成人格体系的现代武道。
学习跆拳道的心得体会 经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。 中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响. 跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，
再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。 学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分. 跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水平的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。 练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐…… 不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程
关于描写跆拳道的句子 本文是关于关于描写跆拳道的句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 所谓跆拳道精神，是作为跆拳道这项武道运动以及奥运竞技项目的文化内涵以及修习者的个人道德品质追求。跆拳道的五大精神，即礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 没有运动就没有男孩，没有男子汉，运动是男孩子生命的需求，是最不可缺少的一种营养 跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的。 跆拳道的价值在于通过严格的体育训练达到精神上的修炼，使人战胜自我，克服自身的懒惰、软弱、胆怯、自卑，培养坚韧不拔、自强不息的精神。学习跆拳道实质就是学会三种方法：一是做人做事的方法，二是战胜自我的方法，三是走向成功的方法--作者李践中国跆拳道发起人之一、风驰广告集团总裁、畅销书，《做自己想做的人》 我会跆拳道据非官方不完全统计，百分之九十说这句话的人是拿到黄带以后就没有再继续训练的人，或是黄带上下的水平的学员。古人云“学无止境”，即使让一个四段的黑帶高手来说这句话，说“我会跆拳道”或说“我已经懂跆拳道了”都是非常难以启齿的吧。想说这句话的人，先拿到九段再说吧。 我七八岁就开始学习跆拳道了。刚开始，我并不是很喜欢跆拳道，甚至有点讨厌它。 跆拳道在与现代化相结合不断发展的同时，并没有丢掉其中最本质的东西，因此它成为奥运会上最有民族特色的运动项目之一。参加跆拳道训练的人，都要从思想上接受东方文化。礼仪、廉耻、克己、百折不屈的精神，成为跆拳道联系者最为崇尚的人格标准。 从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学习跆拳道。 跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主
跆拳道精神在中国传统文化中的体现 【摘要】 虽然跆拳道不是源自中国的武术，但是作为中国的近邻，朝鲜跆拳道精神还是和中国传统文化有着很多的联系的。本文主要论述跆拳道的实用性和精神在中国传统文化中的体现，从而体现学习跆拳道对中国传统文化的理解。 【关键词】跆拳道中国传统文化联系 【正文】 跆拳道源于朝鲜半岛，到近代开始流行起来，它作为—样既能强身健体、防身自卫的传统搏击术，以它的实用性而标榜，是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动。它是以技击格斗为基础，以修身养 性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培养练习者良好 的礼仪道德为目的。它可以增强人的信心，磨练人的意志品质，陶冶人的性情，振奋人的精神，健全和完善人道德品质。“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，”是道运动的最高武道精神。 中国有五千年的文明史，其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人的礼仪、忍耐、谦虚、坚韧不拔、自强不息的精神，这种精神尤其在体育事业中发挥得淋漓尽致，在跆拳道中更是如此。跆拳道强调武德，尊师重道。它要求练习者热爱祖国、热爱民族、尊重对手、恪守信义；注重内心训练和精神修养；养成礼貌待人、忍耐克己、谦虚宽容的高尚道德品质。因为跆拳道以脚法为主要进攻手段，比赛时气氛激烈，双方斗智斗勇，拳来脚往，具有惊人的破坏力和可怕的杀伤力，故特别强调练习者的内心修炼、道德修养。中国传统文化精神在其中起着至关重要的作用。 一、中国传统文化和跆拳道的相似之处 儒家正统思想主张“仁、义、礼、智、信、让”，而跆拳道口号有“礼仪、廉耻。”。中国古代“礼”的意义包含广泛，可指国际交际的礼节仪式，亦可指贵族的冠、婚、丧、祭等典礼，包括政策制度、道德规范等。尤其在做人方面孔子强调“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”。跆拳道运动也要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道的礼仪、道德修养的学习与遵从，每一次练习都要求“以礼始，以 礼终”，训练始终要在充满“尚礼”和“仁爱”的氛围中进行，并将“智、仁、信、勇、严”作为人生信条，除了在道馆和训练中要讲究礼仪，在日常生活中也要求以礼待人，这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。尤其对跆拳道初学者的教育，要让他们在初步了解跆拳道的起源、发展的基础上，认识到跆拳道的礼仪教育是跆拳道教学与训练不可或缺的重要组成部分， 是每个练习者的必修之课。因为跆拳道的宗旨是：开发人的智力、体力与精神的潜能，增强人的信心、勇气和正义感，陶冶人的情操，磨练人的意志，振奋人的精神。练习者特别是运动员要取得优异的成绩，不仅需要有超群的身体素质，极
跆拳道精神跆拳道精神包括；礼、义、廉、耻、（不是礼仪、廉耻）忍耐、克己、百折不屈 礼义 这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。 1. 高昂相互谅解的精神。 2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。 3. 谦虚、互相尊重人格。 4. 提倡人道主义和正义感。 5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6. 处事要符合礼仪。 7. 尊重他人的所有物。 8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。 9. 不送不收心中含糊的礼物。 廉耻 要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如： 一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。 二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。 六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。 七、言行不一致，不守信用的师范或学员。 八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。 九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。 忍耐 忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。 克己 不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。 百折不屈 有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石，此碑文上写道："这里安息着
关于跆拳道的经典句子 所谓跆拳道精神，是作为跆拳道这项武道运动以及奥运竞技项目的文化内涵以及修习者的个人道德品质追求。跆拳道的五大精神，即礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 没有运动就没有男孩，没有男子汉，运动是男孩子生命的需求，是最不可缺少的一种营养 跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的。 跆拳道的价值在于通过严格的体育训练达到精神上的修炼，使人战胜自我，克服自身的懒惰、软弱、胆怯、自卑，培养坚韧不拔、自强不息的精神。学习跆拳道实质就是学会三种方法：一是做人做事的方法，二是战胜自我的方法，三是走向成功的方法--作者李践中国跆拳道发起人之一、风驰广告集团总裁、畅销书，《做自己想做的人》 我会跆拳道据非官方不完全统计，百分之九十说这句话的人是拿到黄带以后就没有再继续训练的人，或是黄带上下的水平的学员。古人云“学无止境”，即使让一个四段的黑帶高手来说这句话，说“我会跆拳道”或说“我已经懂跆拳道了”都是非常难以启齿的吧。想说这句话的人，先拿到九段再说吧。 我七八岁就开始学习跆拳道了。刚开始，我并不是很喜欢跆拳道，甚至有点讨厌它。
跆拳道在与现代化相结合不断发展的同时，并没有丢掉其中最本质的东西，因此它成为奥运会上最有民族特色的运动项目之一。参加跆拳道训练的人，都要从思想上接受东方文化。礼仪、廉耻、克己、百折不屈的精神，成为跆拳道联系者最为崇尚的人格标准。 从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学习跆拳道。 跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占34，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。跆拳道是对人的心理和身体的综合训练，而不是简单的运动。练习跆拳道不仅仅是为了增强体质，或者训练训练某种技巧，更多的是为了锻炼自己的精神和心理以达到一种较高的人生境界。中国台北跆拳道协会总会长，美国谭道良跆拳道学院院长谭道良跆拳道在激烈的对抗中，通过心理、体能、智慧的教量，培养人勇散、果断、坚韧不拔、顽强拼搏的意志品质。同时，日常训练中的礼仪，又提高了精神文明。跆拳道重在对人的教育，尊重和纪律是跆拳道的核心。跆拳道教人懂得相互尊重，学会遵守纪律从而做对社会有用的人。跆拳道的精神在于礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。“跆’是脚的意思，“拳”是手的意思。跆拳道是拳和脚的击打技术再加上“道”人生宇宙运行之道和做人之道。国家体育总局跆拳道部部长、中国跆协秘书长赵磊跆拳道的礼仪蕴含着深厚的文化内涵和东方文明，对人起着潜移默化的教育作用，日久天长，就能规范人的日常行为。高水
跆拳道的文化与精神内涵 跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。 跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，跆拳道的基本技术与道德修养有着密切的关系。如果把跆拳道看作一个人的话，跆拳是人的四肢，道就是人的头脑。如果学习跆拳道的人只练技术不修道德，这种人也许具备发达的四肢，但头脑简单或未被开发。所以这种人没有道，不知道应该向哪里走，就算掌握了一点技术，也会乱用走向歧途。因为这种人容易被人利用。如果学习跆拳道的人不仅练技术而且修道德，那么这种人懂得谦虚，知道羞耻。诚实勇敢，有礼有节，自强不息。因此，技术和道德境界将会不断提高。而且，这种人具有应该走的道，所以能够享受美满的道德生活。 下面谈一谈提高道德修养的几个重点。 学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚强，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平气和，克服心烦意乱。所以能辨别是非，做到心中有数。假如受人打击迫害，首先要保持镇定，不要轻举妄动，要顾全大局，不要冤冤相报。否则，害人害己，是非不断。 学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是认识错误的过程，是改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己。所以，不会明知故犯，不会丢面子。诚者有信，有信用就能得到帮助。否则，假话连篇，不能改过迁善。自欺欺人，不知羞耻。失去信用，得不到帮助。 学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。更重要的是不要等待回报，要心甘情愿。这样就能活的潇洒。否则，就会活的很累。众所周知，能量是守恒的。讲的话，做的事也是某种形式的能量释放。所以，一定有能量的回报。请不要说坏话，做坏事。不然，将有坏报。 学习跆拳道的人要懂得敬，知道尊敬别人。敬则能使人保持醒觉状态。这种醒觉的状态使人谦虚谨慎，戒骄戒躁。使人不耻下问，精益求精。丰富人的知识，能应付各种事物。否则，不能保持醒觉，自高自大，学识浅薄，就不能应付任何事物。因此，学习跆拳道的人要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。 道德修养，不仅对于学习跆拳道的人，而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外人。能否达到这个理想并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。 跆拳道是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。同时，它更要求人们把精神的欲求具体化，因此又是一项高尚的竞技体育运动项目。
关于跆拳道的句子 关于跆拳道的句子 跆拳道的精神在于礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。--------------国际跆拳道联盟主席崔泓熙 练习跆拳道就是像获得新生，对生活充满信心————美国跆拳道联盟主席李桑 “有人问我什么叫截拳道，我觉得我无法去解释，如果非要让我对截拳道下个具体的定义的话，那我只能说，它什么都不是所谓跆拳道精神，是作为跆拳道这项武道运动以及奥运竞技项目的文化内涵以及修习者的个人道德品质追求。跆拳道的五大精神，即礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 “没有品势，就没有跆拳道” ——乍一听极权威，细一品无懈可击。 跆拳道机动灵活，勇猛顽强。学习跆拳道能健身、防身、修身。 -------------前国家体委主任伍绍祖跆拳道重在对人的教育，尊重和纪律是跆拳道的核心。跆拳道教人懂得相互尊重，学会遵守纪律，从而做对社会有用的人。 ------------美国跆拳道联盟主席李桑跆拳道目的在于健全精神、磨练意志，而不在于攻击和杀伤对方。 --------------世界跆拳道联盟总裁金云龙跆拳道是对人的心理和身体的综合训练，而不是简单的运动。练习跆拳道不仅仅是为了增强体质，或者训练训练某种技巧，更多的是为了锻炼自己的精神和心理以达到一种较高的人生
境界。————中国台北跆拳道协会总会长，美国谭道良跆拳道学院院长谭道良以达到一种较高的人生境界————中国台北跆拳道协会总会长，美国谭道良跆拳道学院院长谭道良跆拳道的目的在于健全精神，磨练意志，而不在于攻击和杀伤对方————国际跆拳道联盟主席崔泓 div> 学习跆拳道的实质就是学会三种方法：一是做人做事的方法，二是战胜自我的方法，三是走向成功的方法。————韩国跆拳道教练金基哲教练的自我修养是教练传道育人的基跆拳道在激烈的对抗中，通过心理、体能、智慧的教量，培养人勇散、果断、坚韧不拔、顽强拼搏的意志品质。同时，日常训练中的礼仪，又提高了精神文明。 ----世界跆拳道联盟六段师范崔泳福跆拳道的目的在于健全精神、磨炼意志。而不在于攻击和杀伤对方。 ----原世界跆拳道联盟总裁金云龙在缺乏家庭教育意识的中国人的理解里，教育就是单纯的学校跆拳道的礼仪蕴含着深厚的文化内涵和东方文明，对人起着潜移默化的教育作用，日久天长，就能规范人的日常行为。 ------------中国跆拳道队总教练陈立人跆拳道是对人的心理和身体的综合训练，而不是简单的运动。练习跆拳道不仅仅是为了增强体质，或者训练某种技巧，更多的是为了锻练自己的精神和心理，以达到一种较高的人生境界。 ----------韩国跆拳道教练李俊熙学贵有思，有思则有进"跆"是脚的意思，"拳"是手的意思。跆拳道是拳和脚的击打技术再加上"道"---人生宇宙运行之道和做人之道。------------国际跆拳道裁判、中国跆协副秘书长赵磊
关于描写跆拳道的句子 关于描写跆拳道的句子 跆拳道的精神在于礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。--------------国际跆拳道联盟主席崔泓熙 练习跆拳道就是像获得新生，对生活充满信心————美国跆拳道联盟主席李桑 “有人问我什么叫截拳道，我觉得我无法去解释，如果非要让我对截拳道下个具体的定义的话，那我只能说，它什么都不是所谓跆拳道精神，是作为跆拳道这项武道运动以及奥运竞技项目的文化内涵以及修习者的个人道德品质追求。跆拳道的五大精神，即礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 “没有品势，就没有跆拳道” ——乍一听极权威，细一品无懈可击。 跆拳道机动灵活，勇猛顽强。学习跆拳道能健身、防身、修身。 -------------前国家体委主任伍绍祖跆拳道重在对人的教育，尊重和纪律是跆拳道的核心。跆拳道教人懂得相互尊重，学会遵守纪律，从而做对社会有用的人。 ------------美国跆拳道联盟主席李桑跆拳道目的在于健全精神、磨练意志，而不在于攻击和杀伤对方。 --------------世界跆拳道联盟总裁金云龙跆拳道是对人的心理和身体的综合训练，而不是简单的运动。练习跆拳道不仅仅是为了增强体质，或者训练训练某种技巧，更多的是为了锻炼自己的精神和心理以达到一种较高的人生
境界。————中国台北跆拳道协会总会长，美国谭道良跆拳道学院院长谭道良以达到一种较高的人生境界————中国台北跆拳道协会总会长，美国谭道良跆拳道学院院长谭道良跆拳道的目的在于健全精神，磨练意志，而不在于攻击和杀伤对方————国际跆拳道联盟主席崔泓 div> 学习跆拳道的实质就是学会三种方法：一是做人做事的方法，二是战胜自我的方法，三是走向成功的方法。————韩国跆拳道教练金基哲教练的自我修养是教练传道育人的基跆拳道在激烈的对抗中，通过心理、体能、智慧的教量，培养人勇散、果断、坚韧不拔、顽强拼搏的意志品质。同时，日常训练中的礼仪，又提高了精神文明。 ----世界跆拳道联盟六段师范崔泳福跆拳道的目的在于健全精神、磨炼意志。而不在于攻击和杀伤对方。 ----原世界跆拳道联盟总裁金云龙在缺乏家庭教育意识的中国人的理解里，教育就是单纯的学校跆拳道的礼仪蕴含着深厚的文化内涵和东方文明，对人起着潜移默化的教育作用，日久天长，就能规范人的日常行为。 ------------中国跆拳道队总教练陈立人跆拳道是对人的心理和身体的综合训练，而不是简单的运动。练习跆拳道不仅仅是为了增强体质，或者训练某种技巧，更多的是为了锻练自己的精神和心理，以达到一种较高的人生境界。 ----------韩国跆拳道教练李俊熙学贵有思，有思则有进"跆"是脚的意思，"拳"是手的意思。跆拳道是拳和脚的击打技术再加上"道"---人生宇宙运行之道和做人之道。------------国际跆拳道裁判、中国跆协副秘书长赵磊
跆拳道精神价值的全面解释 跆拳道精神价值的全面解释 正如现代跆拳道创始人之一李仲佑所概括的：“跆拳道是正人 之道。” 从另一个角度讲，可以说跆拳道是一种通过武道形式对练习者进行礼仪教育的活动。跆拳道的礼仪形式主要是鞠躬礼。 跆拳道精神可以定义为两种，一种是通过修炼跆拳道而获得的身心进一步升华的状态，另一种是修炼跆拳道的姿态或通过跆拳道修 炼获得的精神价值。 通过实际修炼所体会的跆拳道精神可以从跆拳道本身入手进行分析，但是通过跆拳道修炼所获得的精神已经超出了跆拳道自身的范畴。 因此跆拳道精神还可以理解为蕴含在跆拳道修炼行为中的人类理想主义意识。 在跆拳道的范畴内，跆拳道精神是与跆拳道的技术和身体相对应的术语，跆拳道精神是修炼跆拳道技术的根本意志，它为跆拳道修 炼者的实践行为提供规范。 跆拳道作为人格修行的具体实践办法，是通过身体的系统运动合理地锻炼身体的武道运动，因此跆拳道是锻炼身体和修炼精神为一 体的教育活动。 多年来，人们修炼跆拳道，目的是为了防身、保卫家园以及能使自身的人格得到完善。 为了达到静态的精神修炼目的，人们需要通过动态的锻炼消除身体上的障碍和不均衡，只有身体健康时才能找到静态的内心的平静。 跆拳道精神的教育价值在于它能使现代人通过反复的身心锻炼最终养成修身养性的习惯。
身心习惯性的锻炼不仅能培养意志力、创造力、克己能力，还可以提高身体的`敏捷性和健康性，从而培养自信心和自我控制力，最 终形成积极进取的人格。 自信心和自我控制力可以预防精神异常，通过集体修炼获得的团队精神有利于建立良好的对待社会的性格和态度，从而更加积极地 乐观地面对人生。 因此，跆拳道修炼不仅仅是单纯使用拳脚和以身体为中心的运动，而是身心协调发展并且形成人格体系的现代武道。 通过跆拳道修炼可获得克己精神和礼仪精神。 克己精神指的是在跆拳道修炼过程中能够克服生理和心理的极限并战胜它们。 跆拳道又以礼节和秩序作为原则。 在跆拳道道馆里，师生之间和上下级之间所体现出来的礼仪精神是非常重要的，这样的伦理道德从跆拳道教育的第一个阶段就开始了。 构成跆拳道精神的核心是和谐精神和和平精神。 这种精神体现在跆拳道动作、道服及跆拳道品势的技术当中。 我们可以在跆拳道动作和道服上发现圆、方、角的三才思想，而这种思想恰恰反映出了东方传统思想非常重视的人与自然和谐相处 的特性。 跆拳道的所有品势的第一个动作都是从防守动作开始，意味着跆拳道是非暴力性的，跆拳道的搏击技术试用于维护和平和伸张正义，而并非适用于破坏和暴力上。 跆拳道精神体现在跆拳道技术修炼过程中的礼节、规则、跆拳道道服的特征、跆拳道未来的发展方向和内容上。 综上所述，跆拳道所代表的精神就是克己精神、礼仪精神、和平精神、和谐精神和服务精神。
暑假跆拳道实践报告 姓名：**** 班级：**** 实践单位：****跆拳道馆 实践日期：20**年*月*日——*月*日 实践内容：跆拳道教学 一、实践单位简介： ****跆拳道馆是由中国国家级跆拳道职业鉴定考评官、世界跆拳道联盟（wtf）黑带*段、 中国武术*段、日本剑道*段、国家一级跆拳道教练、国家一级跆拳道裁判***先生于2004年 5月28日创立、迄今已有8年多的历史。 **跆拳道馆是世界跆拳道联盟、韩国教育开发院联盟道馆、是中国跆拳道协会会员道馆。 是国家体育总局、中国跆拳道协会批准在**开设的一家专业跆拳道馆。 **馆学员多次参加国内重大比赛并获得优异成绩：2005年省青少年跆拳道锦标赛上**跆 拳道馆获得了6个第一名、2个第二名、2个第三名；2006年全国大众跆拳道锦标赛上**跆 拳道馆获得1个第一名、4个第二名、3个第三名；2007年在省大众跆拳道比赛中获得8个 第一名、4个第二名、6个第三名；2008年在国内大众跆拳道比赛中获得11个第一名、5个 第二名、8个第三名；2009年在国内大众跆拳道比赛中获得13个第一名、6个第二名、9个 第三名、2005-2011多次获得团体冠军、被评为全国“十佳道馆”。 二、实践内容简介（跆拳道）：跆拳道是一门韩国搏击技术、以其腾空、旋踢脚法而闻 名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆跆”（指用脚踢打）、“拳”（指用拳击打）、“道”（指格 斗的艺术和一种原理）。跆拳道（韩文：??? 英文：taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术、是一项运用手脚技术进行格斗 的朝鲜民族的体育项目。它品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新 与发展起来的一门独特搏击技术、具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、 品势和功力检测等运动形式、使练习者增强体质、掌握技术、并培养坚忍不拔的意志品质。 主要分为世界跆拳道联盟（wtf）和国际跆拳道联盟（itf)两大组织及其他民间的跆拳道组织。 跆拳道有明显的级别区分，可概括为“十级九段”，十级：白带、白黄带、黄带、黄绿带、 绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。九段：黑带一段、黑带二段、黑带三段、黑 带四段、黑带五段、黑带六段、黑带七段、黑带八段、黑带九段。 跆拳道独有的跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。 三、实际实践内容： 迄暑假开始（2012年7月1日）至暑假结束，由于**馆经营和教学安排，我被安排在** 市，**区，***，***内的南瑞分馆和***，**分馆负责跆拳道教学。教学对象主要为中小学生， 教学内容主要为：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品势、基本功、跆拳道精神、力量、双截棍、 拳法、实战、防身术等。在教学的同时还兼顾道馆（***分馆）的营销、管理和经营。 四、实践目的： 社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的锻炼环节, 也是教育与实践相 结合的具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争, 随着人才被推向市场, 大学生的自我 优越感将逐渐消失, 发展方向更加扑朔迷离。因此要适应时代的要求, 不仅要具备丰富的专 业知识和高超的业务水平, 更必须具备一定的综合素质。 大学生参加实践活动, 对德智体本身来说是课堂教育的延续。大学生积极参加社会实践, 是高校思想政治教育的一条重要渠道, 使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要 成为现代化建设的有用人才, 就不能闭门读书, 而必须敞开大门, 走向社会, 与工农相结合, 积极投身到改革的洪流中去。
跆拳道的作用及其体育精神 跆拳道具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种较好手段。 （1）改善和增强体质 跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。 （2）提高防身和自卫的能力 跆拳道是武技中的一项。通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。
（3）磨练以至，培养高品格的修养 跆拳道推崇"礼始礼终"的尚武精神。其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究"未曾学艺先学礼，未曾习武先习德"。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。 （4）娱乐观赏 跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。而竞技跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗智斗勇，比赛中常有凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。 练习跆拳道需要活动全身的肌肉和关节，因此，它是一项较全面的运动。人类一直很重视生命的维持和需要，所以无论对内环境还是外环境的变化，都能及时地做出适当的调整。外环境，就是指为了生存下去，人体与外界不可分割的那些关系。内环境，则是为了保持机体机能
跆拳道基础知识问答 1、跆拳道精神？（礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈） 2、跆拳道的意义？（“跆”指腿和脚的技术体系，“拳”指手和胳 膊的技术体系，“道”指精神修炼和人生的正确道路） 3、跆拳道的起源？（朝鲜半岛） 4、 5、 6、跆拳道在命名之前的曾用名？（跆根，花郎道） 7、跆拳道对礼仪的要求是什么？（讲究以礼仪开始以礼仪结束， 礼仪贯穿始终） 8、发声的意义？（加强抗击打，有助于发力，做到精神集中，防 止受伤，释放精神压力、提高士气、震慑对手、） 9、跆拳道大概把人的身体分为几个部分？分别是什么？（三个， 分别是下身，上身，头部） 10、跆拳道有多少种基本腿法？（前踢、横踢、后踢、侧踢、下劈、 前旋踢、后旋踢） 11、你为什么学习跆拳道？（改善和增强体质、提高防身与自卫的 能力、帮助和保护家人与朋友、磨练意志、培养高品格的修养）12、你为什么要参加考级？（级位和段位是世界跆拳道联盟对每一 位练习者的水平考核及肯定，同时也与人生的正确道路相关 联，以激发人类不断进取、积极向上、百折不挠的精神。）13、跆拳道分为几品几段？（九级四品九段）
14、请说出每个级别的色带颜色？（十级白色、九级白黄色、八级 黄色、七级黄绿色、六级绿色、五级绿蓝色、四级蓝色、三级 蓝红色、二级红色、一级红黑色） 15、白带的含义？（代表纯洁无暇的意思，一切从零开始） 16、黄带所代表的含义？（大地的颜色，就像植物在泥土中生根发 芽一样，在此阶段要打好基础，学习大地厚德载物的精神。）17、绿带的含义（是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝 繁叶茂，技术在不断完善。） 18、蓝带的含义（是天空的颜色，随着不断地训练，练习者的跆拳 道技术逐渐成熟，就像大树一样向天空生长，也就是说练习者 已经完全入门。） 19、红带的含义（是一种警戒，危险的颜色，练习者已经具备相当 的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自身的修养和控制。）20、黑带的意义？（练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作和思 想修为已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧势力的 影响。） 21、国际上公认的段位证书是由哪颁发的？（韩国国际院颁发的段 位证书） 22、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪？（中国跆拳道协 会，除中国跆拳道协会以外的任何组织和个人不得颁发段位和 级位证书） 23、练习品势的意义是什么？（品势是攻防技术的结合，在品势练
跆拳道的精神知识 含义 跆拳道(韩语:???)是一种主要使用手及脚以进行格斗或对抗的运动。 跆拳道是韩国的国技，"跆"为运用脚来进行攻击、防守及马步等技术，"拳"为运用手来进行的攻击及防守等技术，"道"为练武者对武术的心灵修养及修正。 跆拳道于1988年奥运会时为示范项目;于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目;到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。 精神内涵。 礼义 这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。 1.高昂相互谅解的精神。 2.对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。 3.谦虚、互相尊重人格。 4.提倡人道主义和正义感。 5.师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6.处事要符合礼仪。 7.尊重他人的所有物。
8.不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。 9.不送不收心中含糊的礼物。 跆拳道精神 礼仪"是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分，礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。 具体到细节上，则是要求练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，谦让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。 礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。 跆拳道最为标志性的就是道服了，在训练的时候，穿着全套的整齐洁净的道服，就是最为基本和严格的要求了。有些同学反映，对于道带的系法很是纠结，小跆在这里进行一点粗略的讲解: A.取腰带的中间，伸直，用两手将它置于身体前方，并与腰部同宽，使腰带等长的两端垂向地面。两手约分开45厘米，把腰带贴放在腹部，绕到其后并交叉。把腰带两端放在身前。 B.把腰带的右端从下穿至身体的左侧(腰带的两端又一次交叉，左端在右端上面，左手拿着右端的腰带)。 C.将腰带两端交叉，用右手将右端的腰带回放到交叉后所形成的空隙中。 D.把腰带的两端在身体的中部拉紧，注意要使右端的腰带在上，调整右端与左端腰带的长度，使两端长度相等。 训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。
一、武杰的教学宗旨、理念是什么，有哪些硬件、软件的优势？ 叶馆长：武杰以“因爱惜，故严格！因负责，故认真！因差异，而施教！”为教学宗旨和理念，以“认真、吃苦、快速”为训练要求。培训中心现有6个分馆，培训面积达2000平米，拥有一支资质水平领先的教练队伍。培训中心拥有国家一级裁判等7项裁判资质，无缺课系统8大优势，以及韩国国际院师范认证等15项特色。 二、练习跆拳道对孩子长高有影响吗？ 叶馆长：跆拳道具有健体、启智、育心、知礼的作用，适合学龄前儿童、青少年儿童以及都市女子练习。跆拳道的各种动作可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉弹性增加。另外，它还可以给大脑许多良好刺激，有利于发展幼儿的空间转换、提醒感知等右脑功能，提高孩子的形象思维和创造力。 三、孩子太调皮，学了跆拳道会不会更加难以管理呢？ 叶馆长：孩子生性好动、顽皮本身不是坏事，关键在于引导。跆拳道提倡“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，通过师生间的互敬、活动时的敬礼意识、学生间的相互礼让等，让少儿理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。跆拳道还能锻炼孩子的意志，培养勇敢精神，学会对人和事物的正确态度，让过于内敛的孩子学会开朗。 四、选择道馆应注意哪些问题呢？ 叶馆长：专业的跆拳道馆首选场地要大，配套设施也要齐全。教练员一定要优秀，启蒙教学不好，容易把孩子以后的学习带上歪路。教练员带的学生不宜过多，道馆最好能够配齐三个色带的教练员。教练教学过程中也应因材施教。此外，要选择兴趣活动多的道馆，通过活动调动学员们的学习兴趣。 五、现在报名有什么优惠吗？ 叶馆长：武杰现十周年，推出六月回报读者活动，确定了100个名额，可以获得免费试练加送礼的优惠。
跆拳道简介 一、概述。 跆拳道（韩文：???英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。它由品势、对抗、击破、特技等部分内容组成。是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。 二、跆拳道的精神。 礼义 跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。 廉耻 要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。四、真正的武道之人即使提升他的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的是似是而非的武道人。五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。 克己 不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。 忍耐 忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
跆拳道（ taekwondo ）理论知识内容 1.跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 2.为什么学习跆拳道：锻炼身体，增强体质，提高防身和自卫能力，保护家人，磨练意志。 3.参加跆拳道考级和考段意义：是对每一个练习者水平的考核及肯定，同时也与人生正确道路相关联，以激发人类不断进取，积 极向上，百折不挠的精神 4. 品势多少动作：太极一章18 个，二章18 个，三章 20 个，四章 20 个，五章20 个，六章19 个，七章 25 个，八章27 个 5.太极一到八章演武路线：王 6.跆拳道共有多少品势： 17 个 7.跆拳道的鞠躬礼要求：身体面向对方，双脚并拢立正，两臂垂直，双手握拳贴于大腿外侧，腰部前倾60 度（不小于 45 度），头部前倾 45 度，目视前方，还原成直立姿势，行礼完毕。 8.向国旗敬礼：身体成立正姿势，右手成掌形置于左胸前，目视国旗约 3 秒钟，神态恭敬，庄严，然后放下。 9.宣誓礼：行宣誓礼时立正站姿站好，将右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀水平，小臂向头部收起，手部握拳与耳中部等 高。 10.握手礼：面向对方直体站立，两脚并拢，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同时敬跆拳道鞠躬礼。 11.递接物品：立正站立，双手掌心向上、向前伸出递接物品，同时敬跆拳道鞠躬礼，礼毕还原。跆拳道递接物品的礼节用 于领奖或训练中交换拿脚靶时行此礼。 12.站姿：两脚并立，脚尖和脚跟靠拢，两眼平视前方，身体直立，下巴微收，双臂下垂，两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。 13.坐姿：盘腿坐下，脚尖后绷，双手握拳，拳心向下置于膝关节上，注意挺胸直腰。 14.跪姿：双膝并拢跪地，脚背绷直，上身直立，挺胸直腰，目视前方。 15.品式套路 -- 太级一章 16.太极一章代表了太极八卦中 [ 乾 ] 的意思，因为 [ 乾 ] 是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。 17.品式套路 -- 太级二章 18.太极二章代表了太极八卦中 [ 兑 ] 的意思， [ 兑 ] 的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的 攻击力度。 19.品式套路 -- 太级三章 20.太极三章代表了太极八卦中 [ 离 ] 的意思。 [ 离 ] 的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。 21.品式套路 -- 太级四章 22.太极四章代表了太极八卦中 [ 震 ] 的意思。 [ 震 ] 的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难 度比较大，所以表现时应注意动作的准确性。 品式套路 -- 太级五章