小苏打美白牙齿有窍门 快速亮白不伤牙

改善牙齿的土方法
牙齿是我们口腔健康的重要组成部分，保持牙齿健康对于我们的身体健康也有很大的影响。

除了定期刷牙、使用牙线和定期洗牙之外，还有许多土方法可以帮助改善牙齿的健康。

1. 使用小苏打：将小苏打加入一小杯水中，然后用牙刷将混合物涂在牙齿上，轻轻刷洗几分钟后，用清水漱口。

小苏打可以去除牙齿表面的细菌和污垢，使牙齿更加洁净。

2. 咀嚼木炭：木炭可以吸附口腔内的细菌和有害物质，将木炭研碎后，咀嚼几分钟可以帮助净化口腔和牙齿表面。

3. 使用茶树油：茶树油有很强的抗菌作用，可以预防口腔感染和口臭。

将一滴茶树油加入水中，用这个混合物漱口几分钟，可以杀灭口腔内的细菌和消除口臭。

4. 吃坚果和芝麻：坚果和芝麻富含钙质和磷质，这些成分有助于保持牙齿健康。

吃一些坚果和芝麻可以帮助增强牙齿的骨质，并减少牙齿脆弱的风险。

5. 喝茶水：绿茶和黑茶富含抗氧化剂和茶多酚，这些成分有助于预防牙齿蛀牙和牙齿变黄。

不妨每天喝几杯茶水，保持口腔清洁和健康。

改善牙齿健康需要长期坚持，以上的土方法可以作为补充措施，帮助保持牙齿的健康。

当然，还要注意定期到口腔医生处进行检查和洗牙，确保口腔健康。

- 1 -。

小苏打美白牙齿吗怎么使用
拥有一口亮白的牙齿，可以提升人的自信。

所以大家都会想尽办法来美白牙齿。

不少人用小苏打来牙刷，认为它可以让牙齿更加美白亮丽。

那么小苏打美白牙齿吗？怎么使用呢？大家一起来看看吧！
小苏打美白牙齿吗
其实小苏打是可以美白牙齿的。

小苏打是一种弱酸，对于外源性牙齿发黑有疗效，可有效祛除烟垢、茶垢等，牙垢、烟垢遇到酸性就会分解，所以，用小苏打美白牙齿是有一定疗效的。

可以用盐+小苏打以1:1的比例调配好，用牙刷占
着刷牙就可以了。

但是需要注意的是，不要长期使用，因为苏打粉中有一种碱性的物质，长期使用，会对牙齿造成伤害。

怎么使用
1.和盐使用
取适量的小苏打和盐、水，按照相应的比例调好，不要调的过稀，然后用干净的牙刷蘸取少量进行刷牙，连续使用几天就可以去掉牙垢污渍。

2.和牙膏使用
在刷牙时，在牙膏上面撒上一点点的小苏打，再按照正常的刷牙步骤刷牙，就可以让牙齿美白。

需要特别注意的是这种方法每天只能使用一次，用多了会损伤牙齿。

以上就是小苏打美白牙齿吗以及怎么使用的相关介绍。

尽管小苏打有美白牙齿的作用，但是也不能经常使用，不然会损伤口腔及牙齿。

小苏打的妙用1，美白牙齿。

在每天刷牙的时候，可以在牙膏上放一点小苏打，可以轻松去掉牙垢，美白牙齿。

2，祛斑。

每天洗脸的时候，将少量小苏打溶液倒在手心里，加水揉一揉，用来揉搓脸部，最后用清水清洗干净，长期使用可以达到祛斑的效果。

3，去角质。

准备一个碗里面放入一点温水，加入小苏打，搅拌均匀，然后用手指肚蘸取小苏打溶液在脸颊上进行打圈揉搓，过一会儿就可以将角质慢慢褪掉。

4，头发的护理。

头发先用洗发水清洗干净，再将小苏打倒入温水中，用来清洗头发。

可以去除头屑并防止头屑再生。

5，去除头发油脂。

对于油性发质特别是夏天的时候头发经常油腻，这时候可以将头发用温水浸湿，用小苏打粉涂抹在发根部位，慢慢揉搓，过一会儿用清水清洗干净即可。

6，防止头发开叉。

首先在温水中加入小苏打，搅拌均匀，头发放入温水中泡一会儿，最后用清水洗净。

经常用小苏打洗头，可以促进头发的营养吸收，有效防止头发开叉。

7，去黑头。

将小苏打溶于水中，用化妆棉吸收溶液敷在鼻子上，等待5分钟左右揭开，就可以看到化妆棉上吸附了很多黑头。

使用后最好再使用收敛水收缩毛孔。

8，去除异味。

家里的冰箱，卫生间，鞋柜等地方放入一些小苏打可以有效地去除异味。

9，自制小苏打水。

准备凉白开或者纯净水，按照小苏打和水1:200的比例，溶解以后就可以饮用。

10，疏通下水道。

在堵塞的下水道上面撒上小苏打，可以多撒一点，然后倒入白醋，等待几分钟，再用开水冲入，就会发现下水道已经疏通了。

11，清洁马桶。

马桶用久了会留下黄色的污垢，只需要撒上小苏打，再用马桶刷轻轻刷几分钟，按下冲水键，马桶就干净如新了。

12，洗衣服。

用洗衣机洗衣服的时候除了放洗衣液，还可以加入小苏打，不仅能够将衣服清洗得更干净，让衣服更加绚丽，还能去除洗衣机的污垢。

13，去除锅底污垢。

将小苏打撒在锅底污垢上，然后覆盖上一张浸湿的纸巾，倒上一点白醋。

等待半小时。

中途可少量多次撒点白醋。

再用钢丝球轻轻一刷，污垢就清理掉了。

14，洗碗。

小苏打白醋清洁牙齿的原理
小苏打和白醋都可以用来清洁牙齿，其原理如下：
1. 小苏打（碳酸氢钠）具有碱性特性，能中和酸性环境。

牙齿上存在细菌，细菌代谢产物会使口腔酸化，从而导致牙齿脱矿，形成牙菌斑和蛀牙。

小苏打能中和口腔中的酸性，减少牙齿脱矿的可能性。

2. 白醋（醋酸）具有弱酸性，可以帮助去除口腔中的霉菌、污垢和牙渍。

白醋还能抑制细菌生长，减少口腔中细菌的数量，有助于保持口腔清洁和健康。

使用小苏打和白醋清洁牙齿的方法如下：
1. 混合1/2茶匙小苏打和1/2杯温水，用这个溶液漱口，能够清洁口腔中的细菌和食物残渣。

2. 把白醋稀释成1：1的比例，用来漱口。

这样可以去除牙齿表面的污垢和牙渍。

需要注意的是，使用小苏打和白醋清洁牙齿的频率不宜过高，以免对牙齿产生反效果。

最好在使用后用清水彻底漱口，并且在牙医的指导下进行正确的口腔护理。

快速美白牙齿小妙招❤❤❤更多美白牙齿的知识❤❤❤〓▒吃什么可以美白牙齿▒〓〓▒牙齿洁白最有效的方法▒〓〓▒美白牙齿有哪些小窍门▒〓快速美白牙齿小妙招 1.小苏打加盐每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!2.醋美白牙齿把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。

虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。

如果有口臭的人群也适合这个方法。

3.花生美白牙齿吃花生也可以美白牙齿，吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。

4.橘皮粉刷牙把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿5.使用木灰使用木灰刷牙是古代的家庭清洁和美白牙齿技术，但是这会导致牙釉质变得更薄，所以如非必要请勿使用这种方法。

(这方法有点恶心，相信大多数人都不愿意尝试!)6.利用小苏打美白小苏打是牙齿美白良方，不仅美白，而且还可以清理大腕。

几个世纪以来，它已被广泛用于漂白和美白美白技术，在牙膏就有小苏打成份。

您需要做的就是取一点小苏打，取少量水和盐关物进行混合后用它来刷你的牙齿。

刷牙7.水果牙齿美白方法某些水果有天然美白牙齿的功效，水果是天然的牙齿漂白剂，美白方法简单而且效果显著，是广受欢迎的家庭的牙齿美白补救措施之一。

方法一:用草莓擦拭您的牙齿直到变成草莓糊，擦拭完成后请立即漱口并且刷牙，因为草莓中含有氨基酸和糖类，如不马上清除容易对牙齿产生伤害。

方法二:月桂树叶和桔皮:月桂树叶和桔皮的混合物，也是在家进行牙齿美白的方法之一。

干橘皮粉+月桂叶加入适量冷水混合后用来刷牙，可以使您的牙齿更健康亮白。

方法三:蔬菜美白法:如黄瓜，西兰花，芹菜，胡萝卜也是自然简单的牙齿美白良方，经常吃这些蔬菜可以去除牙渍。

牙齿黄的美白小窍门牙齿美白小窍门1、小苏打美白牙齿刷牙时在牙膏上加一点小苏达，三次刷牙后，可以感觉白齿变白，牙锈会自然脱落。

这是日常生活中美白牙齿最方便的方法，对牙的伤害也相对比较小。

2、含醋美白牙齿陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。

效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。

3、酵母粉助美白牙齿刷牙时在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白，这是model 们常用的牙齿美白方法。

4、花生屑洁牙把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白，这是给爱吃花生的朋友的特殊通道哟。

美白牙齿方法1、养成一天刷牙10分钟的新习惯试想你花在脸部保养绝对不只5分钟，当然刷牙也不能随便马虎!养成一天刷牙10分钟的新习惯，从门牙开始，45度角在牙齿和牙龈的交界仔细刷。

2、用干燥的牙刷沾牙膏其实很多人不知道，要用干燥的牙刷沾牙膏，牙刷干燥就能防止泡泡过多，牙膏的效果也会倍增!3、美齿进补食材名单富含矿物质的肝脏和海带芽可强化牙齿，黄绿色蔬菜和鲑鱼具有抗氧化作用、食物纤维丰富的苹果和叶菜类更有刷牙一般的效果，有嚼劲的根菜类及玄米则能促进分泌质量好的唾液!令牙齿变黄的食物1、浆果(莓果等)浆果多汁而且营养丰富，但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。

2、甜菜根(糖萝卜)甜菜汁落在衣物上难洗净，也会给你的牙齿染上颜色。

吃完甜菜后，要立即刷牙，彻底清除可能留下的色渍。

3、香醋(葡萄醋)香醋颜色深，且充满酸性物质，对牙齿来说从里到外都有威胁。

解决方法：把香醋调和成沙拉酱淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不会弄脏你的牙齿了。

4、咖啡和茶牙渍会加速牙齿变色，咖啡和茶的色素也会改变牙齿的面貌。

无论你爱和卡布奇诺还是茶，如果你喝得又勤又多，牙齿变色的机率很大。

牙齿黄。

小苏打怎样美白牙齿
小苏打美白牙齿，大家是否有听说过呢？其实对外源性引起的牙齿黑有很好的效果，而且还能够快速的去除茶垢以及烟垢，因为它属于一种弱酸物质，小苏打去除牙垢，美白牙齿方法简单，在刷牙的时候，牙膏上面放一些小苏打，直接拿来刷牙就可以了。

1、方法、小苏打和盐一起使用适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!去超市买方便点，药店不一定会有。

一包500G的估计在4.5块左右。

2、方法、小苏打可以和牙膏一起使用刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。

但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。

小苏打一般药店可以买的到的，如果买的不多3,4快就够了。

但是药店里苏打片卖的会比较多，苏打粉的话可以再超市里面买。

3、小苏打对于外源性引起的牙齿黑有效，比如茶垢，烟垢等。

小苏打是碳酸氢铵，是种弱酸。

苏打是碳酸钠，是弱碱。

牙垢遇酸分解，所以小苏打有一定效果。

4、小苏打美白牙齿注意要点: 小苏打美白牙齿偏方虽好，
但是应用范围存在一定局限，对于牙齿颜色较黄达不到理想效果，医生建议，牙齿美白问题告别慵懒，及时向医生咨询良方。

小苏打居然有这么多的美容功效还不快试试
多人在生活中都使用过小苏打。

小苏打不仅可以加入饮食当中，也可以用来美容养颜。

小苏打都有哪几大功效呢？1、去黑头黑头是我们常见的皮肤问题之一，黑头能够降低我们的颜值，所以很多人在去黑头上都下了不小的功夫。

其实小苏打能够去除一定的黑头，方法也很简单。

只要准备一个小碗，加上小苏打和水，均匀搅拌之后就可以涂在鼻子上了。

坚持用小苏打来去黑头在几周之内就可以见效，但也要注意自己的皮肤是否对小苏打有不适反应。

2、去口臭很多人在社交时都有一个烦恼，那就是口臭，口臭会给其他人留下的印象非常不好。

小苏打有清新口气的作用，如果有口臭或者胃里有火气，这时不妨可以用小苏打含入口中清洗口腔。

经常用小苏打清洗口腔，能够让口中的异味消失，缓解口臭现象。

3、护手手部是我们人的第二形象，手部细腻的人也会备受他人的喜欢。

尤其是一些手模，是非常注重自己的手部形象的，如果自己的手部太过于粗糙，那么可以用小苏打来清洗手部，有护手的效果。

把小苏打河水以3：1的比例调和在一起，来揉搓自己的手，就会让手部变得嫩滑无比。

一些手部不够细腻的小伙伴们可以试一试。

4、美白牙齿很多人都知道小苏打能够美白牙齿，也有一些人证实过。

现在有很多人买一些添加了荧光剂的产品美白牙齿，这会对我们牙齿造成损伤。

所以相对于其他的美白产品，不妨用小苏打来试试美白牙齿。

用小苏打加上一些柠檬汁来刷牙，会让牙齿美白。

如果口气太过严重，可以先用牙膏刷完牙齿，在用小苏打来刷牙。

让牙齿变白的小窍门小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打食用碱,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。

用醋除牙垢常吸烟的人,牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。

含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。

墨鱼骨粉洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。

橘皮末洁牙净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

1、常喝绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素catechins能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

2、保持牙刷干燥虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。

但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。

牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。

用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

3、自制美白牙膏先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。

每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

4、像拿铅笔一样握着牙刷你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。

相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。

最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。

像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

5、餐后稍停再刷牙餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。

牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。

牙齿怎么才可以变白
1、想让牙齿变白，可以尝试使用盐水刷牙，小苏打粉也能帮助牙齿变白，或者使用柠檬薄荷、香蕉皮、食醋等方法美白牙齿，这些都含有一定的美白作用，长期使用就会有明显的效果。

2、盐水中含有丰富的化学物质，能够深度清洁牙齿上的污垢，让牙齿变得更洁白，还能防止牙龈出血，用盐水刷完牙之后，记得用清水漱口。

3、柠檬薄荷中有很强的酸性物质，具有较强的清洁作用。

使用柠檬薄荷之前，应该先倒入适量的柠檬榨汁，然后加入柠檬薄荷捣碎，用化妆棉或者纱布沾湿，来回不断按摩牙齿，也可以用牙刷辅助，这样可以达到美白牙齿的效果。

4、香蕉皮是我们生活中经常看见的，但很多人都不知道香蕉皮具有美白牙齿的作用。

香蕉皮里面的白色皮涂抹在牙齿上，10分钟后用清水漱口，坚持使用一周就会发现牙齿明显变白。

4、食醋能够杀菌，美白牙齿，使用前，可以让醋与牙齿接触两分钟，然后吐出来，用牙膏刷牙，可以很快让牙齿变白，但是这种方法使用的次数不要太频繁，因为使用太多，会对牙齿造成一定的伤害，偶尔使用一次就够了。

第 1 页共1 页。

食用小苏打美白牙齿的方法小苏打，又称为小苏打粉，是一种常见的碱性粉末，常用于烘焙和清洁。

除了这些用途外，小苏打还被认为具有美白牙齿的功效。

虽然小苏打可以在一定程度上美白牙齿，但使用时需要谨慎，以免对牙齿造成伤害。

下面将介绍一些食用小苏打美白牙齿的方法，以及使用小苏打时需要注意的事项。

首先，我们来了解一下小苏打是如何美白牙齿的。

小苏打具有轻微的磨擦作用，可以去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿看起来更加洁白。

此外，小苏打还具有碱性，可以中和口腔中的酸性物质，有助于减少牙齿表面的酸蚀，从而保护牙齿。

要使用小苏打美白牙齿，可以尝试以下几种方法：1. 小苏打牙膏，可以在市场上购买到含有小苏打成分的牙膏，这种牙膏通常会标注为“美白”或“去黄”。

使用时，只需像普通牙膏一样挤出适量，刷牙时轻柔地按摩牙齿和牙龈即可。

2. 小苏打漱口水，将一小匙小苏打粉加入一杯温水中，搅拌均匀后用作漱口水。

漱口时，可以让小苏打的碱性成分渗透到牙齿表面，有助于去除污垢和美白牙齿。

3. 小苏打牙膏自制，可以将少量小苏打粉加入普通牙膏中，混合均匀后使用。

这样可以增加牙膏的清洁力和美白效果。

4. 小苏打搭配柠檬汁，将小苏打粉和柠檬汁混合成糊状，然后用牙刷蘸取混合物轻轻刷洗牙齿。

柠檬汁中的酸性物质可以与小苏打的碱性物质产生化学反应，有助于去除牙齿表面的污垢和色素。

虽然小苏打可以美白牙齿，但使用时需要注意以下几点：1. 频率，小苏打具有一定的磨擦作用，过度使用可能会损伤牙齿表面的琺瑯质，导致牙齿敏感甚至蛀牙。

建议每周使用一到两次，不要过度依赖小苏打来美白牙齿。

2. 量，使用小苏打时，不要使用过量。

一般来说，一小匙小苏打粉就足够了。

过量使用可能会导致牙齿表面受损。

3. 时间，使用小苏打刷牙或漱口时，不要过长停留在牙齿表面。

刷牙时，应该轻柔地按摩牙齿和牙龈，避免用力过大。

4. 柠檬汁搭配，虽然柠檬汁可以增强小苏打的美白效果，但柠檬汁本身具有强烈的酸性，长期使用可能会对牙齿造成损害。

牙齿很黄怎么办三个美白小方法让牙齿亮白度提升对于一位漂亮的女生来说，光有可爱的脸蛋还不足够，还必须要有一口洁白的牙齿，如果牙齿很黄的话，自然会影响到人际交往的信心以及在男同学面前的美好印象了。

那么牙齿很黄怎么办？在日常生活中，可以用到牙齿美白的小偏方非常多。

比如说小苏打，陈醋，这些都对美白牙齿有帮助。

美白牙膏方面佳洁士3D-LUXE闪耀炫白牙膏可以清除牙齿上的外源性着色，并在牙齿表面形成一层保护膜，进一步提亮牙色，同时深层清洁口腔内部。

为了各位爱美的女性，下面小编来为大家科普几个美白牙齿的小方法。

1、小苏打和盐共同使用，对抗黄牙问题效果显著。

选择适量的小苏打和盐，加一点水，均匀调匀，浓度适中，每天使用干净的布或者牙刷粘适量刷牙即可。

2、陈醋美白牙齿。

在刷牙之前，大家可以含一点醋在嘴里面，时间控制在一到三分钟左右，然后吐出来刷牙即可，能够起到紧急美白的作用还有去口臭的效果。

不过因为陈醋对于牙齿来说会有酸麻的感觉，因此不可频繁使用，一般三个月左右做一次。

3、佳洁士3D-LUXE闪耀炫白牙贴非常适合紧急约会，会见重要客人的场合之用。

轻松三步，显著美白牙齿：撕开牙贴，贴于牙齿正面，30分钟后取下牙贴即可达到美白效果。

牙齿很黄怎么办，三偏方收入囊中，可以对牙齿发黄有所帮助。

用苏打可以美白牙齿吗用苏打到底能不能美白牙齿呢?如果苏打不能美白牙齿的话那么对牙齿的伤害很大，很多人长期有抽烟的习惯，或者是吃的食物会影响到牙齿的美白程度，那么就要及时的美白，牙齿不白，想要张口说话的话很多人觉得非常的尴尬，特别是有业务的人，如果面对客服的时候发现牙齿不白的话也有可能会对自己的业务不利，很多人美白牙齿的时候会选择苏打，那么苏打可以美白牙齿吗?小苏打可以美白牙齿。

小苏打有轻微的腐蚀作用(比食醋的腐蚀作用要小)，所以使用时不要过量，也不宜长期使用。

牙齿变白法1.牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落2.陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。

效果非常的好。

但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)。

3.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

4.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

5.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

7.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。

它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

8.每次刷牙时在牙膏上撒点盐。

苏打是有美白牙齿的作用，如果想要用苏打来美白牙齿的话必须要用法合理，用量适当，大家在用这个苏打来美白牙齿的时候还要注意合理饮食，如果吃的食物不清的，会影响到牙齿美白效果的话，那么苏打美白牙齿之后也不能得到好的美白效果，平时要经吃的清洗牙齿，要经常刷牙。

让牙齿快速变白的方法
让牙齿快速变白的方法有以下几种：
1. 牙齿贴片：在牙齿表面贴上一层接近正常牙齿颜色的材料，能够遮盖住牙齿的颜色，从而使牙齿变白。

2. 美容牙冠：通过美容牙冠能够改善牙齿的颜色和形状，使牙齿变得更加美白。

3. 冷光美白：通过冷光照射，将涂在牙齿表面上的美白药物渗透到牙齿组织中，将美白剂凝固，从而达到美白牙齿的效果。

4. 橘子皮擦牙：使用橙皮内侧白色的部分摩擦牙齿表面，或将其放入口中咀嚼几分钟，然后漱口。

5. 小苏打刷牙：用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按照正常的刷牙方法，每周1-2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。

6. 食醋漱口：含半口食醋在嘴里，在嘴里含漱2-3分钟后吐出，然后用力刷牙，注意不要伤害到牙龈，反复几次就可去除烟垢，使牙齿变白。

7. 用盐刷牙：将盐和牙膏混合刷牙，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。

8. 酵母粉刷牙：在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。

酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。

需要注意的是，这些方法都有一定的适用性和局限性，有些人可能对某些方法过敏或者效果不佳。

因此，在尝试任何新的美白方法之前，最好先咨询牙医的建议。

同时，也要注意保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线清洁牙缝，以维护牙齿的健康和美白。

1、小苏打刷牙刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的`亮白。

小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。

这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。

2、多喝绿茶绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。

绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。

绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。

3、勤刷牙和使用牙线防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。

4、多吃深绿色蔬菜菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。

专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。

5、咀嚼芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

6、常吃黑巧克力黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。

进而防止牙垢和牙齿变色。

但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。

7、活性炭粉末美白牙齿大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。

结合等份的水和活性炭粉末（可以在保健商店购买），搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。

8、吃完深色食物记得漱口咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。

9、用醋除牙垢常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。

小苏打刷牙一周几次许多人喜欢在刷牙时，加上一点小苏打，不仅能够清新口气，同时还能去除牙齿上的牙垢，令牙齿还原最初的亮白，那么小苏打刷牙一周几次好呢？一、小苏打刷牙一周几次小苏打刷牙，分为直接用小苏打刷牙和小苏打加水刷牙，这两种方法的使用频率是不相同的。

直接用小苏打刷牙1周最多3次。

直接用小苏打刷牙的话，小苏打能够直接接触牙齿、牙龈和口腔，这样一来其腐蚀作用会稍强一些，对应的清洁作用也会增强，1周最多用3次就好了，用的太多容易刺激牙齿、牙龈和整个口腔。

小苏打加水刷牙小苏打本身是碱性物质，但加了水后会被溶解，变为弱碱性物质，这样一来对牙齿、牙龈、口腔的刺激性和腐蚀都会减弱，清洁也变得更加温和，这样的小苏打是可以天天用来刷牙的，而且坚持一段时间后，美白牙齿的效果会更明显。

二、直接用小苏打刷牙的方法和平时正常刷牙一样，在牙刷上挤上牙膏后，在牙膏上洒入约2克左右的小苏打，然后开始刷牙，刷够一分钟后，再用清水洗漱。

直接用小苏打刷牙，就像平时我们用盐刷牙一样，小苏打颗粒能够直接摩擦牙齿，在摩擦的过程中，帮助清除牙齿上的污垢。

三、小苏打加水刷牙的方法小苏打加水刷牙的话，要先加水再刷牙，而且无需使用牙膏。

我们可以先在勺子上调制，在勺子上倒入平时刷牙用牙膏的量的小苏打，然后再加一点点水进行调和，小苏打和水的比例是3：1，调和好后直接用牙刷沾着刷牙即可，同样刷满一分钟。

四、小苏打刷牙不宜长期使用不管是用以上哪种方式刷牙，都不可长期使用，当牙齿上的牙垢已经被清除后，就要暂停使用一段时间。

上面说了小苏打加水后，会变成弱碱性，但究其本质，仍旧是碱性物质，长期使用碱性物质刷牙，容易损伤牙釉质，破坏牙本质，同时，在刷牙时，小苏打中的成分或多或少会被吃进去，长期如此，也不利于人的身体健康。

小苏打美白牙齿方法1、小苏打与牙膏搭配。

刷牙的时候在牙刷上撒上一些小苏打，然后正常去刷牙就可以了。

小苏打是碱性的，所以不适合每次都去用这种方式刷牙，最好是两天用一次。

2、小苏打与盐的结合。

少量小苏打+盐+水调整均匀，不能过稀，能涂在牙齿上即可，然后用牙刷沾取少量的去刷牙就可以了。

3、就使用小苏打一种方法来。

用牙刷直接沾一点点小苏打，正常刷牙即可，每周2次，每次三分钟左右就可以让牙齿变的洁白。

小苏打医药用途一、小苏打在视频中的妙用：可以去除水果蔬菜上残留的农药，保持水果的新鲜。

在面粉里加一点小苏打可以使蒸出来馒头显的更蓬松。

二、小苏打能中和胃酸溶解黏液，降低消化液的浓度，具有健胃、抑酸和增进食欲的作用。

三、个人清洁和美容①皮肤暗黄怎么变白?在洗面奶里面加入一点小苏打，有助于改善肌肤。

②在洗发水里面加入一点小苏打，可以清除残留在头发里面的发胶，修复受损的头发。

③小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。

加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。

吃粗纤维食物粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。

推荐食物：韭菜、芹菜。

吃富含钙质食物牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。

推荐食物：奶制品、豆制品。

吃富含维生素的食物牙龈健康必须的微量元素包含维生素C，缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。

因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。

推荐食物：西红柿、菠菜等。

吃含氟食物我们刷牙时，会发现许多牙膏含氟，因为氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之一，同时氟具有很好的防蛀牙的效果。

吃具有杀菌作用的食物牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白，比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首，因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌，达到美白牙齿的效果。

牙齿美白小妙招小苏打的方法小苏打和柠檬美白牙齿美白牙齿小窍门 1：小苏打和盐一起使用适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!美白牙齿小窍门 2：小苏打和牙膏一起使用刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。

但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。

美白牙齿小窍门 3：柠檬汁洁牙刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

是牙齿美白的好方法。

注意事项小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。

牙齿美白的小窍门牙齿美白小窍门一：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。

柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。

而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。

木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。

唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。

但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。

所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。