高校篮球教学与训练的新方法研究

高校篮球教学改革的新探索摘要篮球是国际三大球之一，在我国高校体育运动中有75%的大学生从事篮球运动，被誉为最受大学生欢迎的体育项目。

然而现在高校篮球教学模式已不能适应新时期教学改革的需求，甚至会影响到学生的篮球兴趣。

为适应高校篮球教学改革的需要，使教学改革工作健康开展，针对教学中存在的主要问题进行研究分析，并提出了相应的改革思路与措施，以便高校篮球教学的改革能够得到更好、更快的发展，使高校篮球教学更加适应大学生体育需求变化和社会发展的需要。

关键字高校篮球教学现状改革探索一、引言篮球运动强度大，其活动涵盖跑、跳、投等多种身体运动，是高校体育教学最主要的内容之一。

由于篮球在高校体育教学的重要性，所以如何使篮球教学更好地适应当代大学生的需要，如何将篮球运动的教育价值和篮球丰富的运动内涵融入到平日的实践中，达到学生身体、心理互相结合，是高校篮球教学改革的研究重点。

二、我国高校篮球教学现状及问题在高校篮球体育教学中，以“体质加技能”为理论基础。

将传授技术动作、增强运动素质、完善自身技能和提高竞技水平作为教学中心环节，以篮球运动的普及与提高、娱乐性与竞技性推动篮球运动的发展。

但在篮球教学实践中，篮球课程设置不完善、教学理念思想单一、教学内容陈旧、教学形式落后、教学方法呆板单调、评级体系机械等原因造成了“爱篮球，不爱篮球课”的现象。

（一）重技能、轻教育篮球自身具有竞技性、群体性等特征，作为高校常规体育教学课程，教师在教学过程中，过于强调篮球技术、技能的学习，要求技术动作的美观性和准确性，但却未能在教学中体现其体育价值，导致学生的综合素质得不到相应的提高。

（二）教学内容单一大多数高校篮球教学只是教授简单的传球、投篮、运球等技术学习，教学内容安排较单一，在难度和观赏性方面欠缺，一些相关的内容得不到学习，有待于进一步完善。

（三）教学缺乏创新性在当前的高校篮球教学中依然延用着竞技项目的教学模式，一般都采用传授式、练习式的教学方式，强调教师“教”的主导作用，忽视了学生“学”的主体作用。

高校体育教学中篮球教育的现状及创新摘要：现阶段，大学生对篮球的喜爱越来越大。

在高校篮球教学中，运动训练是增强运动员体能、提高运动员运动水平、提高运动员心理素质的重要活动。

在我国竞技体育蓬勃发展的大趋势下，我国高校体育篮球教学中都普遍重视训练，但是从整体来看，一些高校体育篮球训练教学依然存在很多问题。

这些问题的存在，不同程度地制约了高校体育篮球训练质量，阻碍了运动员的成长与成才。

该文首先分析了我国高校体育篮球训练教学现状，尤其是其中存在的问题，然后从教学创新角度，提出了今后高校体育篮球训练教学的有效路径。

关键词：高校体育；篮球训练；体育训练；教学创新引言伴随着新课程的改革，高校对于学生的身体素质情况也越来越重视，而被学生所喜爱的篮球运动则是因为具备帮助学生提高身体素质的能力，在高校体育教学中所应用。

同时随着高校体育教学中不断完善、改进篮球运动训练方式和训练理念，让学生掌握了一定的篮球技巧和知识。

高校内篮球训练的效果完全取决于教师的教学理念和学生的参与性。

教师应该设计好学生应当学会的知识，根据教学任务制订教学计划，让学生能够在身体能力承受范围内进行篮球训练。

1高校体育篮球训练教学现状1.1教学观念陈旧落后尽管我国早年间就开始提倡素质教育，并出台相关文件政策，积极推进落实终身体育理念在体育教学中的贯彻实施，但由于高校相关部门的不重视，以及体育教师传统教学观念的影响，使得新的教育理念没有及时在高校体育教学中贯穿，从家长、教师到学生，对体育运动都没有一个全面的认识和理解，只把体育当作锻炼身体的手段，而把文化课的学习当作重中之重，这种片面的认识从根源上就限制了体育教学的发展，降低了学生学习的积极性和主动性，阻碍了体育教学的顺利进行。

1.2教学内容不够丰富目前，高校篮球运动训练教学内容以纸质篮球教材为主，以网络上的篮球资料（包括网站上的篮球内容、篮球类的电子图书等）和教师的篮球教学经验为辅。

然而，在网络技术和信息技术迅猛发展的今天，网络上的篮球资料要比纸质篮球教材的内容更加丰富，且具有更新快、针对性强等优势。

对普通高校大学生篮球教学方法的研究宋曦锺西京学院【摘要】篮球教学是普通高校体育学科的主要教学内容，其教学周期长，涉及范围广，因此如何采用行之有效的教学方法，就成为需要研究的主要课题。

通过对普通高校大学生在接受篮球教育时采用的教学方法情况进行调查，分析出在教学方法中存在的问题，提出相应的改进策略。

希望通过本研究使高校篮球教学充分发挥培养人才的独特作用，并为高校篮球教学改革提供一定的理论参考。

【关键词】大学生篮球教学方法分析一、引言篮球运动发展至今已经有１００多年的历史，它是一项集跑、跳、投于一体的综合性体育运动项目，具有集体性、对抗性、多变性、复杂性等特点，深受广大体育爱好者的喜爱。

在高校，篮球运动已成为学生最喜爱的运动项目之一，学生对篮球运动的兴趣浓厚、积极性高，在课堂教学中大部分学生希望通过教师教学来提高篮球的专项技能，而在教学中采用的教学方法恰当与否，对篮球教学质量和教学效果有很大影响。

所以我们对陕西普通高校大学生接受篮球教育时采用的教学方法进行研究，实现用较短的时间和精力取得较大的教学效果，因此如何在篮球教学中正确选择和运用教学方法在高校体育教学中的意义就显得十分重要了。

二、研究对象与方法１．研究对象。

根据研究需求，对陕西某普通高校公体大学生和体育专业大学生进行调查，公体大学生调查人数１００人，体育专业篮球普修大学生５０人，篮球专项大学生５０人。

２．研究方法。

本文拟运用文献资料、问卷调查、数理统计和访谈法等研究方法，对当前公体大学生和体育专业大学生篮球教学方法的现状情况进行调查分析，从而分析出在教学方法中存在的问题，提出相应的改进策略。

希望通过研究使篮球教学充分发挥培养人才的独特作用，并为高校篮球教学改革提供一定的理论参考。

三、关于高校篮球教学方法的现状调查１．高校公体大学生篮球选项课教学中采用的教学方法情况调查与分析。

１．１高校公体大学生参加篮球选项课的动机调查与分析。

高校的公体大学生都必须选修一门体育必修选项课，可以选择的科目比较多。

篮球拓展训练在高校篮球选项课教学中的实验研究[摘要]运用文献资料法、问卷调查法、教学实验法和数理统计法，检验篮球拓展训练在高校篮球选项课教学中的应用。

结果表明：篮球拓展训练方法能够提高大学生的社会适应能力，弥补传统体育课在这方面的不足；能够提高大学生的体育学习兴趣，对培养大学生良好的终身体育意识具有一定的促进作用；对提高大学生的体能和技能有明显效果。

篮球拓展训练在篮球选项课中运用，从理论到实际操作都是可行的，具有广阔的发展前景。

[关键词]篮球拓展训练高校篮球选项课教学[中图分类号] g807.04 [文献标识码] a [文章编号] 2095—3437（2012）09—0062—02篮球拓展训练方法，是运用现代时尚的拓展训练的有关原理，借助篮球场地与器材，将很多篮球技术、战术配合等教学训练内容，按照特定的目的、要求和特殊规则进行精心设计和组织安排的一种特殊训练形式。

篮球拓展训练方法是目前教学训练改革中的一项创新，是对传统教学训练内容与方法的一种完善与补充，是众多青少年学生的良师，是广大从事青少年篮球教师、教练的益友。

篮球拓展训练作为新兴的一项专业训练方法，在普通高校的篮球选项课中系统的运用研究尚且空白，作者希望通过本课题的理论分析和实验研究，开拓出一种全新的篮球选项课教学模式。

一、研究对象与研究方法（一）研究对象山东青年政治学院2010级篮球选修1班和2班。

其中篮球选修1班为实验班，篮球选修2班为对照班，每班33人，男女生比例相等。

（二）研究方法1.文献资料法查阅了大量与高校篮球选项课相关的文章和著作，为本文的研究内容提供了理论依据。

2.问卷调查法为实验组和对照组的学生在测试前后分别发放社会适应能力诊断量表和体育学习兴趣水平量表问卷，问卷发放均在课堂进行，回收率均达100%，有效率100%。

3.教学实验法实验班进行篮球拓展训练教学，对照班进行传统体育课教学。

实验前后主要采用社会适应能力诊断量表、大学生体育学习兴趣水平量表和体能、技能指标对实验结果进行检验。

高校篮球教学中的基本功训练探究中图分类号：g841 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2013）03-000-01摘要本文从高校的篮球教学入手，论述了高校公共课程的教学方法，基本功的训练方式，包括手、脚、腰跨和视野等练习的内容和方法，使学生感受到篮球的魅力，将篮球课程变成实用性和趣味性结合的有趣课程。

关键词高校篮球教学训练方法研究调查随着改革开放的不断深入，体育教学逐渐得到了高度的重视，尤其是高校篮球教学的基本功训练。

篮球是学生们普遍喜爱的运动方式，它的运动难度不高，人人都可以在训练中强健身体，增强身体免疫力，是一种深受学生和老师喜爱的课程。

然而，学好篮球运动并不是一件很容易的事，需要配合身体的各个部位的运动，还有成员之间的配合等等，如此也就更加要注重篮球的基本功训练，在玩中学，学中玩，真正做到寓教与学，教学相长。

一、高校篮球基本功训练的重要性和现存问题篮球基本功，是篮球运动的基础功课。

对于专业篮球教员和学生来讲，基本功的要求很高，据调查显示，在我国甲级国家运动员中，70%的专业球员存在“高中体育就该了解的盲点”，这足以说明我国的篮球教学尚有很大一部分的缺失，不得不引起国家和教育工作者的高度重视。

作为高校公共基础课的体育教学，篮球是一项实用性趣味性高的体育教学运动。

虽然不需要和专业球员的基本功相媲美，但也应该达到普通标准，否则，从高校起，我国的篮球教育事业就开始落后于世界教学水平了。

二、高校篮球基本功篮球训练的注意事项篮球训练的内容有很多，主要是传球、运球、投篮、防守、抢断篮板等等，同时讲究队员之间的彼此配合默契的程度。

所以手上的基本功是篮球训练的重中之重，但要想做到应对自如，还需要脚下的灵活度。

同时，腰跨的灵敏程度也在一定程度上影响篮球训练，所以在训练前，教师应做好活动工作先热身，以免在训练时候造成关节扭伤。

除此之外，还应注意引导学生注重视野的练习。

练习贵在持之以恒，不能荒废，也需要教师的严格督促。

当前社会，篮球运动逐渐在各级学校中得到广泛普及，这不仅使学生的身体素质得到了极大提高，也培养了学生团结协作以及战胜困难的勇气和精神．但是传统的篮球教学训练对于学生篮球技能的提高和团结协作精神的培养影响并不是很显著．因此，积极创新教学模式，掌握学生在学习新事物时的规律和特点，才能不断提高篮球教学的成效．现结合教学实际，谈谈篮球教学的几点心得体会以及创新篮球课程教学训练的几种方法．1关于篮球课程教学的几点心得体会１．１选择一个最适宜的篮球教学训练方法对于高校学生来说，他们的身体正处于生长成型的关键时期，其灵活性、协调性都比较好，并且身体内的器官以及系统都也已经发育成熟．因此，制定一套针对当前高校学生的身体和心理特征的训练计划和方法尤其重要．要针对高校学生喜欢新颖、总想偷懒、掌握学习篮球的技战技术以及培养学生集体主义和顽强拼搏等等特点，及时改变训练方式，解决主要矛盾，并且还要反复练习．１．２意识教学法在高校篮球教学中的应用意识教学法是指在篮球的教学中充分发挥学生的主动性，并且积极思考所学到的技术要领．老师的教学内容也不再是简单的讲解和示范，而是通过老师的分析和概括等一系列过程让高校学生真正明白篮球动作的含义．但需要我们注意的是，心理意识的训练虽然可以在一定程度上提高高校学生的篮球成绩，但对于比赛来说却不是有利的．１．３强化体质训练，不断增强体能在实际的篮球比赛中，需要消耗篮球队员相当大的体能．而篮球是一项非常激烈的身体对抗运动．因此，只有不断增强体质才能保证比赛中队员的顽强拼搏．训练体质时，可以加强高校学生的速度、灵敏度以及耐力的训练，让学生进行长跑练习．让学生在比赛时发扬艰苦奋斗、敢打敢拼的精神．2在篮球教学中穿插体育游戏的教学方法２．１教学训练中穿插各种游戏的好处对于很多高校学生来说，他们对篮球运动已经有了一定程度的了解和掌握，但是如果只是单纯地由老师来讲解、学生来学习，就会引起高校学生的反感．因为高校的学生在生理和心理上已经相当成熟，而在篮球的训练中进行反复的练习是一个枯燥而且相当无聊的过程，这必然会使高校学生产生一种枯燥感．也正是因为这样，才使很多高校学生对篮球产生了厌倦情绪，从而失去了学习篮球的兴趣．这样一来就不能达到促进高校学生身心健康发展的目的．反复的篮球练习使学生感到相当枯燥，而高校学生都希望能在众人面前表现自己的篮球技术．增加一些体育游戏，让课堂气氛充分活跃起来，不单单是老师讲和学生练，而是让学生真正感受到学习篮球的乐趣所在．在篮球的教学训练中增加了游戏的成分，使学生更容易在游戏中与老师产生“情感互动”，从而使学生能够与老师成为朋友，彼此之间也能够相互信任和相互关怀，促进学生的不断进步．教学训练中穿插体育游戏，可以增强学生学习的主动性，并能让学生争强好胜的心理在竞争的环境和氛围下得到良性的发展，从而培养起学生良好的竞争意识．２．２教学训练中穿插游戏应注意的原则和一些相关事项在高师院校的篮球教学训练中，教师要能够对学生进行篮球技巧以及基础训练的准确讲授，并将各种具有技术含量的训练方法编排成有竞争性的游戏，使游戏具有难易的分类，从而培养起高校学生的学习兴趣，并且能够在一个比较轻松的氛围内很快地将这种技术掌握．高校学生要在这种具有竞争性和对抗性的游戏中掌握各种应战的技巧和能力，并同时提高高师学生过硬的心理素质．教师在针对学生的身心状况编排游戏时，要考虑到游戏的激励作用．要能使游戏不断地激发学生奋勇向前，并促进学生进行积极的思Ｖｏｌ．２８Ｎｏ．９Ｓｅｐ．２０１２赤峰学院学报（自然科学版）ＪｏｕｒｎａｌｏｆＣｈｉｆｅｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ（ＮａｔｕｒａｌＳｃｉｅｎｃｅＥｄｉｔｉｏｎ）第２８卷第９期（下）２０１２年９月高师院校体育篮球教学训练的方法探究刘振国（抚顺师范高等专科学校，辽宁抚顺１１３００６）摘要：篮球作为近代以来刚兴起的运动项目时至今日已经发展成为相当普遍的一种运动，随着国际以及国家间的各种篮球赛事的火热进行，篮球已经被广大的运动爱好者所深深吸引，并且近几年来篮球得到了极大地普及和发展．对于学校中篮球项目的教学和训练，如果没有及时更新教学观念，那么对于新时期的素质教育改革来说也只能是纸上空谈．因此，我们必须了解最新教学动态，以新思维来培养学生的能力．关键词：篮球教学；训练；方法中图分类号：Ｇ８４１文献标识码：Ａ文章编号：１６７３－２６０Ｘ（２０１２）０９－０１４１－０２１４１－－考，从而培养学生发现问题并解决问题的能力，让学生在愉悦的情绪下有效提高篮球的技能．通过教学实践，证明了游戏在篮球教学中可以极大地调动高师学生学习的积极性，并同时融洽了师生关系．使篮球教学在一种轻松的环境中得以顺利进行，使学生的篮球技能得以不断提高．3在篮球教学和训练中引入健美操练习的教学方法３．１健美操在篮球教学训练中的作用对于健美操在篮球教学训练中的优势来说，健美操主要是训练的间歇所进行的，通过这种健美操的练习，并且借助于一定的音乐节奏，可以起到消除学生紧张感的良好作用，并且还能使学生保持住良好的状态去投入训练．通过一项研究显示，有将近９４％的学生都比较赞成在训练得比较疲惫的时候进行一些健美操的练习．在篮球训练得比较疲惫时加入健美操练习目的有两个方面：一个是活跃训练场上的气氛，使学生都能积极动起来．另一个方面是调整学生的情绪和心态，使学生都能积极踊跃地参与到训练中去．通过一组对照组的实验，可以明显地看到练习健美操的好处：在篮球训练中加入健美操，可以有效地刺激学生的运动神经，并有效提高学生的训练激情，同时最重要的是对篮球的训练也有意想不到的作用．３．２在篮球教学训练后进行健美操练习的作用在篮球教学训练后进行健美操练习可以有效地减轻学生的疲惫感．众所周知，积极向上的乐观情绪可以加速疲惫感的消失，而那些消极悲观、抑郁忧愁的情绪则会大大延长人们的疲惫感．因此，当人们感到疲惫时都会进行相应的心理调节，从而使人们保持一个积极健康的状态．通过对学生分组进行对照试验，我们发现虽然不同类型的健美操对消除学生的疲惫感的效果不同，但对于调节学生的身心状态，使学生逐渐进入到一个较佳的状态来说都具有非常明显的成效．有接近９０％的参与调查的学生都表示在篮球训练后练习一些健美操对于减轻和消除身体的疲惫有比较显著的效果．３．３在篮球训练中加入健美操练习时应注意的事项在篮球训练中加入健美操时，要尽量使健美操的类型和强度与训练的情况相适应，并且按照学生的身体素质和身体状况改造和创新健美操的动作和节奏，以此来确保健美操在篮球训练中发挥更大的积极作用．另外，在篮球的教学训练中老师应当与学生共同合作，并正确对待健美操练习，在不断的应用和实践中让健美操成为篮球教学训练中的一个必不可少的组成部分之一．4篮球教学训练中的表象训练法４．１表象训练法的研究对象以及方法组建一个有１２名学生的篮球队，并安排他们进行篮球技战技术的学习．在实验开始前对两个组的同学进行包括立定跳远、一分钟跳投和５０米跑的测试，结果表明两个组同学的身体素质非常接近．然后将这１２名学生随机分成两组，一组作为对照组，一组为实验组．对照组按照传统的方法进行训练，而实验组按照表象训练法进行训练．在教学训练开始之前，把根据教学的内容编制的运动技术图片和战术图片交与实验组学生，以此同时对实验组学生进行相关讲解，并让学生在脑海中想象重现正确的动作示范以及技术动作中的形象，从而建立起较为清晰的动作表象和基本动作的概念．然后利用计算机的ＥＸＣＥＬ软件对实验的结果进行数据的统计，并得出实验的结果．对于对照组和实验组的实验，进行为期４个月的实验．最后在实验结束后，对那些按照传统方法和表象训练法训练的学生按照教学的训练要求，在同样的测试方法以及评价标准下，对其结果进行分析．通过实验结果，我们可以清楚地看到实验组的学生的成绩明显地高于那些采用传统方法进行训练的学生，尤其是在定点投篮和运球蓝这两个技术测试中，其结果更是非常明显．４．２对采用表象训练法的学生进行结果分析实验组的学生在进行表象训练后，学生的接受信息的能力明显增强，并且学生对运动和肌肉的控制能力明显增强．采用这种方法，明显地增强了学生的学习兴趣，使学生能够去主动学习，并且使学生在训练中能够活跃思维，促进了学生观察能力和思维的有机结合，从而提高了教学的效率．5结语在篮球的学习和训练中，学生难免产生疲倦感和厌倦感．我们这时要及时改善训练方法和方式，结合高校学生的身心实际，按照教学大纲的要求，积极培养学生的兴趣和参与欲望，并不断培养学生的协作精神和顽强拼搏的精神，让篮球的训练成为一种享受，从而最终提高篮球的训练效果．———————————————————参考文献：〔1〕韩京松.高校篮球教学现状及教学模式的改进[J].湖北成人教育学院学报,2009(05).〔2〕彭俊峰.浅议普通高校篮球教学现状及其改革思路[J].科教导刊(中旬刊),2010(07).〔3〕王平.关于普通高校篮球教学方法的思考[J].长江职工大学学报,2008(04).〔4〕林政梅.领会教学法在篮球教学中的应用与分析[J].福建师大福清分校,2008（02）:87-90.〔5〕洪锡钧,彭春江.论篮球教学对大学生社会适应能力的培养[J].大理学院学报,2008(10):74-76．１４２－－。

高校篮球教学改革的新探索摘要：作为一项赛场情况复杂多变的运动，篮球是体育教育中最重要的项目，它可以提高学生的身体素质，培养学生团结合作的能力。

但目前，由于传统教学模式的弊端，我国高校篮球教学失去了应有的参与性和趣味性，教学质量有待提高，改革势在必行。

关键词：高校篮球改革随着时代的发展，体育的休闲化和娱乐化已经成为大势所趋。

篮球运动是高校学生尤其是男生课余时间最受欢迎的一项运动，但是在高校课堂教学中，篮球教学还存在一定的问题。

1 高校篮球教学中存在的问题高校篮球教学旨在通过培养和提高学生的创造、挑战、合作等能力，带动学生综合素质的提升。

但是在我国高校篮球教学实践中，教学理念的单一、教学内容的陈旧、教学方法的落后等一些列原因造成了高校学生“不爱篮球课，只爱篮球”的现象。

具体来说，我国高校篮球教学主要存在以下问题。

1.1 教学理念单一篮球能成为最受高校学生欢迎的运动，其娱乐性和群体性可见一斑。

但是，我国高校篮球教师在理念上过于看重篮球的技术和技能，主张强调技能学习，过分苛求技术动作的准确和完美，不分个体差异，忽视了篮球运动的普及性和娱乐性，导致技能较差的学生“不爱篮球课，只爱篮球”。

1.2 教学内容、课程设置不合理高校篮球教学的内容大都还固定在简单的基本姿势、步伐、传球、运球、投篮等技能的学习上，内容千篇一律，缺乏新意。

重复讲解一样的知识不利于教学质量的提高。

在课程设置上，大部分高校都是笼统地开设了篮球课，并没有明确分列理论课和实践课，导致教师在教学过程中一味地强调技术的学习，没有将理论和技术紧密结合并付诸实践，也很少让学生玩与篮球有关的游戏，导致学生不能自由提高篮球技术。

1.3 教学方法呆板当前，高校篮球教学仍是以竞技为主，所采用的多是示范、讲解、练习、纠正等教学方法，较少采用游戏法和比赛法等新颖的教学方法，片面强调技术的规范性、系统性和学生的巩固性，忽视了学生在教学中的主体地位，使学生长期处于被动、消极状态。