普洱茶配菊花 是好茶也是良药

菊花茶的功效与作用【导读】菊花茶清香甘甜，尤其是在干燥的季节里更是清热解暑，深受人们的追捧和喜爱。

菊花茶的功效与作用有很多，在这里就给你们一一揭晓菊花茶的功效与作用和学习菊花茶的泡法。

尤其是对于上班族来说，一杯菊花茶都是提脑醒神的好佳品。

从古到今，菊花茶的功效与作用都是不可低估的。

现在，菊花茶的各种功效作用越来越被大家所知道，大家对菊花茶的关注度也越来越高。

《本草纲目》中记载：菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。

而《神农本草经》中则记载：白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。

”菊花还可以治口干、火旺、目涩等疾病，主治感冒风热，头痛病等，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

医学上也研究证实菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。

而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。

最后菊花茶还具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起来喝，效果就更佳了。

研究也证实了菊花茶的功效与作用很显着，它越来越受到人们的喜爱和关注了。

菊花茶的泡法菊花茶是怎么泡的呢？其实菊花茶的泡法是多种多样的，每个人饮茶的口味都不同，所以菊花茶的泡法也是多样化。

在泡菊花茶的时候一般都采用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒的菊花，然后再用沸水冲泡2-3分钟就可以了。

等水七八成热的时候，可以看到茶水渐渐酿成微黄色。

每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

如果喜欢甜味浓点，那么可以在菊花茶中加入几颗冰糖，这样喝起来味更甘了，让人回味无穷啊。

很多人都喜欢把菊花茶和其他东西混在一起泡水，其实菊花茶单独泡水就可以了，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

不同菊花茶的功效与作用不同菊花茶的功效与作用菊花茶是一种以菊花为主要原料制作的花草茶，具有独特的香气和口感。

在中国传统医学中，菊花被广泛应用于治疗各种疾病和保健。

不同种类的菊花茶具有不同的功效和作用，下面将分别介绍几种常见的菊花茶及其功效。

1. 金骏眉菊花茶金骏眉菊花茶是以金骏眉茶叶为基调，并添加了菊花制成的一种茶。

它具有一定的清热解毒的功效，并可促进消化和健胃。

金骏眉菊花茶还具有抗菌和抗炎作用，能够起到预防感冒和提高免疫力的作用。

此外，金骏眉菊花茶还有一定的镇静和安眠的功效，可以帮助缓解压力和改善睡眠质量。

2. 菊花绿茶菊花绿茶是将新鲜的菊花和绿茶一起冲泡而成的茶。

绿茶具有降脂、抗氧化和保护心脏的作用，而菊花则具有清热解毒和养肝明目的功效。

菊花绿茶可以调节体内的水分代谢，促进排尿和解毒，有助于消除体内多余的水分和废物。

此外，菊花绿茶还具有清热解毒的作用，可以帮助清洁肝脏和改善皮肤状况。

3. 菊花龙井茶菊花龙井茶是以西湖龙井茶叶为基础，加入了部分菊花制作而成的茶。

它具有清热解毒、提神醒脑和明目的作用。

菊花龙井茶含有丰富的儿茶素和维生素C，具有抗氧化和提高免疫力的作用。

同时，龙井茶中的茶多酚还有助于降低血脂、调节血糖和降压。

菊花龙井茶还有助于改善肝功能和促进胃肠蠕动，有助于消化和预防便秘。

4. 菊花普洱茶菊花普洱茶是将新鲜的菊花和普洱茶叶一起制作而成的一种茶。

它具有清热解毒、消炎和降脂的作用。

菊花普洱茶中的物质可以促进肠道蠕动，有利于排除体内废物和毒素，对于预防便秘和改善消化功能有一定的帮助。

此外，普洱茶中的鞣酸成分可以有效地吸附和分解人体内多余的油脂，有助于降低血脂和减肥。

5. 菊花红茶菊花红茶是以红茶为基底，加入了一定比例的菊花鲜花制作而成的一种茶。

它具有清热解毒、提神和降压的作用。

菊花红茶中的茶多酚和咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。

此外，红茶中含有一定的单宁酸和黄酮类物质，可以起到抗菌、抗氧化和降压的作用。

自制花茶配方大全【薄荷茶】【材料】干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。

【做法】①锅内放入2千克的水煮沸熄火。

②放入薄荷叶、绿茶。

③待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。

【功效】清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。

如果患有夏季热感冒，这是一道很不错的调理饮品。

【玫瑰普洱茶】【材料】玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

【做法】①先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。

②第一泡茶倒掉不喝。

第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。

【功效】一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用，其芳香怡人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

【灵芝薄荷茶】【材料】灵芝（切片）2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。

【做法】①谷芽炒香后，与灵芝放入锅中，加500克水和适量冰糖，煮至沸腾。

②再放入薄荷煮2分钟后，熄火焖5分钟，待凉即可饮用。

【功效】这是适合夏季饮用的养生茶，尤其是面临考季的学生更适合。

因为整天呆在家中温书，容易使气血不顺，有烦热、气虚等症状。

这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神轻气爽。

【麦香柠檬红茶】【材料】大麦，冰糖，红茶包，柠檬。

【做法】①将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁。

②将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

【功效】通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

【椰香奶茶】【材料】红茶，椰汁，冰糖。

【做法】将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

【功效】椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。

【苹果绿茶】【材料】苹果，绿茶，蜂蜜。

【做法】苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

【功效】苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

【梅子绿茶】【材料】冰糖，绿茶，青梅，青梅汁。

男士喝什么茶美容养颜排毒篇一:男士排毒养颜的九大食物男士排毒养颜的九大食物随着环境污染的日益严重,排毒养颜越来越备受社会各界人士的青睐和关注.别以为只有女士才需要排毒养颜哦,男士也同样需要.当代社会很多男士由于工作压力过大,身体早已处于亚健康状态,加上长期缺乏肌肤保养护理,所以肤质一直处于暗沉状态.夏末秋初正是排毒养颜的好时机,下面就跟着护肤美容达人一起来看看这个季节应该如何排毒养颜吧.1.多吃番薯排毒番薯又名红薯.地瓜.含丰富的维A和维C.维他命A能令眼睛更健康,维他命C有健美作用,而钾除保持心率正常外,还可预防高血压.其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助预防大肠癌.2.红糖排毒红糖含有的特殊成分〝糖蜜〞,具有强力的〝解毒〞功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头阻止黑色素的生成.另外,红糖中蕴含的胡萝卜素.核黄素.烟酸.氨基酸.葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,真正做到美白护肤.3.要多喝菊花茶菊花中含有挥发油.菊甙.腺嘌呤.氨基酸.胆碱.水苏碱.小蘖碱.黄酮类.菊色素.维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效.从营养学角度分析,植物的精华在于花果.菊花花瓣中含有_种氨基酸,其中谷氨酸.天冬氨酸.脯氨酸等含量较高.此外,还富含维生素及铁.锌.铜.硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用.记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热.清肝明目和解毒消炎等作用.对口干.火旺.目涩,或由风.寒.湿引起的感冒风热,头痛.肢体疼痛.麻木的疾病均有一定的疗效.4.醋豆减肥法排毒将黑豆洗净放入瓶中,倒入2倍分量的食醋,过_天后食用,每次饭后吃_粒豆子.食醋可以分解体内的脂肪,缓解便秘.消除宿便;豆子里含有植物性蛋白质,对补充体力非常有好处（胃酸过多请慎重）.5.多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质.黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分.不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式.6.空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素.常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果.蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒.因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构.7.空腹喝凉牛奶空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶.所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外.8.每天一餐用水果代替正餐假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底时小腹平坦得让你惊叹.因为水果的纤维素含量比较高,而且水果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助.但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠水果清肠排毒效果不会太明显.9.每天摄取一定量的维生素排毒维C.维E都有排毒的效果.维C每天不要超过一克,否则会引胃酸过多,还会影响生育.维E每天不能超过_毫克,否则副作用非常大,比如肌肉肌萎缩.以上就是今天要向男士们推荐的排毒养颜的好方法,当然除了以上排毒养颜的食物之外,保持充足的睡眠和健康的体魄也是非常重要的哦,平时有时间可以多点做下美容健身运动,让自己看起来更壮,更健康.篇二:素颜也美!女人必喝的5款排毒养颜茶素颜也美!女人必喝的5款排毒养颜茶毒素堆积在体内无法正常排出不仅会影响健康,还会体现在肌肤上,让皮肤暗沉.长痘.长斑.想要轻松养成光滑细嫩的肌肤试试以下这些排毒养颜茶吧,帮助你的身体排出毒素,皮肤看起来白里透红,透出健康美!1.大枣菊花茶做法:把大红枣去核后撕碎,然后与甘菊花一起放入杯中,加入热水冲泡,也可以根据自己的口感适当加一些冰糖进去,不过冰糖不要加太多,因为这样会影响茶水的口感.功效:这款排毒养颜茶能够清热解毒,很适合夏天饮用,而且具有很好的补血效果,让脸色更加红润光泽,适合女性饮用.2.普洱茶做法:把普洱茶叶放入杯中,可以加入一些甘菊花进去,然后同滚烫的开水冲泡,如果不爱喝浓茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水.功效:能够帮助消化,减少油脂,帮助消除皮肤的浮肿现象.3.山楂茶做法:把山楂洗净后,去掉核,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,再去掉山楂的渣子,取它的汁液来饮用.功效:山楂能够消除油腻,促进肠胃功能,排出身体毒素,让肤质更加健康通透,美容护肤效果十分显著.4.玫瑰茄（洛神花）玫瑰茄具有利尿.促进新陈代谢的功效,可以消除疲劳和便秘.经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值,达到防治心血管疾病的功效.可加入适量蜂蜜或冰糖,使味道更好;也可配上一两颗去核红枣.喝不完的茶可以用来洗脸,可以润滑肌肤.功效:玫瑰润颜,是美容养颜的首选.长期饮用可使肌肤水嫩.5.薄荷叶是安抚情绪绝佳良药:薄荷清凉的属性可抚慰神经质的情绪,特别是对于疲惫的心灵及沮丧的情绪有绝佳的功效.因为薄荷有〝热时清凉,冷时暖身〞的双重特性,因此可有效地治疗感冒.还可安抚风湿痛.神经痛等.有助开胃消化,可暖和胃痛及头痛,并促进新陈代谢.对于消除口臭.解酒醒酒.消胃胀气也有效.与甘菊一起沖泡可止咳化痰,并达到提神效果.篇三:喝什么茶排毒比较好2.金银玫瑰茶金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克.混合后用沸水冲泡_分钟即可.可理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者.3.菊花茶泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四.五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可.待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色.每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝.饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘.菊花茶其实不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以.可去毒抗辐射,对体内积存的有害化学或放射性物质,有排除的功效.4.普洱茶把普洱茶叶放入杯中,可以加入一些甘菊花进去,然后同滚烫的开水冲泡,如果不爱喝浓茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水.能够帮助消化,减少油脂,帮助消除皮肤的浮肿现象.5.乌龙茶采用盖碗,先用开水烫盖碗.茶海及茶杯,使器具有一定的温度,并可清洁杀菌.将7至8克的茶叶放入盖碗,加开水只需浸没茶叶即可,倒出茶汤至茶海(需有漏斗),再次烫杯,此为洗茶.再冲入开水,只需_至_秒的时间,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海将茶汤平均倒入香杯,即可品饮茶汤.以后每次冲泡再再多_秒即可.可醒酒消除胆固醇,能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量.利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好.6.桂圆玫瑰茶桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡_分钟,放入玫瑰花即可.代茶饮用.可养血滋阴,养颜润肤,调节内分泌失调.。

胃上火吃什么食物降火，喝4款茶轻
松降火
肝火旺以及吃了热气的食物等，都会导致上火问题，男人上火可能无所谓。

但是对女生来说那就是不得了了，长痘痘、暗疮、口腔溃疡等等，一刻都不能忍，那么上火怎么办呢?推荐你4款降火茶!
1、菊花茶+普洱茶
取5g菊花搭配5g普洱茶，一起冲泡饮用，可有效降火。

两种茶搭配饮用，还有着很好的减肥美容作用，有祛痘降火清血脂等。

2、玫瑰麦冬茶
玫瑰花、麦冬。

将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。

泡开后，将头遍茶倒掉。

饮用此茶可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。

3、薄荷茶
用薄荷(干、生皆可)泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

4、玫瑰花茶
玫瑰花被称为痛经茶，但不是那几天也可以饮用的哦，因为这玫瑰花茶能够帮助降火气，消除你的疲劳，帮助伤口的愈合。

喝茶不仅能降火哦，经常喝花草茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，增加血管壁弹性，防辐射伤害等养生功效哦!。

喝什么茶对眼睛好对上班族来说，每天对着电脑是很正常的事情，长时间是伤害眼睛的，平常喝什么是对眼睛好的呢今天小编分享的是对眼睛好的饮料，希望能帮到大家。

对眼睛好的饮品菊花茶菊花茶中含有丰富的维生素A，对于降血压以及清热解毒和平肝明目等等都是非常不错的，生活中我们可以时常饮用。

尤其是对肝火、用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的治疗效果，经常使用电脑和手机的人不妨多饮用一些菊花泡制的茶水。

桑菊明目茶原材料有决明子10克，冬桑叶10克，野菊花10克。

将这些材料放入杯中，然后加入开水冲泡。

生活中我们可以每天饮用1剂。

此茶对治疗红眼病、结膜炎、青光眼等眼部疾病都有非常好的治疗作用，有利健康。

枸杞明目茶原材料有枸杞10克，五味子5克，生晒参5克。

将这些材料放入杯子中，然后用开水冲泡，每天饮用1剂。

此茶对消除眼部疲劳有很好的功效。

绿茶绿茶中维生素C、E含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效。

另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。

保护眼睛的饮食原则1、富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用。

如果体内缺乏维生素A,可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪,甚至可导致结膜增厚或软化,视力减退,以致出现夜盲症或失眠。

因此,要多选用富含维生素A的食物。

维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。

另外,胡萝卜素是维生素A的前提物质,在体内可以转化为维生素A,但其转化率仅为1/6,主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。

2、富含维生素B2的食物维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢,如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒,甚至眼痉挛等症状。

维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生素,因此,在膳食中应该注意选择富含维生素B2的食物,特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜,尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。

菊花茶的适宜搭配有哪些
菊花茶的适宜搭配有很多种，以下是一些常见的搭配方式：
1. 菊花+蜂蜜：菊花茶泡好后，加入适量的蜂蜜，可以增强其清热解毒、润肺止咳的功效，对于感冒、喉咙痛、干咳等症状有一定的缓解作用。

2. 菊花+枸杞：菊花和枸杞一起泡水喝，可以起到清肝明目、滋阴补肾的作用，对于眼睛疲劳、视力模糊、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。

3. 菊花+山楂：菊花和山楂一起泡水喝，可以起到消食化积、活血化瘀的作用，对于食欲不振、消化不良、高血脂等症状有一定的辅助治疗作用。

4. 菊花+桑叶：菊花和桑叶一起泡水喝，可以起到疏风散热、清肝明目的作用，对于感冒、发热、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。

5. 菊花+金银花：菊花和金银花一起泡水喝，可以起到清热解毒、凉血消肿的作用，对于喉咙痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，搭配不同的食材会赋予菊花茶不同的功效和口感，但不同的人体质和需求也不同，需要根据自己的实际情况选择适合自己的搭配方式。

同时，也要注意食材的来源和品质，选择优质的食材饮用。

最适合女人喝的养生茶效果好喝茶是养生人士最喜欢的养生方法之一，女性也可以通过喝茶的方法来养生，那么，女性喝什么茶养生?今天店铺给大家整理了适合女人喝的养生茶，希望对大家有所帮助。

女人喝的养生茶一、红枣枸杞茶材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖制作方法：1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。

二、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克制作方法：1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶;3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。

三、黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克制作方法：1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟;2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

四、菊花普洱茶材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克制作方法：1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水;2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。

功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

五、百合花茶干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

六、玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。

玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。

玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

五种普洱茶搭配喝法世界在不断的发展，中国也是如此，而中国人在喝茶这件事上也在不断的发展。

中国人并没有一直停留在清饮茶水上，而是变化许多花样，在茶水中添加一些佐料起到相得益彰的作用，不仅能起到调配口味的作用，还能养身健体呢。

就连最适合清饮的普洱茶，也有许多的配料一起搭配出百变的花样。

一、蜂蜜普洱茶用热开水冲泡好普洱茶后，取茶水稍微冷却，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

蜂蜜普洱茶口感十分顺滑，并且甜而不腻。

由于普洱熟茶茶性温和，加上蜂蜜还具有养胃、养颜和清肠排毒的作用，所以蜂蜜普洱茶的养生保健作用很实在。

二、枸杞普菊茶枸杞普菊茶具有很好的清脂解腻的作用，可以达到清肠减肥的效果。

将适量的普洱茶、贡菊和枸杞一同放入杯中，加入热开水冲泡，喝起来不仅有菊花的清香，还有普洱的别样风味。

三、普洱花茶普洱和花茶也是很好的搭档，在普洱茶中加入花茶，既可以为普洱茶增添几分俏皮的花香，还能起到很好的美容作用。

一般在普洱茶中添加的花茶有玫瑰湖和规划，冲泡好之后，熟茶特有的陈香缠绕这花草的芬芳，让茶汤瞬间浪漫柔和起来。

四．陈皮普洱茶陈皮普洱茶虽然略带苦味，但却是秋冬润喉清痰的绝佳饮品。

在冲泡普洱时，加入洗净的陈皮或者干桔皮，加入热水冲泡，喜欢陈皮普洱茶的人觉得别有风味，不过怕苦的人还可以适当的加点冰糖调节口感。

五、普洱奶茶你还停留在奶茶只能红茶泡的基础上吗？那你就OUT了，其实普洱熟茶制作出来的奶茶口感更加温润、醇和。

制作方法也很简单，将冲泡好的普洱茶汤取出，趁热加入牛奶中，按个人口味加入白砂糖调味即可。

但是别加太多的糖，以免糖分摄取过多，导致热量升高，这可是不利于爱美女生减肥的。

自家做的奶茶不仅比外面的奶茶健康，还干净、卫生呢！。

养生茶搭配大全功效和作用养生茶，是指以天然植物为原料，通过科学配方制成的具有保健作用的茶饮品。

养生茶因其独特的功效和作用，备受人们青睐。

下面，我们将为大家介绍一些常见的养生茶搭配，以及它们的功效和作用。

1. 绿茶+枸杞。

绿茶富含茶多酚和咖啡碱，具有清热解毒、提神醒脑的作用。

而枸杞则具有明目益气、滋补肝肾的功效。

将绿茶与枸杞搭配在一起，不仅可以增加茶的口感，还能够达到清热明目、滋补肝肾的效果。

2. 菊花茶+蜂蜜。

菊花茶具有清热明目、消炎解毒的作用，而蜂蜜具有润肺止咳、滋阴润燥的功效。

将菊花茶与蜂蜜搭配在一起，不仅可以增加茶的甜度，还能够达到清热润肺、润燥止咳的效果。

3. 乌龙茶+桂花。

乌龙茶具有清热解毒、减肥健身的作用，而桂花具有舒肝理气、明目润肺的功效。

将乌龙茶与桂花搭配在一起，不仅可以增加茶的香气，还能够达到舒肝明目、减肥健身的效果。

4. 红茶+玫瑰。

红茶富含茶多酚和咖啡碱，具有提神醒脑、增强心脏功能的作用，而玫瑰具有活血化瘀、调经养颜的功效。

将红茶与玫瑰搭配在一起，不仅可以增加茶的芳香，还能够达到活血调经、养颜美容的效果。

5. 黄茶+菊花。

黄茶具有抗氧化、降脂减肥的作用，而菊花茶具有清热明目、消炎解毒的功效。

将黄茶与菊花搭配在一起，不仅可以增加茶的口感，还能够达到抗氧化减肥、清热明目的效果。

总之，养生茶搭配不仅可以增加茶的口感和香气，还能够发挥出各种茶和配料的功效和作用，达到更好的保健效果。

不过，在选择养生茶搭配时，也需要根据自身的体质和需求来进行合理搭配，以达到更好的保健效果。

希望大家在享受美味的同时，也能够更好地保健养生。

养生茶菊花搭配什么最好：菊花配这些茶叶最好菊花有清热解毒，平肝明目，消炎祛暑之功效；枸杞可养肝明目，滋阴补肾，生津润肺，补血养颜，明目；蜂蜜有润肠通便之功效，两者搭配可防治便秘，排毒养颜，还可以治疗便秘、高血压等症状，对于爱美的女性朋友们，不妨尝试一下菊花茶，效果会更好。

1、材料：金银花20克，枸杞10克，绿茶2克2、做法：将金银花和枸杞放入锅中。

加入适量清水，用小火煮10分钟即可。

3、功效：这种茶不仅可以清热降火，还能消炎止痒、祛湿解毒，是女性养生的不二选择。

4、原理：菊花有清热解毒，凉血明目的作用；枸杞有滋补肝肾的作用，两者搭配可补肾养肝，还能清肝明目，还可以治疗肝肾阴虚的症状，如头晕目眩、视力减退等。

5、适用人群：长期面对电脑工作的上班族和学生都适合饮用此茶，能消除眼部疲劳，缓解眼干涩的症状，对视力也很好。

但要注意的是，菊花性寒，胃寒的人不要喝，以免加重体内的寒气，导致腹泻。

6、禁忌人群：7、适宜饮用菊花枸杞茶的人有很大的不同。

因为菊花性寒、味甘，有清热解毒，平肝明目之功效；枸杞有滋补肝肾，益精明目，润肺止咳，滋养强壮，补血养颜，明目，解渴，止泻等功效；2.但要注意的是，脾胃虚弱的人，枸杞可不要吃太多了，以免造成消化不良。

如果是体质较寒的人，枸杞不能多吃，以免出现胃痛或腹泻。

菊花配这些茶叶最好中医认为，菊花性味甘苦，可疏散风热、平肝明目、清热解毒，对风热感冒、头痛、眩晕、目赤肿痛都有一定的疗效。

同时，菊花茶还有很好的松驰神经、帮助睡眠的功效。

如果每天午餐后喝一杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶其实不是花茶的一种，而是一种用菊花为原料制作而成。

其具有养肝平肝、清肝明目之效，特别适宜春季饮用。

同时，由于其柔和的舒眠作用，也是使用安神补脑、治头痛眩晕的良好方式。

菊花茶其味不苦，尤其可清肝明目，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定疗效。

同时，由于菊花香味独特，也具有一定的松驰神经、舒缓头痛的功效，所以也适用于减轻长期使用电脑或手机而引起的眼睛酸涩、疲劳。

清肝明目喝什么茶呢如今社会上很多工作都离不开电脑，所以很多工作都是在电脑上进行操作的。

许多进行电脑工作的人，都有眼睛干痒干涩的问题出现，这些都是用眼过度的表现。

眼睛干涩、目赤火热最重要的就是要清肝，有效的清肝才能够使得眼睛舒服。

那么，眼睛干涩要怎么治疗？清肝明目喝什么茶？春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。

这是因为春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。

想要身体健康，不妨试试清肝明目茶配方。

1、枸杞菊花决明子茶配方：枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。

枸杞子、菊花、决明子适量，滚水冲泡服用。

功效：具有养肝明目、肝胃积热的功效。

常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。

2、山楂金银菊茶配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g。

沸水冲泡、泡淡为止。

功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。

3、枸杞薏米茶配方：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

4、桑叶枸杞茶配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。

桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

5、蔷薇果明目茶配方：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。

将三种材料各5g，放入茶壶。

加入热开水冲泡。

加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

功效：清毒败火，明目润肠。

秋季养生茶配方秋季养生茶配方秋天是一个转换季节，气温逐渐降低，人们的身体也开始适应新的环境。

为了保持身体健康，我们可以通过喝一些养生茶来增强身体的免疫力和抵抗力。

下面介绍几种适合秋季饮用的养生茶配方。

一、红枣桂圆茶红枣桂圆茶是一款非常适合女性饮用的养生茶。

它可以补血养颜，缓解经期不适等问题。

制作方法很简单，只需要将10个红枣和10个桂圆肉放入热水中浸泡即可。

二、菊花普洱茶菊花普洱茶是一款具有清热解毒作用的养生茶。

它可以帮助人们消除秋季干燥带来的不适感觉，还能够促进胃肠蠕动，增强消化功能。

制作方法是将5-8朵干菊花和1-2小块普洱茶放入杯中冲泡即可。

三、山楂薏米红枣汤山楂薏米红枣汤是一款适合秋季饮用的养生茶。

它可以帮助人们调节肠胃功能，增强身体的免疫力。

制作方法是将适量的山楂、薏米和红枣放入热水中煮沸即可。

四、柠檬蜂蜜茶柠檬蜂蜜茶是一款具有清热解毒作用的养生茶。

它可以帮助人们消除秋季干燥带来的不适感觉，还能够促进新陈代谢，减少体内毒素的积累。

制作方法是将1个柠檬切片，加入适量的蜂蜜和热水中冲泡即可。

五、花草茶花草茶是一款非常适合秋季饮用的养生茶。

它可以帮助人们调节身体机能，增强身体免疫力。

不同种类的花草可以有不同的功效，比如桑叶可以清肝明目，玫瑰可以活血化瘀等等。

制作方法是将适量的花草放入杯中冲泡即可。

六、枸杞菊花茶枸杞菊花茶是一款适合秋季饮用的养生茶。

它可以帮助人们调节身体机能，增强身体免疫力。

制作方法是将适量的枸杞和菊花放入热水中冲泡即可。

七、桑叶菊花茶桑叶菊花茶是一款具有清肝明目作用的养生茶。

它可以帮助人们调节身体机能，增强身体免疫力。

制作方法是将适量的桑叶和菊花放入热水中冲泡即可。

结语：秋季是一个适合养生的季节，喝一些养生茶可以帮助人们增强身体的抵抗力和免疫力，缓解秋季干燥带来的不适感觉。

以上介绍了几款适合秋季饮用的养生茶配方，大家可以根据自己的需求选择合适的配方来饮用。

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。

因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起菊花茶的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。

本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

7、每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。

8、取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。

每日2剂,代茶饮用,冲至无味。

清热解毒、凉血明目。

用于防治鼻咽癌。

9、八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。

现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。

菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

健康的人平常也可当开水饮用。

在我国，不少地方都有食菊的风俗。

菊花气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。

吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。

林清玄散文读后感【10篇】篇一：林清玄散文读后感和吴淡如、吴念真一样，林清玄也是我很喜欢的台湾作家。

我好像特别喜欢那些作品和名字一样清幽淡雅的人，浅浅淡淡，却悠远绵长。

读久了小说，有时可以换本散文调节下节奏，放松一下一直紧跟小说情节的大脑神经。

散文是很好的按摩师，当我烦躁不安或不知所措时，读一两篇散文，就会平静下来。

这部长江文艺出版社出版的《林清玄散文精选》，收录了林先生菩提系列十书中的经典篇目，以及早期的散文代表作。

林先生的作品文笔清丽，传达出的情感却醇厚而深远，有时引用一些佛经典故，又透出些许禅意，正如名字里的清玄二字一样。

在自序中，先生提到写作的初衷和收获：每次重读自己的小作，仿佛循着时光的河流向上游前进，两岸花树宛然，群山微风依稀，好像重活了一次。

作家还是比一般人幸福啊！因为留下了作品，因而保留了时光，镌刻了情感，使一切逸去的，留下了余音遗响，活色生香。

我立即产生了共鸣：自己喜欢写作，也是因为我们没有时光刻录机，所以想要用文字记录下生活中那些难忘的时刻和感受，等老了的时候，可以有储备的素材来回忆。

当然，同样的愿景，通过先生之笔表达出来，是那么地文采奕奕。

不要说先生这些清新淡雅的美文了，单是我自己写的小小流水账，时隔几年再读，也是感慨万千。

我很喜欢其中几篇文章。

《以水为师》。

也是因为读了这篇文章，开始听罗大伦老师讲解的《道德经》。

老子在《道德经》里，多次以水来作象征，告诫君主、领导者，甚至是老百姓，要学习水的哲学水是这世上最柔软的东西，但是天下最刚强的东西也不能抵挡水。

柔软是最有力量的。

这让我想起一个故事：风和太阳比赛，看谁能让行人把身上的大衣脱掉。

风很自信能赢，于是猛烈地刮起来，结果行人把身上的衣服裹得更紧了；轮到太阳了，她只是很温和地照耀，行人便觉得热了起来，没过多久就把外套脱掉了。

温柔真的能战胜武力。

所以，暴力不能解决问题，不如坐下来用智慧和真诚来交交心。

好战者真的应该好好读读《道德经》，或者林先生这篇《以水为师》。

普洱茶和什么搭配最好人们在喝茶的时候都喜欢放一些其他的东西来调节茶的味道，有些食物可以刺激茶叶让茶叶的香气散发的更浓烈，有些食物可以调和茶的功效，对身体的益处更多。

普洱茶和什么搭配最好呢？这就要看人们想要达到那种目的了，如果是想清肠胃可以搭配蜂蜜，如果是想养颜可以搭配玫瑰花。

中国人对于茶的饮用，一直都没有停留在清饮上，相反，有许多与茶相得益彰的“佐料”，往往能成为调配口味、养身健体的好帮手，就算是“清饮界”的代表普洱茶，云南人也是有许多“料”往里面加的。

本文推荐六种普洱茶搭配喝法。

1、熟茶+蜂蜜将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜就行了，茶汤尝起来十分顺口，且甜而不腻。

由于普洱熟茶性情温和，加上蜂蜜还可以养胃、护胃，清肠排毒。

2、熟茶+贡菊、枸杞冲泡方法非常简单，就是把普洱茶叶和贡菊、枸杞放在一起冲泡，喝起来别有一番清爽芬芳的滋味。

3、熟茶+玫瑰花、桂花在普洱熟茶里加入花茶，可是既增香又美容的做法，一般选用玫瑰花或桂花。

冲泡好之后，熟茶特有的陈香缠绕着花草的芬芳，让茶汤瞬间浪漫柔和起来。

4、熟茶+陈皮在普洱熟茶中加入陈皮或者干桔皮是冬日里润喉清痰的好方法，只不过茶汤滋味略略带苦，喜欢的人倒是觉得别有一番风味。

5、熟茶+牛奶没错，就是要制一杯普洱奶茶！千万别以为奶茶只可以用红茶来做，其实普洱熟茶制出来的奶茶口感醇和润滑，非常好喝！6、生茶+冰块说了这么多“加料”熟茶，怎么没有生茶的呢？这主要因为熟茶经过发酵，茶性温和了不少，跟“百搭之王”红茶一个道理，如果非要在生茶上整一个名堂，倒是有的，那就是：生茶+冰块。

但现已冬季了，大家就不要尝试了，若感兴趣，可在明年夏季来临时一试。

加冰块的意思当然是将普洱茶冷泡，一般选用生茶，口感清凉甘甜，具有很好的解渴、防暑、提神作用，非常适合在炎热的季节饮用。

不过由于茶汤较凉，胃不好或者身体较寒的朋友可千万不要贪杯。

本文主要内容：茶叶的分类方式挺多，根据制作方法的不同主要分为六大类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶、红茶,本文也主要介绍这六大类茶叶为主，并列举了各大类茶叶的常见代表作。

关键词解释–发酵:实质是茶叶中原先无色的多酚类物质，在多酚类氧化酶的催化作用下，氧化以后形成了红色的氧化聚合物——红茶色素。

这种色素一部分能溶于水，冲泡后形成了红色的茶汤，一部分不溶于水积累在叶片中，使叶片变成红色，红茶的红汤红叶就这样形成了。

一、绿茶1.介绍：绿茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。

2.主要品种：西湖龙井、碧螺春茶、黄山毛峰、信阳毛尖、峨眉山竹叶青3.龙井，本是一个地名（龙井村），也是一个泉名，而现在主要是茶名二、黄茶1.介绍：黄茶是经过茶叶轻微发酵而成2.主要品种：君山银针三、白茶1.介绍：属于轻微发酵茶，不炒，基本上就是靠日晒制成的，简单加工，最大程度保留茶叶的营养成份2.主要品种：白毫银针3.长净和尚说：万法回归内心，平淡才是最快乐四、乌龙茶1.介绍：乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。

乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。

2.主要品种：福建安溪铁观音、大红袍、台湾冻顶乌龙茶、武夷岩茶3.大红袍是以永乐禅寺顶的六颗老茶树命名五、黑茶1.介绍：黑茶是经过充分发酵的一种茶叶，主要选取茶叶中的大粗叶，是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不可缺少的日常必需品，一般做成饼形或者砖形2.主要品种：普洱茶、黑砖3.内蒙大草原的奶茶就是用清水先煮制黑茶，然后加鲜牛奶而成六、红茶1.介绍：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。

红茶的名字得自其汤色红。

2.主要品种：祁门红茶、（斯里兰卡）锡兰红茶、（印度）大吉岭红茶（并称世界三大顶级红茶）祁红、滇红、英红、正山小种、3.红茶销量最多，世界上销售80%为红茶其他1.中国十大名茶：▪君山银针 ( 黄茶 ) ▪洞庭碧螺春 ( 绿茶 ) ▪西湖龙井( 绿茶 ) ▪黄山毛峰 ( 绿茶 ) ▪都匀毛尖 ( 绿茶 )▪信阳毛尖 ( 绿茶 ) ▪六安瓜片 ( 绿茶 ) ▪福建安溪铁观音 ( 乌龙茶 ) ▪武夷岩茶 -大红袍( 乌龙茶 ) ▪祁门红茶 ( 红茶 )2.非茶之茶：有些茶其实并不是真正意义上的茶。

菊花普洱茶的赞美
菊花普洱茶，清香怡人，滋味醇厚，让人回味无穷。

茶汤橙黄明亮，菊花芳香扑鼻，入口顺滑细腻，茶香和菊香相得益彰，令人陶醉。

这款茶的饮用方法也很独特，泡茶时需先将菊花放入杯中，再将普洱茶倒入杯中，等待片刻，让茶汤中的菊花芳香充分溶解，再享用一口，才能尝到这款茶的真正好味。

除了美味外，菊花普洱茶还有许多好处。

普洱茶具有降脂减肥、消食化积、清热解毒等功效，而菊花则可以清热解毒、润肺止咳、降血压等。

两者结合在一起，不仅能提高茶的营养价值，还能更好地发挥功效。

总之，菊花普洱茶是一款美味又健康的饮品，不仅能让我们品味到茶的精髓，还能为我们的身体带来很多好处。

让我们一起来享受这款茶的美好吧！
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重阳节期间如何饮茶品菊赏秋重阳节，作为我国传统节日之一，承载着丰富的文化内涵和深厚的人文情怀。

在这个秋高气爽的时节里，饮茶、品菊、赏秋成为了人们感受自然之美、品味生活之趣的重要方式。

接下来，就让我们一同探讨在重阳节期间如何尽情地饮茶品菊赏秋。

重阳节正值金秋，气候干燥，此时饮上一杯温润的茶，既能解渴润燥，又能舒缓身心。

在选择茶叶时，可根据个人口味和体质来定。

对于体质偏寒的朋友，红茶是个不错的选择。

红茶经过发酵，茶性温和，口感醇厚甘甜。

一杯热气腾腾的红茶下肚，仿佛能驱散体内的寒气，让人倍感温暖。

而对于喜欢清新口感的人来说，绿茶则是首选。

绿茶未经发酵，保留了较多的天然物质，其茶汤碧绿清澈，香气清幽，滋味鲜爽，给人一种清新脱俗的感觉。

除了红茶和绿茶，乌龙茶也是重阳节饮茶的佳选。

乌龙茶属于半发酵茶，兼具了红茶的醇厚和绿茶的清新，香气馥郁持久，口感醇厚回甘。

例如铁观音，其独特的“观音韵”令人陶醉；还有武夷岩茶，岩骨花香，韵味悠长。

在饮茶的方式上，可以采用传统的功夫茶泡法，慢慢品味每一道茶汤的变化。

准备一套精致的茶具，如茶壶、茶杯、茶盘等。

先用热水冲洗茶具，提高茶具的温度，然后放入适量的茶叶，注入热水。

根据茶叶的种类和个人口味控制冲泡的时间和水温，一般来说，绿茶水温不宜过高，80℃左右为宜；红茶和乌龙茶则可以用 90℃以上的热水冲泡。

在品尝茶汤时，先闻其香，感受茶叶散发出来的香气；再观其色，欣赏茶汤的色泽和透明度；最后品其味，让茶汤在口中慢慢散开，体会其中的滋味和韵味。

品菊，也是重阳节的一大雅事。

菊花种类繁多，形态各异，色彩斑斓。

常见的有黄菊、白菊、紫菊等。

每一种菊花都有其独特的魅力和象征意义。

在重阳节期间，不妨去菊花展观赏各种珍稀品种的菊花。

漫步在花海中，感受着菊花的芬芳和美丽，仿佛置身于一个梦幻的世界。

或者在家中摆上几盆菊花，增添节日的氛围。

除了观赏，菊花还可以食用和药用。

菊花泡茶是一种常见的用法，具有清热解毒、清肝明目的功效。

菊花可以和什么一起泡水喝现在有很多人都喜爱喝菊花茶，尤其是一些工薪族，在工作中的情况下都喜爱喝些黄菊花茶协助消除疲劳，还能保护视力，有时双眼有水肿的情况还可以擦抹些黄菊花茶的，都能协助消肿。

菊花茶的泡法非常简单，便是把黄菊花和开水泡就可以，可是以便对人体有更强的作用，很多人都是用药品，食物等和黄菊花一起泡茶，那麼应当选择什么泡水喝呢？所有人健康状况不一样，能够喝的茶叶茶也是有差别的，能够依据健康状况挑选适合的东西和菊花泡水喝。

黄菊花能够和绿茶叶一起泡水喝的，能合理协助清热解毒下火，很合适在炎炎夏日喝，由于绿茶叶归属于寒凉的荼叶，加上黄菊花，清热解毒实际效果会更好，有些人容易上火出現口腔溃疡，咽喉不舒服的情况还可以喝些黄菊花绿茶叶的；黄菊花和金盏花也可以一起泡水喝，作用有很多，能清热解毒有利排尿，也是有降烧除菌，推动血液循环系统，缓解痛经等的实际效果，女性朋友能够喝些的。

黄菊花和小青柑能一起泡水喝，对人体的好处有很多，能够协助清热去火，还能清热解毒疏风，减少血压，假如长期服食，还能协助防衰老，热管散热利血的，还能协助防止高血压也有肝火旺等病症，金银花茶枸杞菊花茶也可以冲调食用，能够经络疏通，让皮肤更为软嫩，可是体质虚寒，也有在月经期的女士不适合喝，对身心健康不好；黄菊花和西湖龙井茶一起冲调，能够协助消炎祛毒，缓解头疼等的病症。

大枣枸杞菊花茶很多人都喜爱喝，作用有很多，能够协助润肺止咳补阴，补肾益精，还能健脾胃护肝，明目地实际效果也非常好，可是不可以很多食用，小量喝些就可以，一般发烧感冒，身体有炎症的人不可以喝；黄芩，枸杞子和黄菊花可用沸水煮茶喝，在泡前能煮家分鐘，作用会更好，能够协助补气血，还能有利排尿祛毒，放脓的，假如嘴巴孱弱困乏，有水肿，血崩等情况得话都能够喝些，对人体是很非常好的。

菊花泡水对人体的好处有很多，能够和许多中药材，荼叶等一起泡水喝，更强的提升作用。

黄菊花能够和绿茶叶泡茶，能清热解毒下火，和金盏花泡水可推动血液循环系统，缓解痛经，黄菊花和小青柑能够清热去火，金银花茶枸杞菊花茶有经络疏通等的作用，也有大枣枸杞菊花茶，黄芩枸杞菊花茶等对人体好处许多。