单手肩上传球

三人单手肩上传球教案中班一、教学目标：1.学生能够掌握单手肩上传球的基本动作和技巧；2.培养学生的团队合作意识和协调能力；3.提高学生的身体协调性和灵活性。

二、教学重点：1.学生能够正确理解并掌握单手肩上传球的动作要领；2.学生能够在团队合作中完成单手肩上传球的练习。

三、教学难点：1.学生在进行单手肩上传球时需要保持平衡和协调；2.学生需要在团队合作中完成动作的配合和协调。

四、教学准备：1.篮球；2.教学视频或图片资料；3.教学场地。

五、教学过程：1.热身活动（5分钟）。

老师带领学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备进行后续的技术训练。

2.示范动作（10分钟）。

老师向学生展示单手肩上传球的正确动作要领，并通过视频或图片资料进行详细解说，让学生们对动作有一个清晰的认识。

3.练习基本动作（15分钟）。

学生分成三人一组，两名学生站在场地两端，一名学生站在中间。

两名站在场地两端的学生将球传递给站在中间的学生，中间的学生进行单手肩上传球的练习。

学生们可以先进行简单的练习，逐渐增加难度，直至能够熟练掌握基本动作。

4.团队合作练习（20分钟）。

学生们进行团队合作练习，要求他们在传球和接球的过程中保持配合和协调，确保每个人都能够顺利完成动作。

5.比赛活动（15分钟）。

学生们进行比赛活动，分成若干组进行比赛，看哪一组能够在规定时间内完成更多的单手肩上传球动作。

6.总结（5分钟）。

老师对学生们的表现进行总结，肯定他们的努力和进步，同时指出需要改进的地方，并鼓励他们在日常生活中多加练习，提高自己的技能。

六、教学反思：通过这堂课的教学，学生们在单手肩上传球的技术上有了明显的提高，团队合作意识也得到了培养。

但也有一些学生在动作细节上还存在一些问题，需要在日常训练中加以细致的指导和纠正。

同时，希望在今后的教学中能够增加更多的趣味性和挑战性，激发学生的学习兴趣和积极性。

三人单手肩上传球教案设计一、教学目标。

1. 球技目标，学生能够掌握单手肩上传球的基本动作技巧，包括正确的站姿、肩部力量的控制、球的位置和姿势等。

2. 协作目标，学生能够在三人组合中协作配合，完成单手肩上传球的动作，提高团队合作能力。

3. 情感目标，培养学生的团队精神和集体荣誉感，增强学生的自信心和团队凝聚力。

二、教学重点和难点。

1. 教学重点，教学学生正确的单手肩上传球的基本动作技巧，培养学生的协作能力和团队精神。

2. 教学难点，学生掌握单手肩上传球的肩部力量控制和球的平衡技巧，学生在三人组合中的协作配合。

三、教学准备。

1. 球类，篮球或排球。

2. 场地，室内或室外均可，场地平整。

3. 辅助器材，无。

四、教学过程。

1. 热身活动（10分钟）。

教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸运动等，以准备接下来的课程内容。

2. 示范动作（5分钟）。

教师向学生展示单手肩上传球的正确动作，包括站姿、肩部力量的控制、球的位置和姿势等。

要求学生仔细观察并理解动作要领。

3. 分组练习（15分钟）。

将学生分成三人一组，每组一球，进行单手肩上传球的练习。

要求学生在练习中相互配合，协作完成动作。

4. 教师指导（15分钟）。

教师在练习过程中进行指导，重点关注学生的肩部力量控制和球的平衡技巧，纠正他们的动作错误。

5. 组合练习（15分钟）。

将三人组合成一个大组，进行单手肩上传球的练习。

要求学生在大组中协作配合，完成更复杂的动作。

6. 游戏练习（15分钟）。

设计一些有趣的游戏，如比赛哪个组合能够完成更多次的单手肩上传球，或者比赛哪个组合能够完成更复杂的动作等，增加学生的参与度和兴趣。

7. 总结讲评（10分钟）。

教师对学生的表现进行总结讲评，肯定他们的努力和进步，指出他们在动作技巧和协作配合上还需改进的地方，并提出下节课的目标和要求。

五、教学反思。

通过本节课的教学实践，我发现学生在单手肩上传球的动作技巧和协作配合上存在一些困难，需要更多的练习和指导。

高中体育课程篮球课单手肩球、行进间单手肩上投篮教案一、教学目标：1. 让学生掌握单手肩球的基本技术要领。

2. 让学生学会行进间单手肩上投篮的动作技巧。

3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

4. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容：1. 单手肩球技术教学。

2. 行进间单手肩上投篮技术教学。

3. 团队配合练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：单手肩球和行进间单手肩上投篮的动作要领。

2. 教学难点：传球和投篮的准确性，以及团队配合。

四、教学资源：1. 篮球场一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志杆两个。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，介绍本节课的教学内容和目标。

2. 技术教学（15分钟）：1. 单手肩球技术教学：教师示范单手肩球的动作要领，强调手部动作和传球力度。

学生分组练习，教师个别指导。

2. 行进间单手肩上投篮技术教学：教师示范行进间单手肩上投篮的动作要领，强调步伐和投篮时机。

学生分组练习，教师个别指导。

3. 团队配合练习（10分钟）：学生分组进行团队配合练习，包括传球、接球和投篮。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 教学比赛（10分钟）：学生进行单手肩球和行进间单手肩上投篮的比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。

教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。

5. 课堂小结（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，观看篮球教学视频，复习本节课所学内容，并在家长监督下进行练习。

六、教学评价：1. 评价学生对单手肩球和行进间单手肩上投篮技术的掌握程度。

2. 评价学生在团队配合练习中的表现。

3. 评价学生的竞技水平和团队精神。

七、教学反思：2. 针对不足之处，提出改进措施。

3. 优化教学方法，提高教学效果。

八、教学拓展：1. 组织学生进行篮球联赛，提高学生的竞技水平。

2. 开展篮球技巧比赛，激发学生的学习兴趣。

3. 邀请专业篮球教练进行授课，提升学生的篮球技能。

手球单手肩上传球一、指导思想根据对《体育与健康课程标准》的理解，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

激发学生的运动兴趣，以培养学生体育锻炼的意识和习惯。

以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康的学习。

关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益为准绳。

推进体育课程的改革，狠抓体育教学工作，强化特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育教学工作，力争在体育教学工作中争创佳绩。

二、教材分析投掷是人体的基本活动之一，它与学生的生活以及身体和心理的发育有着非常密切的关系，是锻炼学生上肢力量与肩带灵活性很好的练习形式。

通过投掷教学主要是发展学生力量和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展，培养学生遵守纪律听从指挥的优良品质，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动研究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。

三、学情分析学生活泼好动，模仿能力和对新鲜事物的好奇心较强。

但注意力不集中，容易出现疲劳。

所以在本课时教学内容的设计中，根据学生的心理因素和生理特征，我采用以学生自主练习为主线，注重引导，启发，鼓励学生根据自身的能力去体验、去实践。

四、教学目标1.运动参与目标：让学生积极参与到手球运动中，提高对手球的兴趣。

2.运动技能目标：预计让40%的学生基本掌握传球动作，40%学生熟悉掌握基本动作，20%学生能很好的运用出来。

3.身体健康目标：锻炼学生身体协调能力，发展手臂力量。

4.社会适应目标：通过不同的教学方法，培养学生自主学习、独立学习及团队意识。

让学生在课堂上学会互帮互助、勇于面对困难、克服困难的良好品德。

五、教学重、难点重点：肘部高于肩部，手高于头部，蹬地转做。

难点：动作连贯协调。

六、教法与学法针对课的目标与学生的实际，我主要采用以下几种教学方法：游戏辅助法、讲解示范法、徒手练习法、分组练习法、纠错法、优生展示法学法：采用观察法、探究法、体会法、讨论法、自主学习法、自我展示法、游戏比赛法等。

《单手肩上传球》教学设计一、指导思想本课坚持以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心健康和社会适应能力为目标，结合我校实际，为学生创设自由、愉快的学习氛围，在团队合作互帮互助的情境中，激发学生积极参与体育运动的兴趣，从而达到“我运动、我快乐”的目标。

二、学情分析本课的教学对象是八年级学生，他们正处于生长发育期，活泼好动，喜欢体育课，而且善于思考，同学间合作、竞争意识强。

篮球是他们所喜爱的一项运动。

三、教材分析单手肩上传球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传球起着组织全队进攻的枢纽作用，是中学篮球教学重要组成部分。

本节课在以往教学基础上，进一步发展学生创造性、主动性、探究性，提高学生传接球的能力。

单手肩上传球技术特点是：传球时用力大，球飞行速度快，利于在抢到后场篮板球发动长传快攻时运用。

四、教学目标1、认知目标：学习与了解单手肩上传球的技术原理及其在篮球运动中的作用。

2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能基本掌握单手肩上传球技术，提高技术的应用能力，发展学生创造性思维和自我评价的能力。

3、情感目标：在篮球技术的学习中，培养学生能够的自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力，提高学生的适应能力。

五、教学内容本课内容是体育与健康八年级第六单元第二课—《单手肩上传球》六、教学重、难点重点：以肩为轴挥臂的技术动作（以肩带肘，挥臂扣腕）难点：上下肢协调发力与传球时的力量控制七、教案设计单手肩上传球授课教师：人数：36人课次：第1次授课班级：初二、一班基本部分25一、复习课双手胸前传接球1、传球口诀:双手持球在胸前，抬头屈膝步自然，蹬伸翻腕将球传，重心前移球后旋。

2、接球口诀：双手迎球成八字，屈肘缓冲至胸前。

二、新授课单手肩上传球传球：以右手传球为例，双手持球于胸前，双脚平行站立。

传球时左脚向传球方向迈出半步，左肩对着传球方向，同时将球引到右肩上方，手腕后屈，重心落在右脚上，右脚蹬地、转体，上臂随之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拨球，将球传出。

技术学院体育课双手胸前传接球练习复习单手肩球教案一、教学目标：1. 学生能够正确掌握双手胸前传接球的基本技术要领。

2. 学生能够熟练运用单手肩球技术进行传球。

3. 培养学生团队合作精神和沟通协调能力。

二、教学内容：1. 双手胸前传接球技术复习。

2. 单手肩球技术学习与练习。

三、教学资源：1. 篮球场或体育馆。

2. 篮球若干个。

四、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

2. 教师示范双手胸前传接球技术，讲解技术要领。

3. 学生分组进行双手胸前传接球练习，教师巡回指导。

4. 学生进行单手肩球技术的学习，教师示范并讲解。

5. 学生分组进行单手肩球练习，教师巡回指导。

6. 组织学生进行实战练习，如半场对抗比赛。

五、教学评价：1. 学生能够熟练掌握双手胸前传接球和单手肩球技术。

2. 学生在实战练习中能够灵活运用所学技术。

3. 学生团队合作精神和沟通协调能力得到提升。

六、教学重点与难点：重点：1. 学生掌握双手胸前传接球和单手肩球的基本技术。

2. 学生在实战中能够灵活运用这两种传球技术。

难点：1. 学生熟练掌握单手肩球的技术要领。

2. 学生在实战中能够准确判断传球时机和力度。

七、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在实践中相互学习、交流。

2. 运用示范法，让学生更直观地了解技术要领。

3. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣，提高团队协作能力。

4. 针对技术薄弱的学生，进行个别辅导，提高他们的技术水平。

八、教学计划：1. 第1-2周：双手胸前传接球技术复习，单手肩球技术学习。

2. 第3-4周：分组练习，提高传球技术。

3. 第5-6周：实战练习，运用传球技术进行半场对抗比赛。

九、教学反馈：1. 学生对双手胸前传接球和单手肩球技术的掌握程度。

2. 学生在实战中的表现，如传球准确性、传球时机判断等。

3. 学生对课程的满意度，以及建议和意见。

2. 表扬学生在练习和比赛中的优秀表现，鼓励他们继续努力。

3. 对学生进行安全教育，强调运动中的安全事项。

《单手肩上传球》教学设计选自人教版2011《体育与健康》八年级第六章篮球第四节，单手肩上传球。

一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以身体、心理、社会三维健康观念为目标,依据新教材：篮球内容设置，结合学生实际情况而设计的。

以单手肩上传球技能为主线，以多种活动内容为载体，将教学内容逐层递进，使学生在“玩”的过程中体会传球的动作方法。

课堂划分合作小组，创设相互讨论氛围，让学生学会集体适应，设置合作比赛类的活动，在竞争的刺激下，体会到合作的作用，培养学生团结合作意识。

二、教材分析：本节课选自人教版2011《体育与健康》八年级第六章篮球第四节，单手肩上传球。

篮球运动比赛是以两队队员相互协同攻守对抗的形式时行的竞赛过程。

只有集整体的智慧和技能，发挥团队精神，协同配合，才能获得最佳比赛成绩。

篮球是学生喜爱的体育运动项目，通过篮球教学能有效地锻炼身体，实现体育教学目标。

篮球具有集体性高、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球技术动作多样，富有吸引力深受广大中学生喜爱。

通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增强内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

单手肩上传球是单手传球中一种最基本的方法。

这种传球的力量大、速度快，常用于中、远距离传球。

这节课我采用循序渐进的教学方法，通过基本技术的递进，紧紧的吸引学生的注意力，调动学生的学习热情，更好的完成教学目标。

重难点：重点：转体引球，向前甩臂、扣腕将球传出。

难点：传球时腰腹与臂、腕、指协同用力。

三、学情分析：八年级学生正处于运动技术的形成期，有篮球运、传、投的基本功，善于学习和思考，但是对技术的学习和运用能力不稳定，很容易反复出现错误动作，所以应该多做些强化练习。

同时关注学生的差异，可根据男、女生学习能力和接受能力的不同，对技术、技能掌握程度的要求也不同，照顾到不同层次学生的需要，尽可能给所有学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，激发学生学习的热情。

体育五年级下册《手球：单手肩上传接球》教学设计一. 教材分析《手球：单手肩上传接球》是五年级体育课程的一部分，主要让学生掌握单手肩上传接球的基本技巧。

通过学习，学生能够了解单手肩上传接球的动作要领，提高传球和接球的能力，培养团队协作精神。

本节课内容分为原地单手肩上传球和行进间单手肩上传接球两个部分。

二. 学情分析五年级的学生对手球运动有了一定的了解，具备一定的运动能力。

但部分学生在单手肩上传接球技巧上还不够熟练，团队配合有待提高。

因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，提高学生的技能水平。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解单手肩上传接球的动作要领，理解其在手球比赛中的重要性。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握单手肩上传接球技巧，提高传球和接球的成功率。

3.情感目标：培养学生积极参与手球运动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。

四. 教学重难点1.教学重点：单手肩上传接球的动作要领。

2.教学难点：单手肩上传接球的力度和角度控制，以及团队配合。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解单手肩上传接球的动作要领。

2.分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对学生的错误动作进行纠正。

3.比赛法：学生进行比赛，提高学生的团队协作能力和竞技水平。

六. 教学准备1.场地准备：篮球场一个，确保场地平整、无障碍物。

2.器材准备：手球若干个，标志物若干，用于划分练习区域和指导学生动作。

3.教学服装：教师和学生穿着适合手球运动的服装和鞋子。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师示范单手肩上传接球的动作要领，强调传球时的力度和角度，接球时的准备姿势和接球手法。

3.操练（10分钟）学生分组进行原地单手肩上传球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

4.巩固（5分钟）学生进行行进间单手肩上传接球练习，教师观察学生的表现，针对性地进行指导。

高中体育课程篮球课单手肩球、行进间单手肩上投篮教案一、教学目标1. 让学生掌握单手肩球的基本技术要领。

2. 让学生学会行进间单手肩上投篮的基本动作。

3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

4. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 单手肩球技术教学。

2. 行进间单手肩上投篮技术教学。

3. 团队配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：单手肩球和行进间单手肩上投篮技术的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教学资源1. 篮球场一块。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 单手肩球技术教学：2.1.1 教师示范单手肩球的动作要领，强调手腕灵活性和传球力度。

2.1.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.2 行进间单手肩上投篮技术教学：2.2.1 教师示范行进间单手肩上投篮的动作要领，强调步伐和投篮时机。

2.2.2 学生分组练习，教师个别指导。

3. 团队配合练习（10分钟）3.1 学生分组进行团队配合练习，包括传球、接球、投篮等。

3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 教学比赛（10分钟）4.1 学生进行单手肩球和行进间单手肩上投篮的比赛。

4.2 教师担任裁判，评选出优秀运动员。

5.2 学生分享自己的学习心得和感受。

六、课后作业1. 学生回家后，观看篮球教学视频，加深对单手肩球和行进间单手肩上投篮技术的学习。

2. 家长签字确认，加强家校合作。

七、教学评价1. 学生技术掌握程度。

2. 学生团队配合能力。

3. 学生身体素质和运动能力。

八、教学建议1. 针对不同学生的身体素质和篮球基础，因材施教，适当调整教学内容。

2. 注重培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 增加课后练习，加强学生对篮球技术的掌握。

初中体育单手肩球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握单手肩球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调能力和运动素质。

二、教学内容1. 单手肩球动作要领讲解与实践。

2. 团队配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：单手肩球技术的掌握。

2. 教学难点：传球时的手腕灵活运用和传球力度控制。

四、教学资源1. 篮球场地一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑全场，做一些关节活动，如颈部、肩部、手腕等，以充分热身。

要求：学生分组进行，保证活动充分，避免运动损伤。

2. 基本技能学习（10分钟）内容：讲解并示范单手肩球的动作要领，让学生分组练习，教师个别指导。

要求：学生掌握单手肩球的基本动作，能够准确传球。

3. 团队配合练习（10分钟）内容：学生分组进行团队配合练习，练习传球、接球和进攻、防守战术。

要求：学生能够熟练运用单手肩球技术进行团队配合，提高协作能力。

4. 教学比赛（10分钟）内容：进行单手肩球比赛，比一比哪个小组传球准确率高，配合默契。

要求：学生充分发挥自己的技术水平，注意团队协作，争取取得好成绩。

要求：学生认真思考，积极发言，为下次课程做好准备。

六、课后作业1. 学生回家后，观看篮球教学视频，进一步了解单手肩球的技术要领。

2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高单手肩球的熟练度。

七、教学评价1. 学生掌握单手肩球技术的程度。

2. 学生在团队配合练习中的表现。

3. 学生参与教学比赛的积极性及成绩。

八、教学建议1. 针对不同学生的技术水平，给予个别指导，提高教学效果。

2. 在教学中，注重培养学生的团队合作精神，提高他们的协作能力。

3. 鼓励学生积极参加课外篮球活动，提高自己的技术水平。

九、教学拓展1. 组织学生参加校内外篮球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业篮球教练进行讲座，让学生了解更多篮球知识。

可编辑修改精选全文完整版篮球《单手肩上传球》教学设计开场：素质教育重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。

根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明。

一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

对于初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析单手肩上传球是篮球基础技术之一，通过练习可以发展学生力量、速度、协调性等身体素质。

通过本节课的学习，既能巩固对基本技术的掌握，又为进一步提高学生的综合运用能力打下坚实的基础，还可以激发学生体育兴趣，培养坚韧不拔的心理品质，为终身体育奠定基础。

三、学情分析学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷。

经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力。

喜欢集体练习项目。

在高中篮球教材的教学中，应在基本技术学习的基础上，提升学生的综合运用能力和技战术的运用能力。

通过设置一定的教学比赛，来培养学生理解和认识个人、团体以及个人与团体的关系。

四、教学目标【知识与技能】了解单手肩上传球的特点与运用时机，能正确展示并运用单手肩上传球这一技术。

【过程与方法】通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，提升实践和创新能力。

【情感态度与价值观】树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。

五、教学重难点【重点】转体引球，向前甩臂、扣腕将球传出。

行进间单手肩上投篮是一种篮球运动中的投篮技术，它是在行进过程中，通过单手将球推向前方，并利用肩上的力量将球推向篮筐。

这种投篮方式具有较高的技术难度，需要运动员具备良好的协调性和控制力。

在行进间单手肩上投篮时，运动员需要保持身体平衡，将球推向前方，同时利用肩上的力量将球推向篮筐。

这种投篮方式能够提高投篮的准确性和稳定性，是篮球运动中常见的投篮方式之一。

为了掌握行进间单手肩上投篮技术，运动员需要经过长期的训练和实践。

他们需要反复练习动作要领，掌握正确的姿势和力量运用方式，以提高投篮的准确性和稳定性。

同时，运动员还需要注重身体素质和协调性的训练，以增强自己的体能和技巧水平。

总之，行进间单手肩上投篮是篮球运动中的一项重要技术，它需要运动员具备较高的技术水平和身体素质。

通过长期的训练和实践，运动员可以逐渐掌握这项技术，提高自己的投篮准确性和稳定性，为篮球比赛的胜利做出贡献。

《篮球单手肩上传球》教学设计《篮球单手肩上传球》教学设计本课以健康第一为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，从中学生的心理和生理特点出发，科学、合理地选择教学内容和确定教学重难点。

围绕重难点，灵活多变地选择教学方法和教学手段，循序渐进地设计教学步骤。

充分发挥教师的主导作用，体现学生的主体地位，以有利于学生的健康发展为基点，营造民主、和谐、有趣的学习氛围，促使学生主动学习、主动发展。

一、教材分析篮球运动是一项受广大青少年喜爱又易于开展的运动项目，它具有集体性、对抗性、竞争性和趣味性等特点。

原地单手肩传球是八年级体育课教学内容之一，本课通过教师和学生共同参与的教与学，引导学生自主、合作和探究学习，掌握篮球运动的技术技能和知识；在“练”和“游戏”中去体验学习的方法和运动的乐趣，培养学生学习篮球的兴趣，养成良好篮球运动习惯，并让学生从学习中体会到团结的重要性。

二、学情分析中学生有着较强的运动激情，他们对体育运动充满好奇和向往，有强烈的表现欲、好胜心强、竞争欲强。

球类运动是他们最喜欢的，尤其是篮球，男女生在生理上存在差异，女生上肢力量较差，不如男生的力量，有些动作无法做到位。

根据这一特点在教学中要适时多关注，多肯定、多鼓励、多表扬，增强学习的信心，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，幽默和谐的语言，适时的引导，积极的参与练习，活跃课堂气氛从而到达教学目标。

三、教学目标认知目标：学生能记住单手肩传球的动作要点，正确理解单手肩上传球动作的应用方法与时机，大部分同学能够做出单手肩上传球技术动作并能够合理应用。

技能目标：学生能基本掌握动作要领，通过分组练习，学练结合，发展判断、灵敏、协调等身体素质，提高身体的感知及控制能力。

情感目标：在练习过程中形成团结协作、克服困难、勇于挑战自我的意志品质。

四、教学重点与难点重点：手控制球的能力，时间空间的判断。

难点：传球时球落点及力量的控制。

五、教学过程1. 准备部分里首先设计分队并队跑及徒手操的热身练习，在短时间充分达到热身目的。

小学体育与健康单手肩上传球（教学反思）在小学体育课程中，为了培养学生的身体素质和锻炼其协调能力，单手肩上传球是一项很有趣且具有挑战性的项目。

通过教学这项技能，我意识到了教学计划和方法的重要性，同时也深刻认识到了学生们的学习特点和困难。

通过这次教学经历，我学到了很多，对教学方法也有了新的思考。

首先，我意识到了编写详细、清晰的教学计划的重要性。

在教授单手肩上传球之前，我花费了大量时间研究和准备教学计划。

我明确了学生们应该达到的目标，比如身体协调能力的提高、力量的培养和技能的掌握。

我还为每个阶段制定了明确的教学步骤和时间安排，这样学生们可以逐步掌握技巧。

教学计划的存在使教学更加有条理，同时也能够更好地激发学生的学习兴趣。

其次，适应学生的学习特点也是教学过程中需要考虑的重要因素。

在教学单手肩上传球的过程中，我发现学生们的学习能力和动作表现有所差异。

有些学生可能天生具备较高的协调能力，能够很快掌握技巧，而有些学生则需要更多的时间来练习和理解。

对于学习较快的学生，我给予更多的挑战和较高的要求，帮助他们进一步提升能力。

对于学习较慢的学生，我则采取更多的练习和辅导，确保他们能够跟上课程进度。

只有适应学生的学习特点，才能够让每个学生都有进步，并在教学过程中获取积极的体验。

此外，示范教学和练习的结合也是教学过程中的关键环节。

当学生们第一次接触单手肩上传球时，他们对于动作的理解可能并不深刻，因此我提供了详细的示范。

我特意选择了一位学生来示范正确的动作，让其他学生可以更加直观地了解要求和技巧。

接着，我组织了大量的练习，让每个学生都能够多次尝试和体验。

在练习过程中，我及时给予学生们的指导和鼓励，帮助他们不断改进动作。

通过示范和练习的结合，学生们的技能和协调能力得到了显著的提升。

最后，教学反思的重要性也得到了进一步的认识。

在教学单手肩上传球的过程中，我不断观察和总结学生们的学习情况。

我发现一些学生在练习过程中容易犯一些常见的错误，比如用力不够、动作不流畅等。

单手肩上传球特点单手肩上传球是一项常见的健身动作，也是训练肩部肌肉的有效方法。

其特点主要体现在以下几个方面：1. 强调肩部肌肉：单手肩上传球是一项专注于肩部肌肉的训练动作。

通过将哑铃或杠铃举起至肩膀高度，再将其推举到头顶的动作，能够有效地刺激肩部三角肌、斜方肌等肌肉群，从而增强肩部的力量和稳定性。

这对于提高肩部的稳定性、预防受伤具有重要意义。

2. 单侧训练：与双手肩上传球相比，单手肩上传球更强调单侧肩部的训练。

通过单侧训练，可以更好地弥补左右肩部力量的不平衡，提高单侧肩部的力量和稳定性。

同时，单侧训练还可以增加对核心肌群的挑战，提高身体的协调性和平衡能力。

3. 增加肌肉群的参与度：单手肩上传球是一项复合性的训练动作，不仅可以锻炼肩部肌肉，还可以同时拉伸和激活背部、核心、手臂等多个肌肉群。

通过这种综合性的训练，可以提高身体的功能性和整体力量，使肌肉群之间的协调性得到增强。

4. 提高功能性力量：单手肩上传球是一项模拟日常生活动作的训练动作，如将重物举起放置在高处。

通过这种功能性训练，可以提高肩部在日常生活中的实用性和稳定性，使肌肉更具有适应性和全面性。

在进行单手肩上传球训练时，需要注意以下几点：1. 姿势正确：保持身体挺直，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持核心肌群收紧。

举起哑铃或杠铃时，肘部应向外侧旋转，避免向内倾斜，以减少对肩关节的压力。

2. 控制重量：在进行单手肩上传球训练时，应选择适当的重量，以确保能够保持正确的动作和姿势。

过重的重量可能导致肌肉无法完全控制，增加受伤的风险。

3. 注意呼吸：在举起重物的过程中，要注意呼吸的配合。

一般来说，在向上推举重物时吸气，向下放下重物时呼气，保持呼吸顺畅有助于提高训练效果。

4. 控制动作速度：在进行单手肩上传球训练时，动作应该平稳流畅，避免用力过猛或速度过快。

控制动作的速度可以更好地刺激肌肉，提高训练效果。

总的来说，单手肩上传球是一项适合锻炼肩部肌肉的有效训练动作，通过正确的姿势和技巧，可以有效地提高肩部的力量和稳定性，增强肌肉群之间的协调性，提高身体的功能性力量。

课题：复习单手肩上传球学习双手胸前反弹传接球课次：18——15 教学目标：知识目标：通过学习使95%左右的学生进一步了解传接球的作用及其重要性技能目标：通过学习使85%左右的学生进一步掌握原地单手肩上传接球基本技术，发展速度、灵敏等素质情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质，能勤于思考，努力提高教学过程一、开始热身：9＇（一）教学常规3＇1、集合整队2、检查人数3、宣布课的内容4、安排见习生组织：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ▲图一要求：快、静、齐（二）准备活动6＇1、绕场慢跑2圈2、徒手操的练习。

组织：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ▲图二（1）、头部运动（2）、扩胸运动（3）、体转运动（4）、腹背运动（5）、弓步压腿（6）、手腕、踝关节运动要求：徒手操认真，动作有力，有节奏。

二、学习提高：33＇（一）复习单手肩上传球重点：挥臂扣腕动作连贯组织：教法：1、教师讲解示范2、学生分组练习两人一组一球，相距5-6米进行单手肩上传球。

两人一组一球，相距7-8米进行单手肩上传球。

3、教师临场指导要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂扣腕动作连贯。

（二）学习双手胸前反弹传接球动作方法：基本上同双手胸前传球。

不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。

组织：教法：1、教师讲解示范2、学生分组练习两人一组一球，相距5-6米进行双手胸前反弹传球。

3、教师临场指导要求：传球用力在球的后上方，球的击地点准确。

（三）课课练立卧撑10次*3三、恢复整理：3＇1、集合整队组织队形同图一2、放松操4*8 组织队形同图二3、教师点评本课4、清点、归还器材场地器材：篮球场，篮球20个预计心率125~155次/分预计密度33%左右课后反思：。