心理学之A型行为ppt课件

A型行为简介：A型行为—type Abehaviour A型行为是美国加州心脏病专家Meyer Friedman和Rosenman RH于1970年提出，其基本行为特征为竞争意识强，对他人敌意，过分抱负，易紧张和冲动等。

A型行为行为特征：①时间紧迫感，行为急促，工作速度快；不仅是怕误时，而且总想提前；脾气急躁，缺乏耐心，常因急于考虑做什么事情彻夜不眠，甚至半夜起床做事情；②争强好胜、暴躁：常常是雄心勃勃，目标远大，措施强硬，行为刚毅、果敢勇猛，只想到奋斗目标，不顾不良后果。

有时甚至一意孤行，独断专横。

走路办事匆忙，说话快、急、声音响亮，常带爆破性音调；③敌意：总是把周围的人看作自己的竞争对手，把外界环境中不利因素比重看得大，有很强的他人和环境控制欲。

A型行为与冠心病的关系，目前存在着两种对立的观点，一种为肯定的观点，认为A型行为与冠心病有必然联系，甚至是其“倾向个性”或其“易患行为模式”，这类观点较为普遍；另一种为否定的观点，认为将A型行为与冠心病联在一起的简单模型是不适宜的，强调A型行为者个性因素中与冠心病有关的有害核心是对外界的敌意和高度生气发怒联合作用，没有敌意的A型行为者（忙忙碌碌地工作），不属冠心病的危险性为，而高敌视的性格是冠心病的高危因素。

有的学者持反对观点，是否与研究的群体不同有关，还需更长时间的临床研究。

目前，国内已有较多冠心病、心律失常、高血压、糖尿病、脑血管病、胆囊炎、精神病等与A型行为关系的研究报道，有关的结论尚需更深入的研究。

行为方式在现实生活中，有这么一种人，做一件事总想一下子干完，不干完不踏实。

他总觉得时间紧张，不够用；走起路来风风火火，上楼梯也是三步并两步；坐公共汽车，遇到交通拥挤车开得慢，他坐立不安，恨不得把司机换下来，自己开；若要排长队买东西，他宁可不买;做工作总要尽善尽美，比别人好，让领导说不出什么；也不喜欢别人插手的工作，总觉得不如自己干得好；他有很强的竞争欲，也有很强的嫉妒心，人际关系也比较紧张。

解析A型行为解析A型行为Ａ型行为是有强烈的进取心和竟争欲、有时间紧迫感，人际关系不协调，有敌意倾向的复合因素群或行为群。

是不同的人格由相应的竟争和挑战性环境塑造的一整套的外显行为。

一、概念A型行为类型是美国著名心脏病专家弗里德曼（M.Friedman）和罗森曼（R.H.Roseman）于20世纪五十年代首次提出的概念。

他们发现许多冠心病人都表现出共同而典型的行为特点，如雄心勃勃，争强好胜，醉心于工作；但缺乏耐心，容易产生敌意情绪，常有时间匆忙感和时间紧迫感等；他们把这类人的行为表现特点称之为“A型行为类型”（TABP），而相对地缺乏这类特点的行为表现称之为B型行为。

中国版的A型行为类型问卷（TABP）是于1983年由张伯源教授主持下，成立了全国性的“A型行为类型与冠心病研究协作组”，在全国范围内试用测试，经过了三次修订，在研究和参考了美国的有关A 型行为测查量表的内容并结合中国人自身的特点共同研究编制而成。

从1985年开始在全国范围内广泛使用。

二、A型行为的特质1、较具进取心，对自己寄予极大的期望；2、苛求自己，具有侵略性，不惜任何代价实现目标；3、以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；4、超负荷的工作，试图在极少的时间里，做极多的工作；5、终日紧张、忙碌，不会放松自己，不情愿把时间花在日常琐事上。

三、Ａ型行为的心理A型行为模式的人，比较倾向于紧张、具野心及侵略性，而且其竞争性并不仅只限于工作领域，即使是游戏或打球，他们也存有非赢不可的心理。

由于对自己期望值过高，以致于在心理和生理上的负担都十分沉重。

他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着"只能成功，不能失败"的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，乃至宝贵的生命，也要拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。

由于他们长期生活在自己设定的紧张节奏之中，使其思想、信念、情感和行为形成了独特模式，内部的紧张与压力源源不断地产生。

四、Ａ型行为的健康"A型行为"模式的人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管疾病，甚至可能因发生心肌梗塞而猝死。

ABCDE型行为模式的特征1. 什么是ABCDE型行为模式？ABCDE型行为模式是一种心理学上对人类行为进行分类和描述的模型。

它是根据人们在不同情境下展现出的行为特征和反应方式来进行分类的。

ABCDE分别代表了五种不同类型的行为模式，即A型、B型、C型、D型和E型。

2. A型行为模式的特征A型行为模式指的是竞争性和急迫性较高的人格类型。

以下是A型行为模式的特征：•竞争性强：A型人格倾向于与他人竞争，追求成功和胜利。

•急迫感：他们通常有较高的工作效率，喜欢快速完成任务。

•焦虑倾向：由于对成功有较高要求，他们可能经常感到压力和焦虑。

•多任务处理能力：A型人格具备同时处理多个任务的能力。

•高度目标导向：他们通常设定明确的目标，并努力实现这些目标。

3. B型行为模式的特征B型行为模式指的是相对放松和平静的人格类型。

以下是B型行为模式的特征：•放松性：B型人格通常较为放松，不容易感到紧张和压力。

•非竞争性：他们对于与他人的竞争并不感兴趣，更注重自我发展和内在满足。

•耐心和耐心：B型人格通常具备较高的耐心和耐性，能够处理长期目标和计划。

•高度合作性：他们善于与他人合作，能够有效地协调团队工作。

4. C型行为模式的特征C型行为模式指的是相对内向和稳定的人格类型。

以下是C型行为模式的特征：•内向性：C型人格通常内向，不太善于表达自己的情感和想法。

•稳定性：他们通常情绪稳定，不容易受外界环境影响。

•细致入微：C型人格注重细节，并且擅长分析问题。

•善于倾听：由于内向性，他们善于倾听他人的需求和意见，并进行适当的反馈。

5. D型行为模式的特征D型行为模式指的是相对谨慎和保守的人格类型。

以下是D型行为模式的特征：•谨慎性：D型人格通常谨慎，不喜冒险和变化。

•保守性：他们倾向于保持现状，不太愿意接受新的观念和想法。

•内向性：D型人格通常较为内向，不太善于表达自己的情感和想法。

•高度责任感：他们通常有较高的责任感，能够承担起自己的职责和义务。

a型行为类型名词解释A型行为类型名词解释：A型人格：有着出色的工作能力和智慧，同时拥有着丰富情感的人。

（最容易成功）（ 1）内心充满矛盾——想说“是”，又说“不”；既想坚持自己的主张，又不愿与别人发生冲突；一方面想改变世界，另一方面又担心世界不能接纳自己。

（ 2）过度考虑别人的需要——永远无法理解别人的感受；即使别人表达了不合理的期望，也会觉得他们不可理喻。

（ 3）在生活中不断地创造奇迹——就算失败一百次，也会第一百零一次取得成功；尽管被人排斥，却始终相信自己。

（ 4）事业成功之前有很长的人生低谷——对于追求完美、过于操劳的A型人而言，只有当做好工作、建立起自信以后，才会得到回报。

（ 5）忍耐性很强——宁可放弃享乐也要实现自己的目标。

（ 6）十分自信——不断质疑自己，认定自己的选择是对的；在任何场合都十分注重自己的举止。

测验结果显示， AB型人普遍属于A型行为类型。

（ 7）具有多种优势特点，并能加以利用——具有将多种事物组合在一起的能力；重视物质胜过精神；依靠技巧获得成功；以自我为中心，但同时会考虑别人的感受；懂得如何赢得别人的赞赏；热衷于创造奇迹。

4、我不值得被爱？据调查，许多人对所爱之人产生“我不值得被爱”的感觉，尤其当他们从事的是设计或艺术创作，或在专业领域崭露头角时，这种感觉尤其强烈。

甚至可能导致情侣间关系破裂。

在心理学中，将这种现象称为“爱的恐惧症”，也称之为“害怕对方爱上自己”。

情况真的如此吗？若以A型行为类型来看，很可能有几个原因造成情侣间“不值得被爱”的感觉。

（ 1）做某些事情是A型人的责任——每当恋人希望他们全身心投入一段感情时， A型人总是觉得自己应该先将手边的工作处理妥当，才有余力去经营两人的关系，如此一来便容易使情人丧失耐心，引起情绪化。

（ 2）总想掌控对方的生活——无论A型人是男是女，都喜欢独占伴侣，虽然这份独占欲没有太多心理层面的原因，却容易令伴侣觉得“没有隐私空间”，无法自在呼吸。

医学心理学实验报告a型行为量表测试本实验旨在通过A型行为量表测试，了解被试者是否具有A型行为特征，并探讨A型行为与心理健康的关系。

实验材料：1. A型行为量表（由20个问题组成，被试者需要根据自己的实际情况选择相应选项）2. 研究者准备的纸笔实验过程：1. 解释实验目的，并告知被试者可以自愿参加实验，保证他们的隐私和数据的保密性。

2. 分发A型行为量表，要求被试者根据自己的实际情况选择每个问题对应的选项。

3. 被试者完成测试后，收集量表并记录下每个问题的得分。

4. 对得分进行统计分析，计算出被试者的总分和各个维度的分数。

5. 根据得分结果，将被试者划分为A型行为组和非A型行为组。

6. 根据划分结果，探讨A型行为与心理健康的关系，比较两组在心理健康方面的差异。

实验结果：根据A型行为量表测试的结果，将被试者划分为A型行为组和非A型行为组。

根据统计分析结果，比较两组在心理健康方面的差异。

讨论与结论：通过实验结果可以得出A型行为与心理健康之间存在一定的关系。

A型行为组更容易出现焦虑、抑郁等心理问题，与非A型行为组相比，他们面对压力时更容易过度紧张、急躁，并且难以放松和恢复。

这与过去的研究结果一致，A型行为与心理健康之间的关系得到了验证。

实验的局限性：1. 受试者的样本数量和样本来源有限，可能无法代表整个人群。

2. 受试者的回答可能受到个体主观因素的影响，结果可能存在一定的主观性。

3. 实验结果只能表明A型行为与心理健康之间存在一定的关系，不能确定因果关系。

进一步研究建议：1. 扩大样本容量，增加样本的多样性，以提高研究结果的可靠性和普遍性。

2. 结合其他心理测试和生理数据收集，以深入探讨A型行为与心理健康之间的关系。

3. 分析不同年龄段、性别、职业等群体在A型行为和心理健康方面的差异。

总结：本实验通过A型行为量表测试，研究了A型行为与心理健康的关系。

结果表明A型行为组相对于非A型行为组更容易出现心理问题。

A型行为研究综述摘要：随着科技的进步，越来越多的疾病可以使用更加精确的手段来检测，心理学的研究也渐渐凸显了自己的优势，因此探究出来很多疾病都是与A型行为有十分显著的相关，对此，本文专门围绕A型行为的问题展开探讨。

文章从（1）A型行为的概念、特征;（2）A型行为与各种疾病的关系;（3）A型行为的干预研究;（4）A型行为的测量工具;（5）A型行为与冠心病关系的研究不足之处展开比较全面的论述。

目的是让研究者及A型行为的患者能更清楚的认识到A型行为的特点及应对策略。

关键词：A型行为冠心病抑郁1. A型行为的基本概念1.1 A型行为概念及其来历1959年美国华盛顿大学医学院弗里德曼（Frideman）和罗森曼（Rosenman）领导的研究小组发现，冠心病患者的个性特征与非冠心病患者相比，表现得更主动，精力更充沛，更具支配性，故将这种个性特征成为冠心病易感行为模式。

1960年，他们提出“A 型行为的人医患冠心病”假说，随后他们发起了西部协作研究组（WCGS），对此做了验证。

这个维度被称为A型—B型行为模式，或称为“A型行为类型”（type A behaviour pattern，TABP）。

1974年，弗里德曼和罗森曼发表《A型性格和你的心脏》一书，指出：TABP是一种动作—情绪复合体（action-motion complex），可以见诸于任何人。

1984年，弗里德曼与Ulner提出一个更加心理动力化的TABP模式。

在这个模式中，起核心作用的是不安全及自尊不足。

TABP的两个主要症状是时间紧迫感及无端的敌意，当成就不能得到长期满足就会带来新一轮“更大、更高”的挑战。

最终，时间紧迫感、过度的好胜，以及无端的敌意泛滥，导致个性衰颓及耗竭。

[1]1.2 A型行为特征几十年来心理学家、医学家的研究，总结出A型个性特征（TABP特征），归纳如下：(1)过分的抱负和雄心壮志，希望在尽量少的时间内取得越来越多的成绩。

(2)过重的工作要求。

a型行为模式特征A型行为模式特征A型行为模式是指具有强烈竞争意识、工作狂热、时间紧迫感和不耐烦等特点的人群。

这种行为模式常常与心血管疾病、高血压和其他健康问题有关。

本文将从以下几个方面详细介绍A型行为模式的特征。

一、竞争意识强A型人群对于竞争的敏感性非常高，他们总是希望自己能够在各个领域中取得胜利。

无论是在工作中还是在生活中，他们都会时刻保持警惕，随时准备着应对挑战。

同时，他们也非常注重自己的形象和地位，希望能够获得别人的认可和尊重。

二、工作狂热A型人群通常会把工作放在第一位，他们认为只有通过努力工作才能获得成功和成就感。

因此，他们经常会加班加点、不顾身体健康地投入到工作中去。

这种过度劳累可能会导致身体健康问题，并影响到家庭生活。

三、时间紧迫感A型人群通常会认为时间非常宝贵，因此他们会尽可能地利用每一分每一秒来完成自己的任务。

他们经常会把自己的日程安排得非常紧凑，以便能够更有效地利用时间。

这种紧迫感有时候会让他们变得焦虑和不安。

四、不耐烦A型人群通常对于等待和拖延非常不耐烦，他们希望事情能够尽快得到解决。

当遇到一些困难或者阻碍时，他们往往会感到沮丧和失落。

这种情绪可能会导致他们做出冲动的决定，从而引发问题。

五、易怒A型人群通常对于自己的期望非常高，并且对于别人的失误容忍度较低。

当遇到一些挫折或者失败时，他们很容易就会爆发出愤怒和不满情绪。

这种情绪可能会影响到与周围人的关系，并给自己带来负面影响。

六、过度紧张A型人群通常对于事情都持有高度关注和警惕态度，这种紧张感可能会影响到他们的身体健康。

他们经常会感到疲劳、焦虑和失眠等问题，这些问题可能会导致身体健康问题。

七、强迫症倾向A型人群通常会有一些强迫症倾向，他们希望自己的生活和工作都能够按照自己的安排进行。

当遇到一些不符合自己预期的情况时，他们往往会感到不安和不满。

这种情绪可能会导致他们变得固执和难以相处。

八、心理压力大A型人群通常会承受着非常大的心理压力，他们希望自己能够在各个方面都表现出色。