膝关节半月板损伤的典型症状

半月板损伤如何诊断

在日常的生活中，如果抬重物或骑车不稳或进行剧烈的运动，可能会发生半月板损伤，另外，长期从事蹲位或半蹲位的工作，也会发生半月板损伤，外敷月板舒络平痛贴调理，注意休息。

半月板损伤通常有以下症状：

1、膝关节疼痛；如受伤时膝内有啪啦声，同时伴有局限性撕裂样剧痛，患肢不能持重，不能行走，提示可能发生韧带完全撕裂或膝关节联合损伤。

2、膝关节肿胀；膝关节扭伤者，肿胀较轻，局限于某一处；如韧带完全断裂，则局部肿胀较大，并有皮下淤斑，浮髌试验阳性。

3、膝关节压痛；扭伤不同部位都会出现压痛，如在压痛点处扪到局部组织有缺损性凹陷，多为韧带完全断裂的表现。

4、膝关节活动障碍；损伤后膝关节周围肌群肌痉挛，使膝关节处于轻度屈曲位置，但病人能主动缓缓将膝关节伸或屈至正常范围。

5、膝关节交锁；关节交锁见于半月板部分撕裂、十字韧带断裂、内侧副韧带断裂；内侧副韧带断端嵌顿在关节间隙间而引起。

饮食疗法

在冶疗期间，不要吃葱、蒜、姜、花椒等刺激强的食物，不要吃肥肉、煎饺等油腻煎炸的食物，不要吃难以消化的食物，少抽烟喝酒，

多吃碱性食物，多吃芹菜、苋菜、菠菜等富含维生素E的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃牛骨汤、排骨汤等富含骨胶质的食物。

膝关节半月板损伤的表现有哪些

近年来，膝关节半月板损伤的患病率日趋升高，严重影响患者的正常工作和

日常生活，危害较大。相关医务人员应该根据患者临床症状，选择有效治疗方式，从而改善患者的预后。

1.

膝关节半月板损伤的基本概述

1.

膝关节半月板损伤的基本概念

在临床中，半月板损伤属于常见的膝关节软骨损伤，该疾病多发生在青壮年，尤其是男性的发生率较女性更高。有关数据显示，我国内侧半月板损伤和外侧半

月板损伤的比例为1：2.5。患者在活动的过程中，展开用力扭曲或者急停急转等

动作，产生半月板损伤的风险性较高，尤其是患者做半蹲姿势承重腿会出现膝关

节半月板损伤。在膝关节骨骼之间的C形缓冲结构叫做半月板，能够保护患者的

关节面软骨避免出现损伤现象，一般情况下，激烈的对抗运动、年龄升高和半月

板损伤具有很大的相关性，患者在开展足球运动、排球运动的时候，都会产生半

月板损伤。根据患者病情的严重程度可实施不同的治疗方式。

1.

膝关节半月板损伤的发病原因

外伤性疾病是导致膝关节半月板损伤的重要原因，患者小腿处于半屈曲，在

外展的时候，股部猛然内旋，胫骨和股骨踝在选择压力的作用下导致半月板撕裂

现象。撕裂的部位处于靠后的位置。和内侧半月板损伤相比，外侧半月板损伤作

用力的方向是相反的，产生关节活动机械障碍现象，对膝关节的伸屈活动具有严

重的影响，从而产生了“交锁”。在患者病情加重后，韧带、半月板等都会产生

损伤，主要发生在患者半月板的前角、后角、外缘部等。通常半月板损伤的形状

为：纵裂、横裂等，部分患者半月板破碎后在关节内游离。半月板撕裂深度和撕裂长度，主要是和股骨、胫骨踝密切相关。如果患者为半月板先天性异常现象，会导致半月板损伤或者退变现象。如果患者关节内部紊乱，也会导致半月板损伤的风险性增加。

膝盖半月板损伤如何护理

膝盖半月板位于胫骨平台与股骨髁之间，内侧和外侧各一，在人体组织结构当中发挥着以下几个方面的重要作用：一是传导载荷；二是分布滑液；三是维持稳定等。但当膝盖半月板受急性损伤或长期磨损等因素的干扰导致破裂时，就会造成完全或部分功能丧失的情况发生，严重情况下会在膝盖关节内产生干扰，从而影响膝盖关节的正常运动，给人们的生活与工作带来严重不便。

一、膝盖半月板损伤机制

膝盖半月板损伤的患者大多数情况下存在多次膝关节扭伤或肿痛史，或是存在膝关节突然跳起或旋转落地时造成的扭伤病史。在腿部伸曲运用过程中，胫骨平台和膝盖半月板存在密切的关联，当腿部处于完全伸直的情况下，膝盖半月板就会向前移动，反之，当小腿屈曲时，膝盖半月板就会向后移动。如图一所示，膝盖半月板解剖结构。除此之外，当膝关节在进行旋转内外翻动作时，半月板就会与股骨髁同时活动，造成胫骨平台与膝盖半月板之间产生摩擦。因此，在腿部伸曲运动过程中，假若同时伴有膝关节扭转内外翻的动作，就会造成膝盖半月板自身发生不一致的活动，通俗的讲就是矛盾运动，此种情况下，极易导致膝盖半月板发生损伤状况。

二、膝盖半月板损伤症状表现

首先，大多数膝盖半月板损伤患者通常会伴有膝盖内部的撕裂感，并同时伴有膝关节肿胀与疼痛感，关节内部还会出现积血；膝关节时常在活动过程中出现异响，部分患者还会出现关节交锁症状，也就是腿部伸曲出现障碍，伴有伸曲不稳定或是一定的滑落感，也就是俗语讲的打软腿，特别是在上下台阶时表现的尤为明显；大多数患者还会在一侧或后方位置出现膝关节间隙压痛感，位置较为固定。其次，当患者的膝盖半月板损伤时间较长后，其肱四头肌就会逐渐出现萎缩现象，肌肉作用会慢慢减弱，导致患者腿部比健康状态下呈现出较细的情况。除此之外，还会出现合并膝关节交叉韧带以及侧副韧带的损伤，导致膝关节活动不稳。

半月板损伤自测方法

半月板是连接股骨和胫骨之间的软骨，起着减震和稳定膝关节的作用。然而，由于运动、受伤或年龄等因素，半月板可能会受到损伤。当出现膝部疼痛或不适时，我们需要及时进行自测，以确定是否存在半月板损伤。下面将介绍一些简单有效的自测方法，帮助大家进行初步判断。

1. 膝关节疼痛自测。

首先，我们可以进行膝关节疼痛的自测。坐在椅子上，将膝盖伸直并放松，然后尽量屈膝。如果在屈膝的过程中感到明显的疼痛或不适，可能是半月板损伤的表现之一。

2. 膝关节稳定性自测。

其次，我们可以进行膝关节稳定性的自测。站立并屈膝，然后尝试做单腿站立。如果在站立时感到膝盖不稳或摇摆，可能表明半月板受损导致了膝关节的不稳定性。

3. 膝关节肿胀自测。

此外，我们还可以进行膝关节肿胀的自测。在休息或睡眠后，观察膝盖是否出现明显的肿胀。如果膝盖出现异常肿胀，可能是半月板损伤引起的关节积液。

4. 膝关节弯曲自测。

最后，我们可以进行膝关节弯曲的自测。站立并屈膝，然后尝试蹲下。如果在蹲下的过程中感到膝盖有卡顿或卡住的感觉，可能是半月板受损导致的关节功能障碍。

通过以上自测方法，我们可以初步判断是否存在半月板损伤。然而，这些方法仅供参考，不能替代专业医生的诊断。如果出现膝部疼痛或不适，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。同时，在日常生活中，也要注意避免剧烈运动和膝关节受力，保护好自己的膝部健康。

希望大家能够重视膝部健康，及时发现和治疗半月板损伤，让我们的膝关节更健康、更稳定！

如何判断是否患有半月板损伤半月板是位于膝关节内侧的软骨结构，起着缓冲和稳定膝关节的作用。然而，在一些剧烈运动、扭伤或老年退行性病变的情况下，半月板容易受伤或损伤。如果患者怀疑自己可能患有半月板损伤，可以通过以下几种方法进行初步的自我判断。

1. 症状判断

半月板损伤通常会引起以下症状：

- 突然产生膝关节剧烈疼痛；

- 膝关节肿胀和僵硬感；

- 膝关节活动时发出咔嗒声或卡住的感觉；

- 行走、蹲下或弯曲膝关节时出现不适感；

- 膝关节活动范围受限。

如果以上症状出现，可能意味着半月板受损，但需进一步确认。

2. 体检判断

寻求专业医生的帮助是确定是否患有半月板损伤的最佳方式。医生会进行一系列的体检来判断半月板情况：

- McMurray试验：医生会将膝盖弯曲，然后将小腿向内旋或外旋，同时听觉和触觉检查受伤的半月板是否会导致明显症状。

- Lachman试验：医生会握住膝关节，尝试前后移动以测试前交叉

韧带的稳定性。这也可用于检查并排除半月板损伤及其他膝关节损伤。

3. 影像学检查

医生可能会推荐进行影像学检查以进一步确认半月板损伤的诊断：- X射线：通过X射线检查，医生可以排除骨折和其他骨骼问题，

但半月板本身无法在X射线上显示。

- MRI（磁共振成像）：MRI技术可以提供清晰的膝关节软组织图像，从而更准确地确定半月板的状况和损伤程度。

需要注意的是，这些方法只能作为初步判断的依据，确诊仍然需要

医生的专业意见和进一步检查。在寻求专业医疗建议之前，患者应尽

量避免剧烈运动，以免加重潜在的损伤。

总之，如果你怀疑自己患有半月板损伤，尽快咨询医生，进行详细

膝关节半月板损伤教案

简介

膝关节半月板损伤是一种常见的膝关节软组织损伤，主要发生在运动剧烈或受伤的人群中。本教案旨在提供关于膝关节半月板损伤的基本知识和预防措施，以便教育患者如何正确处理和预防此类伤情。

病因

膝关节半月板损伤的主要病因包括直接暴力、扭伤、跌倒和运动过度等。这些因素会导致膝关节半月板的撕裂或损伤。

症状

膝关节半月板损伤的常见症状包括疼痛、关节不稳、肿胀和活动受限等。患者可能还会感觉到关节卡住或发生卡榫声。

诊断与治疗

膝关节半月板损伤的诊断通常通过体格检查和影像学检查来确认。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息、

物理疗法和药物治疗，而手术治疗适用于严重损伤或保守治疗无效的患者。

预防措施

预防膝关节半月板损伤的措施包括：

1. 适当热身和拉伸运动，提高肌肉柔韧性。

2. 使用适合的体育器材和装备。

3. 避免运动过度，合理安排训练计划。

4. 研究正确的动作技术，避免受伤风险高的动作。

5. 注意保持良好的体型和肌力，以减少对膝关节的额外压力。

康复与康复训练

膝关节半月板损伤的康复训练是恢复功能和预防再次损伤的关键。康复训练通常包括肌力锻炼、平衡训练和柔韧性训练等。患者应按照康复计划进行系统训练，并遵循医生和康复师的指导。

结论

膝关节半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，正确的处理和预防对于患者的康复至关重要。通过本教案的教育，患者可以更好地

了解膝关节半月板损伤，采取必要的预防措施和康复训练，以减少损伤风险并提高康复效果。

半月板损伤鉴定标准

半月板是人体膝关节中的一个重要组成部分，它位于股骨和胫骨之间，起到缓

冲和稳定关节的作用。半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，常见于运动员和老年人。在临床上，对于半月板损伤的鉴定具有重要意义，可以帮助医生确定损伤的程度和采取相应的治疗措施。因此，对于半月板损伤的鉴定标准有着非常重要的意义。

首先，半月板损伤的鉴定需要通过临床症状和体征进行评估。患者常常会出现

膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，甚至出现关节卡锁等现象。在体征方面，医生可以通过膝关节的压痛、活动受限等情况来进行初步的判断。这些临床症状和体征可以为半月板损伤的鉴定提供重要的线索。

其次，影像学检查是半月板损伤鉴定的重要手段。常用的影像学检查包括X线片、MRI等。X线片可以用来排除骨折等骨性损伤，而MRI则可以清晰地显示半

月板的形态和损伤情况，对于鉴定半月板损伤有着非常重要的作用。通过影像学检查，医生可以更加清晰地了解半月板的损伤情况，为后续的治疗提供重要参考。

最后，关节镜检查是最为直接和准确的半月板损伤鉴定手段。通过关节镜检查，医生可以直接观察到半月板的损伤情况，包括损伤的位置、程度和类型等。在关节镜检查中，医生还可以进行必要的治疗操作，如清理松散碎片、修复损伤等，为患者的康复治疗提供直接帮助。

综上所述，半月板损伤的鉴定标准包括临床症状和体征评估、影像学检查和关

节镜检查。通过综合运用这些手段，医生可以准确地判断半月板损伤的情况，为患者制定合理的治疗方案，提高治疗效果。因此，在临床实践中，医生需要熟练掌握这些鉴定标准，以提高对半月板损伤的诊断准确性和治疗效果。

健康科普之半月板损伤怎么办?

1.半月板是什么

半月板呈两个月牙形的纤维软骨，是人体膝关节最重要的组织结构，位于胫

骨平台内侧与外侧的关节面。半月板的横断面是三角形的，外厚内薄，上面稍有

凹形，以便能够与股骨踝相吻合，下面是平的，连接胫骨平台。这样的结构使使

得股骨踝在胫骨平台上恰好形成一个较深的凹陷，进而极大程度上增加了球形的

股骨踝能够与胫骨平台的稳定性[1]。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间非

关界面的位置，在踝间棘前方与后方。我们通常也把这个部位叫做半月板的前角

和后角。半月板具有传递负重、吸震、稳定关节、营养关节的作用。其损伤在年

轻体育运动爱好者中较为常见，患者大多存在膝关节扭伤史。此外，盘状半月板

也是易发因素，且在女性中较为常见。

2.半月板损伤的主要表现

半月板损伤患者主要存在膝关节疼痛、“打软腿”、关节交锁三种症状。

患者膝关节疼痛的位置是比较固定的，有时在膝关节屈曲活动到某一位置时

出现，疼痛程度会在上下楼梯时加剧。若存在半月板滑膜缘撕裂情况，疼痛更加

明显，体部撕裂疼痛并不典型。

“打软腿”是指膝关节活动时突然感觉肌肉无力，无法控制膝关节，有要跪

倒姿势的情况。出现这种情况的原因是患者股四头肌肌力减弱，膝关节无法得到

有效稳定，或者是股四头肌收缩反射无法使用半月板损伤后稳定膝关节的要求。

关节交锁则是指膝关节屈曲到某一位置时，突然出现疼痛、不敢活动的情况。

3.半月板的愈合能力

我们将半月板外围20%-30%有血管的区域称为红区，与关节囊相连。如果这

个区域的半月板出现损伤，是有完全的愈合潜力的。半月板的内测为飞血运区，

半月板损伤鉴定标准

半月板损伤是运动和跌倒等外力作用下的膝关节常见损伤之一。

当出现膝关节疼痛、RSI（重复性劳损伤害）和运动功能下降时，半月

板损伤或为其中一种可能的诊断。

但如何准确地识别半月板损伤？下面是半月板损伤鉴定的标准：

1. 疼痛

膝关节疼痛是半月板损伤最明显的症状之一，但并非所有的膝关

节疼痛都是半月板损伤。关节线和基础结构生理之间的区别必须加以

区分。

2. 活动障碍

半月板损伤会导致膝关节活动受限，这种限制可能伴随有疼痛或

不适，但同样适用于膝内外翻或外翻运动的正常范围限制。

3. 膝关节肿胀

半月板损伤引起膝关节肿胀是可能的，但其他膝关节损伤，如关

节滑膜炎、骨关节炎等同样会导致肿胀。

4. 功能障碍

在最严重的情况下，半月板损伤可能导致运动功能严重下降，包

括肌肉萎缩和积极保护行为。但是，因其他损伤而导致的运动功能下

降也需纳入考虑。

5. 检查结果

通过诊断手段，如CT、MRI和X光等，可以更加准确地评估半月

板损伤情况。诊断手段评估包括半月板撕裂者的数量、位置和类型。

总之，在对膝关节损伤进行评估时，应该辨别不同类型的损伤，

半月板损伤并不总是我们看到的疼痛、活动障碍或肿胀等症状，而是

需要综合所有标准作为参考。这样才能给出准确的诊断和更好的治疗。

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膝关节疼痛？小心是半月板损伤

⊙四川省乐山市夹江县人民医院 黄 萍

麦氏试验：重复半月板受伤的动作，若在某一个固定的角度听到响声，并且患者会感到疼痛，便为半月板损伤。

关节镜检查：此检查是膝关节疾病诊断与治疗的常用手段，可以通过内镜系统直接观察膝关节，也可以进行半月板修补缝合的治疗。

挤压试验：患膝近伸直时，被动外展或内收小腿，以挤压撕裂半月板而产生疼痛。

MRI（磁共振）：是迄今为止诊断半月板损伤、韧带断裂等阳性敏感率和准确率最高的影像学检查手段，准确率达98%。半月板撕裂的MRI主要表现为半月板内低信号区，有线状或复杂形状的高信号带贯穿半月板的表面。国外学者依据MRI表现，可将半月板退变和损伤分为4级，可为半月板损伤的治疗以及临床预后提供参考。

其他的影像学诊断方法如膝关节高分辨率超声、高分辨率CT等对膝关节内紊乱的诊断也有一定帮助。

目前，半月板损伤可以采取保守治疗和手术治疗。对于程度较轻的磁共振I、Ⅱ度半月板损伤，可以进行保守治疗, 目的

是保护撕裂损伤的组织、减轻疼痛和肿胀、恢复肌肉张力和关节活动范围。可以用卧床静养，管状石膏、弹性绷带加压包扎、膝托等外固定的方法进行治疗，同时避免下地或负重活动。在半月板损伤缓解期可以进行股四头肌功能锻炼，在疾病急性期、疼痛期则不宜进行。

而症状、体征明显的Ⅲ、IV 度半月板损伤，其自身很难愈合，一般都需要在关节镜下进行

微创手术治疗，采用半月板部分切除或者半月板缝合等技术，尽可能多地保留正常的半月板组织，减少对关节功能的影响。关节镜下手术创口很小，对关节干扰小，术后恢复快，可以早期起床活动。

半月板损伤的症状及治疗方法

半月板是位于膝关节内侧和外侧的软骨组织，它起着减震、稳定和保护关节的作用。然而，由于外力作用或长期过度使用，半月板可能会受到损伤，导致疼痛、肿胀和功能障碍。本文将介绍半月板损伤的症状及治疗方法，希望能帮助大家更好地了解和处理这一常见的膝关节问题。

症状：

1. 疼痛，半月板损伤后，患者可能会感到膝关节疼痛，尤其是在活动时或承受重压时疼痛感更为明显。

2. 肿胀，损伤后，膝关节周围可能会出现肿胀，甚至有时会出现明显的积液。

3. 活动受限，由于损伤导致关节功能受限，患者可能会感到活动时关节僵硬，甚至无法完全弯曲或伸直。

4. 杂音，有些患者在活动时可能会听到关节内发出的“卡嗒”声，这是由于半月板损伤导致的关节内部摩擦所致。

治疗方法：

1. 休息，在发现膝关节疼痛和肿胀后，首先要给予足够的休息，避免剧烈运动和长时间站立，以减轻半月板的压力和摩擦。

2. 冷热敷，在急性损伤后，可以采用冷敷来减轻疼痛和肿胀，

而在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和恢复。

3. 物理治疗，包括按摩、理疗、康复训练等，可以帮助加强肌

肉力量和关节稳定性，促进半月板损伤的康复。

4. 药物治疗，在医生的指导下，可以适当使用消炎药、止痛药

等药物来缓解疼痛和肿胀。

5. 手术治疗，对于严重的半月板损伤，如无法通过保守治疗有

效缓解症状或出现严重功能障碍，可能需要进行膝关节镜手术来修

复或切除受损的半月板组织。

总之，半月板损伤是一种常见的膝关节问题，及时了解其症状

并采取有效的治疗措施对于促进康复至关重要。希望本文所介绍的

膝关节半月板损伤有哪些症状？

*导读：本文向您详细介绍膝关节半月板损伤症状，尤其是膝关节半月板损伤的早期症状，膝关节半月板损伤有什么表现？得了膝关节半月板损伤会怎样？以及膝关节半月板损伤有哪些

并发病症，膝关节半月板损伤还会引起哪些疾病等方面内容。……

*膝关节半月板损伤常见症状：

创伤、关节肿胀、膝盖砸伤肿痛、肌肉萎缩、囊肿、疼痛

*一、症状

半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。

1.压痛：常见体征是沿膝关节的内、外侧间隙或半月板周围有局限性压痛。

2.McMurray试验：病人仰卧位，检查者用一手抵住关节的内侧缘，控制内侧半月板，另一手握足，使膝关节完全屈曲，小腿外旋内翻，然后缓慢伸展膝关节，可听到或感觉到弹响或弹跳;再用手抵住关节的外侧缘，控制外侧半月板，小腿内旋外翻，缓慢伸展膝关节，听到或感觉弹响或弹跳，即为该试验阳性。

McMurray试验产生的弹响或患者在检查时主述的突然疼痛，

常对半月板撕裂的定位有一定意义：膝关节完全屈曲到90°之间弹响，多提示半月板后缘撕裂;当膝关节在较大的伸直位产生弹响提示半月板中部或前部撕裂。

3.Apley研磨试验：病人俯卧位，屈膝90°，大腿前面固定于检查台上，上提足和小腿，使关节分离并做旋转动作，旋转时拉紧的力量在韧带上，若韧带撕裂，试验时有显著的疼痛。此后，膝关节在同样位置，足和小腿向下压并旋转关节，缓慢屈曲和伸展，半月板撕裂时，膝关节间隙可有明显的弹响和疼痛。

4.半月板损伤的分类：半月板撕裂的分类对诊断和对选择合理的手术治疗方法等具有指导意义。

半月板损伤自测方法

半月板是连接大腿骨和小腿骨的软骨组织，它在维持膝关节稳定性和减轻关节

压力方面起着重要作用。半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，可能由于运动受伤、扭伤或长期过度使用引起。如果你怀疑自己可能患有半月板损伤，可以通过一些简单的自测方法来初步判断。

首先，你可以尝试做一些简单的活动来测试膝关节的稳定性和灵活性。站立时，尝试蹲下，然后站起来，看是否感觉膝关节有不适或不稳定的感觉。接着，你可以尝试做一些侧向活动，如侧踏步或侧跳，观察是否有膝关节疼痛或不适的情况。这些简单的活动可以帮助你初步了解自己的膝关节状况。

其次，你可以进行一些特定的测试来检查半月板损伤的可能性。其中一个常用

的测试方法是McMurray试验。具体操作方法是让患者平躺在床上，医生将患者的

膝关节弯曲，并同时旋转小腿。如果患者在这个过程中感到膝关节有明显的疼痛或不适，那可能是半月板损伤的信号。另一个测试方法是Apley压痛试验，医生会在患者的膝关节上施加压力，观察患者是否感到疼痛或不适。这些测试方法可以帮助你初步了解自己是否可能患有半月板损伤。

除了以上的自测方法，如果你怀疑自己可能患有半月板损伤，建议尽快就医，

进行专业的检查和诊断。医生会通过详细的体格检查、影像学检查（如X光、

MRI等）来确定诊断，并制定相应的治疗方案。半月板损伤如果得不到及时有效

的治疗，可能会导致膝关节的长期疼痛、不稳定性以及关节炎等并发症，严重影响日常生活和工作。

总之，半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，如果你怀疑自己可能患有半月板

损伤，可以通过一些简单的自测方法来初步判断。但这些方法只能作为参考，最终的诊断还需要通过专业的医生进行。如果你怀疑自己可能患有半月板损伤，建议尽快就医，进行专业的检查和诊断，以便及时采取有效的治疗措施。希望大家能够保护好自己的膝关节健康，远离半月板损伤的困扰。