小学体育课趣味游戏大全
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武道课堂游戏一百个NO.1 小兔赛跑脚踝部夹住一只小沙包,跳跃前进,看谁先到终点NO.2牵环在两条间隔为3米的平行线中间放一个铁环,发令后两人同时用根牵引,谁先把环覆取到本方线后即为获胜。
NO.3 吊球比赛在房梁或树权上吊一只用线绳穿起来的乒乓球,每组二人用乒乓球拍来回攻守。
看哪组打到的个数多即为优胜。
规则:只要有一次未拍上球就算失误。
NO.4 拉棒两人相对而坐,腿伸直,脚项脚,双手同握一根木棒。
发令后,各自使劲往后拉,谁先把对方拉起来即为胜。
NO.5知己知彼二人在圈内相对而站,由裁判员在各人背后别上一张字条。
发令后,谁先想方设法看到对方的字并说出来,就算胜了。
NO.6 打空降特务每人手持一只小沙包,裁判员将降落伞(手帕、绳子、螺丝帽做成),抛到空中,下降时,用沙包击中者即可得分。
NO.7 蛙式赛跑预备时游戏者横排蹲于起点线上。
裁判发令后,即可跳跃前进。
并按节奏轮流在身前身后击掌,以先到达终点者为优胜。
规则:比赛中不得站起来,倘若跌倒或手触地则为失误,退至起点重做。
NO.8 螃蟹赛跑参加游戏的每两人算一组,背对背夹住一个篮球。
发令后,用侧身跑的方法前进,看谁先到终点并且不掉球。
规则:行进中不得用手扶球。
如果中途球掉了,就退出游戏。
NO.9 定点空投利阴手始,线绳和螺丝帽做成若干只阵落伞,在操场上画一条起投线,再在起投线10至15步远处画一个大圆圈,代表灾区。
游戏者每人每次可以连投三至五个降落伞,谁降落在灾区的伞多为优胜,NO.10 接圈用一根30厘米长的塑料管粘住两头,做成一个圈,游戏开始,两人相对而站,间隔数米,各手持一根40厘米长的细根子,轮流套接,每成功一次可得一分。
在规定的次数里,看哪队得分多。
注:套圈也可用藤条、竹篾做成。
NO.11 闯难关裁判员站在长板凳上左右摆动吊球(以篮、排球胆为宜),参加游戏的人从凳下钻过来时,被球碰着的次数少者为优胜。
NO.12 闯沟在地上画二条相隔二米的平行线,两线之间的空地代表山沟。
体育课课堂小游戏25例第一篇:1. 米字拍球:学生排成一个米字形,球从一个学生手中开始,按照固定方向依次传递,最后再传回到起点学生手中,要尽快完成传递。
2. 大家来比赛:学生自由组合比赛小组,做多项运动竞赛,根据得分情况获得胜利。
3. 穿过洞洞:教师在教室中放置多个教具障碍物,学生依次穿过洞洞,要求用时最短。
4. 球员大作战:分成两组,自由活动,用球把场上所有对手的发卡都打下来。
5. 木马过障碍:几个学生组成队伍,用成双双跨水桥,跨过一个又一个高高障碍。
6. 睁眼找同伴:学生成两人一组,一人闭眼,另一人隐蔽,闭眼的学生张开眼睛后找到隐蔽的同伴。
7. 人墙足球:一个小组沿着墙站成一排,另一个小组则跑来踢球,站在墙边的学生用身体挡住球门。
8. 推桶比赛:学生成两队,每队由一名队员坐在桶内,其余队员推桶绕场奔跑,时间完结后以完成时间短的一方为胜。
9. 校园马球:学生分成若干小组,每组选一人骑着木马,在场地上互相竞争,球命中对方球门,即为得分。
10. 红灯绿灯冲刺:教师指挥,学生根据遵从命令冲刺,红灯为停止,绿灯为出发。
第二篇:11. 漂流球:幼儿园内流动起伏,幼儿们推着球穿梭其中,互相碰撞。
12. 果汁比赛:学生把身体分成几个部分,每一部分只能站在一两个桶上,把果汁赛跑到终点,得分最高者胜出。
13. 推石头:几个学生分别扛着石头绕场奔跑,用时最短胜利。
14. 绕圈接力赛:两组学生相距一定距离,在规定的时间会合,决定最后获胜组。
15. 校园追逐:几个学生相互追逐,到达终点即为胜利。
16. 保龄球:学生分组共同比赛保龄球,完成任务之后获得胜利。
17. 拔河比赛:学生分成两个小组,每组共享一根绳子,用力拉拔,完成任务时获胜。
18. 跳绳比赛:学生自由活动,比赛跳绳,用时间最短获胜。
19. 卡片射门大赛:学生自由活动,比赛射门打卡片,命中数量最多获胜。
20. 校园篮球:学生分组进行篮球比赛,命中球场数最多胜出。
游戏1:移动篮筐
器材:塑料筐2个
海绵球18个
方法:两队人,每队10人,选出一名队员持塑料筐,在规定线后接球;其余队员每人1球,在规定距离进行投掷。
规则:不允许超线;最后进球数多的一组获胜。
游戏2:灵活的身体
器材:呼啦圈2个
方法:两队人,每队10人,手拉手围成圈,在其中任意2人之间放入呼啦圈,要求手不松开,通过身体扭动让呼啦圈移动一圈。
规则:手松开则直接算输;最先完成的一组获胜。
游戏3:齐心协力
器材:篮球2个
标志物2个
方法:两队人,每队10人,两人一组,背靠背夹住篮球向前移动,到达终点后绕过标志物回到起点和后面的队友进行接力。
规则:中途掉球原地捡回放好后才能继续比赛,犯规直接算输;最先完成的一组获胜。
游戏4:乒乓球运球接力赛
器材:乒乓拍10副
乒乓球2只
方法:两队人,每队10人,手握乒乓拍,将球放在拍上,从起点出发,到达终点后绕过标志物回到起点,通过拍子将球传给后一名队友,进行接力比赛。
规则:中途掉球原地捡回放好后才能继续比赛,犯规直接算输;最先完成的一组获胜。
体育趣味小游戏【50个】1、攀登高峰:(每队各5人)器械:肋木参赛队员成一路纵队站在肋木前,比赛开始,各队第一人立即手脚并用向上攀爬肋木,用手触一下肋木最高一层横木然后爬下,第二人用同样方法攀爬,如此依次进行,以先完成的队为胜。
2、火车赛跑:(男女各8人)参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双于放在前面队员的肩上。
比赛开始,全队同步双脚跳向前,以排尾通过终点线为比赛结束,用时少的队为胜。
3、足球射门:(男女各5人)器械:小球门、可乐瓶、足球学生成一路纵队站在距球门6米远的限制线后。
比赛开始,依次将球踢出,球进门前不碰倒人墙(10个可乐瓶)和守门员(1个可乐瓶)计1分,每人踢3球,最后累计全队进球总数的多少判定名次。
4、穿针引线:(男女各5人) 器械:针、线各队成一路纵队站在起跑线后,前面30米处椅子上放有针和线。
比赛开始,各队第一人跑出至折返点处,将线穿到针上后跑回,第二人出发,依次进行,先完成的队为胜。
5、夹球跑接力:(男女各5人) 器械:塑料筐、乒乓球、筷子参赛队员成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,第一人跑向终点用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内,将筷子交给第二人,依次进行,以先完成的队为胜。
规则:球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。
6、矮人跳绳接力:(男女各5人) 器械:短绳参赛队员成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,第一人手持短绳采用蹲姿向前跳出绕过标志物跑回,将短绳交给第二人,依次进行,以先跑完的队为胜。
7、快乐的搬运工 (男女各5人)器械:轮胎学生成一路纵队站在起跑线后,线前20米处放一标志物。
比赛开始,排头抱轮胎跑出,绕标志物返回,将轮胎交给第二人,依次进行,以先完成的队为胜。
8、传球接力 (男女各10人)器械:篮球参赛队员成一路纵队,第一人手持排球准备。
比赛开始,由第一人开始用头上胯下的方法向后传递,传至排尾,排尾抱球跑回,做完一轮先完成的队为胜。
9、行路难 (男女各6人)器械:体操棒各队分成两组相距15米准备,排头将一体操棒放在两脚脚面上。
小学生体育课室内小游戏游戏一:乒乓球1、游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜)。
游戏开始,由本组的任一同学说“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,在下一位相邻的学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确的指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒”。
当然,说“球”的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒”。
以下循环反复。
2、游戏要求:吐字清晰,衔接快速,如果没有快速接上的,被视为失败,将被罚做俯卧撑五个。
游戏二:碰球1、游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜),本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”,做为自己的代名,如篮球,排球,铅球等等,但不能选择重复。
然后由本组的某一位学生开始说,用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。
例如,是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。
以次循环反复。
2、游戏要求:在碰球时,首先要说出自己的球,才可以去碰其他人的球。
再者,如某学生碰了本组没有球。
这都将被视为失败,罚做俯卧撑五个。
游戏三:大,小西瓜1、游戏方法:全班分为若干组(每组7——8人为宜),由本班的任一位学生开始说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”,双手必须比作庞大西瓜的样子。
接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反,例如,前一位学生说的是“大西瓜”,下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
2、游戏要求:说的和做的必须是相反的,并且不能和前一位学生说的相同。
再者,两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽,这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状,被视为“大西瓜”。
如和上面不相符的视为失败,罚做俯卧撑五个。
可以玩“官打认贼”,就是在四张纸上分别写上“官”,“打”,“认”,“贼”,然后四个人每人抓一张,抓到“认”的要猜出谁是抓到“贼”的,如果认对了就由抓到“官”的人来下令轻打还是重打,打几下,由抓到“打”的人来打;如果认错了,那每一个人都打人两下。
小学体育课游戏大全1、老鹰捉小鸡游戏方法为:游戏开始时前先分角色,即一人当母鸡,一人当老鹰,其余的当小鸡。
小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队,老鹰站在母鸡对面,做捉小鸡姿势。
游戏开始时,老鹰叫着做赶鸡运作。
母鸡身后的小鸡做惊恐状,母鸡极力保护身后的小鸡。
老鹰再叫着转着圈去捉小鸡,众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。
游戏规则,若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了,小鸡便要从队里退下来。
一场游戏结束后,重新分配角色,上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色,开始新一轮的游戏。
2、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳,将一个小队的人捆绑成一团,然后一起走过一条百米长的障碍区,完成后谈谈感想。
3、叫号接龙将队员等分成四个小组,依次编上号码。
将黑板一分为四,分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头,然后喊号并要求定×个字,被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字,内容随意,实在写不出,写“我不会”也行,由下面的同伴提示也可以。
接着,再叫号换人连下去……第一轮游戏,只要能七拼八凑接成可笑的句子,能激发出兴趣即可。
4、占领阵地每队六人,要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
5、飞碟各小队人数相等,排成纵队站在起点线后。
发令后,各队第一人跑出,至15米处绕过椅子返回,与本队第二人背对勾肘,如上所述跑出再返回,之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑,直至全队变成一个大飞碟,继续跑,先返回的小队为胜。
6、荡绳过沟队员站在高台上,双手抓紧一根悬吊在空中的绳索,猛蹲一下地,荡绳过沟,要求堕落进对面的充气大轮胎内。
如果未进则重做,等到全队的人都成功了,谈谈体会。
7、悬崖取宝利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡,准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。
小学体育课:室内现场互动小游戏游戏1、循环相克令用具:无人数:两人方法:令词为“猎人、狗熊、枪”,两人同时说令词,在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈手枪状。
双方以此动作判定输赢,猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人,动作相同则重新开始。
兴奋点:这个游戏的乐趣在于双方的动作大,非常滑稽缺点:只是两个人的游戏游戏2、幸运大白鲨用具:幸运大白鲨人数:两人方法:幸运大白鲨的构造非常简单,但玩起来却趣味无穷。
方式是将大白鲨的嘴掰开,然后按下它的下排牙齿,这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴,使其合上,如果你按到这一颗,鲨鱼嘴会突然合上,咬住你的手指。
当然,鲨鱼牙是软塑料做的,不会咬痛您的。
你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具,几个人轮流按动,如果被鲨鱼咬到罚酒。
兴奋点:适合男孩女孩一起玩,对于胆小的女孩子来说比较惊险。
缺点:首先你要先去买一个“大白鲨”,虽然价钱不贵游戏3、官兵捉贼用具:分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数:4个人方法:将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张,抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字,猜错的要罚,有猜到“官”字的人决定如何惩罚,由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点:简单易行,不受时间地点场合的限制缺点:人数不易过多。
游戏4、拍七令用具:无人数:无限制方法:多人参加,从1-99报数,但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时,不许报数,要拍下一个人的后脑勺,下一个人继续报数。
如果有人报错数或拍错人则罚酒。
兴奋点:没有人会不出错,虽然是很简单的算术。
缺点:无游戏5、心脏病用具:无人数:越多越好方法:将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发,但是不能看自己和他人手里的牌。
然后以酒桌上的人为序,按照人数排列。
例如,酒桌上有5个人,可编为1-5的序号。
如果该人出的牌和自己的序号相同,那大家的手就是拍向那张牌,可以手叠手的拍,最后拍上去的人是输家。
适合小学生体育运动的小游戏1、篮球传递规则:分组站成两排 各排一个篮球 从第一个人开始 做传球游戏 头上--裆下--头上--裆下-----速度最快的为胜2、喊数抱团[目 的] 集中注意力,发展反应能力[准 备] 空地一块。
[方 法] 学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。
学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。
最后剩下没有抱团的人表演节目。
[规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人3、大鱼网[游戏目的]:发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。
培养同学间团结协作的意识。
[游戏方法]:在场地上画出一定范围作“池塘”,由4-6名学生做“捕鱼人”,其余学生做“鱼”,分散在“池塘”里。
教师发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。
被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”,直到把所有的“鱼”全捕完,或剩少数“鱼”为止。
[游戏规则]:2 “鱼”不能跑出“池塘”,否则算被捉住。
②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去。
③“捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人4、迎面接力赛[目 的] 发展速度,培养集体主义精神。
[准 备] 场地一块,球若干。
[方 法] 将学生分成人数相等的两队,各队再分成两组,相距30米,面对面成纵队站立,一组排头持球站在起跑线后。
教师发令后,排头迅速起跑,将球交给本队另一组排头,然后站到排尾,依次进行,每人都跑完一次,先跑完的队为优胜。
[规 则] 接球时不得越出限制线。
球必须交到手中,不得抛接,掉球时由本人拾起5、蛇 战[目 的] 发展灵敏素质。
[准 备] 根据学生的人数,平均分成几个组,使每组在5-10人之间。
[方 法] 每组站成一排,后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到另一组蛇尾时,被抓到的一组立刻淘汰出局。
最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。
小学体育课游戏大全引言:小学体育课是培养学生健康体魄和培养良好运动习惯的重要环节。
在课堂上,游戏是一种非常有效的教学方法。
通过游戏,可以激发学生们的兴趣和积极参与,增强他们的体能、协调能力和团队合作精神。
本文将为大家介绍一些适合小学体育课的游戏,帮助老师们更好地设计课堂活动。
一、热身游戏1. 快乐起床:学生们站在原地,模仿清晨醒来的动作,如伸懒腰、摇脖子等。
通过这个游戏,可以帮助学生们调动身体,活跃大脑,为后面的活动做好准备。
2. 名字接龙:学生们围成一个圈,每个学生依次说出自己的名字,并且以自己名字的首字母为开头说出一个运动项目的名称,下一个学生接着说出以上一个学生名字最后一个字母为开头的运动项目。
这个游戏可以培养学生们的记忆力和反应能力。
二、协调能力游戏1. 穿越河流:将教室里的凳子或其他小物品放在地上,模拟河流。
学生们需要跨过这些“河流”,同时不能让脚沾到河流里。
老师可以放置不同高度的凳子,增加难度。
这个游戏可以锻炼学生的平衡能力和协调能力。
2. 小鸟过河:学生们分成两组,每组站在教室的两侧。
两边的学生用手臂模拟桥梁,其他学生需要像小鸟一样从桥上飞过,不能碰到桥梁。
这个游戏可以培养学生们的团队合作精神和协调能力。
三、力量游戏1. 丢铅球:学生们分成小组,每组有一个铅球。
学生们需要丢出铅球,看谁能够丢得最远。
可以设置多轮比赛,记录每轮比赛的成绩。
这个游戏可以锻炼学生的力量和投掷技巧。
2. 推球比赛:学生们分成小组,每组有一个球。
学生们需要站在球前面,用力推球,看哪一组能够推得最远。
这个游戏可以锻炼学生的力量和协调能力。
四、敏捷游戏1. 天梯走:老师在操场上绳子上方横着绑一根木棍,学生们需要依次从下往上攀爬过去。
这个游戏可以锻炼学生的敏捷性和上肢力量。
2. 足球拔河:学生们分成两组,每组站在绳子两边,中间有一个足球。
学生们需要用力拉绳子,看哪一组能够将足球拉到自己这边。
这个游戏可以锻炼学生的敏捷性和团队合作精神。
小学体育课44种趣味游戏1、贴鼻子一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。
在距大象 2 米远的地方画一白线,作为起点线。
游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。
蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。
把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
2、拉人角力动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。
然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。
将对方拉过来者为胜。
注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。
练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练3、拉起比劲动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。
然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。
互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。
练习最好在松软的土地上或草地上进行。
4、拉绳比赛动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。
然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。
5、齐心协力参赛人员:每队2人比赛规则:二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具:排球x 10现场裁判(维持秩序):2人6、地道英雄(弯道)参加人员:每队1人比赛规则:参赛运动员在行进中钻过3个栏架,完成50米赛段。
如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。
道具:跨栏3X8,护膝2X10,护肘2X10现场裁判(维持秩序):2人7、我是乔丹(弯道)参赛人员:每队1人比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。
行进途中不得持球跑,也不能双手触球。
小学体育课游戏大全1. 四方赛跑:将学生分成四个小组,每个小组站在操场的四个角落,老师发出指令后,每个小组的成员同时跑到对角的座位上,第一个完成的小组获胜。
2. 篮球接力赛:将学生分成几个小组,每个小组站在一条直线上,每个小组只能用篮球将球传递给下一个队员,最后一个队员将球投进篮筐,第一个完成的小组获胜。
3. 音乐椅子游戏:在操场上放置一些椅子,少于参与者的数量,当音乐响起时,学生们绕着椅子跑圈,当音乐停止时,学生们要尽快找到椅子坐下,没有椅子的学生被淘汰,最后剩下的学生获胜。
4. 彩虹跳绳:将一条长绳持平,每个学生持有一个跳绳,老师发出指令后,学生们按照指定的顺序依次跳进绳子里,组成彩虹的形状,如果有学生跳错顺序,该组需要重新开始,第一个完成的组获胜。
5. 推铁环比赛:学生们分成两个队,每队站在操场的两个相对角落,每个队有一个铁环,队员们需要轮流推铁环,目标是让铁环在对方的目标区域内停下,第一个完成的队获胜。
6. 龙虾足球比赛:学生们分成两个队,每个队员都把双手束在身后,只能使用腿和脚去踢足球,两队争球,将足球射入对方球门得分,比赛时间结束时得分高的一方获胜。
7. 跳格子游戏:在操场上画出一个巨大的格子图,学生们需要跳过格子,但是不能跳到边缘格子或者已经被其他学生占领的格子上,最后剩下的学生获胜。
8. 滚球比赛:学生们分成几个队,每个队每人拿一个球,站在同一起点线上,老师发号施令后,学生们将球一起滚向终点,第一个到达终点的队获胜。
9. 接力游泳比赛:将学生分成几个小组,每个小组轮流进行接力游泳比赛,每个学生需要游泳一定的距离,并且将接力棒传给队友,最后一名选手将接力棒传给终点,第一个完成的小组获胜。
10. 躲避球游戏:学生分成两个队,站在对峙的两侧,每个队有几个球,目标是用球击中对方队员,当被击中的学生被淘汰出游戏,最后剩下的一方获胜。
小学体育课游戏大全1、跳绳比赛跳绳比赛是小学生喜爱的一项运动项目。
选择一至两个跳绳,由老师或者学生担任裁判,赛场分为两条线,参赛学生欲获胜需连续跳一定次数,先跳完者为胜。
2、足球比赛足球比赛是小学生众所周知的运动项目,同时也是最受欢迎的项目之一。
足球比赛以击球、运球、射门等等为主要比赛项目,参赛选手需有过硬的技术和敏捷的反应能力。
3、篮球比赛篮球比赛是体育课上最流行的项目之一。
让学生根据球队轮流换位置、配合默契,速度快、节奏明快、灵活多变,不同身高的学生都能参与其中。
4、排球比赛排球比赛需要学生的配合、默契,更需要排球球技的熟练掌握,步骤繁多,强调学生之间的团队合作,增强沟通能力,调动学生参与体育运动的兴趣。
5、乒乓球比赛乒乓球比赛是小学生参与的一项项目之一,通过乒乓球比赛可以培养学生的身体素质,同时也能提高学生的协作精神,增强学生的团队意识。
6、羽毛球比赛羽毛球比赛是小学体育活动中常见的项目之一,打羽毛球既可以锻炼身体素质,也可以提高学生的心理素质,增强学生的心理承受能力。
7、游泳比赛游泳比赛需要学生掌握一定的技能,并且掌握游泳的基本规则。
参赛选手需要快速的游过一定的距离,比赛既考验人类的耐力,也考验游泳技巧。
8、田径比赛田径比赛是最具全球性的体育运动项目之一,跑、跳、投,分别是最基本的田径项目之一,田径比赛可以增强身体素质,提高学生的竞技水平。
9、散步比赛散步比赛是最简单的运动项目之一,既能增强学生的身体素质,也能带来心理放松的效果,同时还可以放松学生的心理压力。
10、太极拳比赛太极拳是一种传统的中国功夫,太极拳比赛有着悠久的历史,既能够锻炼身体,也能够培养学生的耐力和毅力。
11、瑜伽比赛瑜伽是一种注重内心修养的健身项目,通过比赛可以提高学生的全身肌肉控制能力,更重要的是使学生感受到健康的快乐和身心的平衡。
12、跳橡皮筋跳橡皮筋是小学生喜欢玩的一种游戏,可以锻炼身体的协调性和反应力,同时也可以发掘学生中的潜力,增强学生的自信心。
六年级趣味游戏1.龙的传人两个小队排成二路纵队,从队尾开始,一人仰面挺直身体倒下,纵队的人蹲下用双手将其托起,接着朝前移动,移至排头慢慢落下。
大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。
然后畅谈体会。
2.连续砸篮板球接力每队人数相等,8至10人为宜,在篮球场罚球区前排成一路纵队。
游戏开始,排头运球向前几步,跳起砸篮板球,之后立即退下返回,排至队尾。
与此同时,排二朝前跑出跳起,将球在空中接住,趁落地之前再砸篮板……接着换排三、排四、排五做,要求球连续砸篮板,不落地,一直紧张地循环进行下去,直至失误。
各队依次做或在几个篮架上做,成功次数多的队名次列前。
3.弹棉花预备姿势:跳者背向橡皮筋方向站立,离开橡皮筋约半步左右。
动作:右脚屈小腿从上向后钩住橡皮筋落地(橡皮筋钩在脚背部位)。
(2)左脚屈小腿从上向后钩住橡皮筋落地(橡皮筋钩在踝关节部位)。
(3)右脚屈小腿从上向前跳出橡皮筋落地。
(4)左脚屈小腿从上向前跳出橡皮筋落地,还原成预备姿势。
以上动作不断重复,直跳到失误为止,谁跳的时间长谁就是冠军。
4.齿轮转各小队围成圈,面朝顺时针方向转,前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面,后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上,等到大家都坐稳了,一起有节奏地喊:“一二、一二!”一步一步向顺时针方向走动,赛一赛,哪队不散架,走的圈数多。
接着,二个小队合作做,再三个小队合作做,直至全体都有一个块上场做这个游戏。
5.风车越转越大每队9人,9球。
游戏开始,先二人上场,甲站圆心左手插腰,右臂侧平举,乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球,右臂运球按逆时针方向运转一周;成功被认可了,即可再上一人,甲乙丙三人合作,甲侧平举,与乙、丙的左臂顶住二只球,由乙和丙用右手分别运球一周。
成功认可后,再上二人,五人合作,组成风车运球,之后是七人,直至9人组成一个大风车运球一周。
要求风车的顶球手臂保持直线,不掉球。
做得最好的队为胜利。
要是水平不行,那么就去苦练吧!这个游戏非常能培养团队合作的精神,提高运球的技巧。
小学体育游戏100例1. 跳绳;2. 踢毽子;3. 我有一只小毛驴;4. 踢毽;5. 投掷沙包;6. 慢跑;7. 蹦床;8. 踢球;9. 射击;10. 网球;11. 羽毛球;12. 乒乓球;13. 排球;14. 步行比赛;15. 跳马;16. 闪避球;17.垒球;18. 拔河;19. 接力赛;20. 抢圈;21. 毽子投手;22. 走钢丝;23. 小跳远;24. 投拍球;25. 手枪射击;26. 篮球;27.竞走;28. 吹气球;29. 抛掷球;30. 老虎跳;31. 跳墙;32. 踩圈;33. 射箭;34. 三级跳;35. 足球;36. 门球;37. 越野跑;38. 投铅球;39. 做俯卧撑;40. 扔沙包;41. 投沙包;42. 掷板鸟;43. 老鹰抓小鸡;44. 混合接力;45. 钓鱼;46. 射飞镖;47. 网上漂;48. 秤砣跳;49. 接球比赛;50. 冒险小游戏;51. 抛沙包游戏;52. 乒乓球比赛;53. 配对游戏;54. 抛投大战;55. 飞盘投掷;56. 秤砣滚动;57. 香蕉比赛;58. 旗棒舞蹈;59. 传递棍子;60. 扣球比赛;61. 野外生存游戏;62. 抛竹筒;63. 接杯比赛;64. 钓鱼比赛;65.原地跳;66.坐位跳;67.抓阄投骰子;68.踢垒球;69.自行车骑技术比赛;70.篮板投篮;71.马走旗;72.赛车比赛;73.旱冰;74.弹跳毯;75.溜冰;76.跨栏;77.立定跳;78.跳绳跳远;79.千斤砣;80.弹簧跳;81.抛拉比赛;82.高低杠;83.秋千;84.橄榄球;85.连续跳;86.轮滑;87.火球跳;88.拔河比赛;89.投掷物体;90.阶梯跳;91.滚蛋比赛;92.拔棍子比赛;93.小型七巧板;94.扔手掌;95.马耳惊天;96.舞蹈比赛;97.投篮比赛;98.踩碗比赛;99.踩沙袋比赛;100.跳泡泡。
小学体育课游戏大全1、老鹰捉小鸡游戏方法为:游戏开始时前先分角色,即一人当母鸡,一人当老鹰,其余的当小鸡。
小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队,老鹰站在母鸡对面,做捉小鸡姿势。
游戏开始时,老鹰叫着做赶鸡运作。
母鸡身后的小鸡做惊恐状,母鸡极力保护身后的小鸡。
老鹰再叫着转着圈去捉小鸡,众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。
游戏规则,若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了,小鸡便要从队里退下来。
一场游戏结束后,重新分配角色,上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色,开始新一轮的游戏。
2、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳,将一个小队的人捆绑成一团,然后一起走过一条百米长的障碍区,完成后谈谈感想。
3、叫号接龙将队员等分成四个小组,依次编上号码。
将黑板一分为四,分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头,然后喊号并要求定×个字,被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字,内容随意,实在写不出,写“我不会”也行,由下面的同伴提示也可以。
接着,再叫号换人连下去……第一轮游戏,只要能七拼八凑接成可笑的句子,能激发出兴趣即可。
4、占领阵地每队六人,要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
5、飞碟各小队人数相等,排成纵队站在起点线后。
发令后,各队第一人跑出,至15米处绕过椅子返回,与本队第二人背对勾肘,如上所述跑出再返回,之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑,直至全队变成一个大飞碟,继续跑,先返回的小队为胜。
6、荡绳过沟队员站在高台上,双手抓紧一根悬吊在空中的绳索,猛蹲一下地,荡绳过沟,要求堕落进对面的充气大轮胎内。
如果未进则重做,等到全队的人都成功了,谈谈体会。
7、悬崖取宝利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡,准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。
20个不需要用到道具的体育小游戏操场教室都适用赶紧收了20个不需要用到道具的体育小游戏:操场、教室都适用,赶紧收了!体育课是学生们最期待的时刻之一,不仅可以锻炼身体,还可以放松心情。
然而,在一些资源匮乏的学校,缺乏足够的体育器材成为了制约学生锻炼的一个问题。
今天,我将介绍20个不需要用到道具的体育小游戏,无论是在操场上还是在教室里,都能方便实施。
让我们来一起看看吧!1. 集体跳绳:无论是在操场上还是在室内,跳绳都是一项简单而又有效的锻炼方式。
可以组织学生们一起跳双人绳、三人绳等,增强团队合作意识。
2. 拔河比赛:只需要一根绳子,就可以组织拔河比赛了。
可以根据学生的年龄和体力状况,设置不同的对抗组合,增加乐趣。
3. 往返跑:将操场分成两个区域,然后设置一个起点和一个终点。
学生们在规定的时间内来回跑动,看谁能跑得最远,增强耐力和速度。
4. 拼图游戏:将学生分成若干个小组,每个小组有一副乱序的拼图。
比赛开始后,小组成员拼图时不能说话,只能通过手势和眼神进行沟通,看哪个小组先完成拼图。
5. 第二道线:将操场上的线分成两段,学生需要跨过第一道线到达第二道线,但是不能碰到线上的任何部分。
随着比赛的进行,可以逐渐加大距离和难度,锻炼学生的平衡和协调能力。
6. 逃跑者和捉迷藏:将学生分成逃跑者和捉迷藏者两组。
逃跑者需要在操场上寻找安全区域躲避,而捉迷藏者则需要尽快将逃跑者抓住。
这个游戏能够锻炼学生们的速度和反应能力。
7. 倒立比赛:让学生们尝试倒立的动作,看看谁能够坚持得最久。
这个游戏不仅有助于锻炼学生的肌肉力量,还可以增强平衡和协调能力。
8. 黑人抬棺:这个游戏在网络上非常火爆,可以考虑在体育课上进行。
学生们需要模仿黑人抬棺的动作,在有规定时间内完成任务,考验他们的团队合作和协调能力。
9. 留在原地:学生们站在一块固定的区域内,然后进行各种有趣的动作。
只要有人离开原地,就算失败,看哪个小组能坚持得最久。
这个游戏不仅能够锻炼学生的核心力量和协调能力,还能提高他们的专注力。
小学生体育课室内小游戏1:“指部位”方法:游戏者用食指指着自己的鼻尖。
游戏开始,游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令,如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等,在下达每个口令的同时,食指必须指向错误的部位。
七个口令中只要有一个口令言行一致。
则为失败,失败者必须为大家表演一个节目。
规则:动作必须到位清楚,否则为失败。
2、猜成语(培养判断能力)这个游戏可由一个小组表演让大家猜,也可以两个小组采取对抗的形式进行。
先由一个小组的成员用哑剧表演一个成语小品,如一阵射击过后,十人都倒下了,过来。
这是什么?九死一生。
最后评价一下了一会儿有一人挣扎着爬了起,哪个小组的表演出色、谁猜的猜中率高。
3、《西天取经》游戏(培养意志毅力)主持人邀请8人上场,等分成甲乙两组,先由甲组当取经队,4人分别扮演不同的角色:1、唐僧用单脚打坐,合掌;2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝;3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状;4、猪八戒左臂曲肘撑头,右腿屈膝搭在右大腿上,身体稍后倾做睡懒觉状。
乙组都当妖怪。
游戏开始,主持人“1、2、3、……”有节奏地数数(击掌),乙组的又喊又叫:“妖怪来了!妖怪来了!”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。
甲组的人坚持不动,一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。
接着两组互换角色,游戏继续。
哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。
4、乘公共汽车(培养反应敏捷性及社会公德)邀请一位口齿清楚的同学,有表情地朗读下面一则小故事,要求参赛者听见“站”字坐下,听到“坐(包括“座”)”站起来,每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员,每做错一次就朝头上猛敲一下,最后,挨敲的次数最少者,还要回答一个文明礼貌的小问题,答得好的为优胜。
有一次,小明和妹妹乘公共汽车。
上车后,小明发现一个空座位,他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。
这时,过来一位老奶奶,她扶着拉手,站在小明身边。
妹妹对小明说:“哥哥,你看你,你坐着奶奶站着,多不好啊!你赶快站起来,让奶奶坐吧!”小明挨了批评,心里很不高兴,赌气说:“你让我站着,我就偏不站,我要坐嘛!”老奶奶听了笑笑说:“没关系,你坐吧,我不坐。
小学体育课游戏大全简单一、三打白骨精(培养反应灵敏)这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站,相距二步远。
游戏开始后两人一块唱:“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下,注意唱到最后一个“精”字时,必须同时做180度跳,同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种:1、抬起左膝,右手反掌心在额前作搭凉棚状,同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰,两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧。
这三个童话人物的制约关系是:孙悟空胜白骨精,白骨精胜唐僧,唐僧胜孙悟空。
如果正巧造型相同,那么重来一次,方法同前,一旦造型之间建立了制约关系,负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二:“队列练习”。
方法:游戏者围成圈。
游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正!”同时做稍息的样子。
第二人应接着说:“稍息!” 同时做成立正的样子。
第三人应接着说:“向左转!” 同时做向右转。
第四人接着说:“向右转” 同时做向左转。
如此交替进行。
如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规则:①讲话与动作必须同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。
三、胜进败退将学生分成人数相等的两队,各成纵队分别站在两条起点线后,彼此相对站好。
游戏开始,教师发令后,两队排头做蛙跳跳向对面起点线,当两人相遇时,停下来猜拳,胜者继续向前跳,败者退出游戏回到本队队尾。
与此同时,败者队的第2人立即起跳,与胜者相遇时,停下来猜拳,依前进行,最后以先达对方起点线的队为胜。
猜拳的负者须立即归队,不准阻挡对方前进。
必须在猜拳后负方队员向回跑时,负方的下一个人才能起动跳出。
四:以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜1、人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.2、人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.3、人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.五:占圈方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈,绳圈随意分布在规定范围内,但圈之间最少相距1米,教师无绳,不摆圈。
小学生体育游戏100例。
1、三人抢桶;2、安全岛;3、冰桶挑战;4、多人罗汉拔河;5、多人蛇形接力;6、足球抢红包;7、踩气球;8、车轮游戏;9、虎虎生威;10、小熊游戏;11、斗地主;12、火把传递;13、蹦伦跳;14、五子棋;15、海盗船;16、车坐游戏;17、弹力绳抛投;18、吹牛仔;19、护矮人;20、极限挑战;21、极限定向滑;22、团体轮蹬;23、抚摸鸡;24、怪物蹦极;25、气吹毯;26、拔河双锹;27、铃铃钓鱼;28、橄榄球竞速;29、跳高街;30、庄稼奔跑;31、乒乓球大赛;32、拔河摔跤;33、灭火空中操;34、顺手牵羊;35、趣味街球;36、接羽毛球;37、穿桥障;38、客家传统游戏;39、宾果游戏;40、海盗王;41、抢枪游戏;42、抱卷跑步;43、角力;44、疯狂跳河;45、投掷垒;46、朗朗秀;47、开花锥游戏;48、跳猴子;49、气球比赛;50、趣味绳梯;51、瓜架竞速;52、华尔街接杆;53、脚投垒;54、快到碗里来;55、卡片射击;56、反偷看;57、串扣六节;58、对对碰;59、水域尊王;60、篮球小游戏; 61、穿街跳房;62、提篮攀墙;63、摇骰子游戏;64、红包笼;65、水桶比赛;66、智力比赛;67、肩锁蚂蚁;68、拔河球;69、抛鸡蛋游戏;70、黑暗钢筋绳;71、百钱百马;72、手牵手;73、偷鸡摸狗;74、灯笼穿越;75、电梯操作;76、冰壶大作斗;77、绳子竞跳;78、冰壶射门;79、拖拉传球;80、脚步跳过;81、平衡木比赛;82、大幅跳跃;83、禁止摸牌;84、穿担架跑步;85、搭积木;86、噔一噔抢绣球;87、识旧物;88、爆竹谋虎;89、掷大型环;90、饕餮王;91、芭蕾舞;92、大囊街抢;93、铁伞打扫;94、安眠棒;95、踏脚车;96、梳子传递;97、三杯子游戏;98、五雷响叮当;99、钢丝琴;100、红旗绕桩跑。
小学体育课趣味游戏大全1、贴鼻子一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。
在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。
游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。
蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。
把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
2、蒙眼示标在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。
游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。
然后发令前进。
在相遇时,由发令人发令击钹。
游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。
3、拉人角力动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。
然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。
将对方拉过来者为胜。
注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。
练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练4、拉起比劲动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。
然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。
互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。
练习最好在松软的土地上或草地上进行。
5、拉绳比赛动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。
然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。
互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。
6、仰卧起坐比快动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。
动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。
动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。
比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。
可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。
注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。
听发令开始比赛,听统一口令结束。
7、雪地游戏——闯关北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。
我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。
一、游戏作用有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。
二、游戏方法将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。
如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。
乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。
当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。
然后交换攻防角色。
最后看哪个队过关的人数多。
三、游戏场地关隘宽15米,长25米。
四、游戏规则1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;3 防守队员应在限制线外投掷雪球。
4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。
五、教法提示此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。
规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。
8、攻城游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。
游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。
每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。
先触及对方司令部的一方获胜。
双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。
当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。
裁判员由教师和见习学生担任。
游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。
2 在行营区双方都是安全的。
3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。
4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。
5 每方的进攻的防守队员可以互换。
9、大鱼网游戏说明:1,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”继续抓。
2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。
10、趣味游戏----“踩踩”猫一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行;二注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。
民族健身游戏12则我国是一个统一的多民族国家,在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏,下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的民族健身游戏。
11、雄鸡斗架(彝族)在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。
规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。
12、大象拔河(藏族)把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。
主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。
发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。
13、穿袋摔饺(哈萨克族)选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。
游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。
发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。
14、母鸡生蛋(仫佬族)游戏参加者人数以5、6人为宜。
1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。
发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。
在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。
15、跳花盆(白族)通过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接着重新再跳。
16、三人狩猎(满族)每队3人,各自背上1个筐子,预备时排成横队相对而站,相距10米,把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。
发令后,双方冲上前,运用声东击西、夹击、快速传递等战术,先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。
接着各自返回原处,发令后再进行,在规定的时间内积分多的队为优胜。
在进行中,如果小沙袋未进筐而落地,可以争抢再投,次数不限。
17、赛龙舟(满族)每组5人,排成一路纵队,队尾背向而站当舵手,5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟,发令后,齐心协力从起点出发,以中途不散架先跑到终点者为优胜。
18、穿藤圈(黎族)把游戏者等分成甲、乙两方,甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚,乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷,若能穿过藤圈(不碰到圈),即可得分。
双方机会均等,互换角色做,最后以积分多的一方为优胜。
19、扭棍子(羌族)取一根长约1米的结实木棍,两名游戏者各持棍的一端,发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动,身体不准碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。
20、拔腰(哈尼族)两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离地面为胜。
可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。
21、打尺寸(畲族)参加者2至5人,在空地上画一个直径为1.5米的圆圈,先猜拳决定游戏的先后。
游戏开始,一人持一根1尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约12厘米长的竹条,其他人即可在前面奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡起来向圈内投去,持棍者可用手接也可用棍再将其击出。
若竹条投进圈而未被接住或击出,投中者就和持棍者互换角色,持棍竿若接住或击出竹条,就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸,在约定的时间内,获得尺寸多者为优胜。
22、象步虎掌(仫佬族)在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。
发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。
“呼啦圈”游戏五则23、跳流星1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。
2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。
3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。
24、开火车1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一组学生,追上一列“火车”的5分,在1分钟内追到“火车”多的队为胜。
圆的大小,可根据场地和学生人数决定。
2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。
3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。
25、过河1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距10米,面对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。
2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。
3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。
26、抓害虫1 规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。
2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。
3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。