摸石过河接力赛

最全趣味运动会比赛项目及规则趣味运动会比赛项目及规则一、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：道具：大球5个参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：1.参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。

2.听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球。

开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。

3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5.抱球跑者取消比赛资格。

二、托乒乓球球30米赛跑道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

1.参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2.听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标记杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛。

先完成的三队得胜。

3.托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。

落地视为犯规，犯规三次出局。

4.手握球跑者勾销比赛资格。

三、袋鼠跳接力赛道具：袋鼠袋（麻袋）5个。

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：1.女队员在起点线、男队员在折返线。

第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。

比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前进程，云云往复，先完成的三队得胜。

2.比赛中途跌倒，可爬起继续。

3.接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

四、摸石头过河接力赛道具：“石头”15块参赛人员：每队6人，3男3女。

划定规矩：1.按一女一男顺序。

每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”。

通过“石头”交替前移过河（沿跑道前行20米）。

2.人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。

3.第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

第十二届“科学岛之春”运动会竞赛规程本届运动会集中比赛日活动于6月5日举办，上午将进行长跑比赛、鲤鱼戏珠接力赛，下午进行踢毽子接力赛、摸石过河接力赛和团体跳绳赛。

本次运动会的鲤鱼戏珠接力赛、踢毽子接力赛和摸石过河接力赛设立科技组，由院、所领导和副高及以上专业技术系列人员和六级及以上的职员参加。

所有人员均可参加普通组。

每位选手除参加长跑外至多可参加集中比赛日赛事中的两个项目。

竞赛规程如下：一、参赛单位安光所、等离子体所、固体所、智能所、强磁场中心、技术生物所、先进制造所、医学物理中心、核安全所、创新工程院、应用技术所、研究院机关、研究院信息中心、科学岛服务中心、学校共15个单位。

二、参赛人员各单位职工和研究生。

因“科学岛之春”运动会集中比赛项目限一天完成，各基层单位需切实落实本单位内部的训练和选拔比赛，以期达到人人参与的目的。

三、组队原则各单位分别组队参赛；研究生参加所在单位的代表队。

四、比赛规则和奖励名次1、长跑比赛报名方法：报名人数不限，分组年龄如下：男子青年组：45岁以下（1970年1月1日及以后出生）男子中老年组：45岁以上（1969年12月31日及以前出生）女子青年组：45岁以下（1970年1月1日及以后出生）女子中老年组：45岁以上（1969年12月31日及以前出生）比赛规则：男子青年组和女子青年组由二号楼北广场出发至南大桥折返，再回到二号楼北广场结束；男子中老年和女子中老年组，由二号楼北门前出发至智能所折返，再回到二号楼北广场结束。

长跑赛分两次出发，第一次为男子青年组和女子青年组同时出发；第二次为男子中老年和女子中老年组同时出发。

每位参赛者在起跑线要领“起跑牌”，跑至中转点要领“中转牌”，跑到终点的前八名要领“名次牌”。

（报名时请将只参加长跑这一项比赛的运动员排在报名表前列，并在备注里注明：一项。

）奖励名次：视报名情况，各项目取前八或其他奖励。

2、鲤鱼戏珠接力赛各单位可报2至12支代表队，每队4人（科技组无性别限制，普通组每队至少1名女性）。

大班体育活动《连续跨跳——摸着石头过河》教案活动目标：以幼儿健康教育的阶段目标为依据，结合本班幼儿动作发展的水平和幼儿比较活跃、好动的特点，制定本次活动的目标。

教幼儿跨跳动作，锻炼幼儿跳跃的能力。

掌握好连续跨跳动作的连贯性和稳定的节奏。

培养幼儿的竞争意识和合作精神。

活动的重点、难点重点：学习跨跳动作。

助跑自然，跨伸有力，落地后不停顿地向前跑，是这次活动要求掌握的动作要领。

难点：正确判断障碍物的位置、宽度选择起跨点，并调节步幅、落地较轻。

目测好距离，选择好起跨点，关系到幼儿是否能跨过障碍物，调节好步幅、落地轻、有助于身体的平衡和减轻着地时对脑部的震动。

本次活动分为三个部分进行（一）准备部分（约时间5分钟）：（1）复习圈操、（2）变换队形、（3）走跑交替。

为基本部分做好热身准备。

（二）基本部分（约23分钟）幼儿实际练习时间约14分钟活动密度恰当，活动量脉搏指数约1.5―1.6。

（1）幼儿自由组合玩圈，请个别组玩给大家看，引入课题。

（2）老师讲解示范跨跳动作，让幼儿知道动作名称。

（3）动作分解：一脚蹬地跃起另一脚向前跨，同时身体重心向前移带动后腿跨过障碍物，接着向前跑，突出重点。

（4）幼儿分散练习，在练习中探索找到最好的起跨点，调节好步幅保持身体平衡，解决难点。

（5）幼儿集体练习：通过助跑跨跳，落地后不停顿地向前跑，充分利用场地拉大距离练习，增加强度、密度。

（6）提高动作难度练习，在掌握好助跑的基础上，逐步加大动作难度，练习助跑连续跨跳，做到动作连贯，节奏稳定，最终达到本次活动的目标。

（7）游戏“过小岛”用接力赛的形式，让幼儿在遵守游戏的规则下，巩固连续跨跳动作，通过游戏激发幼儿的竟争意识和合作精神。

（三）结束部分（约3分钟）安排放松舞步，让幼儿在轻松愉快的音乐中，身体逐渐恢复到相对安静状态来结束本次活动。

生日会游戏一、首尾相连/摸石过河：参赛分组：生日会人员21名，可自由组合报名12人，三人一组，共计四组，进行两轮，一轮两组；按个人奖励每组第一名，按团队奖励获胜队伍的四名奖励：获胜奖励3名，参与9人所需道具：河石9个规则介绍：1、游戏进行两轮，每轮6人两组2、比赛开始前，参赛队员站于起点的第1、2块河石上，手拿第3块河石；3、当游戏开始命令后，队员即可启动，依次将河石踩在脚下交替向前行进；比赛途中如有脚落地，重新从起点开始；4、以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者获胜另，可按团队比进行接力赛，每组四人用时合计，用时最少的团队获胜二、蒙眼喂食：参赛分组：生日会人员21名，可自由组合报名16人，两人一组，共计八组，进行两轮，一轮四组；每轮四组奖励获胜队伍人员奖励：获胜奖励4人，参与12人所需道具：口罩16个、一次性手套16双、香蕉8个（可以多备5个）规则介绍：1、游戏进行两轮，每轮8人四组2、把每组的人员进行分工，分别选出一位吃货、一位苦B，他们两人的任务分别是吃东西、喂给队友；3、每队的吃货和苦B带上眼罩，然后给苦逼一个香蕉，将香蕉喂给吃货，如有掉落需重新拿一块香蕉继续开始4、在规定时间内，最先吃完的队伍获胜三、夹纸运杯：参赛分组：生日会人员21名，可自由组合报名12人，三人一组，共计四组，进行一轮；按个人奖励每组第一名，按团队奖励获胜队伍的五名奖励：获胜奖励3人，参与9人所需道具：纸杯20个、A4纸20张规则介绍：1、游戏进行一轮，每组三人2、比赛开始，队员头顶纸杯（杯底朝上），腿夹纸张，在规定起点行走到终点，纸杯或者纸张掉落，需倒退一步继续开始3、先到达终点的获胜另，可按团队比进行接力赛，每组五人用时合计，用时最少的团队获胜。

趣味运动会比赛项目及规则一、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：道具：大球5个参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：1.参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。

2.听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。

3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5.抱球跑者取消比赛资格。

二、托乒乓球球30米赛跑道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

1.参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2.听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。

3.托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。

落地视为犯规，犯规三次出局。

4.手握球跑者取消比赛资格。

三、袋鼠跳接力赛道具：袋鼠袋（麻袋）5个。

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：1.女队员在起点线、男队员在折返线。

第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。

比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

2.比赛中途跌倒，可爬起继续。

3.接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

四、摸石头过河接力赛道具：“石头”15块参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：1.按一女一男顺序。

每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移过河（沿跑道前行20米）。

2.人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。

3.第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

4.发现运动员用脚触及地面，则判犯规。

趣味运动会游戏项目本次活动以团队形式进行，每队4至6人，活动当天每队进行各个项目的比赛，根据名次获得相应积分，最终将各队积分累计产生最后的胜者并颁发相应奖品，报名形式为团体报名或个人报名由组织者自由组队（注：（1）各项目以公平竞赛为原则（2）除第一个项目根据各队成绩排名获积分）。

1、摸石头过河游戏规则：1、每块石头只能站一只脚，参赛队员的脚不能踩到除石头以外其他地方。

2、比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的4块石头上，第一人手拿一块石头。

裁判发令后，队员依次将石头踩在脚下交替向前行进，直到到达终点。

以最后一名参赛队员的任一脚越过终点线上为计时停止。

3、比赛进行中，若有参赛队员的脚踩到河里，则此参赛队员需从起点处重新向前行进。

4、河两岸（起点和终点）相距约15米。

5、按比赛用时由少到多排名，并获得相应积分；2、趣味接力赛游戏规则：1、接力区总长度为100米，共需4个人完成，每人完成25米。

2、比赛开始前，参赛队员立于起跑线上（脚踩起跑线、接力线）。

裁判发令后开始比赛。

3、第一个人用乒乓球拍运（或掂）乒乓球，若乒乓球掉下则立即捡起并返回掉球的地方继续前进。

第二个人头顶篮球前进，若篮球掉下则立即捡起并返回掉球的地方继续前进。

第三个人双腿夹篮球蛙跳前进，若篮球掉下则立即捡起并返回掉球的地方继续前进。

瞎子背瘸子（第三个人结束后，第四个人蒙着眼背上第三个人，先原地转三圈，然后由在背上的人负责指挥）冲过终点。

4、接力时传递接力棒，若无接力棒可采取拍手接力的方式。

5、每组选出4人参加比赛，这四人的顺序由抽签决定。

6、按比赛用时由少到多排名，并获得相应积分。

7、其余赛道方案备选：若风大，运乒乓球可改为：“S型”绕障碍运篮球；木棍赶足球“S型”绕障碍或使用跳绳的方式前进。

3、长途运输游戏规则：1、起点处放有4个小水杯、4个水桶（装有适量水），终点处放有一个大透明水杯。

2、游戏开始前，每组中4个比赛选手排成一列站于起点后。

体育游戏摸石过河教案一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》四年级下册，第六章“趣味体育游戏”，具体内容为“摸石过河”。

该游戏通过模拟过河场景，锻炼学生的身体协调性和灵活性，同时提高团队合作能力。

二、教学目标1. 让学生掌握摸石过河的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生团队合作意识，提高团队协作能力。

3. 培养学生勇敢、自信的品质，激发学生参与体育活动的兴趣。

三、教学难点与重点难点：动作的连贯性与协调性。

重点：掌握摸石过河的基本技巧，提高团队合作能力。

四、教具与学具准备教具：摸石过河器材一套（包括石头、绳子等），哨子，计时器。

学具：运动鞋，舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用故事导入法，讲述一个关于摸石过河的有趣故事，引导学生进入情景。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解摸石过河的基本技巧，包括动作要领、注意事项等。

（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作。

3. 学生分组练习（10分钟）（1）原地模拟练习，熟悉动作。

（2）小组内进行接力比赛，提高动作的连贯性和协调性。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道具有代表性的例题，讲解解题思路和技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，巩固所学技巧。

6. 团队竞赛（15分钟）全班分为两个大组，进行摸石过河比赛。

比赛过程中，教师及时给予指导和鼓励。

六、板书设计1. 摸石过河2. 内容：（1）基本技巧：动作要领、注意事项（2）团队合作：接力比赛、摸石过河比赛七、作业设计1. 作业题目：设计一个摸石过河的比赛方案，包括比赛规则、评分标准等。

2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。

2. 拓展延伸：鼓励学生课下自主练习，提高动作水平，同时开展相关体育活动，培养学生全面发展。

重点和难点解析1. 技能讲解与示范2. 学生分组练习3. 例题讲解4. 团队竞赛5. 作业设计一、技能讲解与示范1. 语言表达清晰、简洁，确保学生能快速理解动作要领。

体育游戏(青蛙过河、摸石头过河、救护战友、接力跑)81000字一、青蛙过河青蛙过河是一款非常有趣的体育游戏，需要参与者们能够快速地反应和灵活地移动。

这个游戏需要一块比较平坦的场地或者草坪，然后将这个场地分成两个区域，一侧是代表河流的区域，另一侧是代表岸边的区域。

游戏的规则如下：1. 参与者会被分成两组，每组的人数应该尽量相等。

2. 将参与者排成一排，每个人站在岸边，然后他们需要跨越虚拟的河流来到另一侧的岸边。

3. 河流中有很多的障碍物，比如说木桶、落叶以及漂浮的树枝等等。

参与者需要一个一个地跨过这些障碍物，然后到达彼岸。

4. 如果参与者跨过了障碍物而没有掉进水里，那么他就可以再跨一步。

5. 如果参与者不小心掉进了水里，那么他就需要回到起点重新开始。

6. 第一个完成任务的队伍将获胜。

二、摸石头过河摸石头过河是一款很受欢迎的体育游戏，需要参与者能够快速地反应和灵活地移动才能在游戏中获得胜利。

这个游戏需要一块比较平坦的场地或者草坪，然后将这个场地分成两个区域，一侧是代表河流的区域，另一侧是代表岸边的区域。

游戏的规则如下：1. 参与者会被分成两组，每组的人数应该尽量相等。

2. 将参与者排成一排，每个人站在岸边，然后他们需要跨越虚拟的河流来到另一侧的岸边。

3. 河流中没有障碍物，但是在河流里有很多的石头，有些石头是可以使用的，比如说可以用来踩着走到对面，有些石头是不能使用的，比如说会下沉或者移动的石头。

4. 参与者需要一个一个地跨过石头，然后到达彼岸。

5. 如果参与者踩到了不能使用的石头，那么他就需要回到起点重新开始。

6. 第一个完成任务的队伍将获胜。

三、救护战友救护战友是一款很有意思的体育游戏，需要参与者们能够快速地反应和灵活地移动才能在游戏中获得胜利。

这个游戏需要一块比较平坦的场地或者草坪，然后将这个场地分成两个区域，一侧是代表战场的区域，另一侧是代表营地的区域。

游戏的规则如下：1. 参与者会被分成两组，每组的人数应该尽量相等。

摸石头过河接力
二、比赛办法：
１、以三块砖头（木块）为道具，在15米的跑道上进行往返接力比赛。

２、比赛开始运动员脚踩两块砖头站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将砖块踩在脚下交换向前移动，以三块砖头都过终点线、并将第三块砖头交给下一位队友计完成一次接力。

然后由下一位选手从线后开始接着往回继续比赛，直到比赛结束。

３、以用时多少确定获奖名次，时间少者名次列先。

【注意事项：比赛中每人因失误单脚落河一次，则在总用时上加时2秒；双脚同时落河一次，则在总用时上加时5秒，依次累计。

】名
二、比赛办法：
１、比赛开始前，每队站在第一排的两名队员用布条将两人内侧脚踝关节处绑在一起，两臂互相搭肩，准备起跑。

听到裁判员哨声后，立即向前跑进，到达终点后，绕过旗杆跑回到起点线，解开布条交给第二排队员，第二排队员迅速用布条将两人脚踝绑好，起跑。

以此类推，以最后一排队员绕过折返线返回并通过起点线为到达。

2、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

3、若中途布条散开或有人摔倒，应在原地重新准备好后再继续前进。

4、领队必须全程跟进，负责喊口号和保护队员。

5、以用时多少确定获奖名次，时间少者名次列先。

运动会项目及比赛规则一、团体比赛项目1、心心相印接力比赛规则：每队6名队员，3男3女，男女队员分别站立在两头起跑线外，第一名队员两只手臂各抱一个气球，两腿之间夹一个气球，通过28米跑道到达对面将气球交给本队队员，直至所有队员完成比赛。

以完成比赛时间计算成绩，用时较少者获胜。

计分规则：第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五、六、七、八名得分1分。

注意事项：●比赛过程中，运动员只能抱球于腋下，不能由手拿着或抱于胸前行进，否则视为犯规；●行进过程中气球不能掉地，不能爆破，掉地需在原地重新准备好后重新开始，爆破需从爆破队员起始点重新准备后开始。

●交接气球时，接球队员必须在起跑线之后。

若在起跑线之前交接视为犯规。

●犯规运动员须从起跑点重新开始。

●人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名2、五人六足器材：绑腿绳若干个；秒表4块。

比赛方法与规则：每队5人（不限男女），队员用绑腿绳将相邻的左右脚两两绑在一起，排成一字形横排，听裁判发令后五人同时前进，以全体通过终点线为计时结束。

计分规则：第一名得分10分，第二名得分8分，第三名得分6分，第四名得分4分，第五、六、七、八名得分1分。

●若中途有绑腿绳脱落或有运动员摔倒，需返回起点再出发。

●赛道长30m，四队为一组进行比赛。

●人员配备：总裁判1名（起点，助理裁判4名在终点成绩）。

记录员1名二、踢毽子比赛规则：每队3名队员，男女不限。

每名队员限时1分钟，以1分钟内所踢个数计算成绩，累计三名队员个数为本队最终成绩，个数较多者获胜。

计分规则：第一名：12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分注意事项：毽子落地不算成绩。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名三、摸石过河接力赛比赛规则：每队2名队员，1男1女，比赛开始前，两名参赛队员分别站在两头起跑线外，1名参赛队员站于起跑线后的第1、2块石头上，手拿第3块石头。

比赛开始后，队员用手依次挪动石头，保持双脚踩在石头上向前行进，赛程28米，将石头交给对面运动员返回起跑点，最终以到达终点所用时间计算本队成绩，用时较少者获胜。

运动会径赛趣味项目规则1、企鹅运球所需器材：篮球若干比赛规则：运动员位于跑道起点，双腿夹一球、两臂各夹一球，听到比赛开始信号后，运动员夹住篮球向终点前进，赛程30米，用时少的获胜。

如在比赛中运动员篮球落地，需重新拾起夹好，再继续前进比赛。

2、摸石过河所需器材：泡沫垫若干比赛规则：运动员在起点站在一块泡沫垫上，手拿另一块泡沫垫，听到比赛开始信号后，将手中泡沫垫扔到前方，并跳到该垫上，然后捡起上一块泡沫垫，再扔到前方，如此往复前行，赛程30米，用时少的获胜。

比赛中运动员脚不得接触地面，如接触到地面，运动员则需回到起点重新比赛。

3、协力运球所需器材：篮球若干参赛人数：每单位6人，3男3女比赛规则：每队1男1女为一组，二人背对背夹篮球从起点出发，到接力点交下一组队员，三组队员将球运至终点后，比赛结束。

全程100米，第一、第二组距离30米，第三组距离40米，用时少的获胜。

中途球若掉落，需捡回至掉落处重新起跑。

4、100米托球（赶球）混合接力跑所需器材：网球拍、乒乓球、排球参赛人数：每队6人，3男3女比赛规则：赛程为100米，设5个接力点，第1至第5号队员行进距离15米，第6号队员行进距离25米。

1、3、5号队员为女性，托球前进，2、4、6号队员为男性，赶球前进。

比赛开始，1号队员持网球拍托乒乓球前进，至接力点处将网球拍交2号队员；2号队员持网球拍赶排球前进，至接力处将网球拍交3号队员……如此交替接力至终点。

在比赛过程中，如有任何一球滚出跑道，需将此球赶回至出线处，重新进行比赛。

在比赛中，只能用网球拍托或赶，不能用手脚配合，否则取消比赛资格。

5、100米团队加人跑参赛人数：每单位6人，3男3女比赛规则：赛程长约100米，中途设5个接力点，各接力点间距15米，最后接力点至终点25米。

1、3、5号队员为男性，2、4、6号队员为女性。

发令后，各队1号队员迅速起跑，至接力点处，与2号队员两人手拉手再迅速前进……依次类推，直到整个队伍手拉手跑到终点为止。

摸石头过河规则
你是想问摸石头过河游戏的规则吗？
下面是摸石头过河游戏的规则：
6人为一组进行分组；
分组进行2*3接力赛；
宣布游戏开始后，小组前2人开始“踩石过河”。

两位队员分别踩在第一、二两块拼板上，后面的员工把第三块木砖捡起来，传给前面的队员。

前面的队员把拼板放到地上并且前进一步，后面的队员也紧跟着前进一步。

然后重复前面动作，最后到达指定的“河岸”；
到达河岸后，2人必须把木砖送回到下一轮的2位队员手中，继续游戏；
游戏过程中若有“掉入河中”者(踩到木砖外面去了)，本战队必须返回原地重新开始；
小组内队员都顺利过河，以速度最快者为优。

摸石过河集体接力竞赛规程“摸石过河”迎面集体接力比赛竞赛规程一、比赛时间、地点:2010年3月8日上午～市体育馆二、场地器材1(赛道总长20米～各分赛道宽1.3米。

2(长24厘米～宽12厘米～高6厘米木制方砖3块。

三、竞赛办法1(每队可报领队兼教练1人～运动员6人,其中女4人～男2人,2(比赛为集体接力～每人摸石过河距离为20米。

3(开赛前参赛选手在各自赛道的起点线后～手持一块木砖～两脚分别站立在起跑线后的两块木砖上,两砖在起点线后的赛道内成横向前、后摆放位臵,～身体侧对前进方向。

4(发令后～参赛选手将手中木砖迅速放臵于赛道前方适当位臵～并移动一只脚踩在其上～另一只脚随后前移至空出的木砖～然后捡起身后又被空出的木砖再放臵于赛道前方适当位臵～依次反复前行并直至成功越过终点将木砖交给下一位运动员～依次类推。

5(终止计时以最后一棒运动员过终点线后～捡起终点线内的最后一块木砖并臵于,拍击,终点线外地面的瞬间为准～用时少者名次列前。

四、规则要求1(行进过程中～参赛选手身体的任何部位不得触及赛道地面～参赛选手双脚均须各踩在一块木砖上向前依次移动～若出现双脚同时踩踏或触及一块木砖～均属违例～成绩无效。

2(以最后一块木砖拍击终点线外地面的瞬间结束比赛～结束比赛时～三块木砖均须完整搁臵于终点线外地面～任一木砖触压终点线视为比赛尚未结束～比赛仍须进行。

3(必须始终在各自的赛道内操作前行～木砖触压分道线、甩脱滑落至远方,无法触及的距离,或影响他道选手行进～均应视作违例～成绩无效。

“袋鼠跳”迎面集体接力比赛竞赛规程一、比赛时间、地点:2010年3月8日上午～市体育馆二、场地器材1(赛道总长20米～各分赛道宽1.3米。

2.长约1.2米～宽约1米的麻袋一个。

三、竞赛办法1(每单位可报领队兼教练1人～运动员4人,其中女2人男2人,。

2(本次比赛为集体接力～每人袋鼠跳距离为20米。

3(开赛前～参赛选手在各自赛道起点线后站立～将双腿,及腰部,套入麻袋～双脚蹬至麻袋底部～双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。

摸石过河比赛作文400字
12月29日下午，学校三至六年级举行了激动人心的、有趣的“摸石过河”比赛。

比赛正式开始之前，学校健美操队还为我们带来了一段精彩绝伦的表演。

但时间如白驹过隙，稍纵即逝，很快就轮到我们五年级组进行比赛了。

我们班参赛的八个同学个个精神抖擞，摩拳擦掌，准备一展身手。

随着裁判老师如冲锋号般的哨声响起，三个班级“出战”的首位同学快速地摆好了三块“石头”，并站在前两块“石头”上。

然后又敏捷地拿起第三块“石头”，放到最前方，旋即身子一跃，已稳稳地站在前面第一、二块“石头”上了。

依次行进，八人接力，每个人“摸石过河”的路程在十米左右。

刚开始，各班旗鼓相当，竞争激烈。

但没一会儿，我们班同学似乎憋着一股劲，手不忙脚不乱，像一只只摸着石子过河的小松鼠，超过了其他班级，而且还拉开了距离。

即使中间有几次不小心踏进了冰冷的“河”里，但我们班还是毫无悬念地获得了年级组第一名。

冬日的阳光虽然没有给人带来很大的温暖，但活动中大家同心协力的幸福感、分享劳动成果的喜悦感，暖暖地在心里散开。

“摸石过河”，它会留在我们成长册上，并跟我们一起迎接新年的到来。

摸石过河接力赛（2男2女各站一边）15米长每个运动员二块A4纸大木工板，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块木工板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块木工板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方木工，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块木工板并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木工板，这样依此前进，直至最后一块木工板，用手拿起人出终点线。

途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

《海底传月》1比赛人数及分组：每队10名队员(5男5女)2比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜3.比赛规则：1)每个队10名队员依次排开排成一列，间距一米2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

脚夹球跳接力赛：参赛队每队共6人。

3男3女，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。

当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。

11月27日上午8：3015人/校1000大洋/校。

职工趣味运动会项目关于2022年趣味运动会比赛规则此次比赛实行项目积分制。

每个项目的第一名得4分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分。

全部项目完成后，最后累计分数最多的一队为冠军，依此类推。

一、掂球接力（团体赛9人）（乒乓球拍、乒乓球）每队全员参加，运动员拿一个乒乓球拍掂着乒乓球到达折返点，将拍子和球交给另一队员，另一队员掂球到达起点交给队友，依次进行。

用时最少者获胜。

【注意】1、在交接的过程中，把球掂起来后，迅速的将球拍交给另一人，不能用手碰球。

2、球不掉在地上为有效，如果球在途中掉到地上，选手必须捡起球回到掉球点继续比赛。

二、抢收抢种（团体赛9人）（盘子、盆子、乒乓球）运动员手持装有10个乒乓球的盆子起跑，依次将球放进沿途设置的10个小盘中（间距1.5米），到达对面终点处，由另一队员返回，依次将球捡起并放进盆子中，跑回起点交给队友，依次进行。

用时最少者获胜。

【注意】1、去时必须把球种进小盘中，回时收起。

2、兵乓球必需放入盘内，不许抛掷。

如未能放入，必需放好后，才能继续向下进行。

三、拔河（团体赛9人）（拔河绳、接力棒）每两队进行对决，实行三局两胜制。

获胜的两队再进行对决，实行三局两胜制。

每局后进行场地交换。

将对方拉过赛场规定的河界线一方为获胜方。

【注意】1、比赛中途不能换人，不得外人帮忙。

2、裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

四、绑腿竞走（团体赛9人）（绑带、接力棒）每队全员参加，绑腿并排向前走，共4个队进行比赛。

途中如果出现绳子断裂或松开，需重新系好后继续比赛。

途中如有人员摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点。

最先到达终点，用时最少者为获胜方。

五、螃蟹赛跑（全体队员均可参加）（气球、打气筒）在规定的时间内运送气球到达指定位置最多的一队获胜。

每队两人为一组参加比赛，比赛者背对背，互相挽住对方手臂，夹住气球，站在底线后进行比赛。

比赛开始后，每队尽可能多的参照标准气球的大小打气球，将打好的气球放在两人背中间夹住，二人迅速侧身向前跑，将气球运送至目的地。

居家亲子室内体育游戏套餐
（发展平衡能力篇）
温馨提示
注意环境安全，利用适宜器材，确保科学锻炼，结合自身条件，亲子共同参与，锻炼量力而行。

热身准备
正式亲子身体素质训练及室内体育游戏之前，进行3—5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、体转运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。

亲子身体素质训练及室内体育游戏时，请根据自己和家庭成员身体状况合理安排练习数量，运动负荷在中小强度为宜。

亲子身体素质训练及室内体育游戏结束后，进行5—8分钟拉伸练习，以消除肌肉疲劳、减少运动损伤风险。

一、小学篇
（一）游戏名称：
摸石过河
一人发泡沫垫两个或卡纸两张，代替石头过河，踩在第一张纸上放好第二张交替进行。

脚不能离开纸，否则就掉河里了。

到达对面扭腰三次，活动筋骨在同样返回。

图示：
寇鸣
成都市武侯科技园小学
用时短者获胜。

（四）练习建议：
可逐个计时比赛，也可两两竞争或多人接力。

视频：附加1 摸石过河。