高二体育教案全集

高中体育课教案（范本一）高二体育课教案体育课教案第一周第１课I教材一、理论课任务1、使学生了解本学期的要求。

2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、让学生进一步明白如何锻炼身体。

内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规(略)二、宣布本课内容三、点名1、教师宣布本课内容2、点名1、学生听 5弱 1基本部分一、体育锻炼对身体的作用1、提高运动系统的功能2、能够促进呼吸和循环系统功能3、能促进神经系统的功能二、怎样科学锻炼身体1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维1、学生听，并可以提问30 中中111结束部分1、总结2、下课1、教师指出本课优点与缺点2、师生再见1、学生听2、师生再见 2 弱 1体育课教案第一周第2课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿5弱 1基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、腾空、落地二、队列：行进间三种转法重点：注意力集中。

难点：动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。

１、学生听２、学生练习３、纠正错误１、学生听２、学生练习３、纠正错误302中中弱1111结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问第二周第１课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立任务１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

体育教案高中高中体育教案全集高中体育课(足球选项)1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值。

2、学习脚内侧踢、停球技术。

3、教学比赛。

足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。

足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。

通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的。

功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。

脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

本次课的授课班级为高一六班学生，共52人。

学生来自全市各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

体育教案高中体育课教案5篇编写合理的教案能够提高教师的教学准备和备课效率，为了合理安排和教学任务的分配，我们需要提前写好教案，作者今天就为您带来了体育教案高中体育课教案5篇，相信一定会对你有所帮助。

体育教案高中体育课教案篇1高中体育课理论教案一、教学目标：让学生说出自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，确立保护与改善环境的意识。

二、教学重点：人类了解自己健康的内容三、教学难点：正面影响和负面影响四、教学内容：人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。

人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。

正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。

自然环境是指空气、水、士壤等的总和。

自然环境由化学性与物理性因素构成。

化学性因素是指空气、水、士壤中的化学组成，这些化学组成通常是稳定的，它是保证人类生存与正常活动的必要条件。

物理性因素是指阳光、空气温度、气流、气压、温度、电磁辐等，它对人类的生存与活动同样具有十分重要的影响。

自然环境因素对健康的影响空气正面影响:是人的机体获得足够氧气的惟一天然来源，是维持生命活动的重要条件。

空气中含氧量正常时，能保持人的正常活动；空气中阴离子含量高的人体具有镇静、振奋精神等作用负面影响: 当空气中氧含量低于10%时，人会出现恶心、呕吐、中枢神经活动减弱的现象；过分缺氧会危及生命水正面影响: 是构成人的机体组织的重要成分，是保证新陈代谢正常进行、调节体温的重要条件负面影响: 人类的使用水，尤其是饮用水化学成分异常时，影响人的机体正常活动，将导致疾病发生和神经慢性中毒土壤正面影响: 其中所含的各种人类所需的元素是机体组织的重要成分，是维持人的正常生命活动可缺少的条件负面影响: 其中所含的人类所必需的元素过多或过少，都可能造成人类疾病，土壤中的传染病原体和寄生虫虫体是导致人类生病的重要原因太阳辐射正面影响: 是维持人类正常生命活动的因素之一，正常的太阳国辐射对机体有杀菌、促进皮下组织的维生素d生成的作用负面影响: 过少的太阳辐射不利于人的机体的新陈代谢，过多的紫外线辐射则可能导致皮肤癌百度高中体育课教案模板高中体育课800米教案模板高中体育课万能教案模板（共7篇）体育课教案模板简单121体育课教案模板体育教案高中体育课教案篇2教学目标】1．通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。

高二体育课教案全集【篇一：高中体育教案全集】魅力青春，运动无极限授课班级:高一(5)(6)班女生人数:47人一、指导思想本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为本，体现合理的教与学的相互关系。

一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立“以人为本”、“健康第一”的教学理念。

二、总体目标、——培养学生主动参与体育活动三、教材分析：健美操动作组合，根据已学过的“中学生活力操水晶级”前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。

排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。

本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。

四、教学目标：1参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活动的兴趣与爱好，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。

2技能目标：通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习，20%的学生动作规范，具有一定的表现力；85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。

3身体健康目标：通过健美操教学，提高学生的协调性、节奏感、及有氧代谢水平；通过对排球移动步伐的练习，发展学生的下肢力量，提高灵敏性4心理健康目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。

5社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互相学习，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神。

五、学情分析：本次课授课对象为高一(5)(6)班女生，共47位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。

目录第一周：复习广播操1--5节第二周：复习广播操6--9节第三周：软式排球发球技术第四周：软式排球传垫球技术第五周：软式排球扣球技术第六周：软式排球小组赛第七周：软式排球测试课第八周：田径（跳远）第九周：田径（原地推铅球技术）第十周：田径（接力跑----交接棒技术）第十一周：羽毛球（握拍、发球技术）第十二周：羽毛球（击球技术、移动步法）第十三周：羽毛球（羽毛球竞赛规则）第十四周：羽毛球（小组竞赛）第十五周：考试第十六周：考试高二体育课题：广播体操----放飞理想任教年级：高二年级课时：1节高二体育课题：广播体操----放飞理想任教年级：高二年级课时：1节高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级课时：1节一、软式排球简介软式排球是日本在80年代末推出的。

软式排球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对象的群众体育项目。

软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。

因此，软式排球是深受广大体育爱好者欢迎的一项健身运动。

八十年代中期，软式排球在日本山梨县诞生，并很快成为日本中老年人和家庭娱乐健身的一项体育活动，且以其独特的魅力迅速普及到了日本的中小学校。

1988年2月，日本排球协会制定了软式排球竞赛规则。

1992年，软式排球运动进入日本学校，成为中小学体育课的一项教学内容。

1993年4月，“日本沙滩软式排球协会”单独成立。

自此，软式排球在日本全面普及并向国外推广。

目前，软式排球在日本、新加坡、韩国、意大利、美国等国已广泛开展。

1995年8月，软式排球开始进入中国。

二、发球技术正面下手发球技术：（一）准备姿势：面对球网，两脚前后开立，高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级课时：1节高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级课时：1节高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级课时：1节高二体育课题：软式排球任教年级：高二年级课时：1节高二体育课题：田径任教年级：高二年级课时：1节一、介绍跳远运动的发展历程蹲踞式-----挺身式-----走步式技术不断完善，对所学着的身体能力要求也大大提高。

高中体育教案10篇教学目标：让学生了解体育锻炼的重要性，激发他们参与体育锻炼的积极性。

教学步骤：一、引入：1、教师介绍体育锻炼对健康的重要性，引导学生思考自己平时是否有参与体育锻炼。

2、教师播放相关视频或图片，让学生感受到体育锻炼的乐趣和益处。

二、讲解：1、教师讲解体育锻炼的种类和方法，以及如何根据个人情况选择适合自己的锻炼方式。

2、教师讲解体育锻炼的注意事项和安全问题，提醒学生在锻炼过程中要注意自我保护。

三、实践：1、教师带领学生进行简单的体育锻炼活动，如热身运动、拉伸运动、有氧运动等。

2、教师组织学生分组进行小游戏或比赛，让学生体验到锻炼的乐趣和团队合作的重要性。

四、总结：1、教师引导学生回顾今天的研究内容，检查学生的掌握情况。

2、教师鼓励学生将体育锻炼融入到日常生活中，养成良好的锻炼惯。

XXX：篮球基础技术训练教学目标：让学生掌握篮球基础技术，提高篮球运动能力。

教学步骤：一、热身：1、教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等。

2、教师介绍热身运动的重要性，让学生了解如何进行有效的热身。

二、基础技术训练：1、传球训练：教师讲解传球的基本动作和技巧，让学生进行练，如直传、斜传、背传等。

2、运球训练：教师讲解运球的基本动作和技巧，让学生进行练，如直线运球、转弯运球等。

3、投篮训练：教师讲解投篮的基本动作和技巧，让学生进行练，如静止投篮、移动投篮等。

三、实践：1、教师组织学生进行篮球比赛，让学生在实践中巩固所学技术。

2、教师对学生进行指导和点评，帮助学生发现自己的不足之处并加以改进。

四、总结：1、教师引导学生回顾今天的研究内容，检查学生的掌握情况。

2、教师鼓励学生在日常生活中多进行篮球运动，提高自己的篮球水平。

一、参加体育锻炼的益处古希腊人在公元前6世纪在XXX山崖上刻下了这样一句名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”我国先秦时期，《吕氏春秋》中的占人也用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛。

新人教版高二下册体育与健康教案（全册）目录1.体育与意志品质的培养2.蹲踞式跳远的助跑与起跳3.蹲踞式跳远（二）4.挺身式跳远（一）----助跑与起跳技术5.挺身式跳远（二）---- 挺身动作6.正面头顶球7.武术教案（四）8.武术教案（五）9.武术教案（六）10.复习推挡、攻球、反手搓球；学习正手搓球技术；正手拉攻技术11.复习正手提拉球技术；正手搓球技术学习反手攻球技术12.进一步掌握发、接下旋球及搓球；学会发、接侧上、下旋球；13.排球正面扣球学案14.直腿后滚翻教案15.保持性心理健康16.篮球胯下运球教学17.篮球后转身运球学案18.篮球击地反弹传接球19.单手肩上传接球20.体育活动中的人际交往体育与意志品质的培养学习目标：1、了解意志的含义和良好的意志品质的表现。

2、在体育运动中培养优良的意志品质。

3、中学生进行意志品质锻炼。

人的一生总会遇到这样和那样的困难，一个意志坚强的人就会鼓足勇气战胜困难，直至达到胜利的彼岸。

卧薪尝胆，春秋时期，吴国和越国发生了战争。

越国被吴国打败，越国勾践被夫差俘虏。

后来，吴国夫差释放了勾践，让他回到了越国国都会稽。

勾践在坐卧的地方掉了个苦胆，夜里躺着柴草上，面对苦胆。

每天吃饭时都尝尝苦胆。

总扪心自责：“你忘了会稽大败之辱吗？”就这样勾践跟同甘共苦共同命运，经过十年发展生产，积聚力量，又经过十年练兵，终于在公元前473年打败夫差，灭掉了吴国。

《卧薪尝胆》的故事给我们带来了怎样的启示？坚强意志是克服困难的必要条件什么是意志？意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。

讲解时教师可以强调指出：意志是一种心理品质，总是与行为联系在一起，它体现在行动中，所以，我们经常通过行为表现来分析意志。

而受意志支配的行动就叫意志行动，引导学生认识到在体育锻炼中培养意志的可能性和必要性。

初中生应具备的良好意志品质1、自觉性2、果断性3、坚韧性4、自制力意志的自觉性含义1、独立支配自己的行动，不受外界影响，独立完成任务。

高二体育第二学期教案（通用5篇）高二体育第二学期篇1教材内容：1快速跑。

2篮球。

课的任务：1.改进跑的专项练习，提高短跑技术及速度，2.学习行进间投篮（三步上篮）。

3.培养学生勇往直前，团结协作精神。

部分时间课的内容组织教法与要求准备部分12分钟一、开始部分（2分钟）二、队列部分。

（3分钟）1、绕场慢跑2、运球跑（运用音乐控制）三、徒手操要求：精神饱满快，静，齐要求：反应敏捷判断准确动作标准基本部分27分钟一、游戏（通过游戏发现行进间上篮的问题）二、三步上篮练习。

讲解示范看再练习三、快速跑的练习。

通过运球跑和快速跑来加强同学们的`快速跑能力，使其不再单调乏味组织：把班分为人数相等的两队运用竞争的形式来激发学生的积极性要求：认真看示范和课件的内容积极的参加练习教法：教师讲解完以后，学生能主动积极的练习结束部分6分钟一、放松练习二、收还器材三、小结四、师生再见五、听音乐作放松练习场地器材场地：一块篮球场器材：篮球7个录音机一台笔记本一台预计负荷30%高二体育第二学期教案篇2教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的`弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

2024高中体育课教案版(集锦七篇)2024高中体育课教案版(集锦七篇)。

2024高中体育课教案版篇1水平阶段：水平一(二年级);教学目标：1、知道羽毛球挑球的动作方法。

2、能初步学会羽毛球挑球的动作。

3、练习中表现出勇敢、果断和不怕困难、争取胜利的精神。

教学内容：1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、游戏：发球比远教学重点：手脚配合、协调用力。

教学难点：动作连贯、协调。

器材准备：羽毛球若干，球拍自备。

教学步骤：一、准备阶段(7__8分钟)1、体委整队集合、汇报人数。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、队列、队形练习(向左、向右转)。

要求：两脚同时登地4、由小组长带领分组慢跑。

5、羽毛球操。

学习阶段(17—21分钟)1、复习正手颠球。

要求：球拍要平。

向上颠2、示范正手上一步挑球动作。

要求：认真观看。

比较和颠球的不同3、组织学生练习要求：1)运动队队员当老师助手进行帮助练习。

2)没人打三个球。

3)集体徒手练习3—4次。

4)平均分成四组练习3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：1)认真观察。

2)比较和正手挑球的不同。

5、组织学生练习。

要求：1)集体徒手练习3—4次。

2)平均分成四组练习3—4次。

游戏、比赛—发球比远(10-12分钟)1、教师讲解示范游戏方法、规则。

2、学生分组游戏、比赛。

3、总结比赛中出现的情况，强调规则再比赛。

4、评价比赛结果。

放松身心阶段(2—3分钟)1、教师提要求。

2、学生分散随师示范作简单放松动作。

结束部分1、总结练习、比赛情况2、安排学生收拾器材。

3、师生再见、宣布下课。

练习密度预计1、本课实练时间__分钟。

2、本课密度x%。

3、平均心率__左右。

本课指导思想：重视学生身体体会，以游戏结合技术进行练习，合理安排运动负荷，以达到育体、育心的育人目标。

场地器材：操场注：本教案在实际教学过程中可能有所变动。

2024高中体育课教案版篇2一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。

高中体育课教案全集篇一：高中体育理论教案全集】自觉地参与体育锻炼一、教学目标：1目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。

2能力目标：学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。

3情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。

二、重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。

难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。

三、教学内容：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

对于研究压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。

不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。

1、为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。

事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。

2、体育锻炼对促进身体健康的益处：体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现有以下几个方面：预防心血管病：心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。

据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。

大量研究表明，参与有规律的体育磨炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

改善呼吸系统的功能：人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。

经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。

提高消化系统的功能：体育磨炼会增强体内营养物资的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

另外，体育磨炼还会促进胃肠爬动和消化液排泄，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物资保证。

改善神经系统的功能：人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持磨炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。

高中体育课体能训练教案大全(精华9篇)高中体育课体能训练教案大全(精华9篇)。

高中体育课体能训练教案大全篇1一、教材内容：羽毛球1、复习基本步法。

2、新授正手发球。

二、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。

通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。

使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。

三、学情分析：高二学生随着年龄的增长，特别是通过高一必修内容的学习，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。

在心理上，由半熟型向成熟过渡。

注意力和思维能力进一步提高。

爱美怕羞，他们渴望参与运动。

由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。

女生的上肢力量弱。

本课通过游戏，发展学生的反应速度。

采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的目标。

四、教学目标：1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在比赛中的作用。

2、技能目标：通过教学，使x%的学生基本掌握正手发球技术。

x%以上的学生掌握正确握拍的方法。

3、情感目标：培养勇敢果断和克服困难的优良品质。

五、场地器材：羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手发高远球讲解示范：1、动作要领：发球前准备姿势。

发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。

当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。

击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

2、重点难点：重点：转体抡臂，挥拍甩腕。

难点：甩腕击球。

七、易犯错误及纠正方法：1、动作僵硬;放球与挥拍配合不当;可以采用多做放球练习来纠正。

2、握拍太紧，以致力量发挥不出;可以通过心理暗示来纠正。

教学目标一、指导思想：积极参加体育课改教研、教学活动，努力剖析新的课程标准，用新的理念来强化教育教学活动。

严格遵循健康第一的教育思想指导教学，积极推进素质教育。

从学生的兴趣方面出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到健康地发展。

二、工作要求1、认真学习，转变观念，力求创新。

体育教师努力贯彻体育教师的工作条例，学习强化新课程标准的精神，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从中学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯，增强学生们体质。

2、对学生进行正确的课堂评价。

正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据中学生的心理特点，我们在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。

评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。

在课堂中，教师的教学艺术在评价也能起到一定的作用，评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。

3、抓好体育大课间管理、积极贯彻全民健身活动纲要。

学校体育大课间是反映学生整体精神面貌的形象工程，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好学校体育大课间也是学校管理工作方面的一项重要内容。

抓好学校体育大课间更能促进学校的全民健身活动的开展。

4、依照新课程标准，搞好体育课改活动。

在辅导区，要全面开展体育课改活动。

在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时家常课的前提下，开展一些有利于学生锻炼的活动，比如拔河比赛、篮球比赛、足球比赛等。

5、做好年工作训练计划，搞好冬训工作，提高高考术科运动应试能力。

为了全面提高我校的体育运动水平，体育备课组应做好部分优秀的运动队员进行系统训练。

训练应注重学生的受益效率，使学业与训练两不误。

体育教学学年计划设计思路体育与健康课程学年教学设计，是按照年级教学目标，对课程标准中各领域水平目标五、六提供的运动素材，结合学校课程资源和学生的实际，统筹安排的过程。

20XX-20XX学年度第一学期高二年级（男生）体育与健康课教学计划《体育与健康》教案教师：XXX日期：20XX年XX月高二年级（男生）第一学期体育与健康课教学进度单元教学计划单元教学计划单元教学计划单元教学计划体育课课时计划第一周第一节（室内课）题目：体育与心理健康教学目的：通过教学使学生了解心理健康概念的内涵，明确高中生学生心理健康的标准、常见的心理挫折及克服挫折的方式，并在实践中感受到参与体育活动对增强心理健康的积极作用。

教学重点：1、高中生心理健康标准。

2、高中学生常见的心理挫折和克服挫折的方式。

3、体育对促进心理健康的作用。

教学内容：本课共四个部分一、什么是心理健康心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。

也就是说，个体心理及自身内环境有良好的适应性，并具有最好的功能状态。

心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。

二、高中学生心理健康的标准１、学习态度积极２、人际关系和谐３、情绪愉快稳定４、适应周围环境５、有一定的自我调控能力以上几点是互相联系的整体，不能仅从一点看心理健康程度。

对于某些方面的不足，不能认为是心理不健康，只要积极进行调整，就可以保持和增进心理健康。

三、高中学生常见心理挫折及克服挫折的方式１、常见的心理挫折：1）学习方面2）人际关系方面3）兴趣与愿望方面4）自我尊重方面2、学会积极方式克服挫折四、体育对促进心理健康的作用１、调节情绪，陶冶情操２、消除紧张，恢复体力３、加强友谊，改善人际关系４、提高自信，完善自我总之，心理健康是人健康的一个重要方面；由于生活节奏加快和心理压力过大，心理障碍症的患者呈上升趋势。

因此，青少年时代不仅要注意身体健康，也要注意维护心理健康；体育对促进心理健康具有积极的作用。

课后思考：1、在你学习、生活的时间中，心理有无不适应的感觉，你是如何处理的？2、在你学习、生活的时间中，有那些心理挫折？你准备如何克服？**最后给学生简单讲一下本学期的上课内容与要求。

高中体育课教案（范本一）高二体育课教案XX学年第一学期XX中学高二体育课教案三级跳远课的设想一．指导思想根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。

二．教材分析该节课是三级跳远单元的第一节课。

教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。

三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。

解决了上述问题，该目标就不难实现。

另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。

三．教学步骤１．通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。

通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拚搏的体育精神。

２．因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑道上进行。

由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完事的初步认识。

原地跳跃练习和４－６步行进间跳跃练习，促使学生掌握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练习。

另外，期间要多注意学生的反馈信息，适时加以引导。

３．设置各种跳跃练习的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高下肢爆发力，增强协调性。

通过自主组织些跳跃游戏（斗鸡、跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。