养成生活自理好习惯，健康成长一辈子
小学阶段的孩子年龄小，善于观察和模仿，行为习惯正处于形成之中，具有很强的可塑性，这个时期培养孩子良好的习惯最容易见效。我校在小学生生活自理习惯养成教育工作中，我们初步取得了一些成效。现在，我借此机会，我作一个具体的汇报：
一、为什么培养学生生活自理习惯
宋庄小学创建于1950年,学校占地面积5078平方，建筑面积776平米，现有教职工13人，在校学生142人，学校曾被镇表彰为“市教书育人先进单位”。学校“以做学生喜欢的老师，办人民满意的教育”为宗旨，以提高教育教学质量和办学效益为目标，积极实施有效的管理策略，努力构建和谐，教学质量连年提高，受到社会各界的好评，学校辖区共8个自然村，人口人，共有山楂饼加工厂家（工厂图片）这两张图片就是我校辖区内山楂饼厂的一部分，这样一来学生的家长都在厂里顶班，（家长情况统计表图片表）缺少管理和教育学生的时间，很多学生的生活自理能力很差（学生生活自理能力调查表、图片上学时的边吃边走、衣服不整、个人卫生差），13岁前由于孩子身心发展还未定型，具有很强的可塑性，这一时期不仅是培养孩子良好习惯的关键时期也是矫治不良习惯的最佳时期。因此我校抓住这一关键时期开展了“养成生活自理好习惯，健康成长一辈子”的实践活动。
二、怎样培养提高学生生活自理习惯
我们认真制定了实施方案，建立领导小组；（图表）领导小组的成员在分析学生情况，制定措施。（会议图片）
（一）宣传发动，班主任利用班会进行充分发动，办好黑板报、手抄报、印宣
传材料等方式建立氛围（宣传情况图片）
（二）制定目标，学校有目标，班级有目标，学生人人都制定好自己的目标和计划。
（三）落实进行
1、我们对那自理能力差的学生建立管理档案，明确监护人，开通监护联络通讯，定期联系家访，确保学生在我们的管理中，其次，每个班级都组织了许多学习帮带小组，开展优生和后进生的帮带学习活动。让他们在一起学习，一起活动，一起沟通。（图片）培养他们团结友爱，互相关心，和谐相处，宽容别人，严于律己的行为习惯。(图片学生检查个人卫生)
2、立足课堂，抓好习惯。
小学生可塑性大，善于观察和模仿，各种习惯既容易养成，也易于改变，而课堂正是对学生进行习惯培养的主渠道、主阵地。因此，学校要求所有任课教师，必须严格要求每一个学生在学校的自理习惯，指导学生行为习惯的养成，在知识的传授过程中渗透习惯教育，让学生在周而复始的训练中强化感受，形成习惯。（图片班主任讲课）
3、家校携手，形成合力。
家庭是孩子最初受到教育的课堂，父母既是孩子的家长，又是孩子的第一个教师。学校注重发挥好家长学校的作用，通过利用家长学校，指导家长如何帮助孩子养成良好生活自理的习惯，平时通过家访与家长经常联系和沟通，及时了解孩子在学校的表现，采取有效的方法帮助孩子克服缺点和错误，形成家庭与学校强大、统一而默契的教育合力。（家校联手图片）并且要求家长在孩子在家劳动的时候能适时给以技巧的指导，让孩子更乐于劳动，实实在在地提高
了孩子的自理能力。（家长指导干家务图片）
4、开展丰富多彩的活动，激发学生劳动兴趣。
综合实践活动、少先队活动都是队员们喜爱的活动形式，我们可以通过一系列活动来训练和培养队员的自理能力。如“我是小主人”，在教师的指导下，学会做一些简单的班务劳动；“我是小帮手”，在家长的指导下，练习并学会做一些简单的家务劳动；“我是小大人”，在师长的指导下，学会一些简单的自我服务内容。还可以根据低年级的队员上进心强的特点，设计一些竞赛：整理书包比赛，系鞋带比赛等。（图片教师指导练习干家务等）
三、培养学生生活自理习惯取得的效果
通过狠抓学生生活自理习惯养成的教育，整个校园变得整洁了，学生的衣着整洁多了，教室也干净整齐了，绝大部分同学都养成了良好的卫生习惯。（图片上学放学、回家干家务、校内午睡、辅导弟妹学习、调查条形统计图、家长满意度调查问卷）目前，“养成良好习惯，健康成长一生”的理念日渐深入人心，学生整体素质不断提高，先后有30多人荣获“卫生标兵、小孝星等校级称号。我的“每月一个好习惯，健康成长一辈子”也获得了青州市金点子一等奖叶圣陶老先生曾说过：“凡是习惯都不是几天工夫就能养成的，习惯是长时间从实践里养成的。”我们学校在自理习惯养成教育工作中，显然取得了一些成绩，但还存在很多的缺点，我们面临的困难还很多。但我们坚信，只要我们有明确的认识，采取得力的措施，长抓不懈，扎实有效，一定能做好小学生生活自理习惯养成教育工作的。
怎样保持健康的生活习惯 健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢？请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。 信息提示：健康饮食；早睡早起，不熬夜；参加运动，强身健体。 要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。 ★范文 I think healthy habits are very important for us. All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies. Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.
好习惯伴我快乐成长主题班会 一（1）班老师梁雅琪 活动目的： 1．在道德观念上，教育学生懂得父母对子女有养育之恩，孝敬父母是中华民族的传统美德。2．在道德情感上，教育学生人、物、事要有感激之情，懂得感恩，关爱他人。 3．在道德行为上，教育学生在平日生活中做力所能及的事情。为他人分忧解难，理解他人。活动准备： 1、培养两位能干的学生当主持人，并配四个小助手。 2、观察自己及别人身上的好习惯。 3、快板《好习惯》、《我们从小爱劳动》；儿歌《劳动最光荣》；小品《小刚的早晨》及小故事。 活动过程： （主持人）甲：我不是你的影子，但我和你最亲密。 （主持人）乙：我不是你的手脚，但我最听你的话。 甲：对成功的人来说，我是功臣。 乙：我到底是谁？ 全班齐：我就是好习惯。 文峰小学《好习惯伴我快乐成长》主题班会现在开始。 甲：好的习惯受益终生，首先，让我们把这首快板《好习惯》送给大家。 （快板同时响起，3名同学同时站起）： 小学生，爱学习，养成习惯终受益； 早晨起，不懒睡，背着书包上学去； 见同学，问声好，团结友爱讲礼貌； 见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪； 课堂上，专心听，基础打牢成绩好； 勤思考，善动脑，积极发言才聪明 写作业，用心记，炼就本领比高低； 课堂外，多阅读，博览群书知识广； 好习惯，早养成，自强奋进有活力。 合：好学生，爱学习，天天向上争第一。 乙：今天我们班队会的主题是“让好习惯伴我成长”，那大家都有哪些好习惯呢？ 生1：每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种好习惯。 乙：讲得真好！ 生2：我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种好习惯。 甲：讲得真棒！ 生4：老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。 甲：说得对极了！ 生1：我做完作业就帮家长做家务。 甲：这是爱劳动的好习惯。 生2：我一有空就看课外书。 乙：这是爱读书的好习惯。 生3：我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。
关于健康生活的作文 1981年以来，艾滋病在全球蔓延速度惊人，据联合国艾滋病规 划署统计，2007年底，全球估计有3000万--3600万名艾滋病病毒 感染者和艾滋病病人。我国自1985年发现首个艾滋病病例以来，每 年都有新增的感染者。 2007年据卫生部估计，我国存在艾滋病病毒感染者和病人已达 84万人，其中50多万人不知道自己已经感染艾滋病病毒，因此， 我国艾滋病流行的危险因素广泛存在，扩大流行的潜在危险性很大。 艾滋病不仅对艾滋病病人本身造成危害，给家庭带来沉重的负担，而且还直接影响国家经济的发展，社会的稳定，国家的兴衰，民族 的兴存亡，由此看来，艾滋病不仅威胁着每一个人，每一个家庭， 而且威胁着整个国家，影响社会的发展和稳定，可见预防艾滋病是 全社会的责任。 艾滋病的确非常可怕，但艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人仍然是我们的好朋友，他们应当得到的不是偏见和歧视，而是来自社会 和个人的关爱。 艾滋病病毒的传染性极强，但是一些日常行为不能传播艾滋病，如拥抱，握手，公用厕所，一起吃饭，谈话交流，共用劳动用品， 学习用品等，所以，我们应该正确认识艾滋病的传播途径，用正确 的态度对待艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人。 说到洋快餐，使我不由地想起以前每周必吃、逢节想吃，后来甚至发展到考试成绩好，要求吃，不成就到爷爷那儿“软泡硬磨”讨 着吃的肯德基、麦当劳。洋快餐的产生是现今的生活节拍快速的产物，而省事、方便、好吃这三个快餐的基本要素已经悄悄地潜入了 不同阶层而有同一需求的人们的心里。于是今天世界各地老少皆知 的西式快餐也就应运而生了。当麦当劳、肯德基等西式快餐正疯狂
涌入中国之时，美国人却开始猛醒，对高热量高脂肪的快餐口诛笔伐。 让我们先来看一看西式快餐的品质究竟怎样?在美国，随着人们 的饮食方式的变化，尤其是风行了高热能、高脂肪、高碳水化合物 的快餐之后，许多人的血管壁生出了一层黄色的油腻物，那就是血 管病的罪魁祸首胆固醇，同时他们身边的肥胖者也越来越多了，这 一切使美国人不得不重新审视他们最爱吃的快餐。 西式快餐带来的负面影响我们决不可低估，为了使人们尤其是使用儿童与青少年的健康得到保证，我们应该培养良好的饮食习惯， 改革不合理的膳食结构，避免在中国出现快餐的一代的这种后遗症。让我们一起对洋快餐说：“让我们一起远离你!” 还在上学的时候，妈妈就给我报了妇儿中心的公益暑期活动。 时间很快就到了。该回家了，不过，我在这里学了很多知识可以保护自我。 看过“关于健康生活的作文”的人还看了：
实用文档 . 快乐生活，健康成长 尊敬的各位评委，亲爱的同学们： 大家好！ 我叫~~，来自~~中学。今天，我演讲的题目是《快乐生活，健康成长》。 踏着朝阳，迎着雨露，我们走过了天真可爱的童年，告别了无忧无虑的少年，而今，迈进了美好纯真的青春期。 我们是幸运的。从出生那天起，父母们用爱铺就的一条五颜六色的鸟语花香的大道，一直通向远方。于是，我们的眼睛便被那扇大门里的光芒照亮了。我们又是脆弱的。就像温室里的花草，一旦失去庇护，就有枝折花落的危险。我们渐渐发觉，父母们指给我们的那条大道，也有许多寂寞、许多坎坷、许多荆棘。行进中，一滴泪水，告诉我们一个跌倒的故事；一滴汗水，又使我们多了一份沉重，几分成熟。 曾经的我，站在人生的这方舞台上，是那样的无主，那么的自卑，如此的无奈。记得那次的登台表演，我不敢抬起头面对那些好奇的、期盼的目光。为此，我失去了他们对我的关注，失去了表现的机会。站在台上的我，脸色通红，声音颤抖，心跳加速，整个人完全笼罩在一种紧张的氛围之中。下了台，我哭了，我恨自己为什么这么没用。痛定思痛。在老师的帮助和自己努力之下，我终于走出自卑的阴影，解开了心中的纠结。 我知道，这样的经历决不只是我的“专利”。在我们同学之中，相貌不佳的少女，总因自己是“丑小鸭”而难过；有能力而不被发现的人，总觉自己是“千里马”不遇“伯乐”而退缩；考试老是不及格的人，总因自己是“大炮”而低头……其实，“丑小鸭”也能长成美天鹅，“千里马”也会遇“伯乐”。 我们的生活虽然充满平淡、充满痛苦，但也充满快乐。痛苦和快乐本是一对孪生的兄弟，相伴相生。其中，快乐是上帝送给我们的翅膀。只要我们抓住了它，就能天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。 青春期的我们，正在人生道路的起点上，要像新生的绿叶，为春天增添一丝绿意；要像初升的太阳，给大地撒下一缕阳光；要像茁壮的大树，为路人留下一片绿阴。让生命的空间拥有更多的阳光，让生命的价值焕发夺目的光彩！ 同学们，让我们珍惜时光，不负青春年华，快乐生活，健康成长。为了祖国的明天，一起努力！ 谢谢大家！
《好习惯伴我成长》主题班会设计方案 《好习惯伴我成长》主题班会设计方案一、班会目的： 1.通过本次班会懂得个人的习惯对自己命运有作重要的影响。 2.认可好习惯的养成主要是靠长期的自律和心理暗示来规范。 3.通过同学的实例来展示坏习惯是我们进步道路上的巨大障碍，和好习惯对于学习和生活的积极影响。从而让全班同学自觉摈弃坏习惯，发自内心愿意努力养成好习惯。 4.通过讲解、问答、小品、游戏等班会方式来告知学生好习惯具体有那些？以及我们如何做才能逐渐养成好习惯的具体方法。 二、班会课前的准备： 1.班主任组织召开班委扩大会，在会上明确告知与会的同学们本次班级班会的主题和具体要探讨的内容。 2.班会班会前的准备小组分工，具体分为主持人组、节目组、后勤保障组、资收集组、程序设计组和现场互动组。各个小组的功能在会上都要有具体的布置。例如主持人组主要负责写串词和现场的主持，节目组则负责编排和“好习惯”的养成有关的节目，后勤保障组则负责现场的布置，道具准备等。 3.班主任在准备期间加强和各个小组的沟通交流，及时把想要在班级班会中体现的意志与各个准备组衔接，反馈以确保本次班会的成功。三、班会流程设计：主持人：（一）、主持人甲：（教室已经由后勤保障组布置完毕）老师们、同学们大家好！主持人乙：我们有缘走进了同一间教室。主持人丙：我们有幸成为了同学。主持人丁：我们将一起走过中学的美妙时光。大家一起：这里将见证我们火热的青春，让我们用希望点燃我们进取的动力；让我们用激情扬起奋进的风帆；让我们用汗水浇灌成长的乐土；让我们一起对童年的幼稚和不小心养成的陋习告别；让好习惯伴随我们健康成长！主持人甲：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。八年级四班“好习惯伴我成长”主题班会现在开始！（二）、主持人丙：主持人丁。主持人丁：什么？主持人丙：你知道什么叫做“习惯”吗？主持人丁：这我当然知道，习惯就是你经常不由自主的、情不自禁的行为。主持人丙：你说得很对，可是你知道习惯有好和坏的区别吗？主持人丁：这谁不知道啊，当然了，比如我就只有好习惯没有坏习惯。主持人丙：
关于身体健康祝福语介绍 篇一：身体健康工作顺利祝福语 公司祝福语 一：值此年新春即将来临之际，请允许我代表×××项目，并以我个人的名义，向所有关心支持参与×××建设的各位领导各界兄弟姐妹致以衷心的感谢；向全体员工及家属致以诚挚的问候和衷心的祝福。祝大家新春愉快，身体健康，合家愉悦！ 二：天地德好生，源头彻底清，隆公本师训，周诰美和平，年年芳草绿，店铺戴胜鸣，庆氏一世英。 三：我代表xxxx祝福xx事业蒸蒸日上！祝xxx经理带领的xxxx团队越来越壮大！！愿xxxx和xx结下的团结友谊之树长青！！！ 四：一份耕耘，一份收获，回首往事，这四年咱们风雨同舟，让咱们欢庆民生公司一齐走过的辉煌。 五：玛丽晶莹惊世界，丝丝入微显非凡。菲菲细雨漫天舞，尔等来日掀巨澜。公神踊跃相试品，司空见惯亦羡艳。十年一剑破天指，九朝晚五不怠慢。庆功只当原地起，典范花可更灿烂 六：你永远微笑着，微笑着，你是一朵微笑的花，在四季里开放，永不凋谢。愿你的事业在微笑中愈展愈盛！ 七：骏业肇兴大展经纶万商云集骏业日新骏业崇隆大展鸿图源远流长 八：从冰雪到绿草，那是冬天走向春天的路。从失败到成功，那是你冒着风雪，踏着冰层闯出来的路。 九：沧海桑田无限诗情画意春风秋雨几多古往今来。 十：十年易春秋，风华正茂；十年载耕耘，硕果累累。值此四川蜀中制药有限公司十周年之际，恭祝四川蜀中制药有限公司早日成为中国第一 品牌 的制药公司，并在新的征途中再谱新篇！ 十一：您不图舒适和简单，承担起艰巨的重负，在别人望而却步的地方，开始了自我的事业。我由衷地预祝您成功！ 十二：贵厂用户至上，质量第一，锐意创新，步步领先，堪称同行典范。祝事业日新，宏图大展。
健康饮食-快乐成长教学案例
《健康饮食快乐成长》综合实践活动教学案例 一、主题选定 科学的饮食习惯，有益于我们的健康。拥有健康的身体，我们才能愉快地生活和学习。特别是对于处在生长发育阶段的中小学生来说就显得格外重要。然而，现在的中小学生大都不知道如何安排自己的饮食，很多学生甚至还有挑食、偏食、爱吃零食和浪费粮食的不良习惯。 《健康饮食快乐成长》活动的设计，旨在通过开展直接体验的学习活动，使学生积极地投入到学习和生活中去，在合作探究的基础上，了解各种食物的种类及不同食物所包含的营养成份，以及人类维持身体健康所需的营养成份及合理的比例，增进学生的科学知识，培养学生学习科学，尊重科学的品质。 二、设计思路 1、为更好的完成本课的教学目标，将“自主探究、规范操作、亲身体验”作为学生的主要学习方法，以此来更好地体现综合实践活动的理念； 2、在教学方法上教师除了带领学生亲自体验外，更要注重方法的指导，只有掌握了科学的方法，学生的实践探究才有深度，才更有实践价值。 三、准备材料 1、学生搜集、整理饮食与健康方面的资料。
2、向父母、老师或身边的厨师、保健医生了解各种菜谱中的营养搭配技巧，设计一个有营养价值的食谱。 3、认真查阅有关资料，了解食物中包含哪些营养成分，食物中所含的营养成份，对人的身体有哪些影响？ 4、每个学生写自己的活动体会或收获。 四、活动的目的 1、知识与能力 (1)通过调查活动、搜集资料、小组合作等多种活动方式，培养学生语言表达、运用资料、处理信息与获取知识的能力。 (2)初步了解人体所需要的营养成份以及常见食物里所含有的主要营养成份。 2、过程与方法 (1)懂得合理搭配一日三餐的重要性，学会基本的配餐方法。 (2)让学生了解调查访问、查阅书籍、上网收集等是获得知识的好方法。 3、情感态度价值观 (1)在研究活动中提高人际交往和团队合作能力，激发学生继续探究营养学的兴趣。 (2)通过活动让学生了解饮食与健康的密切联系，了解不同食物的营养价值，养成科学合理的饮食习惯，关注自己与他人的健康。 (3)通过对饮食与健康问题的思索与讨论，培养学生一日三餐，按时就餐，节约粮食，不浪费粮食的良好习惯。
日常生活利于健康的好习惯 清晨保健三件事 第一件事：深呼吸。 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。 随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。 第二件事：四方眺。 立定，两眼平视，先向东远眺； 然后，半闭目低头、转身再向南远眺； 再进行半闭目低头，转过身向西远眺； 最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。 第三件事：净大便。 尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。 大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。 这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。 日常生活习惯 1、坚持几个“少”：少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。 2、坚持几个“常”：发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹，肛常提。 3、践行“八字”诀，终生不懈：童心、蚁食、龟欲、猴行。童心，要童心未泯。蚁食，要少吃。现在许多人的问题是吃得太多、太好，又不运动，食物堆积在身体里。龟欲，要心境淡泊。猴行，要多运动，锻炼身体。 4、天天干洗面：先把手搓热，然后用手搓脸。每天早晨起床，反复做几十次。搓阳明经这个部位，气血运通。坚持干洗面，眼袋和皱纹慢慢都舒展了，比做美容还见效。
5、“三通”：我们现代人一直在不断地补，现在公路上交通堵塞，我们体内也交通堵塞。血脂高、血糖高、血压高，都是堵塞的结果。所以要把“补”改正为“通”。血脉要通、气要通和、心气要通、胃肠要通，要达到吃得下，睡得着，拉得净，放得开。 6、坚持勤动脑：不要以为养花、养草、养鱼，就是养生了，一点精神寄托都没有，衰老得反而快。马寅初70岁的时候开始学俄语，歌德80岁的时候写《浮士德》，陆游《渭南集》里很多气壮山河的诗词都是60岁以后写的。不要以为60岁就到晚年了。 养生贵在“按时” 按时休息 生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，注意劳逸结合，不仅会很快消除疲乏感，还能提高工作和学习的效率，人体的阴阳气血也可以得到调整平衡。 按时锻炼 我国近年内，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势，即青壮年患者日益增多，青年脂肪肝患者的增加更是惊人，这些都与他们不锻炼、吃得过多和喝酒过多有关。所以，青年人应该注意自己的生活方式，养成锻炼身体的好习惯。每天按时锻炼，养成习惯，对健康大有裨益。 按时喝水 口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。 按时体检 每年的健康查体中，经常发现相当多的严重疾病患者，如肝炎、肺结核、高血压、心脏病、糖尿病、癌症等。其实，许多疾病光靠自我感觉是很难早发现的，只有定期去医院进行健康检查，才能早期发现，从而早期治疗。所以，要定期去医院体检。
幼儿园大班健康优秀《养成好习惯》教案 【活动目标】 1、进一步了解在进餐、睡眠、学习、游戏中健康方面的习惯要求。 2、愿意并坚持在寒假生活中养成健康的行为习惯。 3、能积极地和同伴合作用简笔画的形式完成记录单。 4、初步了解健康的小常识。 5、了解多运动对身体有好处。 【活动准备】 1、进餐、睡眠、学习、游戏PPT图片。 2、大卡纸一张粘在黑板，上纸、记号笔。 【活动过程】 （一）师幼回忆假期生活。 1、师幼一同回忆假期中的生活。 教师：就要放寒假了，你会怎样度过愉快的一天？请1到2名幼儿说一说。 幼儿可以结合以往经验，说说自己每天会做哪些事情。 （二）出示图片，提出要求。
1、当幼儿说到进餐、睡眠、学习、游戏时就出示相应 的图片。 2、教师：刚才有小朋友说了有吃饭，出示第一张图片，有哪些是我们可以学习的地方（不挑食），有哪些是我们不应该做的地方，那正确的吃饭时是什么样的呢？出示第二张图片。幼儿边说到，教师边以简笔画的形式呈现。 3、教师进行进餐小结：吃的'时候要一只手拿筷子，一只手捧好碗。一口饭、一口菜。不能一次吃太快，更不能挑食。也不能边吃边讲，不利于消化。 4、教师：那我们睡觉时要注意什么习惯要求？幼儿进 行讨论。 5、幼儿边说到，教师边以简笔画的形式呈现。最后教 师进行睡眠小结：要有正确的姿势，平躺或是右侧睡。趴着睡不利于呼吸，左侧睡会压迫到心脏。小朋友们要按时入睡。 6、教师：那老师也为你们准备了学习和游戏方面的记 录单，请你来说说学习包括哪些？游戏包括哪些？ （三）幼儿进行操作。 1、以小组为单位进行合作，请你们商量一下谁负责画，谁负责想办法。并以简笔画的形式展现。 2、幼儿进行分组合作：第一到第四组合作学习记录表、第五到第八组合作游戏记录表。 3、幼儿进行操作，教师进行巡回指导。 （四）师幼讲评。
"好习惯伴我成长”养成教育活动方案 大 布 乡 中 心 小 学
2017.09 “好习惯伴我成长”养成教育活动方案 一、活动目的 进一步改善学生行为习惯的养成，努力倡导并营建“健康、文明、好学”的小学生新形象。行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。养成教育做起来不可能轰轰烈烈，但是它的质量确系学生们将来的生存和发展，我校将在养成教育中，少一些空谈，多一些落实，少一些指责，多一些培养，从点滴做起，用我们的心血，来完成由量变到质变的飞跃。在新的学年里，我们将从细节抓起，从现在做起，扎实有效地进行学生文明习惯养成教育。 二、小学生行为习惯养成教育主要内容 （一）举止文明的习惯 举止是指一个人在活动中的姿态。它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。文明的举止是一种修养，是一种财富。 细化目标： 1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。 2、见到老师、客人主动问好。 3、自觉使用“请”、“您好”“谢谢”、“对不起”、“再见”等
礼貌用语。 4 、在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。 5、向别人请教，态度要诚恳。 6、不打架，不骂人，公共场所不喧哗。 7、不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。 8、当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。 9、集合做到“快、静、齐”，观看比赛文明喝采。 （二）诚实守信的习惯 对一个人来说，“诚实守信”既是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力量”。细化目标： 1、诚实守信，说了就要努力去做。 2、答应的事确实难完成的，应向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉意。 3、借了别人的东西要按期归还，说话要算话。 （三）尊重他人的习惯 要想赢得他人的尊重首先要尊重他人。与受人尊重一样, 尊重他人是我们的需要。 细化目标： 1、耐心听他人说话，不随便打断他人说话。 2、用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。 3、听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。 4、不打扰别人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道
关于健康生活演讲稿3篇
关于健康生活演讲稿3篇 良好生活习惯对身体好处良好的生活习惯和生活方式是我们健康身 体的基本条件，是我们精力充沛，激情勃发投入工作的基本保障。下面是我为你精心整理的关于健康生活演讲稿，希望对你有帮助! 关于健康生活演讲稿篇一 在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。那么根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，我们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处理得当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。所以如何调节，就显得相当的重要了。 除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有两个了，其一就是
不良的生活习惯，其二呢，那就是性格因素了。这两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀手，不得不引以重视啊。 首先说，不良的生活习惯，其实所有的人都知道，不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱自己的生物钟……等等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者，都在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀伤了自己而且祸害了他人，不但不健康而且不礼貌;还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，当然还有很多很多了，如果我现在再说的话，就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的唠叨了，所以我就不一一赘述。那么为什么所有的这些不良习惯爱好者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样或者那样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实原因是很简单的，因为不良的这些生活习惯那所导致的疾病基本上都是以后才发生的，谈论以后的事情以后那些未知的事情，大家都相当的超然，超然到谈论别人家的事情一样，就象一个吸烟者，他完全知道所有的前因后果，以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而如果在别人善意的提醒或者是自己心里不经意的那么一闪念中，聪明的他们就会找出这样的证据来让自己宽慰，让自己释然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所锻造的人居然几十年烟龄好像还活得尚好这样如此的理由，内心舒坦之后也就无暇过问以后可能发生的事情了，其实难免就是自欺欺人而
《好习惯伴我成长》主题班会 一、班会背景 良好的习惯是我们学习和生活的保证，养成好习惯不仅是学校德育工作的重头戏，也是与我们每个学生身心发展至关重要的一件大事。我从一年级就注重对学生良好习惯的培养，并在学生入学仅两个月时就召开了“好习惯，早养成”主题班会，这次的班会正是对学生几年习惯培养的一次总结。 二、班会目的 1、使学生看到自己经过两年的培养形成的良好习惯。 2、引导学生懂得要取得成功必须培养良好的习惯，坚持不懈，坚持锻炼。 3、使学生充分意识到好习惯对成长的重要作用，能够自觉养成良好的习惯。 三、班会准备 1、制作课件。 2、准备节目。 3、制作激励奖品。 四、班会形式 文艺表演、辨析、讨论 五、班会过程 板块一：谈话引出 主持人甲：我不是你的影子，但我和你最亲密。 主持人乙：我不是你的手脚，但我最听你的话。 主持人甲：我到底是谁？ 主持人乙：我就是好习惯。 主持人甲：刘虎，你还记得吗？在一年级时我班召开过“好习惯，早养成主题班会”。 主持人乙：当然记得。时光飞逝，几年已经过去了，我们养成了哪些好习惯呢？今天我们就来汇报一下吧！ 主持人甲、乙：《好习惯伴我成长》主题班会现在开始。 主持人乙：请班长讲话。 板块二：学习习惯篇 主持人甲：小学生，爱学习，好的学习习惯让我们受益终生，首先，让我们把这首快板《好习惯》送给大家。（于乐） 小学生，爱学习，养成习惯终受益； 早晨起，不懒睡，背着书包上学去； 见同学，问声好，团结友爱讲礼貌； 见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪； 课堂上，专心听，基础打牢成绩好； 勤思考，善动脑，积极发言才聪明 写作业，用心记，炼就本领比高低； 课堂外，多阅读，博览群书知识广； 好习惯，早养成，自强奋进有活力。 合：好学生，爱学习，天天向上争第一。 主持人乙：大家在学习上还有哪些好习惯呢？ 生2：我每天放学回家后第一件事就是写作业，这是一种好习惯。 生3：老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。
关于健康生活方式 (一)什麽是一种健康生活方式? 它是四句话十六个字即: 合理膳食，适量运动，戒烟限酒,心理平衡.健康生活方式可以使大多数人做到六十以前没有病,八十以前不衰老,轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子.组成健康四大元素是父母遗传占15%,社会自然环境占17%,医疗条件占8%个人生活方式占60%. 合理膳食: 每天一袋牛奶,6~8两主食，2 两肉或一个蛋，5 00 克蔬菜. 主食要粗细相配,蔬菜要红色~ 黄色~ 绿色~白色~ 黑色搭配. 适量运动: 散步是最好的运动，坚持一个星期练习五次，每一次三公里,3 0 分钟. 戒烟限酒；吸烟多一倍, 危害多四倍. 心态平衡: 心胸开阔,性格开朗，而且爱劳动,爱运动. (二)健康长寿八项营养原则? 一是喝什麽: 多喝水,多喝汤.二是吃多少:早餐必吃,每次吃七分饱.三是怎麽吃:能生吃不熟吃，能蒸煮不煎炒,能煎炒不炸烤.四是多吃什麽:多吃鱼类肉蛋类豆类蔬菜类水果和菌类(木耳蘑菇).五是严格控制精制糖和淀粉.最好戒糖少吃饼干.六是限制色拉油和调和油，吃一级压轧花生油和豆油,必免坏脂肪及转基因油.七是尽量避免各种有害物质源,如抽烟污染腌制食品化妆品食品添加剂.八是补充多种营养素和抗氧化剂，多吃大豆大蒜西兰花西红柿生菜菠菜等,补充维生素. (二)食物是最好的医药 (1) 消除体内废气预防癌变.以根菜类和薯类豆类海藻类富含纤维的食物,改善肠道 的细菌环境.红薯不仅促进排气,还能将癌病根源自由基无害化.多喝酸奶增强免疫力. (2) 消除宿便预防大肠癌.消除宿便的七种食物:一是杂粮,二是水,三是谷豆类,四是 海藻类,五是苹果,每天一个苹果医生远离我.六是酸奶,七是大豆蜂蜜. (3) 消除乳酸预防慢性疲劳.正确方法是适当运动,营养均衡的饮食和高质量的睡眠. 猪肉加大蒜;食用醋柑桔;豆角棃桃; (4)消除酒毒预防肝硬化.一个人每天每天喝500毫克以上,就会引起肝硬化.人分三 类:10%的人属于无法分解乙醛的体质,喝一口就会醉;50%的人可顺利分解乙醛,属于能喝酒的人;40%的人在一定程度上能分解乙醛属容易醉的类型. 饮酒速度很重要,肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫克,半斤酒四小时喝完,可能不会造成负担.决不能喝急酒.消除酒毒的六种食物:一是多喝水,恢复水分平衡;二是吃柿子,涩味解毒; 三是贝类解毒;四是姜黄;五是芦荟;六是牛奶鸡蛋豆腐含蛋白质的食物. (5) 消除水毒预防水肿.土豆黄瓜红豆西瓜鲤鱼香焦等富含钾的食物. (6) 减少坏胆固醇预防动脉硬化.胆固醇是机体内细胞膜雌激素雄激素肾上腺素重 要物质的原料,它是脂溶性的,必须与脂蛋白结合才能通过血液运送到全身.运送胆固醇的脂蛋白分为低密度脂蛋白和高密度脂蛋白,低密度脂蛋白高就不好.芝麻,绿茶,干香菇,柑桔类,黄豆,杏仁,海带,橄榄油等都有减少坏胆固醇的作用. (7) 减少内脏脂肪预防心肌梗塞.容易积存内脏脂肪的人:吃饭快;晚八点以后吃饭;每 天吃两顿饭;喜欢油腻食品;喜欢甜食;大量饮酒;每天20支烟以上的人.饮食过量往往导致肥胖.乌龙茶,咖啡,卵磷脂,辣椒素,韭菜可降低血脂,减少内脏脂肪. (8) 改善浓稠血液预防血栓.纳豆溶解血栓;青鱼防止血液凝固;大蒜预防血栓;银杏改 善硬化;多喝水预防血浓. (9) 降低高血糖预防糖尿病.洋葱,山药,茶类,虾鱼富含铬的食物. (10) 减少自由基降低身体老化速度.促使自由基生长的因素:吸烟,紫外线,剧烈运动, 焦虑,汹酒,肥胖,大气污染等.消除自由基的食物:蘑菇,萝卜,油菜,白菜,西兰花,南瓜,鲽
健康生活，快乐成长 本文作文是关于五年级的演讲稿健康生活，快乐成长，欢迎阅读。 有这么一个故事。森林里有狼有鹿，人们为了保护鹿，猎人就把狼消灭了，他们认为这样就把鹿保住了，哪知道适得其反。几年后，鹿因为没有狼，吃饱就躺在草地上，休息晒太阳，结果鹿变得胖起来了，脂肪肝，冠心病，高血压，自身疾病越来越多，死得越早，结果鹿群越来越少，快要自己绝种了。怎么办呢？派医生给鹿治病，谁能给鹿治病呢？想来想去，最好的办法还是把狼请回来，他们重新买了狼放在树林里，狼一来就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在这样的过程中，鹿锻炼了身体。自然界就是这样的奇妙，就是在互相竞争中，各自得到提高。所以，离开了运动反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼变成了鹿的医生了。同学们，从这个小故事中，我们可以知道，要快乐地生活，我们必须要有一个健康的身体。 有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。我想大家都有听过吧。不吃早餐为什么不好，我把原因跟大家说说，因为我们晚餐一般是晚上6、7点的样子吃。如果加上早饭不吃，这样我们等于有16、17个小时左右没进食。这样对胃很不好，长期不吃早餐，容易得胃病、肠胃炎。而且大脑反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。丰富充足的早餐营养将有助于提高学习质量。早餐要选择热能高的食物，如牛奶、煎蛋、馒头或面包等。这样以足够的热能保证上午的活动。所以，同学们，为了健康的需要，我们还是必须吃早餐。
你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。 体弱病欺人，体强人欺病。 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语 幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯 保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一 身体健康者常年轻；无负于人者常富有。——玛尔托夫特 身体是你终身必须携带的行李。行李超重越多，旅程越短。——A.H.G. 祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。——犹太格言 人在阳时则舒，在阴时则惨。──张衡 凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立 革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命；为了革命，又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。──斯宾塞
疾病有成千上万种，但健康只有一种。──白尔尼 健康是人的第一幸福，第二是温存的秉性，第三是正道得来的财产，第四是与朋友分享快乐。──罗?赫里克 B 房宽地宽，不如心宽。 千保健，万保健，心态平衡是关键。 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。 “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人 欢乐就是健康，忧郁就是病魔。——哈利德顿 万事难并欢，达生幸可托。──谢灵运 神欢体自轻，意欲凌风翔。──韦应物 人间有味是清欢。──苏轼 壮志因愁减，衰容与病俱。──白居易 保持一生健壮的真正方法是延长青春的心。──柯林斯 长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。──布朗 长寿之道在于我有快乐的性格。──阿巴斯?哈萨 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。──拜伦 理智的全部乐趣，官能的所有快感，皆寓于健康、清静和生活富裕之中。但是健康唯独和节制并存；而清静，呵，美德的所在，你无需异物作伴。──蒲柏 有这么三位医生：第一位叫节食，第二位叫安静，第三位叫愉快。──毫厄尔
《好习惯伴我成长》主题班会 三年级傅玲玲老师 一、班会背景 良好的习惯是我们学习和生活的保证，养成好习惯不仅是学校德育工作的重头戏,也是与我们每个学生身心发展至关重要的一件大事。我从一年级就注重对学生良好习惯的培养,并在学生入学仅两个月时就召开了“好习惯，早养成”主题班会,这次的班会正是对学生几年习惯培养的一次总结。 二、班会目的 1、使学生看到自己经过两年的培养形成的良好习惯。 2、引导学生懂得要取得成功必须培养良好的习惯，坚持不懈,坚持锻炼。 3、使学生充分意识到好习惯对成长的重要作用，能够自觉养成良好的习惯。 三、班会准备 1、制作课件。 2、准备节目。 3、制作激励奖品。 四、班会形式 文艺表演、辨析、讨论 五、班会过程 一、猜谜导入、揭示主题 主持人：我不是你的影子,但我和你最亲密。?主持人：我不是你的手脚，但我最听你的话。?主持人：我到底是谁？ 学生:我就是好习惯。 主持人:《好习惯伴我成长》主题班会现在开始。 二、主题内容 第一篇章:学习习惯篇 主持人:小学生，爱学习,好的学习习惯让我们受益终生,首先，让我们进入本次班队的第一篇章:“学习习惯篇”。 老师想把这首快板《好习惯》送给大家。(边拍手边说) 小学生，爱学习，养成习惯终受益；?早晨起,不懒睡，背着书包上学去； 见同学,问声好，团结友爱讲礼貌; 见老师,行个礼，尊师重教讲礼仪；?课堂上,专心听,基础打牢成绩好； 勤思考，善动脑，积极发言才聪明?写作业，用心记，炼就本领比高低;? 课堂外，多阅读,博览群书知识广； 好习惯，早养成，自强奋进有活力。?合：好学生，爱学习，天天向上争 第一。 主持人:这首快板里讲到许多我们学习中的习惯。那么除此之外，大家在学习上还有哪些好习惯呢？ 生：我每天放学回家后第一件事就是写作业,这是一种好习惯。?生：老
《健康饮食快乐成长》综合实践活动教学案例 一、主题选定 科学的饮食习惯，有益于我们的健康。拥有健康的身体，我们才能愉快地生活和学习。特别是对于处在生长发育阶段的中小学生来说就显得格外重要。然而，现在的中小学生大都不知道如何安排自己的饮食，很多学生甚至还有挑食、偏食、爱吃零食和浪费粮食的不良习惯。 《健康饮食快乐成长》活动的设计，旨在通过开展直接体验的学习活动，使学生积极地投入到学习和生活中去，在合作探究的基础上，了解各种食物的种类及不同食物所包含的营养成份，以及人类维持身体健康所需的营养成份及合理的比例，增进学生的科学知识，培养学生学习科学，尊重科学的品质。 二、设计思路 1、为更好的完成本课的教学目标，将“自主探究、规操作、亲身体验”作为学生的主要学习方法，以此来更好地体现综合实践活动的理念； 2、在教学方法上教师除了带领学生亲自体验外，更要注重方法的指导，只有掌握了科学的方法，学生的实践探究才有深度，才更有实践价值。 三、准备材料 1、学生搜集、整理饮食与健康方面的资料。
2、向父母、老师或身边的厨师、保健医生了解各种菜谱中的营养搭配技巧，设计一个有营养价值的食谱。 3、认真查阅有关资料，了解食物中包含哪些营养成分，食物中所含的营养成份，对人的身体有哪些影响？ 4、每个学生写自己的活动体会或收获。 四、活动的目的 1、知识与能力 (1)通过调查活动、搜集资料、小组合作等多种活动方式，培养学生语言表达、运用资料、处理信息与获取知识的能力。 (2)初步了解人体所需要的营养成份以及常见食物里所含有的主要营养成份。 2、过程与方法 (1)懂得合理搭配一日三餐的重要性，学会基本的配餐方法。 (2)让学生了解调查访问、查阅书籍、上网收集等是获得知识的好方法。 3、情感态度价值观 (1)在研究活动中提高人际交往和团队合作能力，激发学生继续探究营养学的兴趣。 (2)通过活动让学生了解饮食与健康的密切联系，了解不同食物的营养价值，养成科学合理的饮食习惯，关注自己与他人的健康。 (3)通过对饮食与健康问题的思索与讨论，培养学生一日三餐，按时就餐，节约粮食，不浪费粮食的良好习惯。
《好习惯伴我成长》二年级主题班会教案 一、班会目的： 让学生明确好习惯的重要性，知道哪些是好习惯哪些是不良习惯，从而达到培养学生好习惯的目的。 二、班会准备： 班级照片、搜集儿歌、编排小品、写倡议书、搜集名人故事。 三、活动过程： A:学习是动力，好习惯引领我们不断前行。 B:知识像海洋，等待我们张开臂膀去遨游。 A:我宣布，二年级一班《好习惯伴我成长》主题班会现在开始。 B:同学们，你们知道，良好的学习习惯都包括哪些方面吗？ （自由回答） A:同学们说的真好，平时我们是这样做的吗？ 请看小记者拍的照片，谁做的对，谁做的不对呢？ （大屏幕播放照片，请同学们评论） B:同学们，良好的学习习惯是我们取得好成绩的基础，它将帮助我们健康成长。 A:良好的习惯不仅仅表现在学习上，还表现在生活中，生活中要养成哪些好习惯呢？就让这些儿歌告诉你吧！（儿歌串联） B:如果你觉得这些儿歌还不够全面，那就把你的想法写在今天的日记中吧！ A:廖迎春，刚才我们谈到了学习习惯生活习惯，我觉得良好的品行习惯也很重要呀？ B:刘雨杰，别急别急，你看演出已经开始了。 （小品：明明的一天） A:刚才的小品可真有意思，看来我们班的表演人才大有人在呢？ B:热闹归热闹，看完后要反思才行呀！ A:刚才的小品中有哪些错误，正确的品行习惯应该是怎样的？ （自由发言） B:良好的行为习惯是一个人成功的基础，它体现了个人的修养和素质。历史有许多人取得成功，就是因为从小养成了好习惯。 请听名人小故事。 毛泽东小时侯非常喜欢读书，为了锻炼自己能集中精力做事情，他专门来到城门洞读书。城门洞是交通要道，路窄人多，各式各样的人来来往往，谈论着各自的话题，奇人新事特别多。毛泽东端着书本，目不转睛地盯着书里的文字，无论身边发生什么情况，他都毫不动心。刚开始的时候，看来一会儿，毛泽东就有点坚持不住了。但后来，凭着顽强的毅力，他每天都强迫自己比前一天多看10分钟。习惯成自然，久而久之，就养成了专心致志的好习惯了。
关于生活方式的一些感想|健康生活方式四个方 面 关于生活方式的一些感想我很少时候会像昨天那样很认真，可以说很专注的吃饭。就是低下头，很投入很享受这个过程。我在想自己怎么会这么投入，可能是因为此时的饭堂非常的安静，很舒服，当我低头吃饭的时候，四周都是很静的，没有平日当吃饭点数，那时候的人潮涌涌，就是吵杂又拥挤，这种时候就很想赶快走。 我惊奇的注意到自己很缓慢吃饭这个动作，在我很有滋味的吃着酥脆肉的时候，吱吱的声响，经过我牙齿和肉酥脆外皮的摩擦之下，听着一次又一次的这样唇齿嚼动声音，觉得内心很踏实，很安心，一改往日的急躁心情。我想起了小森林的节目，就是很纯粹的讲述一个女孩在乡间吃饭，自己去耕作，收获，不同的季节吃该季节的东西。 这个节目有的人可能觉得很无聊，确实他没有综艺节目的有趣八卦，没有电视剧的催人泪下的桥段与情节。初看我觉得有点无聊，但是很有魔力的很继续看下去，尽管有几次都想关闭，但还是看下去，我觉得小森林就是有这样一种乡间日常生活饮食的平淡的味道，平淡中又是那种越来越浓的味道，就像是喝茶那样，初噘的时候无味，再饮又渐渐醇香甘美入口，越饮越有味道
的感觉，着也是就是它吸引之处吧。还有就是那种对食物存在着敬畏之心，对食物的专注都是一种看似平常却又十分可贵的精神所在。 每次小森都很认真的把食物一点不剩的吃完，吃自己种的东西，把摘下来吃不完的果子做成果酱，分享给邻居大婶阿姨秋夏的甜蜜。这里就是存在的不同**市的味道，一重重翻滚的麦浪，爬在果子上休憩的扭动的小毛虫，可能就是因为生活在乡间，才有这种闲情逸致去观察，自然与人文气息浓郁交融的美丽，有察觉美的敏感与感受美的心。可能在生活在都市浑浊之下，我们那种对“美”灵敏的知觉渐渐的已经在退化，变得迟钝，最后就是渐渐的无知无感，这是最可怕的。在这个关于食的节目里，我感受到了最多的是食的美，以及食物的美，有着自然的节奏的生活的美。 小森林的自行车轮划下点点的绿伸着青葱的懒腰跳过草堆的肚脐一脸埋入樱桃的红稻杆的脆细细的数着一片那一片低垂睫毛着的娇羞本文来自://.
小学生健康快乐成长的作文 小学生是家庭的希望，祖国的未来，能否健康快乐成长对社会意味深长，下面是小编为你精心整理的小学生健康快乐成长的作文，希望对你有帮助! 小学生健康快乐成长的作文篇1 记得多年前的一首经典歌曲《让世界充满爱》让人记忆犹新，还记得一首老歌《爱的奉献》中唱到的歌词：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”这些经典歌曲中的歌词感人至深，意味深长，让人难以忘怀，其实最让我感动的是歌词对人间真爱的呼唤与赞美。爱对于一个人的成长是至关重要的，没有爱就没有教育。《爱的教育》这本书写的是学生与学生、学生与老师之间的平凡小事，没有惊天动地的大事，但让人读了以后印象深刻，细腻的笔触勾勒出的校园故事就是学生心灵的告白，老师对学生爱的诉说，在这样爱的氛围中成长的学生的心灵毫无疑问是健康向上的。 孩子是祖国的未来，家庭的希望，让孩子健康成长，教会孩子做人，让其成为对社会有用的人的过程是复杂的、艰辛的，家长和老师一定要明白这个过程万万不可省略。让孩子的成长过程丰富、生动，家长和老师责无旁贷，家长和老师要付出一定的心血。前几年我们都耳闻了一些名校大学生用硫酸泼洒动物伤害动物，在食物中投毒等事件，折射出了部分大学生的心理不健康甚至是扭曲的，这种现象值得我们家长和老师深思。我们的孩子正处在小学中学阶段，是人生观和价值观形成的重要时期，家长和老师要懂得对孩子付出爱，让孩子在爱的阳光下健康成长，让孩子的生活充满阳光。我们有理由相信孩子的心理阳光了，就一定会对自然界、社会生活中的现象、事物萌发兴趣，有了兴趣就一定会去探究，古今中外的科学家无疑都是在某个领域的浓厚兴趣的推动下而后才功成名就的，我们也相信一个追求积极向上的人的心理一定是健康的。 家长和老师都应该用心记录孩子的成长故事，研究孩子的成长规律，把握孩子教育的最佳时机，相机诱导，去教孩子做人，做一个有爱心有责任的社会的大写的人，然后再去学习科学文化知识。当然，教育孩子是一门深奥的学问，需要家长和老师努力去探索去钻研，做家长的要经常问一问自己能否做好孩子的第一任老师?希望老师真正做好孩子成长的指导者和引路人。