我对健康知多少教案

健康教育教案(精选)标题：健康教育教案（精选）一、教案背景健康教育教案是针对学生身心健康发展的需求，结合我国教育部门相关要求，设计的一系列教育活动。

本教案旨在提高学生对健康知识的认识，培养良好的生活习惯，促进学生身心全面发展。

二、教案目标1. 让学生了解健康的重要性，认识到健康是学习和生活的基础。

2. 使学生掌握基本的健康知识，提高自我保健能力。

3. 培养学生良好的生活习惯，增强身体素质。

4. 培养学生积极的心理素质，提高心理承受能力。

5. 提高学生的社会适应能力，培养良好的团队协作精神。

三、教学内容1. 身体健康：包括饮食、运动、睡眠、个人卫生等方面的知识。

2. 心理健康：包括情绪管理、压力应对、人际关系、自我认知等方面的知识。

3. 社会健康：包括遵守社会规范、团队协作、沟通能力、应对挫折等方面的知识。

四、教学方法和手段1. 讲授法：讲解健康知识，使学生了解健康的重要性。

2. 案例分析法：通过分析实际案例，让学生了解健康问题的原因及预防措施。

3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

4. 实践活动法：组织学生参加实践活动，提高学生的实践操作能力。

5. 角色扮演法：让学生扮演不同角色，体验生活中的健康问题，提高学生的同理心。

6. 游戏教学法：设计有趣的健康游戏，激发学生的学习兴趣。

五、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的表现，了解学生对健康知识的掌握程度。

2. 成果评价：检查学生在实践活动中的成果，评估学生的实践操作能力。

3. 自我评价：引导学生自我反思，认识自己的优点和不足。

4. 同伴评价：鼓励学生相互评价，培养学生的合作精神和公正意识。

5. 家长评价：了解家长对学生健康行为的评价，促进家校共育。

六、教学建议1. 结合学生的年龄特点和实际情况，合理安排教学内容。

2. 注重理论与实践相结合，提高学生的实际操作能力。

3. 创设轻松愉快的学习氛围，激发学生的学习兴趣。

4. 加强与家长的沟通，共同关注学生的健康成长。

健康教育知识教案一、教学目标1. 掌握健康教育的概念和重要性；2. 了解健康与生活的关系，培养正确的健康观念；3. 了解常见的个人卫生常识，掌握保护自己身体健康的方法；4. 提高对常见疾病的预防意识，学会应对突发疾病事件的基本应急处理方法。

二、教学内容1. 健康教育的概念和重要性2. 健康与生活的关系3. 个人卫生常识4. 常见疾病的预防意识和应急处理方法三、教学过程1. 热身导入通过与学生的互动，让他们分享关于健康的经验和感受，引导学生认识到健康对于他们的重要性。

2. 授课内容2.1 健康教育的概念和重要性- 解释健康教育的概念，即通过教育和培训，提高个人和群体的健康素养。

- 引导学生思考健康对于个人和社会的重要性，如身体健康与学习工作的关系，以及健康与家庭、社会和国家的关系。

2.2 健康与生活的关系- 解释健康与成功、幸福生活的关系，强调健康是一种综合性的概念，包括身体、心理和社交健康。

- 分析不健康的生活方式对个人的负面影响，如不良饮食、缺乏运动、熬夜等。

- 引导学生认识到良好的生活习惯和健康行为对于保持身心健康的重要性。

2.3 个人卫生常识- 介绍个人卫生的基本知识，如勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻、保持清洁衣物、定期洗澡等。

- 强调个人卫生对于预防传染病的重要性，并介绍一些常见传染病，如感冒、流感和手足口病等。

2.4 常见疾病的预防意识和应急处理方法- 介绍一些常见疾病的预防措施，如预防心脑血管疾病的方法，如摄入健康饮食，适量运动等。

- 强调突发疾病事件时的应急处理方法，如心肺复苏术、止血和骨折固定等基本急救知识。

3. 学生参与互动让学生分组讨论以下问题，并分享他们的观点：- 你认为何为健康的生活方式？- 你有哪些好的个人卫生习惯？- 你知道如何预防某些常见疾病吗？四、教学方法1. 演讲讲解：通过讲解和示范向学生传授知识。

2. 互动讨论：通过小组讨论和分享，促进学生的思考和交流。

3. 视觉辅助：使用投影仪或白板展示课件，帮助学生更好地理解教学内容。

幼儿园大班健康我的健康我做主教案
《健康我做主》是一个国家级有关健康促进教育项目，它主要面向儿童推行。

本次活动的目的在于帮助大班幼儿建立正确的健康观念，开展应用型健康知识科普活动。

在本次活动中，我们首先从视频讲述“健康我做主”的故事，以引导孩子们深入理解健康，重视自身的健康。

然后，孩子们参与了两个活动：“想像你是一个健康的小朋友”和“健康常识竞答”。

“想象你是一个健康的小朋友”是为了让孩子们意识到自身的健康状况，以及应如何维护和保护自己的健康。

孩子们很清楚地知道自己应该多锻炼、多吃水果和蔬菜，不能吃太多垃圾食品，要及时洗澡，保持环境卫生等。

另一个活动“健康常识竞答”也深受孩子们的喜爱，他们竞相发现答案，并且有选择性地介绍健康常识。

比如，人们每天应该吃多少水果、蔬菜等，运动有什么好处、垃圾食品的害处等等，孩子们都可以清晰准确的回答出来，受到了老师的赞许。

最后，我们又给孩子们发放了一份“健康我做主”的健康承诺，要求他们每天进行有效的体育锻炼、保持良好的睡眠习惯和饮食习惯，并努力控制体重。

一方面树立起健康的生活意识，另一方面也可以明确帮助孩子们养成良好的习惯。

总之，通过本次活动，孩子们对健康知识有了更深刻的理解，
能够更有理智地去维护自身的健康，学会健康的生活方式，为以后的健康发展打下坚实的基础。

健康教育知识讲座教案关于健康的知识你懂多少呢？下面是小编为大家收集的健康教育知识讲座教案（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

健康教育知识讲座教案1（一）流感的预防一、教学目的：通过介绍流行性感冒的病因，让教师知道流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸传染病。

掌握流感与普通感冒是两种不同的疾病，相比之下，流感更易引起传染和流行。

二、教学重点及难点：1、流感的主要症状及其危害。

2、流感的传播途径。

3、流感的预防方法。

三、教学过程：1、人为什么会生病，生病的原因很多，有些疾病的原因到现在还没有研究清楚，可是传染病的病因却已经研究明白了，得了传染病的人体内都含有很多病原体，是这些在显微镜下才能看到的病原体兴妖作怪，害得人得了传染病。

不同的传染病有着不同的传染途径。

大多数是通过三条途径传染的：一是从鼻子吸进去的；二是从嘴吃喝进去的；三是从皮肤“钻”进去的。

“吸进去的得呼吸道传染病；”吃喝进去的得消化道传染病；“钻进去的得虫媒传染病。

感冒就是呼吸道传染病。

2、人为什么会咳嗽和打喷嚏？我们每个同学都打过喷嚏，也咳嗽过，可是，我们为什么会打喷嚏、会咳嗽呢？原来打喷嚏或咳嗽都是身体的一种保护性反射功能，当我们的鼻腔受到异物或冷空气刺激，或者在感冒或患气管炎时就会咳嗽。

一个喷嚏，一次咳嗽会把鼻腔或咽喉的细菌、病毒喷出好远，这个是对人有益的，对别人呢？所以在咳嗽或打喷嚏时要用手绢或手捂住口鼻。

有的同学会说：“我没有得呼吸道传染病，可以对人咳嗽或打喷嚏？”没有得呼吸道传染病不能说明你的呼吸道里没有病原体，再说，不对人咳嗽或打喷嚏不仅是防止向外界传染病原体，也是讲文明的具体表现。

3、对人咳嗽打喷嚏能传染什么病？对人咳嗽或打喷嚏能传染呼吸道传染病。

呼吸道传染病有很多种，如一般感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩红热、肺结核等。

这些病都是通过呼吸把病原体吸入体内的。

在患呼吸道传染病病人或者虽然没有患病却带有病原体的那些人的呼吸道里，有大量的病原，在呼吸、谈话、咳嗽、打喷嚏时，可以把鼻子、咽部气管的病原体，随着唾沫星子、鼻涕沫喷到空气中。

中班健康科普小知识教案一、教学目标。

1. 让学生了解一些基本的健康科普知识，包括洗手、饮食、运动等方面的内容。

2. 培养学生良好的卫生习惯，增强他们的健康意识。

3. 通过小知识的教学，激发学生对健康的兴趣，让他们主动关注自己的身体健康。

二、教学重点和难点。

重点，洗手、饮食、运动等方面的健康科普知识。

难点，如何通过简单易懂的方式向学生传授这些健康知识，让他们能够理解并应用到日常生活中。

三、教学准备。

1. PPT课件，包括洗手、饮食、运动等方面的图片和文字资料。

2. 实物道具，洗手液、肥皂、水果、蔬菜、运动器材等。

3. 教学素材，相关的健康科普小知识资料。

四、教学过程。

1. 导入（5分钟）。

老师可以通过简单的问题引入健康科普小知识的教学，比如“你们知道洗手的重要性吗？为什么要洗手？”。

2. 学习健康科普小知识（15分钟）。

（1）洗手，通过PPT和实物道具向学生介绍正确的洗手方法，包括用肥皂搓手、用流动水冲洗干净等步骤。

（2）饮食，向学生介绍一些常见的健康饮食知识，比如多吃水果蔬菜、少吃油腻食物等。

（3）运动，通过图片和实物向学生展示一些简单的运动方式，让他们了解运动对身体健康的重要性。

3. 操作练习（15分钟）。

让学生分组进行小组讨论，讨论如何正确洗手、如何选择健康食物、如何进行适当的运动等问题，并向全班汇报他们的讨论结果。

4. 拓展延伸（10分钟）。

老师可以向学生介绍一些有趣的健康科普小知识，比如“笑一笑，十年少”、“早睡早起身体好”等，让他们了解更多关于健康的知识。

5. 总结（5分钟）。

让学生总结本节课学到的健康科普小知识，强调健康的重要性，并鼓励他们将这些知识运用到日常生活中。

五、教学反思。

通过这节课的教学，学生对健康科普小知识有了一定的了解，但也发现了一些问题。

比如学生对于健康饮食和运动方面的知识了解不够全面，需要在以后的教学中加强相关内容的讲解。

同时，学生在小组讨论环节表现出了一定的合作能力和创造力，但也有一些学生表现得比较 passively，需要在以后的教学中加强引导和激发学生的学习兴趣。

中班健康教案饮食健康我知道一、教学目标：1.了解饮食对身体健康的重要性。

2.掌握健康饮食的基本原则。

3.学会选择健康的食物。

二、教学准备：图片、食物模型、幼儿歌曲、游戏道具等。

三、教学内容与过程：1.导入：播放一首与饮食健康相关的歌曲，引发幼儿对饮食健康的兴趣。

2.讲解：给幼儿看图片或使用食物模型，介绍不同食物的种类和营养成分，如水果、蔬菜、面包、米饭、鸡蛋、鱼肉等。

与幼儿讨论这些食物对我们的身体健康有何影响，引导幼儿认识不同食物的营养功能。

3.学习健康饮食的基本原则：（1）多样化饮食：告诉幼儿每种食物都有独特的营养成分，我们需要从不同食物中获取各种营养物质，所以我们要保证每天食用不同种类的食物。

（2）合理搭配：幼儿要学会搭配食物，例如蛋炒饭可以搭配蔬菜，米饭可以搭配鱼肉等，保证各种营养物质的均衡摄取。

（3）适量摄取：告诉幼儿食物摄入过多或过少都不好，我们要依据自己的需要适量摄取食物。

（4）健康饮水：讲解水对身体的重要性，鼓励幼儿多喝水。

4.指导幼儿选择健康食物：使用图片或食物模型，引导幼儿选择健康食物，并告诉他们为什么这些食物对身体好。

5.游戏互动：设计有趣的游戏，让幼儿通过游戏巩固所学内容。

例如，以模拟超市为背景，每个幼儿扮演一个购物者，根据任务卡上的要求选择健康食物。

6.小结与延伸：总结今天的学习内容，再次强调健康饮食的重要性。

鼓励家长携带健康食物分享给其他幼儿。

家长可在家和幼儿一起制作简单健康的小食物，培养幼儿的动手能力和对健康食品的认知。

四、教学评估：观察幼儿在课堂上是否能够积极参与活动，是否能够准确选择健康食物，并能够回答相关问题。

五、教学反思：通过这样的教学设计，幼儿能够了解饮食对身体健康的重要性，掌握健康饮食的基本原则，并学会选择健康的食物。

为了更好地激发幼儿的学习兴趣，教师可以设计更多有趣的游戏和活动，让幼儿在玩耍中学习，增强他们的学习效果。

同时，教师还应鼓励和引导幼儿与家长一起参与健康食品的制作和分享，增强家园合作，形成良好的饮食习惯。

关于健康的教案导语：健康是每个人生活中最重要的事情之一。

保持健康的方式和方法是我们应该教给学生的重要课程之一。

本教案旨在帮助教师教授关于健康的重要概念，并提供一些实用的方法和策略，帮助学生建立良好的健康习惯。

本教案适用于中小学生。

一、教学目标：1.了解什么是健康以及保持健康的重要性。

2.学习关于日常生活中保持健康的实用技巧和建议。

3.培养学生在日常生活中采取健康行为的习惯。

二、教学内容：1.健康的定义和分类- 了解健康的定义，明白健康涉及身体、心理和社交方面的多个方面。

- 分类健康为身体健康、心理健康和社交健康，并探讨不同方面的重要性。

2.保持身体健康的方法- 介绍良好饮食习惯的重要性，例如多吃蔬菜水果、保持适当的饮水量等。

- 强调身体锻炼的好处，并提供一些简单的锻炼方法，如散步、慢跑等。

- 探讨良好的睡眠习惯，包括保持规律的作息时间和睡眠环境等。

3.保持心理健康的方法- 介绍疏导压力的重要性，并提供一些应对压力的方法，如运动、听音乐等。

- 强调积极的思维模式对心理健康的影响，并教授积极思考的技巧和方法。

- 探讨维护好人际关系对心理健康的重要性，提供一些建立良好人际关系的方法。

4.保持社交健康的方法- 强调参与社区活动的意义，并鼓励学生积极参与社会公益事业。

- 提倡积极参与团队合作活动，培养学生的合作精神和社交技巧。

- 探讨如何建立和维护良好的友谊关系，提供一些解决友谊问题的方法和策略。

三、教学过程：1.导入：教师通过提问和讨论的方式，引导学生思考什么是健康，以及保持健康的重要性。

2.学习：教师介绍健康的不同方面，并与学生一起探讨每个方面的重要性和实施方法。

学生参与讨论，提出问题和建议。

3.实践：教师组织学生进行一些实践活动，如体验健康食物的制作、进行户外活动等，以帮助他们更好地理解和实践所学内容。

4.总结：教师对整个教学内容进行总结，强调保持健康的重要性，并鼓励学生将所学知识应用到日常生活中。

幼儿园小班健康饮食安全我知道教案(三篇)
教学资料参考范本
目录：
幼儿园小班健康饮食安全我知道教案一
幼儿园小班安全交通安全我知道教案二
幼儿园小班安全出游教案三
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幼儿园小班健康饮食安全我知道教
案一
小班健康饮食安全我知道教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，了解吃各种食物时要注意安全事项，学会正确的进食方法，明白吃饭时不包饭和裹饭，细嚼慢咽才有利于健康，不要一边吃一边说话，适合幼儿园老师们上小班健康活动课，快来看看饮食安全我知道教案吧。

活动目标：
1、了解吃各种食物时要注意安全事项，学会正确的进食方法。

2、明白吃饭时不包饭和裹饭，细嚼慢咽才有利于健康，不要一边吃一边说话。

3、初步了解健康的小常识。

4、初步了解预防疾病的方法。

5、培养良好的卫生习惯。

活动准备：
1、各种零食和饭菜图片或包装袋
2、幼儿用书、教学挂图、练习册
3、搜集有关进食不当造成事故的图片
活动过程：
1、通过与幼儿谈话，引出主题（小朋友们都爱吃零食吗？都吃过那些呢？
2、引导幼儿了解进食时可能遇到的危险。

3、让幼儿自己发现由于进食不当所产生的危险，并进一步了解进食时要注意的安全。

4、引导幼儿了解进食时的卫生保健知识。

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《饮食健康我知道》教案一、教学目标：知识与技能：1. 了解均衡饮食的概念和重要性。

2. 学会判断食物的营养成分和健康价值。

3. 掌握合理的饮食搭配和饮食习惯。

过程与方法：1. 通过观察、实验等方法，了解食物的营养成分。

情感态度价值观：1. 培养学生的健康意识，关注饮食健康。

2. 培养学生珍惜食物，反对浪费的良好品德。

二、教学内容：第一课时：均衡饮食的重要性1. 导入：讨论饮食对健康的影响，引出均衡饮食的概念。

2. 讲解均衡饮食的定义和意义。

3. 分析常见的不良饮食习惯及其危害。

第二课时：食物的营养成分1. 讲解食物中的六大类营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水分。

2. 分析不同食物的营养成分和健康价值。

3. 实验：观察食物在显微镜下的营养成分。

第三课时：合理的饮食搭配1. 讲解合理的饮食搭配原则。

2. 学习制定个人饮食计划。

3. 案例分析：分析实际生活中的饮食搭配实例。

2. 学习饮食卫生和安全知识。

3. 讨论如何抵制垃圾食品和过度饮食。

第五课时：饮食与健康的关系1. 讲解饮食与健康的关系。

2. 学习判断自身健康状况和调整饮食。

3. 总结本单元内容，进行知识测试。

三、教学资源：1. 食物营养成分表。

2. 实验器材（显微镜、样品等）。

3. 饮食健康相关资料。

四、教学评价：1. 课堂问答：检查学生对均衡饮食的理解。

2. 实验报告：评估学生对食物营养成分的观察和分析能力。

3. 个人饮食计划：评估学生对合理饮食搭配和饮食习惯的掌握。

五、教学建议：1. 课堂讲解与实际例子相结合，增加学生的兴趣和理解。

2. 实验环节要注重学生的实际操作和观察能力培养。

六、教学内容：第四课时：常见营养失调与疾病1. 讲解营养不足和营养过剩的危害。

2. 分析常见营养失调引起的疾病。

3. 案例分析：分析营养失调的实例。

第五课时：食品安全与健康1. 讲解食品安全的概念和重要性。

2. 学习判断食品安全的方法。

3. 讨论食品安全事故的应对措施。

五年级上册生命与健康常识的教案设计五年级上册生命与健康常识的教案设计「篇一」教学目标：1、认识细胞，了解红细胞、白血球、血小板的特点，并掌握研究细胞的方法。

2、明白人体工作站也需要保养和维护，养成良好的生活习惯，关注并积极维护人体的健康。

3、懂得珍惜健康，珍爱自己的身体。

教学准备：1、学生了解人体细胞的分布、种类、功能。

2、搜集更多的“人体之最”和其他知识。

3、教师联系好医生辅助教学。

教学过程：复习旧知，质疑导入。

1、通过上节课的学习，你了解人体哪方面的知识？2、平时我们的手指被划破出血了，过一会儿，会自动止血，这是谁的`功劳呢？3、对，是一种神奇的细胞在充当止血勇士。

同学们，我们人体就是由无数个细胞组成的。

今天我们就一起来认识细胞，你们通过查找、搜集，初步认识了哪些人体细胞？二、学习新知，指导方法。

1、对以上细胞，咱们都充满了好奇，想把他们的模样认识得清清楚楚，作用弄个明明白白。

教材上以三种细胞为例，为我们指引了很好的研究方法，请同学们对照图示，默读文本，准备交流学习所得。

2、交流：我最感兴趣的一种细胞。

老师设计以下表格来呈现学生的答案：细胞名称细胞分布、数量细胞功能细胞寿命3、活动：小小细胞我最棒。

人体的每一种细胞都肩负各自的使命，缺一不可，到底谁对人体更重要一些呢？请大家选取自己最熟悉的一种细胞夸一夸。

4、大家说一说我们可以怎样去研究其他的细胞？三、精心维护，健康成长。

正如大家所说，细胞、器官为了人体的健康真是鞠躬尽瘁，但是他们会疲倦，也会生病，和其他机器一样，也需要我们的精心保养和维护。

活动1：运动对心脏功能的影响1、先测测自己处于休息状态时一分钟内的心跳频率和呼吸次数，记录下来。

2、跳跳绳，跑跑步运动几分钟，再测测心跳频率和呼吸次数，记录下来3、集中不同孩子记录的实验结果，分析为什么存在差异，说明了什么？4、这项实验给你什么启发。

生1：积极锻炼可以是我们的身体更强壮。

例如跑步可以使肌肉更结实，还可以使心脏、呼吸器官的功能更强健。

五年级健康教育教案6篇小学五年级健康教育教案篇一教学目标：了解人体健康的定义。

教学重点：健康的定义教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证教具（课前准备）多媒体演示教学内容及过程1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）2、健康包含的几个方面（讲述）：（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。

（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。

不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。

（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。

适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。

能促进身体，心理，道德健康发展3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。

4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。

促进学生德，智，体全面发展5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：（1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生（2）如何对待残疾人（3）怎么处理和父母之间的关系（4）关于自己的健康教学反思：学起于思，思源于疑，疑解于问。

提问是课堂教学的重要手段，然而课堂提问只能照顾到个别学生，不利于全体学生的主动参与，多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。

在课堂上如果光是教师讲、学生听，那学生的主体作用也就无从谈起。

所以本节课我设计一个游戏《你健康吗？》，将生活呈现在课堂上，学生亲自参与实践，比教师自己讲解更具说服力，取得了事半功倍的效果。

教学内容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容，体现出科学知识指导健康的价值。

校本课程中学生饮食健康教案1、课程名称：中学生饮食健康2、教学材料：结合生活实际、搜集网络资源改编教材3、课程类型：选修课4、授课时间：9课时一学期第一课营养健康知多少教学目标：1、通过问卷调查了解同学们在饮食与健康这个话题中的好奇与不解;2、讨论与分析中初步渗透营养与健康常识;教学准备：八年级学生饮食与健康问卷调查实物投影教学建议：1课时教学过程：一、教师谈话导入同学们,俗话说：“身体是革命的本钱;”可怎样饮食才是最科学最营养的呢同学们平时有没有关注这个问题呢现在我们就同学们平时饮食和健康这个话题进行问卷调查;二、发放学生饮食与健康问卷调查表,要求同学们根据实际情况认真填写;学生饮食与健康问卷调查1.您觉得饮食与健康的关系怎样A．关系密切 B．关系一般 C．没有关系2.您是否经常留意一些有关“饮食与健康”的报道A．注意收集 B．有时注意 C．从没注意 D．与我无关3.您平时有没有注意饮食营养搭配A．有 B．很少关注4.如果您家来不及做饭或不愿做饭,您通常如何用餐A．到餐馆用餐 B.热剩饭 C.吃方便面等方便食品 D.买盒饭等外卖 E.其他________5.您每天的食物搭配是怎样的A.肉多菜少B.菜多肉少C.全是素菜D.肉菜均匀6.您喜欢吃哪些零食A.话梅类 B薯片类 C.饼干类 D.不吃 E.其他_________7.您多久吃一次水果A.每天B.偶尔C.不吃D.其他__________8.您通常在什么时候吃水果A.饭后B.饭前C.随时9.您每日的饮水情况是500毫升约2茶杯A．不足1杯 ~2杯杯以上 D.极少喝水10.您是否同意“口味比营养更重要”这句话A．同意 B．不同意11.您平日常喝的饮品是可多选①茶②咖啡③碳酸饮料④果汁饮料⑤牛奶及乳饮料⑥酸奶及乳酸饮料⑦功能饮料⑧其他________12、您在饮食与健康这个话题中还有哪些好奇与不解;三、通过实物投影展示几位学生的填写的调查表,其他学生进行分析讨论,说说发现了什么要大胆谈出自己的想法,教师及时给予评价,讨论与分析中初步渗透营养与健康常识;四、同学们想学习有关营养与健康的哪方面知识呢第二课饮食营养六大必知误区教学目标：让学生了解饮食营养的六大误区,并形成正确的饮食观念;教学准备：多媒体课件,学生课前搜集错误的饮食观念;教学建议：1课时教学过程：一、谈话导入师：同学们,大家都知道民以食为天;很多人对吃越来越讲究,但大多数人只讲口味,不太重视科学合理,各种错误观念也不少;今天这节课就让我们一起了解一下饮食营养的一些必知误区;二、学生交流你知道哪些错误的饮食观念课前已让同学们搜集,现在请同学们来交流;教师对学生正确的结论给予肯定;三、教师补充介绍饮食营养六大必知误区水果比蔬菜的营养好事实上,大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜;水果和蔬菜最重要的营养作用是为身体提供维生素Ｃ、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维; 若论胡萝卜素,水果中的含量远远赶不上菠菜、油菜、莴笋叶、香菜等深绿色叶菜,以及胡萝卜、南瓜等红黄色蔬菜;若论维生素Ｃ,在苹果、梨、桃、香蕉等水果中的含量仅是每百克零点几毫克至几毫克,以维生素Ｃ含量高而着称的柑橘类水果的维生素Ｃ含量是每百克３０～４０毫克；而辣椒、青椒、菜花、苦瓜等蔬菜中的维生素Ｃ含量可达近百毫克;在矿物质和膳食纤维的含量方面,蔬菜也比水果有优势;瘦肉不含大量脂肪一般来说,瘦猪肉中的脂肪含量是各种畜禽肉中最高的,而兔肉最低,鸡肉不带皮的脂肪含量也比较低;牛肉的脂肪含量一般在１０％以下;多吃植物油利于长寿植物油与动物脂肪的热量相同,都容易引起肥胖;若要长寿,植物油与动物脂肪的摄入量都要控制;如果多吃植物油,最好能够补充维生素Ｅ等抗氧化物质;饮用水越纯净越好事实上,人的身体所需要的很多元素,一部分就是从饮水中得来的;含有某些微量元素或化合物的矿泉水甚至能够对某些疾病有辅助治疗作用;蒸馏水因几乎不含溶质,能够把人体的一些物质溶解出来,可能会造成某些矿物质的缺乏;没有咸味的食品就不含钠盐的成分是氯化钠,然而除此之外,钠还有各种化合形式;因血液中含有大量的钠离子,所以动物性食品毫无例外都含较多的钠;此外,加工食品中也含有大量的钠;因此,即使吃没有咸味的食品,照样可以获得不少钠;对于那些需要控制盐分摄入的人来说,必须要注意钠的潜在来源;纯天然食品一定对人体无害食品化学分析发现,许多纯天然食品中含有害物质;例如,生豆角中有溶血物质；发芽土豆中有毒素；某些鱼类中含有组胺等可导致中毒的物质等;如果对这些食品处理不当就会发生危险;因此,“纯天然”并不是“安全”、“营养”的代名词;四、法官巧判断;对的打“√”,错的打“×”1、我们要多吃瘦肉,因为瘦肉中所含脂肪少;2、水越纯净越好,既干净又卫生,我们要多喝纯净水;3、要想长寿多吃素,多食植物油;4、我们要多吃水果,因为水果好吃,而且它比蔬菜的营养好;第三课一日三餐怎么吃最合理教学目标：通过学习懂得一日三餐怎么吃最合理教学准备：教师对学生填写的天天饮食品种调查表进行统计;实物投影,课件; 教学建议：1课时教学过程：一、激趣导入师：同学们,我们一日三餐一顿也不能少,可你们知不知道一日三餐怎么吃才最合理这里面的学问可大着呢这节课我们当个小小烹调师吧二、学生交流1、说一说你一日三餐都吃些什么2、你认为一日三餐应该怎么吃才合理三、学习一日三餐怎么吃最合理;按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的;同时还要注意,两餐间隔的时间要适宜,间隔太长会引起高度饥饿感,影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短,上顿食物在胃里还没有排空,就接着吃下顿食物,会使消化器官得不到适当的休息,消化功能就会逐步降低,影响食欲和消化;一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时,两餐的间隔以4～5 小时比较合适,如果是5～6 小时基本上也合乎要求;三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物,怎么进行调配,采用什么方法来烹调,都是有讲究的,并且因人而异;一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜;一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的;早餐的科学搭配：营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿;早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物;因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要;早餐的重要性：专家经过长期观察发现,一个人早晨起床后不吃早餐,血液黏度就会增高,且流动缓慢,天长日久,会导致心脏病的发作;因此,早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛,而且有益于心脏的健康;坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实,抗病能力强,在学校课堂上表现得更加突出,听课时精力集中,理解能力强,学习成绩大都更加优秀;理想早餐的要素：一般情况下,理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配;一般来说,起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜,因为这时人的食欲最旺盛;早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量;主食一般应吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、面包等,还要适当增加些含蛋白质丰富的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,再配以一些小菜;午餐的作用可归结为四个字“承上启下”：既要补偿早餐后至午餐前约4～5个小时的能量消耗,又要为下午3～4个小时的工作和学习作好必要的营养储备;如果不吃饱吃好午餐,往往在繁重工作数小时后特别是下午3～5点钟出现明显的低血糖反应,表现为头晕、嗜睡、工作效率降低,甚至心慌、出虚汗等,严重的还会导致昏迷;午餐应来自足够的主食、适量的肉类、油脂和蔬菜;与早餐一样,午餐也不宜吃得过于油腻;午餐两忌1、忌以碳水化合物为主,如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物,会使人感觉疲倦,精力难以集中;2、忌吃方便食品代替午餐,例如方便面、西式快餐等,这些食品营养含量低; 午餐两宜1、宜吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物;因为这类食物使头脑保持敏锐,对理解和记忆功能有重要作用;2、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物,要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入,可使人反应灵活,思维敏捷;晚餐,我们应该按“早吃饱,午吃好,晚吃少”的原则进餐;这样才利于健康; 健康晚餐的三要素是：1.晚餐要早吃晚餐的时间最好安排在晚上6点左右;8点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外;并且,晚餐后4个小时内不要就寝,以便让食物有充分的时间进行消化;2.晚餐要素吃晚餐一定要偏素,应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入;晚餐必须得到很好的重视,但不要求量大,更不应该大鱼大肉;其次,晚餐其实可以为你的一天做一个“最后总结”,一些早餐、午餐吃不到的东西可在晚餐适当补充,使一天的食物摄入保持均衡;晚餐时应有两种以上的蔬菜,既增加维生素又可以提供纤维;此外,面食可适量减少,适当吃些粗粮,可以少量吃一些鱼类;如果能在吃完晚饭的40分钟后外出散散步,将会对食物的消化和吸收十分有利;3.晚餐要少吃与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃;四、把课堂所学知识与家长进行交流,要求家长记笔记;第四课你会喝水么教学目标：让学生了解喝水的相关知识,明白怎样喝水才是正确科学的; 教学准备：多媒体课件教学建议：1课时教学过程：一、谈话引入师：同学们,你们每天都喝多少水都喝些什么水你们知道怎样喝水才是正确科学的吗今天,我们就来学习有关喝水的知识;二、学习喝水知识喝水要讲究时间和方法,每天早、中、晚都要喝上1～2杯水,慢慢喝、细细品,就能从中感觉到有一股微微的甘甜,而且小便清长,大便通润,神清气爽;我们常说人可三天不吃饭,但不可一日不喝水;在平时有个头疼脑热到医院看病,末了大夫除了要你按时服药之外,一定会叮嘱你好好休息,要多喝些水;这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收,而且水本身就有镇静、清热、排毒的作用;我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁,曾写下诗句：“九转还丹太多事,服水可以追神仙;”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好;专家提示☆成人最好每天喝水不少于6次;☆少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右;☆喝新鲜开水时不要太烫,一般以25摄氏度至30摄氏度为宜;☆发烧时,多喝开水可提高抵抗力,消汗,多小便,除了能降低体温外,还能排除血液中的有毒物质,所以科学饮水将使人受益无穷;少儿不宜长期饮用纯净水有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养、功能退化的水,纯净水喝多了对少年儿童的害处很大;儿童饮料首选温开水当各种饮料充斥各大商场的柜台时,国内外一些专家也以极大的兴趣,潜心于对温开水的研究;研究表明,温开水能消除疲劳,焕发精神;所以专家强调,孩子们的饮料首选温开水;小儿腹泻多果汁惹的祸家长们满脸疑惑,原以为喝果汁会让孩子多获取维C,不成想果汁会成为腹泻的帮凶大夫解释,现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养,实际上并不科学;果汁饮料对于消化系统还不太健全的儿童来说,喝果汁饮料太多就会引起疾病;果汁饮料不能解渴,越喝越口渴;其次,果汁饮料的有机物主要成分是糖,摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能,抑制食欲,影响蛋白质等营养素的吸收;一旦孩子养成了喝果汁的习惯,反而导致营养不良,阻碍正常的生长发育;同时,果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用,易腹泻;儿科专家主张,儿童补充水分还是以白开水为好;如果喝果汁,最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝;三、你会喝水了吗说说看;第五课怎么喝牛奶教学目标：让学生懂得饮用牛奶的一些科学的常识知识,会正确喝牛奶;教学准备：课件学生课前搜集牛奶的相关知识及牛奶的科学饮用方法;教学建议：1课时教学过程：一、谈话引入师：同学们请看老师手中拿的是什么生：牛奶;师：你们对牛奶有哪些了解学生交流课前搜集到的有关牛奶的知识;师：你们知道怎样科学饮用牛奶吗学生交流搜集科学饮用牛奶的方法;师：同学们真厉害知道有关牛奶的这么多知识,看来今天我们要在牛奶的世界里畅游了;二、走进牛奶的世界;爱上牛奶的七大理由1.牛奶功用－营养丰富牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品;2.牛奶功用－抑制肿瘤3.牛奶功用－镇静安神4.牛奶功用－美容养颜5.牛奶功用－有助减肥6.牛奶功用－促进幼儿大脑发育7.牛奶功用——过期牛奶可用来擦皮鞋科学饮用牛奶人人都知道喝牛奶好,但喝牛奶有许多讲究,如果饮用方法不恰当,牛奶不但于身体无补,还可能造成一些危害：1、不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入；2、有人习惯空腹喝牛奶,这不科学;因为空腹吃东西肠蠕动很快;而且,这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉;奶中的营养物质尚来不及消化．吸收,就排到大肠,无形中造成浪费;最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用;3、所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料;不然严重者还可能导致消化不良或腹泻;4、有人喜用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶明显影响人体对药物的吸收,影响药效的释放及吸收;在服药前后1小时也不要喝奶;5、不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用;6、不宜长时间高温蒸煮;牛奶高温营养价值会降低;7、牛奶和黑巧克力不能同吃,是有两个方面原因的:一,巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙,使钙无法吸收;这样一来,牛奶的一些营养就不能摄取了,说白了,就是一部分牛奶白喝了;二,牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分作用的发挥;但是牛奶和巧克力同时吃,并没有太大的伤害;包括牛奶巧克力也不是不能吃;喝牛奶的常见误区1、牛奶必须煮沸：牛奶消毒的温度要求并不高,７０℃时用３分钟,６０℃时用６分钟即可;如果煮沸,温度达到１００℃,会降低牛奶的营养价值;2、牛奶越浓越好：所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶浓度超出正常比例标准,也有家长唯恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉;常喝过浓的牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,久而久之,会引起急性出血性小肠炎;3、加糖越多越好：加糖必须定量,过多的糖进入体内,会将水分滞留在身体中,使身体的抵抗力很差,还会成为一些疾病的危险因素;牛奶里最好是加蔗糖;蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收;把糖与牛奶加在一起加热,应先把煮开的牛奶晾到温热时,再将糖放入牛奶中溶解;4、用酸奶喂养婴儿：会影响正常的消化功能;5、添加橘汁或柠檬汁以增加风味：橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇牛奶中的蛋白质,会使蛋白质变性,降低营养价值;6、牛奶中添加米汤稀饭：会破坏维生素A会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病; 制作指导1. 煮牛奶时不要加糖,须待煮熟离火后再加；加热时不要煮沸,也不要久煮,否则会破坏营养素,影响人体吸收；科学的方法是用旺火煮奶,奶将要开时马上离火,然后再加热,如此反复3～4次,既能保持牛奶的养分,又能有效地杀死奶中的细菌；2. 牛奶加蜂蜜是非常好的搭配,并还有治疗贫血和缓解痛经的作用；3. 炸鱼前先把鱼浸入牛奶片刻,既能除腥,又能增强佳味；在做冻过的鱼时,汤中加些牛奶,会使鱼的味道更鲜；4. 婴儿喝纯牛奶需经过适当稀释；5. 袋装牛奶不宜长时间浸泡在热水中加热,这样会破坏牛奶中的营养成分；而且在高温下,塑料袋中的一些化学成分易分解产生对人体有害的物质; 三、小结由此可见 ,牛奶确实具有丰富的营养,是一种便利实惠,经济又有营养的食品,值得大力提倡;没有想到的是,平平常常的牛奶中,竟然还有这么多的学问其实,又何止是牛奶,世上万物都包含着许许多多的知识,等待着我们去发现,去探索四、作业：把自己所学的知识讲给低年级学生并要求周末讲给父母听;第六课蔬菜水果的吃法教学目标：让学生了解蔬菜水果的正确吃法;教学准备：多媒体课件学生搜集蔬菜水果的正确吃法教学建议：1课时教学过程：一、谈话引入师：这节课让我们一起走进蔬菜水果王国,先请同学们把课前搜集蔬菜水果的正确吃法交流一下;二、了解蔬菜水果的正确吃法餐后吃西红柿西红柿应该在餐后再吃;因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C 的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉;胡萝卜与萝卜分开吃不要把胡萝卜与萝卜一起吃用;因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉;吃胡萝卜不要过量虽然胡萝卜素很有营养,但也要注意适量食用;过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实;香菇不要过度清洗如果在吃前不过度清洗或用水浸泡,就不会损失很多营养成分;煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失;豆芽菜炒熟再吃豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟;不然,食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应;菠菜中含有大量草酸,不宜过多吃;4种特别有益的蔬菜：1、大番茄,2、芹菜,3、胡萝卜,4、小黄瓜;水果、蔬菜正确吃法：一定要连皮吃;中医里面认为：一般地皮是比较阳性的,果肉是比较阴性的,所以要连皮一起吃;皮的营养超过果肉;吃水果的时间：饭后吃水果是不对的,所以一定要改变饭后吃水果的坏习惯,水果要在饭前吃,饭前半个小时到一个小时、或者两餐之间空腹吃最好;要吃没有农药的蔬菜水果在所有的蔬菜里,土豆、西红柿、青萝卜、白萝卜、红萝卜、胡萝卜、藕、黄瓜药性平和,适合所有的人食用;所有的水果里,只有苹果营养丰富,药性最平和,适合男、女、老、幼、有病、没病、的所有人;三、学生整理笔记;第七课时食疗知识教学目标：通过学习掌握相关食疗知识;教学建议：1课时教学过程：一、谈话引入这节课我们来了解一些食疗知识;二、学习相关食疗知识7～12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,因此,这个时期的膳食应多加注意;1膳食要多样化,量要充足且平衡合理;根据季节及市场供应情况,做到主副食粗细搭配,荤素、干湿适宜,多供给乳类和豆制品,保证钙的供应充足;2适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心;早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好;如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力;一般宜供给一定量的干食,如面包、蛋糕、包子之类食物,最好能吃一定量的荤食如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆,肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力活动;午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有很大作用;晚餐一般在家进餐,但从营养观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食;3培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生;食前便后应洗手,瓜果应用清水冲洗净后再吃;养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯;日食谱举例：早餐：牛奶,豆沙包;中餐：米饭,炒胡萝卜柿椒鸡丁,番茄蛋汤;加餐：小蛋糕2个;晚餐：馄饨,甜橙;三、作业1、一周健康食谱的制订可与家长共同完成;2、对学校的饮食安排提出合理化的建议;第八课谁的食谱最科学教学目标：组内交流与家长共同制定的家常食谱,评出最佳食谱,颁发食谱之星,并对学校的饮食安排提出合理化的建议;教学建议：1课时教学过程一、谈话激入;我知道同学们都非常能干,已与家长制定出了一周的家常食谱,真是非常的厉害,可是在你们制定的食谱里谁的食谱是最科学的呢这节课就让我们来一个食谱大比拼吧二、小组交流讨论评出组内大家认为不错的食谱代表小组参赛;教师巡视参与各个小组的讨论,适时点拨指导;三、各小组参赛食谱准备展示自己的食谱,展示时要求适当讲解,展示前从每大组选出来两个评委当场打分要求公平公正;四、把排在前四名的食谱定为最佳食谱,投影再次展示,并颁发食谱之星;五、经过一周的观察,要求对本学校的饮食安排提出合理化的建议;对提出来的建议全班商讨,可行的建议整理成书面形式交与学校后勤部;第九课垃圾食品教学目标：了解哪些是垃圾食品及垃圾食品的危害,能分辨出学校商店里的垃圾食品,形成垃圾食品吃不得的强烈意识;教学准备：多媒体课件学生带各种小零食包装袋;教学建议：1课时教学过程：。

2023年大班健康教案：我的健康我做主（精选3篇）篇一：养成良好的饮食习惯教学目标：1.了解合理的饮食习惯对健康的重要性；2.掌握合理的饮食原则；3.培养学生良好的饮食习惯。

教学重点：1.了解合理的饮食搭配；2.了解营养素的种类和功能；3.培养学生良好的饮食习惯。

教学难点：1.掌握合理的饮食搭配；2.培养学生良好的饮食习惯。

教学准备：1.课件、图片等教具；2.食物模型；3.合理饮食的宣传资料。

教学过程：一、导入（5分钟）：教师简单介绍合理饮食对健康的重要性，引起学生对本课的兴趣。

二、呈现（10分钟）：1.教师通过PPT和图片等呈现合理饮食的概念和原则；2.教师用食物模型展示不同的营养素，让学生了解各种营养素的功能和来源。

三、讲解（10分钟）：1.教师讲解各种营养素的种类、功能和作用；2.教师讲解合理的饮食搭配原则，如多吃蔬果、适量摄入主食、合理搭配蛋白质、脂肪和糖类等。

四、实践（15分钟）：1.教师组织学生分组进行一次健康午餐的设计，要求学生根据所学的知识合理搭配菜品；2.学生展示自己设计的健康午餐，通过互相点评和改进，提高饮食的合理性。

五、总结（5分钟）：教师总结本课所学的内容，并展示合理饮食的宣传资料，鼓励学生养成良好的饮食习惯。

六、延伸（10分钟）：教师分发合理饮食的宣传资料，鼓励学生和家人一起制定健康的饮食计划，并进行宣传活动，传播健康饮食的知识。

篇二：坚持运动，保持健康教学目标：1.了解运动对身体健康的重要性；2.掌握常见的运动方式；3.培养学生坚持运动的意识。

教学重点：1.了解运动对健康的益处；2.了解常见的运动方式；3.培养学生坚持运动的意识。

教学难点：1.理解运动对健康的益处；2.培养学生坚持运动的意识。

教学准备：1.课件、图片等教具；2.运动器材（如篮球、足球等）。

教学过程：一、导入（5分钟）：教师引导学生回忆上节课所学的饮食健康知识，并问学生对运动的了解。

二、呈现（10分钟）：1.教师通过图片、视频等呈现运动对身体健康的益处，并引导学生进行讨论；2.教师介绍常见的运动方式，如慢跑、游泳、打篮球等。

中班健康教案：饮食健康我知道一、教学目标：1. 让幼儿了解基本的饮食健康知识，知道健康饮食的重要性。

3. 提高幼儿的自我管理能力，学会选择适合自己的健康食物。

二、教学内容：1. 食物金字塔：介绍食物金字塔的概念，让幼儿了解各种食物所含的营养成分。

2. 健康饮食原则：不挑食、不偏食、合理搭配食物，保证营养均衡。

3. 良好饮食习惯：饭后漱口、不吃垃圾食品、不暴饮暴食等。

4. 食物分类：介绍蔬菜、水果、肉类、豆类等食物分类，让幼儿了解各种食物的营养价值。

5. 健康食谱：设计一份符合幼儿身体发育需要的健康食谱。

三、教学重点与难点：四、教学准备：1. 食物图片：蔬菜、水果、肉类、豆类等食物图片。

2. 食物金字塔图示。

3. 健康食谱示例。

4. 教学PPT或黑板。

五、教学过程：1. 引入：通过一个饮食健康的小故事，引发幼儿对饮食健康的关注。

2. 讲解食物金字塔，让幼儿了解各种食物所含的营养成分。

3. 讲解健康饮食原则，让幼儿知道不挑食、不偏食、合理搭配食物的重要性。

4. 讲解良好饮食习惯，让幼儿学会饭后漱口、不吃垃圾食品、不暴饮暴食等。

5. 介绍食物分类，让幼儿了解各种食物的营养价值。

6. 展示健康食谱示例，让幼儿学会选择适合自己的健康食物。

7. 总结：通过提问、讨论等方式，检查幼儿对饮食健康知识的掌握程度。

8. 作业：让幼儿回家后，与家长一起设计一份符合身体发育需要的健康食谱。

9. 课后跟进：通过家长群、家访等方式，了解幼儿在家的饮食行为，给予针对性的指导和建议。

10. 教学评价：通过观察幼儿在课堂上的参与程度、作业完成情况以及家园反馈，评估教学效果。

六、教学活动：1. 食物配对游戏：准备各种食物图片，让幼儿将食物图片与相应的营养成分进行配对。

2. 健康饮食知识竞赛：设计一些关于健康饮食的问题，让幼儿抢答，答对的奖励小奖品。

3. 角色扮演：让幼儿扮演医生、营养师等角色，为其他幼儿提供健康饮食建议。

七、教学评价：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对饮食健康知识的兴趣和积极性。

初中健康小常识教案年级学科：初中一年级生物学科教学目标：1. 让学生了解和掌握一些基础的健康小常识，提高学生的健康素养。

2. 通过教学，使学生认识到健康生活方式的重要性，培养良好的生活习惯。

3. 引导学生学会如何预防和处理一些常见的健康问题，提高学生的自我保健能力。

教学重点：1. 让学生掌握一些基本的健康小常识。

2. 培养学生良好的生活习惯和自我保健能力。

教学难点：1. 如何引导学生改变不良的生活习惯。

2. 如何让学生真正认识到健康生活方式的重要性。

教学方法：1. 讲授法：讲解健康小常识，引导学生掌握相关知识。

2. 谈话法：通过问答的形式，引导学生思考和探讨健康问题。

3. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深刻理解健康生活方式的重要性。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们觉得健康是什么？”引导学生思考健康的重要性。

2. 学生分享对健康的理解和看法。

二、讲解健康小常识（15分钟）1. 教师向学生讲解一些基础的健康小常识，如正确的饮食、运动、睡眠等方面的知识。

2. 引导学生掌握一些预防和处理常见健康问题的方法，如感冒、发烧、腹泻等。

三、案例分析（15分钟）1. 教师呈现典型案例，如由于不良生活习惯导致的疾病例子。

2. 引导学生分析案例中的人物为何会生病，如何避免类似情况发生。

3. 学生分享自己的感悟和体会。

四、培养良好的生活习惯（15分钟）1. 教师引导学生反思自己的生活习惯，找出需要改进的地方。

2. 学生讨论如何改变不良生活习惯，提出具体的改进措施。

3. 教师给予学生鼓励和支持，提醒学生在实践中坚持。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的主要内容。

2. 学生分享自己的收获和感悟。

3. 教师给予学生建议和期望，鼓励他们在日常生活中关注健康，养成良好的生活习惯。

教学评价：1. 学生对健康小常识的掌握程度。

2. 学生改变不良生活习惯的情况。

3. 学生对健康生活方式的认识和重视程度。

认识身体的健康教育教案《认识身体的健康教育》一、教学目标1. 能够认识人体不同器官的功能和重要性。

2. 理解健康生活方式对身体的影响。

3. 掌握一些简单的保持身体健康的方法和技巧。

二、教学重点1. 人体各器官的功能和重要性。

2. 健康生活方式的重要性。

三、教学内容1. 人体各器官的功能和重要性：a. 心脏：负责泵血输送氧气和营养物质到全身各个组织和细胞。

b. 肺部：吸入氧气，排出二氧化碳。

c. 肝脏：分泌胆汁，清除体内毒素。

d. 肾脏：过滤血液，排泄废物与多余水分。

e. 大脑：控制人体各种活动，包括思维、情感和运动。

2. 健康生活方式的重要性：a. 均衡饮食：合理搭配各种食物，摄入足够的营养物质。

b. 锻炼身体：每天进行适当的运动，增强身体代谢功能。

c. 定时休息：保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

d. 养成良好的卫生习惯：如勤洗手、保持环境整洁等。

四、教学方法1. 多媒体教学：通过图片、视频等形式展示人体各器官的结构和功能。

2. 互动讨论：让学生参与讨论，引导他们了解健康生活方式对身体的重要性。

3. 角色扮演：让学生扮演医生或患者，模拟医生给患者讲解健康知识的情境，加深学生对知识的理解。

五、教学过程1. 初步了解：通过展示多媒体资料，让学生初步了解人体各器官的功能和重要性。

2. 案例分析：通过讨论案例，引导学生明白健康生活方式对身体的影响。

3. 角色扮演：老师给学生分发角色卡，让学生分组进行角色扮演，加深对知识的理解。

4. 总结回顾：让学生回答几个小问题，巩固所学知识。

六、教学评价1. 学生能够准确描述人体各器官的功能和重要性。

2. 学生了解健康生活方式对身体的重要性。

3. 学生参与教学活动的积极性。

《我是健康小主人》综合实践活动教案我是健康小主人综合实践活动教案1. 活动背景与目的活动背景：随着社会发展和生活方式改变，儿童健康问题日益突出。

为了提升儿童的健康意识，培养良好的健康惯，本次活动旨在通过综合实践的方式引导儿童关注自身健康，增强他们对健康的认识和理解。

活动目的：- 培养儿童对健康的关注和重视意识；- 提升儿童的健康知识水平，掌握日常生活中的健康知识；- 培养儿童良好的健康惯和生活方式；- 激发儿童对体育运动的兴趣和参与度。

2. 活动内容与安排2.1 健康知识讲解（30分钟）在活动开始前，为了提升儿童的健康知识水平，组织专业的健康教育讲师给学生们进行健康知识讲解。

主要内容包括：- 膳食均衡：介绍各类食物的营养成分和搭配原则，培养儿童的科学饮食惯；- 锻炼重要性：解释体育运动对身体健康的影响，指导儿童如何适度锻炼；- 卫生惯：讲解个人卫生惯和环境卫生意识，培养儿童良好的卫生惯；- 心理健康：介绍保持心理健康的方法和途径，帮助儿童应对日常生活中的压力。

2.2 健康实践活动（60分钟）在健康知识讲解之后，组织各类健康实践活动，让学生们通过亲身参与来巩固所学知识，提升实践能力。

主要活动包括：- 植物种植：让学生们亲自参与植物种植活动，培养他们的绿色意识和植物养护能力；- 健康饮食DIY：指导学生们制作健康的小食品，培养他们的食品安全意识和动手能力；- 运动竞赛：组织各项体育运动竞赛，增强学生们对运动的兴趣和参与度；- 环境清洁：组织学生们进行环境清洁活动，培养他们的环保意识和责任心。

3. 活动评估与总结3.1 活动评估（10分钟）活动结束后，进行活动评估，了解学生对活动的反馈和认知效果。

采用问卷调查的形式，了解以下几个方面：- 对健康知识的掌握情况；- 对活动内容的满意度；- 活动对于健康意识的影响。

3.2 活动总结（20分钟）根据活动评估的结果，进行活动总结，梳理活动中的优点和不足，并提出改进意见。

健康⽣活⼩常识教育教案 新课改实施以来，语⽂学科的教学积极学习并落实课改的精神，教案设计版块同样与时俱进作出了相当程度的研究与规范，包括教案编写的创新和问题分析。

下⾯是⼩编为你精⼼整理的健康⽣活⼩常识教育教案，希望对你有帮助! 健康⽣活⼩常识教育教案篇1 教学⽬标： 1、通过学习学⽣知道由于⽣命的存在世界才充满活⼒与⽣机，如果⽣命不存在了，就失去了世间⼀切的存在的基础。

2、通过学习学⽣要明⽩⽣命本⽆价，但要感受到⽣命的神奇和伟⼤。

3、通过学习，学⽣要既珍爱⾃⼰，还有善待他⼈。

4、让我们在感受⽣命的基础上，敬重⽣命，热爱⽣命。

教学重点：学⽣在感受⽣命的神奇和伟⼤，在珍爱⾃⼰的同时善待他⼈。

教学难点：怎样去珍惜⾃⼰的⽣命和善待他⼈的⽣命。

教具准备：多媒体课件 教学过程： ⼀、听故事后提问导⼊新课： ⽼师讲故事后提问： 1、你知道世界上有那些东西是有⽣命吗?⽣命宝贵吗?请举例说明。

2、⽼师叙述：阳光、⾬露、空⽓、⾷物你觉得那样最重要? 3、我们⼈类有什么东西是⼀去不复返的?(时间、⽣命)它们哪个更为重要呢? ⼆、⾃学课⽂。

想想你觉得有什么问题需要弄清楚的。

(⾃⼰设问)。

三、这篇课⽂主要讲了哪⼏个问题?这些问题你知道吗?⼤家⼀起学习讨论。

学习第⼀部分：神奇的⽣命 看课件。

观察在⼈类，⽣命是怎样神奇的。

1、为什么说那些是“神奇的⽣命”，它们神奇在哪⾥? 2、我们⼈类有神奇的地⽅吗? 3、请学⽣介绍⼩资料。

(有关神奇的⽣命部分)谁能说说⼈类⽣命神奇的地⽅? 我们的⽣命不能延伸⽣命的“长度”，但是我们可以决定⽣命的“宽度”。

珍惜⽣命就是要把握⽣命中的每⼀天。

⼤家算⼀算：在你的⼀天中吃饭、睡觉、游戏、学习等所花费的时间各是多少?⼀⽣中真正⽤来⼯作学习的时间有多少?在⼀⽣中占多少⽐例? 学习第⼆部分：⽣命⽆贵贱 1、⾃学课⽂中的两个⼩故事。

从这两个⼩故事你明⽩了什么? 2、为什么说⽣命⽆贵贱?请学⽣讲讲这两个故事。

健康知识宣传教育教案健康知识宣传教育教案作为一名教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。

写教案需要注意哪些格式呢？以下是小编精心整理的健康知识宣传教育教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

健康知识宣传教育教案1教学目标：1、拓展在自然常识、旅游景点、动植物特点等方面的知识面。

2、初步掌握组织校外活动、设计游戏的基本步骤，提高反思、叙述能力；在听取他人意见、改进活动方案的过程中，发展人际交往能力。

3、激发亲近自然、热爱自然的情感，初步形成自觉保护周围自然环境的意识。

教学方法：演示法、讨论法、动手实践法教学过程：一、秋游方案大比拼师：我们年级要去秋游了，你们自己来安排这一天怎么玩。

看看哪组的计划方案最好。

1、确定秋游地点。

师：到哪里去玩上一天呢？学生小组讨论，确定秋游地点。

2、初步的计划。

讨论解决以下问题：怎么去？怎么玩？要花多少钱？3、我们的方案。

把计划整理好，确定出我们的秋游方案。

4、填写第55页的成绩单。

二、游戏设计显身手师：每次秋游集体活动时，总是玩那几个老游戏。

这次，我希望大家能设计几个新的游戏，让大家好好乐一乐！1、设计准备。

先调查了解同学对秋游游戏有什么希望，然后小组讨论秋游时的游戏应该是怎样的。

2、设计新游戏。

小组设计新游戏的内容，并制定游戏规则。

3、玩玩看。

先找一些同学玩玩看，听听大家的反应。

4、作改进。

试玩后，对游戏进行一些改进。

5、填写第59页的成绩单。

健康知识宣传教育教案2教学目标1、使学生知道运动系统的组成和功能。

2、懂得运动保健的知识。

养成良好的行为习惯。

教具挂图、人体骨骼模型。

教学内容及过程一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：你们平时会做那些运动？（学生讨论，交流）2、揭示本课学习内容。

二、学习课文。

1、介绍运动系统及其作用。

（1）示：人体骨骼模型，了解运动系统的组成。

（2）说明运动系统的作用。