十五常见不适症保健按摩gai
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二十一种不适症保健按摩一、头胀痛【原因】1.感受外邪;2.肝郁化火;3.紧张劳累。
【体位】宾客仰卧位。
【选穴】印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、百会。
【操作】1.双手拇指交替推印堂至神庭;2.分推印堂至太阳(又称开天门);3.以大鱼际侧部分推前额至头两侧;4.多指揉头两侧胆经路线;5.重点揉太阳、头维、攒竹、鱼腰、丝竹空、风池、揉头两侧颞肌;6.勾点风池,风府;7.多指拿揉项部于肩井而结束。
二、鼻塞不通【原因】1.感受风邪;2.湿浊滞鼻;【体位】宾客仰卧。
【选穴】睛明,迎香,风池,攒竹,风门,肺俞,曲池,合谷,禾髎,头维。
【操作】1.食指或者中指沿攒竹推至迎香;2.点按揉攒竹,睛明,迎香;3.揉鼻背两侧;4.点揉头维,风池,曲池,列缺,合谷;4.揉手太阴肺经;5.拿颈项,风池及肩井部鼻三针;迎香,上迎香,攒竹【注意事项】防止伤到眼球,防感冒三、目胀额紧【原因】1.用眼过度;2.工作疲劳;3.感冒未愈。
【体位】宾客仰卧位,保健师站或坐于前侧或头侧。
【选穴】印堂,太阳攒竹,【操作】1.开天门;2.抹双柳;3.揉两侧颞肌和胆经的路线;4.点揉太阳头维丝竹空风池及抹眼眶;5.搓掌浴眼;6.点按五经(督脉、两膀胱经、两胆经)7.勾点风池,点按太冲。
【注意事项】对脑部疾病患者慎用敲法四、颈部酸胀【原因】1.卧姿不良;2.伏案过久;3.感受风邪。
【体位】宾客仰卧位,按摩师站于一侧。
【选穴】风池,肩井,天柱,风府、风门。
【操作】1.勾点风池,拇指按揉项韧带;2.多指拿揉胸锁乳突;3.按压棘突两侧;4.揉胸锁乳突肌;5.拿揉项部,左右交替;6.点揉风池、风府、天柱穴;7.拿揉滚肩部,按肩井,拍法结束。
【注意事项】颈部活动幅度和力度不可过大。
五、肩部酸沉【原因】1.感受外邪;2.慢性劳损;3.陈旧外伤。
【体位】宾客仰卧或坐位。
【选穴】肩井,天宗,肩三俞。
【操作】1.分推肩部;2.滾肩部;3.揉肩上及肩胛内侧缘;4.点拨肩部肌肉及阿是穴;5.点按肩井、天宗、肩内俞、肩外俞(肩三俞);6.拍打肩部。
五十种病症按摩手法五十种病症按摩手法1 头冷痛,天热也得戴帽子,患者头部特别怕冷,一年四季都要戴帽子。
病因为虚症,炙百会穴上星穴。
2、头冷痛,前额痛,受寒时疼痛加重,头部畏风怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辩气味,天热时症状消失,病因为气虚血瘀,炙百会穴,上星穴,拨揉风府风池穴。
3、头目昏沉,精神不振,全身无力,病因为心理压力过大,休息不到位,点揉后溪穴3 分钟,后溪为督脉之会穴,上通头部可使人精神振作。
4、偏头痛,为少阳胆经循环不良,取小腿外侧,阳陵泉穴至光明穴,刮痧法或拨法,(泻法)5、酒后头痛,点搡率谷穴,卢息穴,百会穴,拨揉后头斜方肌起止点心,浅拿肩井穴。
6、视物不清,好象被云雾庶住,病因为肝虚引起的症状,点揉太冲穴300次。
7、声音嘶哑,病因为感冒咳嗽起因咽痛,捉拿法,强刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法。
手三里用擦法。
8、落枕,手部落枕穴,人中穴风府穴强刺激。
9、背痛,直取大椎穴旁开5 分处,后溪穴,外关穴强刺激。
病因为寒凝后背。
10、急性腰扭伤,直取承山穴双侧上臂扭伤穴,太冲穴强刺激.活动腰部。
11、腰痛环腰一周,带脉痛,直取胆经足临泣穴,外关穴强刺激,活动腰部。
12、腰胀,眼胀,口苦,不想饮食,睡眠不好,病为带脉病,合并肝胆症状,直取足临泣穴强刺激。
13 肾虚性腰痛,腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,共同点揉。
14、岔气,直取肝经的太冲穴,患者张口,强刺激呼出声来。
15、臀部疼痛,直取脾经的五俞穴,病因为脾经所主之症。
16 小腿胀痛,直取合谷穴,病因为六腑之症,寒瘀大肠。
17、双腿无力,腿足发麻,无力,不能正常行走,取三阴交穴后1 寸(奇穴)18、大腿股四头肌麻木,炙太渊穴,病因为肺所主之症。
配放血法。
19 小腿转筋,取膀胱经委中穴,承山穴,刮痧法,病因为寒瘀腓肠肌疗20、足根痛,走路足根不能着地,病因为生殖系统寒症,内外踝关节下面揉法拍法。
21、感冒初期,流鼻涕,全头刮痧,点揉合谷穴,风府风池穴。
五十种病症按摩手法五十种病症按摩手法1 头冷痛,天热也得戴帽子,患者头部特别怕冷,一年四季都要戴帽子。
病因为虚症,炙百会穴 上星穴。
2、头冷痛,前额痛,受寒时疼痛加重,头部畏风怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分 辩气味,天热时症状消失,病因为气虚血瘀,炙百会穴,上星穴,拨揉风府风池穴。
3、头目昏沉,精神不振,全身无力,病因为心理压力过大,休息不到位,点揉后溪穴 后溪为督脉之会穴,上通头部可使人精神振作。
4、 偏头痛 ,为少阳胆经循环不良,取小腿外侧,阳陵泉穴至光明穴,刮痧法或拨法,5、 酒后头痛,点搡率谷穴,卢息穴,百会穴,拨揉后头斜方肌起止点心,浅拿肩井穴。
6、 视物不清,好象被云雾庶住,病因为肝虚引起的症状,点揉太冲穴 300 次。
7、 声音嘶哑,病因为感冒咳嗽起因咽痛,捉拿法,强刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法。
手三里用擦法。
8、 落枕,手部落枕穴,人中穴风府穴强刺激。
9、 背痛,直取大椎穴旁开 5 分处,后溪穴,外关穴强刺激。
病因为寒凝后背。
10、急性腰扭伤 ,直取承山穴双侧上臂扭伤穴 ,太冲穴强刺激 .活动腰部。
11、腰痛环腰一周,带脉痛,直取胆经足临泣穴,外关穴强刺激,活动腰部。
12、腰胀,眼胀,口苦,不想饮食,睡眠不好,病为带脉病,合并肝胆症状,直取足临泣穴强刺 激。
13 肾虚性腰痛,腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,共同点揉。
14、 岔气,直取肝经的太冲穴,患者张口,强刺激呼出声来。
15、 臀部疼痛,直取脾经的五俞穴,病因为脾经所主之症。
16 小腿胀痛,直取合谷穴,病因为六腑之症,寒瘀大肠。
17、 双腿无力,腿足发麻,无力,不能正常行走,取三阴交 3 分钟, 泻法) 1 寸(奇穴)穴后18、大腿股四头肌麻木,炙太渊穴,病因为肺所主之症。
配放血法19 小腿转筋,取膀胱经委中穴,承山穴,刮痧法,病因为寒瘀腓肠肌疗20、足根痛,走路足根不能着地,病因为生殖系统寒症,内外踝关节下面揉法拍法。
15种小儿常见病推拿手法(多图)按下穴位,感冒,头痛,咳嗽,痛经……就连打嗝也能灭!最重要的是:已经被很多人验证过有效。
下面同大家讲解一下15种小儿常见病的推拿方法。
1、眼疲劳眼睛干涩或者见风流泪,按摩图示标红穴位,离腕横纹三指,对流泪症状能快速见效,对干涩症状要多按摩一会。
此法对于纠正眼功能失调,也有显著效果。
每日按按,保健眼睛。
2、偏头痛偏头痛可以按摩图示标红处,离肘横纹三指,对于部分头痛可以立止。
这是郭效宗老中医的方子。
我自己的方法是用白萝卜绞汁后,用棉棒沾汁,然后塞到鼻孔,能有效止疼。
3、肩周炎肩周炎时,按摩足三里下一寸左右,疼点就是按摩区。
边按摩边活动肩周,会有不可思议的效果。
4、戒烟隆重推出戒烟穴,图示中标红处就是,能缓解烟瘾,改变烟口味。
烟瘾来时,掐掐有暂时缓解效果,适合不宜抽烟的场合。
5、缺乳缺乳少乳是让婴儿全家都焦虑的事。
图示穴位,从手术台下来就开掐,晚几天也可以。
长掐多掐,乳通也会足。
6、咳嗽咳嗽令人不适、在某些场合令人尴尬,处理一下图示穴位,离腕横纹三指,对于各类咳嗽都有快速、临时止咳的效果。
使用针灸、按摩都同样有效。
7、感冒夏天感冒发烧首选使用霍香正气水,非常便宜,效果很好。
如果忍受不了味道,可以用医用脱脂棉球吸饱药水后,放到肚脐里做脐疗,效果也很好。
8、咽痛咽部不适,如疼、干、痒或异物感,都可以按摩图示穴位,效果很好。
9、痔疮治疗痔疮,可以用白萝卜熬水后外洗,效果很好。
肺与大肠相表里,萝卜是肺药。
10、小儿少睡小孩不睡觉,可以尝试按摩图示奇穴,一般一会就能睡着,对大人也有用。
(孕妇不能用)11、小儿脾胃虚根据图上所标位置,自大拇指桡侧由指尖向掌根方向推至少100下,有很好的补脾胃效果。
(详细了解:小儿脾胃虚弱的家庭推拿治疗方法)12、扁桃体炎扁桃体发炎,发烧温度会很高。
在左或右手任意大拇指上,用血糖取血针放几滴血,退烧会很快,部分可以靠此法治愈。
13、减肥减肥的童鞋不要忘了每天拿抓此处200下,很好的瘦腰效果。
1.头冷痛,天热也得戴帽子,患者头部特别怕冷,一年四季都要戴帽子。
病因为虚症,炙百会穴上星穴。
2.头冷痛,前额痛,受寒时疼痛加重,头部畏风怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辩气味,天热时症状消失,病因为气虚血瘀,炙百会穴,上星穴,拨揉风府风池穴。
3.头目昏沉,精神不振,全身无力,病因为心理压力过大,休息不到位,点揉后溪穴3分钟,后溪为督脉之会穴,上通头部可使人精神振作。
4.偏头痛,为少阳胆经循环不良,取小腿外侧,阳陵泉穴至光明穴,刮痧法或拨法,(泻法)5.酒后头痛,点揉率谷穴,卢息穴,百会穴,拨揉后头斜方肌起止点心,浅拿肩井穴。
6.视物不清,好象被云雾庶住,病因为肝虚引起的症状,点揉太冲穴300次。
7.声音嘶哑,病因为感冒咳嗽起因咽痛,捉拿法,强刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法。
手三里用擦法。
8.落枕,手部落枕穴,人中穴风府穴强刺激。
9.背痛,直取大椎穴旁开5分处,后溪穴,外关穴强刺激。
病因为寒凝后背。
10.急性腰扭伤,直取承山穴双侧上臂扭伤穴,太冲穴强刺激.活动腰部。
11.腰痛环腰一周,带脉痛,直取胆经足临泣穴,外关穴强刺激,活动腰部。
12.腰胀,眼胀,口苦,不想饮食,睡眠不好,病为带脉病,合并肝胆症状,直取足临泣穴强刺激。
13.肾虚性腰痛,腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,共同点揉。
14.岔气,直取肝经的太冲穴,患者张口,强刺激呼出声来。
15.臀部疼痛,直取脾经的五俞穴,病因为脾经所主之症。
16.小腿胀痛,直取合谷穴,病因为六腑之症,寒瘀大肠。
17.双腿无力,腿足发麻,无力,不能正常行走,取三阴交穴后1寸(奇穴)18.大腿股四头肌麻木,炙太渊穴,病因为肺所主之症。
配放血法。
19.小腿转筋,取膀胱经委中穴,承山穴,刮痧法,病因为寒瘀腓肠肌疗。
20.足根痛,走路足根不能着地,病因为生殖系统寒症,内外踝关节下面揉法拍法。
21.感冒初期,流鼻涕,全头刮痧,点揉合谷穴,风府风池穴。
22.腹泻,病因为受寒引起腹泻,大便如水,一天几次,体温正常,隔盐炙,神阙穴,神效。
常见不适证保健按摩一.头胀痛【操作】(1)推印堂至神庭。
(2)分推印堂至太阳。
(3)用鱼际或拇指分别从前额揉至太阳。
(4)点、按、揉印堂、神庭、头维、百会、太阳。
(5)拿揉五经。
(6)从天柱拿揉至颈部,拿揉斜方肌。
(7)按压风池。
(8)拿揉肩部。
(由内向外)二.鼻塞不通【操作】(1)按揉穴位(睛明、攒竹、迎香、承泣、四白、禾髎)(2)分推睛明至迎香。
(3)食指揉鼻翼两侧。
(4)勾点风池、风府。
(5)点压水沟、人中。
三.颈部酸胀【操作】(1)推颈部(2)拿揉颈部。
(3)拨颈部。
(4)点压棘突两侧。
(5)滚颈部。
(6)点穴(风池、肩井、秉风、天宗、大椎)(7)拿揉肩部。
四.肩部酸沉【操作】(1)分推背腰部。
(2)拿揉颈肩部。
(3)滚背腰部。
(4)点穴(肩井、天宗、肩三俞)(5)拍打背腰部。
(6)环肩(大环、小环、抬肩)五.疲劳性腰痛【操作】(1)按揉背腰部至臀部。
(2)双手按揉腰椎两侧。
(3)滚足太阳膀胱经。
(4)弹拨足太阳膀胱经。
(5)点穴(肾俞、三焦俞、气海俞、关元俞、委中)(6)拍打背腰部。
(7)直推背腰部。
六.背部强痛【操作】(1)分推背部(自第七颈椎起)(2)按、推膀胱经两侧。
(3)按揉足太阳膀胱经。
(4)滚棘突、足太阳膀胱经。
(5)弹拨足太阳膀胱经。
(6)点穴(肩井、天宗、背俞、秉风)(7)拍打背腰部。