心理疾患离我们有多远

性 减压 方 法 的 甜 蜜 陷 阱 ， 发 了 “ 诱 减压 综 合 征 ” 。 有 些 习惯 性 的减 压 方式 可能 是 我 们 常用的 ， 空见 惯的 ， 却 是危险 的 ， 司 但 长 久 沉 迷 其 中 ， 但 难 以减 压 ， 的 压 力 又 不 新 会 随 之 而 来。
倾 诉 型 减 压 综 合 征 美凌在 ２ ６岁时成 了一个离婚 的单身女子 ， 、题 不是她 口 ］ 离婚 了 ， 而是那样美好的爱情竟是一场虚空。 为什么呢 他为
什 么会 这样 ７ 美 凌 总 是 眼 泪 汪 汪 地 问 她 的好 友 ， 遍 遍 地 讲 ～
神 经放 松 ，那些身边来回走动的老外令她恍 然到 了澳洲 ， 而
她 的 男友 即将 在 门 口 出现 。
比起许 多土生 土长 的南京女孩 ，冷 玉干得算不错 了， 在
单位 ， 她稳 稳 地 站 住 了脚 ， 份 还 算 不 错 的 工 作 ， 一 一份 还 算 不 错 的 薪 水 。但 是 那 种压 力却 无 时 无 处 不 在 ， 其 是 夜里 ， 玉 尤 冷
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理疾患
离我们有多远
文／ 刘淑英
想 想 看 ，你 最 近是 不是 常 常 无缘 无 故 感 到疲 劳 ，而这 种 疲 劳 即使 休 息 也 无
心病。
林苹这些天一回到家就里里外外地 狂干家务 ， 皮沙发恨 不得擦破一 层皮 ： 真
拾得怪模怪样 的家 ， 突然觉得很荒谬 ： 到
底怎样生活才会开怀？
零 食 型 减 压 综 合 征
张芳 本来 是一个娇 小玲珑 的女 孩 ， 整天嘻嘻哈哈 ， 很快乐的样子。日子变得
糟 糕 是 从 那 个 小 个 子 男 人 做 了她 的上 司
开始的。 知道为什么 ， 不 张芳总跟这个 上 司相处不好 。
东， 一会 儿床 头朝 西 ， 折腾起来没完。做 着这些的时候 ，林苹觉得那种无名火也
随 垃 圾 打 扫 了 出去 。 林 苹 看 着 这 个 被 收
匆匆忙忙 走到另一 间办 公室 ，却忘了 自 己要去干什 么７ 你失眠吗， ） 你会无端焦 虑 吗？你经 常精神不振吗， ） 上述症状 ， 如果你具有其 中一二 ， 那 么， 神经科 医生提醒 ： 可能坠入 了习惯 你
边 边 角 角 的 杂 物 每 天 收 拾 出一 堆 ，拿 出 去 扔 掉 或 卖 掉 ；卧 室 里 ，一 会 儿 床 头 朝
济于事？ 你是不是经常感冒 ， 只要同办 公
室 有 一个 同事 感 冒 ， 就 会 马 上 ” 你 跟进 “ ？
还有 ，你 是不是会 不规律地 头疼 、颈椎
疼 ，而 且 经 常心 烦 意乱 地从 一 间办 公 室
之而 出 的泪 水 。 流 泪 使 她有 一 刻轻 松 。 购 物 型 减 压 综 合 征 从 小 到 大 ， 玉 一 直 是 出类 拔 萃 的 ， 以 她 敢 于 单 枪 匹 冷 所
马地 匐荡 南京。可 是 ， 南京像一个 巨大 的容 器 ， 身其 中 ， 投 立
刻就 淹 没 在 滚 滚 人 流 里 ， 也 辨 不 出模 样 。在 人 流 里 穿 梭 ， 再 冷 玉 常 有 一 瞬 刻 骨 绝 望 ： 边 万 丈 人 流 ， 有 一 个 人 是 冷 玉 的 身 没 亲人 或朋 友或 者仅 仅 是 认识 的 人 ， 自己 不 过 是 轻 如尘 埃 ， 飘 浮 在 这 里 ， 下 或 离 开 都 不 会 有任 何 人 去 注 意 。 停
是 多么 平 常 的 事 ， 这个 世界 上 ， 只 是 一 个 小 伤 心 ， 不 危 在 它 并 及生存。 可就 在这 时 ， 偏 又 传 来单 位 重 组 的消 息 。 莉 立 刻 偏 晓 从 失 恋 的低 沉 投 入 到 可 能 失 业 的 焦 虑 中 。晓莉 一 直 是 准 备 出 国 的 ， 以没 太 拿 工 作 当 回 事 Ｊ ， 是 现 在 ， 是 不 出 了 ， 所 可 Ｌ 国 工 作就 显得 前 所 未 有 地 重 要 。 晓莉开始失眠 ， 噩梦 不 断 。跟 着 一 个 朋 友 去 过 一 次 酒 吧 以后 ， 她就 爱 上 了 那 里 。 那 里 时 而 舒 缓 时 而 刺 激 的音 乐 让 她
着 结 婚 把 名 额 让 给 了 林 苹 ，偏 偏 培 训ｌ 之
就离不开零食 了， 全神贯注地吃零食时 ， 那些烦恼仿佛 一并被吃掉 了。
不 久 ， 芳 发 现 自己整 整 长 了 ５ Ｋ。 张 ｑ
可那个与 自己作对 的上 司看起来倒愈 发
容 光 焕 发 了 ， 是 ， 芳 又禁 不住 拿 出 一 于 张 包麻 辣 凤 爪 ， 咬 着 吃 起 来 ， 边 吃 一 边 撕 一 担心 ： 些 多 余 的 肉怎 么办 呢？ 这 酗 酒 型减 压 综 合 征 爱 上 酒 吧 是 最 近 的事 。 晓 莉 等 了 ３ 年 的 男 友 从 澳 洲 来 信 说 不 回来 了 。 失 恋
后便升职 了，让人感到这之间隐隐有些 什 么联系。 李娜的心 情很 不好 ， 好像林苹 生生把她嘴边 的肥 肉给夺走 了。本来在 这个部 门， 林苹和李娜的关系最好 ， 现在 却 变得尴尬起来 ，简直成 了林苹 的一块
ｖｅ 。ｃ ｃ ６ ｍ Ｓ ｎ ４ Ｔ 不 在 办 公 室 吃 零 食 的张 芳 开 始 一 堆一 堆地往办 公桌抽 屉里储备 零食 ， 生 起 气 来 便 开 始 恶 狠 狠 地 吃 上 几 口 。后 来
家务 型 减 压 综 合 征 在美 国参加 了一个短 期培训 之后 ， 林苹回国后升职了。工作就 像穿上了舞 鞋， 永不停歇。工作量 马上增加 了， 人际 关系也跟着复杂起来。这次去美国培训 本来是要让李娜去的 ，后来因为李娜赶