《开学第一课》开学收心班会

《开学第一课》主题班会设计教案1教学目标：1、通过教育，让师生充分认识安全工作的重要意义2、教育学生在学习和生活中注意消防安全、人身安全，饮食安全，交通安全等。

3、进行防传染病、防爆、校园安全、交通安全等的教育。

教学过程：一、导入：列举出生活中的安全事例。

二、安全工作的重要性开学初我们学校抓的几项工作：1、校园安全教育;2、交通安全教育;3、严禁携带和燃放烟花爆竹;4、春季传染病的预防。

三、小学生应注意安全的地方：(1)人身安全，在校园内、教室、楼道上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，课外不玩火，不玩火。

(2)交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。

不坐超重、超载车辆以及无证、无牌和人力货三轮车辆。

(3)财产安全，保管好自己的物品、钱财，不带手机、游戏机、学习机等贵重物品到校，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映。

(4)饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃校外小摊上不卫生的食物，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。

(5)春季常见传染病：流感、流脑、麻疹、易感人群四、预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。

合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手;每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。

开学第一课收心教育主题班会教案(精选8篇)开学第一课主题班会教案篇一小学主题班会一活动目的：1、坚持每天自己的事自己做，培养自理意识，不会做的学着做。

如：自己穿衣、吃饭等。

2、通过活动教育学生从小养成热爱劳动的好习惯。

3、让学生成为自己生活中的小主人。

4、感受长辈对我们的关心以及他们的辛苦。

活动准备：1、事先调查学生在家的表现2、搜集与主题有关的歌曲。

活动过程：一、谈话导入在家里你还是衣来伸手饭来张口的小皇帝或小公主吗？你们已经是一年级的小学生了，应该自己的事情自己做了。

这样我们不仅能够得到锻炼，还能减轻爸妈、爷爷奶奶的负担。

今天我们召开的主题班会是“自己的事情自己做”。

二、学习歌曲《我有一双万能的手》我有一双万能的手，万能的手，样样事情都会做，都会做，洗衣裳呀，洗手绢呀，补袜子呀，缝钮扣呀，自己的事情自己做，自己做。

妈妈说我是个好孩子，爸爸他也常常夸奖我，夸奖我师：同学们，你们是不是也有一双万能的手啊？你们说说，我们的手都能干些什么事？生：写字、扫地、穿衣师：我们的双手能做这么多事，真是一双万能的手啊。

三、现场比赛并学习1、系红领巾比赛师：既然我们有一双万能的手，而你们也都是少先队员了，老师有个提议，让全班同学来进行一个系红领巾的比赛。

2、学习绑鞋带师：同学们，有一天，我看到我们班姚琦同学帮助另一位同学绑鞋带，老师很高兴。

但是似乎班上很多学生都不会，现在我们一起来学习如何绑鞋带，好吗？四、小调查师：同学们，我有几个问题，需要你们帮忙，我们一起来看看：⑴你在家是自己穿衣、穿鞋袜吗？⑴自己的学习用品自己整理吗？⑴每天早上自己背着书包来上学吗？师：穿衣、穿鞋袜，整理书包等都是你们自己能做的事，可是有的学生却是家里的长辈帮忙，想想家里的长辈他们在忙自己事的同时，却还要操心你。

想到这里，你是不是觉得你应该自己学会做自己的事。

劳动是最光荣的！五、歌曲《劳动最光荣》太阳光金亮亮，雄鸡唱三唱。

花儿醒来了，鸟儿忙梳妆，小喜鹊造新房，小蜜蜂采蜜忙，幸福的生活从哪里来？要靠劳动来创造。

开学第一课收心教育主题班会教案(精选8)一、教学目标1.了解新期的学习规划和班级目标；2.引导学生建立正确的学习态度和价值观；3.提升学生的心理素质和自我管理能力。

二、教学重点1.引导学生认识自己的学习目标和规划；2.帮助学生改变不良的学习习惯，策划行动计划；3.鼓励学生以积极的心态和方法应对学习和生活中的挑战。

三、教学准备1.PPT演示文稿；2.各种能够引导学生参与讨论的工具和素材；3.奖励和激励计划。

四、教学过程1. 班会开场1.播放班歌；2.布置好班会环境，创造良好学习氛围。

2. 活动1：认识自己的学习目标和规划1.通过讨论和分享，引导学生思考自己在新学期要达成的目标和规划；2.让学生明确自己想达到的成果和效益，并梳理自己达成目标的行动方案。

3. 活动2：改变不良的学习习惯，策划行动计划1.通过小组讨论和自我反思，让学生分享自己在学习中遇到的困难和不良习惯，以及他们的改变计划；2.引导学生从制定计划、明确目标、寻找资源、跟踪效果等方面，制定他们的改变行动计划，并向班级汇报。

4. 活动3：鼓励学生以积极的心态和方法应对学习和生活中的挑战1.通过游戏和互动环节，帮助学生了解积极心态和方法的重要性，让他们学会乐观应对挑战；2.引导学生树立正确的人生价值观，培养较高的素质和道德情操。

5. 班会结束1.表彰活动中表现突出的学生；2.总结整个班会的效果和价值，展望未来学习和成长的美好前景。

五、教学评价1.学生的参与度和反馈；2.学生的改变计划和行动方案；3.班级学习氛围的观察和分析；4.整个班会的整体效果和价值评估。

特殊场合1：小学低年级班级主题班会1.针对学生年龄段，增加幽默有趣的互动环节，引导学生更加积极投入；2.在教学目标中增加培养学生团队意识和社交能力的内容，引导学生相互帮助、合作学习；3.在教学过程中，要特别注意语言表达清晰、简单易懂，引导学生理解和接受教育内容。

特殊场合2：中学思想政治教育主题班会1.针对学生的认知水平和年龄特点，增加深度的思想探讨和讲解，引导学生更好地理解思想教育内容；2.在教学目标中增加引导学生树立正确的人生观和价值观，提升学生的道德素养；3.在活动环节中，可以引用优秀的思想文献进行讲解和学习，激发学生思想和创造力。

2023年开学第一课收心的教案范文（通用9篇）开学第一课收心的教案1一、背景：在班主任工作中，安全教育不可忽视。

有专家指出，通过安全教育，提高我们小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。

对小学生而言，培养其良好的安全意识，增强其自我保护能力，更具有重要的现实意义。

因此，我特地组织了此次主题班会。

二、教学目标：通过本次活动，让学生了解交通、活动、意外事件中必备的安全知识，懂得安全的重要性，知道时时刻刻要注意安全，培养自我保护意识，并把自己学到的安全知识传达给周围的人们，做安全教育的小小宣传员。

三、班会准备：教学课件安全事故资料四、教学过程：(一)导入生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。

谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。

(观看课件：车祸现场)出示主题：珍爱生命、健康成长(二)明理导行1、这位可爱的小姑娘，才7岁，就这样离开了我们。

像她那样的悲剧，在我们的生活中，还有很多很多——展示资料。

2、在你的生活当中，你还知道哪些像发生在葛威身上的悲剧。

(1)生讨论、介绍(2)小结、过渡：我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。

因此，我们必须注意交通安全。

现在，我们一起来了解一下交通方面的常识。

3、安全过马路(1)认识红绿灯板书：红灯停，绿灯行，黄灯等一等(2)讨论：没有红绿灯的马路或公路怎么过?板书：先往左看，再往右看，靠右行(3)游戏“过马路”一个学生演汽车，演时手学开汽车的样子，嘴发出汽车开动的声音，几个学生表演过马路的小朋友。

4、我们在学校里或外出活动、乘车回家时也要注意安全。

否则，后果就不堪设想。

说说应该注意哪些不安全行为(如：爬楼梯扶手、爬栏杆、追赶汽车、在上下楼梯时拥挤)5、认识特殊作用的电话号码我来考考大家，你们知道哪些特殊的电话号码?它们有什么样的好处呢?出示：120、110、114、1196、了解在家里、在校外自己保护自己的方法我们不仅要注意交通安全、活动安全，还必须对我们身边的人和事保持一定的警惕。

开学第一课收心教育主题班会的教案开学第一课收心教育主题班会的教案范文（精选16篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，时常会需要准备好教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。

那么什么样的教案才是好的呢？以下是本店铺精心整理的开学第一课收心教育主题班会的教案范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

开学第一课收心教育主题班会的教案 1班会背景：一个月的寒假生活结束了，为了让孩子们从舒适的寒假生活顺利地过渡到紧张忙碌的学校生活中来，对学生进行日常行为规范教育，行为习惯养成教育、安全教育，让学生能尽快收心，投入到新学期的学习生活中来。

班会目的：1、收回心思，走进新学期。

2、通过安全知识教育，让学生懂得安全的重要性，树立和提高安全意识，远离安全隐患，做小小安全宣传员。

3、行为习惯养成教育：养成良好的学习、纪律、生活习惯。

前期准备：《小学生日常行为规范》班会流程：一、导入新的学期到来了，今天老师特别高兴。

同学们知道为什么吗？（让学生自由猜测）那老师告诉你们吧！因为从今天开始，老师能和同学们共同学习，共同成长，一起进步。

一个寒假，老师都在心里面想象着你们开学的时候会变成什么样，都长高了吗？都懂事了吗？都越来越聪明可爱了吗？女同学们都长的更漂亮了吗？男孩子们更勇敢强壮了吗？寒假都过得快乐吗？你们是不是也像老师想你们那样想老师呢？今天看到了，我发现……（根据学生具体情况来说）老师还有一个想法，就是希望能有更多的同学能够把老师当作朋友，我们在新的学期里一起去知识王国里学习更多的知识，明白更多的道理，你们也是这样希望的吗？（期待学生的回答）那我们就从今天开始，把在寒假里已经完全放松的心收进教室里，好吗？你们能做到吗？（学生回答后再鼓励）二、寒假分享，回想与收获师：现在进行我们班会的第一个环节——回想趣事分享快乐。

方法采用的是分组讨论。

讨论话题一、寒假里和朋友一起玩耍，都做了什么呢？讨论话题二、和家人一起，在做什么呢？聊天、看电视……在家里还发生了什么非常有趣的事情呢？讨论话题三、旅游了么？谈谈自己的见闻吧！看到了哪些景色，吃到了哪些特产呢？师：大家在寒假里有这么多快乐，老师希望你们带着这些快乐开始新学期的征程。

原创开学第一课收心教育主题班会一、前言新学期的开始是一个新的起点，也是对学生们的一次新的挑战。

为了帮助学生们更好地适应新的学习环境，培养良好的学习习惯和心态，我们举办了主题为“收心教育”的班会。

本次班会旨在向学生们传达一些有关调整心态、专注学习的重要性的信息，帮助他们在新的学期中取得更好的成绩。

二、收心教育的意义在学习生活中，我们常常会遇到各种干扰和诱惑，如手机、社交网络、游戏等。

这些干扰会使我们分心，影响学习效果。

因此，收心教育就显得尤为重要了。

收心教育可以帮助我们培养正确的学习心态，提高专注力，促进学习效果的提升。

三、如何调整心态1. 认识自己的学习困难首先，我们需要认识自己的学习困难。

每个人的学习困难都不尽相同，只有了解了自己存在的问题，才能有针对性地解决它们。

因此，我们要积极思考并反思自己的学习困难，制定合理的目标。

2. 与同学互助学习除了个人的努力外，与同学互助学习也是非常重要的。

通过与同学一起学习，我们可以相互帮助、相互督促，解决学习中遇到的问题。

此外，参加集体学习也能提高我们的学习效率和专注力。

四、培养专注力的方法1. 制定合理的学习计划制定合理的学习计划是培养专注力的第一步。

合理的学习计划需要根据自己的情况和学习目标制定，包括学习时间、学习内容和学习方法等方面的安排。

只有制定了明确的学习计划，我们才能更好地专注于学习。

2. 创造良好的学习环境良好的学习环境对于培养专注力也非常重要。

我们要选择安静、整洁、舒适的学习环境，远离各种噪音和干扰因素，使自己处于一个能够专心学习的环境中。

3. 分清主次，有目标地学习学习是一个渐进的过程，我们要有清晰的学习目标，按照主次分明的原则进行学习。

我们要先学习重要的知识点和难点，逐步深入，做到有条不紊地学习。

五、总结“收心教育”是帮助学生们适应新学期的重要方式之一，它可以帮助学生们调整学习心态，提高学习效果。

通过本次班会，我们希望同学们能够认识到专注学习的重要性，养成良好的学习习惯，迈出新学期的第一步。

开学第一课收心教育主题班会教案一、教学目标1. 让学生尽快适应新学期的学习生活，调整心态，明确学习目标。

2. 培养学生良好的学习习惯和时间管理能力。

3. 增强学生的团队协作意识，提高班级凝聚力。

二、教学内容1. 新学期，新起点：引导学生正确认识新学期的意义，激发他们的学习热情。

2. 收心教育：帮助学生调整心态，告别假期，全身心投入学习。

3. 目标设定：指导学生明确新学期的学习目标，制定切实可行的学习计划。

4. 习惯养成：培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。

5. 时间管理：让学生学会合理安排时间，平衡学习与生活。

6. 团队协作：通过小组活动，培养学生的团队协作能力，增强班级凝聚力。

三、教学过程1. 导入：教师简要介绍新学期的教学安排，引导学生认识到新学期的挑战与机遇。

2. 新学期，新起点：a) 学生分享自己的寒假生活，总结收获与不足。

b) 教师引导学生认识到新学期的开始，鼓励他们以积极的心态迎接挑战。

3. 收心教育：a) 学生讨论如何调整心态，告别假期，投入学习。

b) 教师总结学生的发言，给出建议，如规律作息、减少娱乐活动等。

4. 目标设定：a) 学生在教师的指导下，明确新学期的学习目标。

b) 学生制定新学期的学习计划，包括时间安排、学习内容等。

5. 习惯养成：a) 教师讲解良好学习习惯的重要性，如专注、预习、复习等。

b) 学生分享自己的学习习惯，互相借鉴，改进方法。

6. 时间管理：a) 教师教授时间管理的方法，如四象限法则、番茄工作法等。

b) 学生结合自己的实际情况，制定时间管理计划。

7. 团队协作：a) 教师组织小组活动，培养学生的团队协作能力。

b) 学生在活动中相互支持、相互配合，提高班级凝聚力。

四、教学评价1. 学生学习计划的实施情况。

2. 学生学习习惯的改进情况。

3. 学生在团队活动中的表现。

4. 班级整体氛围的变化。

五、教学总结1. 教师对本次班会的教学效果进行总结，提出改进措施。

2. 学生对本次班会的内容进行反思，提出自己的收获与建议。

开学第一课收心教育主题班会教案开学第一课收心教育主题班会教案（篇1）教学内容：1、共享暑假里的欢快事，真实体会本身长大了，懂事了，内充分自信。

2、体会父母，爷爷奶奶或身边人的辛苦，明白幸福来之不易，学会珍惜。

3、结合本身实际，泛论今后该怎样做，感恩不忘本。

教学目标：1、了解学生暑假生活，与大家一起共享本身的成长。

2、让学生学会反思本身的生活，明白今后本身应怎样做。

教学重点：让学生明白，本身长大了，要做一个懂感恩，会感恩的阳光少年。

教学过程：（一）导入新课，激发兴趣。

1、师：亲爱的孩子们，庆祝你们成为四班级的学生，看到你们带着笑容，坐在那儿，老师感到特别的欢乐，我们五十六位同学又将在一起读书、学习、游戏，一起欢快的生活，欢乐吗？今日是开学的第一天，老师给大家带来了三道茶，想知道是哪三道茶吗？2、投影出示：热气氤氲的三道茶：奶茶、绿茶、花茶（二）师生互动，感受假期。

1、师：这三道茶，大家喝过吗？能谈谈这几道茶给你的独特感受吗？2、学生各抒己见，老师适时评说。

3、投影出示：三道茶的特点奶茶——甜而香、绿茶——苦而香、花茶——美而香4、师：我们的暑假就像这三道茶，香里有甜，香里有苦、香里有美。

今日老师就带着大家一起去细品这三道茶，感受我们的欢快暑假。

（三）生生互动，共享收获。

1、师：大家在暑假里，确定过得特别高兴吧？能将本身记忆中最深刻欢快的`一天或一段与大家一起共享吗？可以说说本身游玩的事情，可以说说本身在假日里的小插曲，也可以说说本身取得的收获。

2、学生相互沟通，共享欢快。

3、投影出示：奶茶——甜而香。

4、师：这个假期，大家都有收获，由于我们又长大了。

回忆起本身的欢快事，大家的兴奋劲儿，就像我们喝了一杯甜而香的奶茶，那浓浓的香味溢满我们左右，幸福呀!这样幸福的日子是谁为我们制造的？这个假期，想想我们身边那些令我们感动的人和事，我们的父亲妈妈，我们的爷爷奶奶每天都在做些什么？这一切令我们感动吗？就像一杯苦而香的绿茶，细品，会让我们回味无穷。

开学第⼀课收⼼教育主题班会教案模板（精选8篇）开学第⼀课收⼼教育主题班会教案模板（精选8篇） 作为⼀位⽆私奉献的⼈民教师，就有可能⽤到教案，教案是实施教学的主要依据，有着⾄关重要的作⽤。

那要怎么写好教案呢？以下是⼩编收集整理的开学第⼀课收⼼教育主题班会教案模板（精选8篇），欢迎阅读与收藏。

开学第⼀课收⼼教育主题班会教案篇1 设计意图 ⼤班下学期，幼⼉多数为⾃⼰即将成为⼀名⼩学⽣，感到⾮常⾃豪，但仍有部分幼⼉时间观念不强，⼊园不及时;并且在与⼩学⽼师的交流中得知，许多幼⼉在刚升⼊⼩学时，不了解⼩学⽣基本的学习和⽣活常规，导致出现上课⼩便或憋尿、课堂上玩玩具等现象。

针对这⼀情况，我设计了《开学第⼀天》这⼀语⾔活动，引导幼⼉在理解故事、编故事的过程中，初步了解⼩学⽣的基本规范，为幼⼉能顺利⼊⼩学打好基础。

活动⽬标 1、引导幼⼉认真倾听故事，并在理解故事内容的基础上，创造性地、合理地续编⼩猴⼦第⼆天上学的故事。

2、⿎励幼⼉清楚连贯地表达⾃⼰的观点，并能说出⼩猴⼦哪些地⽅表现好，哪些地⽅表现不好。

3、引导幼⼉初步了解⼩学⽣的学习和⽣活常规，萌发幼⼉做⼩学⽣愿望。

活动重难点 活动重点：幼⼉在理解故事的基础上，能说出⼩猴⼦哪些地⽅表现好，哪些地⽅表现不好，了解⼩学⽣的学习和⽣活常规。

活动难点：幼⼉能完整条理的续编故事。

活动准备 教学⽤幻灯⽚准备 活动过程 ⼀、谈话导⼊课题。

“⼩朋友，你们快要上⼩学了，⽼师真为你们感到⾃豪。

今天⽼师给⼤家带来⼀个关于⼩猴⼦上学的故事，我们⼀起听⼀听⼩猴⼦开学第⼀天发⽣了些什么事⼉?” ⼆、结合幻灯⽚，分段讲述、分析故事，帮助幼⼉理解故事内容。

1、讲述第⼀段故事，提问： （1）⼩猴⼦晚起⼀分钟，结果会怎么样呢? （2）⼩猴⼦在家⾥是怎么做的? （3）在⼩猴⼦上学的路上发⽣了什么事? ⼩结：⼩猴⼦晚起了⼀分钟，却在⼗字路⼝碰上红灯，晚了⼀班车，迟到了20分钟，这说明每⼀分钟都很重要，我们要珍惜时间，珍惜每⼀分每⼀秒。

开学收心安全教育主题班会教案(精选7篇)开学收心安全教育主题班会教案(精选7篇)每个学期的开学第一课都很重要,因为这个对于引导学生对未来人生目标有着很大引导力,那么你知道开学第一课班会教案该怎么写吗?下面是由给大家带来的开学收心安全教育主题班会教案7篇，让我们一起来看看！开学收心安全教育主题班会教案（篇1）教育目的：1、牢固树立"安全第一"思想，时刻把安全记心头。

2、继续学习和巩固我校的关于学生安全的规章制度，使每一个学生都养成良好的行为习惯，遵守学校的纪律，确保在校安全。

教育内容：一、学生安全管理制度1、在学校内不得打闹或搞恶作剧，课间活动要有秩序。

2、在体育、自然实验课和课外活动时，要按老师要求正确进行或操作。

3、不要把刀、匕首等危险物品带到学校。

4、不经老师允许不准擅自离开教室或离开校园，到校后不准出校园。

5、在校期间不要玩火、触摸电暖器等用电设备，不要带校外人员到校滋事。

6、不准进网吧、游戏厅、舞厅、歌厅、台球社。

7、按规定时间到校、离校，不要跟陌生人走，放学以后不要在学校逗留。

8、不准把小食品带进学校，要吃卫生合格的食物，不要到卫生差、条件糟的小饭桌、小摊点就餐。

9、因事不能到校上课，要及时和班主任老师请假，并告之原因及去向。

10、遵守交通安全法规，增强自我保护意识，牢固树立"安全第一"思想，健康成长。

二、学生课间活动安全制度1、全校学生要牢固树立"安全第一"的思想，掌握必要的安全常识，增强自我保护意识，学会自我保护本领。

2、任何时间在教学楼里行走都要右侧通行，都要稳步轻快，不准大声喧哗，不准嬉戏打闹，不准追撵推搡。

遇有意外情况，要听从老师指挥。

3、学生在课间要做有意义的、安全的活动、游戏，严禁学生在操场上追逐撵打，体育活动不做危险的动作。

4、课间不准吃小食品，任何校外的食品、饮品都不准带入校内食用。

三、学生乘车规定1、乘车学生必须在指定地点候车，遵守乘车时间，凭票排队上车，不准拥挤、推搡，文明乘车，不准抢座，高年级的同学要多关心照顾、多谦让低年级同学。

开学第一课收心主题班会教案教育目标通过本次班会的引导，让学生了解收心的重要性，掌握一些收心的方法和技巧，培养学生的心理素质，提高学生学习的效率。

教育内容一、认识收心•什么是收心？•收心的作用和意义•收心的方法和技巧二、掌握收心技巧•集中注意力，保持专注•积极自我调整和管理情绪•保持愉悦的心情三、练习收心技能•意识放松操•视线放松法四、反思和总结•怎样做才能更好的进行收心？•学习到了什么？•对日后的学习和生活有什么启示？教学步骤1.通过图片、视频、音乐等形式展示一个神情、语调紧张的场景，引起学生的注意和情绪。

2.让学生讲述自己的情绪和感受。

3.导入本次主题班会。

主体部分1.认识收心。

2.掌握收心技巧。

3.练习收心技能。

意识放松操•动作一：双手置于身侧，腰微微弯曲，往上深呼吸，慢慢向上延伸，双手抬过头顶，同时深呼吸，保持动作和情绪，数数保持动作，数到10再放下手，吐气，同时身体也放松。

•动作二：左手按住右手腕，向右侧身弯曲，深呼吸。

•动作三：右手按住左手腕，向左侧身弯曲，深呼吸。

平衡体位•双腿两直，双手自然放于两侧，慢慢调整呼吸，放松身体。

视线放松法•坐在椅子上或地上，眼睛闭上，然后把眼球往上、下、左、右、上左、上右、下左、下右动，并配合深呼吸，到最后停在一个安静的位置上。

4.反思和总结。

5.预告下一次主题班会。

6.课后作业。

课时安排本次班会为一个课时，大约需要60分钟左右。

评价与建议1.学生可以在平时不断练习，做到收心时更加得心应手。

2.教师可以在后续班会中结合实际案例，加深学生对收心重要性的理解。

3.评价学生表现，记录下每个孩子需要去加强的技能与优势。

课后作业1.自己的课余时间练习收心技巧，坚持一周。

（详细记录每次心境变化）2.了解一些优秀人士如何控制心态的故事，分析学习每位优秀人士的方法和思路。

特殊应用场合：1.针对高中生的主题班会•增加条款：针对学业压力大的高中生，可以增加关于应对考试焦虑和学习压力的收心方法和技巧。

开学收心主题班会的教案上学期间,大家对主题班会一定不陌生吧?主题班会的召开原则是:教育性、针对性、创造性、贴近性、多样性和灵活性。

敲定一个主题班会,都需要做哪些准备呢?下面是由作者给大家带来的开学收心主题班会的教案7篇，让我们一起来看看！开学收心主题班会的教案篇1教学目标：1、(开学第一课)新学期伊始，师生共讨论教室布置，并发动幼儿准备布置材料。

2、仔细翻阅新教材，师生共同找出新旧教材的异同处。

3、针对每节不同的内容，找出所需材料并做记录。

为全部一学期学习作准备。

教学重点：记录每节课所需材料，为一学期开学第一课学习作准备。

教学难点：让幼儿找出不同课所需的多种不同材料。

课前准备：美术教材、铅笔教学进程：一、组织教学二、第一部分：(自我介绍)同学们，进入美术教室有一种装修一新的感觉，但你觉得美术教室还缺少点什么吗?就这个小问题展开讨论。

(以几个人自由组合的方式进行讨论1、如何进一步整体地美化我们的美术教室?2、针对一扇窗、一扇门、一堵墙或全部教室进行装潢。

3、完成具体作品的讨论。

(布置工作：两周内，以组的情势，自由布置好美术教室)第二部分：新的书，你有什么新的感觉?(……)，美术论文，美术课件，美术教案，美术课例，美术课题研究，素描作品，水粉作品，油画作品，国画作品，手工制作;小结：书的外形大了、书中的内容多了、图片美了、有趣味了、准备的材料面广了……期望大家一同把美术课上的更好!三、作业布置：1、以第一课“印象深入的事件”为例：书中图片上运用了那些工具?(水彩笔、彩色铅笔、蜡笔、油画棒、水彩、水粉颜料、国画工具、油性笔、梦幻笔……)列出第一课到最后一课所运用的工具。

(要求仔细翻阅每一页，特别是可扩大工具或联想到其他工具。

)3、作业在“成绩一览表”一页完成。

四、巡回指导：1、全面视察幼儿作业。

2、及时发觉幼儿对每一课工具的认识不足，并引导仔细视察。

五、总结：以小组为单位，讨论下节课所带工具。

(工具可以以组为单位带好，也可自己带好工具。