限时训练39

限时练管理制度第一章总则第一条为规范和加强限时练活动的管理，提高限时练的质量和效益，特制定本管理制度。

第二条本制度适用于所有参加限时练活动的人员，包括组织者、参与者和监督者。

第三条限时练是指在规定的时间内完成某项任务或活动的训练活动。

第四条限时练的目的是提高参与者的专业水平和团队合作能力，促进个人和团队的发展。

第五条参与限时练活动的人员应遵守组织者制定的规则和要求，服从指挥，积极配合，确保活动的顺利进行。

第六条参与限时练活动的人员应具备一定的专业知识和技能，能够熟练操作相关设备和工具。

第七条参与限时练活动的人员应遵守职业道德和职业操守，不得违反法律法规和组织纪律。

第八条参与限时练活动的人员应保持环境卫生，节约资源，文明参与，文明比赛。

第二章组织者的职责第九条组织者应制定详细的限时练方案和规则，明确任务目标、时间要求和评分标准。

第十条组织者应组织和培训参与者，提供技术支持和指导，确保活动的顺利进行。

第十一条组织者应制定安全措施，确保参与者的人身安全和财产安全。

第十二条组织者应设立监督机构，对限时练活动进行监督和检查，及时发现和处理问题。

第十三条组织者应及时总结和评估活动，做好经验总结和改进工作。

第十四条组织者应公开活动信息，接受公众监督和评价，提高活动的透明度和公信度。

第十五条组织者应遵守法律法规，保护参与者合法权益，维护社会稳定。

第三章参与者的权利与义务第十六条参与者有权了解限时练的相关信息，包括任务目标、时间要求和评分标准。

第十七条参与者有权提出建议和意见，参与活动评价和改进工作。

第十八条参与者有义务遵守规则和要求，服从指挥，不得违反规定和规则。

第十九条参与者有义务保持风纪，文明参与，遵守职业道德和公序良俗。

第二十条参与者有义务保护自己和他人的安全，爱护公共财物，维护环境卫生。

第二十一条参与者有义务积极参与活动，争取好成绩，提高个人和团队的综合素质。

第四章监督者的监督第二十二条监督者应对限时练活动进行全程监督，保证活动的公正、公平和公开。

限时训练Anna lived on the side of a valley. One summer, there was a very big 36 , and a lot of houses down below Anna‟s were washed away. Anna‟s house was 37 enough to escape the flood, so when the water had 38 and the other houses were standing there 39no roof and no walls and all covered with mud(泥), her house was just all right.Her house was quite small, her husband was dead, and she had four children,40 Anna took in one of the families that had lost 41 in the flood and she 42her home with them until it was 43 for them to rebuild their house.Anna‟s friends were 44 when they saw Anna do this. They could not understand why Anna wanted to give 45 so much more work and trouble when she already had quite a few childrento 46 .“Well,” Anna 47her friends, “at the end of the First World War, a woman in the town where I then lived found herself very 48 , because her husband had been killed in the 49 and she had a lot of children, 50I have now. The day before Christmas, this woman said to her children, …We won‟t be able to have much for51 this year, so I‟m going to make only one present to all of us. Now I‟ll go and get it.‟ She came back with a52who was even poorer than they, and who had no parents. …Here‟s our53 ,‟ she said to her children.The children were 54 and happy to get such a present. They 55 the little girl, and she grew up as their sister. Such was that Christmas present.”36. A. earthquake B. accident C. flood D. fire37. A. below B. high C. big D. small38. A. reduced B. come C. appeared D. disappeared39. A. to B. of C. by D. with40. A. so B. but C. for D. since41. A. nothing B. everything C. anything D. something42. A. gave B. found C. shared D. built43. A. possible B. necessary C. important D. obvious44. A. worried B. disappointed C. puzzled D. satisfied45. A. them B. herself C. him D. us46. A. support B. supply C. grow D. educate47. A. explained to B. asked for C. talked with D. turned up48. A. sad B. poor C. rich D. happy49. A. war B. storm C. rain D. flood50. A. because B. as C. which D. that51. A. Oban B. Halloween C. Thanksgiving D. Christmas52. A. boy B. girl C. student D. teacher53. A. child B. daughter C. sister D. present54. A. angry B. excited C. lovely D. sorry55. A. disliked B. gained C. welcomed D. Led36-40 CBDDB 41-45 BCACB 46-50 AABAB 51-55 DBDBCAA young woman carrying a three-year-old child got on a bus. The conductor(售票员) hurried to give her a warm welcome and then kindly asked the other passengers to make more room for the woman and her child. On seeing this, people began to talk. “You know this conductor used to be very rude. Now suddenly he has changed his bad behavior ,”said a middle-aged man.“Y es, he should be praised and we must write a letter to the company,” said a secon d passenger. “That‟s right,” another lady said, “I wish a newspaper reporter were here so that more people could learn from this conductor.”Just then a gentleman who looked like a teacher turned to the conductor and said, “Excuse me, but can I know your n ame, please? Your excellent service must be praised...”Before he could open his mouth, the three-year-old child sitting on the young woman‟s lap interrupted, “I know his name. I call him Dad.”56. The passengers were ______ to see the conductor‟s kindness to the woman and the child.A. excitedB. pleasedC. interestedD. surprised57. One passenger suggested writing a letter to the company to ______.A. make a demand for more busesB. praise the conductor for his good serviceC. criticize the conductor for his rude behaviorD. invite a newspaper reporter to write about the conductor58. What was the gentleman?A. A teacher.B. A newspaper reporter.C. Not known from the story.D. The conductor's friend from his company.59. The word “he” in the last paragraph refers to _______.A. the gentlemanB. the conductorC. the middle-aged manD. the three-year-old child60. It is clear from the story that the conductor _______.A. has changed his attitude towards his workB. has now been kind and polite to all passengersC. has not changed his rude behavior to passengersD. has now been kind and polite to women with children56-60 DBCBC。

龙游华莘高级中学限时训练统计表龙游华莘高级中学限时训练统计表近年来，教育的竞争日趋激烈，学生们的学业压力也日益增加。

为了更好地量化学生的学习情况和促进学生的全面发展，很多学校开始使用限时训练统计表。

针对龙游华莘高级中学，本文将从深度和广度两个方面对限时训练统计表进行评估，并分享个人观点和理解。

一、限时训练统计表简介限时训练统计表是一种定时记录学生训练情况的工具。

它通常以表格形式呈现，包括学生尊称、训练科目、训练时间、训练成绩等信息。

通过限时训练统计表，学校可以追踪学生的学习进度，了解他们的薄弱领域，并及时给予指导和帮助。

二、深度评估1. 促进学生自主学习能力限时训练统计表鼓励学生在规定的时间内完成训练任务，这要求学生具备较强的自主学习能力。

他们需要合理安排时间，高效地利用训练时间，培养自己的时间管理能力。

通过不断训练和努力，学生能够提高自己的学习效率，更好地掌握知识。

2. 了解学生的学习情况限时训练统计表提供了一个全面了解学生学习情况的途径。

通过统计表中的数据，学校可以清晰地知道每个学生在各个科目的训练情况，包括完成任务的时间、训练成绩等。

学校和教师可以根据这些数据，为学生提供个性化的辅导和指导，帮助他们克服学习困难，全面提升自己的能力。

3. 发现学生的优势和不足限时训练统计表能够准确记录学生的训练成绩，从而发现学生的优势和不足。

通过分析数据，学校可以及时发现学生的潜力和特长，并为他们提供更加有针对性的培养计划。

学校也能够发现学生的薄弱领域，以便及时采取措施帮助他们克服困难。

三、广度评估1. 培养学生的综合能力限时训练统计表不仅关注学生的学习成绩，还注重培养学生的综合能力。

除了学科知识，学生还需要具备良好的时间管理能力、自主学习能力、解决问题的能力等。

通过限时训练统计表，学校能够全面评估学生的各个方面能力，并为他们提供更加全面的培养计划。

2. 激发学生的学习兴趣和动力限时训练统计表可以激发学生的学习兴趣和动力。

课时训练(六) 一元二次方程(限时:40分钟)|夯实基础|1.[2017·西城一模]用配方法解一元二次方程x2-6x-5=0,此方程可化为()A.(x-3)2=4B.(x-3)2=14C.(x-9)2=4D.(x-9)2=142.关于x的一元二次方程(m-1)x2-2x-1=0有两个实数根,则实数m的取值范围是()A.m≥0B.m>0C.m≥0且m≠1D.m>0且m≠13.某商店购进一种商品,单价为30元.试销中发现这种商品每天的销售量P(件)与每件的销售价x(元)满足关系:P=100-2x.若商店在试销期间每天销售这种商品获得200元的利润,根据题意,下面所列方程正确的是()A.(x-30)(100-2x)=200B.x(100-2x)=200C.(30-x)(100-2x)=200D.(x-30)(2x-100)=2004.要组织一次排球比赛,参赛的每支球队之间都要比赛一场,根据场地和时间等条件,赛程计划安排7天,每天安排4场比赛.设比赛组织者应邀请x支球队参赛,则x满足的等式为()A.x(x+1)=28B.x(x-1)=28C.x(x+1)=28D. x(x-1)=285.已知关于x的一元二次方程x2+ax+b=0有一个非零根-b,则a-b的值为()A.1B.-1C.0D.-26.如图K6-1,某小区计划在一块长为32 m,宽为20 m的矩形空地上修建三条同样宽的道路,剩余的空地上种植草坪,使草坪的面积为570 m2,若设道路的宽为x m,则下面所列方程正确的是()图K6-1A.(32-2x)(20-x)=570B.32x+2×20x=32×20-570C.(32-x)(20-x)=32×20-570D.32x+2×20x-2x2=5707.方程2x2=x的解是.8.若关于x的一元二次方程(m-1)x2+2x+m2-1=0的一个根为0,则m的值为.9.已知x=1是方程x2+bx-2=0的一个根,则b的值是,方程的另一个根是.10.已知关于x的方程x2+px+q=0的两根为-3和-1,则p= ,q= .11.[2018·海淀期末]已知x=1是关于x的方程x2-mx-2m2=0的一个根,求m(2m+1)的值.12.[2018·东城二模]已知关于x的一元二次方程kx2-6x+1=0有两个不相等的实数根.(1)求实数k的取值范围;(2)写出满足条件的k的最大整数值,并求此时方程的根.13.[2018·昌平二模]已知关于x的一元二次方程x2-(n+3)x+3n=0.(1)求证:此方程总有两个实数根;(2)若此方程有两个不相等的整数根,请选择一个合适的n值,写出这个方程并求出此时方程的根.14.[2018·石景山初三毕业考试]关于x的一元二次方程mx2+(3m-2)x-6=0.(1)当m为何值时,方程有两个不相等的实数根;(2)当m为何整数时,此方程的两个根都为负整数.15.[2018·东城一模]已知关于x的一元二次方程x2-(m+3)x+m+2=0.(1)求证:无论实数m取何值,方程总有两个实数根;(2)若方程有一个根的平方等于4,求m的值.|拓展提升|16.阅读题:先阅读下列例题的解答过程:例:已知α,β是方程x2+2x-7=0的两个实数根,求α2+3β2+4β的值.解:∵α,β是方程x2+2x-7=0的两个实数根,∴α2+2α-7=0,β2+2β-7=0且α+β=-2,∴α2=7-2α,β2=7-2β,∴α2+3β2+4β=7-2α+3(7-2β)+4β=28-2(α+β)=28-2×(-2)=32.请仿照上面的解法解答下面的问题:已知x1,x2是方程x2-x-9=0两个实数根,求代数式+7+3x2-66的值.参考答案1.B2.C[解析] ∵关于x的一元二次方程(m-1)x2-2x-1=0有两个实数根,∴m-1≠0且Δ≥0,由22-4×(m-1)×(-1)≥0,解得m≥0,∴m的取值范围是m≥0且m≠1.故选C.3.A4.B[解析] 每支球队都需要与其他球队赛(x-1)场,但2队之间只有1场比赛,所以可列方程为x(x-1)=4×7.故选B.5.A6.A7.x1=0,x2=8.-19.1x=-210.43[解析] 根据一元二次方程的根与系数的关系,可知p=-(-3-1)=4,q=(-3)×(-1)=3.11.解:∵x=1是关于x的方程x2-mx-2m2=0的一个根,∴1-m-2m2=0.∴2m2+m=1.∴m(2m+1)=2m2+m=1.12.解:(1)依题意,得解得k<9且k≠0.(2)∵k是小于9且不等于0的最大整数,∴k=8.此时的方程为8x2-6x+1=0.解得x1=,x2=.13.解:(1)证明:Δ=(n+3)2-12n=(n-3)2.∵(n-3)2≥0,∴方程有两个实数根.(2)答案不唯一,例如:∵方程有两个不相等的实数根,∴n≠3.当n=0时,方程化为x2-3x=0.因式分解为:x(x-3)=0.∴x1=0,x2=3.14.解:(1)∵Δ=b2-4ac=(3m-2)2+24m=(3m+2)2≥0,∴当m≠0且m≠-时,方程有两个不相等的实数根.(2)解方程,得:x1=,x2=-3.∵m为整数且方程的两个根均为负整数,∴m=-1或m=-2.∴当m=-1或m=-2时,此方程的两个根都为负整数.15.解:(1)证明:Δ=(m+3)2-4(m+2)=(m+1) 2,∵(m+1)2≥0,∴无论实数m取何值,方程总有两个实数根.(2)由求根公式,得x=,∴x1=1,x2=m+2.∵方程有一个根的平方等于4,∴(m+2)2=4.解得m=-4或m=0.16.解:∵x1,x2是方程x2-x-9=0的两个实数根,∴x1+x2=1,-x1-9=0,-x2-9=0,∴=x1+9,=x2+9.∴+7+3x2-66=x1(x1+9)+7(x2+9)+3x2-66=+9x1+10x2-3=x1+9+9x1+10x2-3=10(x1+x +6=16.2)。

高二数学复习限时训练（39）
1、已知集合{}(1)0P x x x =-≥，Q ={})1ln(|-=x y x ，则P Q = .
2、在等比数列｛n a ｝中,若7944,1a a a ⋅==,则12a 的值是 .
3、若关于x 的不等式2260ax x a -+<的解集为(1, m )，则实数m = .
4、已知点()3,1--和()4,6-在直线320x y a --=的两侧，则a 的取值范围是
5、若0,0>>y x ，且191=+y
x ，求y x +的最小值为 . 6、一个匀速旋转的摩天轮每12分钟转一周，最低点距地面2米，最高点距地面18米，Ｐ是摩天轮轮周上一定点，从Ｐ在最低点时开始计时，则１６分钟后Ｐ点距地面的高度是_________
7、如果实数.x y 满足不等式组22110,220x x y x y x y ≥⎧⎪-+≤+⎨⎪--≤⎩
则的最小值是
8、已知576*,)}({S S S n N n a d S n n >>∈且项和的前的等差数列
是公差为，则下列四个命题：①0<d ；②011>S ；③012<S ；④013>S 中为真命题的序号为 .
9、已知以点)0,)(2,(≠∈t R t t t C 为圆心的圆与x 轴交于点A O ,，与y 轴交于点O 、B ，其中O 为原点。

（1）求证：OAB ∆的面积为定值；
（2）设直线42+-=x y 与圆C 交于点N M ,，若ON OM =，求圆C 的方程。

限时训练,判卷分析卷的好处一、限时训练的好处（1）限时训练可以促使更好地完成任务，有一定的紧张感，成绩往往会比没有紧张感要高，但切记也不要太紧张。

（2）主要是一种模拟，培养题感，控制时间，学会取舍。

（3）能加强训练效果，能把握时间，掌握主动。

二、判卷分析卷的好处（1）第一：知识上的查漏补缺。

所谓查漏补缺，就是找到在知识学习上的薄弱环节，及时采取有效措施进行补充完善，让知识的吸收全面化、系统化、有效化。

有效巩固薄弱知识，可以通过多种方式来做。

比如说，英语学科可以制作单词卡片，暑假辅导老师建议：自己用稍硬一些的纸制作成便于携带的卡片，然后将英语单词写在卡片上，这样可以做到随时记忆难记的单词，提高记忆效率。

还可以建立各个学科的“错题集”，尤其是瘸腿学科，也可以将老师讲过的一些典型的、思路巧妙的、对自己有所启发、让自己有所领悟的例题，整理上去，但要记住，平时要及时整理和总结，多看、多思、多问！这样可以快速弥补知识上的漏洞。

一本或数本“错题集”记满以后，可以再重新整理，自己会做的可以删去，不会做的可以保留，如此反复，直至完全掌握！（2）第二：注重学习方法和习惯的调整。

其实考试不仅仅是考察知识的掌握程度，也在一定程度上检验学习方法或某方面的能力。

暑假辅导老师指出：通过考试也常常反映出来容易粗心、做题方法不对、不会审题、检查等方面的不足，弥补这些不足对学习来说也是很重要的。

读题千万不能走马观花、一目十行，更不能大意；要一个字一个字地去读，去体会，去分析。

无论是平时还是考试，我们都需要找到自己在学习方法或习惯方面的不足，及时纠正。

暑假辅导老师提示我们：而大的考试就是一次很好的机遇，因为考试中只有全身心投入，尽全力发挥，才能够客观地反映出问题，比如学习不够踏实认真，容易浮躁特别是看到自己会做的题目沾沾自喜，容易掉以轻心，最终失分。

这些问题背后反映的就是学习习惯与态度的问题，我们要想有针对性地解决，需要在平时注意培养良好的习惯。

限时训练61．由草、兔、狐组成的食物链中，兔所获得的能量，其去向不包括( )A．兔呼吸作用释放的能量B．由兔的粪便流入分解者体内的能量C．流入狐体内的能量D．由狐的粪便流入分解者体内的能量2．以下关于生态系统的能量流动的叙述中，哪一项是不正确的( )A．能量流动是单向的、不循环的B．食物链越短，终极消费者获得的能量越多C．初级消费者越多，次级消费者获得的能量越少D．营养级越多，散失的能量越多3．下列关于生态系统的叙述，错误的是( )A．生态系统中生产者一定是自养型生物，消费者和分解者一定是异养型生物B．没有消费者的生态系统，通过自动调节也可以维持生态系统的稳定性C．在生态系统的食物链中，营养级越高的生物体型就越大D．生态系统的能量流动是伴随物质循环进行的4..要提高一个生态系统维持平衡的能力，最有效的是（）?A.增加食物网中的生物种类?B.改变环境中的非生物因素?C.减少最高消费者的数目?D.减少分解者的数目?5.生态系统中的物质循环所指的物质是（）A.组成生物体的各种有机物B.组成生物体的各种化合物C.组成生物体的各种大分子D.组成生物体的一些基本元素6.夏季既是鱼类摄食与生长的旺季，又是昆虫大量滋生的季节。

有些养鱼专业户发明了一种夜间在鱼塘水面上方安装黑光灯诱集昆虫喂鱼的好方法。

这种方法利用了昆虫的什么特性，给昆虫传递的是何种信息（）?A.趋光性物理信息?B.向光性物理信息?C.趋光性行为信息?D.向光性化学信息?7．生活于树木茂密的森林中的鸟类，最可能通过哪种方式传递信息( )A．飞翔行为B．鸣叫声音C．性外激素D．鲜艳的羽毛8．广东近年频频出现赤潮（当赤潮发生时，海水中某些微小浮游生物大量繁殖，使水体呈红紫等颜色），赤潮过后往往引起大量的鱼、虾、贝类的死亡，其原因有（）A．赤潮生物主要大量寄生在鱼、虾、贝类体内B．赤潮生物能分泌大量毒素C．赤潮大面积发生后，使海水表层的溶解氧大量减少D．赤潮生物粘附在鱼鳃及滤食性贝类的鳃片上，阻碍了它们的唿吸9．下列关于环境污染的叙述中正确的是（）A．环境污染是生物多样性面临威胁的原因之一B．水中N、P、K等植物必需矿质元素的含量越多对水生植物生长越有利C．固体废弃物是没有使用价值的污染源D．环境污染是造成多基因遗传病发病率升高的原因之一10．为了了解土壤微生物能否分解农药，并尽快得出实验结论，有人用“敌草隆”(一种除草剂)进行实验：取等量砂土分装于相同的两容器中，a组高压灭菌，b组不灭菌。

限时训练参考答案限时训练参考答案在现代社会中，时间成为了一种宝贵的资源。

我们总是不断地追求高效率和快速完成任务的能力。

为了应对这种需求，限时训练应运而生。

限时训练是一种通过在规定的时间内完成任务来提高工作效率和学习能力的方法。

在这篇文章中，我们将探讨限时训练的意义和一些参考答案。

限时训练的意义在于它可以帮助我们培养时间管理和压力应对能力。

在限时训练中，我们必须在规定的时间内完成任务，这迫使我们学会合理安排时间和高效利用时间。

这种训练不仅可以提高我们的工作效率，还可以培养我们的冷静和应对压力的能力。

当我们在紧迫的时间限制下工作时，我们需要保持冷静并集中注意力，这对我们的工作和学习都非常重要。

在进行限时训练时，我们需要有一些参考答案来帮助我们评估自己的表现。

这些参考答案可以是标准答案、模板或者是其他人的答案。

通过参考答案，我们可以了解到自己在时间管理、任务完成和问题解决等方面的表现如何。

同时，参考答案也可以帮助我们发现自己的不足之处，并进行针对性的改进。

然而，我们需要明确的是，参考答案只是一种参考，我们并不需要完全照搬，而是应该根据自己的实际情况进行调整和改进。

在限时训练中，我们可以运用参考答案的方法和思路，但是我们需要注意避免机械地套用答案。

每个人都有自己的思维方式和解决问题的方法，因此我们需要根据自己的特点和优势来进行答题。

参考答案只是给我们提供一种思路和方法的参考，而不是唯一的正确答案。

我们需要根据自己的理解和思考来进行创新和发展。

限时训练不仅可以应用于学习和工作，也可以应用于日常生活中的各个方面。

比如，我们可以设定一个时间限制来完成家务，这样不仅可以提高效率，还可以让我们有更多的时间去做其他喜欢的事情。

又比如，我们可以设定一个时间限制来锻炼身体，这样不仅可以提高身体素质，还可以节约时间。

限时训练可以应用于各个领域，它可以帮助我们更好地管理时间，提高效率。

综上所述，限时训练是一种提高工作效率和学习能力的方法。

对限时练进行总结1. 引言限时练是一种提高工作效率和时间管理能力的方法。

通过设置时间限制，可以帮助人们更好地集中精力完成任务，避免拖延和浪费时间。

本文将对限时练进行总结，探讨其优点、使用技巧和适用场景。

2. 限时练的优点2.1 提高注意力和集中精力限时练迫使人们集中注意力并全神贯注于任务，从而提高工作效率。

时间限制下的紧迫感，可以激发人们的专注力和积极性。

2.2 避免拖延和时间浪费许多人面临的一个常见问题是拖延。

通过限时练，人们可以设置一个明确的时间段用于完成任务，避免无谓的时间浪费和拖延行为。

2.3 增强时间管理能力限时练可以培养人们的时间管理技巧。

通过设定时间限制并尽力在规定时间内完成任务，人们可以更好地掌握时间，提高自己的时间管理能力。

2.4 快速决策和问题解决能力在限定的时间内完成任务，迫使人们快速做出决策和解决问题。

限时练可以帮助人们提高应对紧急情况和时间压力的能力。

3. 使用技巧3.1 设定合理的时间限制在使用限时练时，设定合理的时间限制非常重要。

时间限制应该具有挑战性，但同时也要考虑到任务的复杂性和自身的能力。

合理的时间限制可以激发人们的潜能并促使其高效完成任务。

3.2 划分任务优先级在限时练中，划分任务优先级可以帮助人们更好地管理时间和精力。

将任务按重要性和紧急性进行分类，并根据时间限制安排优先完成的任务。

3.3 掌握专注力技巧专注力是限时练成功的关键因素之一。

掌握一些专注力技巧可以帮助人们更好地集中精力完成任务。

例如，关闭手机通知、清理工作区、使用番茄钟等方法都可以提高专注力。

3.4 适当休息和调整在限时练中，适当的休息和调整也是重要的。

长时间的高强度工作容易造成疲劳和注意力涣散。

设置合理的休息时间和调整方式，可以有效地提高工作效率。

4. 适用场景4.1 工作任务限时练对于繁忙的工作环境非常适用。

通过设定时间限制，可以帮助人们快速高效地完成工作任务，提高工作效率和产出。

4.2 学习和考试在学习和考试过程中，限时练也具有重要意义。

初中限时训练实施方案一、背景介绍。

初中阶段是学生学习生活中的重要阶段，学生的学习态度、学习习惯和学习方法的养成对其未来的发展至关重要。

为了帮助学生提高学习效率，培养良好的学习习惯，我们制定了初中限时训练实施方案。

二、实施目的。

1. 培养学生的时间观念和自主学习能力，提高学生的学习效率；2. 培养学生的自律意识，养成良好的学习习惯；3. 提高学生的应试能力，为学生的升学和未来发展打下良好的基础。

三、实施内容。

1. 制定学习计划，学校将为每位学生制定个性化的学习计划，根据学生的学习特点和目标，合理安排学习时间和内容。

2. 时间管理训练，学校将组织学生参加时间管理训练，教授学生如何合理安排学习时间，克服拖延和分心的习惯，提高学习效率。

3. 课外辅导，学校将组织课外辅导班，针对学生学习中的难点和疑点进行讲解和辅导，帮助学生解决学习中的问题。

4. 限时训练，学校将组织限时训练活动，要求学生在规定的时间内完成一定数量的练习题或作业，培养学生的应试能力和抗压能力。

5. 激励机制，学校将建立激励机制，对在限时训练中表现优秀的学生给予奖励，激励学生努力学习。

四、实施步骤。

1. 制定实施方案，学校将根据学生的实际情况和学习需求，制定初中限时训练实施方案，明确实施目标、内容和步骤。

2. 宣传推广，学校将通过各种途径宣传推广限时训练实施方案，让学生和家长了解方案的重要性和必要性。

3. 组织实施，学校将组织教师和学生共同参与限时训练实施活动，确保方案的顺利实施。

4. 监督评估，学校将建立监督评估机制，定期对限时训练实施方案进行评估，及时发现问题并加以解决。

五、预期效果。

通过初中限时训练实施方案的实施，预计能够达到以下效果：1. 学生的学习效率得到提高，学习成绩有所提升；2. 学生的自律意识和时间观念得到培养，学习习惯得到改善；3. 学生的应试能力和抗压能力得到提升，为升学和未来发展打下良好基础。

六、总结。

初中限时训练实施方案的制定和实施，对学生的学习生活具有重要意义。

2020届语文一轮复习基础限时训练：成语( 熟语)系列39限时：40分钟1．下列各句中加点的成语使用正确的一项是（）A、对这次活动，同学们有的赞成，有的反对，有的主张改期，议论纷纷，莫衷一是。

B、他们班的张明和王华两位同学，同时考取了南京大学，真是比翼双飞啊。

C、那是一张两人的合影，左边是一位英雄的解放军战士，右边是一位文弱的莘莘学子。

D、对新教材的修订，大家已经提出了很多好的建议，最后我再补充几点，权当抛砖引玉吧。

【答案】A【解析】略2．下列各句中加点的成语使用恰当的一句是（）（3分）A. 你的这个不情之请让我很为难，过两天我再答复你吧。

B. 心理思想的研究源远流长，早在我国战国时代《内经》一书中，就有了心理因素在人体疾病的发生、诊断和预防中起者重要作用的系统总结。

C. 夏日炎炎的七月，新安百货公司举行“反季节促销”活动，看到价格比平时便宜了两到三成的名牌服装，许多顾客慷慨解囊，大量抢购。

D. 对这个问题，你说应这样，他说应那样，我真是莫衷一是。

【答案】B【解析】3．下面语段中画线的词语，使用不恰当的是一项是（）（3分）韩国大邱田径世锦赛，是刘翔伤愈复出后最重要的赛事，其在刘翔心中所占的分量之重是不言而喻的。

然而谁能想到这场巅峰对决会以这样出乎意料的演出展现。

这事儿放在谁的身上，可能谁都难以不以为然地一笑而过，但这个经历过人生大起大落的男人却能坦然面对对手的拥抱。

在这一刻，成绩已经无足轻重了，因为这次“剐蹭”事故使他收获了一枚成熟男人的金牌。

而这对于不到30岁、今后还有很长人生路的刘翔来说，分量更重，成色更足。

A．不言而喻B．出乎意料C．不以为然D．无足轻重【答案】C【解析】4．下列各句中，加点的成语使用恰当的一句是（）A. 长株潭城市群建设正在加速。

省委省政府已决定，在十二五末将此地区打造成江南首善之区。

B、有的官员靠山吃山，靠水吃水，不放过一点儿便宜。

这种“过屠门而大嚼”的霸道行为让百姓深受其害！C．21世纪的第一个十年已经成为过去。

限时训练怎样做才更有效？
限时训练怎样做才更有效？
-----100天⾏动之第7天
⼯欲善其事，必先利其器。

有学习的愿望和⾏动，还要有有效的学习⽅法，才能事半功倍。

限时训练是学习中常见的很有效的⽅法。

限时训练的基本思想来源于把平时的练习当做考试，⽬标就是在规定的时间内达到⾼效的学习效果或检验。

什么情况下进⾏限时训练呢？教师可以在上课刚开始的时候或者下课前最后的时候，这时候的限时训练，边缘时间得到很有效的利⽤。

学⽣可以针对⾃⼰学习任务，随时可以进⾏专项的训练。

⽐如⼀套卷⼦的选择题在10钟内完成，看得分率，或者最后三道⼤题在25分钟完成等。

只要有限时的意识，效率就会变⾼。

点塔七层，不如暗处⼀灯。

限时训练如果能结合专题训练，针对性更强，效果会更好。

我记得⼥⼉⾼三英语学习中，改错题就是利⽤每天午睡前的10分钟，进⾏专项限时训练，这样限时专项训练⼤约进⾏了三周，改错题得率已经有明显上升。

限时训练时间可以很短，⽐如5~10分钟，也可以是⼀个番茄时间25分钟，不易过长，如达40分钟，那就是⼀次考试了。

总之。

限时训练要限时（10分钟）、专项（针对性）、持续（每次时间不长，每天都要进⾏），达到重点突破的效果。

限时训练虽然有不少好处，⽐如增强学习的效率、锻炼考试的⼼态等，当然也有⼀定的局限性，不宜处处限时训练。

⽐如做题时，如果限时训练，⼤家就会以的⾼分为⽬的，有些题⽬较难，因需要深⼊思考、需要时间⽽放弃，这样往往不能深度学习。

限时训练对教学的作用和意义随着社会的发展和竞争的加剧，教育也在不断改革和创新。

限时训练作为一种新型的教学方式，逐渐受到教育界的重视。

它通过给学生设置一定的时间限制，让学生在有限的时间内完成任务或解决问题，以达到提高学生学习效率和能力的目的。

限时训练在教学中发挥着重要的作用和意义。

限时训练可以培养学生的时间管理能力。

在限时训练中，学生需要在规定的时间内完成任务，这要求学生具备良好的时间管理能力。

学生需要合理安排时间，合理分配任务，提高工作效率。

通过不断的实践和训练，学生可以逐渐养成良好的时间管理习惯，提高自己的学习效率。

限时训练可以激发学生的学习兴趣和积极性。

限时训练的设置可以增加学习的紧迫感和挑战性，激发学生的学习兴趣和积极性。

学生会因为时间的限制而对任务充满了探索和挑战的欲望，他们会更加专注和投入到学习中。

这种积极的学习状态将促进学生的学习效果和学习动力。

限时训练可以培养学生的应对压力和解决问题的能力。

限时训练给学生提供了一个模拟的压力环境，让他们在有限的时间内解决问题。

在这个过程中，学生需要快速思考，迅速分析问题，找出解决方案。

通过不断的训练，学生可以提高自己的思维能力和应对压力的能力，培养解决问题的能力。

限时训练还可以帮助学生提高自我调节和自律能力。

在限时训练中，学生需要按时完成任务，这要求他们具备良好的自我调节和自律能力。

学生需要控制自己的情绪和行为，合理安排时间，专注于任务。

通过不断的实践和训练，学生可以逐渐养成自律的习惯，提高自己的自我调节和自律能力。

限时训练对教学具有重要的作用和意义。

它可以培养学生的时间管理能力，激发学生的学习兴趣和积极性，培养学生的应对压力和解决问题的能力，提高学生的自我调节和自律能力。

因此，在教学中应该充分发挥限时训练的优势，合理运用限时训练，以提高学生的学习效果和能力。

同时，教师也应根据学生的实际情况和需要，合理设置限时训练的任务和要求，以达到更好的教学效果。

高三生物限时训练（减数分裂）一、单选题1．右图是按顺时针方向表示的4种植物细胞的细胞周期，其中说法正确的是A．图中的b→a→b表示细胞增殖过程的一个细胞周期B．甲图的b→a与丙图的b→a所用的时间可能一样长C．从a→b，由于DNA的复制使染色体数目增加一倍D．观察植物细胞有丝分裂的实验材料最好是选植物甲2．在减数分裂的整个过程中，细胞分裂次数、染色体复制次数、着丝点分裂次数、染色体减半次数、DNA分子减半次数依次是A．1、2、2、1、2 B．1、1、1、2、1 C．2、1、1、2、1 D．2、1、1、1、2 3．同源染色体与姐妹染色单体的共同点是A．它们中的一条都是以另一条为模板复制而来的B．它们的形状、大小、结构一般都是相同的C．它们所含的基因都是相同的D．一对同源染色体与一对姐妹染色单体所包含的DNA分子数都是相同的4．正常人的染色体数是46条，在以下细胞中，可能找到两个X染色体的是①精原细胞②卵原细胞③初级精母细胞④初级卵母细胞⑤次级精母细胞⑥次级卵母细胞A．①③⑤⑥ B．②④⑥ C．①③⑤ D．②④⑤⑥5．某人染色体组成为44+XYY，该病人可能是由于亲代产生配子时，什么细胞分裂的后期，两条性染色体移向同一侧所致A．次级精母细胞 B．次级卵母细胞 C．初级精母细胞 D．初级卵母细胞6．下图是某种动物细胞分裂不同时期的示意图，属于卵细胞形成过程的是：A．①②④ B．②③④ C．③④ D．④7．右图是一个哺乳动物细胞的示意图，它属于A．精巢中的细胞 B．受精卵 C．骨髓干细胞 D．雄配子8．某一生物有四对染色体，假设一个精原细胞产生的正常精细胞和异常精细胞的个数比为l：1。

则该精原细胞在产生精细胞的过程中，最有可能出现的是A．一个初级精母细胞在分裂后期有一对姐妹染色单体移向了同一极B．一个次级精母细胞在分裂后期有一对姐妹染色单体移向了同一极C．两个次级精母细胞在分裂后期有一对姐妹染色单体移向了同一极D．两个初级精母细胞在分裂后期有一对姐妹染色单体移向了同一极9．细胞减数第一次分裂过程中不会出现A．同源染色体配对(联会) B．四分体中的非姐妹染色单体之间交叉、互换C．同源染色体彼此分离 D．姐妹染色单体分离10．在适宜时期取材，能观察到植物细胞同源染色体配对现象的实验材料是：A.根尖B.茎尖C.花药D.种子11．下列有关减数分裂的叙述，除哪一项外都是正确的A．经历两次连续的细胞分裂，只有一个细胞周期B．发生基因自由组合，增加了配子的多样性C．减数实质是配对的同源染色体的分开D．减数分裂结束时形成的是成熟的生殖细胞12． A和a为控制果蝇体色的一对等位基因，只存在于X染色体上。

限时训练在课堂教学中的应用作者：吴立侠来源：《中国教育技术装备》2010年第34期限时限量的强化训练在高三历史课堂上的地位十分重要,对于提高学生的临场发挥能力和加强应试心理素质,提高解题技巧和熟练程度,合理地把握时间,从而提高解题速度,提高学生的应试素质和得分能力都有极其重要的影响。

1 概念教师在课堂上要求学生有选择地限时做几道或者几十道题目,通称为限时练习。

课堂上的限时限量强化训练,要求学生在规定的15～20分钟内完成,当堂上交,及时批改,及时反馈,并根据高考的评分标准进行评价和要求,对学生进行规范化训练。

2 目的限时训练以培养学生的答题速度、思维速度、审题能力、组织语言能力以及各种应试能力为目标。

处理好速度与正确率的关系,课堂上采用限时训练,强化学生做题的时间意识、规范意识,训练学生养成仔细审题的习惯,学会“熟题找差异,生题找联系”,克服思维定势。

指导学生善于总结规律和方法,达到举一反三的效果。

3 手段选择题限时涂卡;听写简答题;限时主观题,口头解答。

教师在课堂上训练应该当场发题,限时交卷(一般25分钟)。

这样才能促使学生瞬间接受信息,快速理解信息、表达信息,提高实际应用和应试能力。

4 题目设计原则使学生能够在短时间内理清思路,进行审题训练,组织答案能力培养,起到复习检测的作用;并且能够结合本节课的内容,联系上节课的内容,承上启下。

让学生能够做到查漏补缺,温故知新,各有收获。

也可以通过课前小测代替对以前知识的回顾。

5 习题的处理办法及时处理讲解,不能拖拉,否则效果不好。

当堂上交,提高学生的临场发挥能力和应试心理素质,提高解题技巧和熟练程度,合理地把握时间,从而提高解题速度。

教师在限时训练进行过程中严格要求,提示学生要主动把自己真实的成绩展示出来,以便教师进行针对性的讲解,起到良好的课堂效果。

由于进行限时达标训练,学生做练习速度加快,自然训练密度也加大,很多练习都能在课堂上解决,余下的就可以解决课后练习,巩固所学知识,因而家庭作业也就相对减少,学生课余负担减轻,作业质量也提高了。

限时训练实施方案一、背景。

随着社会的发展和竞争的加剧，人们对于自身能力的要求也越来越高。

在这种情况下，限时训练成为了一种非常有效的提升个人能力的方式。

限时训练不仅可以帮助个人提高工作效率，也可以增强个人的应变能力和抗压能力。

因此，我们制定了限时训练实施方案，旨在帮助员工提高工作效率，提升个人能力。

二、实施目标。

1. 提高工作效率，通过限时训练，帮助员工更好地管理时间，提高工作效率，提升工作质量。

2. 增强应变能力，在限时训练中，员工需要在有限的时间内完成任务，这可以帮助他们增强应变能力，提高处理突发事件的能力。

3. 提升抗压能力，限时训练会给员工带来一定的压力，通过训练可以提升员工的抗压能力，使其在工作中更加沉稳。

三、实施步骤。

1. 制定训练计划，首先，我们需要制定一份详细的训练计划，包括训练时间、内容安排、训练目标等。

训练计划需要根据员工的实际情况进行调整，确保训练的针对性和有效性。

2. 提前准备，在进行限时训练之前，我们需要提前准备好所需的工具和材料，确保训练的顺利进行。

同时，还需要对员工进行必要的心理辅导，帮助他们调整好状态，迎接训练的挑战。

3. 开展训练，根据制定的训练计划，按时开展限时训练。

在训练过程中，我们需要对员工进行及时的指导和反馈，帮助他们更好地理解训练内容，提高训练效果。

4. 总结经验，在训练结束后，我们需要及时总结训练的经验和教训，为下一阶段的训练做好准备。

同时，还需要对员工进行综合评估，发现问题并提出改进意见。

四、实施效果评估。

1. 工作效率提升情况，通过限时训练，我们需要对员工的工作效率进行评估，看是否有明显的提升。

2. 应变能力和抗压能力提升情况，通过观察员工在训练后的工作状态和表现，评估其应变能力和抗压能力是否有所提升。

3. 反馈意见收集，我们还需要收集员工对于限时训练的反馈意见，了解他们的真实感受和建议，为后续训练改进提供参考。

五、实施方案改进。

根据实施效果评估和员工反馈意见，我们需要对限时训练实施方案进行及时的改进和调整，确保训练的有效性和针对性。

长沙市第十五中学第二次限时训练题（物理问卷）一、选择题（39分）1、关于温度、内能和热量，下列说法正确的是（）A．物体内能减少时，一定对外做功B．物体内能增加时，温度不一定升高C．汽油机的做功冲程把机械能转化为内能D．温度高的物体含有的热量比温度低的物体多2、点火爆炸实验中，电子式火花发生器点燃盒中酒精蒸气，产生的燃气将塑料盒盖喷出很远．此过程的能量转化方式类似于汽油机的（）A．吸气冲程B．压缩冲程C．做功冲程D．排气冲程3、现有A、B、C三个轻质小球，已知A带负电，A和B互相吸引，C和A互相排斥，则（）A．B一定不带电，C带正电B．B可能带正电，C带正电C．B一定带正电，C带负电D．B可能不带电，C带负电4、小红利用如图所示的电路装置来判断物体的导电性，在 A、B两个金属夹之间分别接入下列物体时，闭合开关不能使小灯泡发光的是（）A．塑料直尺B．铅笔芯C．钢制小刀D．铜制钥匙5、小轿车上都装有一个用来提醒司机是否关好车门的指示灯．四个车门中只要有一个门没关好（相当于一个开关断开），该指示灯就会发光．如图所示的模似电路图符合要求的是（）A B C D6、如图所示电路，要使灯泡L1和L2组成并联电路，应该（）A．只闭合S3B．只闭合S2C．同时闭合S1和S2D．同时闭合S1和S37、由欧姆定律公式I=U／R变形得R=U／I，对此，下列说法中正确的是（）A．加在导体两端的电压越大，则导体的电阻越大B．通过导体的电流越大，则导体的电阻越小C．当导体两端的电压为零时，导体的电阻也为零D．导体的电阻跟导体两端的电压和通过导体的电流无关8、两电阻的阻值分别为10Ω和20Ω，它们串联后的总电阻为（）A．6.7ΩB．10ΩC．20ΩD．30Ω9、一瓶煤油用掉一半后，剩下的煤油( )A、比热容和热值不变，密度变为原来的一半B、密度、比热容和热值都不变C、热值和密度不变，比热容变为原来的一半D、密度和比热容不变，热值变为原来的一半10、如图所示，电源电压不变，闭合开关S后，滑动变阻器滑片自a向b移动的过程中（）A．电压表V1示数变大，V2示数变大，电流表A的示数变大B．电压表V1示数不变，V2示数变大，电流表A的示数变小C．电压表V1示数不变，V2示数变小，电流表A的示数变大D．电压表V1示数变小，V2示数变大，电流表A的示数变小11、下图的四个电路中，电源电压U相同，R1＜R2，电路的总电流由小到大的顺序是（）A．甲乙丙丁B．丁甲乙丙C．丁乙丙甲D．丙乙甲丁12、在如图所示的电路中，电压表V、V2、V的读数分别为U1、U2、U，则关于U1、U2、1U的关系，以下式子正确的是（）A．U=U1=U2B．U=U1+U2C．U＞U1＞U2D．U＜U1＜U213、在图甲所示的电路中，当滑片P由b移到a的过程中，电压表示数U及滑动变阻器接入电路的电阻R2的变化情况如图乙所示．下列说法正确的是（）A．电阻R1的阻值为20ΩB．滑片P移到b端时，R2两端的电压为6vC．滑片P移到a端时，R1两端的电压为6VD．当滑片P移到中点时，通过R1的电流为0.3A二、填空题（24分）14、如图a所示的电路，电源电压保持不变。

限时训练的概念限时训练是指在一定时间内进行系统性、高强度的训练，以达到快速提升技能水平或达到一定目标的训练方法。

它的概念可以应用于各个领域，包括体育运动、学术研究、职业培训等。

在限时训练中，时间起到了一个重要的作用，既是一种压力源，也是一种提高效率的手段。

通过限时训练，可以有效地激发个体潜能，加强对自身能力的认识，并提高工作效率和个人能力。

限时训练的优势之一是提高效率。

在有限的时间内，个体需要集中注意力和精力，抓住关键点，以快速完成任务。

相对于没有时间限制的训练，限时训练可以有效地避免拖延症的产生，强迫个体专注于任务。

通过高强度的训练，个体在有限时间内集中精力，可以在短时间内快速提升技能水平，达到预定目标。

例如，在运动训练中，运动员经常进行限时训练，通过竞技比赛、训练赛等方式，限制比赛时间，强迫运动员在短时间内全力以赴，加快提高技能和战术水平的进程。

限时训练还有助于个体的挑战与成长。

在有限的时间内，个体需要面对更多的压力和困难，同时也有更多的机会去尝试和实践。

这种挑战能激发个体内在的潜能，推动个体克服困难，不断突破自己的极限。

在体育运动中，比赛常常有时间限制，运动员必须在规定时间内尽快完成比赛任务，这要求运动员在有限时间内高效运动、制定战术，并展示自身的技能和能力。

正是因为时间限制的存在，运动员能够更好地调整心态，学会应对压力和逆境。

此外，限时训练还有助于个体的自律和时间管理能力的培养。

限时训练要求个体合理分配时间，设定目标，制定计划，并严格按照计划执行。

个体需要通过时间管理，将有限的时间合理安排，使每一个环节都能得到充分利用。

同时，限时训练还能让个体养成良好的时间意识，提高个体对时间的敏感度和把控能力，使个体能够更好地制定目标、规划未来，并有效管理时间，提高工作效率。

然而，限时训练也存在一些挑战和不足之处。

首先，有限的时间会带来更大的压力和紧迫感，对一些个体来说，压力过大可能导致焦虑等负面情绪的产生，从而影响个体的学习和表现。

2019级高三下学期语文0309限时训练试卷1、下列词语中，加着重号字的读音完全相同的一项是（）[单选题] *A、笑靥厌烦梦魇恹恹B、惊诧岔路刹那差劲(正确答案)C、元宵云霄销赃肖像D、蕴涵熨斗氤氲头晕2、69. 下列选项中，加双引号字词用法与其它三项不同的一项（）[单选题] *A、不独“亲”其亲。

B、不独“子”其子。

C、阡陌“交通”。

(正确答案)D、志“怪”者也。

3、修辞手法选择：有的石头错落成桥。

[单选题] *夸张拟人未用修辞比喻(正确答案)4、1“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”一句与原文不一致。

[判断题] *对(正确答案)错5、下列选项中加着重号字注音正确的一项是（）[单选题] *A、冠冕miǎn脑髓suǐ吝啬lìB、自诩xǔ蹩进bié鱼鳍qí(正确答案)C、国粹cù譬如pì磕头kēD、孱头càn 摩登mó给予gěi6、下列选项中加着重号字注音正确的一项是（）[单选题] *A、上溯suò陶冶zhìB、卑鄙bì诸多zhūC、往哲zhé执著zhùD、奸诈zhà浩瀚hàn(正确答案)7、22．下列词语中加点字的注音，不完全正确的一项是（）[单选题] * A．着落（zhuó）粗犷（guǎng）字帖（tiè）屏息敛声（bǐng）B．瞭望（liáo）稽首（qī）侍候（shì）浮光掠影（nüè）(正确答案) C．麾下（huī）睥睨（pì）鲜妍（yán）战战兢兢（jīng）D．一霎（shà）翌日（yì）箴言（zhēn）刨根问底（páo）8、下列词语中，加着重号字的注音不正确的一项是（）[单选题] *A、荔枝（lì）吹嘘（xū）B、奶酪（lào）珊瑚（shān）C、贮藏（chǔ）嘲讽（zhāo）(正确答案)D、渣滓（zǐ）雌雄（cí）9、2. 下列加双引号成语的运用不恰当的一项是（）[单选题] *A．春天来了，树绿了，花红了，一派“鸟语花香”的景象。